Bolečina, bolečine in vnetje okoli telesa so lahko znak sklepov zdravstvenega stanja. Bolečine v sklepih so pogosta bolezen, ki lahko prizadene vsakogar, običajno pa tiste, starejše od 40 let.
Po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) nad 15 milijonov odraslih trpi za hudimi bolečinami v sklepih. Po svetu je več ljudi, ki trpijo zaradi blagih bolečin v sklepih, medtem ko ostali trpijo za hudimi bolečinami, ki lahko včasih povzročijo nepremičnost.
Bolečine v sklepih so lahko ki jih povzročajo različni dejavniki od zdravstvenih stanj, kot je artritis, do staranja in izbir življenjskega sloga. Čeprav so bolečine v sklepih nepredvidljive in jih v nekaterih primerih ni mogoče preprečiti, so pomembno je, da se zavedamo simptomov, vzrokov in dejavnikov tveganja da bi ga odkrili zgodaj, da bi zmanjšali ali zavrli bolečino in vnetje.
Ta članek bo obravnaval vzroke za bolečine v sklepih, simptome, diagnostične metode in zdravljenje za zmanjšanje simptomov:
Kaj so bolečine v sklepih?
Bolečine v sklepih so bolečina ali vnetje na predelih telesa, kjer se stikajo vaše kosti. Deli telesa, ki običajno doživljajo sklepe, vključujejo vaš komolcih, ramenih, kolenih, prstih na rokah, nogah in bokih.
Sklepi so tisti, ki pomagajo pri gibanju in zagotavljajo oporo vašim kostem. Ko so postanejo boleči ali poškodovani, bo to sčasoma zmanjšalo sposobnost da jih premika pravilno ali brez bolečin.
V večini primerov so bolečine v sklepih posledica poškodbe ali artritisa. Pri starejših ljudeh je bolečina v sklepih včasih znak osteoartritisa, ki lahko prizadene enega ali več sklepov. Bolečine v sklepih prizadenejo približno enega od treh ljudi po vsem svetu, vendar so pogostejše s starostjo.
Če je bolečina akutna, običajno traja kratek čas. z kronične bolečine v sklepih, ki običajno trajajo dolgo ali nedoločeno. Diagnoza bolečine v sklepih bo pokazala, kako dolgo lahko traja.
Ker so bolečine v sklepih zelo pogosta težava, je pomembno vedeti, kaj jih lahko povzroči:
Vzroki za bolečine v sklepih
Čeprav sta najpogostejša vzroka za bolečine v sklepih artritis in poškodba, obstajajo številni drugi dejavniki, ki lahko spodbudijo akutno ali kronično bolečino v sklepih. Bolečine v sklepih se lahko pojavijo zaradi zdravstvenih težav ali nečesa tako običajnega, kot je večkratna poškodba ali prekomerna uporaba istega področja.
Najprej bomo razpravljali o najpogostejših vzrokih in o tem, kako sprožijo bolečine v sklepih.
Artritis
O najpogostejši vzrok za bolečine v sklepih je artritis, Običajno osteoartritis ali revmatoidni artritis. Primarna vrsta artritisa je osteoartritis in glede na American College of Rheumatology ljudje, ki imajo najverjetneje osteoartritis, so starejši od 40 let.
Osteoartritis običajno prizadene zapestja, roke, noge in kolena in je posledica razpada hrustanca. Hrustanec, ki obdaja sklepe, deluje kot blazina in brez tega sklepi nimajo zaščite pred udarci in premikanjem. Čez čas, to bo povzročilo drgnjenje sklepov ki lahko povzroči nelagodje.
O druga najpogostejša oblika artritisa je revmatoidni artritis, ki vsako leto prizadene več kot 1.5 milijona v ZDA. Fundacija za artritis poroča, da od teh 1.5 milijona revmatoidni artritis bolj prizadene ženske kot moške.
Revmatoidni artritis čez čas deformira sklepe in povzroči vnetje, bolečina in kopičenje tekočine, ki napada sklepe. To se običajno pojavi v rokah, zapestjih in stopalih.
