Pokiaľ ide o zdravotný stav, zápalové ochorenia sú častejšie odsúvané bokom. Väčšina môže byť mierna s malým dopadom, ale je nevyhnutné diagnostikovať a primerane liečiť, aby sa predišlo jej zhoršeniu a následkom k dlhodobým následkom.
Jedným z najbežnejších zápalových stavov na celom svete je artritída. Je to stav, ktorý spôsobuje bolesti kĺbov a vo väčšine prípadov bolesť a dlhodobé komplikácie. Častejšia forma je známa ako osteoartritída.
Viac ako 27 miliónov ľudí v USA je diagnostikovaných a trpí osteoartrózou každý rok. Riziko vzniku ochorenia sa zvyšuje s vekom, najmä u osôb starších ako 60 rokov.
Vo farmaceutickom priemysle existuje množstvo liekov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe. Avšak, doplnok trh je teraz, viac ako kedykoľvek predtým, ľahší prístup a spoľahnutie sa naň. Jedným z primárnych riešení zápalu sú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v mastnej strave.
Dnes budeme diskutovať o výhodách a použití mušle so zelenými perami superfood, výťažok z mäkkýšov, ktorý mal v tomto odvetví veľký úspech pre svoju účinnosť pri zápaloch a rôzne iné zdravotné problémy.
Mnohé klinické štúdie a štúdie uvádzajú, že príjem slávok zelených je spojený so zníženým rizikom zápalových ochorení, ako je artritída. Poďme zistiť viac:
Čo je slávka zelená?
Slávky zelené pochádzajú z Nového Zélandu a sú súčasťou rodiny mušlí perna canaliculus. Svoj názov dostali podľa zelenej pigmentovej farby na pere alebo okraji škrupiny. Vynikajú svojou šťavnatou a kyprou dužinou, ktorá sa používa na výrobu doplnky mušlí zelených.
Dôvodom, prečo sa stala tak populárnou, bolo po tom, čo vedci zistili, že Menej trpeli Maoriovia z pobrežných oblastí Nového Zélandu bolesť kĺbov a problémy ako tie, ktoré žili na pevnine v mestských oblastiach. Od svojho objavu sa teraz vyrába a predáva v západnom svete ako doplnok na pomoc s kostným tkanivom a chrupavkou na zlepšenie kĺbových problémov, ako je osteoartritída.
Morské oleje sú nevyhnutné pre stravu, aby telo konzumovalo zdravé množstvo mastných kyselín. Mastne kyseliny napr omega-3, ktoré sa nachádzajú v mušliach zelených, sú prospešné pri mnohých zápalových stavoch. Vďaka zmesi mastných kyselín, aminokyselín a ďalších zlúčenín je mušľa zelenoústá predovšetkým prospešná pri zápaloch kĺbov.
Keďže hlavnou funkciou mušlí zelených je znižovanie zápalu kĺbov a udržiavanie, poďme ďalej diskutovať o účinku a ako funguje:
Slávka zelená: hlavná funkcia
Slávka zelená sa používa v doplnkoch pre jej vlastnosti na posilnenie kostného tkaniva a chrupaviek, čo pomáha pri zápaloch kĺbov. Je nabitý omega-3 mastnými kyselinami a glykoproteínmi, ktoré pomáhajú zmiernenie zápalu a bolesti kolena.
Väčšina štúdií naznačuje, že mušle zelené pery sú účinné pri všeobecnom zápale kĺbov a osteoartritíde. Zatiaľ nie je dostatok dôkazov, ktoré by naznačovali, že môže pomôcť pri iných ochoreniach kĺbov, ako je reumatoidná artritída.
Štúdie ukazujú, že mušle zelené pery sú rovnako účinné ako iné nesteroidné protizápalové lieky ako aspirín a ibuprofén. Zápal kĺbov je príčinou osteoartrózy a bolesti. Lieky môžu zlepšiť bolesť a znížiť opuch, rovnako ako doplnky zo slávok zelených.
