Za milijone ljudi v razvitih državah je debelost postala življenjsko nevarna bolezen. Nopal kaktus je bila ena izmed eksotičnih rastlin, ki lahko ob njeni pametni uporabi pospeši presnovo in pomaga zmanjšati telesno maščobo.
To je ena od rastlin, ki rastejo v divjini superfood akumulira vso vodo, ki jo lahko absorbira iz narave, da predvidi dolgotrajno sušno dobo. Vsa ta voda in hranila preidejo na plodove in blazinice, kar vam daje popolno hrano, ki jo lahko uporabite v receptih ali dodatki za izboljšanje metabolizma in boj proti vnetjem in dehidraciji.
Nopal Cactus je na trgu na voljo v številnih oblikah in koncentracijah, ki vam pomagajo pri bolj zdravem načinu življenja!
Presenečeni boste tudi nad možnimi koristmi nopal kaktusa za vaše zdravje, vključno z ravnmi holesterola in glukoze v krvi. Nadaljujte z branjem tega članka in o njem vam ne bo treba več iskati!
Kaj je Nopal?
Od obdobja španske invazije v Mehiki, Nopal kaktus je bila neznana rastlina v Evropi in drugih ameriških državah. Ta zelena rastlina, ki raste v mehiški divjini, ima veliko uporabnosti in ostaja užitna v Mehiki in drugih državah Srednje Amerike.
Nopal kaktus ima nežno korenino, ki raste, da daje zelene bodičaste blazinice in rdeče plodove. Glavni rod nopales je Opuntia. Vendar pa obstaja več kot 300 vrst nopal kaktusov ki rastejo divje v Mehiki in drugih sredozemskih državah, pa tudi v delih južnih ZDA.
Mehiška kuhinja uporablja sveže zelene blazinice nopala za pripravo okusne hrane, bodisi tako, da jih skuha v vroči vodi ali skuha na oglju. Američani se navadno sklicujejo na plodove kaktusa nopal kaktus opuncija, je dobil ime po konicah, ki so po vsej rastlini kaktusa.
Ne pozabite, da izvleček kaktusa nopal obstaja v mnogih formule za hujšanje in lahko visoke zvezde dodatek k vaši prehrani.
Od kod prihaja nopal kaktus?
Povsod lahko najdete rastline opuncije mehiška država in nekateri srednjeameriške države tudi. The države Sredozemskega morja so tudi kraj, kjer lahko skozi vse leto najdete veliko rastlin kaktusa Nopal. Gojenje kaktusov Nopal iz rod Opuntia in opuntia fiscus indica so tisti, ki pridelujejo znamenito rdeče sadje z okusom po lubenici in žvečilnem gumiju.
Vsebuje veliko vlaknin in veliko vode, kar vam daje več koristi za zdravje, če kombinirate njegovo uživanje z dnevnimi recepti. Nopalitos so zeleni mehki listi kaktusa nopal, ki jih skuhamo in postrežemo kot izvirno mehiško hrano same ali z gobami.
Vsaka oseba, ki se ukvarja z rezanjem sadja nopala in zelenih blazinic, mora upoštevati previdnostne ukrepe, nositi rokavice da zagotovite, da se lepljivi trni ne bodo oprijeli njihovih rok.
Ko odrežete blazinice in dele plodov, potrebujete napravo za lupljenje, da odstranite slabe dele in tudi trne. Potem bi bilo spiranje s hladno vodo najboljši način, da jih očistite in naredite užitne.
Zgodovina proizvodnje Nopal Cactusa
Mehičani so včasih zavrite nopales in bodeča hruška sadje, da bi izvleček dodali hrani za zdravstvene namene. Danes nopale posušimo in zdrobimo, da dobimo nopalni prah.
Prašek je nato vključen v prehranska dopolnila za izgorevanje maščob in znižanje ravni glukoze in holesterola v krvi.
Nekateri drugi ljudje raje uživajo Nopal Cactus v kapsul ali kot čajne vrečke in pijače ali celo v prašnata.