Poškodbe
Poškodbe sklepov – kolena, zapestja, rok in stopal – so lahko vzrok za bolečine v sklepih. Običajno bo bolečina v sklepih akutna po poškodbi. Potem se lahko leta po tem bolečina v sklepu razvije kot posledica predhodne poškodbe, še posebej, če je prišlo do poškodbe predela več kot enkrat.
Poškodba, ki povzroči artritis, je znana kot posttravmatski artritis. Običajno se artritis razvije mnogo let po poškodbi in se zgodi zaradi razgradnje hrustanca skozi čas. Glede na študijo, 12 % bolnikov, ki trpijo zaradi posttravmatskega artritisa zaradi poškodbe, razvije osteoartritis. To bo pomenilo, da bodo bolečina, nelagodje in bolečine postali hujši in dolgotrajnejši.
Prekomerna obremenitev sklepa lahko oslabi, nadaljnji čas pa ga lahko naredi nagnjenega k poškodbam. Šibek sklep bo verjetno čez čas razpadel in lahko povzroči obrabo okolnega tkiva, kar bo povzročajo bolečine v sklepih.
Včasih, prekomerna uporaba sklepa lahko ljudi spodbudi k temu, da postanejo nagnjeni k poškodbam, saj bo sklep čez čas oslabel. To lahko povzroči artritis, ki bo nato povzročil bolečine v sklepih. Poškodba, ki povzroči bolečine v sklepih, deluje kot domino učinek.
Drugi vzroki za bolečine v sklepih, običajno manj pogosti, vključujejo:
- Burzitis (vnetje blažilnih blazinic okoli sklepov)
- Lupus
- protin
- Nalezljive bolezni (mumps, gripa in hepatitis)
- Razpad hrustanca v kolenski kapici
- Krvavitev v sklep, ki jo povzročajo zdravila za redčenje krvi, kot je varfarin
- Tendinitis (vnetje tetive)
- Okužba kosti ali sklepa
- rak
- Fibromialgija
- osteoporoza
- Sarkoidoza
- Rahitis
Vzrokov za bolečine v sklepih je veliko, nekatere je mogoče preprečiti, medtem ko je večini neizogibnih. Ker so bolečine v sklepih lahko posledica različnih življenjskih izkušenj in/ali zdravstvenih stanj, je bistveno, da se zavedate, kako zgodaj prepoznati simptome kot znak bolečine v sklepih:
Simptomi bolečine v sklepih
Simptome bolečine v sklepih je zelo enostavno prepoznati, saj jih bo bolnik občutil nelagodje, bolečina, bolečine in/ali utripanje na ali okoli sklepov. Včasih je bolečina lahko kratkotrajna, včasih pa traja mesece ali leta.
Simptomi običajno vključujejo:
- oteklina
- rdečina
- Vročina z bolečino na/okrog sklepa
- Neprekinjeno topo utripanje
- Boli
- Nelagodje na/okoli sklepa
- Deformacija sklepa
Akutno bolečino v sklepih je enostavno prepoznati in simptomi so manj hudi kot kronična bolečina v sklepih. Na primer, simptome, kot je vnetje, je mogoče zlahka prepoznati in če so blagi, jih je enostavno zdraviti. Zdravila in dodatki lahko pomagajo pri blagih simptomih, kot je ta. Preberite več o dodatku za zmanjševanje vnetja, zelenousti školjki.
Včasih je bolečino mogoče odpraviti doma, z zdravili in prehranskimi dopolnili, če pa postane močnejša ali doživite naslednje, se morate posvetovati z zdravnikom:
- Oteklina in občutljivost okoli sklepa
- Huda rdečina
- Topli nežni sklepi
- Če je bolečina daljša od treh dni ali več
- Rahlo vročina, vendar ne gripa
Ko bolnik doživi zgornje simptome, je to lahko a znak kronične bolečine v sklepih v nasprotju z akutno in bo potreboval takojšen zdravniški pregled, da se prepreči poslabšanje. Zgodnje zdravljenje bolečine v sklepih lahko pomaga omejiti resnost in dolgoživost.
