Das Immunsystem ist ein wichtiger Teil des Körpers, der stark gehalten werden muss, um den Körper vor Infektionen zu schützen. Es handelt sich um ein komplexes Zellsystem, das als Barriere gegen Bakterien fungiert, die versuchen, in den Körper einzudringen und ihn zu infizieren.
Die Immunantwort ist besser, wenn Sie Das Immunsystem ist stark und gesund.
Um das Immunsystem zu stärken und es vor Fremdkörpern zu schützen, können Sie dieser Anleitung folgen und einen Blick auf unsere Ergänzungsliste werfen.
Welches Endergebnis können Sie nach Abschluss dieses Leitfadens erwarten?
Die Ernährung Ihres Körpers mit bestimmten Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln kann Ihr Immunsystem stärken. Nahrungsergänzungsmittel sind der einfachste und schnellste Weg, Ihrem Körper die größtmögliche Menge an Vitaminen oder Mineralstoffen zuzuführen, die er benötigt um Ihr Immunsystem zu stärken und aufrechtzuerhalten.
Erkältungen, Grippe, Müdigkeit, Übelkeit und häufige Infektionen sind die Folge eines schwachen Immunsystems. Ein starkes Immunsystem ist das ganze Jahr über wichtig, um Infektionen zu hemmen und zu bekämpfen. Indem Sie einfach diesen Lifestyle-Ratgeber ausfüllen und daran teilnehmen und gleichzeitig eine tägliche Dosis eines der Nahrungsergänzungsmittel aus der Liste einnehmen, können Sie Ihr Immunsystem stärken und dabei helfen, Ihren Körper gegen Erkältungen, Grippe, Infektionen und Viren zu verteidigen.
Die Bekämpfung immungeschwächter Krankheiten ist nicht einfach, insbesondere wenn man sich schwach fühlt. Wir alle kennen das und wünschen uns, dass wir unseren Körper gesund halten, um dies zu verhindern. Daher ist die Erstellung dieses Leitfadens wichtig, um Ihnen dabei zu helfen, schlechte Bakterien abzuwehren und Ihr Immunsystem zu stärken.
Lassen Sie uns zunächst herausfinden, wie das Immunsystem funktioniert, damit Sie verstehen, wie diese Schritte und Nahrungsergänzungsmittel helfen können:
Wie funktioniert das Immunsystem?
Wenn Ihr Körper voller Lymphozyten ist, ist es wahrscheinlicher, dass er Infektionen bekämpft. Lymphozyten sind die weißen Blutkörperchen in Ihrem Körper die als Barriere wirken gegen Erkältungen, Grippe, Infektionen und Viren. Durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann der Körper die Lymphozyten festhalten und weiterhin schlechte Bakterien bekämpfen.
Lymphozyten helfen bei der Bildung von Antikörpern, bei denen es sich um spezialisierte Proteine handelt, die sich an bestimmte Antigene binden und diese bekämpfen. Die Antikörper speichern Daten aller Antigene, die jemals in den Körper gelangen, um sie beim nächsten Eindringen zu erkennen und abzuwehren. Allerdings können die Antikörper es nicht immer alleine zerstören, es benötigt Hilfe durch Nährstoffe, die Sie über Nahrungsmittel, Getränke, Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils erhalten.
Da das Immunsystem kein sichtbarer Teil des Körpers ist und Sie möglicherweise nicht das ganze Jahr über mit Infektionen und Viren zu kämpfen haben, ist es schwierig, den Überblick darüber zu behalten, ob Sie über ein gutes Immunsystem verfügen. Hier sind einige Anzeichen für ein schwaches Immunsystem:
Hoher Stress
Der häufigste Weg und Grund, ein schwaches Immunsystem zu erkennen, ist, wenn Sie regelmäßig unter hohem Stress leiden. Ständiger geistiger oder körperlicher Stress kann zum Zusammenbruch Ihres Immunsystems führen, was zu Erkältungen, Grippe, Infektionen und Viren führen kann.
