Jeden z najviac bežné problémy pre mužov počas akéhokoľvek druhu sexuálnej aktivity erektilnej dysfunkcie. Nielenže môže obmedziť sexuálnu výkonnosť ale môže to mať negatívny dopad na psychiku. Vo všeobecnosti existuje veľa príčin erektilnej dysfunkcie; vedecky, penis nedostáva dostatok krvi na vytvorenie erekcie, ale pre väčšinu prípady, na ktoré sa vzťahuje fyzické a duševné zdravie.
Erektilná dysfunkcia je veľmi častý stav, najmä u starších mužov vo veku 40 až 70 rokov. Ak zaznamenáte akúkoľvek erektilnú dysfunkciu, je dôležité porozumieť príčinám a symptómom skôr, ako budete môcť premýšľať o správnom riešení. Fyzické príčiny možno identifikovať asi v 80 % prípadov. Psychologická impotencia je tam, kde erekcia alebo penetrácia zlyhá kvôli myšlienkam alebo pocitom; je to o niečo menej časté, rádovo asi 10 % prípadov.
Dnes budeme diskutovať o príčinách, symptómoch a metódach liečby erektilnej dysfunkcie:
Čo je erektilná dysfunkcia?
Erektilná dysfunkcia (ED) je definovaná ako pretrvávajúca neschopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu dostatočnú pre uspokojivý sexuálny výkon. Niekedy sa označuje ako sexuálna impotencia avšak erektilná dysfunkcia sa častejšie používa ako porozumenie. Existuje v súčasnosti neexistujú jednotné kritériá, ktoré by podrobne opisovali, do akej miery musí byť problém a ako dlho musí existovať, aby sa to považovalo za ED. Diagnostický a štatistický manuál duševnej poruchy-5 špecifikuje vo svojej definícii ED trvanie najmenej 6 mesiacov.
Príležitostná ED nie je nič neobvyklé. Pre väčšinu mužov to zažije v určitom bode svojho života. Avšak keď je erektilná dysfunkcia častá, môže to byť príznakom zdravotných problémov ktoré potrebujú lekársku pomoc a potenciálne lekárske ošetrenie. Môže to byť aj a znamenie stresujúcich a úzkostných ťažkostí vo vašom živote. Častejšie to môžu byť problémy vo vzťahu medzi vami a vaším sexuálnym partnerom, ktoré možno bude potrebné preniesť na odborníka, aby vám mohol čo najlepšie poradiť.
Niekoľko štúdií pristupovalo k prevalencii ED. Massachusettská štúdia starnutia mužov hlásené a prevalencia 52 %. Štúdia ukázala, že erektilná dysfunkcia je stále všadeprítomný s vekom – približne 40 % mužov je postihnutých vo veku 40 rokov a takmer 70 % mužov je postihnutých vo veku 70 rokov. Prevalencia dosiahnutej ED sa zvýšila z 5 % vo veku 40 na 15 % vo veku 70 rokov. Vek bol nepochybne premennou, ktorá sa spájala najčastejšie s ED.
Väčšina lekárov a zdravotníckych pracovníkov identifikuje dva typy erektilnej dysfunkcie, primárna a sekundárna. Primárne nastáva, keď muž nikdy nebol schopný dosiahnuť alebo udržať erekciu. Sekundárne sa vyskytuje viac bežne u ľudí, ktorí mali erektilnú dysfunkciu alebo niekedy trpia dočasne. Sekundárna ED mala úspešných pacientov zvrátiť ich utrpenie, ale primárna by si mohla vyžadovať intenzívnejší prístup využívajúci liečebné postupy. Toto je zriedkavejšie.
Pre hlbšie pochopenie erektilnej dysfunkcie uvádzame históriu:
História erektilnej dysfunkcie
Erektilná dysfunkcia má prekvapivo istú písomnú históriu, kde bolo niekoľko rôznych a zvláštnych pokusov znížiť a vyliečiť tento problém u mužov. ED má dlhú históriu z predchádzajúcich storočí a ešte pred Kristom. Hieroglyfické kresby sa našli v egyptských hrobkách, na gréckych maľbách a v Biblii Starého zákona. Povrávalo sa, že francúzsky kráľ Ľudovít XVI. má ED už v 15 rokoch. Dôležitosť pochopenia histórie erektilnej dysfunkcie je dokázať, že postihuje mužov všetkých rás a všetkých spoločenských tried.