Če oseba doživi hudo bolečino, deformacijo sklepa, resno poškodbo ali popolno negibljivost sklepa, naj takoj odide na urgenco v bolnišnico in ne k zdravniku. Te bodo je verjetno resnejše stanje bolečine v sklepih in bo potrebovalo nujno pozornost in zdravljenje.
Lahko pride do bolečine v več kot enem sklepu znak revmatoidnega ali psoriatičnega artritisa, lupusa ali hepatitisa. Najbolje je, da poiščete zdravniški pregled pri svojem zdravniku, da ugotovi, ali in kakšno stanje povzroča bolečino, bolečine ali nelagodje v več sklepih hkrati.
Na temo bolečine v sklepih, ki je znak nadaljnjih zdravstvenih zapletov, tukaj je več o dejavnikih tveganja in posledicah:
Dejavniki tveganja in posledice bolečine v sklepih
Bolečine v sklepih je lahko blaga ali huda in glede na vzrok lahko povzroči nekatere posledice in tveganja.
Večina posledic izhaja iz prejšnjih poškodb. Če ste imeli poškodbo sklepa ali večkratno poškodbo, lahko to povzroči bolečine v sklepih in artritis pozneje v življenju. Čeprav je poškodba lahko kratkotrajna, lahko poveča možnost za bolečine v sklepih v prihodnjih letih.
A dolgotrajna posledica bolečine v sklepih je negibljivost. Hud artritis lahko povzroči, da vaše sklepe postane težko uporabljati ali v najslabšem primeru neuporabni. Včasih lahko artritis povzroči deformacijo sklepov, zaradi česar jih je težko uporabljati.
Po drugi strani pa tveganje za bolečine v sklepih je odvisno od izbire življenjskega sloga in starosti.
Včasih lahko bolečine v sklepih povzročijo prekomerno pridobivanje telesne teže zaradi pritiska na sklepe, ki povzroča njihovo vnetje. Šibki sklepi lahko zmanjšajo gibljivost osebe in s tem vadbo.
Podobno bolečine v sklepih so lahko posledica prekomerne teže. Teža na sklepih lahko povzroči odrgnine in pritisk čez čas, zlasti na kolena. Potem kot rezultat tega, sklepi bodo otekli in boleči.
Druga nevarnost življenjskega sloga je stres. Stres lahko povzroči bolečine v sklepih, saj lahko povzroči vnetje, ki je lahko v sklepih, kot tudi drugi deli telesa. Otekanje sklepov zaradi vnetja bo povzročilo bolečino.
Vaš poklic lahko povzroči bolečine v sklepih nadurno. Tistih, ki so pri delu pri težkih delih, kot so vrtnarjenje, mizarstvo, gradbeništvo in podobno, se lahko pojavijo bolečine zaradi obremenitve in pritiska na sklepe. Običajno je osteoartritis posledica težkega dela, zlasti v kolenih.
Kajenje lahko tudi poveča tveganje, da oseba razvije bolečine v sklepih. Ta slaba življenjska navada lahko poveča tveganje za revmatoidni artritis in lahko tudi poslabša bolezen, če oseba začne s to navado, potem ko je zbolela. Kajenje lahko tudi prepreči človekovo telesno sposobnost, kar je pomembna izbira življenjskega sloga, ki ga je treba redno vzdrževati.
Vsa zgoraj navedena tveganja je mogoče preprečiti in so nepopravljiva, za razliko od starosti. Starost je še en dejavnik visokega tveganja za nastanek bolečin v sklepih. Ljudje, mlajši od 40 let, se redko srečujejo z artritisom. Potem po 40 let, je lahko običajno, da se razvijejo simptomi artritisa ali splošne bolečine v sklepih. To je lahko posledica pomanjkanja gibanja, težkega dela ali splošnega staranja.
Če so tukaj vključene vaše odločitve o življenjskem slogu, je za zmanjšanje tveganja za bolečine v sklepih priporočljivo zmanjšati svojo navado ali popolnoma opustiti. Če želite poiskati pomoč glede teh izbir življenjskega sloga, lahko poiščete pomoč pri zdravniku.
