Kroppen vår er avhengig av glukose for energi og for å kunne løpe effektivt. Når kroppen har en reduksjon i glukose, begynner kroppen å bryte ned fett for energi, noe som ikke er en naturlig prosess.
Når dette skjer, produseres ketonlegemer som er diskusjonstemaet i dag. Ketoner er et biprodukt av nedbrytningen av fettsyrer og kan i noen tilfeller bli farlig for din helse eller livstruende.
Oppbyggingen av ketoner er en naturlig prosess da de til og med kan øke hvis en person mangler mat for lenge eller til og med når de sover. Men hvis kroppen mangler essensielle næringsstoffer og væsker i for lang tid, ketoner kan stige og bli farlige.
I dag vil vi diskutere hva ketoner er, hvordan de fungerer, farene de kan påføre og hvordan de skal håndteres:
Hva er ketoner?
Ketoner er kropper som lever i kroppen som fungerer som vannløselige molekyler. Ketonlegemene produseres av leveren fra fettsyrer. Disse fettsyrene er en konsekvens av lavt kaloriinntak, dietter som begrenser karbohydrater, intens trening, sult og oftest type 1 diabetes.
Når ketoner bygges opp i blodet kan det forårsake diabetisk ketoacidose, også kjent som DKA. DKA er lettere å oppnå hvis du lider av type 1 diabetes på grunn av lave insulinnivåer. Lave insulinnivåer betyr at du har lavt glukose, og glukose er det kroppen trenger for å forbrenne drivstoff.
Hvis kroppen har lite insulin og glukose, som det er for type 1 diabetespasienter, begynner kroppen å bryte ned fett for å bruke som energi. Denne prosessen er det som forårsaker ketoner da de er et biprodukt av fettsyrer, som utvikles i perioder med lavt glukose.
Normale mennesker som ikke er diabetikere kan også utvikle diabetisk ketoacidose, det samme kan de med type 2 diabetes, men er det sjelden. Dette er fordi normale nivåer av insulin, glukose og andre hormoner kan hemme at ketonnivået blir for høyt i blodet. I følge ketontesting utvikler personer uten diabetes type 1 vanligvis DKA på grunn av sult, alkoholisme og overaktiv skjoldbruskkjertel.
Her er en rask video som oppsummerer hva som er ketoner:
Hvis diabetespasienter lar DKA være ubehandlet, kan det noen ganger være livstruende. For å unngå at komplikasjonene forverres, er det viktig å være klar over symptomene:
Symptomer på ketoner
Å være klar over symptomene er avgjørende for å forstå når du bør søke legehjelp og få den hjelpen du trenger. På grunn av at ketoner og deres vanligste tilstand er en livstruende situasjon, er det nøkkelen til å legge merke til symptomene og handle så snart som mulig.
Alle symptomer på ketoner er fysiske og derfor raskere å legge merke til. Psykiske symptomer er ennå ikke rapportert, men psykisk stress og tilstander kan være en årsak til ketoner, noe du vil lese om i neste avsnitt.
For nå, la oss ta en titt på de vanligste symptomene for å hjelpe deg å forstå og gjenkjenne om problemet oppstår:
- Munntørrhet
- Blodsukkernivåer høyere enn 240 mg/dL
- Sterk tørst
- Hyppig urinering
- Forvirring
- Ekstrem tretthet
- Spylt hud
- Kraftig fruktig pust
- Oppkast
- Magesmerter
Hvis ketonene dine blir for høye, vil dette gjøre det mest sannsynlig forårsake DKA. Disse er enda viktigere å vite, slik at du kan søke legehjelp akkurat nå. Her er symptomene du bør se etter:
- Hevelse i hjernen
- Tap av bevissthet
- Diabetisk koma
For de fleste kan symptomene ikke virke lett merkbare eller kan betraktes som symptomer på andre tilstander.
For de med type 1-diabetes vil symptomene ovenfor være mest vanlige, spesielt munntørrhet, en økning i blodsukkernivået og tørste.
For alle er det viktig å legge merke til symptomene og oppsøke lege så snart som mulig for å forhindre DKA eller forverring av symptomene.
Som nevnt er psykiske symptomer ennå ikke en bekymring, men de kan være en årsak til ketoner. For å vite litt mer om årsakene og risikofaktorene, her er mer informasjon:
Ketoner: årsaker og risikofaktorer
Alle bør gjøre det de kan for å forhindre at ketoner øker og blir en medisinsk bekymring, som for eksempel DKA. Å vite hva som kan forårsake og sette kroppen din i fare for økte ketoner er viktig å være klar over for å hemme prosessen.
