Remediile la domiciliu devin populare în industria sănătății. Cel mai acasă căi de atac sunt derivate din metodele medicinale tradiționale de acum peste 50 de ani, unele datând chiar de secole.
Aceasta include medicamente naturale, Superfood, vitamine și ierburi și sunt cunoscute și ca medicamente alternative. Aceste remedii există de multă vreme în bucătăriile de bază și abia recent au redevenit populare.
Un medicament care datează de secole este oțetul. Există studii istorice ale medicilor care susțin că oțetul are o istorie medicală lungă și astăzi, cel mai popular oțet medicinal din nutriţie piata este oțet de mere.
Ce este otetul de mere (ACV)?
Oțetul de mere este un medicament care a fost folosit de secole ca medicament și, de asemenea, pentru gătit acasă. A fost folosit ca medicament acasă de ani de zile datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, inclusiv efectelor antimicrobiene și antioxidante.
Studiile sugerează că remediul acasă poate ajuta la pierderea in greutate, scade glicemia, imbunatateste colesterolul si simptomele diabetului. Suntem aici pentru a analiza posibilitatea beneficiilor pentru sănătate ale oțetului de mere, pentru a discuta rezultatele cercetărilor și pentru a vedea dacă miturile sunt cu adevărat adevărate.
Astăzi, veți afla beneficiile dovedite ale oțetului de mere și veți vedea dacă remediul de acasă vă poate ajuta pe dvs. și nevoile dvs. de sănătate:
Beneficiile otetului de mere
Un beneficiu al remediilor tradiționale casnice este că au un istorie lungă de beneficii pentru sănătate și succes recuperarea bolilor și tratarea diferitelor părți ale corpului. Pe piața actuală există sute de medicamente și suplimente vândute pacienților pentru tratarea bolilor, dar nu au dovezi științifice de încredere care să arate că funcționează la fel ca medicamentele alternative, cum ar fi oțetul de mere.
Există multe metode de fabricație ale produsului, ceea ce înseamnă că poate avea mai multe forme, în funcție de beneficiile pentru sănătate pe care se dorește să se obțină. Pastilele cu oțet de mere sunt cunoscute a fi cea mai de succes versiune a produsului de pe piață, datorită beneficiilor legate de pierderea în greutate, tensiunea arterială și colesterolul.
Suplimentele sub formă de pastile conțin un conținut deshidratat de oțet. The deshidratarea produsului scapă de mirosul puternic, pe care unii utilizatori îl preferă. De obicei, o capsulă de 500 mg conține două lingurițe lichide, ceea ce echivalează cu 10 ml. Versiunea de pilule a produsului nu este doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru alte beneficii.
este multe beneficii dovedite includ:
1 – Ajută la pierderea în greutate
În industria sănătății și dietei de astăzi, oțetul de mere este una dintre cele mai populare soluții. Datorită istoriei sale lungi de beneficii pentru sănătate, oțetul a fost considerat ca fiind un un instrument excelent pentru pierderea în greutate.
Poate fi luat ca băutură sau supliment, ambele conțin aceeași cantitate de ingredient activ, acid acetic. Acidul acetic poate inhiba depunerea de grăsime și crește metabolismul, două beneficii cheie pentru sănătate și ajutoare la pierderea în greutate.
Oțetul de mere trebuie consumat împreună cu o nutriție sănătoasă și săracă în calorii pentru a vedea rezultate reale. Nu funcționează de la sine și este cel mai bine atunci când utilizatorul menține un stil de viață activ sănătos, la fel ca orice soluție de dietă.
2 – Reduce nivelul de zahăr din sânge
Consumul de ACV înainte de culcare sau înainte de masă a avut mari beneficii reducerea nivelului de zahăr din sânge.
Un studiu a concluzionat că ingredientul activ principal al produsului, acidul acetic, poate scădea nivelul zahărului din sânge atunci când este amestecat cu ulei de măsline. Răspunsul a arătat o scădere cu 34% a adulților sănătoși după ce au mâncat o masă bogată în carbohidrați, ceea ce ar crește de obicei nivelul zahărului din sânge.
Nu se știe care formă de produs este cea mai benefică pentru reducerea nivelului de zahăr din sânge, dar băutul soluției înainte de culcare și mesele a dat rezultate reale.