Nach Angaben der American Psychological Association, Langfristiger Stress kann das Immunsystem schwächen, wodurch Ihre Lymphozytenzahl schnell sinkt und Sie anfälliger für Infektionen werden.
Ständige Erkältungen, Grippe oder häufige Infekte
Eine Erkältung oder Grippe zu bekommen, ist für die meisten Menschen normal, sogar bis zu dreimal im Jahr. Wenn Sie jedoch häufiger davon betroffen sind, kann dies auf ein schwaches Immunsystem hinweisen. Wenn Ihr Körper länger braucht, um eine solche Infektion abzuwehren, normalerweise etwa 7 bis 10 Tage, könnte dies ebenfalls ein Zeichen für ein schwaches Immunsystem sein.
Nach einer Erkältung oder Grippe ist Ihr Immunsystem schwächer als gewöhnlich und es dauert etwa 3 bis 4 Tage, um sich zu erholen und in den Normalzustand zurückzukehren. In dieser Zeit, Ihr Antikörper werden wieder aufgebaut und gestärkt, die Ihr Körper zur Abwehr von Keimen und Bakterien benötigt.
Wenn Sie häufig an Infektionen wie Ohrenentzündungen, Lungenentzündungen oder Nebenhöhlenentzündungen leiden, sendet Ihnen Ihr Immunsystem möglicherweise Signale. Der Berichte der American Academy of Allergy Asthma and Immunology dass häufige Infektionen ein Zeichen dafür sein könnten Immunschwäche. Um dem entgegenzuwirken, müssen Sie Ihrem Körper das geben, was er braucht, beispielsweise Nahrungsergänzungsmittel, um die Antikörper zu ersetzen und das Immunsystem zu stärken.
Ein empfindlicher Magen
Ein schwaches Immunsystem kann auch große Auswirkungen auf Ihren Magen haben und alles von Blähungen bis hin zu Blähungen verursachen Durchfall und Verstopfung. Studien zeigen das fast 70 Prozent Ihres Immunsystems befinden sich in Ihrem Verdauungstrakt. Im Darm lebende Bakterien und Mikroorganismen können dabei helfen, Magenviren abzuwehren und das Immunsystem zu unterstützen.
Wenn diese Bakterienzahl jedoch niedrig ist, besteht ein höheres Risiko, sich mit einem Virus anzustecken. Um dem entgegenzuwirken, kann eine tägliche Dosis Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und die schlechten Bakterien abzuwehren, die Ihren Magen stören können.
Müdigkeit
Es ist ganz natürlich, dass Ihr Immunsystem Probleme hat, wenn Sie müde sind. Wenn Sie also zu wenig Schlaf haben oder Ihren Körper überanstrengen, gerät Ihr Immunsystem in Schwierigkeiten. Wenn Sie müde sind, versucht Ihr Körper, Energie zu sparen, um Keime abzuwehren. Ohne Treibstoff und Energie wird Ihr Körper dazu nicht mehr in der Lage sein.
Der beste Weg, sich zu erholen und Ihrem Körper neue Energie zu geben, ist ausreichend Schlaf und Versorgen Sie Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die Sie über Ergänzungen und das Abschließen dieses geführten Tutorials erhalten.
Ein Lifestyle-Ratgeber: Schritte zur Stärkung Ihres Immunsystems
1 – Regelmäßige Bewegung
Bewegung ist sehr vorteilhaft für das Immunsystem. Regelmäßige Bewegung wirkt Wunder regt die Durchblutung an, wodurch sich die Zellen frei im Körper bewegen können und reagieren schneller auf das Immunsystem, wenn es Hilfe benötigt.
Bedenken Sie jedoch, dass übermäßiges Training zu einer hohen Belastung des Körpers führen kann, was wiederum zu einem schwachen Immunsystem führt.
Finden Sie hier Ihren Trainingsplan
2 – Kann kaltes Wetter zu einer Erkältung führen?