V štúdii Am J Mens Health o historickej liečbe erektilnej dysfunkcie, datovania späť do ôsmeho storočia, muži starovekého Ríma a Grécka nosili talizmany z kohútích a kozích genitálií. Verili, že tieto talizmany budú slúžiť ako afrodiziakum a podporujú sexuálne funkcie. Rimania konzumovali genitálie zvierat s vysokým libido, ako sú králiky, a dokonca pili semeno jastrabov a orlov.
Počas 18. storočia bola impotencia penisu známa ako a dôsledkom masturbácie a voliteľného zníženia kvality semena čo vedie k mužskej sexuálnej dysfunkcii. Genitálny lekár v tom čase vytvoril balzam, ktorý bol vytvorený, aby zabránil mužskej túžbe masturbovať, na oplátku tvrdil, že to pomôže udržať hladinu semena.
Asi o 100 rokov neskôr začal francúzsky neurológ Dr Charles Edouard Brown-Séquard injekčne si podával výťažky zo semenníkov psov a morčiat. To sa obrátilo na ruského chirurga Dr. Sergeho Voronoffa, ktorý vykonal transplantáciu štepu semenníkov z opíc do ľudských semenníkov. Hladiny testosterónu boli v tom čase známe ako hlavný dôvod erektilnej dysfunkcie. Pokusy Dr Voronoffa a Sequarda boli neúspešné pri zvyšovaní hladín testosterónu, ale boli krok k umelej kombinácii testosterónu z cholesterolu od Adolfa Butenandta v roku 1935.
→ Chcete zlepšiť svoje testo? Pozrite sa na Najlepší testosterónový booster pre mužov
Pri hlbšom pochopení ED je dôležité uvedomiť si symptómy:
Príznaky erektilnej dysfunkcie
Príznaky erektilnej dysfunkcie sú pekné samovysvetľujúce. Hlavné príznaky sú:
- Problémy s dosiahnutím erekcie
- Ťažkosti s udržaním erekcie počas sexuálnych zážitkov
- Znížený záujem o sex
Problémy s erekciou z času na čas nemusia byť nevyhnutne dôvodom na spustenie alarmu. Ak erektilná dysfunkcia je pretrvávajúci problém, môže však viesť k stresu, ktorý výrazne ovplyvňuje vaše sebavedomie a prispieť k problémom vo vzťahoch. Teraz sú to zjavné príznaky, ale niektoré subjekty môžu erektilnou dysfunkciou trpieť ešte viac. Ďalšie sexuálne symptómy a poruchy súvisiace s ED zahŕňajú:
- Predčasná ejakulácia
- Oneskorená ejakulácia
- Anorgazmia alebo neschopnosť dosiahnuť orgazmus po dostatočnom čase stimulácie
Je to vysoko odporúča sa porozprávať sa s miestnym obvodným lekárom, lekára alebo zdravotníckeho pracovníka, ak máte niektorý z týchto príznakov, najmä ak trvajú dlhšie ako 3 mesiace.
Mali by byť schopní pomôcť určiť, či sú vaše príznaky sú spôsobené základným fyzickým alebo duševným stavom, ktorý si vyžaduje liečbu alebo terapiu a môže byť tiež príznakom srdcového ochorenia. Niektoré štúdie ukázali, že muži s ED sú v významné riziko vzniku srdcového infarktu, mozgovej príhody alebo problémov s krvným obehom v nohách.
Ďalšie príznaky erektilnej dysfunkcie môžu zahŕňať nízke sebavedomie, depresia a výrazný stres pre muža a jeho partnerky najmä pri pokuse o otehotnenie. Tieto symptómy sú častejšie spojené s príčinami ED, ale funguje to oboma spôsobmi a niekedy sa môže vyskytnúť raz počas sexuálneho zážitku a môže sa dostať do ďalších momentov ED.