3 – Menține nivelul de insulină sub control
Unul dintre cele mai convingătoare beneficii pentru sănătate ale oțetului de mere este că poate ajuta cu diabetul. Diabetul de tip 2 este cauzat de un nivel ridicat al zahărului din sânge cauzat de rezistența la insulină.
Un mic studiu pe pacienții cu diabet a concluzionat că luarea două linguri de oțet de mere înainte de culcare reduce postul de sânge cu 4%. Acest lucru poate îmbunătăți nivelul de insulină și funcția insulinei, ceea ce este un mare beneficiu pentru cei care au diabet de tip 2.
De asemenea, poate fi benefic pentru utilizatorii sănătoși pentru a ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, s-ar putea să nu existe prea multe beneficii menținerea nivelurilor de insulină sub control.
Dacă aveți diabet de tip 1, asigurați-vă că nu luați oțet de mere fără sfatul medicului. Au fost raportate cazuri de reacții adverse, deoarece produsul poate provoca probleme gastrice.
4 – Scade colesterolul
Îmbunătățirea nivelului de colesterol și trigliceride este excelentă pentru sănătatea ta. Dovezile arată că utilizatorii de oțet de mere au observat o scădere a colesterolului. A Studiul din 2018 realizat de Journal of Functional Foods a văzut rezultate ale unui colesterol mai scăzut în timp ce luați oțet de mere. Oamenii din studiul a observat, de asemenea, o pierdere în greutate mai mare decât cei care au luat un placebo.
Cei care au luat suplimente cu oțet de mere au avut și un nivel crescut de lipoproteine de înaltă densitate, cunoscut sub numele de colesterol bun.
5 – Îți îmbunătățește sănătatea intestinală
În timpul procesului de fermentație, oțetul de mere creează unele organisme probiotice, cum ar fi lactobacilul. Acest probiotic joacă un rol important în sănătatea umană, în special pentru intestin. Produce acid lactic care acționează ca o barieră pentru bacterii și îl inhibă să crească, prevenind infecțiile bacteriene și alte boli asociate.
Un alt mod în care oțetul de mere vă îmbunătățește sănătatea intestinală este prin alt probiotic, pectina. Acesta se găsește de obicei în fructele și legumele solubile și este ceea ce se hrănește bacteriile. Din nou, pectina acționează ca o barieră a bacteriilor precum lactobacilul și împiedică creșterea bacteriilor.
6 – Boost antioxidant
Polifenolii sunt un antioxidant care se găsește în oțetul de mere, despre care se știe că luptă împotriva radicalilor liberi in corp. Daunele radicalilor liberi joacă un rol în formarea de cancere, boli cardiovasculare și alte afecțiuni, pe care polifenolii le pot inhiba. Produsele de stimulare antioxidantă sunt un mare beneficiu pentru cei cu risc de îmbolnăvire și pentru a-i ajuta pe cei care nu sunt expuși riscului să o prevină.
În timp ce oțetul de mere nu conține vitamine sau minerale, are conținut de potasiu. Multe mărci care produc oțet de mere își vor afișa conținutul de potasiu și acid acetic în lista de ingrediente, ceea ce demonstrează că are beneficii antioxidante. Potasiul este un antioxidant excelent și se găsește în mere.
7 – Ajută la controlul apetitului
Multe soluții de slăbire au o funcție cheie de a vă controla apetitul. Pofta de reducere poate ajuta o persoană să mănânce mai puțin, iar oțetul de mere poate realiza acest lucru. Dacă îl consumi înainte de a mânca, te poate ajuta să te simți mai mulțumit după masă, deoarece reduce nivelul zahărului din sânge după masă.
O creștere a nivelului de zahăr din sânge după masă are ca rezultat, de obicei, să cedeze pofte și să mănânci inutil. Echilibrarea nivelului de zahăr din sânge vă va ajuta să vă controlați apetitul.
8 – Omoara germenii
Oțetul de mere a fost folosit de secole pentru a ucide bacteriile. Hipocrate, părintele grec al medicinei moderne, l-a folosit pentru curățarea rănilor în urmă cu mai bine de 2,000 de ani. În mod tradițional, a fost folosit și pentru a trata ciuperca unghiilor, păduchii, negii și infecțiile urechii.
