Menstruasjonssmerter er smertene som kvinner føler før eller under henne menstruasjon. Denne smerten føles vanligvis i nedre del av magen og varer i to til tre dager. Smertene kan karakteriseres ved: bankende eller verkende, kjedelig eller skarp.
I løpet av menstruasjonssyklusen kan kvinner føle milde kramper til alvorlige kramper. Noen av disse krampene kan få kvinner til å bli sengeliggende, og på dette stadiet kalles tilstanden nå dysmenoré.
Kvinner som lider av menstruasjonssmerter klager ofte over smerter i midjen, benet, lyskeregionen.
Her er definisjonen, symptomer, årsaker og sunn behandling av dysmenoré:
Hva er dysmenoré?
Dette er et gynekologisk problem som rammer mer enn 90 % av ungdomsjentene og over 50 % av kvinnene med menstruasjon. Dette sies å være den viktigste årsaken til fravær for kvinner under 30 år. Likevel behandler de fleste kvinner det ikke som en medisinsk tilstand fordi de tror det er et vanlig problem som gjentar seg månedlig.
Vanlige symptomer på dysmenoré
- hodepine,
- svimmelhet,
- ryggsmerte,
- diaré,
- oppkast,
- og tretthet.
Risikofaktorer inkluderer;
- tidlig debut av menstruasjoner, dvs. under elleve år.
- Har tunge menstruasjoner.
- Å være overvektig eller overvektig
- Rusmisbruk, f.eks. røyking og alkohol
- Kvinner som aldri har vært gravide.
Hva forårsaker dysmenoré
Produksjon av overflødig prostaglandiner, kjemikalier laget av vevet som fôrer livmoren. Disse kjemikaliene er nødvendige da de er ansvarlige for sammentrekningen av livmormuskelen.
Sammentrekningene skal skje raskt som en del av menstruasjonssyklusen, og unormale mengder prostaglandin forårsaker intens sammentrekning og derav smerte og ubehag. Andre årsaker inkluderer;
- Endometriose – unormal vekst av vev som vises utenfor livmoren
- fibroids og adenomyose - godartet vekst av ikke-kreftvev i livmoren.
- Cyster i eggstokkene
- Infeksjoner i reproduktive organer
- Ektopisk graviditet (graviditet i rørene, utenfor livmoren)
- intrauterin enhet brukt som prevensjonsmidler.
- Livmorhalsstenose, livmorhals som er for tynn og dermed hindrer menstruasjonsstrømmen.
- Bekkenbetennelsessykdom. kvinnelige reproduktive organer infeksjon ofte forårsaket seksuelt overførbare bakterier.
Endometriose
Livmoren din har vev som stiller den opp, bare på innsiden og disse vevene kalles endometrium. Det er tilfeller der disse vevene begynner å vokse unormalt utenfor livmoren og forårsaker menstruasjonsforstyrrelser. Slike abnormiteter omtales som endometrieimplantater.
Disse vevene har en tendens til å vokse på organene og andre slimhinner. Eggstokkene og egglederne er de fleste områdene der det unormale vevet mål for å vokse. Vevet kastes opp med menstruasjonssyklusen kan bli fanget over tid, noe som resulterer i arrdannelse og cysterbetennelse.
Stadier av endometriose
Disse avhenger av plasseringen, dybden, størrelsen og mengden av vev utenfor livmoren. Symptomer og behandling påvirkes av typen endometriose
Minimum
- Små sår er få
- Finnes i organ- eller vevslimhinnen.
- Svært lite arrdannelse
Mild
- Mer vevsvekst som er enda dypere enn mildt stadium.
- Det er lite arr på slimhinnen og orgelet på dette stadiet.
Moderat
- Små cyster begynner å utvikle seg på begge eggstokkene.
- Implantatene er nå dype. Du har kanskje også
- vedheft eller arrdannelse tykner.
Alvorlig
- Vevsimplantatene er nå utbredt.
- Implantatene er dypere og adhesjonene er tykkere.
- Forstørrede cyster på en eller begge eggstokkene.
