Die Wellness- und Diätbranche wächst exponentiell, ebenso wie das Bedürfnis und der Wunsch nach dem perfekten Körper. Da es im Alltag nur um To-Do-Listen geht, steht Fitness manchmal nicht an erster Stelle.
Allerdings wünschen sich einige Leute vielleicht, dass es einfacher wäre, darauf zuzugreifen. Um trainieren zu können, haben Sie ein Trainer, Diätpläne und Ermutigung Alles an einem Ort erschien mir einst wie ein Traum.
Träume nicht mehr.
Mit der neuesten Abnehm-App Noom, alle Ihre Trainingseinheiten, Ernährungstagebücher, Ernährungspläne, Coachings und mehr sind jetzt an einem Ort verfügbar, Ihrem Telefon.
Derzeit gibt es nicht viel Vergleichbares auf dem Markt. Es liegt voll im Trend, es gibt nur wenige Konkurrenten und es gibt viel Potenzial bei den Millennials, da es immer und überall verfügbar ist, wenn Sie mit Ihrem Telefon unterwegs sind. Der Fitness-App-Markt wurde 1.77 auf 2016 Milliarden US-Dollar geschätzt, bis 4.1 wird ein Wachstum von 2021 Milliarden US-Dollar prognostiziert.
Die App war erstellt von ein Team von Verhaltenspsychologen, Personal Trainer und Ernährungsberater um einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu fördern. Im Gegensatz zu anderen Diäten auf dem Markt möchte Noom seinen Nutzern keine extreme Diät auferlegen.
Stattdessen führt und ermutigt es seine Benutzer individuelle Diätpläne, 1:1-Coaching, Gewichtsprotokolle, Lebensmittelverfolgung und letztendlich hilft es Ihnen dabei, Ihren Lebensstil so zu verändern, wie Sie es sich wünschen.
Das wichtigste erfolgreiche Verkaufsargument von Noom ist, dass es soziale Unterstützung bietet, genau wie ein Ernährungsberater oder Personal Trainer. Angesichts des neuen Zeitalters technologiegetriebener Unternehmen und der Notwendigkeit eines sofortigen Zugriffs auf Informationen kann der Online-Support möglicherweise dazu führen fördern langfristigen Erfolg und Benutzer.
Seit seiner Einführung im Jahr 2008 hat es mittlerweile mehr als 45 Millionen Nutzer und die am häufigsten gegoogelte Diät im Jahr 2019 ist, ist es an der Zeit, herauszufinden, wie sie funktioniert, ob sie funktioniert und ob sie für Sie richtig ist.
Es gibt viele Diätpläne auf dem Markt und jeder ist anders. Hier ist Noom anders:
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Noom bietet derzeit eine 14-Tag kostenlose Testversion für alle unsere Leser:
Was ist der Noom-Diätplan?
Der Noom-Diätplan ist eine Smartphone-App, die Ihnen hilft, Ihre Fitness- und Gewichtsziele zu erreichen. Alles, was Sie für eine Diät-Reise benötigen, ist über die App verfügbar. Dazu gehören 1:1-Coaching, Ernährungspläne, Lebensmittelprotokollierung, Rezepte, eine Datenbank mit Lebensmitteln, die man essen und meiden sollte, Quizfragen, soziale Unterstützung und mehr.
Die App ist im Wesentlichen eine personalisierter Abnehmassistent, der Sie dabei unterstützt, Ihre Ziele zu erreichen, wenn Sie beharrlich und konsequent sind. Der Grund, warum sie sich von anderen Fitness-Apps unterscheidet, liegt darin, dass sie sich auf Verhaltensaktivitäten konzentriert.
Ein Benutzer Verhaltensänderungen sind wichtig für eine langfristige Gewichtsabnahme und Diät. Noom wird den Benutzer nicht nur dazu ermutigen, sich beim Erreichen seiner Ziele gesund zu ernähren, sondern auch die Änderungen des Lebensstils für die Zukunft beizubehalten.
Noom wurde von Fachleuten aus der Gesundheits- und Wellnessbranche entwickelt, die als das perfekte Team gelten, um einen Plan für Körper und Geist zu erstellen. Die App bietet die Möglichkeit, jedem Benutzer, allen 45 Millionen Benutzern, dabei zu helfen, seine Ziele zu erreichen und zu verwalten.
Es ist wichtig zu wissen, wie ein Diätplan funktioniert, bevor Sie ihn ausprobieren und insbesondere dafür bezahlen. So funktioniert es also:
Wie funktioniert Noom?