Oțetul de mere este folosit acum ca formulă de curățare a suprafețelor, deoarece inhibă bacteriile. De asemenea, este folosit ca conservant alimentar ca studiile arată că oțetul împiedică răspândirea și creșterea E.coli în alimente.
Pe langa beneficiile medicinale, de sanatate si bacteriene, otetul de mere mai are alte beneficii precum îmbunătățirea aspectului părului, dinților și pielii:
9 – Beneficiile otetului de mere pe fata
Afecțiunile comune, cum ar fi pielea uscată, acneea și eczema pot fi tratate cu oțet de mere. Datorită faptului că pielea este acidă în mod natural, Nivelul pH-ului se reechilibrează la aplicarea produsului și acționează ca o barieră pentru piele.
Oțetul de mere poate veni ca demachiant sau toner atunci când este diluat cu apă și alte substanțe active îngrijire a pielii ingrediente. Soluția are, de asemenea, proprietăți antibacteriene care pot ucide bacteriile și pot preveni erupțiile ulterioare și afecțiunile pielii.
Nu aplicați niciodată oțet de mere nediluat pe piele, deoarece poate dăuna. Discutați întotdeauna cu un profesionist, mai ales dacă aveți pielea deteriorată.
10 – Beneficiile otetului de mere asupra parului
Oțetul de mere este bogat în vitamine și minerale precum vitamina B și C, care sunt ambele bune pentru păr. Vitaminele sunt importante pentru sănătatea părului, pentru a-l menține puternic și pentru a preveni spargerea.
Aciditatea din oțetul de mere este de obicei o problemă atunci când nu este diluat, cu toate acestea, atunci când devine o clătire a părului, formula pură este benefică pentru păr pentru a ajuta la îmbunătățirea stării și a aspectului.
11 – Beneficiile oțetului de mere pe dinți
Beneficiile oțetului de mere pentru dinți au fost dezbătute de mult timp. Nu există încă suficiente dovezi pentru a spune că soluția poate fi folosită pentru a îmbunătăți sănătatea dinților. Cu toate acestea, există unele dovezi care afirmă că oțetul poate fi folosit pentru erodarea smalțului datorită conținutului său de acid acetic.
Au existat mai multe studii care investighează efectul oțetului de mere pentru îngrijirea dinților. Un studiu din 2012 a concluzionat că smalțul unei femei s-a erodat din cauza consumului zilnic de un pahar de oțet de mere..
Deși există studii și câteva dovezi vag, nu este considerată a fi cea mai bună soluție de remediu la domiciliu pentru îngrijirea dinților. Există și alte opțiuni care pot fi discutate cu un profesionist.
Având în vedere că oțetul de mere este sfătuit să se dilueze cu apă, făcându-l un amestec, să vedem cu ce alte ingrediente îl puteți amesteca pentru beneficii suplimentare pentru sănătate:
Puteți amesteca oțetul de mere cu alte ingrediente pentru beneficii suplimentare pentru sănătate?
Vă puteți întreba dacă este posibil să creați mai multe beneficii pentru sănătate prin amestecarea oțetului de mere cu alte ingrediente.
Răspunsul este da, poți. Sunt multe ingrediente naturale pe care le poți amesteca cu oțet de mere pentru a crea mai multe beneficii pentru sănătate. Puținele de luat în considerare sunt:
Otet de mere si miere: bogate in vitamine si minerale
Oțetul de mere amestecat cu miere este o băutură comună consumată de cei care caută beneficii pentru sănătate. Cele două combinate fac a pachet excelent de vitamine B și probiotice.
Băutura este consumată de obicei pentru a ajuta indigestie, piele curata si detoxifiere a organismului. Alte beneficii și motive pentru a consuma amestecul includ prevenirea epuizării termice, respirația urât mirositoare, hipertensiune arterială si colesterolul.
Mierea în sine are mari beneficii pentru sănătate pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge datorită zaharurilor sale naturale și a nivelului scăzut al pH-ului. Prin urmare, cele două ingrediente combinate sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră în multe feluri.
ACV și apă: cel mai bun mod de a-l dilua
Toți utilizatorii și utilizările de oțet de mere trebuie amestecate cu apă. Ingredientul este cel mai bine diluat în apă. Există numeroase beneficii pentru sănătate ale unei soluții diluate. Acestea includ ajutând la pierderea în greutate, ajutând la combaterea bacteriilor dacă suferiți de diaree.