Ne glede na to, kako se odločite za uživanje nopalov, morate prebrati o njihovih prehranskih prednostih, saj zagotavljajo visoko vsebnost vlaknin, ki razbremenijo tudi vaše črevesje.
Prednosti kaktusa Nopal – Kako deluje prehransko dopolnilo?
Opuncija, sadež kaktusov, ima številne zdravstvene koristi za ljudi, ki radi uživajo dodatke:
1 – Izguba teže
Številne sestavine v nopalih vam lahko prinesejo neprecenljivo korist pri izgubi teže in povečajo vaš metabolizem. Povečano uživanje mehiške opuncije daje vašemu črevesju več vlaknin in vode, zaradi česar se počutite siti.
Zaviranje grelin (hormon apetita) v vaši krvi, lahko ugodno vpliva tudi na vašo prehrano in vam pomagajo shujšati. Opuntia rastlina vsebuje tudi manj nasičenih maščob in holesterola, medtem ko lahko vitamin B6, tiamin in riboflavin enako povečajo izgorevanje maščob v kombinaciji z nekaj dnevne vadbe.
2 – Znižuje raven sladkorja v krvi
Veliko Študije so na voljo na spletu o koristnih učinkih uživanja Nopal Cactusa za ljudi, ki trpijo za sladkorna bolezen in dnevno prejemajo injekcije insulina. Mehiški zajtrki, ki vsebujejo izvlečke nopalesa in opuncije, lahko znižajo raven glukoze v krvi pri vsaki kontrolni skupini.
Potreba po kratkotrajni inzulin zmanjšalo se je tudi število injekcij v skupini za nadzor sladkorne bolezni, kar kaže na hiter začetek delovanja nopalov pri zniževanju vaše ravni glukoze v krvi.
3 – Izboljša vaš prebavni proces
Nopal kaktus in njegove zelene blazinice ter izvlečki plodov opuncije so bogati z vlakninami, ki pomagajo vašemu črevesju, da hitreje prebavi hrano in lažje. Nopalitos, razen tega, da je okusen, lahko poveča gibljivost vašega črevesja in lajšanje simptomov zaprtja, ni odvisno od profila vaše prehrane.
Končno obstaja močna povezava med nizek holesterol v krvi in visoko porabo vlaknin, kar je še ena prednost rednega uživanja dodatkov Nopal Cactus.
4 – Izboljšano negovalno delovanje
Nopal je lahko tudi obrambni ščit pred prostimi radikali, ki uničujejo vašo strukturo kože. Opuncija lahko ponudi antioksidativne učinke ljudem, ki jo dodajajo svoji prehrani, zmanjša gube in starostne pege na koži obraza.
Poleg tega lahko visoka koncentracija vode nopales rehidrira kožo in poskrbi, da bo videti mlajši in svež.
5 – Sposobnosti proti raku
Opuncija vsebuje visoko vsebnost polifenolov, ki imajo dokazano protirakavo delovanje proti vsem vrstam tumorjev. študije izvedeni na miših kažejo, da izvlečki kaktusa nopal vsebujejo galna kislina, ki je močan dejavnik neširjenja tumorja proti rakavim celicam, ki sodelujejo pri levkemiji, raku pljuč in prostate.
6 – Izboljša ustvarjanje močnih kosti
Zelene blazinice kaktusa in sadje nopala so lahko odličen vir minerali in kalcij sodeluje pri tvorbi kosti. Magnezij, železo in fosfor so vsi minerali, ki ustvarjajo kosti, ki so prisotni v nopalih in jih vaše telo absorbira, ko v svojo prehrano dodate kaktus nopal.
7 – Poskrbi za boljši spanec
Izvlečki kaktusa Nopal imajo izjemen učinek na večjo proizvodnjo serotonina v možganih, kar vam omogoča boljši in daljši nočni spanec. Zdi se, kot da se melatonin (spojina našega telesa, ki spodbuja spanje) izloča pogosteje, če so v vaši hrani prisotne nopale ali če prejemate zdravljenje z dodatkom opuncije.
