Da es auf dem Markt eine überwältigende Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln gibt, von denen einige gut und andere schlecht sind, kann es schwierig sein, darauf zu vertrauen und sich darauf zu verlassen, dass sie echte Ergebnisse liefern. Einer der Hauptbestandteile, die dafür untersucht wurden Gewichtsverlust Eigenschaften ist Kaffee.
Kaffee selbst ist hier nicht das primäre Mittel zur Gewichtsabnahme. Stattdessen ist es der hohe Koffeingehalt, der stimulierende Eigenschaften enthält, die den Stoffwechsel ankurbeln, die Energie verbessern, Fett verbrennen und antioxidative Vorteile bieten, die beim Abnehmen hilfreich sind.
Da ist ein endlose Debatte darüber, ob Kaffeebohnen gut oder schlecht für Sie sind. Forschung und Studien sorgen zu vielen Kontroversen zu diesem Thema. Heute werden wir diskutieren Rohkaffee-Extrakt, die ungerösteten Kaffeebohnen, denen viele gesundheitliche Vorteile zugeschrieben werden.
Der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen wurde schnell zu einem Erfolg beliebt in der Abnehmbranche, nachdem es als Fatburner angekündigt wurde die Ihnen beim Abnehmen helfen kann, in der Dr. Oz Show im Jahr 2012. Die Show untersuchte den Extrakt aus grünen Kaffeebohnen und seine Fähigkeit, Menschen beim Abnehmen zu helfen. Die Ergebnisse waren erfolgreich: Diejenigen, die den Extrakt einnahmen, verloren mehr Gewicht als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.
Diese Anziehungskraft steigerte die Popularität davon ergänzen und ist jetzt einer der meistgesuchten Lösungen zum Abnehmen. In diesem Artikel werden die Wirkungsweise des Extrakts aus grünen Kaffeebohnen, seine Verwendung, Vorteile, Risiken und mehr erläutert:
Was ist Green Coffee Bean Extract?
Grüne Kaffeebohnen sind die noch nicht gerösteten Bohnen/Samen der Coffea-Frucht. Kaffeebohnen sind von Natur aus grün, werden aber nach dem Rösten braun.
Der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen, der aus verschiedenen gesundheitlichen Gründen verwendet wird, stammt aus der Bohne ungeröstet, da es die Wirkung und den Nutzen maximiert in seinem natürlichen und unberührten Zustand. Beim Rösten verliert die Kaffeebohne wesentliche Eigenschaften und Wirksamkeit. Der Hauptvorteil des Extrakts aus grünen Kaffeebohnen ist die Gewichtsabnahme.
Es gibt eine Studie, die die Verwendung von Extrakt aus grünen Kaffeebohnen untersucht hat Gewichtsverlust und die Ergebnisse waren positiv. Die Studie zeigt Ergebnisse von über 142 Teilnehmern, von denen alle einen gewissen Gewichtsverlust infolge der Einnahme von Extrakt aus grünen Kaffeebohnen zeigten.
Andere Zu den Vorteilen gehören die Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels sowie die Bereitstellung antioxidativer Wirkungen für den Körper. Es wird angenommen, dass der Hauptwirkstoff Chlorogensäure für diese verschiedenen gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist.
Der Grund für die Verwendung grüner Kaffeebohnen liegt darin, dass durch den Röstprozess der Chlorogensäuregehalt reduziert wird. Diese Verbindung besitzt die antioxidativen Eigenschaften, von denen Wissenschaftler glauben, dass sie die gesundheitlichen Vorteile verstärken und verstärken.
Darüber hinaus sind grüne Kaffeebohnen von Natur aus reich an Koffein, das auch als gesundheitsfördernder und gewichtsreduzierender Wirkstoff gilt.
Vor diesem Hintergrund fragen Sie sich vielleicht genau, wie der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen wirkt und gesundheitliche Vorteile bietet:
Wie wirkt der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen?
