Velvære- og kostholdsindustrien vokser eksponentielt, det samme er behovet og ønsket om å ha den perfekte kroppen. Med dagliglivet handler om å gjøre-lister, noen ganger er ikke kondisjon førsteprioritet.
Selv om noen kanskje skulle ønske at det kunne være det hvis det var lettere å få tilgang til. Å kunne trene, ha en trener, diettplaner og oppmuntring alt på ett sted virket en gang som en drøm.
Drøm ikke lenger.
Med den nyeste vekttap-appen, Noom, alle dine treningsøkter, matdagbøker, spiseplaner, coaching og mer er nå tilgjengelig på ett sted, telefonen din.
Foreløpig er det ikke mye annet lignende på markedet. Det er veldig på trend, med bare noen få konkurrenter og mye potensial blant millennials, da det er tilgjengelig når og hvor enn du går med telefonen. Treningsappmarkedet ble estimert til 1.77 milliarder dollar i 2016 med en prognose på 4.1 milliarder dollar innen 2021.
Appen var laget av et team av atferdspsykologer, personlige trenere og ernæringsfysiologer å oppmuntre til en bærekraftig sunn livsstil. I motsetning til andre dietter på markedet, ønsker ikke Noom at brukerne skal ha en ekstrem diett.
I stedet veileder og oppmuntrer den brukerne gjennom tilpassede diettplaner, 1:1 coaching, vektlogger, matsporing og til syvende og sist hjelper deg å endre livsstilen din til en du ønsker.
Det viktigste salgsargumentet til Noom er at det tilbyr sosial støtte, akkurat som en ernæringsfysiolog eller personlig trener ville gjort. Med den nye tiden av teknologidrevne virksomheter og behovet for umiddelbar tilgang til informasjon, kan online støtte kanskje oppmuntre langsiktig suksess og brukere.
Siden lanseringen i 2008 har den nå mer enn 45 million brukere og er den mest Googlede dietten i 2019, er det på tide å finne ut hvordan det fungerer, om det fungerer og om det passer for deg.
Det er mange diettplaner på markedet, og hver enkelt er forskjellig. Her er Noom er annerledes:
Start ditt personlige vekttapsprogram i dag!
Noom tilbyr for øyeblikket en 14-dagers gratis prøveversjon for alle våre lesere:
Hva er Noom diettplan?
Noom diettplan er en smarttelefonapp som hjelper deg med å nå dine ønsker for trening og vekt. Alt du trenger for en diettreise er tilgjengelig gjennom appen. Dette inkluderer 1:1 coaching, matplaner, matlogging, oppskrifter, en database over matvarer du kan spise og unngå, spørrekonkurranser, sosial støtte og mer.
Appen er i hovedsak en personlig vekttapsassistent som vil oppmuntre deg til å nå dine mål, hvis du fortsetter og er konsekvent. Grunnen til at det er forskjellig fra andre treningsapper er ned til fokuset på atferdsaktivitet.
A brukere atferdsendringer er viktig for langsiktig vekttap og slanking. Noom vil oppmuntre brukeren til ikke bare å opprettholde et sunt kosthold mens de når sine mål, men å opprettholde livsstilsendringene for fremtiden.
Noom ble skapt av fagfolk i helse- og velværebransjen som anses å være det perfekte teamet for å sette opp en plan for sinn og kropp. Appen har muligheten til å tilby støtte for å opprettholde og administrere mål for hver bruker, alle 45 millioner av dem.
Det er viktig å vite hvordan en diettplan fungerer før du forplikter deg til å prøve den, spesielt betaler for den. Så her er hvordan det fungerer:
Hvordan fungerer Noom?
Noom lar sine brukere tømmermat, motta 1:1 coaching, sett deg mål, finn nye oppskrifter, motta støtte fra trenere og andre brukere, få tilgang til treningsveiledninger og spor fremgang. De appen tilbyr også veiledning med emosjonell spising ved å spørre deg om dine følelsesmessige nivåer og hjelper deg deretter med spisebeslutninger.
