I tusenvis av år har folk dyrket og konsumert hvite kidneybønner for å dekke deres ernæringsmessige behov. Disse bønnene har det vitenskapelige navnet Phaseolus Vulgaris, som var de aller første bønnene plantet i antikkens Hellas.
Mange oppskrifter med dette supermat har gått over til sine etterkommere, derfor finner vi mange deilige tallerkener med hvite kidneybønner i middelhavslandene.
I det siste har ekstraktet av hvite kidneybønner en bevist fordelen med å blokkere karbohydratene fra å bli absorbert og metabolisert i menneskekroppen. Visste du at disse bønnene tok navnet sitt fra deres forme som ser ut som en ekte menneskelig nyreorgan? La oss fortsette og se deres mange beviste helsefordeler.
1 – Vekttap: Nummer én fettabsorber
Hvit nyrebønneekstrakt er en av de mest effektive måtene for vektkontroll. Ekstrakttilskuddene fungerer som direkte karbohydratblokkere, noe som gjør det umulig for karbohydrater å komme inn i Krebs-syklusen i cellene og produsere fettsyrer som samler seg i fettvevet ditt.
Alle kosttilskudd som inneholder hvite nyrebønneekstrakter er effektive hvis du spiser dem rett før dine vanlige måltider Gjennom dagen. De vil hjelpe deg å redusere fettmassen, stivelsesvekten, vekten og hoftestørrelsen og kroppsmasseindeksen.
Finn ut mer om dette i videoen
2 – Hjertefunksjon: Det naturlige skjoldet for hjertet ditt
Mange fase fire studier på ekte mennesker har vist at inntak av hvite kidneybønner ekstrakt kan senke nivåene av homocystein i blodet ditt. Det er en handling som skjer takket være tilstedeværelsen av folsyre i Phaseolus Vulgaris-ekstrakt. Bare en kopp bønner (eller tilsvarende i kosttilskudd som inneholder ekstrakten deres) kan gi deg 10 % flere muligheter til å håndtere kardiovaskulære problemer mye mer effektivt enn noen gang før.
3 – Håndterer kronisk betennelse: Får Crohns sykdomssymptomer til å forsvinne
Foruten å legge opp til vekttapinnsatsen din, er ekstrakt av hvite kidneybønner flott i å håndtere din kronisk betennelse, spesielt den som er relatert til Crohns sykdom. De siste studiene av Phaseolus Vulgaris diettinntak viser en betydelig forbedring i lette symptomer på Crohns sykdom, takket være overflod av fibre og gode karbohydrater i ekstraktet.
4 – Reduserer stigningene på blodsukkernivået ditt: Den foretrukne glukoseundertrykkeren!
Hvite kidneybønner ekstrakt er et eksepsjonelt produkt for å redusere blodsukkernivået til personer som inkluderer det i kostholdet. Selve Phaseolus Vulgaris eller ekstrakten deres kan senke blodsukkernivået siden de inneholder mye karbohydrater med lav glykemisk indeks som ikke gir deg trang til insulin i blodet.
Som et resultat skjer absorpsjonen av diettsukker naturlig, og gir deg bedre beskyttelse mot den ødeleggende virkningen av karbohydrater på vekten din og den generelle helsen din.
5 – Reduserer risikoen for kreft: Gir deg kraften til fjerning av frie radikaler
De fleste av de hvite kidneybønnerekstraktene har høy konsentrasjon av antioksidanter. Disse stoffene kan ødelegge frie radikaler fra tidlig dannelse i menneskelige celler. Ettersom handlingen deres blir undertrykt, vil de frie radikaler kan ikke være en trussel mot genomet ditt og skape mutasjoner som kan føre til maligniteter og kreft.
6 – Får huden din til å se yngre ut: Bønneekstrakt gir deg et rynkefritt utseende
Som sagt før, kan frie radikaler også ødelegge dine dypere hudnivåer, fjerne vann og hyaluronsyre fra ansiktshud. Inntak av hvite kidneybønner ekstrakt som finnes i mat eller kosttilskudd kan gi mer antioksidanter å kjempe mot rynker i ansiktet ditt. De kan være eliksiren av friskhet og ungdom for forbrukerne.
7 – Regulerer tarmfunksjonen din: En forstoppelsesbekjemper
Ekstraktet av Phaseolus Vulgaris i kosttilskudd har en høy andel fiber og stivelse. Disse stoffene kan ikke metaboliseres i tarmen for å produsere energi, og dermed øker de bare mobiliteten. Det er derfor hvite bønner nyreekstrakt kan gi deg det nødvendige inntak av kostfiber å håndtere forstoppelse som rammer de fleste i den vestlige verden.