Grüne Kaffeebohnen enthalten zwei Stimulanzien, die eng mit der Gewichtsabnahme verbunden sind. Einer ist Koffein, ein natürlicher Fatburner und stoffwechselanregender Inhaltsstoff. Das zweite ist das Chlorogensäureverbindung, kommt in der ungerösteten Bohne vor und ist ein Polyphenol-Antioxidans.
Polyphenol-Antioxidantien wirken, indem sie die Menge an Fett und Glukose reduzieren, die vom Magen aufgenommen werden. Sie tragen auch dazu bei, den Insulinspiegel zu senken und den Stoffwechsel anzukurbeln, genau wie Life-Coffein.
Die Vorteile können nur aus Kaffeebohnen erzielt werden, die noch nicht geröstet wurden. Der Der Röstvorgang verringert die Menge und Wirksamkeit der Chlorogensäure. Um die gesundheitlichen Vorteile zu erzielen, wird es daher am besten ungeröstet verzehrt.
Hier erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile:
Vorteile des Extrakts aus grünen Kaffeebohnen
Die Nahrungsergänzung mit Grünkaffee-Extrakt enthält einige Wirkstoffe mit gesundheitsfördernden Eigenschaften, darunter Koffein und Chlorogensäure. Zu den nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen gehören:
1 – Grüner Kaffeebohnenextrakt zur Gewichtsreduktion
Es gibt viele Übersichtsstudien, die darauf hinweisen, dass Kaffee und sein Koffeingehalt beim Abnehmen helfen. Die Studien zeigen, dass Koffeinkonsum hilft Körpergewicht, Body-Mass-Index (BMI) und Körperfett reduzieren.
Der zweite Wirkstoff des Extrakts aus grünen Kaffeebohnen ist Chlorogensäure hilft dem Magen, die Aufnahme von Fett und Glukose aus der Nahrung zu stoppen. Das hat eine von Applied Food Sciences Inc. finanzierte Studie herausgefunden Übergewichtige Teilnehmer, die Extrakt aus grünen Kaffeebohnen einnahmen, verloren im Durchschnitt 18 Pfund und 10 Prozent ihres Körperfetts über 22 Wochen.
Die andere Hälfte der Teilnehmer nahm ein Placebo ein. Alle Teilnehmer wurden ermutigt, regelmäßig Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Diejenigen, die den Extrakt einnahmen, sahen viel bessere Ergebnisse und einen stärkeren Gewichtsverlust.
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Darüber hinaus ergab eine Studie aus dem Jahr 2011, in der der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen auf drei Arten untersucht wurde Der Gehalt an Chlorogensäure war die Komponente, die den Gewichtsverlust aktiv förderte. Die Forschung legt nahe, dass der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen aufgrund seines Chlorogensäuregehalts erfolgreich bei der Gewichtsabnahme hilft.
Es gibt genügend Beweise dafür, dass der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen erfolgreich zur Gewichtsreduktion beitragen und einer Person dabei helfen kann, ihr Körperfett und ihren BMI zu reduzieren.
2 – Reduziert den Blutdruck
Menschen, die unter hohem Blutdruck, auch Hypertonie genannt, leiden, können von der Einnahme von Extrakt aus grünen Kaffeebohnen profitieren. Die Ergebnisse einer Studie an Bluthochdruckpatienten zeigten dies Diejenigen, die 400 Wochen lang 4 mg des Extrakts einnahmen, stellten eine deutliche Senkung des Blutdrucks fest.
Es wird vermutet, dass es nur diejenigen sind, die dies getan haben Bluthochdruck Sie sollten Extrakt aus grünen Kaffeebohnen einnehmen, um von der blutdrucksenkenden Wirkung zu profitieren. Die Einnahme ohne Bluthochdruck kann dazu führen, dass der Blutdruck zu stark absinkt.
3 – Hilft bei Typ-2-Diabetes
Da der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen Ergebnisse zur Verbesserung von Glukose und Insulin bei der Gewichtsabnahme zeigte, untersuchten Wissenschaftler dies Auswirkungen der Chlorogensäure im Extrakt auf Typ-2-Diabetiker.
