Capsicum – fordeler, bruksområder, bivirkninger og doseringer

Capsicum annuum er det dominerende stoffet i paprika, som kommer fra familien Solanaceae. Det velkjente paprika, Samt chilipepper, har forskjellige deler av paprika annuum i kjøttet og nær frøene.

Denne artikkelen handler om fordelene med capsicum annuum til kroppen din, den riktige daglige dosen du bør få for å være sunn, og potensielle trusler og bivirkninger knyttet til bruken. Det er smertestillende handling fortsetter å være fenomenal.

Forskere har bevist det antiinflammatorisk virkning av capsicum annuum og det beskyttende skjoldet det får på immunsystemet ditt. Den har også en antikreftpotensial og noen fordelaktige evner i tarmfloraen din. Capsicum kan gi antioksidantpleie til huden din og lindre deg fra utslett.

Capsicum er inne i alle typer pepper, og er frukten av alle disse grønne plantene. Chilipulver har utstrakt bruk i matlaging, kombinert med søt tomatjuice for å gi smak til flere varme sauser.

Capsaicin, det andre navnet på capsicum annuum, kan øke stoffskiftet og hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du bruker det med omhu. Chiliplanteekstrakter og rød peppersmak forbedrer dine kulinariske evner og gir deg de ekstra krydderne du trenger i maten.

La oss nå undersøke de unike egenskapene til dette supermat og hvordan isolerer folk det fra pepperplanter.

Capsicum annuum: Det foretrukne smertestillende middelet!

Capsicum fruit annuum kommer fra kultiverte varianter av chilipepper. Dens kjemiske substans er mest kjent som capsaicin, som varierer i mengde i henhold til genene til hver art. Noen paprika tilhører Solanaceae-slekten, men de har ikke en så varm virkning når de konsumeres. 

Tilskuddet kommer fra Amerika og Øst-Asia, hvor domestisert grønnsaksproduksjon inkluderte paprika av alle arter. I dag kan vi finne pepper- eller paprikafrukter i de fleste land rundt om i verden, i grønne planter hvor forholdene er stabile året rundt. Capsaicin er den løselige delen av homovanilsyre, et kjemisk stoff som kan forårsake svie i tungen når du spiser paprika.

Frukten av paprikaplanter kan tørke opp og brukes som stoff i piller og medisiner. Farmasøytiske selskaper har fremmet daglig bruk av capsicum annuum i faner og pulver for helsefordelene det fremmer. De fleste av capsaicin-produktene du finner på nettet vil ha det som en aktiv ingrediens dermale flekker til lindre deg fra muskel- og nervesmerter syndromer.

→ Ta en titt på Leanbean fettforbrenner anmeldelser

Hvordan virker Capsicum Supplement?

Capsicum kommer fra pepperplanten og har mange likheter med Solanaceae-sjangeren av frukt. Noen av dem vokser vilt, mens de fleste av dem hentes fra innfødte plantasjer mange steder rundt om i verden.

Capsaicinet i pepperfruktene har følgende effekter på menneskekroppen:

1 – Smertestillende handling 

Capsicum annuum, den aktive ingrediensen fra paprika og chili, kan ta bort den kroniske smerten forårsaket av tilstander som f.eks. ryggsmerter og rheumatoid artritt. Det kommer vanligvis i salver, kremer og lotioner som inneholder minst 5% ren capsaicin inni.

2 – Reduserer nerveskader forårsaket av herpes

 Hudplaster som inneholder minst 8 % capsaicin, kan lindre nervesmerter forårsaket av herpes. Minst 40 % av personer som prøver denne behandlingen opplever at smertene deres føles mindre akutte på bare 24 timer etter påføring av plaster. Det ville være nyttig å vite at denne behandlingen trenger en resept og ikke er god for generell bruk.

3 - Eliminerer smerte fra diabetisk nevropati

 Det er en tilstand som påvirker nerveendene til personer som lider av diabetes. Kremer godkjent av FDA som inneholder 0.075 % av capsaicin kan tilby umiddelbar smertelindring til dette segmentet av befolkningen.

