Având în vedere că pe piață există o selecție copleșitoare de suplimente alimentare, unele bune și altele rele, poate fi dificil să ai încredere și să te bazezi pentru a oferi rezultate reale. Unul dintre ingredientele principale studiate pentru el scădere în greutate proprietățile este cafeaua.
Cafeaua în sine nu este instrumentul principal de pierdere în greutate aici. În schimb, conținutul ridicat de cofeină este cel care conține proprietăți stimulatoare care ajută la creșterea metabolismului, îmbunătățește energia, arde grăsimile și oferă beneficii antioxidante care sunt utile pentru pierderea în greutate.
Este o dezbatere nesfârșită dacă boabele de cafea sunt bune sau rele pentru tine. Cercetările și studiile creează multe controverse pe această temă. Astăzi vom discuta extract de cafea verde, boabele de cafea neprăjite despre care se crede că oferă multe beneficii pentru sănătate.
Extractul de boabe de cafea verde a devenit rapid popular în industria de pierdere în greutate după ce a fost anunțat ca arzătorul de grăsimi care vă poate ajuta să slăbiți la Dr. Oz Show din 2012. Emisiunea a studiat extractul de boabe de cafea verde și capacitatea acestuia de a ajuta oamenii să slăbească. Rezultatele s-au încheiat cu succes cu cei care au luat extractul pierzând mai mult în greutate decât cei care au luat un placebo.
Această tracțiune a crescut popularitatea acestuia completa și este acum unul dintre cei de top căutat solutii de slabit. Acest articol va discuta cum funcționează extractul de boabe de cafea verde, utilizările sale, beneficiile, riscurile și multe altele:
Ce este extractul de cafea verde Bean?
Boabele de cafea verde sunt boabele/semințele din fructul Coffea care nu au fost încă prăjite. Boabele de cafea sunt în mod natural verzi, dar devin maro odată prăjite.
Extractul de boabe de cafea verde care este folosit din diverse motive de sănătate, provine din boabe care este neprăjită, deoarece maximizează efectul și beneficiile în starea sa naturală și neatinsă. În timpul prăjirii, boabele de cafea își pierde proprietățile esențiale și eficacitatea. Beneficiul principal al extractului de boabe de cafea verde este pierderea în greutate.
Există un studiu care a investigat utilizarea extractului de boabe de cafea verde pentru pierderea în greutate și rezultatele s-au încheiat pozitiv. Studiul afișează rezultate de la peste 142 de participanți, dintre care toți au prezentat un anumit grad de pierdere în greutate ca urmare a luării extractului de boabe de cafea verde.
Altele beneficiile includ reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului și oferirea organismului cu efecte antioxidante. Convingerea este că principalul său compus activ, acidul clorogenic, este ceea ce este de încredere pentru aceste diverse beneficii pentru sănătate.
Motivul pentru care boabele de cafea sunt folosite când sunt verzi se datorează procesului de prăjire care reduce conținutul de acid clorogenic. Acest compus este ceea ce deține proprietățile antioxidante pe care oamenii de știință cred că le oferă și măresc beneficiile pentru sănătate.
În plus, boabele de cafea verde sunt bogate în mod natural în cofeină, care este, de asemenea, considerată a fi un ingredient activ care îmbunătățește sănătatea și promovează pierderea în greutate.
Având în vedere acest lucru, s-ar putea să vă întrebați exact cum funcționează extractul de boabe de cafea verde și oferă beneficii pentru sănătate:
Cum funcționează extractul de boabe de cafea verde?
Boabele de cafea verde conțin doi stimulenți strâns asociați cu pierderea în greutate. Unul este cafeină, care este un arzător natural de grăsimi și un ingredient care stimulează metabolismul. Al doilea este compus acid clorogenic, se găsește în fasolea neprăjită, care este un antioxidant polifenolic.
Antioxidanții polifenoli acționează prin reducerea cantității de grăsimi și glucoză absorbite de stomac. De asemenea, ajută la scăderea nivelului de insulină și la creșterea metabolismului, așa cum o face cofeina din viață.
Beneficiile pot fi culese doar din boabele de cafea care nu au fost încă prăjite. The procesul de prăjire reduce cantitatea și eficacitatea acidului clorogenic. Prin urmare, pentru a obține beneficiile pentru sănătate, cel mai bine este consumat neprăjit.