Verschiedene Berichte zeigen, dass grüne Kaffeebohnen dazu beitragen können, die Aufnahme von Glukose im Blut zu reduzieren. Insbesondere bei Typ-2-Diabetes ist es wichtig, dass dies der Fall ist kann den Insulinspiegel verbessern. Ein Bericht aus dem Jahr 2020 kam zu dem Schluss, dass Patienten, die 400 mg oder mehr grünen Kaffeebohnenextrakt pro Tag einnahmen, eine Verbesserung des Insulinspiegels verzeichneten.
In den ersten Phasen der Studien deuteten viele Untersuchungen darauf hin, dass ein Konflikt zwischen dem Extrakt und Diabetes besteht. Da diese Studie jedoch ein Erfolg war, kam man zu dem Schluss, dass eine hohe Dosierung des Extrakts erforderlich ist, um Verbesserungen zu sehen.
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4 – Bietet antioxidative und entzündungshemmende Vorteile
Da ist ein Fülle an Forschung In grünen Kaffeebohnen steckt ihre antioxidative und entzündungshemmende Wirkung. Sie sind von Natur aus reich an antioxidativen Verbindungen die zahlreiche Vorteile bieten.
Eine Entzündung der Zellen kann viele schädliche Zustände und Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Arthritis und Autoimmunerkrankungen verursachen. deshalb, die Die entzündungshemmenden Eigenschaften grüner Kaffeebohnen können dazu beitragen, das Risiko zu verringern oder zu hemmen diese gesundheitlichen Probleme zu entwickeln.
Die antioxidativen Eigenschaften der grünen Kaffeebohnen sind vorteilhaft Anti-Aging und das Erscheinungsbild der Haut. Auch hier ist die Chlorogensäure der Retter. Die Verbindung verlangsamt die Alterung, reduziert Rötungen und begrenzt Sonneneinstrahlung und Lichtschäden.
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5 – Verbessert Energie und Stimmung
Viele assoziieren Kaffee möglicherweise auf schlechte Weise mit Energie. Die Einnahme von Koffein, insbesondere in hohen Dosen, kann zum Absturz führen. Allerdings haben grüne Kaffeebohnen positive Auswirkungen auf Energie und Stimmung.
Die American Psychological Association (APA) hat gezeigt, dass die Koffeinkonzentration in Grüne Kaffeebohnen können die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern. Es kann die Energie steigern, wenn es morgens als Erstes eingenommen wird, und aufgrund seiner blutdrucksenkenden Wirkung kann es das Energiegleichgewicht aufrechterhalten.
Ein Energieschub verbessert auch Ihre Stimmung, so die Wissenschaft. Ein Eine Steigerung der Energie und eine Senkung des Blutdrucks können dazu beitragen, den Serotoninspiegel Ihres Gehirns auszugleichen. Ihre Hormone werden ausgeglichener und Sie sind motivierter und zufriedener.
Wenn Sie mehr über die Zusammensetzung des Extrakts aus grünen Kaffeebohnen erfahren, können Sie möglicherweise besser verstehen, wie es funktioniert:
Inhaltsstoffe des Extrakts aus grünen Kaffeebohnen
Je nach Bohnensorte ist der Kaffee unterschiedlich zusammengesetzt. Je stärker die Kaffeebohne, desto höher ist die Konzentration an Chlorogensäure, Koffein und anderen Derivaten. Jedoch, Alle grünen Kaffeebohnen enthalten eine hohe Konzentration an Chlorogensäure. die Verbindung, die die gesundheitlichen Vorteile bietet, da sie ungeröstet sind.
Es ist wichtig zu verstehen, dass die Der Chlorogensäuregehalt variiert je nach Kaffeebohne, Röstverfahren und Zubereitung der Bohne. Wie bereits erwähnt, verringert sich der Chlorogensäuregehalt während des Röstvorgangs und es kommt zu einer Braunfärbung der Kaffeebohne. Dadurch wird die Wirkung der Kaffeebohnen verringert. Um die Vorteile zu nutzen, konsumieren Sie daher immer, wenn sie grün sind.
Wenn Sie sich fragen, für wen grüne Kaffeebohnen genau geeignet sind und wer am besten von den Vorteilen profitieren kann, finden Sie hier weitere Informationen:
Für wen ist der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen geeignet?