و omega-3 mastných kyselín nachádzajúce sa v mušliach zelených sú hlavnou aktívnou zložkou a dôvodom, prečo sú morské druhy prospešné pri osteoartritíde. Pomáhajú posilňovať a udržiavať chrupavku, tkanivo a elasticitu kĺbov. Keď tieto časti kostí a chrupaviek začnú rednúť a slabnúť, vtedy začína artróza. Spomalenie tohto procesu alebo zastavenie jeho vývoja môže inhibovať bolesť a stav kĺbov.
Iné ako osteoartritída, doplnky z mušlí zelených môže pomôcť pri všeobecnej artritíde a nelekársky opuch a bolesť kĺbov.
Možno sa čudujete, ako v skutočnosti fungujú mušle so zelenými perami, tu je viac:
Ako funguje slávka zelená?
Zatiaľ nie je dostatok dôkazov, ktoré by naznačovali, ako mušle zelené pery fungujú ako protizápalové. Existuje však množstvo výskumu pre jeho hlavné aktívne zložky a ich vplyv na zápal.
Napríklad omega-3 mastné kyseliny boli študované, aby sa zistila ich účinnosť na zápal a najmä chronické zápalové stavy, ako je osteoartritída. Výsledky boli v tomto smere pozitívne omega-3 sú prospešné pri zápaloch a znižovaní opuchov, bolesti a ohrozenia.
Omega-3 sú polynenasýtené tuky. Ďalšia štúdia sa zamerala na celkovú účinnosť polynenasýtených tukov, ako sú omega-3, pri stavoch, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS) a astma. Výsledky ukázali, že s a vysoký príjem polynenasýtených tukov, ktoré získate z doplnkov zo slávky zelenej, môže znížiť účinok týchto stavov a zápal, ktorý spôsobuje bolesť a nepohodlie.
Ďalšie zložky obsiahnuté v zložení mušlí zelených, ktoré pomáhajú pri zápaloch, sú kyselina dokosahexaénová (DHA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Tieto dve kyseliny sa považujú za kľúčové pre významné zníženie zápalu a sú to dve hlavné mastné kyseliny nachádzajúce sa v omega-3. Nedávna štúdia zistila Že DHA je účinnejšia pri znižovaní zápalu ako EPA, ale obe zohrávajú kľúčovú úlohu.
Jeho hlavnou úlohou je znížiť zápal pri artritických stavoch a spôsob, akým to robí, je prostredníctvom obsahu mastných kyselín. Existujú aj iné zlúčeniny, ktoré zohrávajú úlohu v jeho výhodách, ale mastné kyseliny sú hlavnými aktívnymi protizápalovými vlastnosťami.
Obsah vitamínov a minerálov je v slávkach zelených bohatý, ale nemusia nevyhnutne hrať kľúčovú úlohu v boji proti zápalu. Namiesto toho oni celkovo podporujú zdravie kostí na rozdiel od liečby zápalových stavov.
Teraz chápete trochu viac o tom, ako zložky spolupracujú a ako efektívne sú, ďalej je potrebné preskúmať výrobný proces:
Výrobný proces slávok zelených
Boli to mušle so zelenými perami zozbierané z pobrežia Nového Zélandu ručne až do roku 1960, kedy dopyt vzrástol. Odvtedy vstúpil do platnosti japonský systém lovu pomocou dlhých lovných šnúr. Táto metóda zahŕňa vyhadzovanie dlhých šnúr do otvorených vôd. Slávky so zelenými perami sa nachádzajú, prichytávajú a rastú na šnúre a počas rastu aj ony nevyžadujú žiadne jedlo okrem nedotknutých čistých vôd Nového Zélandu.
Počas 1970. rokov minulého storočia boli mušle zelené silne zozbierané a odoslané do USA. V roku 1981 sa tieto veľké zásielky zo dňa na deň zastavili, pretože vstúpili do platnosti prísne zákony o drogovej legislatíve. Po tomto, mušle boli odvtedy zozbierané a zmrazené a teraz sú legálne bezpečné na odoslanie, čo sa rýchlo stalo hlavnou metódou vývozu.
Po zbere z vôd môžu mušle žiť len niekoľko hodín, takže počas tejto doby sú mušle spracované na zmrazenie a potom odoslané do celého sveta na použitie ako doplnok.