8 – Fjerner sulfitter fra maten din: Det naturlige rensemidlet
Hvit nyrebønneekstrakt er rik på molybden, et naturlig element som finnes i små porsjoner i kroppen vår. Hvert kosttilskudd som inneholder molybden kan ta del i sulfittrensingen fra organismen din. Enzymet av den grunn- kalt sulfittoksydase– trenger molybden for å fungere, og det er derfor å legge til bønnemat i kostholdet ditt kan være nyttig for ditt generelle helsenivå.
9 – Øker hukommelsen og forbedrer din mentale helse: Stemningsstabilisatoren for mange mennesker
Det er allment kjent at hvitt nyrebønneekstrakt er et produkt rikt på Vitamin B1, som er et av de grunnleggende vitaminene for å mate og beskytte nervecellene i hjernen din. Mat rikelig med vitamin B1 som hvite kidneybønner kan også regulere humøret ditt og forbedre hukommelsen evner når du følger denne dietten hver eneste dag.
10 – Opprettholder et høyt energipotensial for kroppen din: De energigivende bønneeffektene
Hvit nyrebønneekstrakttilskudd fungerer som en blocker til karbohydratopptaket i blodet ditt. De planteproteiner inkludert i Phaseolus Vulgaris kan gi deg lengre varighet med energi uten å måtte innta sukker eller andre karbohydrater for å føle deg energisk og mette appetitten. Lavkarboprofilen til hvit kidneybønne tilbyr forbrukere sjansen til å ha en mat av høy kvalitet som forbedrer sjansene for vekttap uten å undertrykke kroppens energinivåer.
11 – jevner ut blodsirkulasjonen: En naturlig arterierenser
Mange studier på mennesker og rotter har vist de imponerende effektene av hvitt nyrebønneekstrakt på din optimering av blodsirkulasjonen og kontroll. Det virker som magnesium som er tydelig i alle bønner kan regulere hjerterytmen lettere enn noen gang før. Siden et bønnetilskudd kan regulere blodtrykket, hjelper det med blodsirkulasjonen i kroppen din og renser arteriene dine fra lipider og andre stoffer som samler seg til veggene deres.
Produksjonsprosessen av ekstrakt av hvite kidneybønner
Vi vet alle hvor enkelt det ville være å finne plantasjer med hvite kidneybønner, men prosessen for å få ekstraktet er patentert. I denne anmeldelsen kan du sjekke de ulike delene av produksjonsprosessen og sørge for at du forstår at de er viktige for å ha den rike amylaseblokkerkonsentrasjonen.
- Det første trinnet ville være å skyll og rengjør de hvite kidneybønnene plasserer den under en knusing maskin å ta et pulver.
- Deretter må du føre dem gjennom en 60 mesh sikt og løs opp pulveret i renset vann.
- Gradvis øke temperaturen til 70 grader Celsius og samle avløpet med en silikagelkolonne.
- Tørk avløpet for å samle det hvite nyrebønneekstraktet.
Det er den viktigste produksjonsmåten for å motta det hvite kidneybønnerekstraktet, som du kan bruke til å lage kosttilskudd med karboblokkerende effekter for kostholdet ditt.
Den vanlige konsentrasjonen av ekstrakt av hvite kidneybønner
Det er flere kosttilskudd på markedet for tiden som har fått FDA-godkjenning og er trygge for generell bruk. De fleste av dem inneholder det hvite nyrebønneekstraktet i kapselform som kan tas før måltider, to eller tre ganger om dagen. Kapslene teller varierer fra 30 til 60 piller per beholder.
Videre er det flere variasjoner i konsentrasjonen av hver Phaseolus Vulgaris ekstraktkapsel. Den laveste kommer opp til 500 mg av ekstrakt, og den høyeste konsentrasjonen kan matche 5,000 mg per kapsel som er den mest konkurransedyktige for din kroppshelse og kosthold.
Anbefalt dosering for ekstrakt av hvite kidneybønner
Mange fase 2-studier og en studie på rotter med økt kroppsvekt har bevist at den sikre dosen for ekstrakt av hvite kidneybønner kan være 3,000 mg per dag.