Als grüner Kaffeebohnenextrakt gilt ein Naturprodukt und sicher, die meisten Leute können es vertragen. Ob Sie es einnehmen sollten oder nicht, hängt jedoch davon ab, welche gesundheitlichen Vorteile Sie erreichen möchten.
Wenn Sie eine Gewichtsabnahme anstreben, gibt es genügend Beweise für den Extrakt aus grünen Kaffeebohnen, die seine Wirksamkeit belegen. Es funktioniert am besten bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen da die Gewichtsverlusteigenschaften dazu beitragen, Körperfett und BMI zu senken. Menschen, die mehr Gewicht zu verlieren haben, werden wahrscheinlich diejenigen sein, die die besten Ergebnisse erzielen.
Ebenso jeder, der sucht Energieausdauer und Stimmungsverbesserung wird durch den täglichen Verzehr des Extrakts Vorteile erzielen.
Weitere Vorteile sind die Senkung des Blutdrucks und die Verbesserung des Insulinspiegels bei Typ-2-Diabetes-Patienten. Deshalb, Diejenigen, die unter diesen Erkrankungen leiden, sollten und können von der Einnahme von Extrakt aus grünen Kaffeebohnen profitieren. Personen ohne diese Erkrankungen profitieren möglicherweise nicht von diesen spezifischen Vorteilen, da die Hauptwirkstoffe der Extrakte nichts haben, mit dem sie arbeiten und das sie verbessern könnten.
Es ist wichtig zu verstehen, wie Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion aussehen Extrakt aus grünen Kaffeebohnen sollte nicht als einzige Methode zur Gewichtsabnahme in Betracht gezogen werden. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind a verifizierte Quelle, die empfehlen Reduzierung der täglichen Kalorienaufnahme um 500 bis 1,000 Kalorien und Teilnahme an 60 oder mehr Minuten körperlicher Aktivität an 4 bis 5 Tagen in der Woche.
Um die Vorteile zu nutzen, ist es wichtig zu verstehen, wie man es einnimmt:
So verwenden Sie den Extrakt aus grünen Kaffeebohnen
Um echte Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig zu wissen, wie man Extrakte aus grünen Kaffeebohnen verwendet. Es ist wichtig, die einzuhaltenden Dosierungen zu kennen, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel oder zu wenig einnehmen. Dosierungen können variieren abhängig vom Produkt, den gewünschten Vorteilen sowie Ihrem Alter, bestehenden Erkrankungen und Ihrem aktuellen Gesundheitszustand.
Wann anfangen und wann aufhören?
Sie können jederzeit mit der Einnahme des Extrakts beginnen, wenn Sie fit und gesund sind um dies zu tun. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu besprechen, ob bestehende Erkrankungen mit dem Extrakt interagieren könnten. Ähnlich, Wenn Sie während der Einnahme des Extrakts Symptome oder Nebenwirkungen bemerken, brechen Sie die Einnahme sofort ab und professionellen Rat einholen.
Wenn Sie mit der Einnahme des Extrakts beginnen möchten, wird empfohlen, ihn am besten morgens vor dem Essen einzunehmen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
Welche Dosierungen sind zu beachten?
Extrakt aus grünen Kaffeebohnen wird als Pille/Ergänzungsmittel verkauft und normalerweise auch konsumiert. Wenn Sie es auf diese Weise einnehmen, liegt eine typische Dosis zwischen 60 bis 185 Milligramm pro Tag. Die Dosierungen können je nach Marke und Grund der Einnahme variieren. Schauen Sie daher immer auf dem Etikett nach, was empfohlen wird.
Was tun, wenn Sie die Einnahme von grünem Kaffeebohnenextrakt vergessen haben?
Nahrungsergänzungsmittel sind Medikamente, die nicht schädlich sind, wenn Sie die Einnahme vergessen. Wenn Sie die Einnahme jedoch einige Tage lang vergessen, kann es sein, dass die Wirkung nachlässt. Das Auslassen einer oder zwei Dosen hat keinen Einfluss auf Ihre Ergebnisse aber nehmen Sie die nächste Dosis entsprechend ein, um die Belohnungen zu erhalten.