Noom ermöglicht seinen Benutzern dies Protokollmahlzeiten, erhalten Sie 1:1-Coaching, setzen Sie sich Ziele, finden Sie neue Rezepte, erhalten Sie Unterstützung von Trainern und anderen Benutzern, greifen Sie auf Trainingsleitfäden zu und verfolgen Sie den Fortschritt. Der Die App bietet auch Anleitungen zum emotionalen Essen indem es Sie auf Ihrem emotionalen Niveau befragt und Ihnen anschließend bei Essentscheidungen hilft.
Wenn Sie die App zum ersten Mal herunterladen und aufrufen, fragt Noom den Benutzer nach seinem Gewichtsziel, wie schnell er abnehmen möchte und nach allgemeinen persönlichen Informationen wie Alter, Größe und Gewicht. Nach der Erstellung eines Kontos protokolliert die App automatisch Ihr Training und fordert Sie dann auf, alle täglich konsumierten Speisen und Getränke zu protokollieren.
Es gibt eine Datenbank mit über 150,000 Speisen und Getränken zur Auswahl. Die verbrauchten Kalorien werden dann von Ihrem täglichen Kalorienziel abgezogen, das die App für Sie erstellt, wenn Sie Ihr Wunschziel eingeben.
Von dort aus kann der Benutzer Verfolgen Sie den wöchentlichen Gewichtsverlust, greifen Sie auf 1:1-Coaching, Ernährungspläne, Trainingsanleitungen, Rezepte, Online-Support und Quiz zu. Der Benutzer wird dann mit dem Diätplan fortfahren, bis er sein Ziel erreicht hat erwünschtes Ziel. Es kann natürlich nach Erreichen der gewünschten Ergebnisse verwendet werden, um dem Benutzer zu helfen, das Erreichte aufrechtzuerhalten und zu verwalten und um weiterhin auf Coaching, Ernährungspläne, Rezepte und mehr zuzugreifen.
Bevor ein Benutzer Zeit und Geld in eine neue Diät und Routine investiert, ist es für ihn möglicherweise üblich, vor dem Kauf des Plans zu wissen, was er beachten muss. Hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Dinge, die Sie beachten sollten:
Dinge, die Sie vor dem Kauf eines Noom-Diätplans beachten sollten
Das Idealer Kunde für die Noom-App ist jeder, der ein Smartphone besitzt Auf der Suche nach einer Diätlösung und einem Kumpel. Mit dieser App Die App ist rund um die Uhr verfügbar und verfügt über Online-Supportsysteme, die die App ermutigend und einladend machen. Da der Benutzer rund um die Uhr Zugriff auf Diätpläne, Rezepte und mehr hat, hebt es sich wirklich vom Rest des Marktes ab.
Es ist nicht nur ein Diätplan, sondern ein Leitfaden und eine Ermutigung, den Überblick zu behalten. Es ist, als hätte man einen Freund, mit dem man trainieren oder gesunde, ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen kann, aber immer.
Das Negative daran, dass die App nur auf einem Smartphone verfügbar ist, bedeutet Diejenigen, die keinen Zugriff auf intelligente Apps haben, können kein Benutzer sein. Noom ist nicht online über Desktop-Computer verfügbar, sondern nur auf Smartphones.
Ein weiteres Problem der App ist der monatliche Mitgliedspreis. Die Mitgliedschaft beginnt bei 59 US-Dollar, was für viele Menschen ein hoher Preis sein kann. Die Macher von Noom gaben in einer Erklärung bekannt, dass die Zielgruppe der App die Millennials sind, aber wir glauben, dass der Preis dies nicht genau widerspiegelt. Es gibt günstigere Alternativen auf dem Markt und viel kostenloses Material online.
Noom bietet einen jährlichen Mitgliedschaftsvertrag von 199 US-Dollar an, der dem Benutzer eine Menge Geld sparen würde und den man in Betracht ziehen sollte, wenn man die App langfristig nutzen möchte. Der Eine jährliche Mitgliedschaft ist ein großer Vorteil für diejenigen, die den Diätplan langfristig nutzen möchten.
Ein Vorteil des Mitgliedschaftsprogramms besteht darin, dass es für 1 US-Dollar getestet werden kann, bevor ein monatliches Abonnement abgeschlossen wird. Der Die Testversion dauert 7 Tage und Sie können jederzeit kündigen. Die Testversion ermöglicht es Benutzern, die App zu verstehen und zu überlegen, ob sie den monatlichen Mitgliedspreis wert ist.