Iată mai multe despre beneficiile pentru sănătate:
Beneficiile extractului de boabe de cafea verde
Suplimentarea cu extract de cafea verde conține câțiva compuși activi care oferă proprietăți de sănătate, inclusiv cofeină și acid clorogenic. Beneficiile dovedite pentru sănătate includ:
1 – Extract de boabe de cafea verde pentru pierderea in greutate
Au existat multe studii care sugerează că cafeaua și conținutul său de cofeină ajută la pierderea în greutate. Studiile arată că consumul de cofeină ajută reduce greutatea corporală, indicele de masă corporală (IMC) și grăsimea corporală.
Al doilea compus activ al extractului de boabe de cafea verde este acidul clorogenic, care ajută stomacul să oprească absorbția grăsimilor și glucozei din alimente. Un studiu finanțat de Applied Food Sciences Inc a constatat că Participanții obezi care au luat extract de boabe de cafea verde au pierdut în medie 18 kilograme și 10% din grăsimea corporală peste 22 săptămâni.
Cealaltă jumătate dintre participanți a luat un placebo. Toți participanții au fost încurajați să facă sport în mod regulat și să mențină o dietă sănătoasă. Cei care au luat extractul au văzut rezultate mult mai mari și mai multă pierdere în greutate.
→ Bine de stiut : Puteți găsi, de asemenea, extracte de boabe de cafea verde în LeanBean (de unde să cumpăr) și PhenQ dieta pastile!
Mai mult, un studiu din 2011, care a investigat extractul de boabe de cafea verde în trei moduri, a constatat că Conținutul de acid clorogenic a fost componenta care a încurajat în mod activ pierderea în greutate. Cercetarea sugerează că extractul de boabe de cafea verde are succes în a ajuta la pierderea în greutate datorită conținutului său de acid clorogenic.
Există suficiente dovezi pentru a demonstra că extractul de boabe de cafea verde poate ajuta cu succes pierderea în greutate, poate ajuta o persoană să-și reducă grăsimea corporală și IMC.
2 – Reduce tensiunea arterială
Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială, pot beneficia de consumul de extract de boabe de cafea verde. Într-un studiu efectuat pe pacienții cu hipertensiune arterială, rezultatele au arătat că cei care au luat 400 mg de extract timp de 4 săptămâni au văzut o scădere semnificativă a tensiunii arteriale.
Se sugerează că sunt doar cei care au hipertensiune arterială ar trebui să ia extract de boabe de cafea verde pentru a obține beneficiile tensiunii arteriale. Dacă îl luați fără hipertensiune arterială, nivelul tensiunii arteriale poate scădea prea mult.
3 – Ajută cu diabetul de tip 2
Datorită faptului că extractul de boabe de cafea verde arată rezultate pentru îmbunătățirea glucozei și a insulinei pentru pierderea în greutate, oamenii de știință au studiat efectele acidului clorogenic din extract asupra pacienților cu diabet zaharat de tip 2.
Diverse rapoarte arată că boabele de cafea verde pot ajuta la reducerea absorbției glucozei în sânge. În special, pentru diabetul de tip 2 este important ca acesta poate îmbunătăți nivelul de insulină. Un raport din 2020 a concluzionat că pacienții care au luat 400 mg sau mai mult de extract de boabe de cafea verde pe zi au observat o îmbunătățire a nivelului de insulină.
În primele etape ale studiilor, multe cercetări au sugerat că a existat un conflict între extract și diabet. Cu toate acestea, deoarece acest studiu a fost un succes, s-a ajuns la concluzia că este necesară consumarea unei doze mari de extract pentru a vedea îmbunătățiri.
→ De asemenea, aruncați o privire la Capsicum, ajută la scăderea colesterolului!
4 – Oferă beneficii antioxidante și antiinflamatorii
Este o abundenta de cercetare în boabele de cafea verde sunt efectele lor antioxidante și antiinflamatorii. Sunt natural bogat în compuși antioxidanti care oferă numeroase avantaje.
Inflamația celulelor poate provoca multe afecțiuni și boli dăunătoare, cum ar fi cancerul, diabetul, artrita și bolile autoimune. De aceea Proprietățile antiinflamatoare ale boabelor de cafea verde pot ajuta la reducerea sau inhibarea riscului de dezvoltare a acestor stări de sănătate.