Was tun bei Überdosierung? (wenn es möglich ist)
Größtenteils sind grüne Kaffeebohnen unbedenklich. Aber es wurde darüber berichtet Die Einnahme von zu viel Chlorogensäure könnte das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen aufgrund der erhöhten Aufnahme von Homocystein, einer Aminosäure.
Übermäßiger Konsum kann auch die Entstehung oder Schwere einer Nebenwirkung verstärken. Es kann Angstzustände, Herzfrequenz und Unruhe erhöhen. Es wird empfohlen Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung, um mögliche Folgen zu vermeiden.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Extrakt aus grünen Kaffeebohnen
Wenn Sie an einer der unten aufgeführten Erkrankungen leiden, wird empfohlen, vor der Einnahme von Extrakt aus grünen Kaffeebohnen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und ärztlichen Rat einzuholen. Es gibt noch nicht genügend Beweise dafür, ob es sicher ist, wenn Sie:
- Sind schwanger oder stillen
- Haben Sie ein Reizdarmsyndrom (IBS)
- Leiden Sie unter Angst
- Sie haben dünner werdende Knochen (Osteoporose)
- Glaukom haben
Wie ist der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen aufzubewahren?
Extrakt aus grünen Kaffeebohnen wird normalerweise in Tablettenform geliefert und am besten in einem verschlossenen Behälter aufbewahrt. Um sicherzustellen, dass Ihr Produkt immer sicher zu konsumieren ist, Bewahren Sie sie immer im Originalbehälter auf Und wenn das Siegel gebrochen ist oder sich lockert, entsorgen Sie es und nehmen Sie es nicht mehr ein. Pillen können leicht kontaminiert werden und wenn sie mit schädlichen Substanzen in Berührung kommen, ist es Ihnen möglicherweise nicht bewusst.
Nachdem Sie die Dosierungsempfehlungen verstanden haben, erfahren Sie hier mehr zu den Risiken und Nebenwirkungen von grünem Kaffeebohnenextrakt:
Risiken, Gefahren und Nebenwirkungen von grünem Kaffeebohnenextrakt
Da der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen die gleichen Inhaltsstoffe wie Kaffee selbst enthält, hat er die gleichen Nebenwirkungen. Die meisten sind harmlos und dank umfangreicher Untersuchungen zur Sicherheit von Kaffeebohnen ist die Einnahme größtenteils sicher.
Wenn Sie jedoch Bedenken haben, sollten Sie sich von einem Fachmann beraten lassen, um sicherzustellen, dass Sie keine Medikamente einnehmen, die mit dem Extrakt aus grünen Kaffeebohnen in Zusammenhang stehen könnten. Die Nebenwirkungen, die von Kaffeebohnen berichtet wurden, sind:
- Magenverstimmung
- Erhöhter Puls
- Mehr als häufiges Wasserlassen
- Nervosität
- Schlafstörungen
- Unruhe
- Angst & Sorgen
Da es sich bei Kaffeebohnen um ein Naturprodukt handelt, gibt es solche sehr wenige Risiken und Nebenwirkungen für die meisten Leute. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Kaffeebohnen ein Risiko für bestimmte bestehende Erkrankungen darstellen können.
Die meisten gemeldeten Nebenwirkungen stammen von Anwendern des Produkts. Weitere Informationen und Bewertungen von regelmäßigen Benutzern finden Sie unten:
Rezensionen zu Extrakten aus grünen Kaffeebohnen
Die meisten Benutzer von grünem Kaffeebohnenextrakt geben positive Bewertungen ab, da sie positive Ergebnisse sehen. Viele geben an, dass die Pille ihnen Energie liefert, ihren Appetit unterdrückt und sich bei der Gewichtsabnahme als wirksam erwiesen hat.
Bewertungen deuten daher darauf hin, dass die Vorteile und Ergebnisse aufhören und nicht nachhaltig sind, wenn der Konsum gestoppt wird Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie die tägliche Einnahme beibehalten. Da es eine ganze Menge davon auf dem Markt gibt, zeigt dieser Artikel Rezensionen von EarthWell, einem der meistverkauften Extrakte aus grünen Kaffeebohnen auf Amazon.