Če imate bolečine v sklepih in iščete diagnozo, so tukaj najbolj priporočljive metode:
Diagnoza bolečine v sklepih
Zdravniška diagnoza bolečine v sklepih je nujna za tiste, pri katerih bolečina v sklepih ne izgine. Zdravnik se bo dogovoril za pregled, da bo ocenil prizadeto območje in postavil vrsto vprašanj, da bi izključil morebitne vzroke.
V nekaterih primerih an Opravljen bo rentgenski pregled, da se ugotovi, ali ima bolnik artritis in za razlikovanje vrste artritisa in resnosti le-tega.
Če je vzrok težko diagnosticirati, lahko opravite preiskavo krvi, da preverite, ali obstajajo osnovne avtoimunske težave.
Druga metoda, ki jo lahko uporabijo zdravniki, je a test hitrosti sedimentacije, ki meri stopnjo vnetja prizadetega območja in vaše krvne celice.
Raziskave kažejo, da to glede na resnost bolečine v sklepih in bolnikove odgovore bo zdravnik izbral ustrezno diagnostično metodo.
Tisti, ki imajo blago akutno bolečino v sklepih, ki traja le nekaj dni, si lahko sami diagnosticirajo in zdravijo doma. Medicinsko in domače zdravljenje je podrobneje obravnavano spodaj:
Zdravljenje bolečin v sklepih
obstajajo številne terapije za bolečine v sklepih in so odvisne od vrste bolečine v sklepih, prednostne metode, resnosti in vzroka bolečine.
Ko bo zdravnik diagnosticiral stanje, bo priporočil pravilno metodo zdravljenja. Metode segajo od zdravljenja na domu, izbire življenjskega sloga in vadbe do zdravil, terapij in operacij.
Čeprav so najpogostejši vzroki za bolečine v sklepih, osteoartritisa in revmatoidnega artritisa, niso popolnoma ozdravljive niti jih je mogoče odpraviti z zdravili, obstaja več načinov za zmanjšanje simptomov, bolečine in dolgoročnih posledic.
Možnosti zdravljenja vključujejo:
Domača nega
Domače zdravljenje je lahko vse, kar svetuje zdravnik. To lahko vključuje preprosta zdravila in/ali mazila brez recepta, spremembe življenjskega sloga in tehnike lajšanja bolečin. Pregledali bomo različne metode nege na domu, ki so lahko koristne pri zmanjševanju bolečine:
Zdravila brez recepta
Protivnetne tablete, znani kot NSAID, se pogosto priporočajo za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekanja sklepov. To vključuje aspirin, ibuprofen ali naproksen. Ta tri zdravila so priporočljiva, saj so vsa varna in brez škodljivih stranskih učinkov, če jih jemljete v skladu z navedenimi odmerki.
V zadnjih letih so bila zdravila NSAID, znana kot zaviralci COX-2, umaknjena s trga kot lajšanje bolečin v sklepih. Celebrex je bil priljubljen zaviralec COX-2, ki učinkovito lajša bolečine, vendar so raziskave in poročila pokazala, da lahko poveča tveganje za srčne in možganske kapi.
Zato je priporočljivo, da se držite ostalih treh zdravil brez recepta (NSAID), da zagotovite varnost in omejite tveganja.
Druge možnosti zdravil brez recepta vključujejo mišični relaksanti in antidepresivi. Oba lahko enako lajšata bolečino s sprostitvijo mišic ter zmanjšanjem stresa in pritiska, ki ga lahko povzroči vnetje.
Dodatki so priporočljivi tudi za blage bolečine v sklepih ali za zmanjšanje tveganja za nastanek bolečin v sklepih. Priljubljene možnosti vključujejo omega in ribje olje zaradi svojih protivnetnih učinkov. Preberite več o dodatkih za bolečine in vnetja sklepov v naših člankih – Omega XL, Prednosti ribjega olja in zelenousto školjko.
Lokalna mazila
Druga priljubljena metoda nege doma je lokalna mazila. Najbolj priljubljena in učinkovita mazila na trgu so tista, ki vsebujejo kapsaicin. Ta učinkovina deluje za lajšanje bolečin v sklepih. Kapsaicin je snov, ki jo najdemo v rdečih paprikah in se izdeluje v mazila zaradi njegovih učinkov proti bolečinam.