8 – Bori se proti vnetjem
Sok opuncije iz zelenih blazinic rastline nopal je priljubljeno zdravilo za kronično vnetje v Mehiki. Ljudje, ki povečajo uživanje sadja nopala in blazinic, se lahko znebijo vnetnih pojavov zaradi artritisa, lupusa in Crohnove bolezni.
9 – Pomaga vam pri zdravljenju razjed
Mehiški nopali imajo velik vlaknin in sluzi koncentracija, pomoč razjede na želodcu za hitrejše okrevanje pri osebah, ki trpijo zaradi zlorabe alkohola. Ljudje, ki svoji prehrani redno dodajajo izvleček opuncije in blazinice, imajo običajno želodčne razjede brez razjed in boljše delovanje prebavil.
Dejstva o hranilni vrednosti Nopales
Marsikdo bi se spraševal, če bi si podrobneje ogledal minerale, hranila in kalorije, ki jih zaužijejo z vsakimi 100 g. postrežba nopalov. Tukaj je celoten vodnik:
| Sestavina | Količina | prednosti |
| Voda | 94.12 gr | Rehidrira vaša telesna tkiva in poskrbi, da se počutite mlajši |
| Rastlinski protein | 1.32 gr | Lahko nahrani vaše telo in mišice ter je odličen vir aminokislin za Veganska dieta |
| Skupaj Fat | 0.09 gr | Te maščobe so nasičene in nenasičene in vam dajejo esencialne maščobne kisline, kot je linolno olje, ki jih vaše telo ne more proizvesti samo |
| Ash | 1.14 gr | Vsebuje vse minerale in pomaga pri prebavi |
| Skupna prehranska vlaknina | 1.19 gr | V vlakninah ni koncentracije ogljikovih hidratov, kar vam daje boljšo zaščito pred zaprtjem |
| Glukoza | 0.99gr | Med vadbo lahko dobite glukozo, ki nahrani možgane |
| Kalcij | 141mg | Eden najpomembnejših elementov za nastanek zdravih kosti |
| Magnezij | 44.72 mg | Osnovna snov številnih vitaminov. Pomaga pri izgradnji zdravega mišično-skeletnega sistema |
| Iron | 0.51 mg | Mineral številka ena za tvorbo rdečih krvnih celic |
| Fosfor | 13.76 mg | Še en odličen element, ki je prisoten v vaših kosteh, vam pomaga pri nočnem vidu, saj je osnovna snov vaše mrežnice |
| Mangan | 0.40 mg | Zdravi gozdove in znižuje krvni sladkor |
| Kalij | 221 mg | Najboljši ščit za vaše srce in bistven mineral za delovanje nevronov |
| Natrijev | 18 mg | Nizek pripomore k boljšemu delovanju krvožilnega sistema |
| cink | 0.21 mg | Pomaga pri celjenju ran in plodnosti |
| Baker | 0.04 mg | Temeljni intermediat za proizvodnjo kolagena in nevronsko signalizacijo |
| Selen | 0.6 μg | Pomemben dejavnik za delovanje ščitnice, imunski sistem in uravnavanje duševnih motenj |
| Vitamin C | 8 mg | Močan antioksidant, ki se bori proti vnetjem in gripi |
| Tiamin | 0.01 mg | Sodeluje pri vstopu in izstopu elektrolitov iz vaših mišic. Ima možno protirakavo delovanje |
| Riboflavin | 0.03 mg | Deluje proti krvnim obolenjem, migrenskim glavobolom in degenerativnim boleznim oči |
| Niacin | 0.35 mg | Osnovni katalizator presnove in ustvarjanja energije. Dodatno ščiti vaše možganske funkcije |
| Pantotenska kislina | 0.15 mg | Bori se proti kroničnim vnetjem, nevronskim boleznim in povečanju prostate |
| Vitamin B-6 | 0.06 mg | Preprečuje anemijo in ščiti vaše kognitivne funkcije |
| Holin | 6.28 mg | Določa celično strukturo in pospešuje metabolizem. |
| Vitamin | 19.78 μg | Ščiti vaše oči, ta hrana podpira tudi vaš imunski sistemin zmanjšuje tveganje za nekatere vrste raka |
| Karoten | 215 μg | Spodbuja dobro zdravje kože in zmanjšuje degeneracijo makule ter ščiti vaš vid. |
Komu je Nopal Cactus namenjen?