Bewertungen des Produkts bedeuten nicht unbedingt, dass Sie die gleichen Ergebnisse erzielen. Es ist Es wird empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren, wenn Sie Abnehmziele anstreben um die Ergebnisse zu maximieren und aufrechtzuerhalten.
Wie es scheint, nehmen die meisten Benutzer den Extrakt zur Gewichtsreduktion ein. Die Wissenschaft legt jedoch nahe, dass es bei Blutdruck und Diabetes eingesetzt werden kann und dass es antioxidative und entzündungshemmende Wirkung hat.
Weitere Informationen darüber, wo Sie Extrakt aus grünen Kaffeebohnen kaufen können, finden Sie in unserem vollständigen Einkaufsführer:
Der vollständige Kaufratgeber für Extrakt aus grünen Kaffeebohnen
Beim Kauf von Extrakt aus grünen Kaffeebohnen oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, die Verifizierung zu überprüfen. Bei einem nicht verifizierten Produkt kann die sichere Einnahme nicht garantiert werden. Um dies zu überprüfen, suchen Sie nach FTC- und FDA-Zulassungen. Beide Aufsichtsbehörden prüfen die Inhaltsstoffe der Produkte auf ihre Inhaltsstoffe Authentizität und Sicherheit. Sobald sie genehmigt sind, werden sie gekennzeichnet, was ihre Legitimität verleiht.
Worauf Sie beim Kauf achten sollten
Du solltest sein Skeptisch gegenüber Produkten ohne Verifizierung und Produkte, die sich selbst als schnelle Möglichkeit zum Abnehmen bezeichnen. Die besten Produkte werden anhand der wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile, die sie bieten können, überprüft und gekennzeichnet. Du kannst Überprüfen Sie auf der FTC-Website die Legitimität des Unternehmens, bei dem Sie kaufen.
Besprechen Sie außerdem vor der Einnahme die Wahl Ihres Nahrungsergänzungsmittels mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie an anderen Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes leiden oder Medikamente einnehmen Vermeiden Sie gesundheitliche Komplikationen.
Wo kann man Extrakt aus grünen Kaffeebohnen kaufen?
Die meisten Reformhäuser, sowohl im Ladengeschäft als auch online, verkaufen irgendeine Form von Extrakt aus grünen Kaffeebohnen. Einige werden als Pulver verkauft, während die meisten als Pillen/Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden. Sie können sie in Geschäften wie kaufen Holland & Barrett, Walmart, Amazon und Boots sowie Reformhäuser. Am besten kaufen Sie bei einem verifizierten Verkäufer, um sicherzustellen, dass Sie ein sicheres Produkt kaufen.
Wie viel?
Grüner Kaffeebohnenextrakt kann als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden irgendwo zwischen 10 und 30 US-Dollar. Das untere Ende des Budgets kann immer noch legitime Vorteile und echte Ergebnisse bieten. Die besten Produkte sind nicht unbedingt die teuersten, dafür aber die Extrakte mit natürliche und authentische Zutaten.
Alle Medikamente haben Vor- und Nachteile. Weitere Informationen zu grünen Kaffeebohnen finden Sie hier:
Vor- und Nachteile von grünem Kaffeebohnenextrakt
Wie alle Gesundheits- und Diätprodukte hat auch der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen Vor- und Nachteile, wie zum Beispiel:
| PROS | CONS |
| Gewichtsverlust fördern | Medizinische Wechselwirkungen |
| Steigert die Energie | Erhöht Angst und Unruhe |
| Antioxidative Wirkung | Große Mengen können den Effekt umkehren |
| Kaum harmlose Nebenwirkungen | |
| Bietet Stoffwechselunterstützung |
Wenn Sie weitere brennende Fragen haben oder Bedenken noch nicht beantwortet wurden, finden Sie hier einige Antworten auf die am häufigsten gesuchten Fragen zum Extrakt aus grünen Kaffeebohnen:
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ist grüner Kaffeebohnenextrakt schädlich für Ihre Nieren?