Daher ist es wichtig zu bedenken, ob Sie über die richtige Technologie für den Zugriff auf die App verfügen und ob der monatliche Mitgliedspreis für Sie in Frage kommt.
Eine Aufschlüsselung der Funktionen einer App ist für den Benutzer hilfreich, da sie ihm hilft, die Vorteile der einzelnen Funktionen zu verstehen:
Merkmale und Nutzen
Da es viele Funktionen des Noom-Diätplans und der Smartphone-Anwendung gibt, ist es notwendig, jede einzelne aufzuschlüsseln, um zu sehen, welche sie haben Vorteile sind und ob sie für Ihre individuellen Wünsche wesentlich sind. Manche Menschen, die eine Gewichtsabnahme und Ernährungsberatung wünschen, möchten möglicherweise Ernährungspläne und Protokolle haben, möchten aber keinen persönlichen 1:1-Coach haben. Einige Benutzer suchen möglicherweise nach dem Übungsleitfaden und profitieren vom Coaching, möchten aber keine Ernährungspläne. Es hängt alles von den Bedürfnissen und Wünschen des Einzelnen ab.
Jede einzelne Funktion hat unterschiedliche Vorteile, die hier aufgeschlüsselt werden, damit jeder Einzelne beurteilen und verstehen kann, wie es funktioniert.
Persönliches Coaching
Das 1:1-Coaching-Sitzungen sind personalisiert und auf den Benutzer zugeschnitten. Abhängig von den Benutzern Abnehmziele und Trainingswünsche, erstellt der Trainer eine Abnehm-Trainingsplan für Sie und beraten Sie fachkundig. Zu den Machern der Noom-App gehören Personal Trainer.
Die Beratung und Schulung, die Sie erhalten, erfolgt durch einen Fachmann, den Sie ausprobieren oder auslassen können. Ein wesentlicher Vorteil eines persönlichen Coaches ist der professionelle Plan und die freundliche Unterstützung, die Sie erhalten. Der Einfluss, den ein Coach bieten kann, hilft vielen Benutzern, auf dem richtigen Weg zu bleiben und sich durchzusetzen.
Lebensmittelprotokollierung
Lebensmittelprotokollierung ist eine evidenzbasierte Methode, die zeigt, wie Benutzer, die protokollieren, was sie essen, tendenziell besser essen da sie mit dem, was sie täglich konsumieren, in Kontakt bleiben können.
Beim Lebensmitteleinkauf können Sie mit Noom die Barcodes scannen und erhalten die Rückmeldung, ob es sich um ein grünes, gelbes oder rotes Lebensmittel handelt. Noom kategorisiert Lebensmittel in Farbkategorien um zu zeigen, welche Lebensmittel im Vergleich zu fetthaltigen und zuckerhaltigen Lebensmitteln gesund und bekömmlich sind. Noom verbietet keine Lebensmittel, aber die Farbzonen können seinen Benutzern helfen, eine bessere Lebensmittelauswahl zu treffen.
A Studie der Duke University schlussfolgerte das Übergewichtige oder fettleibige Nutzer können durch die tägliche Lebensmittelprotokollierung über Apps eine erhebliche Menge an Gewicht verlieren. Die regelmäßigen Aktualisierungen und Überprüfungen der Lebensmittel, die ein Benutzer konsumiert, scheinen positive Auswirkungen auf seine Lebensmittelauswahl zu haben.
Lebensmitteldatenbank
Noom beschloss, näher auf die Farbcodierung von Lebensmitteln einzugehen Helfen Sie seinen Benutzern, die richtigen Lebensmittel auszuwählen, anstatt sie zu verbieten. Den Machern ist bewusst, dass extreme Diäten und der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel auf lange Sicht nicht einfach durchzuhalten sind. Stattdessen wurden sie durch die Einteilung der Lebensmittel in verschiedene Kategorien über gesündere Lebensmitteloptionen aufgeklärt und konnten eine Entscheidung treffen.
Grüne Lebensmittel haben die geringste Kaloriendichte und enthalten einen hohen Anteil an Nährstoffen. Dazu gehören Gemüse, Obst, Getreide und fettarmer Joghurt, Käse und Milch, ob Milchprodukte oder Nichtmilchprodukte.
Gelbe Lebensmittel sind kalorienreicher und weniger nahrhaft und werden daher empfohlen mäßig zu den Mahlzeiten hinzufügen. Zu diesen Lebensmitteln gehören mageres Fleisch, Hülsenfrüchte, Bohnen und gesunde Fette.