Kapsaicin deluje tako, da blokira signale bolečine, znan kot substanca P, in sproži sproščanje endorfina v telesu. Endorfini so naravna sredstva za lajšanje bolečin in se običajno sproščajo med vadbo.
Ker tisti s hudimi bolečinami in bolečinami v sklepih ne morejo ali se jim odsvetuje vadba, lahko kapsaicin sprošča endorfine brez vadbe.
Mazila delajte tako, da jih preprosto vmasirate na predel ki povzroča bolečino ali bolečine.
Spremembe življenjskega sloga
Zdravniki lahko priporočijo nekaj izbir življenjskega sloga, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in včasih obrnejo učinek bolečine v sklepih.
Ostanite fizično aktivni in redna vadba lahko pomaga preprečiti razvoj splošnih bolečin v sklepih in/ali artritisa. Če imate blage bolečine v sklepih, bo raztezanje pred vadbo pripomoglo k gibljivosti sklepov. Če ne morete telovaditi, svetujemo nežno raztezanje za sprostitev sklepov.
Vzdrževanje a svetujemo zdravo telesno težo saj je prekomerna teža dejavnik tveganja. Uravnotežena prehrana in redna vadba bosta pripomogla k ohranjanju zdrave telesne teže, telesne maščobe in BMI. Manjša obremenitev sklepov bo pomagala preprečiti ali zmanjšati bolečine v sklepih.
Če nenadoma občutite bolečine v sklepih ali tope bolečine čez čas, je pomembno, da se sprostite, ko lahko. Topla kopel, masaže in počitek so lahko učinkoviti pri zmanjševanju bolečine, saj sprošča mišice in sklepe.
Tehnike lajšanja bolečin
Preprosta tehnika, ki se pogosto svetuje kot zdravljenje na domu, je znana kot CENA. To vključuje:
- Zaščitite – povijanje prizadetega območja bo preprečilo prekomerno raztezanje/prekomerno obremenitev sklepa
- Počitek – izogibajte se vsemu, kar lahko povzroči obremenitev sklepov
- Ice – 15-minutno polaganje ledu na sklep večkrat na dan lahko ublaži bolečino
- Stisnite – za stiskanje sklepa uporabite elastično oblogo
- Povzdignil – dvignite sklep nad srce, da zmanjšate oteklino
Ta tehnika lajšanja bolečin se pogosto priporoča pri kratkotrajnih bolečinah ali tistih, ki občutijo nenadno bolečino. Pomembno je, da izvajate to rutino, če se bolečina pojavi.
Predpisana zdravila
Tistim, ki ne opazijo zmanjšanja bolečine ali simptomov z metodami oskrbe na domu, bodo morali predpisati zdravila in zdravljenje pri zdravniku, ki bo dodatno pomagalo.
Injekcije steroidov so običajno naslednji korak po metodah nege na domu. Vsakih nekaj mesecev jih injiciramo v sklepe in delujejo na lajšanje bolečin. Običajno se uporabljajo za bolnike z artritisom.
Druge injekcije vključujejo odstranjevanje tekočine iz sklepa za zmanjšanje otekline ali injekcijo za dodajanje tekočine v sklepe kjer se je tekočina zmanjšala.
Za tiste, ki potrebujejo predpisana zdravila, je tukaj nekaj najbolj priljubljenih in učinkovitih:
- Antirevmatična zdravila za spreminjanje bolezni (DMARD) – običajno se predpisujejo bolnikom z revmatoidnim artritisom. Delajo po upočasnitev imunskega sistema pred napadom na vaše sklepe. Najpogostejša sta metotreksat in hidroksiklorokin.
- Modifikatorji biološkega odziva – ti se pogosto predpisujejo skupaj z DMARD, saj delujejo skupaj za izboljšanje imunskega odziva. Modifikatorji biološkega odziva vsebujejo beljakovine, ki mobilizirajo imunski sistem, da se odzove na bolečine v sklepih in zmanjša tveganje. Ti lahko zmanjšajo tveganje za bolečine v sklepih ali zmanjšajo vnetje. Pogosti modifikatorji biološkega odziva vključujejo etanercept in infliksimab.