Det er mange faktorer som kan forårsake ketoner. De fleste kan unngås for normale eller type 2 diabetikere, eller i mange tilfeller er det ingen åpenbar trigger.
For de med type 1-diabetes er det imidlertid mye vanskeligere å forhindre, da det for de fleste pasienter er en naturlig forekomst på grunn av lave nivåer av insulin og glukose.
Her er de vanligste årsakene og risikofaktorene til ketoner å være oppmerksom på:
Fysiske årsaker
De vanligste årsakene til ketoner og DKA er fysiske. Det meste kan forebygges, men det er viktig å være klar over hva som kan øke sjansen for å utvikle dem.
- Vanlig influensa, infeksjon eller urinveisinfeksjon (UTI) kan forårsake økte ketoner på grunn av skiftet i lave insulinnivåer. En infeksjon reduserer mest sannsynlig insulinnivået ytterligere.
- Overdreven alkohol, medisiner og ulovlig narkotikabruk kan øke sjansen for DKA. Overforbruk av unødvendige stoffer kan forårsake underernæring i kroppen, som er en stor faktor for økte ketoner.
- Manglende doser insulin kan ha en betydelig innvirkning på ketoner og er en viktig årsak til DKA for de med type 1 diabetes. Å sørge for at du holder deg på sporet med dine anbefalte insulindoser er avgjørende for å hemme livstruende eller farlige medisinske bekymringer, som DKA.
- Uforebyggbare årsaker er for kvinner som har type 1 diabetes. Det er viktig å Vær oppmerksom på at graviditet eller en periode kan være en årsak til økte ketoner. Dette er begge naturlige hendelser som ikke kan forhindres, men for mange kan det være en årsak som kan medføre høy risiko.
Mens de fleste årsaker og risikofaktorer er fysiske, er det noen mentale årsaker som er viktige å være klar over.
Psykiske årsaker
ketoner kan være forårsaket av psykisk stress og lidelser, så mye som de kan bli en risikofaktor. Psykiske konsekvenser kan skje før eller etter økte ketoner.
I mange år har det vært studier på sammenheng mellom blodketoner og psykiske lidelser. Forskere søkte å se om psykiske lidelser kan forårsake en økning i blodketoner og i så fall hvorfor dette kan skje.
Forskning funnet abnormiteter i blodketoner blant de med psykiske lidelser, som schizofreni. Det ser ut til at økningen i hjerne- og kroppsaktivitet kan forårsake en økning i ketoner.
De med psykiske lidelser har vanligvis overaktiv hjerneaktivitet som bruker mer energi, og dermed øke blodaktiviteten og kan resultere i økte ketoner.
Den samme forskningen fant at psykisk stress, etter diabetes eller etterlivserfaring for normale pasienter, også kan øke blodketonene. De hjernen trenger og bruker energi på en lignende måte som kroppen gjør.
Ketoner og diabetisk ketoacidose skal ikke forveksles med ketose og ketogene dietter, de er faktisk veldig forskjellige. Mange forbinder keto-dietten med en reduksjon i psykiske lidelser, da en diett kan hjelpe en person med å gå ned i vekt og derfor gjenoppbygge selvtillit og dermed en stabil mental tilstand. Ketogen er knyttet til vekt og ytre fysikalitet, mens ketoner er knyttet til indre fysikaliteter.
Årsakene til ketoner kan ha gitt deg en idé om hvordan de kan øke i blodet og urinen, og også hvordan de forårsaker bekymring for en pasient. Her er hvordan du diagnostiserer dem, hvis du er bekymret eller påvirket:
Diagnose av ketoner
Du kan sjekk både blodet eller urinen for ketoner. Vanligvis varierer resultatene avhengig av hvilken kilde du tester. Blodprøver gir resultater i sanntid, mens urinprøver gir tilbake forsinkede resultater av ketonnivåene dine noen timer tidligere den dagen.