4 – Øker stoffskiftet og forbrenner flere kalorier

 Capsicum annuum har en mild termogen virkning når du er i fettvevet ditt. Bell og chilipepper har capsaicin i sine hvite membraner rundt frøområdet. Etter mange forskeres syn kan chili forbrenne fettsyrer og hjelpe deg å gå ned i vekt hvis du kombinerer dem med et sunt kosthold og litt trening.

5 – Har en sterk anti-inflammatorisk virkning

 Capsicum-ekstrakt fra pepperplantefrukt induserer produksjonen av fenol- og flavonoidinnhold. Det er mer sannsynlig at de gjør det lette betennelse i vevet ditt, uansett kilden til capsaicin som kommer inn i kroppen din.

6 – Senker kolesterol- og triglyseridnivået i blodet

 Flere studier konkluderer med at capsicum annuum kan redusere kolesterol- og triglyseridnivået i blodet hvis du inntar det regelmessig. De primære kontrollgruppene var blant rotter, med høye kolesterolnivåer, og resultatene er slående.

7 – Kamper mot kreft og ondartede sykdommer i kroppen din

Tidlige studier viser at capsaicin-molekyler kan redusere reproduksjonshastigheten til kreftceller i kroppen din. Denne handlingen er gyldig for paprika som kommer fra alle sjangere av Solanaceae-varianter. 

8 – Lindrer symptomene på magesår

Capsicum annuum har en bevist virkning på magesår, og reduserer bestanden av Helicobacter Pylori. Den kimen har vært den største utviklingsårsaken til magesår i befolkningen generelt.

De 6 påviste helsefordelene med Capsicum

Capsicum som kommer fra produksjon av paprika og chili har capsaicin som den viktigste aktive ingrediensen. Mange undersøkelser de siste årene har vist at fruktprodukter med grønn pepper, som inneholder capsaicin, gir visse fordeler for kroppen din som:

 1 – Forebygger hormonrelaterte kreftformer

 Inntak av paprika og chilipepper, som inneholder store mengder capsicum annuum, kan gi deg ultimat beskyttelse mot bryst- og prostatakreft. Disse krefttypene er hormonsensitive, og capsaicin kan redusere kjønnshormonterskelen som gir næring til spredningen deres.

→ Oppdag fordelene med hydroksitsitronsyre her

 2 – Det gir et sunt hjerte og karsystem 

Capsicum har varmeegenskaper. Det er derfor det har vasodilaterende effekter på venene og arteriene dine, senker blodtrykket og korrigerer arytmiene dine. 

3 – Lindrer kroniske tarmbetennelser, spesielt Crohns sykdom

 Personer som lider av Crohns sykdom, bruker mengder av grønn, paprika og chili for å redusere betennelse i tarmen. Paprika som har mange paprikamolekyler inni, har tradisjonelt vært det beste krydderet å konsumere for å lindre tarmsmerter hos pasienter med Crohns sykdom.

4 - Capsicum kan også bidra til å fjerne gastrointestinale lidelser

 Som nevnt før, gir capsaicin verdifulle tanniner til tarmen din. Moderne medisin aksepterer at rød chilipepper virker snerpende i magen for å senke betennelsesterskelen. Som et resultat blir dysenteri, kolikk og magesår behandlet med forsiktighet.

Det hjelper deg også å brenne fett Grønne kaffebønner.

5 – Grønn og chili pepper ekstrakt gir deg lysere hud

 Capsicum har en betydelig affinitet med viktige hudvitaminer. Disse har i sin tur antioksidantvirkning i cellemembraner og fremmer antialdringsegenskaper til hudcellene dine.

6 - Capsaicin har antidiabetisk virkning 

Mange studier viste at grønn paprika øker produksjonen av insulin og gir en hypoglykemisk profil til personer som lider av ekstreme blodsukkernivåer. 

Alle disse handlingene er iboende i bell og paprika. Imidlertid har chiliene og noen andre varianter av kultiverte peppergrønnsaker mer capsaicin inni. Dermed kan de tilby deg forbedrede fordeler ved forbruk. Hver plante fra Solanaceae-sjangeren deler de samme kjemiske effektene.