Proprietățile antioxidante ale boabelor de cafea verde sunt benefice pentru anti-îmbătrânire și aspectul pielii. Acidul clorogenic este salvatorul din nou aici. Compusul acționează pentru a încetini îmbătrânirea, reduce roșeața și limitează lumina solară și daunele foto.
→ De asemenea, verificați beneficiile Açaí Berry
5 – Îmbunătățește energia și starea de spirit
Mulți pot asocia cafeaua cu energia într-un mod prost. Aportul de cofeină, în special în doze mari, poate provoca accidentarea oamenilor. Cu toate acestea, boabele de cafea verde au efecte pozitive asupra energiei și dispoziției.
Asociația Americană de Psihologie (APA) a arătat că concentrația de cofeină în boabele de cafea verde pot îmbunătăți performanța cognitivă. Poate spori energia atunci când este consumat la prima oră dimineața și datorită capacității sale de reducere a tensiunii arteriale, acest lucru poate menține echilibrul energetic.
O creștere a energiei vă va îmbunătăți și starea de spirit, sugerează știința. Un creșterea energiei și reducerea tensiunii arteriale pot ajuta la echilibrarea nivelurilor de serotonine din creier. Hormonii tăi devin echilibrați și mai motivați și mai mulțumiți.
Înțelegerea mai mult despre compoziția extractului de boabe de cafea verde vă poate ajuta să înțelegeți mai multe despre cum funcționează:
Ingrediente ale extractului de boabe de cafea verde
Cafeaua este compusă diferit în funcție de tipul de boabe. Cu cât boabele de cafea sunt mai puternice, cu atât va fi mai mare concentrația de acizi clorogene, cofeină și alți derivați. In orice caz, toate boabele de cafea verzi conțin o concentrație mare de acid clorogenic, compusul care oferă beneficii pentru sănătate, datorită faptului că sunt neprăjite.
Este important să înțelegeți că Conținutul de acid clorogenic va varia în funcție de boabele de cafea, procesul de prăjire și prepararea boabelor. După cum sa menționat anterior, conținutul de acid clorogenic se reduce în timpul procesului de prăjire și este locul în care boabele de cafea devin maro. Acest lucru reduce efectul beneficiilor boabelor de cafea. Prin urmare, pentru a culege beneficiile consumați întotdeauna când sunt verzi.
Dacă vă întrebați cui este exact boabele de cafea verde și cine poate culege cel mai bine beneficiile, iată mai multe:
Pentru cine este Extractul de boabe de cafea verde?
Deoarece extractul de boabe de cafea verde este un produs natural și este sigur, majoritatea oamenilor o pot lua. Cu toate acestea, dacă ar trebui să o luați sau nu, depinde de ce beneficii pentru sănătate încercați să obțineți.
Dacă doriți să pierdeți în greutate, extractul de boabe de cafea verde are suficiente dovezi pentru a-și dovedi eficacitatea. Aceasta funcționează cel mai bine pentru persoanele supraponderale sau obeze deoarece proprietățile de scădere în greutate lucrează pentru a reduce grăsimea corporală și IMC. Oamenii care au de slabit mai mult vor fi probabil cei care vor asista la rezultate maxime.
În mod similar, oricine caută rezistența energetică și îmbunătățirea stării de spirit va câștiga beneficii din consumul zilnic al extractului.
Alte beneficii includ scăderea tensiunii arteriale și contribuția la îmbunătățirea nivelului de insulină pentru pacienții cu diabet de tip 2. Prin urmare, cei care suferă de aceste afecțiuni ar trebui și pot beneficia de pe urma luării extractului de boabe de cafea verde. Cei fără aceste condiții pot să nu beneficieze de aceste beneficii specifice, deoarece componentele active principale ale extractelor nu vor avea cu ce să lucreze și să se îmbunătățească.
Este important să înțelegeți suplimentul de pierdere în greutate cum ar fi Extractul de boabe de cafea verde nu trebuie considerat ca fiind singura metodă de slăbire. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sunt a sursa verificata care recomanda reducerea aportului zilnic de calorii cu 500 până la 1,000 de calorii și participarea la 60 sau mai multe minute de activitate fizică 4 până la 5 zile pe săptămână.