O doză zilnică de oțet de mere diluat poate ajuta la gestionarea tensiunii arteriale, a greutății și la îmbunătățirea simptomelor sindromului ovarului polichistic (SOP). Acesta poate fi luat înainte sau după masă, doar asigurați-vă că respectați doza recomandată.
Soluția poate chiar ajutor cu probleme minore de sănătate. Oțetul de mere cu apă este considerat chiar o modalitate obișnuită de a vindeca durerea în gât. Puteți face acest lucru diluând cantități egale de oțet de mere cu apă caldă, aproximativ un sfert de cană fiecare, și faceți gargară la fiecare 30 de minute.
ACV și Lămâie: ajută la reducerea apetitului
Dacă cauți ajutor pentru sănătatea corpului tău, oțetul de lămâie și cidru de mere sunt instrumente excelente pentru gestionarea greutății. Preparatul poate ajuta prin controlul poftei de mâncare, îmbunătățirea ratei metabolice și reducerea retenției de apă. Toate acestea sunt extrem de benefice pentru pierderea în greutate.
Cel mai bun mod de a crea amestecul este prin combinarea apei cu lămâie sau a sucului proaspăt de lămâie cu oțet de mere. Este sigur de consumat zilnic, dar asigurați-vă că respectați doza zilnică de 15-30 ml.
ACV și bicarbonat de sodiu: efecte antiinflamatoare
Bicarbonatul de sodiu și oțetul de mere a fost o descoperire datorită rezultatelor sale de slăbire. Amestecarea celor două creează o băutură care vă poate ajuta corpul să digere mai bine alimentele. Este luat în considerare consumul unei băuturi alcaline ca aceasta bun pentru stresul mediului, deoarece poate ajuta la îmbunătățirea inflamației și la suprimarea apetitului, ceea ce poate ajuta la pierderea în greutate.
Pentru a înțelege cum funcționează cele două ingrediente combinate pentru a face o soluție sigură, iată un scurt despre cum funcționează. Când le amestecați pentru prima dată, ionii de hidrogen din oțet reacționează cu ionii de sodiu și bicarbonat din bicarbonatul de sodiu. Această reacție creează două noi substanțe chimice, acidul carbonic și acetat de sodiu. Aceste noi substanțe chimice sunt cele care fac un amestec cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate. Motivul pentru amestecarea celor două este reducerea acidității în oțetul de mere, dar este mai sigur de diluat și consumat cu apă.
Garcinia Cambogia: ajută la pierderea în greutate
Garcinia Cambogia nu a existat în industria dietei de atâta timp ca oțetul de mere, dar a avut o mare popularitate și recenzii pentru a ajuta la pierderea în greutate. Ambele conțin compuși care pot încuraja pierderea în greutate și beneficii pentru sănătate.
Din cauza nivelului ridicat de Garcinia Cambogia acid hidroxicitric (HCA) conținut, ingredientul ajută la suprimarea poftei de mâncare și la inhibarea depozitării grăsimilor.
Bine de stiut : Zmeură cetona & Oțetul de mere este, de asemenea, o combinație bună pentru a arde grăsimile.
În timp ce ambele au beneficii de pierdere în greutate, au fost foarte multe recenzii mixte ale utilizatorilor despre luarea unui amestec din cele două ingrediente împreună. Nu există suficiente dovezi științifice pentru a spune că luarea celor doi împreună este sigură. Ambele conțin compuși puternici care pot dăuna organismului. Acestea sunt garantate la fel de sigure ca și produsele de sine stătătoare, prin urmare, poate fi sigur să luați doar unul pentru beneficiile sale de scădere în greutate.
Pentru a înțelege pe deplin cum funcționează oțetul de mere și pentru a vedea de unde provine, să aruncăm o privire asupra procesului de fabricație:
Procesul de fabricare a oțetului de mere
ACV se face printr-un proces în două etape. Primul pas este ca producătorul să extragă conținutul de drojdie din merele zdrobite. Acest lucru permite ca drojdia să fermenteze zahărul și să-l transforme în alcool. Alcoolul este apoi fermentat în continuare prin adăugarea de bacterii, aceasta în cele din urmă se transformă în acid acetic, cunoscut ca principalul compus activ din oțet. Acidul acetic este compusul care conferă oțetului aroma și mirosul puternic.