Die roten Lebensmittel sollten unbedingt gemieden, aber seltener und in kleinen Portionen verzehrt werden. Dazu gehören rotes Fleisch, fette Öle, Nüsse und Samen.
Sozialhilfe
In der App gibt es zwei Arten der sozialen Unterstützung. Einer ist ein Ihnen wird ein Coach zugewiesen, der Fragen beantworten, zusätzliche Informationen senden und Ihnen bei Ihren Bedürfnissen helfen kann. Diese sind nur während der Geschäftszeiten von 9 bis 5 Uhr verfügbar. Die Verfügbarkeit der Trainer ist einer der Nachteile. Aufgrund der Zeitzonen und der Tatsache, dass Menschen manchmal außerhalb dieser Zeiten Hilfe benötigen, ist dies nicht für alle Benutzer hilfreich.
Das zweite soziale Unterstützungssystem ist ein Online-Forum, in dem Benutzer mit anderen Benutzern chatten können. Dieses Forum ist rund um die Uhr geöffnet und verfügbar. Benutzer können ihre Reise besprechen, sich gegenseitig ermutigen und Tipps austauschen.
Eine Gruppe gleichgesinnter Benutzer an einem Ort zu haben, könnte als ähnlich angesehen werden wie persönliche Gewichtsüberwachungsgruppen, ist jedoch leichter zugänglich und jederzeit verfügbar. Die Verfügbarkeit dieser Support-Gruppe ist ideal für Benutzer von heute, die einen einfachen Online-Zugriff und Zugriff rund um die Uhr wünschen.
Kostenlose Diätmaterialien
In der App gibt es viele Diätmaterialien von Rezepten und Artikeln bis hin zu Trainingsanleitungen. Es gibt über 1,000 Rezepte für die Benutzer zur Auswahl.
Auch hier ist der einfache Zugriff und die sofortige Verfügbarkeit ein großer Vorteil der App. Die heutigen Benutzer, insbesondere die Millennials, verlangen sofortige Informationen wie und wann sie es brauchen. Außerdem befindet sich alles an einem Ort in einer App, sodass der Benutzer innerhalb von Sekunden durchklicken und finden kann, was er braucht.
Verfolgung des Gewichtsverlusts
Die App verfügt über ein biometrisches Trackingsystem, das die von Ihnen eingegebenen persönlichen Daten berechnet, sowie über den automatischen Trainingstracker, der auf Ihrem Smartphone installiert ist. Es berücksichtigt jedes noch so kleine Detail, um Ihren Fortschritt zu überwachen.
Das Das System verfolgt und überwacht auch den Blutzuckerspiegel und den BlutdruckDies ist ein großer Vorteil für diejenigen, die besorgt sind oder sogar daran interessiert sind, sicherzustellen, dass ihr Spiegel gesund und aufrechterhalten wird. Die Möglichkeit, die kleinen Ergebnisse zu sehen, ist für die Benutzer eine große Ermutigung.
In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurden 35,921 Noom-Benutzer, die regelmäßig ihren Gewichtsverlust verfolgen, untersucht, um herauszufinden, ob die Verfolgung und Überwachung ihrer Reise einen Unterschied in den Ergebnissen bewirkt. Von denen, die studiert wurden, 77.9 % berichteten über eine Gewichtsreduktion durch die Nutzung der App um ihr Gewicht und ihre Ernährungsgewohnheiten zu verfolgen. Es scheint, dass diejenigen, die regelmäßig vorbeischauen und ihre Änderungen verfolgen, signifikante Ergebnisse sehen.
Quizzes
Noom bietet seinen Nutzern bereits beim ersten Öffnen der App Quizfragen. Dabei handelt es sich nicht um Tests, sondern lediglich um eine Möglichkeit für die App, den Benutzer etwas besser zu verstehen. Wenn der Benutzer beispielsweise zum ersten Mal ein Konto installiert und erstellt, stellt Noom verschiedene Fragen, um zu erfahren, was das Ziel ist, wer die Person ist und was sie von der App erwartet.
Beispielfragen:
Um das Beste aus einem Diätplan herauszuholen, müssen die Ziele verstanden werden, und ein Quiz ist Nooms Methode, dies zu erreichen.