Proces pestovania a zberu je všetko prirodzené, udržateľné a rovnako skvelé pre životné prostredie. Na prípravu doplnku je obsah slávky zelenej extrahovaný, lyofilizovaný, mletý a vložený do kapsuly. Pred vývozom sa do mušlí nekonzumujú ani nepridávajú žiadne toxíny ani chemikálie.
New Zealand Trade and Enterprise považuje výťažok zo slávky zelených za jeden z najúčinnejšie dostupné prírodné protizápalové a kĺbové doplnky. Teraz sa dodáva do viac ako 80 krajín a na najväčšie svetové trhy.
Zistite viac o tom, z čoho sa skladajú doplnky z mušlí zelených tu:
Výživové fakty slávky zelenoústej
Doplnky mušlí zelených sú zložené z niekoľkých aktívnych protizápalových zložiek, rovnako ako surové mušle zelené. Hlavnými aktívnymi vlastnosťami sú glykoproteíny, omega-3 mastné kyseliny a furánové mastné kyseliny.
Obsahuje tiež základné vitamíny a minerály, ktoré sú prospešné pri ochoreniach kĺbov, medzi ktoré patrí vitamín C a E, zinok, meď a selén. Všetky chemikálie, vitamíny a minerály prispievajú k zdraviu kĺbov a kostí.
Glykoproteíny sú bielkoviny ktoré majú naviazané cukry. Tieto cukry sú aktívnou zložkou, ktorá znižuje zápal kĺbov. Boli tiež študované a dokázané, že majú výhody pre imunitný systém, pretože zvyšujú reakciu a reaktivitu na zníženie účinnosti zlých baktérií a cudzích útočníkov.
To podstatné omega-3 mastné kyseliny majú tiež protizápalové účinky, čo pomáha znižovať zápal a môže inhibovať zápal a stavy, ako je osteoartritída vyskytujúca sa na prvom mieste.
Výskum to zistil mušle zelené obsahujú aj ďalšie aktívne protizápalové zložky, ktoré sú kyselina dokosahexaénová (DHA) a kyselina eikozapentaénová (EPA). Sú súčasťou omega-3 mastných kyselín, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v rybom oleji a majú mnoho výhod pri zápaloch tela, vrátane očí, čriev, mozgu a srdca. Vaše telo si dokáže vytvoriť len malé množstvo týchto mastných kyselín dôležité, aby ste ich konzumovali z iných zdrojov, ako sú doplnky zo slávok zelených.
Existuje tiež kyselina, ktorá sa nenachádza v mnohých morských druhoch, a olej nazývaný kyselina eikozatetraénová (ETA), ktorá znižuje produkciu cyklooxygenázy, enzýmu, ktorý ovplyvňuje zápal. Táto kyselina napomáha ústupu a pomalému rozvoju bolesti, zápalu kĺbov pomôcť mobilite.
Koncentrácia kyselín, ktoré sa nachádzajú v slávke zelenoústej, je vyššia ako v iných morských olejoch, a preto ich na využitie výhod potrebujete menej.
Slávky zelené tiež obsahujú furánové mastné kyseliny, ktoré pomáhajú inhibujú produkciu imunitných chemikálií, ktoré spôsobujú zápal. Furánové mastné kyseliny sú antioxidanty, ktoré boli medicínsky posúdené z hľadiska ich protizápalových účinkov a preukázali sa ako účinné.
Jeho zloženie minerálov, vitamínov, omega-3 a antioxidantov môže spôsobiť, že mušle zelené pery budú pre niekoho považovaná za superpotravinu. Výživová hodnota je vyššia ako u iných morských olejov a tieto zložky môžu byť prospešné aj pre iné oblasti zdravia.