Finn ut mer om helsemessige fordeler av paprika i denne videoen

Hvem er paprika for ?

Selv om folk med problemer med hemoroider bør unngå å spise rødglødende chilipepper, siden det er sannsynlig at de brenner seg når de går på toalettet, er alle andre former for capsaicin-inntak akseptable.

Capsicum annuum kjemisk stoff er tilgjengelig, i krem, salve, tabs og lotioner. Personer som trenger det ned i vekt kan lett få litt væske eller capsicum, for å sikre høyere stoffskiftehastighet. 

Personer som får behandling for diabetes kan ha nytte av bruken av paprika-tilskudd. For ikke å nevne at den bredeste delen av befolkningen som lider av nevron- og muskel- og skjelettsmerter, har mange sjanser til å finne lindring i capsaicinplaster og kremer.

Det er heller ingen studie for å korrelere den genetiske preferansen til paprikaeffekter blant menn og kvinner eller personer med forskjellig etnisk opprinnelse. Hver person som lider av inflammatoriske sykdommer eller trenger å gå ned i vekt, ønsker å takle diabetes og må ta vare på sin nevronale smerte, kan lett dra nytte av alle typer capsaicin-tilskudd.

Fordeler og ulemper med Capsicum

Som med ethvert produkt på markedet, er det visse plusser og minuser med det årlige forbruket av capsicum. Her er noen av de viktigste å referere til: 

Pros	Ulemper
Det kan fremme naturlig vekttap og høyere cellemetabolisme gjennom termogenese.	Kan gi brennende følelser til noen mennesker
Skaper et naturlig skjold for immunforsvaret ditt.	Capsicum kan forverre smaken og lukten til mennesker som er kresne med kjemiske stoffer.
Det forbedrer fordøyelsesmønsteret ditt og får mage-tarmsystemet til å fungere bedre.	Personer som tar capsaicin oralt bør kunne drikke store mengder vann for å forutse følelsen av tørr munn.
Det forstyrrer ikke ditt naturlige kosthold.	Du kan oppleve dårlig ånde, som alltid er reversibel.
Det er ingen alvorlige bivirkninger, og du trenger ikke å kombinere bruken med andre dyre kosttilskudd.
Bekjemper igjen betennelser i kroppen din og skaper sunnere forhold for organene dine.
Det kan gi deg en bedre lipidemisk profil og senke kolesterolnivået. Forsvarer deg mot diabetisk acidose, og påvirker produksjonen av insulin.
Det kommer i mange former og konsentrasjoner for å finne den rette for ditt tilfelle.

Effektiviteten til Capsicum

Tallrike vitenskapelige studier har vist den ubestridelige effektiviteten til capsicum annuum i ulike helseproblemer. Grønne og røde pepperplanter, samt ville frutescens var som tilhører sjangeren Solanaceae, har akseptert de lengste anmeldelsene.

De fleste forskere beviste at hver chilipepperfrukt som har capsaicin som en aktiv ingrediens kan gi sine fordeler til forbrukerne. Det er ingen forskjell mellom ville og tamme grønnsaker, når det gjelder aktiv kraft og varighet av utbruddet av capsicum annuum. Imidlertid kan kultiverte varianter av paprika som har endret genene deres overprodusere capsaicin.

En metaanalyse publisert i Grenser i Farmakologi støtter at capsaicin fortsetter å være effektivt for nevronal smerte forårsaket av herpes. Som abstraktet sier, kan chilipepperfrø og innfødte tomatplanter redigere en normal paprikaaktivitet for å fremtvinge motstand.

For revmatoid artritt har capsicum annuum et enkelt sammendrag som korrelerer med smerteeliminering til pasienter som spiser paprika og paprika. Wild hot chile pepper handling kommer selv i form av paprika kan gi like resultater til mottakere.

Dosering: Hvordan bruker du Capsicum?

Når skal man begynne og når stoppe?