Når du først laster ned og går inn i appen, vil Noom spørre brukeren om vektmålet deres, hvor raskt de ønsker å gå ned i vekt og generell personlig informasjon som alder, høyde og vekt. Etter å ha opprettet en konto, vil appen automatisk logge treningen din og deretter be deg om å logge all mat og drikke som konsumeres daglig.
Det er en database med over 150,000 XNUMX mat- og drikkevarer å velge mellom. Kaloriene som forbrukes vil da bli trukket fra ditt daglige kalorimål, som appen vil lage for deg når du angir ønsket mål.
Derfra kan brukeren spore ukentlig vekttap, få tilgang til 1:1 coaching, matplaner, treningsguider, oppskrifter, nettstøtte og quizer. Brukeren vil deretter fortsette med diettplanen til de når sin ønsket mål. Den kan selvfølgelig brukes etter at du har oppnådd de ønskede resultatene, for å hjelpe til med å opprettholde og administrere hva brukeren har oppnådd og for fortsatt å få tilgang til coaching, matplaner, oppskrifter og mer.
Før man bruker tid og penger på en ny diett og rutine, kan det hende en bruker synes det er vanlig å vite hva man bør vurdere før man kjøper planen. Her er en oppsummering av de viktigste tingene du bør vurdere:
Ting du bør vurdere før du kjøper Noom diettplan
De ideell kunde for Noom-appen er alle som har en smarttelefon ser etter en diett løsning og kompis. Med denne appen er tilgjengelig 24/7 og å ha online støttesystemer gjør appen oppmuntrende og innbydende. Siden brukeren døgnet rundt har tilgang til diettplaner, oppskrifter og mer, skiller den seg virkelig ut fra resten av markedet.
Det er ikke bare en diettplan, men en veiledning og oppmuntring til å holde seg på sporet. Det er som å ha en venn å trene eller spise sunne, balanserte måltider med, men hele tiden.
Det negative med at appen kun er tilgjengelig på en smarttelefon betyr de uten tilgang til smarte apper betyr at de ikke kan være brukere. Noom er ikke tilgjengelig på nett via datamaskiner som kjører skrivebord, bare på smarttelefoner.
Et annet problem appen har møtt er den månedlige medlemsprisen. Medlemskapet starter fra $59, som kan være en høy pris for mange mennesker. Nooms skapere ga ut en uttalelse for å si at appens målgruppe er millennials, men vi tror at prisen ikke akkurat reflekterer det. Det finnes billigere alternativer på markedet og mye gratis materiale på nett.
Noom tilbyr en årlig medlemsavtale på $199, som vil spare brukeren mye penger og er noe å vurdere hvis du ser deg selv som ønsker å bruke appen på lang sikt. De årlig medlemskap er en stor fordel for de som ønsker å være langsiktige brukere av diettplanen.
En fordel med medlemsordningen er at den kan prøves for $1 før du registrerer deg for et månedlig abonnement. De prøveperioden varer i 7 dager, og du kan avbryte når som helst. Prøveperioden lar brukere forstå appen og vurdere om den er verdt den månedlige medlemsprisen.
Derfor er viktige ting å vurdere om du har riktig teknologi for å få tilgang til appen og om den månedlige medlemsprisen fungerer for deg.
En oversikt over en app-funksjoner er nyttig for brukeren da den hjelper dem å forstå fordelene med hver funksjon:
Funksjoner og fordeler
Siden det er mange funksjoner i Noom diettplanen og smarttelefonapplikasjonen, er det nødvendig å bryte hver enkelt ned for å se hva deres Fordeler er og om de er avgjørende for dine individuelle ønsker. Noen mennesker som søker vekttap og veiledning med mat kan gjerne ha matplaner og loggføring, men ønsker ikke å ha en personlig 1:1 coach. Noen brukere kan søke treningsguiden og ha nytte av veiledningen, men vil ikke ha matplaner. Alt avhenger av den enkeltes behov og ønsker.