Alle data viser en sterk vilje hos forskere til følg 500 mg per måltid dosering som kan være den foretrukne karbohydratblokkeren for komplekse karbohydrater som finnes i maten. For alle mennesker som liker å følge en diett med redusert stivelse og karbohydrater, bør det å diskutere med legen deres være et viktig skritt for å finne den riktige delen av Phaseolus Vulgaris-ekstraktet for dem.
Hvite kidneybønner ekstrakt bivirkninger
For de fleste som skal bruke hvitt nyrebønneekstrakt, vil det ikke oppstå noen alvorlige bivirkninger dersom de respekterer den maksimale anbefalte dosen. På den annen side kan amylaseblokkere som Phaseolus Vulgaris-ekstrakt skjule andre stoffer som kan irritere deler av kroppen din og forårsake noe ubehag.
Irritabel tarm-syndrom
Som hvite kidneybønner inneholder fytohemagglutinin det er alltid en sjanse for forgiftning med dette stoffet. Syndromet har vært i tett gjennomgang av forskere og inkluderer tegn på diaré, oppkast, magesmerter og tarmbetennelsesreaksjoner. Det kan fastslå når ekstraktpulverproduksjonen ikke følger de strenge reglene for bløtlegging i vann som bryter ned stoffet uten å påvirke menneskekroppen.
Allergiske reaksjoner
Hvite kidneybønner ekstrakt kan inneholde spor av faseolin det er en allergen som påvirker mange mennesker over hele verden. Symptomene kan inkludere elveblest eller enda anafylaktisk sjokk som krever akutt sykehusinnleggelse for å sikre overlevelse til den berørte personen. Unødvendig å si at denne bivirkningen er sjelden og vises hos mindre enn én person av ti millioner forbrukere.
Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP
I sjeldne tilfeller er underernæring en av bivirkningene som er åpenbare etter noen uker med forbruk av hvite kidneybønnerekstrakter. De Fytinsyre som ligger inne i Phaseolus Vulgaris er ansvarlig for den defekte absorbansen av essensielle mineraler (Kalsium, Jern, Fosfor, Magnesium og Sink), samt fett og proteiner som er nødvendige for energiproduksjonen i kroppen din.
De fleste av disse bivirkningene er helt reversibel når du reduserer inntaket av kosttilskuddet, eller modererer forbruket i henhold til instruksjonene gitt av legen din.
Hvite kidneybønner ekstrakt interaksjon med reseptbelagte legemidler
Siden vi kjenner de viktigste funksjonene til Phaseolus Vulgaris-ekstraktet, ville det være nyttig å sjekke om karboblokkeregenskapene kan samhandle med reseptbelagte legemidler folk regelmessig tar.
diabetikere bør være forsiktig når du tar noen amylase av karbohydrater blokkerer produkt, siden det kan ytterligere senke blodsukkernivået når de kombinerer det med reseptbelagte legemidler som:
- Insulin
- Glimepirid
- Glyburide
- Pioglitazon
- rosiglitazon
- klorpropamid
- Glipizide
- Tolbutamid
Disse pasientene bør kontakte legen sin for å undersøke om hvite nyrebønnerekstrakttilskudd er bra for dem og bestemme riktig dosering for deres spesielle tilfelle.
I tillegg, Fytinsyre som er tydelig i alle amylaseblokkere supplement kan forårsake akutte blødninger og blåmerker i tillegg til bremse blodkoagulasjonsmekanismen til personer som tar medisiner som:
- Heparin
- Warfarin
- Aspirin
- Klopidogrel
Det ville være klokere å ikke ta slike kosttilskudd når du er i ferd med å gjennomgå en alvorlig operasjon eller du tar de ovennevnte stoffene i lang tid.
Hvor kan man kjøpe ekstrakttilskudd fra hvite kidneybønner?
Du kan enkelt finne disse kosttilskuddene i dine lokale helsebutikker på nettapoteker som leverer bestillinger i ditt geografiske område. Imidlertid er den beste måten å kjøpe Phaseolus Vulgaris-ekstrakttilskudd på gjennom de store nettbutikkene som Amazon, eBayeller Walmart.
En viktig forutsetning for deg å kjøpe et hvitt nyrebønneprodukt ville være FDA godkjenning som gjør det tryggere for deg å bruke og sikrer riktige resultater for din generelle helse og din kropp.