Pentru a obține beneficii, este important să înțelegeți cum să o luați:
Cum se utilizează extractul de boabe de cafea verde
Este important să știi cum să folosești extractele de boabe de cafea verde pentru a vedea rezultate reale. Este esențial să fiți conștient de dozele de respectat pentru a vă asigura că nu luați prea mult sau prea puțin. Dozele pot varia în funcție de produs, beneficiile pe care le căutați și, de asemenea, vârsta dvs., condițiile medicale existente și starea de sănătate actuală.
Când să încep și când să oprești?
Puteți începe să luați extractul în orice moment, dacă ești în formă și sănătos să facă asta. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă orice afecțiuni medicale existente ar putea interacționa cu extractul. În mod similar, dacă observați orice simptome sau reacții adverse în timp ce luați extractul, încetați imediat să îl luați și solicitați sfaturi profesionale.
Dacă doriți să începeți să luați extractul, se recomandă să îl consumați dimineața înainte de a mânca pentru a obține rezultate maxime.
Care sunt dozele de respectat?
Extractul de boabe de cafea verde este vândut ca pastilă/supliment și este, de obicei, modul în care este consumat. Dacă îl luați în acest fel, o doză tipică este între 60 până la 185 miligrame pe zi. Dozele pot varia în funcție de marcă și motivul pentru care îl luați, așa că verificați întotdeauna eticheta pentru a vedea ce este recomandat.
Ce să faci dacă uiți să iei extract de boabe de cafea verde?
Suplimentele sunt o formă de medicament care nu este dăunătoare dacă uitați să luați. Cu toate acestea, dacă uitați să-l luați timp de câteva zile, beneficiile pot începe să scadă. Omiterea uneia sau a două doze nu vă va afecta rezultatele dar luați următoarea doză în consecință pentru a obține recompense.
Ce să faci în caz de supradozaj? (dacă este posibil)
În cea mai mare parte, boabele de cafea verde sunt sigure. Dar, s-a raportat că ingerarea prea mult acid clorogenic ar putea crește riscul de boli de inimă datorită aportului crescut de homocisteină, un aminoacid.
Supraconsumul poate crește, de asemenea, dezvoltarea sau gravitatea unui efect secundar. Poate crește anxietatea, ritmul cardiac și neliniștea. Se recomandă să respectați doza recomandată pentru a inhiba orice consecință.
Precauții de luat atunci când luați extract de boabe de cafea verde
Dacă suferiți de oricare dintre afecțiunile de mai jos, este recomandat să luați măsuri de precauție și să solicitați sfatul medicului înainte de a lua extract de boabe de cafea verde. Nu există încă suficiente dovezi pentru a sugera dacă este sigur dacă:
- Sunteți gravidă sau alăptați
- Aveți sindromul colonului iritabil (IBS)
- Suferi cu anxietate
- Au subțierea oaselor (osteoporoză)
- Ai glaucom
Cum se păstrează extractul de boabe de cafea verde?
Extractul de boabe de cafea verde vine de obicei ca o pastilă și este cel mai bine păstrat în recipientul său sigilat. Pentru a vă asigura că produsul dvs. este întotdeauna sigur de consumat, păstrați-le întotdeauna în recipientul original iar dacă sigiliul se rupe sau se slăbește, aruncați și nu mai luați. Pastilele se pot contamina cu ușurință și, dacă coincid cu substanțe nocive, este posibil să nu știți.
Acum înțelegeți recomandările de dozare, iată mai multe despre riscurile și efectele secundare ale extractului de boabe de cafea verde:
Riscuri, pericole și efecte secundare ale extractului de boabe de cafea verde
Datorită extractului de boabe de cafea verde care conține aceleași ingrediente ca și cafeaua în sine, are aceleași efecte secundare. Majoritatea sunt inofensive și cu cercetări ample privind siguranța boabelor de cafea, este în mare parte sigur de luat.