Hver enkelt funksjon har forskjellige fordeler, som er delt opp her for hver enkelt å vurdere og forstå hvordan den fungerer.
Personlig coaching
De 1:1 coaching økter er personlig tilpasset og tilpasset brukeren. Avhengig av brukerne vekttapsmål og treningsønsker, vil treneren opprette en vekttap treningsplan for deg og gi deg spesialistråd. Skaperne av Noom-appen inkluderer personlige trenere.
Rådene og opplæringen du får er fra en profesjonell, som du kan velge å prøve eller hoppe over. En viktig fordel ved å ha en personlig coach er den profesjonelle planen og den vennlige oppmuntringen du mottar. Påvirkningen en coach kan gi hjelper mange brukere å holde seg på sporet og presse gjennom.
Matlogging
Matlogging er en evidensbasert metode som viser hvordan brukere som logger hva de spiser, har en tendens til å spise bedre da de kan være i kontakt med hva de konsumerer fra dag til dag.
Når du handler mat, kan du bruke Noom til å skanne strekkodene og se tilbakemeldingen på om det er en grønn, gul eller rød mat. Noom kategoriserer matvarer i fargekategorier for å vise hvilke matvarer som er sunne og sunne i forhold til fet og sukkerholdig mat. Noom forbyr ingen mat, men fargesonene kan hjelpe brukerne til å gjøre bedre matvalg.
A studie ved Duke University konkluderte med at overvektige eller overvektige brukere av daglig matlogging via apper klarer å gå ned en betydelig mengde vekt. De jevnlige oppdateringene og innsjekkingene med maten en bruker spiser ser ut til å ha gunstige effekter på matvalgene deres.
Matdatabase
For å gå nærmere inn på fargekodingen av matvarer, bestemte Noom seg for å hjelpe brukerne med å velge riktig mat i stedet for å forby dem. Skaperne forstår at ekstreme dietter og kutting av visse matvarer ikke er lett å opprettholde på lang sikt. I stedet utdannet det å sette mat i forskjellige kategorier til sunnere matalternativer, i tillegg til å hjelpe dem med å ta en beslutning.
Grønn mat er minst kaloritett og inneholder et høyt nivå av næringsstoffer. Dette inkluderer grønnsaker, frukt, korn og ikke-fett yoghurt, oster og melk, meieriprodukter eller ikke meieriprodukter.
Gul mat er høyere i kalorier og mindre næringsrik og anbefales å gjøre det legge til måltider moderat. Disse matvarene inkluderer magert kjøtt, belgfrukter, bønner og sunt fett.
De røde matvarene er nødvendigvis de man bør unngå, men maten man spiser sjeldnere og i små porsjoner. Dette inkluderer rødt kjøtt, fete oljer, nøtter og frø.
Sosial støtte
Det er to typer sosial støtte på appen. Den ene er en tildelt coach som kan svare på spørsmål, sende ekstra informasjon og hjelpe deg med dine behov. Disse er kun tilgjengelige i arbeidstiden, 9 til 5. Tilgjengeligheten til trenerne er en av ulempene. Med tidssoner og folk som noen ganger trenger hjelp utenom disse tidene, er det ikke nyttig for alle brukere.
Det andre sosiale støttesystemet er en nettforum hvor brukere kan chatte med andre brukere. Dette forumet er åpent og tilgjengelig 24/7. Brukere kan diskutere reisen sin, oppmuntre hverandre og dele tips.
Å ha en gruppe likesinnede brukere samlet på én plass kan betraktes som å være lik personlig vektovervåkingsgrupper, men lettere tilgjengelig og tilgjengelig til enhver tid. Tilgjengeligheten til denne støttegruppen er ideell for dagens brukere som krever enkel online og tilgang døgnet rundt.
Gratis kostholdsmateriell
På appen er det mye kostholdsmateriell fra oppskrifter og artikler til treningsveiledninger. Det er over 1,000 oppskrifter for brukerne å velge mellom.