Blazinice kaktusa Nopal in bodičasto sadje so primerne za odrasle, ki želijo uravnati krvni sladkor in povečati presnovno funkcijo za hujšanje. Ni verjetno, da se bodo soočili s kakršnimi koli morebitnimi težavami s surovim sadjem ali dodatkom, vendar močno priporočamo, da vedno pridobite mnenje svojega zdravnika o izvlečkih kaktusa Nopal.
Pametno bi jih bilo hraniti stran od otrok, še posebej surovo sadje, ki je polno tankih konic, ki se zlahka prebijejo v njihovo občutljivo kožo in so boleče. Ljudje z znanimi alergijami na katerokoli snov, ki jo vsebuje nopales, naj se izogibajo njihovemu uživanju, pa tudi uživanju dodatkov, ki vsebujejo nopal kaktus.
Prednosti in slabosti Nopal Cactusa
| Prednosti | Proti |
| Znižuje raven holesterola v krvi | V naravi ga je težko nabrati, saj ga običajno najdemo na pečinah in ima ostre trne |
| Uravnava glukozo pri bolnikih s sladkorno boleznijo | Lahko povzroči gastrointestinalno disfunkcijo in stisko pri ljudeh, ki uživajo veliko nopalnih blazinic in sadja opuncije |
| Rehidrira kožo in tkiva | |
| Spodbuja hujšanje in pospešuje metabolizem | |
| Zlahka poleti ga je mogoče najti v velikih količinah | |
| Relativno dostopen v primerjavi z drugimi dodatki za hujšanje | |
| Je odličnega okusa in ga lahko dodate vaši običajni hrani ali ustvarite nove recepte z nopalami |
Kako kuhate nopal kaktus?
Obstaja veliko načinov kuhanja nopal kaktusa. Najbolj priljubljeno v Mehiki je, da jih ocvrte z gobami, narezanimi na tanke rezine.
Učinkovitost Nopal Cactusa
Obstajajo številne študije in ocene o Opuntii in njenih koristih za vaše zdravje. Pregled literature, objavljen v reviji Molecules leta 2014, je pokazal, da ima Nopal Cactus močno protivnetno delovanje. Poleg tega vam lahko dodatki kaktusa nopal nudijo antioksidativne, hipoglikemične, protimikrobne in nevroprotektivne lastnosti, ki ustvarijo naravni ščit za vaše telo.
Druga študija na podganah je dokazala, da lahko izvlečki kaktusa nopal znižajo raven glukoze v krvnem obtoku in pomagajo podganam pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2. študija daje upanje za nadaljnje raziskave enakega koristnega delovanja pri ljudeh, ki trpijo za sladkorno boleznijo in jemljejo inzulin kot zdravilo.
Tukaj je nekaj najnovejših ocen dodatkov Nopal Cactus, ki so jih pripravili večji prodajalci, kot sta Amazon in eBay:
Odmerjanje: Kako uporabljati Nopal Cactus?
Ker se poraba opuncije z leti povečuje, bi bilo koristno poznati priporočeni dnevni odmerek.
Kdaj začeti in kdaj prenehati
Večina uporabnikov začne jemati dodatke kaktusa nopal, ko začutijo, da potrebujejo naravni spodbujevalec svojih prizadevanj za hujšanje. Tudi drugi ga začnejo jemati za znižanje ravni holesterola in lipidov v krvi. Najboljši čas za začetek uživanja nopales bi bil takoj po vadbi, ko vaše telo potrebuje hranila in ima visoko stopnjo presnove.
