Para sa milyun-milyong tao sa mauunlad na bansa, ang labis na katabaan ay naging isang sakit na nagbabanta sa buhay. Nopal Cactus ay isa sa mga kakaibang halaman, na maaaring magpapataas ng iyong metabolismo at makatulong sa iyong bawasan ang taba ng iyong katawan kapag ginagamit ito nang matalino.
Ang pagiging isa sa mga halamang tumutubo sa ilang, ito superfood nag-iipon ng lahat ng tubig na maaari nitong sumipsip mula sa kalikasan, upang asahan ang mahabang panahon ng tagtuyot. Ang lahat ng tubig at nutrients na ito ay napupunta sa mga prutas at pad, na nagbibigay sa iyo ng kumpletong pagkain na maaari mong gamitin sa mga recipe o supplement upang mapabuti ang iyong metabolic rate at labanan ang pamamaga at dehydration.
Ang Nopal Cactus ay magagamit sa merkado sa maraming anyo at konsentrasyon upang tulungan ka sa pagsunod sa isang mas malusog na paraan ng pamumuhay!
Magugulat ka rin sa mga potensyal na benepisyo ng nopal cactus sa iyong kalusugan, kabilang ang mga antas ng kolesterol at glucose sa dugo. Patuloy na basahin ang artikulong ito at hindi mo na kailangang gumawa ng isa pang paghahanap tungkol dito!
Ano ang Nopal?
Mula noong panahon ng pananakop ng mga Espanyol sa Mexico, Nopal Cactus ay isang hindi kilalang halaman sa Europa at iba pang mga bansa sa Amerika. Ang berdeng halaman na ito na tumutubo sa kagubatan ng Mexico ay maraming gamit at nananatiling nakakain sa Mexico at iba pang mga bansa sa Central America.
Nopal Cactus ay may malambot na ugat na lumalaki upang magbigay ng berdeng matinik na pad at pulang prutas. Ang pangunahing genus ng nopales ay ang Opuntia. Gayunpaman, mayroong higit sa 300 species ng nopal cactus na lumalagong ligaw sa Mexico at iba pang mga bansa sa Mediterranean, pati na rin sa mga bahagi ng timog Estados Unidos.
Ang Mexican cuisine ay gumagamit ng nopal fresh green pads, upang lumikha ng masarap na pagkain, alinman sa pamamagitan ng pagpapakulo sa mga ito sa mainit na tubig o pag-ihaw ng mga ito sa ibabaw ng uling. Karaniwang tinutukoy ng mga Amerikano ang mga prutas na nopal cactus, tulad ng prickly pear cactus, kinuha ang pangalan nito mula sa mga spike na nasa buong halaman ng cacti.
Tandaan na ang nopal cactus extract ay umiiral sa marami mga formula sa pagbaba ng timbang at maaaring maging isang matataas na bituin suplemento para sa iyong diyeta.
Saan nagmula ang Nopal Cactus?
Makakahanap ka ng mga bungang halaman ng peras sa kabila bansang Mexico at ang ilang mga Mga Bansa sa gitnang Amerika din. Ang Mga bansa sa Mediterranean Sea ay isa ring lugar kung saan makakahanap ka ng maraming halaman ng Nopal Cactus sa buong taon. Nopal cactus cultivations mula sa genus ng Opuntia at opuntia fiscus indica ay ang mga gumagawa ng sikat na pulang prutas na may lasa tulad ng pakwan at bubble-gum.
Naglalaman ito ng maraming hibla at maraming tubig, na nagbibigay sa iyo ng higit pang mga benepisyo sa kalusugan kapag pinagsama mo ang pagkonsumo nito sa iyong mga pang-araw-araw na recipe. mga stick ay ang mga berdeng dahon ng nopal cactus, na niluluto at nagsisilbing orihinal na pagkaing Mexicano lamang o kasama ng mga kabute.
Ang bawat tao na nakikitungo sa pagputol ng nopal fruit at green pads ay dapat mag-ingat, nakasuot ng guwantes upang matiyak na ang mga malagkit na tinik ay hindi makakabit sa kanilang mga kamay.