Cu toate acestea, dacă aveți nelămuriri, se recomandă să solicitați sfatul unui profesionist pentru a vă asigura că nu luați medicamente care ar putea coincide cu extractul de boabe de cafea verde. Efectele secundare care au fost raportate de la boabele de cafea sunt:
- Stomac deranjat
- ritmului cardiac crescut
- Mai mult decât urinare frecventă
- jitteriness
- Tulburări de somn
- Neliniște
- Anxietate
Boabele de cafea fiind un produs natural, există foarte puține riscuri și efecte secundare pentru cei mai multi oameni. Cu toate acestea, este important să fim conștienți de faptul că boabele de cafea pot reprezenta un risc pentru anumite afecțiuni medicale existente.
Cele mai multe reacții adverse raportate provin de la utilizatorii produsului. Vedeți mai multe și recenzii de la utilizatori obișnuiți mai jos:
Recenzii despre extract de boabe de cafea verde
Majoritatea utilizatorilor de extract de boabe de cafea verde dau recenzii pozitive, deoarece văd rezultate pozitive. Mulți afirmă că pilula le oferă energie, le ajută la suprimarea poftei de mâncare și și-a demonstrat eficacitatea pentru pierderea în greutate.
Recenziile sugerează că avantajele și rezultatele se opresc și nu sunt sustenabile atunci când se oprește consumul, prin urmare pentru a obține cele mai bune rezultate, trebuie să rămâneți să o luați zilnic. Având în vedere că există destul de multe pe piață, acest articol arată recenzii de la unul dintre cele mai vândute extracte de boabe de cafea verde pe Amazon, de la EarthWell.
Recenziile produsului nu înseamnă neapărat că veți obține aceleași rezultate. Este se recomandă să faci sport în mod regulat și să mănânci o dietă sănătoasă dacă îți dorești obiective de slăbire pentru a maximiza și susține rezultatele.
După cum se pare, majoritatea utilizatorilor extractului îl iau pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, știința sugerează că poate fi folosit pentru tensiunea arterială, diabet și beneficiile sale antioxidante și antiinflamatorii.
Pentru mai multe informații despre unde să cumpărați extract de boabe de cafea verde, găsiți mai multe în ghidul nostru complet de cumpărare:
Ghidul complet de cumpărare pentru extractul de boabe de cafea verde
Când achiziționați extract de boabe de cafea verde sau orice supliment, de altfel, este important să verificați verificarea acestuia. Un produs neverificat nu poate garanta că va fi luat în siguranță. Pentru a verifica acest lucru, căutați Aprobări FTC și FDA. Ambele organe de conducere verifică ingredientele produselor autenticitate și siguranță. Odată aprobate, acestea vor fi etichetate ceea ce le asigură legitimitatea.
Ce să caute la cumpărare
Ar trebui să fii sceptic față de produse fără verificare și produse care se etichetează ca fiind o modalitate rapidă de a pierde în greutate. Cele mai bune produse vor fi verificate și etichetate în funcție de beneficiile demonstrate științific pe care le pot oferi. Puteți verificați legitimitatea companiei de la care cumpărați pe site-ul FTC.
De asemenea, înainte de a lua, discutați despre alegerea suplimentului cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă aveți alte afecțiuni, cum ar fi hipertensiune arterială sau diabet, sau luați medicamente, pentru a evita orice complicații de sănătate.
De unde să cumpăr extract de boabe de cafea verde
Majoritatea magazinelor de sănătate, în magazine și online, vând o formă de extract de boabe de cafea verde. Unele se vând sub formă de pulbere, în timp ce majoritatea se vând sub formă de pastile/suplimente. Le puteți achiziționa din magazine precum Holland & Barrett, Walmart, Amazon și Boots precum și magazinele naturiste. Cel mai bine este să cumpărați de la un vânzător verificat pentru a vă asigura că cumpărați un produs sigur.
Cât de mult?
Extract de boabe de cafea verde ca suplimente oriunde de la 10 $ la 30 $. Limita inferioară a bugetului poate oferi în continuare avantaje legitime și rezultate reale. Cele mai bune produse nu sunt neapărat cele mai scumpe, în schimb sunt extractele cu ingrediente naturale și autentice.