Fase 2 stivelses- og amylaseblokkere kan gi deg raske vekttapeffekter når de leveres til deg med forsiktighet, og respekterer temperatur- og fuktighetsbegrensningene fra produsenten. En nylig gjennomgang av dataene som er tilgjengelige fra folk som la vekttapstilskuddet til kostholdet sitt, viste at de bestilte dem fra anerkjente nettsteder og fulgte en streng fett, sukker og karbohydrater inntak i flere måneder.
Hva er prisklassen for White Kidney Bean Extract-tilskudd?
Det er et stort utvalg av priser på karbohydratblokkere, som har å gjøre med antall kapsler i et gitt tilskudd, så vel som med konsentrasjonen av amylasebønneblokkerproduktet. Den laveste prisen du kan finne på Amazon vil være $ 12.99 forum 60 kapsler på 500 mg.
Det er alltid mulighet for å kjøpe en flaske med 60 kapsler med 5,000 mg av hvitt nyrebønneekstrakt, kun for $ 18.99 gyldig på eBay-nettstedet.
Avhengig av behovet for kroppsfett og vekttap, må du velge den beste konsentrasjonen av Phaseolus Vulgaris-ekstrakt, basert på data som kan forbedre helsen din og kontrollere appetitten.
Hvite kidneybønner ekstrakt og Raspberry Ketones
I det siste har vi sett lanseringen av et lovende produkt for vekttapskombinasjon makt Raspberry Ketones og amylaseblokkerne i samme tilskudd. Ketoner er energimynten i hjernen din når blodsukkeret er lavt og nødvendig for å opprettholde musklene og åndedrettsfunksjonen.
Når du fratar deg selv komplekse karbohydrater, forvandles fettsyrene fra cellene dine til ketoner via Krebs syklus metabolske vei. Hvit nyrebønneekstrakt bruker sin karbohydratblokkerende virkning for å redusere oppløsningen av stivelse til enkle sukkermolekyler.
Dette carb deprivasjon kan produsere ketoner i kroppen din. Imidlertid er tilstedeværelsen av lett tilgjengelige ketoner fra Bringebærekstrakt i dette tillegget kommer til å dekke alle behovene til hjernen din uten å forårsake tretthet eller forvirring som er de vanlige symptomene på karbohydrater i blodet ditt.
Kosttilskuddet inneholder 60 kapsler på 600 mg (100 mg av Raspberry Ketones og 500 mg White Kidney Bean Extract), og tilbyr direkte vekttapeffekter til personer som følger et balansert kosthold og reduserer eksponeringen for sukker og fett.
Spørsmål og svar
Er karbblokkere farlige?
Karbblokkere kan kontrollere kroppsvekten din naturlig. De er kjent som amylaseblokkere takket være deres evne til å bremse aktiviteten til hovedenzymet som bryter ned store karbohydratmolekyler til enkelt sukker. En gjennomgang av de nåværende studiene på rotter viser at karboblokkere er trygge for menneskelig bruk og kan hjelpe deg å miste fett raskere enn noen gang før.
Forårsaker hvitt nyrebønneekstrakt gass?
I likhet med grønne erter, ekstrakt av hvite bønner er ansvarlig for noe oppblåsthet i tarmen og gasser når du overskrider den daglige anbefalte dosen. Men hvis du opprettholder en diett med lavt innhold av stivelse og sukkerprodukter, vil det ikke være noen forbindelse for å mate bakteriene i tarmen din for å produsere mer gass.
Hvordan kan jeg skylle sukker ut av systemet raskt?
De siste studiene og gjennomgangen av mat som er rik på bønneekstrakt har vist at den beste måten å skylle sukker fra blodet på er å ta en karboblokker på en daglig basis. Det vil helt sikkert hjelpe systemet ditt til å redusere eksponeringen for stivelse og karbohydrater som følger med all matinntak, som igjen vil senke blodsukkernivået til lavest mulig terskel.
Gjør ekstrakt fra hvite nyrebønner deg bæsj?
Det gjør det absolutt. Det er fordi hvert bønneprodukt har en stor del av fibre inni. Amylaseblokkere kan motivere tarmen din til å fungere på sitt beste og unngå forstoppelse.
Hvor mye nyrebønneekstrakt bør jeg ta daglig?
Etter studier for vekttap og fettkontroll hos rotter, ville det være greit å ta minst 500 mg (én kapsel) med ekstrakt av hvit nyrebønne per dag. Andre kan finne denne delen utilstrekkelig, spesielt de som trenger å gå ned mer i vekt og allerede er på karbohydratmangel. Bare legen din kan gi deg et presist svar om hver porsjon av karboblokkerproduktet du bør ta for å ha synlige effekter i best mulig periode.