Sa pagputol ng mga pad at mga bahagi ng prutas, kailangan mo ng isang aparatong pagbabalat upang alisin ang masasamang bahagi, pati na rin ang mga tinik. Pagkatapos ay ang pagbanlaw ng malamig na tubig ay ang pinakamahusay na paraan upang linisin ang mga ito at gawing nakakain.
Kasaysayan ng pagmamanupaktura ng Nopal Cactus
Ang mga Mexicano noon pakuluan ang nopales at prickly peras prutas, upang maidagdag ang katas sa kanilang pagkain para sa mga layuning pangkalusugan. Sa ngayon, ang mga nopales ay tinutuyo at dinudurog para kunin ang nopal powder.
Ang pulbos ay pagkatapos ay kasama sa dietary supplements upang magsunog ng taba at mapababa ang antas ng glucose at kolesterol sa dugo.
Mas gusto ng ibang tao na ubusin ang Nopal Cactus capsules o bilang mga sachet ng tsaa at inumin, o kahit sa pulbos na form.
Gaano man ka magpasya na ubusin ang nopales, kailangan mong basahin ang tungkol sa kanilang mga benepisyo sa pandiyeta, na tinitiyak na mayroon silang mataas na hibla na nilalaman upang mapawi din ang iyong bituka.
Mga Benepisyo ng Nopal Cactus- Paano Gumagana ang Supplement?
Ang prickly pear, ang bunga ng cacti, ay may maraming benepisyo sa kalusugan para sa mga taong gustong tumanggap ng mga suplemento:
1 – Pagbaba ng timbang
Maraming mga sangkap sa nopales ang maaaring magbigay sa iyo ng napakahalagang benepisyo ng pagbaba ng timbang, na nagpapataas ng iyong metabolismo. Ang tumaas na pagkonsumo ng Mexican prickly pear ay nagbibigay sa iyong bituka ng mas maraming hibla at tubig na nagpapadama sa iyo na busog.
Ang pagsugpo ng ghrelin (isang appetite hormone) sa iyong dugo, ay maaari ding magkaroon ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa iyong diyeta at tulungan kang magpapayat. Ang halaman ng Opuntia ay naglalaman din mas kaunting saturated fat at cholesterol, habang ang bitamina B6, thiamine, at riboflavin ay maaaring pantay na magpapataas sa pagsunog ng taba na sinamahan ng ilang pang-araw-araw na ehersisyo.
2 – Binabawasan ang antas ng asukal sa dugo
Marami mga agham ay makukuha online tungkol sa mga kapaki-pakinabang na aksyon ng pagkonsumo ng Nopal Cactus, sa mga taong nagdurusa dyabetis at tumanggap ng pang-araw-araw na iniksyon ng insulin. Ang mga Mexican na almusal na naglalaman ng mga nopales extract at prickly pear ay maaaring magpababa ng blood glucose level sa bawat control group.
Ang pangangailangan para sa maikling-kumikilos na insulin nabawasan din ang mga iniksyon sa pangkat ng kontrol sa diabetes, na nagpapakita ng mabilis na pagsisimula ng pagkilos ng mga nopales sa pagpapababa iyong mga antas ng glucose sa dugo.
3 – Pinapahusay ang iyong proseso ng panunaw
Ang Nopal cactus at ang mga berdeng pad nito, gayundin ang mga extract ng prutas ng opuntia, ay mayaman sa fiber, na tumutulong naman sa iyong bituka na mas mabilis matunaw ang pagkain at mas madali. Ang Nopalitos, maliban sa masarap, ay maaaring magpapataas ng mobility ng iyong bituka at mapawi ang mga sintomas ng paninigas ng dumi, hindi depende sa iyong profile sa diyeta.
Sa wakas, mayroong isang malakas na ugnayan sa pagitan mababang kolesterol sa dugo antas at mataas na pagkonsumo ng hibla, na isa pang benepisyo ng regular na pagkonsumo ng mga suplemento ng Nopal Cactus.