S ohľadom na tieto príznaky sa pozrime na najbežnejšie príčiny a rizikové faktory:
Erektilná dysfunkcia: Aké sú príčiny a rizikové faktory?
Pred prijatím akýchkoľvek liečebných opatrení je dôležité pochopiť príčiny erektilnej dysfunkcie a hlavné rizikové faktory, ktoré vedú k neúspešnej erekcii. Zistila to jedna štúdia 1 zo 4 mužov, ktorí hľadajú liečbu ED, mal menej ako 40 rokov. Pre mladú generáciu bolo medzi nimi oveľa silnejšie spojenie fajčenie, užívanie drog a erektilná dysfunkcia, pozorované v porovnaní s mužmi nad 40 rokov. To naznačuje, že dôležitým faktorom je výber životného štýlu pre ED u mladších mužov.
Erektilná dysfunkcia je najviac zvyčajne spôsobené základnou fyzickou príčinou ale približne jedna štvrtina všetkých prípadov je spôsobená psychologickými dôvodmi.
Duševné príčiny
U mnohých môžu existovať duševné príčiny, ktoré spôsobujú ED. Najbežnejšie psychologické príčiny sú:
- stres: Stres môže byť spôsobený mnohými faktormi z oblasti zamestnania, vzťahov a peňazí.
- úzkosť: Akonáhle muž zažije ED, môže sa príliš obávať, že sa problém zopakuje. To môže viesť k strachu zo sexuálneho zlyhania a neustále viesť k ED.
- Vina: Neschopnosť sexuálneho partnera uspokojiť.
- depresia: Veľmi častá príčina ED. spôsobiť ED aj vtedy, keď je muž v sexuálnych situáciách úplne pohodlný. Lieky používané na liečbu depresie môžu tiež spôsobiť ED.
- Nízke sebavedomie: Môže to byť spôsobené predchádzajúcimi obdobiami ED alebo inými problémami, ktoré nesúvisia so sexom.
- ľahostajnosť: Môže to prísť v dôsledku veku a následnej straty záujmu o pohlavia, byť výsledkom lieky alebo prameniace z problémov vo vzťahu páru.
Hoci riziko ED rastie s vekom, je sa môže stať každému. Celkovo platí, že čím zdravší je váš životný štýl, tým lepšia je vaša sexuálna výkonnosť a šanca na udržanie a udržanie erekcie.
Fyzické príčiny
Na druhej strane existuje aj veľa fyzických príčin ED. Niekedy sa môžu zhodovať s duševnými príčinami alebo môžu byť samostatné. Najviac bežné fyzické príčiny sú spôsobené:
- Zlý prietok krvi do penisu - Zdravotné problémy znižujú prietok krvi do penisu spôsobeného stuhnutými tepnami, srdcovými chorobami a cukrovkou
- Nervové príznaky z mozgu alebo miechy sa nedostanú do penisu - Niektoré choroby, zranenia alebo operácie v oblasti panvy môžu poškodiť nervy penisu.
- Liečba rakoviny v blízkosti panvy ovplyvňuje výkon penisu – Chirurgia a liečba rakoviny v dolnej časti brucha alebo dolnej časti trupu môže spôsobiť ED. Pri liečbe rakoviny prostaty, hrubého čreva a konečníka alebo močového mechúra často pacient trpí ED.
- Lieky používané na iné zdravotné problémy negatívne ovplyvňujú erekciu - Pacienti by sa mali informovať u svojho predpisujúceho lekára, aké sú potenciálne vedľajšie účinky
- Nízky testosterón - Niektorí muži trpia nízkou hladinou testosterónu a je pre nich ťažké nielen dosiahnuť erekciu, ale aj presadiť sa v sexuálnej orientácii.