Begge metodene involverer stripetesting og kan gjøres hjemme. Urinprøver er mer populære for de som ønsker å teste hjemme, og blodprøver blir ofte tatt hos legene. En test bør utføres hvis noe av følgende følger:
- Symptomer på DKA
- Føler seg ofte kvalme, uten å ha høye blodsukkernivåer
- Har et blodsukkernivå høyere enn 240 mg/dL
Hvis disse problemene oppstår, anbefales det å ta en test umiddelbart. Testene bruker deretter følgende diagnostiske metoder:
Diagnostisering via blodprøve
For blodprøver for å sjekke ketonnivået og utviklingen av DKA, en ketonmonitor hvis den brukes som er veldig lik en blodsukkermonitor. Pasienten stikker fingeren med en blodprøvetaker, legger blodet på en teststrimmel som deretter settes inn i testapparatet.
Du kan kjøpe en ketonmonitor for hjemmebruk, av de med type 1 diabetes kan ofte få gratis tester hos sine lokale leger.
Diagnostisering via urinprøve
Prøvetaking av en urinprøve er en mye enklere prosess som kan gjøres uten maskin eller skjerm. Det gjøres ofte hjemme.
Pasienten må ganske enkelt tisse på teststrimler og vente til fargen endres. Du matcher den komplette teststrimmelen mot diagrammet, som følger med settet ditt, og for å se hvilket nivå av ketoner du har.
Begge diagnosemetodene er effektive, Blodprøver er imidlertid mest brukt i profesjonelle omgivelser, da de er mer pålitelige og viser nyere resultater. For å vite hva avlesningene betyr, her er hva tallet betyr:
Hva betyr resultatene mine?
Resultatene varierer fra person til person. Et høyt tall for én person kan være litt annerledes enn noen andre. En grov veiledning av tallene er som følger:
- Normal/negativ = mindre enn 0.6 milliliter per liter (mmol/L)
- Lav til moderat = 0.6 til 1.5 mmol/L
- Høy = 1.6 til 3.0 mmol/L
- Svært høy = større enn 3.0 mmol/L
Selv om lesingen din kan være lav, er den det viktig å være klar over måtene du kan forhindre at ketoner oppstår i utgangspunktet. Dette for å unngå komplikasjoner eller å utvikle DKA. Følgende ting kan gjøres for å forhindre ketoner:
Hvordan forebygge ketoner
Det er noen måter du kan handle på deg selv for å hindre ketoner i å øke eller utvikle seg i det hele tatt. Dette inkluderer:
Sjekk blodsukkernivået regelmessig
Slik at du lett kan se en økning. En pigg kan oppstå raskt, så det er viktig å gjøre det holde tritt med blodsukker- og insulinnivået så ofte som mulig. Diabetespasienter er allerede anbefalt å gjøre dette, så se dette som en påminnelse hvis dette involverer deg. For de som ikke er diabetikere, øv deg på å sjekke blodsukkeret ofte.
Hold deg til insulinplanen din
Hvis du er pålagt å ta insulin, er det viktig å hold deg til insulinplanen din. Å glemme de vanlige dosene dine kan ha alvorlig innvirkning og det er mer sannsynlig at ketonnivået ditt øker. Slutt aldri å ta insulin med mindre du blir bedt om det.
Vedta en sunn livsstil
Hvis du blir syk, gjør alt du kan for å bli frisk. For normale mennesker innebærer dette hvile for å forhindre tretthet, spise godt og ikke trene. Blodsukkernivået ditt synker automatisk når en sykdom oppstår, så gjør alt du kan for å hindre at det synker lavere. For diabetespasienter vil legen din vanligvis gi en "sykedagsplan" som er viktig å følge og følge. Diabetespasienter har mye høyere risiko og må ta helseråd på alvor.
Spør legen din før du tar nye medisiner
Vær forsiktig hvis du begynner eller ønsker å ta en ny medisin, stoff eller kosttilskudd. Noen medisiner kan stoppe eller redusere blodsukkernivået fra å være stabilt. Søk råd før du tar noen ny medisin.
Hold deg til et balansert kosthold
I de fleste tilfeller, hvis en streng diett er nødvendig, vil dette bli gitt av en ernæringsfysiolog som normalt er for diabetikere. For normale mennesker er det viktig å holde seg til et sunt balansert kosthold for å administrere ketonnivåene dine, i tillegg til å ha mange andre helsemessige fordeler.
Ha en plan for å søke medisinsk hjelp
Til slutt, være forberedt på å handle raskt. Å ha en plan om å søke medisinsk hjelp så snart du merker en økning i ketonnivået kan i noen tilfeller være et spørsmål om liv eller død. DKA er en livstruende tilstand og bør tas på alvor.
