Mensvärk är de smärtor som kvinnor känner före eller under henne menstruation. Denna smärta känns vanligtvis i nedre delen av buken och varar i två till tre dagar. Smärtorna kan kännetecknas av: bultande eller värkande, matta eller skarpa.
Under menstruationscykeln kan kvinnor känna milda kramper till svåra kramper. Vissa av dessa kramper kan få kvinnor att vara sängliggande och i detta skede kallas nu tillståndet dysmenorré.
Kvinnor som lider av mensvärk klagar ofta över smärta i midjan, benen, ljumskregionen.
Här är definitionen, symtom, orsaker och hälsosam behandling av dysmenorré:
Vad är dysmenorré?
Detta är ett gynekologiskt problem som drabbar mer än 90 % av ungdomars flickor och över 50 % av menstruerande kvinnor. Detta sägs vara den främsta orsaken till frånvaro för kvinnor under 30 år. Ändå behandlar de flesta kvinnor det inte som ett medicinskt tillstånd eftersom de tror att det är ett vanligt problem som återkommer varje månad.
Vanliga symtom på dysmenorré
- huvudvärk,
- yrsel,
- ryggont,
- diarre,
- kräkningar,
- och trötthet.
Riskfaktorer inkluderar;
- tidig menstruation, dvs under elva år.
- Har kraftiga menstruationer.
- Att vara överviktig eller fetma
- Missbruk, t.ex. rökning och alkohol
- Kvinnor som aldrig varit gravida.
Vad orsakar dysmenorré
Produktion av överskott av prostaglandiner, kemikalier som tillverkas av vävnaderna som kantar livmodern. Dessa kemikalier är nödvändiga eftersom de är ansvariga för livmodermuskelkontraktionen.
Sammandragningarna ska ske snabbt som en del av menstruationscykeln, och de onormala mängderna prostaglandin orsakar intensiv sammandragning och därmed smärtan och obehaget. Andra orsaker inkluderar;
- Endometrios – den onormala tillväxten av vävnader som uppträder utanför livmodern
- myom och adenomyos - godartade utväxter av icke-cancerösa vävnader i livmodern.
- Cystor på äggstockarna
- Infektioner i fortplantningsorganen
- Ektopisk graviditet (graviditet i rören, utanför livmodern)
- intrauterin enhet som används som preventivmedel.
- Livmoderhalsstenos, livmoderhalsen som är för tunn och därmed hindrar menstruationsflödet.
- Bäckeninflammatorisk sjukdom. kvinnliga reproduktionsorgan infektion orsakade ofta sexuellt överförbara bakterier.
Endometrios
Din livmoder har vävnader som radar upp den, bara på insidan och dessa vävnader kallas endometrium. Det finns fall där dessa vävnader börjar växa onormalt utanför din livmoder och orsakar menstruationsstörningar. Sådana abnormiteter kallas endometrieimplantat.
Dessa vävnader har en tendens att växa på organen och andra foder. Äggstockarna och äggledarna är de flesta områden där de onormala vävnaderna vill växa. Vävnaden som tappas upp med menstruationscykeln kan fastna med tiden vilket resulterar i ärrbildning och cystorinflammation.
Stadier av endometrios
Dessa beror på platsen, djupet, storleken och mängden vävnad utanför livmodern. Symtom och behandling påverkas av typen av endometrios
Minimal
- Små sår är få
- Finns i organet eller vävnadsbeklädnaden.
- Väldigt lite ärrbildning
Mild
- Mer vävnadstillväxt som är ännu djupare än mild stadium.
- Det finns lite ärrbildning på fodret och orgeln i detta skede.
Moderate
- Små cystor börjar utvecklas på båda äggstockarna.
- Implantaten är nu djupa. Du kanske också har
- vidhäftningar eller ärrbildning tjocknar.
Svår
- Vävnadsimplantaten är nu utbredd.
- Implantaten är djupare och vidhäftningarna är tjockare.
- Förstorade cystor på en eller båda äggstockarna.
Endometrios är ett så allvarligt tillstånd och det kan påverka fertiliteten. Rapporter säger att kvinnor med mild eller måttlig endometrios kunde bli gravida åtminstone inom de första tre åren utan lämplig behandling.
Det finns andra allvarliga symtom på endometrios;
- smärta i nedre buken,
- irritabel tarm (IBS) dvs löpande mage och/eller förstoppning,
- ländryggssmärta,
- kronisk trötthet
- oregelbundna perioder
- kraftig menstruation,
- smärtsam urinering, eller
- blodig urin under menstruationen.
Myom
Muskelvävnaden i kvinnans livmoder kan ha den icke-cancerösa tillväxten som bidrar till mensvärk. Denna tillväxt kallas uterin fibroids eller myom.
Myomen kan växa på den yttre ytan av livmodern eller inom livmoderväggen, såväl som inuti livmodern. Ibland bildar myomen en stamliknande struktur som fäster sig vid livmodern.
En kvinna kan ha ett eller flera myom i olika storlekar som växer i storlek. Det är dock inte känt varför dessa myom växer eller vad som får dem att växa eftersom de kan förbli i en storlek i flera år bara för att snabbt öka i storlek plötsligt.