Du kan begynne å prøve paprikaprodukter når du føler ryggsmerter eller andre smertefulle syndromer etter kirurgi. I vestlig medisin er det ingen enkelt sammendrag eller redigering som råder deg til å ta capsicum annuum som profylaktisk bruk. 

Imidlertid er capsicum i det siste tilgjengelig i faner, som du kan begynne å motta til styrke immunforsvaret ditt og bli kvitt betennelsessyndromer.

Selv om det ikke er enighet om når du skal begynne å ta capsaicin-produkter, er alle eksperter enige om når du bør stoppe forbruket. Når du føler svimmel, ustabil og desorientert ved inntak av paprika bør du slutte umiddelbart.

Du bør slutte å bruke paprikaplaster og plaster når smertene forsvinner. Kronisk bruk av capsaicin eller spising av vill klokke eller rød pepper kan ikke gi deg ytterligere effekter.

Doser å respektere

I henhold til administreringsveien (oral, dermal eller nasal), kan mange forskjellige mengder capsaicin tolereres av menneskekroppen:

Når det påføres huden:

• For nerveskade og perifer nevropati: Du kan bruke capsicum annuum flekker med 0.075 % konsentrasjon, fire ganger daglig i maksimalt åtte ukers tidsramme.
• Behandling av nervesmerter forårsaket av herpes: Det er bare én FDA-godkjent oppdatering inneholder 8% capsaicin, brukt i 90 minutter én gang per dag.
• Håndtering av ryggsmerter og muskel- og skjelettplager: Flere hudplastre er på markedet for å administrere capsicum annuum direkte på det berørte hudområdet. Disse lappene inneholder 11 mg capsaicin per vare, noe som gir deg en varm følelse på punktet, og tar bort smerten.
• Unngå akutte smerter etter operasjonen: Et enkelt plaster som inneholder 8 % paprika påført én gang på armens hud vil være nok til å fjerne smerten.

Når du bruker hudplaster, plaster og kremer som inneholder capsaicin, bør du bruk alltid hansker eller vask hendene grundig. Påfør aldri paprikaprodukter nær øynene dine, eller en potensielt skadelig forbrenning kan oppstå.

Ved påføring i nesen:

• Behandling av hodepine og migrene: Capsicum-løsninger som ikke gir mer enn 300 mcg/dose i neseboret, har noen terapeutiske effekter.
• Capsaicin-løsninger for å behandle rennende nese: Løsninger som inneholder capsaicin med lav konsentrasjon (nær 0.075%) kan komme inn i neseborene dine for å hjelpe deg med å lindre allergisymptomer.

Leger anbefaler at du bruker noen lokalbedøvende salver som lidokain før du påfører Capsicum annuum i nesen, for å redusere de smertefulle følelsene.

Oralt inntak av capsaicin:

• Når du spiser rød chilipepper: En jalapenopepper har ca 10 mg capsaicin innsiden. Å spise mange av dem vil gi deg et terapeutisk resultat. Derimot, studier foreslår at du ikke overskrider 5000 mg per dag da den kommer nær faresonen.
• Tar capsicum tabs oralt: De fleste av de markedsførte produktene inneholder 25,000 XNUMX mcg capsaicin per fane. Den normale dosen kunne ikke overstige nivået på 2 tabletter per dag.

Hva gjør du hvis du glemmer Capsicum?

I tilfelle du glemmer en capsicum dose, er det ingenting å bekymre seg for. Du må rett og slett bruke paprikaprodukter hvis du fortsatt har vondt, eller har de inflammatoriske syndromene.

Hva skal jeg gjøre i tilfelle overdose? 

Mange lurer på overdoseeffekter av Capsicum. Du kan oppleve noe gastrointestinal dysfunksjon, svie eller til og med diaré. Stopp inntaket av paprika umiddelbart og drikk mer vann for å vaske av paprika fra magen.

Observasjonsmedisin har vist det melk hjelper mye for å lindre brenning når du spiser chili hot pepper arter. Forskere beviste at melk binder seg til smaksreseptorene på tungen din og reduserer de brennende symptomene. 