Igjen, den enkle tilgangen og den umiddelbare tilgjengeligheten gjør dette til en stor fordel med appen. Dagens brukere, spesielt millennials, etterspør øyeblikkelig informasjon når og når de trenger det. I tillegg er alt på ett sted i en app, slik at brukeren kan klikke seg gjennom og finne det de trenger i løpet av sekunder.
Vekttapsporing
Appen har et biometrisk sporingssystem der den beregner de personlige dataene du legger inn samt den automatiske treningsmåleren installert på smarttelefonen din. Den tar hensyn til hver minste detalj for å overvåke fremgangen din.
De systemet sporer og overvåker også blodsukkernivåer og blodtrykk, noe som er en stor fordel for de det gjelder eller til og med interessert i å sørge for at nivåene deres er sunne og opprettholdes. Å kunne se de små resultatene er en stor oppmuntring for brukerne.
I en studie fra 2016 ble 35,921 XNUMX brukere av Noom som regelmessig sporer vekttapet sitt studert for å se om sporing og overvåking av reisen deres gjorde en forskjell i resultatene. Av de som ble studert, 77.9 % rapporterte en vektreduksjon mens de brukte appen å spore vekten og kostholdsvanene deres. Det ser ut til at de som regelmessig sjekker inn for å spore endringene sine, ser betydelige resultater.
quiz
Noom gir sine brukere quiz fra første gang de åpner appen. De er ikke tester, men bare en måte for appen å forstå brukeren litt bedre. For eksempel, når brukeren først installerer og oppretter en konto, vil Noom stille en rekke spørsmål for å vite hva målet er, hvem personen er og hva de vil ha ut av appen.
Eksempel på spørsmål:
For å få det beste ut av en diettplan, må målene forstås og en quiz er Nooms måte å gjøre det på.
De umiddelbar tilgang og enkel app gjør denne appen vellykket og fordelaktig for brukerne. I dagens verden er øyeblikkelig media og tilgang til informasjon nøkkelen. Tilgjengeligheten av nettmateriell, støttesystemer og diettsporing er viktige salgsargumenter for å gjøre denne appen unik og godt markedsført.
Vi analyserte vitenskapelige studier og markedsundersøkelser for å gi deg en oversikt over appens effektivitet med avgjørende og ekte forskningsresultater:
Effektiviteten til Noom: Vitenskapelige studier
Alle diettplaner og løsninger må undersøkes vitenskapelig for å lykkes blant diettindustriens verdensomspennende publikum. Kostholdsløsninger anses å ha en videre rekkevidde dersom metoden støttes opp av forskning og resultater.
Nature og British Medical Journal (BMJ), et tidsskrift som er anerkjent over hele verden, studerte Noom-appen for å se om brukerne faktisk så vekttapresultater. Mange studier på appen fokuserer på funksjoner og fordeler, for å finne ut om matsporingsfunksjonen og sosial støtte har noen betydning for en brukers diettreise.
Dette tidsskriftet konkluderte imidlertid med det 64 % av Noom-brukerne mistet 5 % eller mer av kroppsvekten. Ikke bare viser dette positive resultater, det viser også hvordan diettplanen har langsiktige helsefordeler, som å redusere folks risiko for diabetes og andre helsemessige forhold.
Selv om mange Noom-brukere rapporterer å være fornøyde med appen, har det vært blandede brukeranmeldelser på matdatabasen, med brukere som sammenligner den med andre apper for diettplaner. En studie fra 2019 fant det Noom har den mest nøyaktige databasen på markedet. Ikke bare har Noom et nøkkeløye for oppmerksomhet på detaljer her, men å ha en vellykket matdatabase vil sikre at brukeren oppnår reelle resultater på grunn av ekte data.
Enhver ny diettplan på markedet vil sette pris på positive vitenskapelige resultater, og så langt har Noom oppnådd akkurat det. Det betyr imidlertid ikke at det er det beste på markedet, den beslutningen er helt opp til kunden.
Hvor mye koster Noom?