4 – Pinahusay na pagkilos sa pangangalaga sa balat
Ang prutas ng Nopal ay maaari ding maging panlaban sa mga libreng radikal, na sumisira sa istraktura ng iyong balat. Ang prickly pear ay maaaring mag-alok ng antioxidant effect sa mga taong nagdaragdag nito sa kanilang diyeta, na binabawasan ang mga wrinkles at age spots sa kanilang balat ng mukha.
Bilang karagdagan, ang mataas na konsentrasyon ng tubig ng nopales ay maaaring mag-rehydrate ang balat mo at gawin itong mas bata at sariwa.
5 – Mga kakayahan sa anticancer
Ang prickly pear ay naglalaman ng mataas na antas ng polyphenols, na may napatunayang anticancer function laban sa lahat ng uri ng tumor. Studies na isinasagawa sa mga daga ay nagpapakita na ang nopal cactus extracts ay naglalaman gallic acid, na isang malakas na tumor non-proliferation factor laban sa mga cancer cells na sangkot sa leukemia, baga at prostate cancers.
6 – Nagpapabuti ng pagbuo ng malakas na buto
Cactus green pads at nopal fruit, ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng mineral at calcium nakikilahok sa pagbuo ng buto. Ang magnesium, iron, at phosphorus ay pawang mga mineral na lumilikha ng buto, na naroroon sa mga nopales at hinihigop ng iyong katawan kapag nagdaragdag ng nopal cactus sa iyong diyeta.
7 - Ginagawang mas mahusay ang pagtulog mo
Ang mga extract ng nopal cactus ay may napakalaking epekto sa paggawa ng higit pa serotonin sa iyong utak, na nagbibigay sa iyo ng isang mas mahusay at mas mahabang pagtulog sa gabi. Tila ang melatonin (ang pampatulog na tambalan ng ating katawan) ay mas madalas na naglalabas kapag ang mga nopales ay naroroon sa iyong pagkain, o nakatanggap ka ng isang prickly pear supplement na paggamot.
8 – Lumalaban sa pamamaga
Ang prickly pear juice mula sa nopal plant green pads ay isang popular na paggamot para sa pamamaga ng lalamunan sa Mexico. Ang mga taong nagdaragdag ng pagkonsumo ng nopal fruit at pads ay maaaring maalis ang pamamaga na phenomena dahil sa arthritis, lupus, at Crohn's disease.
9 – Tinutulungan ka sa paggamot ng mga ulser
May malaki ang Mexican nopales hibla at mucilage konsentrasyon, pagtulong ulser sa gastric upang mas mabilis na gumaling sa mga taong dumaranas ng pag-abuso sa alkohol. Ang mga taong regular na nagdaragdag ng prickly pear extract at pads sa kanilang diyeta, ay karaniwang may walang ulcer na tiyan at mas mahusay ang paggana ng kanilang gastrointestinal system.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon ng Nopales
Maraming mga tao ang mag-iisip na magkaroon ng isang detalyadong pagtingin sa mga mineral, nutrients, at calories na kanilang kinukuha sa bawat 100 gr. ng nopales na nagsisilbi. Narito ang kumpletong gabay:
| Sahog | dami | Mga Benepisyo |
| tubig | 94.12 gr | Nire-rehydrate ang mga tisyu ng iyong katawan at pinapabata ka |
| Plant Protein | 1.32 gr | Maaaring pakainin nito ang iyong katawan at mga kalamnan at isang mahusay na mapagkukunan ng mga amino acid para sa a Vegan pagkain |
| Kabuuang taba | 0.09 gr | Ang mga taba na ito ay saturated at unsaturated, na nagbibigay sa iyo ng mahahalagang fatty acid tulad ng linoleic oil, na hindi kayang gawin ng iyong katawan nang mag-isa. |
| Abo | 1.14 gr | Naglalaman ito ng lahat ng mineral at tumutulong sa iyong panunaw |