Einige Berichte zeigen, dass grüne Kaffeebohnen bei Menschen mit bestehenden Nierenerkrankungen mehr Schaden als nötig anrichten können. Die National Kidney Foundation empfiehlt pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel kann die Toxizität in den Nieren erhöhen.
Die Hauptfunktion der Nieren besteht darin, Abfallstoffe auszuscheiden, und wenn die Giftstoffe zunehmen, können sie dies nicht effektiv tun. Es gibt nicht genügend Untersuchungen, um zu sagen, ob sie sicher sind. Daher wird empfohlen, vor dem Verzehr mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Kann Extrakt aus grünen Kaffeebohnen Bauchfett reduzieren?
Da der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen hauptsächlich zur Gewichtsabnahme verwendet wird, ist er kann tatsächlich Bauchfett reduzieren. Ziel des Extraktes ist die Verwendung zur Gewichtsreduktion und Fettreduktion.
Wie viel Gewicht kann ich mit grünem Kaffee verlieren?
Studien haben einen signifikanten Gewichtsverlust bei regelmäßigem Verzehr von grünem Kaffeebohnenextrakt gezeigt. Es gibt Es gibt keine garantierte Menge an Gewicht, die eine Person verlieren kann da es vom Alter, der Gesundheit, dem Lebensstil und der Ernährung abhängt. Bei der Einnahme des Extrakts ist regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung anzuraten maximale und garantierte Ergebnisse.
Ist grüner Kaffee gut für die Haut?
Der Gehalt an Chlorogensäure in grünen Kaffeebohnen beträgt wohltuend für die Haut. Die Verbindung hat antioxidative Eigenschaften, die die Alterung verlangsamen, Rötungen und raue Textur reduzieren können. Chlorogensäure hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die das Erscheinungsbild entzündungsbedingter Hauterkrankungen wie Pickel und Akne verbessern können.
Lassen Sie uns Ihnen mit allen notwendigen Informationen zum Verständnis und Mitnehmen unsere Gedanken mitteilen:
Reduziert grüner Kaffeebohnenextrakt das Bauchfett?
Ja tut es. Studien haben gezeigt, dass es darüber hinaus auch beim Abnehmen hilft.
Wie lange dauert es, bis der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen wirkt?
-Bei einer empfohlenen Dosierung stellt sich die Wirkung innerhalb von 8 bis 12 Wochen ein.
Bringt grüner Kaffee-Extrakt zum Kacken?
Eine erhöhte Aufnahme von Rohkaffee-Extrakt oder eine zu häufige Einnahme in der Hoffnung, eine Wirkung zu sehen, kann zu übermäßigem Stuhlgang führen.
Fazit
Grüner Kaffeebohnenextrakt hat sich aus vielen gesundheitlichen Gründen als wirksam und vorteilhaft erwiesen, insbesondere als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion. Es gibt Hinweise darauf, dass die Vorteile auf den Gehalt an Chlorogensäure zurückzuführen sind kann helfen, Stoffwechsel, Körperfett, Blutdruck, Insulin, Energie, Haut und Stimmung zu verbessern und mehr.
Kaffee ist ein natürliches Antioxidans und entzündungshemmend, daher bietet der Koffeingehalt diese beiden Vorteile. Jedoch, Beide Wirkstoffe tragen zum Erfolg des Grünen-Kaffeebohnen-Extrakts bei als Gesundheitshilfe.
Da grüne Kaffeebohnen kaum oder gar keine Risiken und Nebenwirkungen haben, können sie sicher konsumiert werden und tragen zu einer gesunden Ernährung und Lebensweise bei. Um die größtmöglichen Vorteile beim Abnehmen zu erzielen, ist es wichtig Am besten ist es, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und mit den Inhaltsstoffen zu arbeiten, um die Ergebnisse zu verstärken und ihre Langlebigkeit.
Lassen Sie sich wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln immer von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie diese einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind und keine Erkrankungen haben, die zu Kontraindikationen führen könnten.
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