Das Der sofortige Zugriff und die Benutzerfreundlichkeit der App machen diese App erfolgreich und vorteilhaft für ihre Benutzer. In der heutigen Welt sind sofortige Medien und der Zugang zu Informationen von entscheidender Bedeutung. Die Verfügbarkeit von Online-Materialien, Unterstützungssystemen und Diät-Tracking sind wichtige Verkaufsargumente, die diese App einzigartig und gut vermarktet machen.
Wir haben wissenschaftliche Studien und Marktforschungen analysiert, um Ihnen einen Überblick über die Wirksamkeit der Apps mit schlüssigen und echten Forschungsergebnissen zu geben:
Wirksamkeit von Noom: Wissenschaftliche Studien
Alle Diätpläne und -lösungen müssen wissenschaftlich erforscht sein, um beim weltweiten Publikum der Diätbranche erfolgreich zu sein. Es wird davon ausgegangen, dass Diätlösungen eine größere Reichweite haben, wenn die Methode durch Forschung und Ergebnisse untermauert wird.
Nature und das British Medical Journal (BMJ), eine weltweit anerkannte Fachzeitschrift, untersuchten die Noom-App, um zu sehen, ob die Benutzer tatsächlich Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme sahen. Viele Studien zur App konzentrieren sich auf ihre Funktionen und Vorteile, um herauszufinden, ob die Lebensmittelverfolgungsfunktion und die soziale Unterstützung für die Ernährungsreise eines Benutzers von Bedeutung sind.
Diese Zeitschrift kam jedoch zu dem Schluss 64 % der Noom-Benutzer verloren 5 % oder mehr ihres Körpergewichts. Dies führt nicht nur zu positiven Ergebnissen, sondern zeigt auch, dass der Diätplan längerfristige gesundheitliche Vorteile hat, wie z. B. die Verringerung des Risikos für Diabetes und andere Gesundheitsprobleme.
Obwohl viele Noom-Benutzer berichten, dass sie mit der App zufrieden sind, gab es in der Lebensmitteldatenbank gemischte Benutzerbewertungen, wobei Benutzer sie mit anderen Diätplan-Apps verglichen. Das ergab eine Studie aus dem Jahr 2019 Noom verfügt über die genaueste Datenbank auf dem Markt. Noom hat hier nicht nur ein ausgeprägtes Gespür für die Liebe zum Detail, sondern stellt mit einer erfolgreichen Lebensmitteldatenbank auch sicher, dass der Benutzer aufgrund echter Daten echte Ergebnisse erzielt.
Jeder neue Diätplan auf dem Markt würde sich über positive wissenschaftliche Ergebnisse freuen und Noom hat genau das bisher erreicht. Das bedeutet jedoch nicht, dass es sich um das Beste auf dem Markt handelt; die Entscheidung liegt allein beim Kunden.
Wie viel kostet Noom?
Unabhängig davon, ob eine Diätlösung kostenlos oder kostenpflichtig ist, möchte ein Benutzer wissen, ob es sich lohnt. Hier finden Sie eine Aufschlüsselung der Kosten:
Noom bietet FCER-Lesern a 7-Tage-Testversion für 1 $. Wenn der Benutzer von dort aus fortfahren möchte, beginnt der monatliche Plan bei $ Pro Monat 59 und ein Die jährliche Mitgliedschaft beträgt 199 $. Es gibt auch einen Zweimonatsplan für 99 $.
Klicken Sie hier, um Ihre 7-Tage-Testversion anzufordern
Der Testzeitraum kann jederzeit enden, wenn der Benutzer kündigen möchte, und es fallen keine zusätzlichen Kosten an. Ein Vorteil der Testversion besteht darin, dass der Benutzer ein Gefühl für die App bekommen kann und weiß, wie und ob sie für ihn funktioniert, bevor er sich für eine monatliche oder jährliche Mitgliedschaft entscheidet.