Die Forschung hat nicht erfolgreich festgestellt, ob kaltes Wetter ein schwaches Immunsystem verursachen kann. Die Ergebnisse zeigen, dass die Kälte und Minustemperaturen haben keinen schädlichen Einfluss auf das Immunsystem. Wenn Sie sich bei kalten Temperaturen jedoch wohler und wohler fühlen, sollten Sie dies tun.
3 – Stress reduzieren
Hoher und langfristiger Stress wirkt sich negativ auf das Immunsystem aus und kann zu einem abnormalen Auftreten von Erkältungen und Grippe führen. Untersuchungen zeigen, dass Stress auf den Körper Sie zur Zielscheibe für immungeschwächte Krankheiten wie Erkältungen und Virusinfektionen macht.
Nehmen Sie sich eine Auszeit, entlasten Sie Körper und Geist, entgiften Sie und verringern Sie die Wahrscheinlichkeit einer Schwächung Ihres Immunsystems.
4 – Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Ihr Körper benötigt eine ausreichende Menge davon tägliche Nährstoffe zur Vorbeugung von Immunschwäche. Dazu gehören Zink, Eisen, Kupfer, Folsäure und Vitamine. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen an Nährstoffen mangelt, weil Sie bestimmte immunstärkende Lebensmittel wie Gemüse nicht mögen, ist es ratsam, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um Ihren Körper mit dem zu versorgen, was er braucht.
Lesen Sie mehr über unsere vollständige Liste der Lebensmittel für das Immunsystem
5 – Hören Sie mit dem Rauchen auf
Rauchen kann dem Körper in vielerlei Hinsicht schaden. Es kann dazu führen, dass Sie schneller altern, unnötigen Stress verursachen und dem Körper wichtige Nährstoffe entziehen. All dies wird sich negativ auf das Immunsystem auswirken.
Mit dem Rauchen aufzuhören kann Ihr Immunsystem schnell verbessern und hat viele weitere große gesundheitliche Vorteile.
6 – Konsumieren Sie Alkohol in Maßen
Im Gegensatz zum Rauchen ist Alkoholkonsum in Maßen weiterhin erlaubt. Wenn Sie den Alkoholkonsum endgültig stoppen können, werden Sie bessere Ergebnisse erzielen. Eine Mäßigung Ihres Alkoholkonsums kann jedoch die Auswirkungen auf Ihr Immunsystem verringern. Dabei ist es wichtig, regelmäßig Sport zu treiben, zu schlafen und sich gesund zu ernähren.
7 – Häufiges Waschen
Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper und das, was Sie ihm zuführen, gesund sind frei von schlechten Bakterien ist der Schlüssel zur Hemmung von Krankheiten. Durch regelmäßiges Händewaschen und frische Lebensmittel können schädliche Keime abgewaschen werden.
8 – Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel
Es ist bekannt, dass natürliche Inhaltsstoffe das Immunsystem stärken, da sie sicher und gut erforscht sind. Ihr Körper benötigt eine tägliche Dosis an Nährstoffen, um gesund und funktionsfähig zu bleiben und Sie vor schädlichen Bakterien zu schützen.
Nehmen Sie eine oder mehrere davon täglich ein 10 Nahrungsergänzungsmitteln wird Ihnen helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und diese Probleme zu bekämpfen:
Die 10 besten Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems
1 – Vitamin D: kann Atemwegsinfektionen vorbeugen
Vitamin D wird häufig mit der Fähigkeit in Verbindung gebracht, Knochen, Gelenke und Muskeln zu stärken. Es kann jedoch mehr als nur Ihrem Skelett helfen. Das als Nahrungsergänzungsmittel eingenommene Vitamin kann aufgrund seiner Wirkung Auswirkungen auf Ihr Immunsystem haben Wirkung bei der Bekämpfung von Krankheitserregern.