Endometriose er en så alvorlig tilstand og den kan påvirke fruktbarheten. Rapporter sier at kvinner med mild eller moderat endometriose var i stand til å bli gravid i det minste innen de første tre årene uten riktig behandling.
Det er andre alvorlige symptomer på endometriose;
- smerter i nedre mage,
- irritabel tarmsyndrom (IBS) dvs. rennende mage og/eller forstoppelse,
- ryggsmerter,
- kronisk tretthet
- uregelmessige perioder
- kraftig menstruasjon,
- smertefull vannlating, eller
- blodig urin under menstruasjon.
Uterine Fibroids
Muskelvevet i kvinnens livmor kan ha den ikke-kreftfremkallende veksten som bidrar til menstruasjonssmerter. Disse vekstene blir referert til som livmorfibroider eller myom.
Fibroidene kan vokse på den ytre overflaten av livmoren eller innenfor livmorveggen, så vel som inne i livmoren. Noen ganger danner fibroidene en stilklignende struktur som fester seg til livmoren.
En kvinne kan ha ett eller flere myom i varierende størrelse som vokser i størrelse. Det er imidlertid ikke kjent hvorfor disse myomene vokser eller hva som får dem til å vokse, da de kan forbli i én størrelse i årevis bare for å raskt øke i størrelse plutselig.
Risikogrupper
De kan forekomme hos alle kvinner som fortsatt har mensen, men de er mest vanlig hos kvinner i alderen 30-40 år. I følge The American College of Obstetricians and Gynecologists er afroamerikanske (2018) kvinner mer berørt enn de hvite eller kaukasiske.
Yngre afroamerikanske kvinner sies å lide av livmorfibroider og veksten av myomene virker også rask.
Symptomer på myom
- Menstruasjonssyklusen endres til å bli kortere, lengre, hyppigere eller tyngre enn vanlig.
- De fleste menstruasjonssmerter (kramper) er et resultat av myom
- blødning i skjeden når en kvinne ikke har menstruasjon.
- være anemisk på grunn av overdreven blødning
En følelse av smerte;
- På magen
- På korsryggen
- Under sex
Trykk
- Vansker med vannlating eller hyppig vannlating
- Uregelmessig avføring som fører til rektal smerte
- Når myomene vokser i størrelse, blir livmoren og magen utspilt
- Ledende årsak til tilbakevendende spontanaborter
- Kvinner kan ikke bli gravide.
I noen sjeldne tilfeller kan kvinner med myom ikke ha noen symptomer i det hele tatt. I dette tilfellet vil en kvinne bare finne ut under en rutinemessig bekkenundersøkelse eller andre ikke-relaterte tester.
Diagnose av fibromer
Ultralydlyd bølger brukes til å lage livmoren og andre bekkenorganer bilde.
Hysteroskopi enhet, hysteroskopet settes inn vaginalt for å se innsiden av livmoren og livmorhalsen.
Hysterosalpingografi, en røntgentest som oppdager unormale endringer i livmor og eggledere.
Sonohysterografi brukes sammen med ultrasonografi for å gjøre det mulig for spesialister å se inne i livmoren, spesielt slimhinnen.
laparoskopi gjøre det mulig for spesialister å se innsiden av magen. Den settes inn gjennom et lite kutt rett under eller gjennom navlen.
Behandling
Når kvinnen har alvorlige symptomer som tung menstruasjonsstrøm som er smertefull, må kvinnen konsultere for å forhindre flere problemer (anemi). Men når fibroidene er for små, kan det hende at kvinner ikke engang har symptomer, slik at de ikke trenger noen behandling.
Den eneste måten å bli kvitt myom er ved fjerning. Men det er mindre alvorlige måter som bremser veksten av myom eller reduserer den kraftige blødningen.
Behandling inkluderer;
- Legemidler for å kontrollere kraftige blødninger
- P-piller og andre typer hormonelle prevensjonsmetoder
- Gonadotropin-frigjørende hormon for å krympe myomene og kan redusere blødninger.