Toate medicamentele au argumente pro și contra, pentru informații despre boabele de cafea verde, vezi mai multe aici:
Avantaje și dezavantaje ale extractului de boabe de cafea verde
La fel ca toate produsele pentru sănătate și dietă, extractul de boabe de cafea verde are atât avantaje, cât și dezavantaje, cum ar fi:
| PROS | CONS |
| Promovați pierderea în greutate | Interacțiuni medicamentoase |
| Stimuleaza energie | Crește anxietatea și neliniștea |
| Efect antioxidant | Cantități mari pot inversa efectul |
| Foarte puține efecte secundare inofensive | |
| Oferă suport pentru metabolism |
Dacă mai aveți întrebări arzătoare sau orice nelămurire nu au fost încă acoperite, iată câteva răspunsuri la cele mai căutate întrebări despre extractul de boabe de cafea verde:
Întrebări frecvente (FAQ)
Este extractul de boabe de cafea verde rău pentru rinichii tăi?
Unele rapoarte arată că boabele de cafea verde pot provoca mai mult rău decât este necesar celor cu afecțiuni renale existente. Fundația Națională a Rinichilor sugerează că suplimentele pe bază de plante poate crește toxicitatea la rinichi.
Funcția principală a rinichilor este de a elimina deșeurile și dacă toxinele cresc, nu poate face acest lucru în mod eficient. Nu există suficiente cercetări pentru a spune dacă sunt sigure, așa că este recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le consuma.
Poate extractul de boabe de cafea verde să reducă grăsimea de pe burtă?
Deoarece extractul de boabe de cafea verde este folosit în principal pentru pierderea în greutate, acesta poate reduce într-adevăr grăsimea de pe burtă. Scopul extractului este de a fi folosit pentru pierderea în greutate și reducerea grăsimilor.
Cât de mult pot slăbi cu cafeaua verde?
Studiile au arătat o pierdere semnificativă în greutate prin consumul regulat de extract de boabe de cafea verde. Există nu este o cantitate garantată de greutate pe care o persoană poate pierde deoarece depinde de vârstă, sănătate, stil de viață și dietă. Se recomandă exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă atunci când luați extractul pentru rezultate maxime si garantate.
Este cafeaua verde bună pentru piele?
Conținutul de acid clorogenic găsit în boabele de cafea verde este benefic pentru piele. Compusul are proprietăți antioxidante care pot încetini îmbătrânirea, reduc roșeața și textura aspră. Acidul clorogenic are, de asemenea, beneficii antiinflamatorii care pot îmbunătăți aspectul afecțiunilor pielii cauzate de inflamație, cum ar fi petele și acneea.
Cu toate informațiile necesare pentru a înțelege și a le elimina, permiteți-ne să vă spunem gândurile noastre:
Extractul de boabe de cafea verde reduce grăsimea de pe burtă?
Da, da. Studiile au arătat că, în plus, ajută și la pierderea în greutate.
Cât durează ca extractul de boabe de cafea verde să funcționeze?
-Cu o doză recomandată, efectele sunt observate în decurs de 8 până la 12 săptămâni.
Extractul de cafea verde te face să faci caca?
Creșterea aportului de extract de cafea verde sau administrarea acestuia prea des în speranța de a vedea efecte poate duce la excesul de mișcare a intestinului.
Concluzie
Extractul de boabe de cafea verde s-a dovedit a fi eficient și benefic din multe motive de sănătate, în special ca ajutor pentru pierderea în greutate. Dovezile arată că beneficiile provin din conținutul său de acid clorogenic care poate ajuta la îmbunătățirea metabolismului, a grăsimii corporale, a tensiunii arteriale, a insulinei, a energiei, a pielii, a dispoziției şi mai mult.
Cafeaua este un antioxidant natural și antiinflamator, prin urmare aceste două avantaje sunt oferite de conținutul de cofeină. In orice caz, ambele ingrediente active contribuie la succesul extractului de boabe de cafea verde ca ajutor sanitar.
Cu puține sau deloc riscuri și efecte secundare, boabele de cafea verde sunt sigure de consumat și de adăugat la o dietă și un stil de viață sănătos. Pentru a culege beneficiile maxime de pierdere în greutate, este cel mai bine este să menții un stil de viață sănătos și să lucrezi cu ingredientele pentru a amplifica rezultatele și longevitatea acestora.
Cereți întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua acestea, ca și în cazul oricărui supliment, pentru a vă asigura că sunteți sănătos și că nu aveți afecțiuni existente care ar putea cauza contraindicații.
Spuneți-ne comentariile și rezultatele dvs. Simțiți-vă liber să împărtășiți celor care caută beneficii similare pentru sănătate.