Aj keď sú všetky zložky považované za prírodné a teda bezpečné, možno vás zaujímajú ich výhody a nevýhody:
Výhody a nevýhody mušlí zelených
Rovnako ako všetky prírodné produkty a extrakcie vyrobené do doplnkov, budú existovať určité výhody a nevýhody. Môžu sa líšiť od človeka k človeku, ale je to tak dôležité poznať výhody a nevýhody produktu.
| PROS | CONS |
| Znižuje zápaly kĺbov | Mierne vedľajšie účinky |
| Prospieva pacientom s artritídou a osteoartrózou | Môže spôsobiť nadúvanie/plynatosť |
| Pomáha na boľavé svaly | Môže byť nebezpečný pre tehotné ženy |
| Pomáha pri astmatických príznakoch | |
| Znižuje opuchy | |
| Všetky prírodné a bezpečné zložky/zlúčeniny | |
| Udržateľne vyrábané | |
| Žiadne interakcie s inými liekmi | |
| Cenovo dostupné |
S ohľadom na tieto klady a zápory sa nižšie zameriavame na vedecký výskum a štúdie o účinnosti mušlí zelených:
Využitie slávky zelenoústej pre ľudí
Ako aj v prospech pacientov s artritídouPri všeobecnej artritíde a osteoartritíde môžu doplnky zo slávok zelených prospievať iným zdravotným a zdravotným problémom.
Astma
Pacienti s astmou môže tiež ťažiť z užívania doplnkov zo slávok zelených. Toto chronické ochorenie spôsobuje sipot a dýchavičnosť v dôsledku zápalu pľúc. Ide o ochorenie, ktoré v posledných rokoch prudko vzrástlo, a hoci lieky na predpis a vybavenie môžu pomôcť pri liečbe symptómov, zložky nachádzajúce sa v týchto liekoch boli implementované do doplnkov, ktoré je možné zakúpiť v obchode.
Štúdie ukázali, že omega-3, ktoré sa nachádzajú v mušľách zelených a iných rybích olejoch, môže zmierniť príznaky astmy u malých detí a dospelých.
Svalovica
Bolestivosť svalov je spôsobená zápalom svalov deň alebo viac po cvičení. Na prevenciu alebo zníženie opuchov postihnutých oblastí môžu pomôcť výťažky z rybieho oleja. Hlavnou funkciou mušlí zelených je zníženie zápalu a štúdie za posledné roky to ukázali mužskí účastníci cvičenia môžu mať prospech z užívania doplnku pred cvičením.
و polynenasýtené mastné kyseliny pôsobia na zníženie zápalu pred tréningom a zníženie zápalu možno udržať každodenným užívaním doplnkov zo slávky zelenej. Výsledky dospeli k záveru, že tí, ktorí užívali kapsuly mušlí so zelenými perami, mali menšia bolestivosť svalov, únava a bolesť.
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti, skrátene ADHD, spôsobuje ľuďom nedostatok pozornosti a zvýšenú hyperaktivitu. Štúdie zistili, že ľudia, ktorí trpia ADHD zvyčajne majú nižšie hladiny polynenasýtených tukov v krvi.
S mušľami so zelenými perami, ktoré obsahujú vysoké percento polynenasýtených tukov, áno prospešné pre pacientov s ADHD, aby sa zvýšili hladiny v krvi. Randomizovaná štúdia zistila, že chlapci s ADHD, ktorí užívali kapsuly mušlí so zelenými perami, zaznamenali výrazné zlepšenie symptómov súvisiacich s ADHD a ich závažnosti.
S tým, nedávna štúdia zistili, že doplnky rybieho tuku sú jeden z najúčinnejších pri znižovaní príznakov ADHD, najmä nepozornosť a hyperaktivita.
Rakovina
Kvôli hlavným aktívnym zlúčeninám, ktoré sa nachádzajú v mušľách zelených, najmä obsahu omega-3, vedci zistili skúmanie vplyvu na rakovinu. Výskum je prvou fázou štúdie na účinnosť extraktu zo slávky zelenej na pacientov s rakovinou prsníka a prostaty. Zatiaľ je výskum nie je dostatočne presvedčivý na to, aby naznačoval, že extrakt má zaručený účinok na rakovinu však niektoré výsledky ukázali pozitívne výsledky.
Teraz chápete viac o použití mušle zelenej a ako to funguje, poďme sa pozrieť na to, pre koho je presne určená:
Pre koho je slávka zelená?
Tí, ktorí budú mať najväčší úžitok z doplnkov zo slávok zelených, sú tí, ktorí majú existujúce zdravotné problémy, ktoré môže zlepšiť a liečiť.