- kortikosteroidi – ta oblika predpisanega zdravila vsebuje kortizon in prednizon, ki delujeta na zavirajo imunski sistem in zmanjšujejo vnetje. Te je mogoče jemati peroralno ali injicirati.
Predpisana zdravila so običajno učinkovitejša zaradi visoke koncentracije učinkovin za lajšanje bolečin. Ponavadi se bolniku dajo le, če ima hude bolečine ali artritis.
Terapije
Obstaja veliko metode zdravljenja bolečin v sklepih. Vse so naravne metode in se lahko priporoči ali izbere glede na potrebe in želje bolnikov. Te naravne metode vključujejo:
- Akupunktura
- Tai Chi
- Sporočilo
- Joga
- Meditacija
- Enotna terapija z uporabo elektrod (TENS)
Pogosto se svetuje, da se terapije uporabljajo skupaj z zdravili, da se spodbudi zmanjšanje vnetja in bolečine.
Operacije
Če bolečina v sklepu postane tako huda, da postane sklep popolnoma negiben, potem pogosto se predlaga operacija. Značilno je, da bi bolniki z artritisom priporočali operacije in običajno za tiste, starejše od 60 let. Kirurški posegi vključujejo:
- Popravilo sklepov – sklepe je mogoče zgladiti ali obnoviti, da se izboljša funkcija
- Skupna zamenjava – zamenjava vključuje odstranitev poškodovanega sklepa in zamenjavo z novim. Običajno kolena ali boki
- Spojna fuzija – zlitje sklepa se izvede tako, da se odstranita konca obeh kosti, ki se združita, in ju združita skupaj, tako da se celita kot ena enota. To se pogosto svetuje za manjše sklepe, kot so zapestja, gležnji in prsti.
Metode zdravljenja lahko svetujejo zdravniki in bodo temeljile na področju bolečine v sklepih, resnosti in vzroku. Metode zdravljenja se razlikujejo od osebe do osebe in dve metodi je pogosto mogoče izvajati skupaj, da bi čim bolj izboljšali zdravljenje ter zmanjšali bolečino in vnetje.
Ker so bolečine v sklepih zelo pogoste, obstaja veliko pogosto zastavljenih vprašanj, ki lahko odgovorijo na nekatere dodatne skrbi ali vprašanja:
FAQ
So lahko bolečine v sklepih znak raka?
Obstaja nekaj vrst raka, ki imajo bolečine v sklepih kot zgodnje simptome. To vključuje kostnega raka, levkemijo in mielodisplastične sindrome. Študije kažejo da te rak lahko povzroči bolečine v kosteh in/ali sklepih. Bolečine v sklepih ne pomenijo nujno zgodnjih znakov raka, a če vztrajajo, je pomembno, da jih ocenite zdravnik za diagnozo.
Zaradi katere bolezni vas bolijo vsi sklepi?
Bolečine v več sklepih lahko kažejo na zgodnje stopnje kroničnih bolezni sklepov, kot sta revmatoidni artritis ali osteoartritis. Bolečine v sklepih so lahko akutne in so znak protina, vendar na splošno bolečine v več sklepih povzročajo artritična stanja.
Kako hitro lajšati bolečine v sklepih?
Če se sklep nenadoma vname in postane boleč, je najbolj priporočljivo zdravljenje znano kot vroča in hladna terapija. Otekel sklep lahko zmanjšate z zamrznjenimi vrečkami ali brisačami. Druga možnost je, da čez noč uporabite toplo električno odejo da zrahljajo sklepe.
Za zdravila, ki lahko nudijo hitro olajšanje, lahko se uporabljajo zdravila proti bolečinam. Če bolečina ne preneha, poiščite zdravniško oceno.
Kateri vitamin je najbolje jemati za bolečine v sklepih?
Najučinkovitejši vitamin za bolečine v sklepih je vitamin D in glukozamin. Fundacija za artritis jih je znanstveno raziskala in izkazala za najboljše rezultate. Oba izboljšata mišično-skeletno moč in splošno gibljivost sklepov.
Vitamin D je nujen za trdnost kosti in je vitamin, ki je tesno povezan z zdravjem kosti.