Vielen Menschen mangelt es an Vitamin D, es ist jedoch wichtig, um Infektionen der Atemwege vorzubeugen. Studien haben ergeben, dass Vitamin D das Risiko dieser Infektionen verringert und den Körper vor schädlichen Krankheitserregern schützt.
2 – Holunder: Verkürzt Infektionen
Es ist auch bekannt, dass schwarze Holunderbeeren bei Infektionen der oberen Atemwege helfen, aber anstatt sie wie Vitamin D zu verhindern, können sie helfen verkürzen und verringern die Schwere einer Erkältung und viraler Infektionen.
Reagenzglasstudien ergeben dass Holunderextrakt als antibakterielles Mittel gegen bakterielle Krankheitserreger wirken kann. Die Studien deuten darauf hin, dass der Extrakt möglicherweise die Reaktion Ihres Immunsystems zur Abwehr eventueller entwickelter Infektionen verstärken kann. Holunderpräparate werden häufig in flüssiger oder Kapselform verkauft und können täglich eingenommen werden.
3 – Zink: hilft, Entzündungen vorzubeugen
Zink gibt es schon seit langem als Zusatzzutat zu bestehenden Grippe- und Virusinfektionsmedikamenten wie zum Beispiel Lutschtabletten, die das Immunsystem stärken. Der Grund dafür ist, dass Zink für die Kommunikation des Immunsystems mit dem Körper unerlässlich ist, um Entzündungen vorzubeugen.
A Zinkmangel ist eng mit einem schwachen Immunsystem verbunden und ohne dieses kann es leicht zu Erkältungen, Grippe und Viren kommen. Weltweit leiden etwa 2 Millionen Menschen an diesem Mangel, obwohl er leicht als Nahrungsergänzung in den Alltag integriert werden kann.
Wie jeder andere Nährstoff kann Zink mit anderen Zutaten gemischt werden, um seine Wirkung zu steigern. Beispielsweise kombinieren die Zinkpastillen von Immune Defence Zink mit anderen immunstärkenden Inhaltsstoffen.
4 – Vitamin C: beseitigt schlechte Bakterien
Dies ist wohl das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Es birgt zahlreiche gesundheitliche Vorteile, aber der eine, den wir hier besprechen wollen, ist die Wirksamkeit bei der Unterstützung und Stärkung des Immunsystems.
Vitamin C kann den Zelltod bewirken, wodurch Ihr Immunsystem gesund bleibt schädliche Zellen abtöten und beseitigen und Krankheitserreger und ersetzt sie dann durch neue.
Eine Studie mit über 11,000 Personen kamen zu dem Schluss, dass eine tägliche Dosis Vitamin C, etwa 1–2 Gramm, Erkältungen bei Erwachsenen um über 8 % reduzierte. Darüber hinaus zeigte derselbe Test, dass die tägliche Dosis das Auftreten von Erkältungen und Grippe um bis zu 50 % reduzierte.
5 – Heilpilze: erhöhen die Aktivität zur Abtötung schädlicher Zellen
Dies ist ein Arzneimittel, das es schon seit der Antike gibt und das allgemein als wirksam abgetan wird. Eine Studie zeigt jedoch, dass Heilpilze die Aktivität natürlicher Killerzellen um bis zu 38 % steigern können. Das sind die weißen Blutkörperchen, die vor Infektionen schützen.
Es gibt über 270 Arten von Heilpilzen, die alle immunstärkende Eigenschaften besitzen. Die häufigsten Arten sind Cordyceps, Maitake, Shiitake, Reishi und Truthahnschwanz. Sie werden oft als Tees und Nahrungsergänzungsmittel verkauft.
Sie werden verschrieben, um bei vielen Erkrankungen mit Immunschwäche wie Asthma und Lungeninfektionen zu helfen. Ihre alte Geschichte und ihre Studien lassen darauf schließen, wie wirkungsvoll und sicher sie einzunehmen sind.