Vendar pa je bolje, da prenehate jemati izvlečke nopal kaktusa, ko se počutite omotični ali imate prebavne težave. Za večino ljudi je uživanje opuncije koristno in neškodljivo.
Kakšne odmerke je treba upoštevati?
Edini odmerek, ki je bil podvržen znanstvenim raziskavam, je 300 gramov parjenega nopala plodov ali blazinic oz 500 gramov pečenih stebel. Ta odmerek je varen za uživanje in številne študijske skupine diabetikov so ga uspešno prejele brez kakršnih koli posledic ali stranskih učinkov.
Običajno pridejo dodatki Opuntia tablete ali kapsule in vsebujejo 650 mg čistih nopalov ekstrakt. Odmerek za te je en na dan z obrokom.
Kaj storiti, če pozabite katerikoli odmerek?
Preprosto greš na naslednjega. Izpuščanje odmerka ne bi škodilo vašemu telesu ali vplivalo na vašo presnovo.
Kaj storiti v primeru prevelikega odmerka?
Če se vam zdi, da ste pojedli preveč plodov opuncije ali nopalovih blazinic, preprosto morate popiti še malo vode in počakati, da jih telo prebavi. Lahko se pojavi nekaj črevesne disfunkcije, vendar ni razloga za skrb.
Previdnostni ukrepi pri jemanju zdravila Nopal Cactus
Prepričajte se, da pred operacijo ne jeste opuncij, saj lahko motijo vaše mehanizme strjevanja krvi. Prav tako ni varno dajati užitnih dodatkov nopal ali opuncije otrokom ali nosečnicam ali celo ženskam, ki so v obdobju dojenja.
V nobenem primeru ne smete nadaljevati z uživanjem nopalnih blazinic ali sadja, če čutite:
- Dizzy
- Bolečina v trebuhu
- Glavobol
- Driska
Kako ohraniti Nopal Cactus?
Ko boš sveže zelene blazinice or plodovi opuncije, jih morate imeti v svojem hladilnik. Vendar pa vse druge oblike opuncije dopolnjujejo (tablete, praški ali kapsule) se hranijo v sobna temperatura stran od neposredne sončne svetlobe.
Tveganja, nevarnosti in stranski učinki Nopal Cactusa
Kot pri vsaki drugi snovi je lahko uživanje opuncij tvegano za tiste, ki jih imajo mladoletni diabetes in se zdraviti z kratkotrajni inzulin. Nopal Cactus lahko občutno zniža raven glukoze v vaši krvi in ob prisotnosti akutno delujočega insulina lahko povzroči hipoglikemične epizode tem osebam.
Drugo tveganje bi bilo uživanje plodov nopales in blazinic ljudi z znanimi alergije na eno ali več sestavin, pri katerih se lahko razvije Knidos, redka reakcija, ki zahteva takojšnjo hospitalizacijo.
Vendar pa so vsa ta stanja izjemno redka in ne veljajo za veliko večino uporabnikov prehranskih dopolnil in surovega sadja Nopal Cactus.
Stranski učinki Nopal Cactusa
Pri uživanju Nopal Cactusa se lahko pojavijo nekateri manjši neželeni učinki:
- Vznemirjen želodec in bolečine v predelu črevesja
- Blaga omotica, ki večinoma mine sama
- Trebušni plini in občutek polnosti
- Driska se lahko pojavi kot posledica prekomernega uživanja svežih nopalov
Vsi ti stranski učinki so znani vašemu zdravniku, ki je edini odgovoren, da jih prepozna in vam da pravico do uporabe ali zavrženja katerega koli izdelka ali dodatka Nopal Cactus.