Er White Kidney Beans proteiner eller karbohydrater?
Svaret er at hvite kidneybønner består både av proteiner og karbohydrater. De har plantebaserte proteiner som har de beste effektene på utseendet ditt, samtidig som de har karbohydrater i form av kostfiber, slik du finner dem i de fleste grønnsaker og frukter. Som et resultat motiverer karbohydratene deres bare tarmen din, siden de ikke kan bli til sukker fra kroppen din. Det er derfor de hjelper mange mennesker som ønsker å gå ned i vekt og kontrollere matlysten gjennom dagen.
Hva er en Fase 2 Carb Blocker?
Fase 2 er en varemerke av det hvite nyrebønneekstraktet som brukes i mange karboblokkere for å slutte å fordøye stivelse og andre langkjedede karbohydrater som kommer inn i magen. Fase 2 tilhører amylaseblokkerne som kan hjelpe deg å få raske vekttapeffekter, kontrollere blodsukkernivået og være nyttig for å fordøye maten lettere.
Kan jeg ta en karbohydrat- og fettblokker sammen?
I dag kan vi gå ned i vekt enten ved å kutte karbohydrater eller fett fra maten. Det er ingen kontraindikasjon ved å bruke begge blokkeringene sammen, men du må følge den beste dietten for å forbedre helsen din og hjelpe deg å gå ned i vekt raskere. Matvarer med høy stivelseskonsentrasjon i kosten må utelukkes fra kostholdet ditt, slik at karbohydrat- og sukkernivået forblir stabilt i blodet ditt.
Hvordan stopper du opptaket av karbohydrater?
Den eneste måten å stoppe opptaket av karbohydrater på er ved å ta naturlige stoffer som ekstrakt fra hvit nyrebønne, som fungerer som karbohydratblokkere i tarmen. Målet er å la dem passere tarmen uten blir ødelagt av amylasen enzym som gjør dem til enkle sukkermolekyler. Mye av de langkjedede karbohydratene (stivelse) som finnes i pasta, ris og poteter kan passere gjennom tarmen din uten å gi ekstra sukker som er den viktigste veien for å øke fett i kroppen din.
Hvor lang tid tar det før karboblokkere virker?
Hvitt nyrebønneekstrakt kan fungere som en karbohydratblokker direkte på dets utseende i kroppen din. Det ville imidlertid ta minst en uke for at kroppen din skal begynne å blokkere amylasevirkningen og gi mindre sukker til tarmen din for å absorbere og metabolisere. Karboblokkere har høy effekt når det gjelder å blokkere langkjedede karbohydrater som tas av mat og drikke.
Du må følge et sunt kosthold med mye proteiner og mindre fett for å begynne å se gjennomførbare resultater for vekttap. Karbohydratblokkere fungerer bedre når det er ketoner i blodet ditt, så vurder å ta Raspberry Ketones supplement for raskere resultater.
Hvor ofte bør du ta hvitt nyrebønneekstrakt?
Eksperter anbefaler en spredt dose på 4 til 6 kapsler (ca. 2000 til 3000 mg) per dag. Gjenta dette i opptil 12 uker for best resultat.
Virker karboblokker for hvite kidneybønne?
Ja det gjør det. Med tilstedeværelsen av en amylasehemmer i ekstraktet, virker karbohydratblokkeren ved å redusere virkningen av amylase, et karbohydratenzym. Det forhindrer dermed at karbohydrater brytes ned og absorberes. Det anslås at det gjør dette i høy grad, og reduserer karbohydratfordøyelsen og absorpsjonen med opptil 66 %.
konklusjonen
Etter å ha sjekket alle fordelene som kommer fra inntak av det hvite nyrebønneekstraktet, som fungerer som en karboblokker, er du nå mer kognitiv om maten som får deg til å gå opp i vekt og hvordan du kan unngå det. Vi håper du likte reisen så langt.
Hvite kidneybønner ekstrakt forblir tilskuddet som lindrer deg fra betennelse, regulerer din hjerte- og sirkulasjonshastigheter, og gir deg muligheten til opprettholde en mager kroppsmasse ved å redusere sukkeret du tar fra stivelse og annen karborik mat.
Gi gjerne kommentarer til denne artikkelen og del den med dine sosiale medier for å la vennene dine bli informert om de store egenskapene til ekstrakt fra hvit nyrebønne.