Forholdsregler å ta når du tar Capsicum

Ha alltid din hendene dekket og vask dem av etter bruk av et hvilket som helst Capsicum-produkt. Ta vare på øynene dine, siden bare en liten mengde capsaicin kan gi deg en forferdelig brannskade.

Du må også spørre legen din om det moderere inntaket av blodtrykksmedisiner. Den vasodilaterende virkningen av paprika kan senke blodtrykket til potensielt risikable nivåer for helsen din.

Til slutt, når du påfører hudplaster av paprika, bruk aldri kortikosteroidkremer og salver. De kan blusse opp en brennende reaksjon på huden din og øke nivået av ubehag.

Hvordan beholde Capsicum?

Alle capsicum annuum-produktene er varmebestandige. Du trenger bare å oppbevare dem i romtemperatur inne i apotekskapet ditt. Sørg for at barna aldri har tilgang til slike produkter for å sikre at de ikke kommer til å berøre eller inhalere dem.

Spør alltid legen din i tilfelle du har noen spesifikke spørsmål om capsaicin og potensielle risikoer for ditt tilfelle.

Risikoer, farer og bivirkninger av Capsicum

Som med alle andre kjemiske stoffer, kan paprika ha noen risikoer og bivirkninger, som legene kan foreslå. 

Bivirkninger av Capsicum

En allergi mot capsaicin-produkter er svært sjelden. Folk som ikke liker paprika, rød og søt paprika er kanskje ikke egnet til å prøve Capsicum annuum i noen form for kosttilskudd.

Men i tilfelle du har en akutt reaksjon ved inntak av capsaicin, søk nødsituasjon medisinsk hjelp.

Kjente bivirkninger av capsaicin inkluderer:

• magesyke
• Halsbrann
• Diaré
• Brennende følelse i munnen eller ved hudområdet
• Problemer med blødning hos personer som tar antikoagulerende legemidler
• Blodtrykksreduksjon eller økning til en del av befolkningen
• Blodsukkernivåer avvik til diabetikere som tar injiserbart insulin
• Mulig flair up av hemoroider blødning eller smerte

Moderne medisinleger kjenner alle disse bivirkningene og kan rådføre deg om når du må slutte å ta capsaicin-produkter.

Kontraindikasjoner

Du bør ikke ta capsaicin-tilskudd eller spise mange chilipepper hvis du tilhører følgende deler av befolkningen:

• Gravide
• Ammende mødre, spesielt i første trimester
• Folk som tar blodtrykk medisiner og har ustabil hjerterytme (arytmier)
• Personer som har et problem med blodpropp
• Pasienter som skal ha en massiv kirurgi om et par uker
• Diabetikere som tar langtidsvirkende injiserbart insulin å regulere blodsukkernivået

Legemiddelinteraksjoner anbefales ikke

Etter forskernes synspunkt bør chilipepper og vegetabilsk matproduksjon som inneholder capsaicin ikke kombineres med:

• Narkotika som kokain kan forårsake alvorlig hjerteinfarkt og potensiell død hvis det tas med capsicum annum
• Teofyllin, som er en medisin for bronkialtreet, kan endre dens terapeutiske konsentrasjon i blodet når det tas med paprika
• Heparin og Warfarin medisiner for å regulere blodkoagulasjonen kan forårsake blødninger når de tas med kapsaicintilskudd.

Generelt fortsetter Capsicum å være et trygt stoff og har ingen alvorlige interaksjoner når det tas med andre medisiner. Spør alltid om råd fra lege.

Vår endelige mening om Capsicum

Blant alle paprikaarter er paprika de varme chilefruktene, og gir deg den verdifulle capsaicin som en aktiv ingrediens. Selv om noen av dem vokser vilt, er mange tamme grønnsaksdyrkinger også tilgjengelige for å sikre riktig produksjon av stoffet.

Moderne medisin har en lang beundring av frøene fra Solanaceae-sjangeren, som grønn pepper og tomat, men bare chiliene har capsicum annuum i respektable mengder.

Etter vårt syn fortsetter Capsicum annuum å være en av de mest effektive kosttilskudd for å redusere betennelse og lindrer nervesmerter.