Pentru ca un produs cu oțet de mere să aibă beneficii pentru sănătate, continutul de acid acetic trebuie sa fie in jur de 5-6%. Acest lucru este pentru a ne asigura că are o cantitate sigură și suficientă de compus pentru a funcționa activ și pentru a oferi beneficiile declarate pentru sănătate.
Procesul de fabricație este același de mulți ani. Este o metodă naturală de extracție și este sigură.
Doza recomandată pentru ACV
Doza recomandată de oțet de mere poate varia în funcție de persoană, de beneficiile pentru sănătate pe care doresc să le îndeplinească, de vârsta și de starea sa.
De obicei, doza ar trebui nu depășește 15 până la 30 ml pe zi, echivalent cu 1 până la 2 linguri. Aceasta cantitate trebuie amestecata cu apa si pentru cele mai bune rezultate se recomanda consumarea inainte de a manca.
În acest moment, nu există suficiente dovezi pentru gama sigură de doze, dar este important să luăm în considerare liniile directoare generale, așa cum sunt date de majoritatea oamenilor de știință și producători.
Înainte de a lua oțet de mere, consultați întotdeauna medicul dacă este vorba de afecțiuni de sănătate sau asigurați-vă că citiți eticheta și respectați instrucțiunile cu atenție.
Otet de mere Efecte secundare
La fel ca majoritatea produselor de sănătate, naturale sau fabricate, există efecte secundare. Au existat unele rapoarte privind efectele secundare ale oțetului de cidru de mere. Aceste parte efectele sunt de obicei de la indivizi care au probleme de sănătate, motiv pentru care este important să solicitați sfatul medicului înainte de a consuma produsul.
Pentru cei care au probleme înainte sau curente cu diabet zaharat, medicamentul poate întârzia golirea gastrică, ceea ce poate duce la greață, arsuri la stomac sau senzație de balonare inconfortabilă.
Un alt raport a fost remarcat pentru cei care iau tablete pentru tensiunea arterială. Deși oțetul de mere funcționează pentru a scădea nivelul zahărului din sânge, acesta nu poate fi luat împreună cu alte medicamente pentru sânge. Ar putea scădea nivelul zahărului din sânge la un nivel nesănătos, care este dăunător sănătății dumneavoastră.
Dacă sunteți sănătos și nu aveți nicio afecțiune medicală și respectați doza recomandată, poate exista un risc mai mic de efecte secundare.
De unde să cumpărați ACV
Cu o piață de sănătate și wellness în continuă creștere, există mulți producători de oțet de mere. Datorită faptului că există multe moduri și motive de a lua produsul, acesta se prezintă sub diferite forme. Există pastile, băuturi și soluții care ar trebui achiziționate de la vânzători autentici.
Produsele se găsesc cel mai bine în farmacii, magazine de sănătate sau online pe site-uri de vânzător garantat, cum ar fi Evoluție Slăbire.
Vă recomandăm să comandați suplimente cu oțet de mere în acest sens reseller care oferă o livrare gratuită și o garanție de rambursare a banilor în 30 de zile
- FDA a aprobat
- 1 milioane de clienți în întreaga lume
- feedback excelent al clienților
- scor ridicat TrustPilot (4/5 stele)
Puteți cumpăra oțet de mere pur din povești de sănătate și online, dar asigurați-vă că îl diluați înainte de a-l consuma pentru a-i reduce nivelul de aciditate.
Medicamentele care datează de secole de cele mai multe ori au rezultate ale cercetării științifice, iar pentru oțetul de mere, cercetările arată:
Concentrați-vă pe eficacitatea oțetului de mere
Potrivit unui raport al Centrului Național de Statistică în Sănătate din 2007, au constatat că 4 din 10 adulți folosesc remedii casnice din nou, datorită istoricului lor de sănătate atrăgător, de încredere, cum ar fi oțetul de cidru de mere. Din moment ce, este posibil ca acest număr să fi crescut, deoarece o mare parte a pieței solicită acum ingrediente naturale pentru a asigura siguranța utilizatorului.