V súčasnosti existuje dostatok dostatočných dôkazov na preukázanie, že môže prospieť artritíde, osteoartritíde, bolesti svalov a astme, ako je uvedené vyššie.
Hoci artritickými stavmi trpia predovšetkým ľudia nad 60 rokov, mušle zelené majú aj iné výhody. Preto môžu mať prospech z jeho užívania aj iné vekové kategórie a zdravotné podmienky. to je sa považuje za bezpečné užívať perorálne pre deti vo veku 6 rokov a nad.
existuje zatiaľ nie je dostatok dôkazov, ktoré by dokázali, či je bezpečný pre tehotné alebo dojčiace ženy zobrat. Preto, ak si želáte užívať mušle zelené a nie ste si istí žiadnym nebezpečenstvom, vyhľadajte radu od svojho lekára. Vezmite preventívne opatrenie pred užívaním doplnkov z mušlí zelených ako aj akýkoľvek iný doplnok, aby sa zabezpečilo, že nebude predstavovať žiadne nebezpečenstvo.
Doplnky zo slávok zelených sú prospešné pre každého s existujúcimi stavmi, ktoré môže zlepšiť a liečiť.
Tu nájdete odporúčania a rady týkajúce sa dávkovania:
Dávkovanie: Ako používať slávku zelenú
Je dôležité pochopiť odporúčané dávkovanie, aby ste si boli vedomí akýchkoľvek vedľajších účinkov, rizík alebo nebezpečenstiev, ktoré sa môžu vyskytnúť pri užívaní produktu. Môže sa to líšiť od osoby k osobe, ale tu je všeobecný návod:
Kedy začať a kedy prestať?
Doplnky zo slávok zelených sú vyrobené z čistých prírodných zložiek mäkkýšov bezpečné začať užívať, keď je to preferované. Pre tých, ktorí sa obávajú existujúcich zdravotných stavov alebo stavov životného štýlu, ktoré môžu interagovať s doplnkom, pred konzumáciou vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak spozorujete akékoľvek príznaky alebo vedľajšie účinky pri ich užívaní, odporúča sa okamžite prestať a poradiť sa s lekárom.
Aké dávkovanie treba rešpektovať?
Typicky mušle so zelenými perami doplnky sa dodávajú v 500 mg kapsulách. Zatiaľ neexistuje odporúčaná denná dávka, pretože každá značka môže mať rôzne veľké kapsuly.
Pacienti s artritídou však zaznamenali výsledky pri užívaní 1,150 1,500 mg až XNUMX XNUMX mg denne v rozdelených dávkach. Hrubý odhad väčšiny značkových doplnkov odporúča dve kapsuly denne v celkovej výške 1,000 XNUMX mg slávky zelenej.
Môžete sa predávkovať slávkou zelenoústou?
Keďže doplnky zo slávok zelených sú zložené z prírodných zložiek, predávkovanie by nespôsobilo žiadne vážne škody. Avšak, to môže zvýšiť pravdepodobnosť alebo závažnosť vedľajších účinkov. Odporúča sa dodržiavať odporúčané denné dávkovanie uvedené na fľaši. Opäť, ak spozorujete vedľajšie účinky pri užívaní kapsúl, prestaňte ich užívať a poraďte sa so svojím lekárom.
Sú nejaké preventívne opatrenia alebo kontraindikácie?
Zatiaľ neboli hlásené žiadne kontraindikácie liekov pri užívaní mušlí zelených. Nie je však zaručené, že ich užívanie je 100% bezpečné, ak užívate lieky, ste tehotná, dojčíte alebo máte nejaké zdravotné ťažkosti. Pred použitím vyhľadajte odbornú radu.
S ohľadom na to uvádzame viac informácií o rizikách a vedľajších účinkoch užívania kapsúl z mušle zelených:
Riziko a vedľajšie účinky slávky zelenej
Aby ste zaistili bezpečnosť produktu, ktorý konzumujete, vždy si vyberte doplnok, ktorý bol vyrobený podľa vysokého farmaceutického štandardu, ktorý bude označené ako GMP. To zaručí, že produkt je legitímny a vyrobený overenou spoločnosťou.