Hvordan kjøpe Capsicum: den komplette guiden

Pure Capsicum kommer i mange former og konsentrasjoner. Du kan kjøpe dem fra offisielle leverandører som Amazon og EBay for rabatterte priser. De ulike formene for capsaicin på nettet inkluderer:

Capsicum tabs

 Inneholder 200 kapsler å ha 25,000 mcg per fane og er gode i minst tre måneder. De starter fra så lavt som $ 27.99.

Capsicum plaster og lapper

 De kommer vanligvis inn pakker med seks og ha en konsentrasjon mellom 0.075 % og 8 % i capsaicin. Du kan bestille dem fra $6.99/pakke.

Capsicum krem

 De er nyttige for nevropatismertene og kommer i 25 gr rør Det start fra $ 9.50.

Alle sendes over hele verden og er lett tilgjengelige for deg. Som du kan se, er kraften til capsaicin lett å finne, og kommer fra ville varianter av rød, klokke og grønn paprika, uten endrede gener. 

Hvor kan man kjøpe Capsicum?

Du kan kjøpe Capsicum fra fysiske apotek eller online apotek/butikker.

Capsicum fortsetter å være den grunnleggende ingrediensen i PhenQ vekttap supplement og Burn-XT kan du finne på Amazon. De er begge i form av piller for å gjøre forbruk og absorbans enklere og raskere.

Et annet flott supplement som inneholder Capsicum er Capsimax og du kan finne på nettet på Ebay. Dette kosttilskuddet kommer inn kapsler å slippe lettere ut av magen uten å forårsake ubehag.

Spesialrabatter, Medlemsområde, Abonnementer

Når du blir en lojal kunde i Amazon, eBay og nettapoteker, har du kanskje spesielle rabatter i forhold til rekvisita du bestemmer deg for å kjøpe. 

Rundt vårmånedene, når folk begynner å tenke på å gå ned i vekt, tilbyr Capsicum-tilskudd rabatter og rabatter på de opprinnelige vareprisene, så sørg for at du alltid sjekker disse kuppene.

Faktiske apoteker og generelle butikker og supermarkeder som Walmart og Walgreens er alltid tilbyr Capsicum-produkter på salg, noe som gir deg sjansen til å dra nytte av en stor ordre som varer i en periode på seks måneder.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Dette er noen av spørsmålene folk stiller på nettet om capsaicin og paprika. Du kan finne det nyttig å lese dem alle.

konklusjonen

Villpepperplanter og frukt er hovedprodusentene av capsaicin, stoffet du trenger for å redusere smertene og redusere betennelsesproblemene dine. Søt pepper og paprika er også like i beroligende virkning, og tilbyr forskjellige capsaicinkonsentrasjoner for hvert kjemisk produkt.

Capsicum annuum-tilskuddet kan gi deg løsninger for:

• Akutt nevropati og post-kirurgiske smerter
• Betennelse
• Immunsystem
• Lipidemisk profil og diabetesbehandling
• Migrene og hodepine
• Rapid vekttap

Moderne medisin bruker capsaicin varme grønnsaker produksjon for å lindre smerte og tilby ekstra motstand mot immunsystemet ditt. Etter vårt syn er riktig bruk av chili, paprika og paprika fortsatt viktig i maten.

Pepper frukt grønne planter - ville eller dyrket - kan tilby capsaicin kjemiske stoffet industrien trenger for å gi kosttilskudd.

Chili og paprika som Solanaceae sjangerprodukter, kan få huden din frisk og øke den langsiktige motstanden mot ytre effekter.

Ha alltid i bakhodet at kultiverte varianter av paprika ikke bare er gode som chilifrukter, men kan gi deg kraftige capsaicin-tilskudd, hvor produksjonen av kjemiske stoffer forblir sterk.

Capsicum annuum er hovedingrediensen i bell, sweet, chili og hot peppers som brukes til oral og hudtilskudd. 

Tross alt er chili ikke bare bra til mat, men capsaicin kan få deg til å se bra ut på mange måter.