Na univerzite vo Wisconsine urologické oddelenie dospelo k záveru, že o 5 % mužov vo veku 40 a viac rokov má úplnú erektilnú dysfunkciua toto číslo sa zvyšuje na približne 15 % mužov vo veku 70 rokov. Mierna a stredne ťažká erektilná dysfunkcia postihuje približne 10 percent mužov za generáciu. Erektilná dysfunkcia sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale častejšie sa vyskytuje u starších mužov. Starší muži sú náchylnejší na zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú lieky.
Okrem základného zdravotného stavu a psychologických dôvodov je to často veľmi časté u mužov, ktorí majú ED kvôli výberu životného štýlu. Existuje mnoho rizikových faktorov, ktoré zhoršujú erektilnú dysfunkciu, najmä ak pacient už jedným z vyššie uvedených trpí.
Najbežnejšie rizikové faktory sú:
- Mať viac ako 50 rokov
- Cukrovka
- Vysoký krvný tlak - Často spôsobené nesprávnym životným štýlom, ktorý zvyšuje riziko vážnych zdravotných problémov.
- vysoká hladina cholesterolu – Poškodzuje výstelku krvných ciev vrátane tých v penise. Môže tiež ovplyvniť tepny smerom k vašim genitáliám.
- fajčenie - ktorý obmedzuje prietok krvi do žíl a tepien
- Užívanie drog - poškodiť každú krvnú cievu vo vašom tele a znížiť kvalitu krvi
- Pite príliš veľa alkoholu - Vypitie viac ako dvoch nápojov denne môže poškodiť vašu schopnosť dosiahnuť erekciu. Alkohol znižuje prietok krvi do penisu a môže brániť produkcii testosterón.
- Byť obézny – Nosenie nadváhy zvyšuje riziko ochorenia krvných ciev, a príčina ED.
- Málo cvičenia – Pravidelné cvičenie zvyšuje zdravie kardiovaskulárneho systému tela. A keď sa zlepší zdravie vášho srdca a pľúc, budete mať viac energie a energie.
Je zrejmé, že erektilná dysfunkcia má a celý rad príčin a rizík, z ktorých niektoré sú zvládnuteľné a niektoré potrebujú lekársku pomoc. Oni sú psychickej aj fyzickej. Zníženie vašich rizikových faktorov zníži šance na erektilnú dysfunkciu, ak nemáte žiadne zdravotné ťažkosti. Ale ak stále bojujete s ED, existujú a množstvo rôznych krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste zlepšili svoje šance na vytvorenie a udržanie erekcie pre lepšie sexuálne výkony.
Rovnako ako príčiny a rizikové faktory, aj o liečebných metódach treba veľa vedieť. Opäť sa líšia od osoby k osobe:
Liečba erektilnej dysfunkcie
Predtým sme sa zaoberali historickými metódami liečby ED, ale teraz, v súčasnom 21. množstvo rôznych spôsobov liečby, opatrenia a ponúkané rady, ktoré môžu byť trochu mätúce.
Najpopulárnejšie metódy liečby sú jednoducho zníženie rizikových faktorov, ktoré spôsobujú erektilnú dysfunkciu na prvom mieste. Päť najprirodzenejších spôsobov, ako znížiť šance na ED počas sexuálneho zážitku, sú:
Prírodné ošetrenie:
- Cvičte pravidelne - V harvardskej štúdii30 minút chôdze denne bolo spojených so 41 % poklesom rizika ED. Iný výskum naznačuje, že mierne cvičenie môže pomôcť obnoviť sexuálnu výkonnosť u mužov stredného veku trpiacich ED.
- Prestať fajčiť - Vážne poškodzuje kardiovaskulárny systém a znižuje prietok krvi
- Znížte príjem alkoholu - Alkohol je známy ako depresívum a výrazne znižuje sexuálnu túžbu. Alkohol sťažuje mužovi dosiahnuť erekciu alebo dosiahnuť orgazmus.
- Jedzte zdravé potraviny - Konzumácia stravy bohatej na prírodné potraviny, ako je ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a ryby s menším množstvom spracovaných potravín a červeného mäsa, znižuje pravdepodobnosť ED.