Kontraindikacije
Posvetujte se z zdravnikom ali razmislite o tem, da ne bi jemali izvlečkov in dodatkov Nopal Cactus, če spadate v naslednje kategorije:
- Nosečnice
- Dojenje ženske
- Otroci in najstniki, mlajši od 16 let
- Bolniki, ki jih v bližnji prihodnosti čaka obsežna operacija
- Ljudje, ki imajo resne posledice sladkorne bolezni in neurejeno raven glukoze v krvi
Interakcije z zdravili niso priporočljive
Čeprav ima Nopal Cactus le zmerno interakcijo z drugimi zdravili, morate biti vedno previdni pri spodaj prikazanih kombinacijah:
- Metformin (Glucophage): Je najpogostejše zdravilo, ki se jemlje kot zdravilo za sladkorno bolezen v zgodnjih fazah in spodbuja trebušno slinavko, da proizvaja insulin in znižuje raven glukoze v krvi. Vendar lahko uživanje Nopal Cactusa zniža raven sladkorja veliko bolj kot običajno. Razmislite o zmanjšanju odmerka metformina med jemanjem zdravila Nopal Cactus.
- Glavna zdravila proti sladkorni bolezni (insulinu podobna zdravila): Ljudje z diagnozo diabetes mellitus običajno jemljejo glimepirid (amaril), insulin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), glipizid (glukotrol), tolbutamid (Orinase). Poskusite se izogibati uživanju dodatkov iz bodeče hruške, ko vam ta zdravila predpišejo.
- Varfarinski antikoagulanti (Coumadin, Jantoven, Apo-warfarin): Če jemljete ta zdravila za preprečevanje strjevanja krvi, bi bilo bolje zmanjšati izpostavljenost dodatkom kaktusa opuncije in surovemu sadju, saj lahko doživite epizode krvavitve brez primere.
Razen teh zdravil ni drugih znanih interakcij izvlečkov kaktusa Nopal z drugimi učinkovinami in v večini primerov je njihovo uživanje varno in zdravo za vas.
Naše končno mnenje o Nopal Cactus: Ocene
Nopal Cactus kot sadež in kot dodatek najbolje deluje pri ljudeh, ki sledijo uravnoteženi prehrani in sprejmejo nekaj dnevne vadbe skozi svoj natrpan dnevni urnik.
Uživanje nopalov in sorodnih dodatkov bi jih lahko tudi podprlo prizadevanja za hujšanje in poskrbijo, da so videti mlajši in bolj sveži od svojih dejanskih let.
Po našem mnenju vam nopal kaktus v vseh oblikah lahko pomaga do boljšega počutja in izboljšati svoj imunski sistem ščitniki, prav tako vam pomagajo pri pridobivanju kondicije in uravnavajo krvni sladkor ravni, če ga jemljete redno v pravih količinah.
Kako kupiti Nopal Cactus Supplement: Celoten vodnik
Če živite v Mehiki ali na jugozahodu ZDA in v sredozemskih državah, imate veliko možnosti, da kupite sveže nopalne blazinice in opuncije v poletni sezoni, ko jih je v izobilju in so njihove cene tako nizke kot 0.50 $ za sadje in 0.20 $ za sveže rezane zelene blazinice. Takšno sadje lahko najdete v supermarketih delikates po vsem svetu z visokimi cenami.
Vendar pa večina ljudi kupi Nopal Cactus v lokalnih lekarnah ali na spletu na Amazonu in eBayu. Najdejo lahko izvlečke kaktusa nopal v številnih oblikah, kot so:
Tablete in kapsule
Vstopijo 60 zavihkov or 120 zavihkov posode, ki se razlikujejo od 600mg do 1000mg učinkovine nopal cactus na tableto.
Cene se začnejo tako nizko kot 9.99 USD za 60 zavihkov posodo in lahko pride do 24.99 USD za 120 zavihkov posodi, ki zadostuje za najmanj 4 mesece.
Prah
Nopal Cactus prah je na voljo v 100 gramov vrečke in ga lahko uporabljate zunaj kot dermalni obliž za rane in izpuščaje ali kot sestavino za peko vaših tort in začimbo za hrano.
Cene se začnejo od 19.99 $ za 100 gramov vrečko.
Nopal Kaktusova voda in Shots
Klicano spletno podjetje Nochtli predstavili shots in nopal kaktusovo vodo, narejeno z več kot 99 % kaktusovih sestavin. Oni prodajajo sadni koncentrati začenši od 35.95 $ za 1 liter in kaktusna voda začenši od 5.70 $ za 300 ml. Lahko tudi najdete kaktusov prah tam po ceni 24.95 $ za 16 oz. paket.