6 – Knoblauch: hat antivirale Eigenschaften
Knoblauch hat eine sehr kraftvolle Wirkung entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften, die bekanntermaßen das Immunsystem stärken und stimulieren weiße Blutkörperchen.
Durch die Stärkung der weißen Blutkörperchen des Immunsystems kann Knoblauch regelmäßig verwendet werden, um den Körper vor Erkältungen und Grippe sowie Infektionen zu schützen. Diese Zellen bekämpfen alle schlechten Bakterien und verhindern, dass Infektionen und Erkältungen den Körper beeinträchtigen. Knoblauch kann als tägliche Nahrungsergänzung eingenommen werden und hat viele weitere gesundheitliche Vorteile, wie z. B. die Verbesserung des Cholesterinspiegels.
7 – Süßholz: stimuliert das Immunsystem
Glycyrrhizin ist ein Triterpenglycosid, das in Süßholz vorkommt und dessen Vorteile für das Immunsystem untersucht wurden. In Lakritz wird es als Süßungsmittel verwendet, aber es ist tatsächlich ein großartiges Mittel Immunstimulans.
Es hat wurde getestet für seine Fähigkeit, bei Hepatitis zu helfen und aufgrund seiner antiviralen Eigenschaften die Leber zu schützen.
Früher wurde Süßholz als Wurzelextrakt konsumiert, heute ist es jedoch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und weist die gleichen Vorteile und Eigenschaften auf.
8 – Curcumin: Hilft bei der Abwehr schädlicher Krankheitserreger
Curcumin ist eine Verbindung, die in Kurkuma vorkommt und aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile seit Jahrhunderten als Arzneimittel verwendet wird. Seine Hauptanwendung ist die entzündungshemmende Wirkung und im Fall des Immunsystems Entzündungshemmende Eigenschaften sind hilfreich, um Sie vor Virusinfektionen zu schützen.
In den letzten Jahren wurde Curcumin auf seine immunmodulatorischen Vorteile hin untersucht. Es wurde festgestellt, dass Curcumin die Aktivierung natürlicher Killerzellen, T- und B-Zellen, moduliert, die alle schädliche Krankheitserreger bekämpfen, die versuchen, in das Immunsystem einzudringen und Infektionen zu verursachen. Es ist ein wirksamer Inhaltsstoff, der als tägliche Ergänzung eingenommen werden kann, um Ihr Immunsystem zu stärken und bei der Abwehr von Viren zu helfen.
=> Du kannst Lesen Sie mehr über Curcumin und seine vielen gesundheitlichen Vorteile in unserem Artikel hier.
9 – B-Vitamine: Erhöht die Reaktion des Immunsystems
Da den meisten Menschen ein Mangel an notwendigen B-Vitaminen wie B6 und B12 fehlt, kann die tägliche Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken und Sie vor regelmäßigen Erkältungen und immungeschwächten Infektionen zu schützen.
B-Vitamine werden dazu benötigt die Reaktion des Immunsystems verändern und helfen, alle schlechten Bakterien abzuwehren. Sie regen den Körper dazu an, keine Antikörper zu bilden, die Immuninfektionen verursachen können.
Viele der B-Vitamine sind in Fleisch und tierischen Produkten enthalten, sodass sie für Vegetarier oder Vegetarier nicht leicht zugänglich sind vegan. Allerdings sind die B12-Vitaminpräparate sicher in der Einnahme und wirken effektiv bei der Stärkung des Immunsystems.
10 – Omega 3: steigert die Zellaktivität
Omega 3 sind natürliche Bestandteile der Zellmembranen und tragen dazu bei, Zellen vor Schäden zu schützen. Es gibt bestimmte Formen von Omega-3-Fettsäuren, die nur verzehrt werden können und vom Körper nicht auf natürliche Weise hergestellt werden können, sogenannte Fettsäuren.
Täglich einnehmen Omega-3-Ergänzungsmittel wie Omega XL kann den Körper mit allen Fettsäuren versorgen, die er benötigt die Zellaktivität steigern, Dies ist ein wichtiger Zyklus eines gesunden Immunsystems.