- Venujte pozornosť zdraviu ciev – Vysoký krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi, vysoký cholesterol a vysoké triglyceridy poškodzujú tepny v srdci a mozgu vedúce k penisu a spôsobujú erektilnú dysfunkciu. Je veľmi dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby ste zistili, či je váš cievny systém v dobrom stave.
Pravidelné cvičenie je jedným z ak nie najnevyhnutnejším nemedicínskym prostriedkom na zníženie ED. Nielenže zlepšuje vašu flexibilitu a tvar tela, ale tiež zlepšuje vaše psychologické myšlienky. to prináša dôveru a znižuje stres a úzkosť. Existujú dokonca cvičenia odporúčané lekármi na zlepšenie sexuálnych zážitkov a zníženie ED.
Kegelove cvičenia, joga a aeróbne cvičenia pomáhajú zlepšiť prietok krvi a zvýšiť silu v oblasti panvy. Silná panvová oblasť zvyšuje stuhnutosť počas erekcie a zabraňuje krvi opustiť penis tlakom na životne dôležité žily. Britská štúdia zistila, že tri mesiace denných sérií Kegelových cvičení fungovali pri znižovaní ED oveľa lepšie ako len rady o zmenách životného štýlu.
Okrem zmien životného štýlu, ktoré môžete urobiť, vám niektorí lekári môžu poskytnúť rady alebo lieky na liečbu ED.
Nechirurgické liečebné postupy:
Niektorí pacienti môže potrebovať ďalšiu liečbu pomocou doplnkov, drogy alebo bylinná medicína. Pri týchto typoch metód sa dôrazne odporúča vyhľadať odbornú lekársku pomoc, pretože môžu mať vážne vedľajšie účinky v závislosti od použitia.
Je zrejmé, že najznámejšou lekárskou pomôckou je Viagra spolu s ďalšími perorálnymi prostriedkami. The lieky majú rýchle výsledky do 1 hodiny a približne 70 % mužov je šťastných a má lepšiu erekciu, preto tá popularita. Hlavnou chemickou látkou vo Viagre je sildenafil, ktorý zlepšuje normálnu krvnú odozvu a výrazne zlepšuje prietok krvi uvoľnením svalov v penise. Perorálne lieky ako napr Viagra alebo BlueChew pilulka pracovať na vytvorení pevnejšej erekcie.
Už skôr sa ukázalo, že bylinné lieky a doplnky výživy úspešne liečia erektilnú dysfunkciu. Často nazývaný bylinná viagra, oni môže byť účinný pri zlepšovaní mužských sexuálnych funkcií, ale existuje len málo dôkazov na podporu použitia akýchkoľvek rastlinných liekov pri liečbe ED. Niektoré z týchto bylín a doplnkov zahŕňajú:
- DHEA
- ženšen
- L-arginín
- L-karnitín
- Yohimbe
- Nadržaná koza burina
- zinok
Najobľúbenejším spôsobom konzumácie týchto bylinných doplnkov sú mužské posilňovače ako napr MužExtra alebo VigRx. Vyššie uvedené zložky sa pravidelne vyskytujú v týchto produktoch a v niektorých prípadoch sa ukázali ako veľmi účinné.
=> Ak sa chcete dozvedieť viac o mužských posilňovačoch, prečítajte si náš článok o najlepšie mužské posilňovače na trhu tu.
Chirurgická liečba:
Niektorí ľudia, ktorí trpia primárnou erektilnou dysfunkciou, sa môžu rozhodnúť pre vážne chirurgické alebo fyzické zmeny.
Chirurgické metódy sa používajú len pri zdravotnom stave alebo silnom nedôvere, ak pacient chce takto postupovať. Populárna metóda na zvládnutie ED je Vákuové erekčné zariadenie. Prvýkrát ho vyvinul Vincent Monday v roku 1800 a stále sa široko používa o 200 rokov neskôr, aj keď oveľa modernejším spôsobom. The čerpadlo pracuje s použitím tlaku smerom nadol do penisu na zvýšenie prietoku krvi, čo vedie k erekcii.