Z legitímnej spotreby doplnku mušlí zelených boli hlásené vedľajšie účinky minimálne, ale stojí za zmienku. Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť, zahŕňajú:
- Nevoľnosť
- nadúvanie
- Dočasné zhoršenie bolesti pri artritíde
- Hnačka
- svrbenie
- Pálenie záhy
Pre tých, ktorí majú alergia alebo citlivosť na mäkkýše, konzumácia sa prísne neodporúča. S malými alebo žiadnymi vedľajšími účinkami alebo rizikami z častého používania je málo čo hlásiť. To nezaručuje, že konzumácia je 100% bezpečná a používatelia by mali pred nákupom a konzumáciou prijať preventívne opatrenia.
Viac informácií o nákupe nájdete tu:
Kompletný sprievodca nákupom mušlí zelených
Pochopenie toho, že na trhu existujú nelegitímne produkty, je nevyhnutné, aby ste sa vyhli nákupu akýchkoľvek neoverených a potenciálne nebezpečných produktov.
Kde kúpiť?
Doplnky zo slávok zelených je možné zakúpiť online a v obchode v Amazon, Walmart, Holland & Barrett a iMart. Najlepšie je nákup v overenom obchode, aby ste sa uistili, že produkt je pravý.
Veci, ktoré je potrebné dávať pozor
Na potvrdenie legitímnosti produktu sa odporúča vyhľadať označenie GMP a overiť zoznam zložiek, aby sa zaistila bezpečnosť.
Ďalšia vec, na ktorú si treba dať pozor, je, že produktom je vysokokvalitný doplnok zelených mušlí z Nového Zélandu. Spoločnosti, ktoré získavajú mušle zelené, overujú, že sú bezpečné pre ľudskú spotrebu, a to bude uvedené na výrobku.
Koľko?
Typická trhová cena doplnkov z mušlí zelených je okolo 10 až 15 dolárov. Značky ich zvyčajne predávajú vo fľašiach po 80 až 100 kapsúl. Nie je potrebné minúť viac, pretože všetky originálne produkty poskytujú rovnaké výsledky.
Tu je niekoľko používateľských recenzií od častých spotrebiteľov:
Recenzie mušlí zelených
Tu je niekoľko používateľských recenzií najobľúbenejších kapsúl mušlí so zelenými perami na Amazone od Troo Health Care. Recenzie boli prevzaté od jednej značky a najmä od tejto, pretože je najobľúbenejšia a odporúča sa. Celkovo kapsuly majú 4.5 hviezdičkové recenzie a na ľudskú spotrebu, väčšina ich používa pri artritickej bolesti.
Väčšina recenzií uvádza, že kapsuly úspešne redukuje bolesť a opuch artritických oblastí. Z recenzií sa zdá, že používatelia zaznamenajú výsledky po približne 10 až 14 dňoch dennej konzumácie.
Tieto hodnotenia sú podporené priebežnými pozitívne ukončenými štúdiami a výskumami o účinnosti výživového doplnku.
Pre recenzie iných rybích olejov, ako OmegaXL, prečítajte si viac v našom článku tu.
Ak máte ďalšie otázky alebo obavy, tu sú najčastejšie kladené otázky, ktoré môžu na ne odpovedať:
Často kladené otázky (FAQ)
Je slávka zelenoústa riedidlom krvi?
Mušle so zelenými perami môžu spôsobiť zriedenie krvi, ale iba ak sa užívajú spolu s liekom na riedenie krvi. Z väčšej časti je to bezpečné, ale ak užívate lieky na riedenie krvi, ako je warfarín, je potrebné prijať opatrenia. Pred užívaním mušlí so zelenými perami vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste predišli akémukoľvek nebezpečenstvu.
Ako dlho trvá, kým mušľa so zelenými perami začne pôsobiť?
Z vedeckého výskumu a používateľských recenzií obe naznačujú, že výsledky sú viditeľné po 10 až 14 dňoch každodenného používania. The najúčinnejšie výsledky budú po niekoľkých týždňoch používania a na ich udržanie sa odporúča pokračovať v každodennom používaní.
Je mušľa zelená lepšia ako rybí olej?