| Kabuuang Dietary Fiber | 1.19 gr | Ang mga hibla ay may zero carb na konsentrasyon, na nagbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na kalasag laban sa paninigas ng dumi |
| Glukos | 0.99gr | Maaari kang magkaroon ng glucose upang pakainin ang iyong utak kapag nag-eehersisyo |
| Kaltsyum | 141mg | Isa sa pinakamahalagang elemento para sa malusog na paglikha ng buto |
| Magnesiyo | 44.72 mg | Ang pangunahing sangkap ng maraming bitamina. Tinutulungan ka nitong bumuo ng isang malusog na musculoskeletal system |
| Bakal | 0.51 mg | Ang numero unong mineral para sa pagbuo ng iyong pulang selula ng dugo |
| Posporus | 13.76 mg | Ang isa pang mahusay na elemento na naroroon sa iyong mga buto, ay tumutulong sa iyo sa night vision, bilang pangunahing sangkap ng iyong retina |
| Mangganeso | 0.40mg | Nagpapagaling ng mga kakahuyan at nagpapababa ng asukal sa dugo |
| Potasa | 221 mg | Ang pinakamahusay na kalasag para sa iyong puso at isang mahalagang mineral para sa neuronal function |
| Sosa | 18 mg | Ang pagiging mababa ay tumutulong sa iyong circulatory system na gumana nang mas mahusay |
| Sink | 0.21 mg | Tumutulong sa pagpapagaling ng sugat at pagkamayabong |
| Tanso | 0.04 mg | Isang pangunahing intermediate sa paggawa ng collagen at pagsenyas ng neuron |
| Siliniyum | 0.6 μg | Isang mahalagang salik para sa paggana ng thyroid, immune system, at regulasyon ng mga sakit sa isip |
| Bitamina C | 8 mg | Isang malakas na antioxidant, lumalaban sa pamamaga at trangkaso |
| Thiamine | 0.01 mg | Kasangkot sa pagpasok at paglabas ng mga electrolyte mula sa iyong mga kalamnan. Mayroon itong posibleng pagkilos na anticancer |
| Riboflavin | 0.03 mg | Gumaganap laban sa mga sakit sa dugo, pananakit ng ulo ng migraine, at mga degenerative na kondisyon ng mata |
| Niacin | 0.35 mg | Isang pangunahing katalista para sa metabolismo at paglikha ng enerhiya. Nagbibigay ng dagdag na kalasag sa paggana ng iyong utak |
| Pantothenic acid | 0.15 mg | Lumalaban sa talamak na pamamaga, sakit sa neuronal, at pagpapalaki ng prostate |
| Bitamina B-6 | 0.06 mg | Pinipigilan ang anemia at pinoprotektahan ang iyong mga pag-andar sa pag-iisip |
| Choline | 6.28 mg | Tinutukoy nito ang istraktura ng cell at pinapalakas ang iyong metabolismo. |
| Bitamina A | 19.78 μg | Pinoprotektahan nito ang iyong mga mata, sinusuportahan din ng pagkain na ito ang iyong immune system, at pinapababa ang mga panganib ng ilang partikular na kanser |
| Carotene | 215 μg | Itinataguyod nito ang mabuting kalusugan ng balat at binabawasan ang macular degeneration na nagpoprotekta sa iyong paningin. |
Para kanino ang Nopal Cactus?
Ang mga nopal cactus pad at bungang-bungang prutas ay angkop para sa mga nasa hustong gulang na gustong i-regulate ang kanilang blood sugar at pataasin ang kanilang metabolism function upang pumayat. Hindi malamang na makakaharap sila ng anumang mga potensyal na problema sa hilaw na prutas o suplemento, gayunpaman, masidhi naming inirerekomenda na palagi mong kunin ang opinyon ng iyong manggagamot tungkol sa Nopal Cactus extracts.
Makabubuting ilayo sila sa mga bata, lalo na ang hilaw na prutas na puno ng manipis na spike, na maaaring madaling tumagos sa kanilang sensitibong balat at masakit. Ang mga taong may kilalang allergy sa alinman sa mga sangkap na nilalaman ng nopales ay dapat na iwasan ang kanilang pagkonsumo pati na rin ang paggamit ng mga pandagdag na naglalaman ng nopal cactus.