Å vite hvordan man kan forhindre dem er avgjørende for å håndtere og redusere påvirkningen. Hvis du ser en pigg og trenger behandling, er dette en guide for de vanligste og mest effektive metodene:
Behandling av ketoner
Å få riktig behandling kan unngå sykehusinnleggelse og utvikling av DKA. Du kan samarbeide med en helsepersonell eller legen din for å få riktig behandling for deg.
I de fleste tilfeller, ketonnivåer kan behandles hjemme hvis de er på et moderat til høyt nivå. Når ketonnivået blir veldig høyt, er dette det mest bekymringsfulle og er når du bør få øyeblikkelig hjelp. De vanligste metodene for å håndtere ketonnivåer inkluderer:
1 – Intravenøs væskeerstatning (IV): væsker for å rehydrere kroppen
Et vanlig symptom på DKA er hyppig vannlating, noe som fører til dehydrering. For å behandle dette er den enkleste metoden væskeerstatning. Intravenøs væske er fullpakket med glukose og er avgjørende for å øke glukosenivået i blodet samt rehydrere etter tap av kroppsvæsker.
2 – Insulin: gis direkte til venene i nødstilfeller
Insulin brukes ofte i nødstilfeller når en pasients blodsukkernivå er farlig lavt. Når dette skjer, er energi vanskelig å få fra noe annet sted i kroppen, da glukose er hva energivedlikehold er avhengig av. Derfor hjelper en umiddelbar erstatning av glukose kroppen til å få energi igjen.
Insulin vil bli gitt på timebasis inntil blodsukker- og ketonnivåene balanserer seg tilbake til et normalt eller negativt nivå.
3 – Elektrolytterstatning: fungerer som en erstatning for næringsstoffer
Når elektrolyttene er lave, vil kroppen mangle essensielle næringsstoffer som kalium, natrium og klorid. Hvis en persons elektrolyttene er for lave, hjertet og musklene deres mangler riktig funksjon. Det er viktig å erstatte disse for å oppnå personens styrke og funksjonsevne.
Når en pasient blir syk og trenger legehjelp på grunn av høye ketoner eller DKA, er væske- og næringserstatningsbehandlinger mest vellykket og den enkleste måten å øke kroppens essensielle behov.
Hvis du fortsatt har noen underliggende spørsmål eller bekymringer, her er noen flere fakta og viktig informasjon om ketoner og DKA:
Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Reduserer drikkevann ketoner?
Vann kan redusere ketonnivåene vitenskapen beviser. Det er anbefales å drikke ett glass vann eller karbohydrat/koffeinfri væske hvert 30. til 60. minutt for å skylle vekk ketoner. Vann er imidlertid ingen løsning for å kvitte seg med ketoner, det kan bare redusere dem. Å opprettholde regelmessig vanninntak vil forbedre nivåene, men det er viktig å søke medisinsk hjelp og øke insulinnivået for å forbedre ketonene mer effektivt.
Hva er et farlig nivå av ketoner?
Ketoner måles i mmol/L. Rundt 1.6 – 3 mmol/L anses å være et høyt nivå av ketoner. Alt over 3 mmol/L anses som et farlig høyt nivå og krever medisinsk behandling. For å måle ketoner må du ta en test. Det er en enkel test, som å sjekke glukosenivåer, og krever et fingerstikk for å ta en blodprøve.
Hvorfor er ketonene mine så høye på en keto-diett?
En keto-diett innebærer lavt karbohydratinntak, som noen ganger kan være en årsak til ketose og en økning i ketonnivåer. Selv om ketonnivået ditt kan øke, er det sjelden nok til å forårsake ketoacidose. I stedet kan det forårsake ketose som ganske enkelt betyr tilstedeværelsen av ketoner. Ketoacidose er en diabetisk tilstand, som er skadelig, men som sjelden er forårsaket av ketodietten alene.
Hvis du er på en keto-diett og bekymrer deg for å øke ketonnivået ditt, sørg for å søke medisinsk råd. Andre anbefalinger er å drikke mye vann for å skylle bort overflødige ketoner som kan utvikle seg og ikke trene, da dette kan redusere insulinnivået.
Hvis du vil lære mer om Keto-dietten, sjekk ut vår Komplett guide for ketogen diett med all informasjonen du trenger å vite her.
Hvordan får jeg ned ketonene mine?
Det finnes noen måter du kan senke ketonnivåene på. Dette inkluderer å drikke vann regelmessig for å skylle vekk ketoner, ikke trene for å opprettholde insulinnivået, ta insulin for å få ned blodsukkeret og sjekke ketonnivåene flere ganger om dagen for å holde et øye med dem.