FAQ
Wie können Sie die Stärke Ihres Immunsystems testen?
Es gibt nur eine einfache Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu testen, und zwar durch eine Blutprobe. Sie können feststellen, ob der Körper über ein gesundes Maß an infektionsbekämpfenden Proteinen wie Immunglobulin verfügt. Ein Bluttest kann auch den Spiegel der Blut- und Immunsystemzellen bestimmen. Eine abnormale Anzahl bestimmter Zellen kann auf ein schwaches Immunsystem hinweisen.
Proteine wie Immunglobulin sind für die Abwehr schädlicher Bakterien, die diese immungeschwächten Infektionen verursachen, unerlässlich.
Wenn bei einem Bluttest ein besorgniserregender Wert an abnormalen Zellen festgestellt wird, wird Ihr Arzt Ihnen eine immunstärkende Lösung anbieten, z. B. Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils.
Welche Arten von Immunität gibt es?
Das Immunsystem jedes Menschen ist anders und mit zunehmendem Alter wird Ihr Immunsystem normalerweise stärker. Allerdings beeinträchtigen die Infektionen, die Sie im Laufe Ihres Lebens erleiden, Ihre Immunität. Jeder Mensch wird mit einem Grad an Immunität geboren, der in der Lage ist, ausländische Eindringlinge zu bekämpfen.
Es gibt 3 Arten von Immunität beim Menschen, welche sind:
- Angeborene Immunität: Damit ist die äußere Barriere des Körpers gemeint, da sie die erste Abwehrbarriere darstellt. Dazu gehören Haut, Darm und Rachen, wo Krankheitserreger typischerweise zuerst eindringen. Wenn es einem Krankheitserreger gelingt, die angeborene Immunbarriere zu überwinden, wird er adaptiv.
- Adaptive Immunität: Sobald Krankheitserreger es schaffen, die natürliche äußere Barriere des Körpers zu umgehen, wird die innere Barriere dem potenziellen Schaden ausgesetzt. Diese Art der Immunität schützt uns im Alltag vor Krankheitserregern. Der Körper erstellt eine Bibliothek von Antikörpern, um bei der Bekämpfung wiederkehrender Krankheitserreger zu helfen. Dies wird auch als immunologisches Gedächtnis bezeichnet, da es sich frühere Feinde merkt.
- Passive Immunität: Diese Art der Immunität hält im Gegensatz zur adaptiven Immunität nicht ein Leben lang an. Tatsächlich kommt dies am häufigsten bei ungeborenen Babys vor. Die Funktionsweise besteht darin, dass das Baby die Immunität seiner Trägerin übernimmt, um es im Körper und auch in den ersten Lebensjahren vor Infektionen zu schützen.
Welche Ergänzung bietet die meisten Vorteile?
Nahrungsergänzungsmittel, die eine Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen enthalten, sind am vorteilhaftesten, da sie Ihrem Körper mehrere antivirale Eigenschaften verleihen. Zinkpastillen zur Immunabwehr sind ein Paradebeispiel für eine Ergänzung, die eine Vielzahl von Vorteilen bietet. Die Lutschtabletten enthalten Zink, Vitamin C, Hagebutte und Acerola, die das Immunsystem unterstützen. Eine Kombination wichtiger Nährstoffe trägt am besten zum Schutz des Körpers und zur Stärkung der Immunität bei.
Versuchen Sie bei der Suche nach dem besten Nahrungsergänzungsmittel aus der Liste eines auszuwählen, das nach Belieben viele Vitamine und Mineralstoffe enthält die meisten Vorteile erzielen.
Wo ist Ihr Immunsystem?
Das Immunsystem findet sich in mehr als einem Organ im Körper. Die häufigsten Standorte sind in der primäre lymphatische Organe wie Knochenmark und Thymusdrüse.