Mga kalamangan at kahinaan ng Nopal Cactus
| Mga kalamangan | Kahinaan |
| Binabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo | Mahirap kolektahin mula sa kalikasan, dahil karaniwan itong matatagpuan sa mga bangin at may matutulis na tinik |
| Kinokontrol ang glucose sa mga pasyenteng may diabetes | Maaaring magdulot ng gastrointestinal dysfunction at pagkabalisa sa mga taong kumakain ng maraming nopal pad at bungang bunga ng peras |
| Nire-rehydrate ang iyong balat at mga tisyu | |
| Itinataguyod ang pagbaba ng timbang at pinapalakas ang iyong metabolismo | |
| Madaling mahanap sa maraming dami lalo na sa panahon ng tag-araw | |
| Relatibong abot-kaya kumpara sa iba pang mga pandagdag sa pagbaba ng timbang | |
| Ito ay may mahusay na lasa at maaaring idagdag sa iyong regular na pagkain, o lumikha ng mga bagong recipe na may nopales |
Paano ka magluto ng nopal cactus?
Mayroong maraming mga paraan upang magluto ng nopal cactus. Ang pinakasikat sa Mexico ay ang pagprito sa kanila ng mga kabute, gupitin sa manipis na hiwa.
Ang pagiging epektibo ng Nopal Cactus
Maraming pag-aaral at pagsusuri para sa Opuntia at ang mga benepisyo nito para sa iyong kalusugan. Ang isang pagsusuri sa panitikan na inilathala sa Molecules journal noong 2014, ay nagpakita na ang Nopal Cactus ay may malakas na anti-inflammatory action. Bilang karagdagan, ang mga suplemento ng nopal cactus ay maaaring mag-alok sa iyo ng antioxidant, hypoglycemic, antimicrobial at neuroprotective properties na lumikha ng natural na kalasag para sa iyong katawan.
Ang isa pang pag-aaral sa mga daga ay napatunayan na ang nopal cactus extract ay maaaring magpababa ng mga antas ng glucose sa daluyan ng dugo at makatulong sa mga daga na harapin ang uri ng diabetes 2. Ito pag-aralan nagbibigay ng pag-asa sa karagdagang pagsisiyasat ng parehong pagkilos ng benepisyaryo sa mga tao, nagdurusa sa diabetes at pagkuha ng insulin bilang isang paggamot.
Narito ang ilan sa mga pinakabagong review para sa mga suplemento ng Nopal Cactus na na-draft mula sa mga pangunahing nagbebenta tulad ng Amazon at eBay:
Dosis: Paano Gamitin ang Nopal Cactus?
Dahil ang pagkonsumo ng prickly peras ay tumaas sa paglipas ng mga taon, magiging kapaki-pakinabang na malaman ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis.
Kailan magsisimula at kung kailan titigil
Karamihan sa mga gumagamit ay nagsisimulang kumuha ng mga suplemento ng nopal cactus kapag nararamdaman nila na kailangan nila ng natural na pampalakas sa kanilang mga pagsusumikap sa pagbaba ng timbang. Sinimulan din ng iba ang pag-inom nito upang bawasan ang antas ng kanilang kolesterol at lipid sa dugo. Ang pinakamainam na oras upang simulan ang pagkonsumo ng nopales ay pagkatapos ng ehersisyo kapag ang iyong katawan ay nangangailangan ng mga sustansya at may mataas na metabolic rate.
Gayunpaman, dapat mong ihinto ang pag-inom ng nopal cactus extract kapag nahihilo ka o may mga problema sa pagtunaw. Para sa karamihan ng mga tao, ang paggamit ng bungang peras ay kapaki-pakinabang at hindi nakakapinsala.
Ano ang mga dosis na dapat igalang?