Enten en diettløsning er gratis eller betalt, vil en bruker ønske å vite om det er verdt det. Her er en oversikt over kostnadene:
Noom tilbyr FCER-lesere en 7 dagers prøveversjon for $1. Derfra, hvis brukeren ønsker å fortsette, starter månedsplanen kl $ 59 per måned og en årlig medlemskap er $199. Det er også en to måneders plan for $99.
Klikk her for å kreve din 7-dagers prøveperiode
Prøveperioden kan avsluttes når brukeren ønsker å kansellere og ingen ekstra kostnad vil påløpe. En fordel med prøveversjonen er at brukeren kan få en følelse av appen, hvordan og om den vil fungere for dem før de forplikter seg til en månedlig eller årlig medlemskapsplan.
Her er et sammendrag av fordeler og ulemper med appen for å veie opp fordeler og konsekvenser brukeren kan møte:
Fordeler og ulemper
| Pros | Ulemper |
| Det oppmuntrer til ekte spising av hel mat og et næringsrikt kosthold | Kan betraktes som dyrt |
| Sosial støtte fra skaperne og brukerne | Kun tilgjengelig via smarttelefon |
| Logger hva du spiser for å oppmuntre til resultater | Trenere kun tilgjengelig i arbeidstiden |
| Tilbyr belønninger når du treffer mål | |
| Gir individuell coaching | |
| Det tillater alle matvarer på diettplanen |
Vi har studert brukeranmeldelser og samlet informasjonen for å vise hvordan brukere av appen føler om kostholdsplanen og om den fungerer for dem:
Noom anmeldelser
Brukeranmeldelser er hovedsakelig positive. Siden appen har over 45 millioner og flertallet av brukerne forlater og rapporterer positivt, er det ganske imponerende. Mange gir tilbakemeldinger for å si at de har gått ned mye i vekt og diettplanen er riktig for dem. De fleste anmeldelser rapporterer tilbake på appene mange funksjoner, spesielt matloggingssystemet, for å si at det er en stor oppmuntring og at de kan se langsiktige livsstilsendringer.
Anmeldelser blir lagt igjen som online anmeldelser, fullstendige blogginnlegg eller artikler og i applikasjonsbutikksystemer.
Ingen smarttelefonapplikasjon er 100 % perfekt, og det er heller ingen diettplan. De har alle sine feil, det krever bare brukeranmeldelser og vitenskap for å finne det ut.
For Noom sier de fleste av de misfornøyde anmeldelsene at appen ikke har en omfattende liste som FitnessPal. Mens noen sier at det er bedre matlister for amerikansk mat, ikke britisk. Problemet her er appen har konkurrenter som noen individer kanskje foretrekker.
En-stjerne-anmeldelsene sier at de ble overladet eller at app-rutinen med å logge mat rett og slett ikke fungerte for dem. Som enhver app eller diettplan, fungerer det ikke for alle.
Anmeldelser fra brukere
Disse anmeldelsene nedenfor er hentet fra App Store, for de som bruker applikasjonen på iPhone, som er de fleste av brukerne.
Med alle produkter finnes det alternativer. Hvis produktet ikke er for deg eller du ønsker å prøve alternativer, er det noen du bør vurdere:
Nooms anmeldelse i video
Her er en rask videoanmeldelse av appen for å gi deg en idé om hvordan appen ser ut:
Noom-alternativer (gratis og betalt)
- MyFitnessPal : det er Nooms nummer én konkurrent på diettappmarkedet. I brukeranmeldelser er det en rekke kunder som sammenligner det tett med MyFitnessPal, og noen sier det er et bedre alternativ.
- Vektpassere : de har ikke en app, ellers ville dette vært toppkonkurrenten. Det er en app kjent for å være lik Weight Watchers plan kalt iTrackBites, som fungerer på en lignende måte. Ellers er MyFitnessPal nummer én.