Die Thymusdrüse ist ein kleines Organ hinter dem Brustbein, das für die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems unerlässlich ist. Hier reifen T-Zellen heran, virale Zellen, die das Immunsystem vor Infektionen und fremden Eindringlingen schützen.
Welche Rolle spielen Knochenmark und Thymusdrüse?
Es gibt viele wichtige Teile des Immunsystems. Sie alle spielen unterschiedliche Rollen beim Schutz und der Stärkung des Immunsystems. Knochenmark und Thymusdrüse zeichnen sich durch ihr teamartiges Verhalten aus.
Beide sind Teil des Lymphsystems, das zwei Arten von Lymphozyten produziert, B und T. Lymphozyten sind weiße Blutkörperchen mit einem Kern, die ein entscheidender Teil des Immunsystems sind während sie daran arbeiten, zu schützen und zu kämpfen.
Lymphozyten, die im Knochenmark leben und bleiben, gehören zum Typ B. Sie helfen dabei, die Krankheitserreger anzugreifen und sich an ihnen festzuhalten. Typ T kommt in der Thymusdrüse vor und sind die Lymphozyten, die die fremden Eindringlinge zerstören. Die beiden Arten von Lymphozyten arbeiten als Team zusammen, um die schädlichen Bakterien zu bekämpfen.
Kann man ohne Thymusdrüse leben?
Sie können ohne Thymusdrüse leben, sie ist kein lebenswichtiges Organ, um den Körper am Leben zu erhalten. Das wird jedoch der Fall sein schwächen das Immunsystem und erhöhen das Risiko regelmäßiger Erkältungen, Grippe und Infektionen.
Wenn bei jungen oder älteren Menschen eine Thymusdrüse entfernt wird, kann dies schädlichere Auswirkungen haben. Wenn die T-Zellen erschöpft sind, kann es zu einem Versagen des Immunsystems kommen, was zu einer schleichenden, tödlichen Krankheit führen kann.
Kann Wasser Ihr Immunsystem stärken?
Wasser ist für viele Bereiche des Körpers wirksam und wohltuend, insbesondere für das Immunsystem. Wasser trägt dazu bei, Sauerstoff zu den Zellen zu transportieren und gefährliche Giftstoffe zu entfernen. Stellen Sie sich in diesem Fall vor, dass es sich bei diesen Toxinen um schlechte Bakterien und Krankheitserreger handelt. Wasser würde helfen Entfernen Sie die schlechten Bakterien und verhindern Sie so eine Beeinträchtigung des Immunsystems.
Es kann Immunschwächekrankheiten nicht verhindern, aber es kann helfen, den Körper zu reinigen und zu entgiften, um Bakterien und Viren auszuschwemmen.
Fazit
Um unerwünschte Krankheiten, insbesondere immungeschwächte Infektionen, abzuwehren, ist es wichtig, dass Ihr Körper gut ernährt und mit essentiellen Nährstoffen versorgt wird. Viele auf dem Markt erhältliche Nahrungsergänzungsmittel können Ihr Immunsystem stärken und einige sind wirksamer als andere. Eine Kombination oder Einzelanwendung der in diesem Artikel bereitgestellten Nahrungsergänzungsmittel fördert die Wiederherstellung eines geschwächten Immunsystems und sorgt so für die Aufrechterhaltung einer starken Immunität.
Die Kombination von Lebensstilschritten und Nahrungsergänzungsmitteln hilft Ihrem Körper dabei, schädliche Krankheitserreger abzuwehrenUnd schützen Sie Ihr Immunsystem vor fremden Eindringlingen. Machen Sie dies täglich oder so oft wie möglich durch, um Ihre Immunität zu stärken und sie stark und leistungsstark gegen schlechte Keime und Viren zu halten.
Wenn Ihnen dieses Tutorial gefallen hat, lassen Sie es uns bitte wissen. Wenn Sie Ergänzungsmittel ausprobieren oder Empfehlungen dazu haben, hinterlassen Sie uns bitte Ihr Feedback.