Istoria spune că oțetul a fost descoperit ca medicament încă din c. 420 î.Hr. de Hipocrate, un medic grec. Pe atunci foloseau oțet pentru a trata și trata rănile. De atunci, au existat scrieri de la sfârșitul secolului al XVIII-lea care au fost găsite de la un medic din SUA care afirmă că durerile de stomac, crupa și hidropizia au fost tratate cu oțet.
Istoria lungă de tratare a afecțiunilor medicale și ajutor pacienților a devenit de atunci o revelație în noua lume a medicinei. Oțetul de mere nu numai că tratează afecțiunile medicale, dar are și listă extinsă de beneficii posibile de la tratarea părului, până la amestecarea acestuia cu alte ingrediente naturale pentru un tratament suplimentar de sănătate.
Deși există multe sfaturi de căutat și de ascultat în ceea ce privește beneficiile dovedite pentru sănătate ale ACV, există câteva mituri și povești vechi care nu ar trebui luate drept sfaturi moderne:
Sfat de evitat
Există multe povești și povești ale soțiilor bătrâne care susțin că oțetul de mere are alte beneficii, cum ar fi că poate vindeca înțepăturile de meduză, ucide păduchii și ajută la artrită și dureri articulare.
Deoarece nu există încă suficiente dovezi pentru a concluziona întregul său potențial și beneficii, este important să nu credeți toate sfaturile pe care le auziți sau le citiți online. Motivul acestui articol este de a explica beneficiile dovedite, toate acestea au fost studiate și au rezultate concludente ale cercetării științifice.
Oțetul de mere nu va funcționa în același mod pentru fiecare individ și nici nu poate garanta că va avea toate beneficiile dovedite pentru fiecare utilizator. Beneficiile și rezultatele vor depinde de sănătatea dumneavoastră actuală.
=> Aruncă o privire și pe site-ul nostru revizuire a Omega XL pentru dureri articulare
Întrebări frecvente (FAQ)
Cine nu ar trebui să ia oțet de mere?
Persoanele care iau în mod regulat insulină sau medicamente pentru diabet în general, precum și cei care iau medicamente diuretice se numără printre cei excluși de la consumul de oțet de mere. Le poate reduce în mod periculos nivelul de potasiu și zahăr din sânge.
Este mai bine să beți oțet de mere dimineața sau noaptea?
Nu există niciun studiu care să susțină orice moment al zilei ca fiind cel mai bun moment pentru a lua oțet de mere. Cu toate acestea, nutriționiștii recomandă să beți oțet de mere înainte de masă pentru cele mai bune rezultate.
Oțetul de mere reduce inflamația?
Nicio dovadă științifică nu susține afirmația că oțetul de mere este un bun antiinflamator la om. Dimpotrivă, utilizarea necorespunzătoare a oțetului poate chiar agrava inflamația.
Concluzie
Deși există multe studii și rezultate ale utilizatorilor de oțet de mere pentru diverse probleme de sănătate, aceasta nu concluzionează că produsul este cel mai eficient ca medicament natural de îngrijire a sănătății. Studiile demonstrează că poate oferi multe beneficii pentru sănătate ajutând astfel pierderea în greutate, îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge și colesterol, precum și multe alte utilizări care nu sunt legate de sănătate.
În prezent, nu este clar dacă versiunea lichidă sau de supliment a produsului are cele mai bune rezultate. Aceasta poate depinde de utilizator sau de tipul problemei de sănătate încerci să țintiți.
Este sigur de consumat cu moderație și are o valoare de un secol de informații istorice și știință, dar nu luați asta drept o garanție pentru că funcționează sau este cea mai bună opțiune. Luați în considerare sfaturile profesionale și/sau alte alternative dacă soluția nu funcționează așa cum doriți.
Dacă v-a plăcut lista, nu ezitați să lăsați beneficiul preferat pe care îl veți încerca sau ați încercat. Distribuiți articolul și sfaturile cu prietenii și familia dvs. pentru ca alții să beneficieze de proprietățile sale pentru sănătate.
Vă mulțumim că ați scris acest articol informativ. Există un defect în articol. În secțiunea despre potasiu, se afirmă că ACV nu conține vitamine și minerale, ci doar potasiu. În secțiunea despre păr, se precizează că ACV conține vitaminele B și C.