- Min diettcoach: En annen høyt rangert alternativ diettplan-app. Dette er en app for matsporing, vektlogging som koster halvparten av prisen på Noom. Bare totalt $35.99 for et årlig medlemskap, kan de som anser Noom for å være utenfor budsjettet, prøve dette. Det finnes billigere pakker som lar brukeren få tilgang til færre funksjoner. Appen tilbyr også fire gratis tjenester som noen kan finne fordelaktige hvis de leter etter en gratis alternativ. Den har også svært like anmeldelser når det gjelder brukerresultater og fungerer med FitBit, en av de største treningssporerne i bransjen.
- Tap det! [gratis] : Alternativet gratis. En bruker kan bruke gratisfunksjonene og velge å kjøpe premiumfunksjoner. Eller det er en årlig abonnementspris på $39.99 for å låse opp alle funksjoner. Igjen, det er en høyt rangert app i forhold til Noom.
Med så mange konkurrenter på markedet, ikke alle av dem har gode anmeldelser eller resultater. Disse fire appene for smarttelefonkosthold anses å være de nærmeste sammenligningene og de beste alternativene.
For flere spørsmål du måtte ha, har vi samlet noen fakta du kanskje fortsatt vil vite svaret på:
Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Hva spiser du på Noom?
Noom er en av få diettplaner der ingen mat er forbudt. Brukeren får oppskrifter og matplaner som brukeren kan følge dersom de ønsker å se de beste resultatene. Noom deler matvarer inn i fargekategorier som avgjør om maten er god å innta mye av, lite eller ikke veldig ofte.
De grønne matvarene skal spises så ofte brukeren ønsker det, siden de er kalorifattige og høye i næringsstoffer. De gule matvarene en bruker vil spise sjeldnere og i mindre mengder, og den røde maten anbefales å spises ikke så ofte.
Hvordan er Noom annerledes enn Weight Watchers?
Noom og Weight Watchers er de to mest sammenlignbare diettplanene på markedet. Imidlertid har de sine forskjeller.
Noom er utelukkende appbasert. Det blir sett på som Weight Watchers for millennials. Den største forskjellen er at en bruker ikke kan hjelpes ansikt til ansikt. I stedet blir de assistert gjennom guider og 1:1 coaching. Tilnærmingen kan vurderes mer psykologisk enn Weight Watchers på grunn av dens mange oppgaver og oppfordringer om å holde seg på sporet.
Men, som Weight Watchers, er det en gruppesamtale involvert der brukere kan oppmuntre og veilede hverandre. Begge diettplanene har regelmessige kontroller og hjelper til med å spore og moderere vekten din.
Weight Watchers har eksistert i 60 år, i stedet for 10, og blir sett på som mer en tradisjonell vekttapløsning for mange som søker en diettplan. Derfor vil de kundene som er uten smarttelefoner mer enn sannsynlig vende seg til denne ansikt til ansikt-løsningen i stedet for å bruke en smarttelefonapplikasjon.
Måten kostholdsplanene fungerer på er like ettersom begge ikke forbyr mat, i stedet bruker de et system for å gi råd til kundene om hvilke matvarer som er gode å spise regelmessig og hvilke matvarer de skal spise med måte. Weight Watchers bruker et poengsystem mens Noom kategoriserer matvarer etter fargekoding.
Finnes det en gratisversjon av Noom?
Det er ikke en gratisversjon av Nooms diettplan. 7 dagers prøveversjon er den billigste måten å prøve appen på. Dette koster $1 og du kan kansellere når som helst.
Sender Noom mat?
Noom er ikke en matleveringstjeneste. Appen kan ikke sende deg mat eller fortelle deg hva du skal spise. I stedet kan appen gi deg råd om hvilken mat du skal spise og hjelpe deg med å gå ned i vekt. Maten en bruker kan velge mellom for å lage et sunnere kosthold, det finnes diettplaner og oppskrifter som brukeren kan gjenskape.
Hva er maten med grønt lys på Noom?