Ang tanging dosis na sumailalim sa siyentipikong pananaliksik ay ang 300 gramo ng steamed nopal prutas o pad o 500 gramo ng inihaw na tangkay. Ang dosis na ito ay ligtas para sa pagkonsumo at maraming mga grupo ng pag-aaral ng mga diabetic ang matagumpay na natanggap ito nang walang anumang implikasyon o epekto.
Karaniwang pumapasok ang mga suplemento ng Opuntia mga tablet o kapsula at naglalaman 650mg ng purong nopales katas. Ang dosis para sa mga ito ay isa bawat araw kasama ng iyong pagkain.
Ano ang gagawin kung nakalimutan mo ang anumang dosis?
Pumunta ka na lang sa susunod. Ang paglaktaw ng isang dosis ay hindi makakasama sa iyong katawan o magkakaroon ng anumang impluwensya sa iyong metabolic rate.
Ano ang gagawin sa kaso ng labis na dosis?
Kung sa tingin mo ay mayroon kang masyadong maraming bungang bunga ng peras o nopales pad, kailangan mo lang uminom ng mas maraming tubig at hintayin na matunaw ng iyong katawan ang mga ito. Maaaring mangyari ang ilang dysfunction ng bituka, ngunit walang dapat ikabahala.
Mga pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Nopal Cactus
Siguraduhing hindi ka kumakain ng mga bungang peras bago ang operasyon dahil maaari itong makagambala sa iyong mga mekanismo ng pamumuo ng dugo. Gayundin, hindi ligtas na magbigay ng mga nakakain na nopales o opuntia supplement sa mga bata o buntis, o kahit na mga kababaihan na nasa panahon ng pagpapasuso.
Sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat magpatuloy sa pagkonsumo ng mga nopal pad o prutas kung nararamdaman mo:
- Nahihilo
- Sakit sa tiyan
- Sakit ng ulo
- Pagtatae
Paano panatilihin ang Nopal Cactus?
Kapag mayroon ka sariwang berdeng pad or bungang-bungang peras, kailangan mong panatilihin ang mga ito sa iyong ref. Gayunpaman, lahat ng iba pang anyo ng mga suplemento ng opuntia (mga tablet, pulbos o kapsula) ay iniingatan room temperatura malayo sa direktang sikat ng araw.
Mga Panganib, Panganib, at Mga Side Effect ng Nopal Cactus
Tulad ng anumang sangkap, ang pagkonsumo ng bungang peras ay maaaring mapanganib para sa mga mayroon juvenile diabetes at sumailalim sa paggamot na may maikling-kumikilos na insulin. Ang Nopal Cactus ay maaaring makabuluhang mapababa ang mga antas ng glucose sa iyong dugo at sa pagkakaroon ng acute acting insulin na maaaring magdulot ng mga yugto ng hypoglycemic sa mga taong ito.
Ang isa pang panganib ay ang pagkonsumo ng mga prutas at pad ng nopales mula sa mga taong kilala Allergy sa isa o higit pa sa mga sangkap, na maaaring bumuo ng Knidos, isang bihirang reaksyon na nangangailangan ng agarang pag-ospital.
Gayunpaman, ang lahat ng mga kundisyong ito ay napakabihirang at hindi nalalapat para sa karamihan ng mga suplemento ng Nopal Cactus at mga hilaw na gumagamit ng prutas.
Mga side effect ng Nopal Cactus
Ang ilang maliliit na epekto ay maaaring mangyari sa pagkonsumo ng Nopal Cactus:
- Masakit ang tiyan at pananakit sa iyong bituka
- Banayad na pagkahilo na kadalasang bumabawi nang mag-isa
- Mga gas sa tiyan at pakiramdam ng kapunuan
- Maaaring mangyari ang pagtatae bilang resulta ng labis na pagkonsumo ng sariwang nopales
Ang lahat ng mga side effect na ito ay alam ng iyong manggagamot na siyang tanging responsableng tukuyin ang mga ito at bigyan ka ng karapatang gamitin o itapon ang anumang produkto o suplemento ng Nopal Cactus.