Riskgrupper
They can occur to any woman who still have their periods but they are most common in women aged 30 – 40 years. According to The American College of Obstetricians and Gynecologists African American (2018) women are more affected than the white or Caucasian.
Yngre afroamerikanska kvinnor sägs lida av myom och tillväxten av myom verkar snabb också.
Symtom på myom
- Menstruationscykeln ändras till att bli kortare, längre, oftare eller tyngre än vanligt.
- De flesta mensvärk (kramper) är ett resultat av myom
- blödning i slidan när en kvinna inte har mens.
- vara anemisk på grund av överdriven blödning
En känsla av smärta;
- På magen
- På nedre delen av ryggen
- Under sex
Tryck
- Svårigheter att kissa eller ofta urinera
- Oregelbunden tarmrörelse leder till rektal smärta
- When the fibroids grow in size the uterus and abdomen get distended
- Ledande orsak till återkommande missfall
- Women may fail to fall pregnant.
I vissa sällsynta fall kan kvinnor med myom inte ha några symtom alls. I det här fallet kommer en kvinna bara att få reda på det under en rutinmässig bäckenundersökning eller andra orelaterade tester.
Diagnos av myom
Ultraljudsljud vågor används för att skapa livmodern och andra bäckenorgan bild.
Hysteroskopiapparat, förs hysteroskopet in vaginalt för att se insidan av livmodern och livmoderhalsen.
Hysterosalpingografi, ett röntgentest som upptäcker onormala förändringar av livmodern och äggledarna.
Sonohysterografi används tillsammans med ultraljud för att göra det möjligt för specialister att se inuti livmodern, särskilt slemhinnan.
laparoskopi gör det möjligt för specialister att se insidan av buken. Den förs in genom ett litet snitt precis under eller genom naveln.
Behandlning
När kvinnan har svåra symtom som kraftigt menstruationsflöde som är smärtsamt måste kvinnan konsultera för att förhindra fler problem (anemi). Men när myomen är för små kan kvinnor inte ens ha symtom så att de inte behöver någon behandling.
Det enda sättet att bli av med myom är genom borttagning. Men det finns mindre allvarliga sätt som bromsar tillväxten av myom eller minskar den kraftiga blödningen.
Behandling inkluderar;
- Läkemedel för att kontrollera kraftiga blödningar
- P-piller och andra typer av hormonella p-piller
- Gonadotropinfrisättande hormon för att krympa myom och kan minska blödningar.
- progestin
Cystor på äggstockarna
Under eller efter ägglossningen kan ytan av en kvinnas äggstock utveckla säckar som kallas äggstockscysta som håller ett mognande ägg/ägg. Efter att ägget har släppts försvinner vanligtvis påsen. Ägget sväller dock upp med vätska om ägget inte släpps eller om säcken sluter sig efter att ägget släppts.
Det är bara när cystan förstoras som den kan vrida sig, brista eller blöda och orsaka svår smärta. annars finns det inga symtom och ibland kan de försvinna utan behandling.
Symtom på ovariecystor
Symtom upplevs endast av kvinnor som har stora cystor. Och dessa inkluderar;
- Minska magsmärtor under din menstruationscykel.
- Försenad menstruation
- Blöder vaginalt när du inte har mens.
- Cysts rupturing as a result of twisting or break open
- svår smärta
- illamående och kräkningar.
- Smärta under eller efter sex.
Typer av dysmenorré
Primär dysmenorré
Vissa flickor upplever primär dysmenorré så snart hon börjar ha mens. Kvinnorna med primär dysmenorré upplever endast mild smärta under mens och oftast minskar smärtan med åldern. Denna typ av mensvärk kan också förbättras när en kvinna blir gravid.
Den sekundära dysmenorrén
Secondary dysmenorrhea begins later in life as a result of reproductive system disorder. Patients with secondary dysmenorrhea complain of their pain getting worse, rather than getting better, as they grow older.
Det sägs att kvinnor med sekundär dysmenorré har mensvärk innan mensen börjar och smärtan kan kvarstå efter mensens slut.
Hur kan dysmenorré behandlas?
Det finns många sätt på vilka kvinnor lindra sin mensvärk, allt från hemgjord vård till svåra ingrepp i västerländska mediciner. Kvinnor måste definitivt rådgöra med sjukvårdspersonal när smärtan fortsätter att kvarstå med svåra symtom som kraftigare blödningar än vad kvinnan är van vid.
Dessutom, när fler symtom upplevs som feber, frossa och värk i kroppen måste kvinnan veta att hemgjorda botemedel inte är tillräckligt.
Olika behandlingar av mensvärk
Huskurer
- bäckenets värmedyna
- massage av rygg och nedre del av magen
- bilda en vana att träna, 3 till 4 gånger i veckan.