De grønne matvarene på Noom-appen anses å være matvarene man ofte spiser på grunn av det lave kaloriinnholdet og er svært næringsrike. De matkategorier for maten med grønt lys er grønnsaker, frukt, sunt korn og fettfri yoghurt, oster og melk. Dette inkluderer spinat, brokkoli, tomater, epler, bananer, tofu, havregryn, brun ris, quinoa, fettfri yoghurt, ost og melk.
Hva er den gule maten på Noom?
Matvarer i den gule gruppen er matvarer som skal spises sjeldnere og i små porsjoner. Matkategoriene her er magert kjøtt, sunt fett, bønner og belgfrukter. Dette inkluderer grillet kylling, kalkunbryst, laks, magert biff, magert ost, gresk yoghurt, kikerter, bønnebønner og avokado.
Selv om dette er sunn mat, inneholder de flere kalorier og mindre næringsstoffer enn den grønne maten, så de bør være spises i mindre porsjoner med hvert måltid.
Hva er den røde maten på Noom?
De rød mat på Noom er den mest kaloritette og bør spises sjeldnere enn de to andre matfargegruppene. De typiske kategoriene for rød mat er rødt kjøtt og sukkerholdig mat som desserter. Dette inkluderer rødt kjøtt, oljer, nøtter, nøttesmør og fete frø som chia og solsikkefrø.
Er Noom coaches roboter?
Noom benektet enhver befatning med roboter. De hevdet at de har i oppgave å lage vektkontrollløsninger for amerikanske forbrukere. I en tweet sa de: «Vi beklager at du føler at vi bruker roboter! Våre målspesialister er virkelig ekte mennesker, og du kan lese om deres kvalifikasjoner."
Kan du drikke alkohol på Noom?
Ingen mat eller drikke er forbudt med Noom-dietten. Dette inkluderer alkohol, vin, øl, cocktailer, godteri og småkaker etc.
Hvor nøyaktig er noom-kalorisporing?
Nooms matdatabase er en av de mest nøyaktige kalorisporerne. I henhold til studier er det mer nøyaktig sammenlignet med andre sporingsapper som lose it, FatSecret og MyFitnessPal.
La oss nå finne ut vår ærlige mening og et sammendrag av hva vi synes om Noom-diettplanen:
konklusjonen
Selv om appen har sett positive resultater fra over 70 % av brukerne, dette kan ikke sees på som en garanti for at det vil fungere for alle. Nooms diettplanfunksjoner har utvilsomt mange fordeler for brukerne. Appen har vist suksess og resultater blant flertallet av kundene, men det gjør den ikke perfekt eller ideell for alle.
Som alle diettplaner, må brukeren holde seg til den for å oppnå og opprettholde resultater. Ingen diettløsning er magi og å være konsekvent er nøkkelen for å se resultater. Det er viktig å forstå at å sjekke inn regelmessig, spise riktig mat og følge instruksjonene vil hjelpe deg å oppnå de beste resultatene.
Noom diettplan-appen er definitivt på trend med sin målgruppe av millennials og deres behov for øyeblikkelig teknologi og tilgang til de mange funksjonene hele døgnet. En ulempe med at den kun er tilgjengelig på smarttelefoner, er at den ikke er tilgjengelig for alle. Hvis det skulle være tilgjengelig via datamaskiner og stasjonære datamaskiner, kan det være et større publikum.
Vi anbefaler å vurdere diettplanens funksjoner, brukerfordeler og fordeler og ulemper før du forplikter deg til et månedlig medlemskap for å sikre at måten det fungerer på er riktig for deg.
Det er en god idé å prøve 7 dagers prøveversjon før du går videre med den betalte planen, bare slik at du kan få en følelse av hvordan den fungerer og om den er noe for deg. For å prøve appen kan du gjøre det via nettstedet vårt her..
Hvis du prøver det og ikke er fornøyd med produktet, kan du finne andre alternativer på vår Noom alternativ liste.
Hvis du prøver produktet og har mer å si om det, gi tilbakemelding nedenfor. Det er flott å få en brukers mening.