A účinnejšia, ale aj invazívnejšia metóda bežne používaný je an injekcie do oblasti penisu. To uvoľňuje hladké svalstvo ciev, čo vedie k zvýšenému prietoku krvi penisom. Existuje jedna hlavná metóda injekčnej terapie nazývaná Intrakavernózna (ICI), ktorá je tiež vo forme liekov. Alprostadil je schválený FDA injekciou do penisu veľmi malou ihlou. Podľa Urology Care Foundation je úspešnosť dostatočne pevnej erekcie na sex je pri tejto liečbe 85 %.
Najbežnejšou známou hlavnou chirurgickou metódou je penilný implantát ktorý ručne pomáha vytvárať erekciu. V roku 1936 Nicolos Bogoras vyrobil prvý penilný implantát s použitím rebrovej chrupavky a kosti, ktoré telo opäť absorbovalo niekoľko rokov po implantácii. Toto bolo prvýkrát, čo svet videl pokus o boj s ED pomocou invazívnej mechanickej metódy.
Penilné implantáty umiestnené úplne v oblasti vášho penisu. Vytvárajú vzpriamený penis umožňujúci normálny sex. Existujú dva typy penilných implantátov:
Polotuhý implantát
Tento implantát je vyrobený z dve ohybné tyče, ktoré sú zvyčajne vyrobené zo silikónu. Tieto silikónové tyčinky dodávajú penisu pevnosť potrebnú na sex. Implantát možno ohnúť nadol pri močení alebo nahor pri sexe.
Nafukovací implantát
Druhý penilný implantát je nafukovací. Plastové valce sú umiestnené v penise. Medzi semenníky je umiestnená pumpa. Keď sa pumpa používa, tlak vo valcoch nafúkne penis a urobí ho tuhým. Nafukovacie implantáty sú určené na vážnu erektilnú dysfunkciu a vytvárajú normálne vyzerajúcu erekciu. S týmto implantátom, muži dokáže kontrolovať pevnosť a veľkosť erekcie.
Penilná cievna chirurgia je neodporúča sa pre starších mužov, u ktorých zlyhali inhibítory a injekčné terapie takže implantáty sú zvyčajne ďalším krokom pre týchto mužov. Chirurgické metódy samozrejme nesú obrovské riziká, ak by boli úspešné, majú najvyššiu mieru úspešnosti a spokojnosti spomedzi všetkých možností liečby ED.
Chirurgickým metódam sa odporúča vyhnúť sa, ale môžu byť veľmi úspešné. Stojí za to zdôrazniť všetky typy liečby erektilnej dysfunkcie známe, aby sa každý pacient mohol rozhodnúť.
S hlbokým pochopením príčin a rizík je potrebné si uvedomiť aj dôsledky:
Dôsledky erektilnej dysfunkcie
Samotná erektilná dysfunkcia má u väčšiny veľmi malé fyzické zdravotné problémy a veľmi veľké problémy duševného zdravia. Je nesmierne dôležité poznať a pochopiť liečbu, ktorú sa rozhodnete podstúpiť, pretože väčšina dlhodobých následkov a komplikácií vzniká práve tu.
Krátkodobé dôsledky
Tieto typy následkov sú s najväčšou pravdepodobnosťou duševné problémy. Niektoré z týchto problémov môžu zahŕňať:
- Stres alebo úzkosť
- Vzťahové problémy
- Nízke sebavedomie
- Neuspokojivý sexuálny život
- Nemožno vyvrcholiť, aby vaša partnerka otehotnela
Aj keď je príčina ED psychologická, fyzická alebo oboje, účinky sú podobné. Mužský zmysel pre mužnosť je zatĺkaný, čo má ťažký vplyv na pocit hodnoty pre partnera a na pracovisku. Je dôležité uistiť sa, že zvolená liečba je účinná u mužov s erektilnou dysfunkciou.