Hier finden Sie eine Zusammenfassung der Vor- und Nachteile der App, um den Nutzen und die möglichen Konsequenzen für den Benutzer abzuwägen:
Vor-und Nachteile
| Vorteile | Nachteile |
| Es fördert den echten Verzehr von Vollwertkost und eine nährstoffreiche Ernährung | Könnte als teuer angesehen werden |
| Soziale Unterstützung durch die Ersteller und Benutzer | Nur über Smartphone verfügbar |
| Protokolliert, was Sie essen, um Ergebnisse zu erzielen | Busse stehen nur während der Geschäftszeiten zur Verfügung |
| Bietet Belohnungen, wenn Sie Ziele erreichen | |
| Bietet individuelles Coaching | |
| Es sind alle Lebensmittel auf dem Diätplan erlaubt |
Wir haben Benutzerrezensionen untersucht und die Informationen gesammelt, um zu zeigen, wie Benutzer der App über den Diätplan denken und ob er für sie funktioniert:
Noom-Rezensionen
Die Nutzerbewertungen sind überwiegend positiv. Wenn man bedenkt, dass die App über 45 Millionen hat und die Mehrheit ihrer Nutzer die App verlässt und positiv berichtet, ist das ziemlich beeindruckend. Viele hinterlassen eine Rückmeldung, dass sie eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren haben und der Diätplan ist der Richtige für sie. Die meisten Rezensionen berichten über die vielen Funktionen der Apps, insbesondere über das Lebensmittelprotokollierungssystem, und sagen, dass dies eine große Ermutigung sei und sie langfristige Änderungen des Lebensstils erkennen könnten.
Bewertungen werden als Online-Rezensionen, vollständige Blogbeiträge oder Artikel sowie in App-Store-Systemen hinterlassen.
Keine Smartphone-Anwendung ist 100 % perfekt, ebenso wenig wie jeder Diätplan. Sie alle haben ihre Schwächen, um das herauszufinden, bedarf es nur der Nutzerrezensionen und der Wissenschaft.
Bei Noom heißt es in den meisten unzufriedenen Bewertungen, dass die App nicht über eine umfangreiche Liste wie FitnessPal verfüge. Während einige sagen, dass es bessere Lebensmittellisten für US-amerikanische Lebensmittel gibt, nicht für britische. Das Problem hier ist das App hat Konkurrenten was einige Leute vielleicht bevorzugen.
In den Ein-Stern-Rezensionen heißt es, sie seien überfordert gewesen oder die App-Routine zur Protokollierung von Lebensmitteln habe bei ihnen einfach nicht funktioniert. Wie jede App oder jeder Diätplan funktioniert es nicht bei jedem.
Bewertungen von Benutzern
Die folgenden Rezensionen stammen aus dem App Store und richten sich an diejenigen, die die Anwendung auf dem iPhone verwenden, was die meisten Benutzer tun.
Bei allen Produkten gibt es Alternativen. Wenn das Produkt nicht für Sie geeignet ist oder Sie Alternativen ausprobieren möchten, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen:
Nooms Rezension im Video
Hier ist eine schnelle Videorezension der App Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie die App aussieht:
Noom-Alternativen (kostenlos und kostenpflichtig)
- MyFitnessPal : Es ist Nooms größter Konkurrent auf dem Markt für Diät-Apps. In Benutzerrezensionen gibt es eine Reihe von Kunden, die es eng mit MyFitnessPal vergleichen, und einige sagen, es sei eine bessere Option.
- Weight Watchers : Sie haben keine App, sonst wäre dies der größte Konkurrent. Es gibt eine App namens iTrackBites, die dem Plan von Weight Watcher ähnelt und auf ähnliche Weise funktioniert. Ansonsten ist MyFitnessPal die Nummer eins.
- Mein Diät-Coach: Eine weitere hochrangige App für alternative Diätpläne. Dies ist eine App zur Lebensmittelverfolgung und Gewichtsprotokollierung, die die Hälfte des Preises von Noom kostet. Da die Jahresmitgliedschaft nur 35.99 US-Dollar kostet, sollten diejenigen, die der Meinung sind, dass Noom nicht in ihrem Budget steckt, dies ausprobieren. Es gibt günstigere Pakete, die dem Benutzer den Zugriff auf weniger Funktionen ermöglichen. Außerdem bietet die App vier kostenlose Dienste an, die für einige von Vorteil sein könnten, wenn sie nach einem suchen kostenlose Alternative. Es hat auch sehr ähnliche Bewertungen hinsichtlich der Benutzerergebnisse und funktioniert mit FitBit, einem der größten Fitness-Tracker der Branche.
- Es verlieren! [frei] : Die kostenlose Alternative. Ein Benutzer kann die kostenlosen Funktionen nutzen und Premium-Funktionen erwerben. Oder es gibt einen Jahresabonnementpreis von 39.99 $, um alle Funktionen freizuschalten. Auch hier handelt es sich im Vergleich zu Noom um eine hoch bewertete App.
Mit so viele Konkurrenten auf dem Markt, nicht alle von ihnen haben großartige Bewertungen oder Ergebnisse. Diese vier Smartphone-Diätplan-Apps gelten als die besten Vergleiche und besten Alternativen.