- Tiamin (100 mg dagligen)
- vegetarisk kost
- Kost med låg fetthalt
- Kalcium (1,200 XNUMX mg dagligen)
Läkemedel mot mensvärk
Eftersom menstruationsvärk och smärta beror på inflammation och ärrbildning, kommer kvinnor att behöva gå för den antiinflammatoriska medicinen. Dessa är kända för att blockera prostaglandiner och därmed lindra smärtan. Och det finns några receptfria antiinflammatoriska läkemedel;
- Ibuprofen (Advil, Motrin),
- ketoprofen (Orudis),
- och naproxen (Aleve, Naprosyn)
dessutom får patienterna välja en av dessa åt gången och se till att de tar det märke som fungerar bäst för dem. Försiktighet måste iakttas när du tar denna typ av läkemedel eftersom de är mycket sura och kan vara hårda för mage och tarmar.
Sadly, patients with pre-existing ulcers or kidney problems CANNOT and must not use anti-inflammatory drugs. Moreover, women must ensure they don’t take these drugs in an empty stomach to avoid the corroding the stomach wall causing ulcers.
preventivmedel
Dessa är gjorda av syntetiska hormoner och de är kända för att undertrycka ägglossning och därmed behandla dysmenorré. De kombinerade p-piller sägs minska prostaglandinproduktionen som sedan minskar kramperna och blodflödet.
En del litteratur lyfter fram att alla former av preventivmedel kan minska smärtan eftersom alla preventivmedel är avsedda att kontrollera hormoner så att det kan finnas en normal balans. Så kvinnor kan välja vilket preventivmedel som fungerar bäst för dem.
Dessutom skulle det vara ett bra val att välja nyare läkemedel på marknaden eftersom de flesta av dem tillverkades med ingredienser som är avsedda att hantera dysmenorré.
Preventivmedel inkluderar;
- de med både östrogen och gestagen gillar; p-piller, plåster och slidring.
- gestagen preventivmedel; endast preventivmedelsimplantatet och injektionen
- Den hormonella intrauterina enheten
Kirurgi
Detta är en allvarlig form av behandling och kan inte bara göras mot vilken kvinna som helst med obehag eller kramper under sin menstruation. en kvinna kommer att behöva presentera dessa symtom; myom, polyper, ovariecystor eller endometrios för att övervägas för operation.
Surgery procedures include;
- D&C: för avlägsnande av livmoderpolyper.
- Laparoskopi: för behandling av bäckenendometrios eller ovariecystor.
- Abdomination i buken: livmoderns slemhinna förstörs i denna procedur.
- Hysterektomi: för att helt avlägsna livmodern kirurgiskt. Detta är mer lämpligt för kvinnor som redan har barn och inte planerar att bli gravida.
Motionera
En studie utförd av St Mary's University drog slutsatsen att träning minskar mensvärk med över 78 % av de deltagande kvinnorna som bekräftar den påtagliga effekten av träning. Att träna är känt för att minimera eller till och med dämpa symtom som är förknippade med dysmenorré. (källa)
Yoga Poser sägs vara mycket effektiva för att hålla kramp i hävd till ett minimum. Men patienter som planerar att göra yogaställningarna måste rådgöra med en professionell för att förhindra eller undvika skador. Dessutom sägs andra former av övningar som lätt konditionsträning och pilates också fungera.
Diet
Diet kan antingen förvärra mensvärk eller förhindra dem. Kvinnor behöver veta hur man ändrar sin kost före och under hennes mens. mest recension föreslog omega-3 fettsyra som bra mat att äta för att dämpa mensvärk.
Bra mat mot mensvärk
- Fisk
- Kalcium
- Vitamin D
- Kost med mycket frukt och grönsaker eftersom den är fullspäckad med massor av mineraler och vitaminer.
- Lots of nuts, fax, and chia seeds as they have a lot of natural fats.
- Magert kött och kyckling för att undvika anemi som bra källor till järn och protein.
Dessa är packade med omega-3 fettsyra. Dessutom kan kalcium av vitamin D också tas som tillskott.
Mat för att undvika
- Animaliskt fett, köttprodukter, särskilt bearbetat kött (smör, grädde, bacon och potatischips, etc.)
- Salt för att förhindra; vätskeansamling, uppblåsthet, svullna bröst och smärta
- Koffein till undvik trötthet, hjärtklappning och humörsvängningar
- Mejeriprodukter eftersom de kan orsaka laktosintolerans, kramper och uppblåsthet.
Annan terapi för menstruationssmärta
Om all annan behandling inte fungerar kan patienterna överväga att använda;
Akupunktur
TENS (transkutan elektrisk neural stimulering) enhet. Att bära TENS är kända för att störa smärtsignaler när de reser till hjärnan.
Slutsatser
Dysmenorré är ett så allvarligt problem som orsakas av flera sjukdomar. Om någon av dessa orsaker som endometrios, myom etc. inte åtgärdas i tid kan kvinnor bli interfila eller drabbas av återkommande missfall.
Som sådan är det viktigt för kvinnor att veta när de ska rådfråga sin läkare. Och när det gäller kramperna så finns det en hel del behandlingar som ska användas. Klokare kvinnor kan kombinera majoriteten av behandlingen för att hålla sig friska som preventivmedel, motion och äta rätt kost under sin mens.