Dlhodobé dôsledky
Mnohé následky ED sú spôsobené zlými liečebnými metódami vedľajších účinkov konkrétnej liečby. Pri užívaní iných liekov môže byť užívanie Viagry nebezpečné a dokonca život ohrozujúce, pretože môže spôsobiť a prudký pokles krvného tlaku, ktorý vedie k bolestiam hlavy, upchatému nosu a dokonca k strate zraku a sluchu. Chirurgická liečba má oveľa horšie následky pri vyššom riziku. Môže spôsobiť zjazvenie, krvácanie, infekcie a extrémnu bolesť. Na druhej strane, erektilná dysfunkcia môže byť vnímaná ako dôsledok základného zdravotného stavu je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli akýmkoľvek obavám.
Typicky sú dlhodobé výsledky u mužov pri liečbe ED veľmi dobré. Existuje široká škála liečebných postupov, takže väčšina z nich bude môcť nájsť to, čo im najlepšie vyhovuje.
Ak máte ďalšie otázky alebo obavy, tu sú niektoré z najčastejšie kladených otázok o erektilnej dysfunkcii, ktoré môžu zodpovedať tieto otázky:
FAQ
Aký je najlepší prírodný domáci liek na erektilnú dysfunkciu?
Najpopulárnejšie domáce lieky na ED sú tie získané z rastlín a bylín, ktoré sa používajú po stáročia. Existuje len veľmi málo štúdií, ktoré by poskytli dôkazy o bezpečnosti používania týchto prírodných liekov. Zistilo sa, že niektoré majú vedľajšie účinky, ktoré sa líšia od miernych až po závažné.
و najlepším prírodným liekom je zlepšiť svoj životný štýl zdravším stravovaním a znížením príjmu alkoholu a ak je to možné, prestať fajčiť. Tieto zmeny ovplyvňujú celé telo a každý systém v ňom. Začlenenie cvičení, ktoré sú aeróbne a kegelové, výrazne zlepšuje prietok krvi do penisu.
Aké ovocie je prírodná viagra?
Hoci existujú rôzne liečivé byliny, ktoré sa používajú vo farmaceutickej viagre, bolo hlásené, že vodný melón môže pomôcť zvýšiť erekciu vďaka vysokým hladinám citrulínu. Hoci je výskum stále vo veľmi ranom štádiu, aminokyseliny vo vodnom melóne pôsobia veľmi podobne ako v tabletkách viagry. Citrulín sa nakoniec premení na arginín, ktorý je prekurzorom oxidu dusnatého. Má takmer rovnaké účinky ako Viagra, pretože uvoľňuje a rozširuje cievy a zlepšuje erekciu.
Banány majú veľmi vysoký obsah draslíka, čo je skvelé pre váš krvný obeh a srdce. Dostatok draslíka udrží hladinu sodíka rovnomernú, zastaví prudký nárast krvného tlaku a zníži riziko srdcových problémov.
Ďalšie ovocie známe pre lepšie sexuálne zážitky sú bobule, granátové jablká, hrozno a citrusové plody.
Aké jedlá vás vzrušujú?
Hoci účinky nemusia byť okamžité, konzumácia týchto potravín môže viesť k zdravšiemu a nadržanejšiemu mozgu. Populárne potraviny, o ktorých je známe, že zvyšujú sexuálnu túžbu, sú:
- avokádo - Bohaté na mastné kyseliny a vitamín E
- Tekvicová Semienka - Bohatý na tyrozín, aminokyselinu, o ktorej je známe, že zvyšuje vašu náladu
- ovsená múka - Bohatý na vitamín B a L-arginín zvyšujúci testosterón
- Med - Niekoľko variácií vitamínu B
- figy - Bohatý na draslík
Všetky vyššie uvedené obsahujú kľúčové vitamíny a minerály, ktoré zvyšujú prietok krvi, virila vedú k zdravým krvným cievam. Je známe, že vitamín B zvyšuje energiu hladiny a výdrž, ktorá je tiež podobná draslíku.
Môže konzumácia týchto potravín pomôcť pri erektilnej dysfunkcii?
Podľa novej štúdie, ktorú uskutočnili vedci z Harvardu a University of East Anglia, muži, ktorí užil si a pravidelný pohár červeného vína a veľa citrusových plodov, jahôd, čučoriedok, jabĺk a hrušiek bolo menej pravdepodobné ED. Výskumníci zistili, že iba tri, možno štyri porcie jedla a nápojov bohatých na flavonoidy boli spojené so zníženým rizikom tohto problému až o 21 percent.