Obsah mastných kyselín, hlavne EPA, nachádzajúci sa v mušle zelené pery sú oveľa účinnejšie a koncentrovanejšie ako iné rybie oleje. To znamená, že na dosiahnutie jeho výhod je potrebná nižšia dávka. To neznamená, že olej zo slávky zelených je lepší ako rybí olej, ale menšie dávkovanie môže poskytnúť viac výhod.
Ak sa chcete dozvedieť viac o použitie rybieho oleja, náš článok môže byť užitočný.
Majú mušle so zelenými perami vysoký obsah cholesterolu?
Všetky mäkkýše, ako sú mušle, ustrice a mušle, sú prospešné pri znižovaní zlého cholesterolu. Rovnako ako ostatné, aj mušle zelené sú bohaté na zinok a selén, oba minerály, ktoré môžu pomôcť znížiť zlý cholesterol (LDL) a zvýšiť dobrý cholesterol (HDL). Preto sú mušle so zelenými perami dobré nielen na cholesterol, ale môžu ho aj zlepšiť.
Obsahuje slávka zelenoústa glukozamín?
Glukosamín je aminocukor, ktorý má veľké výhody pre kĺby a ich pohyblivosť. Je to aminocukor, ktorý sa prirodzene vyskytuje v mušľách zelených a robí ich veľmi cennými a účinnými pri ochoreniach kĺbov.
Koľko omega-3 obsahuje slávka zelenoústá?
Mušle sú nielen chutné, ale sú tiež bohaté na doplnky omega 3. Na každých 1000 mg mušle zelenoústej pripadá 9 až 28 mg Omega-3 EPA a 0.3 mg Omega-3 ETA.
Koľko chondroitínu obsahujú mušle zelené pery?
Slávka zelená je bohatá na protizápalové živiny vrátane omega-3 kyselín a chondroitín sulfátu. Na každých 1000 mg mušle obsahuje 150 mg chondroitín sulfátu.
Má slávka zelenoústa vysoký obsah fosforu?
Slávka zelenoústá obsahuje iba 0.99 % fosforu. Ide o obmedzenie účinkov pre tých, ktorí majú problémy s obličkami.
Môžete jesť mušle zelené pery surové?
Pred konzumáciou mušle dôkladne uvarte. Surové alebo nedostatočne tepelne upravené mušle obsahujú baktérie, ktoré by mohli spôsobiť ochorenie. Slávka otvorí svoju škrupinu, keď sa dusí alebo varí. Má tiež pevnú textúru.
Ktorá časť mušle nie je jedlá?
Mäso vnútri škrupiny je jediná jedlá časť mušle. Čokoľvek iné nie je vhodné na spotrebu.
Teraz viete viac o použití mušle zelenej, ako funguje a výskumných štúdiách dokazujúcich jej účinnosť, povedzme vám naše posledné myšlienky:
záver
Kapsule slávky zelenej pery môžu ponúkajú veľké zdravotné benefity. Možno neponúkajú toľko výhod pre zdravie kĺbov ako iné doplnky na zdravie kĺbov, ale zameriavajú sa na špecifické potreby a sú pre nich účinné.
Výskum ukazuje, že sú účinné pri artritických stavoch, astme a ADHD a sú vysoko odporúčané ako metóda na zlepšenie symptómov.
Sú udržateľné mäkkýše z prírodných zdrojov ktoré sa pri výrobe do kapsúl nemiešajú s inými zložkami, vďaka čomu sú rovnako prirodzené a udržateľné pre ľudskú spotrebu. The zaručená bezpečnosť a legitimita produktu je ľahko rozpoznateľná s označením GMP a vysoko kvalitným novozélandským doplnkom mušlí zelených.
Nielenže sú cenovo dostupný, extrakt nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky a neinteraguje s inými liekmi, vďaka čomu sú bezpečné pre bezbolestné zotavenie. Aby ste zaistili bezpečnosť, nakupujte od skutočného predajcu a vyhľadajte radu od svojho lekára, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne existujúce zdravotné ťažkosti, ktoré by mohli spôsobiť poškodenie pri konzumácii.
Ak máte ďalšie otázky alebo pripomienky, zanechajte nám ich.