Glukozamin je maščobna kislina, ki blaži sklepe. Lahko tudi lajša simptome bolečine in okorelost.
Je kava dobra za artritis?
Obstaja velika razprava o ali kava poveča tveganje za razvoj artritisa ali ne. Študije kažejo, da so kofein, ki ga najdemo v kavi, testirali, ali lahko zmanjša vsebnost kalcija in moč v kosteh, kar nadurno delo bo povzročilo njihovo oslabitev in povzročilo težave s sklepi.
Nekateri dokazi kažejo da kava je naravno protivnetno sredstvo, ki lahko koristi vnetjem, kot je artritis. Ni še dovolj dokazov, da bi rekli, ali je dobro ali slabo, vendar je priporočljivo omejiti vnos in ne predvidevati, da lahko zavira artritis.
Zakaj me nenadoma bolijo vsi sklepi?
Nenadna bolečina v sklepih je pogosto znana kot akutna, saj jo lahko povzročijo kratkotrajne izkušnje z življenjskim slogom, kot je vadba.
Vendar včasih nenadne bolečine v sklepih po telesu lahko povzroči septični artritis. Septični artritis je posledica vnetja sklepov zaradi bakterij ali gliv v krvnem obtoku. To je običajno akutno, vendar je redko kronično nenadna bolečina v sklepih je lahko znak septičnega artritisa.
Kakšne so bolečine v sklepih pri lupusu?
Lupus bolečine v sklepih je običajno simetrično in se pojavi na obeh straneh telesa na istih področjih. Na splošno bo to v zapestja, roke, prsti in kolena. Območja se bodo vnela in na dotik bodo topla.
Ali obstaja virus, ki napada sklepe?
Obstaja več virusov, ki lahko povzročijo vnetje, zlasti v sklepih. To vključuje rdečke, mumps, hepatitis B in C, ki so znani kot parvovirusi. Ti virusi povzročajo virusni artritis, kar je napade sklepe in povzroči vnetje, bolečine in bolečine. Študije kažejo to virusni artritis običajno nenaden, kratkotrajen in se ne ponovi.
Kateri hrani se morate izogibati pri bolečinah v sklepih?
Živila, ki povzročajo vnetje, so tista, ki se jim je treba izogibati, da zmanjšamo tveganje za bolečine v sklepih. To vključuje sladko, predelano, z visoko vsebnostjo maščob, ogljikovimi hidrati in rafinirano hrano kot so:
- Predpakirani/zamrznjeni obroki
- Ocvrta hrana
- Rafinirana žita – beli kruh, testenine in krekerji
- sir
- Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob
- Olja
- čokolada
- Candy
- rdeče meso
- Alkohol
Izogibanje tem živilom ne bo zmanjšalo možnosti za bolečine v sklepih, vendar bo zmanjšalo tveganje za razvoj vnetja v telesu, ki lahko povzroči bolečine v sklepih in bolezni.
S tem v mislih so tukaj naše zadnje misli o bolečinah v sklepih:
zaključek
Čeprav lahko bolečine v sklepih povzročijo starost, življenjski slog in genetika, je ki jih najpogosteje povzroča artritis. Ti dejavniki življenjskega sloga lahko dejansko povečajo tveganje za razvoj artritisa, saj lahko povzročijo splošno bolečino in vnetje sklepov.
Za vse vrste bolečin v sklepih obstajajo številne učinkovite možnosti zdravljenja ki ustrezajo resnosti, vzroku in posamezni osebi. Zdravljenje na domu je lahko enako učinkovito kot predpisana zdravila in terapije, še posebej, če se stanje sklepov odkrije zgodaj. Za možnosti zdravljenja je najbolje, da poiščite strokovni nasvet, da zagotovite ustrezno in najučinkovitejše zdravljenje za bolečine v sklepih.
Če bolečina traja dlje kot nekaj dni ali v kratkem času postane neznosna, je zelo priporočljivo obiskati zdravnika za pregled in popolno diagnozo. Zgodnje odkrivanje bolečine v sklepih lahko zmanjša vpliv in včasih zavre dolgoročna stanja in/ali posledice.
Če imate kakršna koli vprašanja ali povratne informacije, jih lahko delite z nami.