Für weitere Fragen, die Sie möglicherweise haben, haben wir ein paar Fakten zusammengestellt, auf die Sie vielleicht noch eine Antwort wissen möchten:
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was isst man auf Noom?
Noom ist einer der wenigen Diätpläne, bei denen kein Lebensmittel verboten ist. Dem Benutzer werden Rezepte und Ernährungspläne angezeigt, an die er sich halten kann, wenn er die besten Ergebnisse erzielen möchte. Noom unterteilt Lebensmittel in Farbkategorien, die bestimmen, ob das Lebensmittel viel, wenig oder nicht sehr oft verzehrt werden sollte.
Die grünen Lebensmittel können so oft gegessen werden, wie der Benutzer möchte, da sie kalorienarm und reich an Nährstoffen sind. Es wird empfohlen, die gelben Lebensmittel seltener und in kleineren Mengen zu sich zu nehmen und die roten Lebensmittel nicht sehr häufig zu sich zu nehmen.
Wie unterscheidet sich Noom von Weight Watchers?
Noom und Weight Watchers sind die beiden am besten vergleichbaren Diätpläne auf dem Markt. Sie haben jedoch ihre Unterschiede.
Noom ist ausschließlich App-basiert. Es gilt als der Weight Watcher der Millennials. Der Hauptunterschied besteht darin, dass ein Benutzer nicht von Angesicht zu Angesicht unterstützt werden kann. Stattdessen werden sie durch Guides und 1:1-Coaching unterstützt. Der Ansatz kann in Betracht gezogen werden psychologischer als Weight Watchers aufgrund seiner vielen Aufgaben und Aufforderungen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Aber wie bei Weight Watchers gibt es ein Gruppengespräch, bei dem sich die Benutzer gegenseitig ermutigen und anleiten können. Bei beiden Diätplänen gibt es regelmäßige Kontrollen, die Ihnen dabei helfen, Ihr Gewicht zu überwachen und zu moderieren.
Weight Watchers gibt es schon seit 60 statt seit 10 Jahren und wird für viele, die einen Diätplan suchen, eher als traditionelle Lösung zur Gewichtsreduktion angesehen. Daher würden Kunden, die kein Smartphone haben, höchstwahrscheinlich auf diese persönliche Lösung zurückgreifen, anstatt eine Smartphone-Anwendung zu verwenden.
Die Funktionsweise der Diätpläne ist ähnlich, da beide keine Lebensmittel verbietenStattdessen verwenden sie ein System, um ihre Kunden darüber zu informieren, welche Lebensmittel sie regelmäßig essen sollten und welche Lebensmittel sie in Maßen verzehren sollten. Weight Watchers verwendet ein Punktesystem, während Noom Lebensmittel nach Farbcodierung kategorisiert.
Gibt es eine kostenlose Version von Noom?
Es gibt keine kostenlose Version des Noom-Diätplans. Die 7-Tage-Testversion ist die günstigste Möglichkeit, die App auszuprobieren. Dies kostet 1 $ und Sie können jederzeit kündigen.
Versendet Noom Essen?
Noom ist kein Essenslieferdienst. Die App kann Ihnen kein Essen schicken oder Ihnen sagen, was Sie essen sollen. Stattdessen kann die App Sie beraten, welche Lebensmittel Sie essen sollten, und Sie beim Abnehmen unterstützen. Die Lebensmittel, aus denen ein Benutzer wählen kann, um eine gesündere Ernährung zu erstellen, sind Diätpläne und Rezepte, die der Benutzer nachkochen kann.
Für welche Lebensmittel gibt es bei Noom grünes Licht?
Die grünen Lebensmittel in der Noom-App gelten aufgrund ihres geringen Kaloriengehalts als häufig verzehrte Lebensmittel und sind sehr nahrhaft. Der Zu den Lebensmittelkategorien für grüne Lebensmittel gehören Gemüse, Obst, gesundes Getreide und fettarmer Joghurt, Käse und Milch. Dazu gehören Spinat, Brokkoli, Tomaten, Äpfel, Bananen, Tofu, Haferflocken, brauner Reis, Quinoa, fettfreier Joghurt, Käse und Milch.
Was sind die gelben Lebensmittel auf Noom?
Lebensmittel der gelben Gruppe sollten seltener und in kleinen Portionen gegessen werden. Die Lebensmittelkategorien sind hier mageres Fleisch, gesunde Fette, Bohnen und Hülsenfrüchte. Dazu gehören gegrilltes Hähnchen, Putenbrust, Lachs, mageres Rindfleisch, fettarmer Käse, griechischer Joghurt, Kichererbsen, Bohnen und Avocado.