Muži, ktorí pravidelne konzumujte potraviny s vysokým obsahom flavonoidov, vitamínov a aminokyselín, je menej pravdepodobné, že budete trpieť erektilnou dysfunkciou. Pokiaľ ide o to, koľko jesť na zníženie ED, hovoríme len o niekoľkých porciách týždenne.
Môžem si vyrobiť viagru doma?
Užívanie farmaceutickej Viagry môže spôsobiť nežiaduce účinky a pre niekoho by bol radšej prírodný zdroj Viagry. Je známe, že konzumácia potravín z organických zložiek má podobné výhody ako syntetická Viagra. Je to rOdporúča sa zmiešať niektoré z týchto ingrediencií a vytvoriť tak jeden džús alebo smoothie z Viagry.
V akom veku prestáva muž dosahovať erekciu?
Hoci sa bežne chápe, že muži nad 50 rokov majú oveľa vyššiu šancu trpieť erektilnou dysfunkciou, toto číslo je len 33 % mužov. Hoci medzi 65 a 85 sa percento blíži k 50 %.
Niektorí muži môžu byť schopní udržať erekciu bez problémov po celý život, ale to úplne závisí od zvládania rizikových faktorov a zdravého životného štýlu.
Vo veku 50 rokov sa erekcia mení. U niektorých je tento proces postupný, u iných rýchlo. V každom prípade, starší muži môžu stratiť schopnosť mať erekciu výlučne zo sexuálnych predstáv.
Existuje rýchly spôsob, ako sa zbaviť erektilnej dysfunkcie?
Zjednodušene povedané, nie. V krátkodobom horizonte Viagra môže byť užitočná pri sexuálnych zážitkoch, ale neustále užívanie a spoliehanie sa len zvýši utrpenie erektilnej dysfunkcie. V niektorých prípadoch môže byť erektilná dysfunkcia zvrátená. Štúdia publikovaná v Journal of Sexual Medicine zistila a miera zrušenia 29 % po 5 rokoch liečby.
Je dôležité zdôrazniť, že aj keď erektilnú dysfunkciu nemožno vyliečiť, niektoré liečby môžu zmierniť alebo odstrániť symptómy. Je dôležité pochopiť, čoJe to pre vás najlepšie, pričom najlepšou metódou je pokus a omyl.
Teraz sa podeľme o naše myšlienky:
záver
Erektilná dysfunkcia bola hlásená už od začiatku písanej histórie. V dňoch 18. storočia mal Ľudovít XVI. k dispozícii len málo účinných možností liečby a erektilná dysfunkcia bola často spojené s verejným ponižovaním a zosmiešňovaním. V 21. storočí majú muži oveľa efektívnejšie voľby terapie s výsledkami založenými na dôkazoch na podporu ich použitia.
Keďže výskum pokračuje a dosahujú sa nové pokroky v liečbe, my môže potenciálne poskytnúť mužom ešte účinnejšie a menej trápne možnosti liečby ED. Hoci to môže byť pre niektorých pacientov ťažké osloviť, nie je problém, že sa muži musia ticho skrývať; a na pomoc sú k dispozícii rôzne možnosti liečby muži a ich partnerky udržiavajú uspokojivý sexuálny život.
Ak chcete odstrániť akýkoľvek boj s erektilnou dysfunkciou, najprv sa musíte pozrieť na zníženie vašich rizikových faktorov. Pred rozhodnutím o správnej liečbe musíte zistiť, do akej miery má vaša erektilná dysfunkcia škodlivý vplyv na váš sexuálny život. Ak sa rozhodnete pokračovať v akejkoľvek liečbe, je nevyhnutné, aby ste pochopili všetky riziká a požiadali o radu pre najlepšiu dostupnú možnosť.
Ak máte nejaké pripomienky alebo ďalšie otázky, podeľte sa o ne s nami.