- progestin
Cyster i eggstokkene
Under eller etter eggløsning kan overflaten av en kvinnes eggstokk utvikle sekker som kalles ovariecyster som holder et modnende egg/egg. Etter at egget er sluppet, forsvinner vanligvis sekken. Imidlertid svulmer egget opp med væske hvis egget ikke slippes ut eller hvis sekken lukker seg etter at egget er sluppet.
Det er bare når cysten forstørres at den kan vri seg, sprekke eller blø og forårsake alvorlig smerte. ellers er det ingen symptomer, og noen ganger kan de gå over uten behandling.
Symptomer på ovariecyster
Symptomer oppleves kun av kvinner som har store cyster. Og disse inkluderer;
- Senk magesmerter under menstruasjonssyklusen.
- Forsinket menstruasjon
- Blør vaginalt når du ikke har mensen.
- Cyster som brister som følge av vridning eller brudd
- kraftig smerte
- kvalme og oppkast.
- Smerter under eller etter sex.
Typer dysmenoré
Primær dysmenoré
Noen jenter opplever primær dysmenoré så snart hun begynner å ha menstruasjon. Kvinnene med primær dysmenoré opplever kun milde smerter under menstruasjonen, og som oftest reduseres smertene med alderen. Denne typen menstruasjonssmerter kan også bli bedre når en kvinne blir gravid.
Den sekundære dysmenoréen
Sekundær dysmenoré begynner senere i livet som et resultat av reproduktive systemforstyrrelser. Pasienter med sekundær dysmenoré klager over at smertene deres blir verre, i stedet for å bli bedre, etter hvert som de blir eldre.
Det sies at kvinner med sekundær dysmenoré har menstruasjonssmerter før menstruasjonen starter, og smertene kan vedvare etter menstruasjonen.
Hvordan kan dysmenoré behandles?
Det er mange måter kvinner lindrer menstruasjonssmerter på, alt fra hjemmelaget pleie til alvorlige prosedyrer i vestlige medisiner. Kvinner må definitivt rådføre seg med helsepersonell når smertene vedvarer med alvorlige symptomer som kraftigere blødninger enn hva kvinnen er vant til.
Dessuten, når flere symptomer oppleves som feber, frysninger og kroppssmerter, må kvinnen vite at hjemmelaget middel ikke er tilstrekkelig.
Ulike behandling av menstruasjonssmerter
Hjem rettsmidler
- bekkenvarmeputen
- rygg og nedre del av magen massasje
- danner en vane med trening, 3 til 4 ganger i uken.
- Tiamin (100 mg daglig)
- vegetarisk kosthold
- Fettfattig diett
- Kalsium (1,200 mg daglig)
Medisiner for menstruasjonssmerter
Siden menstruasjonssmerter og smerte skyldes betennelse og arrdannelse, må kvinner gå for anti-inflammatorisk medisin. Disse er kjent for å blokkere prostaglandiner og dermed lindre smertene. Og det er noen få reseptfrie antiinflammatoriske legemidler;
- Ibuprofen (Advil, Motrin),
- ketoprofen (Orudis),
- og naproxen (Aleve, Naprosyn)
dessuten har pasienter lov til å velge en av disse om gangen og sørge for at de tar merket som fungerer best for dem. Forsiktighet må utvises når du tar denne typen medisiner, da de er svært sure og kan være harde for mage og tarm.
Dessverre kan pasienter med eksisterende sår eller nyreproblemer IKKE og må ikke bruke anti-inflammatoriske legemidler. Kvinner må dessuten sørge for at de ikke tar disse stoffene på tom mage for å unngå korrodering av mageveggen og forårsake sår.
prevensjon
Disse er laget av syntetiske hormoner og de er kjent for å undertrykke eggløsning og dermed behandle dysmenoré. De kombinerte p-pillene sies å redusere prostaglandinproduksjonen som deretter reduserer kramper og blodstrøm.