Obwohl es sich um gesunde Lebensmittel handelt, enthalten sie mehr Kalorien und weniger Nährstoffe als die grünen Lebensmittel und sollten es auch sein wird in kleineren Portionen zu jeder Mahlzeit gegessen.
Was sind die roten Lebensmittel auf Noom?
Das Rote Lebensmittel auf Noom haben die höchste Kaloriendichte und sollten seltener gegessen werden als die beiden anderen Lebensmittelfarbstoffgruppen. Die typischen Kategorien für rote Lebensmittel sind rotes Fleisch und zuckerhaltige Lebensmittel wie Desserts. Dazu gehören rotes Fleisch, Öle, Nüsse, Nussbutter und fetthaltige Samen wie Chia und Sonnenblumenkerne.
Sind Noom-Coaches Bots?
Noom bestritt jegliche Beteiligung an Bots. Sie behaupteten, ihre Aufgabe sei es, Lösungen zur Gewichtskontrolle für US-Verbraucher zu entwickeln. In einem Tweet sagten sie: „Es tut uns leid, dass Sie das Gefühl haben, dass wir Bots verwenden!“ Unsere Goal-Spezialisten sind tatsächlich echte Menschen, und Sie können mehr über ihre Qualifikationen erfahren.“
Darf man auf Noom Alkohol trinken?
Bei der Noom-Diät sind keine Lebensmittel oder Getränke tabu. Dazu gehören Alkohol, Wein, Bier, Cocktails, Süßigkeiten und Kekse usw.
Wie genau ist das Noom-Kalorien-Tracking?
Die Lebensmitteldatenbank von Noom ist einer der genauesten Kalorien-Tracker. Studien zufolge ist es genauer als andere Tracking-Apps wie lose it, FatSecret und MyFitnessPal.
Lassen Sie uns nun unsere ehrliche Meinung und eine Zusammenfassung unserer Meinung zum Noom-Diätplan herausfinden:
Fazit
Obwohl die App hat erzielte bei über 70 % seiner Nutzer positive ErgebnisseDies kann jedoch nicht als Garantie dafür angesehen werden, dass es für alle funktioniert. Zweifellos haben die Funktionen des Noom-Diätplans viele Vorteile für seine Benutzer. Die App hat bei der Mehrheit ihrer Kunden Erfolg und Ergebnisse gezeigt, aber das macht sie nicht perfekt oder ideal für jeden.
Wie bei allen Diätplänen muss der Benutzer sich daran halten, um Ergebnisse zu erzielen und aufrechtzuerhalten. Keine Diätlösung ist Zauberei Und Konstanz ist der Schlüssel zum Erzielen von Ergebnissen. Es ist wichtig zu verstehen, dass regelmäßige Kontrollen, die richtige Ernährung und die Einhaltung der Anweisungen Ihnen dabei helfen, die besten Ergebnisse zu erzielen.
Die Noom-Diätplan-App ist es auf jeden Fall liegt im Trend mit seiner Zielgruppe der Millennials und ihrem Bedarf an sofortiger Technologie und rund um die Uhr Zugriff auf die zahlreichen Funktionen. Ein Nachteil der Verfügbarkeit nur auf Smartphones besteht darin, dass es nicht für jedermann zugänglich ist. Wenn es über Computer und Desktops zugänglich wäre, könnte das Publikum größer sein.
Wir empfehlen Ihnen, die Funktionen, Benutzervorteile und Vor- und Nachteile des Diätplans zu prüfen, bevor Sie sich für eine monatliche Mitgliedschaft entscheiden, um sicherzustellen, dass die Funktionsweise für Sie richtig ist.
Es ist ein Gute Idee, die 7-Tage-Testversion auszuprobieren Bevor Sie mit dem kostenpflichtigen Plan fortfahren, damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie er funktioniert und ob er für Sie geeignet ist. Um die App zu testen, können Sie dies über unsere Website tun hier.
Wenn Sie es dennoch ausprobieren und mit dem Produkt unzufrieden sind, finden Sie auf unserer Website weitere Optionen Liste der Noom-Alternativen.
Wenn Sie das Produkt ausprobieren und mehr dazu sagen möchten, hinterlassen Sie unten Ihr Feedback. Es ist großartig, die Meinung eines Benutzers einzuholen.