Is Raspberry Ketones farlig for ketose?
Det er viktig å vite det Raspberry Ketones (Frambinone eller Rheosmin) er ikke en årsak eller en behandling for ketoner. Denne vanlige misforståelsen er normal. Raspberry Ketones har ingenting med ketose å gjøre!
Er DKA en nødsituasjon?
Diabetisk ketoacidose (DKA) er en mindre, men livstruende sykdom som må behandles som en medisinsk nødsituasjon. Det er en komplikasjon som kan forårsake en akutt diabetestilstand og krever medisinsk behandling for å gi nok insulin og væske.
Når symptomer som dehydrering, svakhet, kortpustethet, oppkast og bryst- eller magesmerter oppstår, må du umiddelbart søke lege. Dette er tegn på at ketonene dine er på et farlig høyt nivå.
Kan DKA forårsake hjerneskade?
DKA kan bli svært alvorlig og forårsake mange komplikasjoner. Hvis den ikke behandles, kan det oppstå hevelse i hjernen eller koma. Det har vært studier viser at DKA kan forårsake hjerneskade og andre nevrologiske komplikasjoner. Det ser ut til å være en parallell kobling i studien som viser en sammenheng mellom ubehandlet DKA hos de som har type 1 diabetes.
Hvordan vet du når DKA er løst?
Den eneste måten å vite om DKA er løst er ved å ta en blodprøve. Hvis plasmaglukosenivået ditt er under eller mellom 200-250 mg/dL og ketonene dine er jevne og under det høye mmol/L-nivået, er du i den sikre sonen. Oppløsning av normale glukose- og insulinnivåer betyr at DKA er redusert eller løst.
Hvordan blir jeg kvitt ketoner i urinen?
Her er noen forebyggings- og behandlingsmetoder for ketoner i urin:
1) Overvåk ditt daglige blodsukker- og insulinnivå
2) Spis mye karbohydrater for å øke glukosen
3) Hydrater
4) Tren i rundt 150 minutter ukentlig
Hva er det beste nivået av ketoner for vekttap?
Det optimale ketonnivået for vekttap er hvor som helst mellom 0.5 til 3 mmol/L. For å oppnå dette nivået må du begrense karbohydratinntaket betydelig. Jo høyere ketonnivåer, jo høyere er du tilbøyelig til å legge på vekt.
Hvilket ketonnivå er for høyt?
Som nevnt er det optimale ketonnivået 0.5 til 3 mmol/L. Alt over dette er for høyt og en risiko for kroppen din. Du har en risiko for diabetisk ketoacidose og bør søke medisinsk hjelp umiddelbart.
Hva er advarselstegnene på diabetisk ketoacidose?
Noen av tegnene på diabetisk ketoacidose inkluderer tretthet og svakhet, overdreven tørste, kvalme, oppkast, forvirring og hyppig vannlating.
Nå, her er vårt syn på ketoner, råd og avgjørende tanker:
konklusjonen
Ketoner kan lett forveksles med ketose og ketogene dietter, som er naturlige forekomster hos de fleste når de dietter. Imidlertid er ketoner en mye mer alvorlig medisinsk bekymring, og de to bør ikke bli rotete.
Ketoner er en medisinsk bekymring som kan være forårsaket av fysiske og mentale handlinger, utilstrekkelig egenomsorg eller diabetes type 1 og kan føre til å være livstruende. De er noe alle bør være klar over og forstå hvordan de skal håndtere og behandle hvis det er behov for det.
Det er sjelden at normale mennesker har et farlig ketonnivå, men det kan skje. Det er mer vanlig for de med type 1 diabetes ettersom ketonene øker og blir farlige med lavt insulinnivå. Med riktige kontroller og behandlinger kan de enkelt håndteres og forhindre at pasienten dør.
For det riktig behandling for høye ketoner og DKA, søk alltid profesjonell medisinsk rådgivning fra en lege. Alle har ulike behov og i mange tilfeller trenger de fleste DKA-pasienter ulik behandling. Det anbefales å søke hjelp når du merker symptomer, og for de som er diabetikere, kontroller alltid keton- og blodsukkernivået regelmessig for å hindre enhver fare for helsen din.
Hvis du har flere spørsmål, bekymringer eller tilbakemeldinger, del dem gjerne med oss i kommentarfeltet!