Noe litteratur fremhever at enhver form for prevensjonsmidler kan redusere smertene, da alle prevensjonsmidler er ment å kontrollere hormoner slik at det kan være en normal balanse. Så kvinner kan velge hvilket prevensjonsmiddel som fungerer best for dem.
Dessuten ville det være et godt valg å velge nyere medisiner på markedet, da de fleste av dem ble produsert med ingredienser som er ment å håndtere dysmenoré.
Prevensjonen inkluderer;
- de med både østrogen og gestagen liker; pillen, plasteret og vaginalringen.
- gestagen prevensjonsmidler; bare prevensjonsimplantatet og injeksjonen
- Den hormonelle intrauterine enheten
Kirurgi
Dette er en alvorlig form for behandling og kan ikke bare gjøres til enhver kvinne med ubehag eller kramper under menstruasjonen. en kvinne må presentere disse symptomene; fibromer, polypper, ovariecyster eller endometriose som skal vurderes for kirurgi.
Kirurgiske prosedyrer inkluderer;
- D&C: for fjerning av livmorpolypper.
- Laparoskopi: for behandling av bekkenendometriose eller ovariecyster.
- Endometrial ablasjon: slimhinnen i livmoren blir ødelagt i denne prosedyren.
- Hysterektomi: for å fjerne livmoren fullstendig kirurgisk. Dette er mer passende for kvinner som allerede har barn og ikke planlegger å bli gravide.
Øvelse
En studie utført av St Mary's University konkluderte med at trening reduserer menstruasjonssmerter med over 78 % av deltakende kvinner som bekrefter den konkrete effekten av trening. Trening er kjent for å minimere eller til og med dempe symptomer forbundet med dysmenoré. (kilde)
yoga positurer sies å være svært effektive for å holde hevende kramper til et minimum. Pasienter som planlegger å gjøre yogastillingene må imidlertid konsultere en profesjonell for å forhindre eller unngå skader. Videre sies andre former for øvelser som lett cardio og Pilates å fungere også.
Kosthold
Kosthold kan enten forverre menstruasjonssmerter eller forhindre dem. Kvinner må vite hvordan de skal endre kostholdet før og under menstruasjonen. de fleste anmeldelser foreslo omega-3 fettsyrer som god mat å spise for å dempe menstruasjonssmerter.
God mat mot menstruasjonssmerter
- Fisk
- Kalsium
- vitamin D
- Kosthold med mye frukt og grønnsaker da det er fullpakket med mange mineraler og vitaminer.
- Massevis av nøtter, faks og chiafrø da de har mye naturlig fett.
- Magert kjøtt og kylling for å unngå anemi som gode kilder til jern og protein.
Disse er fullpakket med omega-3 fettsyre. Dessuten kan kalsium av vitamin D også tas som kosttilskudd.
Mat å unngå
- Animalsk fett, kjøttprodukter, spesielt bearbeidet kjøtt (smør, fløte, bacon og potetgull, etc.)
- Salt for å forhindre; vannretensjon, oppblåsthet, hevelser i brystene og smerte
- Koffein til unngå tretthet, hjertebank og humørsvingninger
- Meieriprodukter da de kan forårsake laktoseintoleranse, kramper og oppblåsthet.
Annen terapi for menstruasjonssmerter
Hvis all annen behandling ikke virker, kan pasienter vurdere å bruke;
Akupunktur
TENS (transkutan elektrisk nevral stimulering) enhet. Bruk av TENS er kjent for å forstyrre smertesignaler når de reiser til hjernen.
Konklusjoner
Dysmenoré er et så alvorlig problem som er forårsaket av flere lidelser. Hvis noen av disse årsakene som endometriose, myomer i livmoren, etc. ikke blir behandlet i tide, kan kvinner bli interfile eller lide av tilbakevendende spontanaborter.
Som sådan er det viktig for kvinner å vite når de skal konsultere legene sine. Og når det gjelder krampene, er det mye behandling der ute som skal brukes. Klokere kvinner kan kombinere mesteparten av behandlingen for å holde seg friske som prevensjon, trening og spise riktig kost i løpet av mensen.