PhenQ izguba teže dodatka
PhenQ je tudi vir nopal kaktusa, ki mu daje dodatne termogene sposobnosti za izboljšanje presnovnih reakcij v maščobnih celicah in kurjenje več kalorij med vadbo.
Cene se začnejo od 69.95 USD za 60 zavihkov zabojnik.
=> Oglejte si naše dokončanje PhenQ Pregled dodatka za hujšanje
Pogosta vprašanja
Tukaj je nekaj najbolj priljubljenih vprašanj, ki jih potrošniki postavljajo na spletu za Nopal Cactus:
Ali je opuncija in nopal kaktus isto?
Opuncija je plod kaktusa Nopal. Vendar, ko govorimo o kaktusu Nopal, vključujemo tudi njegove zelene blazinice, ki so prav tako užitne. V mnogih primerih se opuncija in nopal kaktus nanašata na isto rastlino.
Ali vas nopale pokakajo?
Nopales imajo veliko vlaknin, kar pomeni, da lahko motivirajo vaše črevesje in se spopadejo z vašimi težavami z zaprtjem. Ne pozabite, da vaše telo teh vlaken ne more prebaviti, zato je njihova edina uporabna za povečanje gibljivosti črevesja.
Ali so nopales primerni za keto?
Nopales vsebuje majhen delež sladkorja in veliko vlaknin. Torej so idealno za Keto dieta saj nimajo nič ogljikovih hidratov. V keto dieti vlaknine niso vključene v ogljikove hidrate, ker jih telo ne more absorbirati.
Ali lahko jeste surov kaktus?
Ne morete jesti surovega kaktusa, saj ima trne in konice, poleg tega pa ni tako dobrega okusa. Opuncije lahko jeste surove, potem ko jih temeljito operete in jim odstranite zunanji del lupine. Nopalne blazinice se običajno spečejo ali skuhajo, da postanejo užitne.
Je kaktus dober za raka?
Številne študije kažejo, da kaktus morda zaustavlja širjenje in razmnoževanje rakavih celic v človeškem telesu. Vendar to še ni bilo dokazano v obsežnih dvojno slepih placebo študijah, zato moramo biti previdni, ko njegovo uživanje predlagamo ljudem z rakom.
Kakšen je okus nopal kaktusa?
Nopal kaktusi so rahlo trpki s še rahlejšim citrusnim okusom.
Ali so nopales superhrana?
Ja, so, vendar ne v surovi obliki. Njihova oblika prahu jim daje status superhrane.
Ali je nopal dober za visok krvni tlak?
Ja res je. Uporablja se za zdravljenje in celo obvladovanje visokega krvnega tlaka, pa tudi sladkorne bolezni in celo raka.
Ali so nopales dobri za hujšanje?
Nopales so odlični za hujšanje. Lahko pospešijo vaš metabolizem in vaše maščobne celice porabijo veliko več maščobnih kislin še posebej, ko telovadite. Zato je mnogim kurilcem maščob všeč PhenQ, so se odločili, da bodo v svoje sestavine vključili izvleček kaktusa nopal.
zaključek
Nopal kaktus je snov številka ena za ohranjanje zdravo ravnovesje v tvojem telesu, shujšati in se boriti proti kroničnim vnetjem. Opuncije in nopalne blazinice so okusne in vam lahko ponudijo veliko neverjetnih receptov, ki jih lahko delite s prijatelji in družino.
Raje razmislite o jemanju dodatkov Nopal Cactus za:
- Aktivirajte svoj metabolizem
- Zaščitite svoj imunski sistem
- Poskrbite, da boste videti mlajši in bolj sveži
Nopale je danes enostavno najti povsod in lahko izboljšajo vašo hrano, če jih vključite v svoj recept. Zaužijte jih pametno in deležni boste vseh njihovih blagodejnih učinkov na vaše telo.