Contraindications
Dapat mong tanungin ang iyong doktor o isaalang-alang ang hindi pag-inom ng Nopal Cactus extracts at supplements kung kabilang ka sa mga sumusunod na kategorya:
- Buntis na kababaihan
- Mga kababaihan sa pagpapasuso
- Mga bata at teenager na wala pang 16 taong gulang
- Mga pasyente na sasailalim sa isang malawakang operasyon sa nakikinita na hinaharap
- Mga taong may malubhang implikasyon sa diabetes at hindi regulated na antas ng glucose sa dugo
Hindi inirerekomenda ang mga pakikipag-ugnayan sa droga
Bagama't ang Nopal Cactus ay may katamtamang pakikipag-ugnayan lamang sa ibang mga gamot, dapat kang maging laging maingat sa mga kumbinasyong ipinapakita sa ibaba:
- Metformin (Glucophage): Ito ang pinakakaraniwang gamot na iniinom bilang mga gamot sa diabetes sa mga unang yugto nito at nag-uudyok sa pancreas na gumawa ng insulin at magpababa ng mga antas ng glucose sa dugo. Gayunpaman, ang pagkonsumo ng Nopal Cactus ay maaaring magpababa ng mga antas ng asukal nang higit pa kaysa karaniwan. Isaalang-alang ang pagpapababa ng dosis ng metformin kapag kumukuha ng Nopal Cactus.
- Pangunahing gamot na antidiabetic (mga gamot na tulad ng insulin): Ang mga taong nasuri na may diabetes mellitus ay karaniwang umiinom glimepiride (Amaryl), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase). Subukang iwasan ang pagkonsumo ng mga suplementong bungang peras kapag ang mga gamot na ito ay inireseta sa iyo.
- Mga ahente ng anticoagulant ng Warfarin (Coumadin, Jantoven, Apo-warfarin): Kung inumin mo ang mga gamot na ito upang maiwasan ang pamumuo ng dugo, mas mainam na bawasan ang iyong pagkakalantad sa mga suplemento ng cactus opuntia at mga hilaw na prutas, dahil maaari kang makaranas ng hindi pa naganap na mga yugto ng pagdurugo.
Bukod sa mga gamot na ito, walang iba pang kilalang pakikipag-ugnayan ng Nopal Cactus extracts sa iba pang mga ahente at sa karamihan ng mga kaso, ang kanilang pagkonsumo ay ligtas at malusog para sa iyo.
Ang aming huling opinyon sa Nopal Cactus: Mga pagsusuri
Nopal Cactus bilang prutas at bilang pandagdag pinakamahusay na gumagana para sa mga taong sumusunod sa isang balanseng diyeta at magpatibay ng ilang pang-araw-araw na ehersisyo sa pamamagitan ng kanilang abalang pang-araw-araw na iskedyul.
Ang pagkonsumo ng nopales at ang mga kaugnay na suplemento ay maaari ring suportahan ang kanilang mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang at gawin silang mas bata at mas sariwa kaysa sa kanilang aktwal na edad.
Sa aming opinyon, ang nopal cactus sa lahat ng anyo nito ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti at pagbutihin ang iyong immune system mga kalasag, pati na rin ang tumulong sa iyo na magkasya at ayusin ang iyong asukal sa dugo mga antas kapag regular mong inumin ito sa mga tamang bahagi.
Paano bumili ng Nopal Cactus Supplement: Ang kumpletong gabay
Kung sakaling nakatira ka sa Mexico o sa Southwestern United States at sa Mediterranean Countries, marami kang pagkakataon na makabili ng mga sariwang nopal pad at prickly na peras sa panahon ng tag-araw kapag ang mga ito ay sagana at ang kanilang mga presyo ay kasing baba ng $0.50 para sa prutas at $0.20 para sa bagong hiwa na berdeng pad. Maaari kang makakita ng mga ganitong prutas sa mga delicatessen supermarket sa buong mundo na may mataas na presyo.
Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay bumibili ng Nopal Cactus mula sa mga lokal na tindahan ng parmasya o online mula sa Amazon at eBay. Makakahanap sila ng mga nopal cactus extract sa maraming anyo tulad ng:
Mga tablet at kapsula
Pumasok sila 60-tab or 120-tab mga lalagyan na nag-iiba mula sa 600mg sa 1000mg ng aktibong sangkap ng nopal cactus bawat tableta.
Ang mga presyo ay nagsisimula sa kasing baba $9.99 para sa 60-tab lalagyan at maaaring umabot sa $24.99 para sa 120-tab lalagyan na sapat para sa hindi bababa sa 4 na buwan.
Pulbos
Available ang Nopal Cactus powder sa 100 gramo sachet at maaari mo itong gamitin sa labas bilang dermal patch para sa mga sugat at pantal, o bilang baking ingredient para sa iyong mga cake at pampalasa para sa iyong pagkain.
Ang mga presyo ay nagsisimula sa $19.99 para sa 100 gramo bag.
Nopal Cactus tubig at Shots
Isang online na kumpanya ang tumawag gabi-gabi ipinakita ang mga kuha at tubig ng nopal cactus na gawa sa higit sa 99% na sangkap ng cactus. Nagbebenta sila concentrates ng prutas simula sa $35.95 bawat 1 litro at tubig ng cactus simula sa $5.70 bawat 300 ml. Maaari mo ring hanapin pulbos ng cactus doon sa presyo ng $24.95 para sa 16 oz. Pakete.
PhenQ pagbaba ng timbang suplemento
PhenQ ay pinagmumulan din ng nopal cactus, na nagbibigay dito ng mga karagdagang thermogenic na kakayahan upang mapabuti ang metabolic reactions sa iyong mga fat cells at magsunog ng mas maraming calorie kapag nag-eehersisyo ka.
Nagsisimula ang mga presyo sa $69.95 bawat 60-tab lalagyan.
=> Tingnan ang aming matapos PhenQ Pagsusuri ng suplemento ng Timbang-Pagbaba
FAQs
Narito ang ilan sa mga pinakasikat na tanong ng mga mamimili online para sa Nopal Cactus:
Pareho ba ang bungang peras at nopal cactus?
Ang prickly pear ay ang bunga ng Nopal Cactus. Gayunpaman, kapag tinutukoy namin ang Nopal Cactus isinama namin ang mga berdeng pad nito, na nakakain din. Sa maraming kaso, ang bungang peras at nopal cactus ay tumutukoy sa parehong halaman.
Ginagawa ka bang tae ng mga nopales?
Ang Nopales ay may maraming mga hibla, ibig sabihin ay maaari nilang udyukan ang iyong bituka at harapin ang iyong mga isyu sa paninigas ng dumi. Tandaan na hindi matunaw ng iyong katawan ang mga hibla na ito kaya ang tanging gamit nila ay upang mapataas ang mobility ng iyong bituka.
Ang nopales ba ay Keto-friendly?
Ang Nopales ay naglalaman ng isang maliit na bahagi ng asukal at maraming mga hibla. Kaya sila mainam para sa Keto diet dahil wala silang carbs sa loob. Sa Keto diet, ang fibers ay hindi kasama sa carbs dahil hindi sila maabsorb ng katawan.
Maaari ka bang kumain ng hilaw na cactus?
Hindi ka makakain ng hilaw na cactus dahil mayroon itong mga tinik at mga spike at hindi rin ito masarap. Ang mga prickly peras ay maaaring kainin nang hilaw pagkatapos mong hugasan ang mga ito ng maigi at alisin ang panlabas na bahagi ng balat. Ang mga nopal pad ay karaniwang inihaw o pinakuluan upang maging nakakain.
Ang cactus ba ay mabuti para sa cancer?
Maraming mga pag-aaral ang nagpapakita na ang cactus ay maaaring huminto sa paglaganap at pagpaparami ng mga selula ng kanser sa katawan ng tao. Gayunpaman, hindi pa ito napatunayan sa malalaking pag-aaral ng double-blind na placebo, kaya dapat tayong mag-ingat kapag nagmumungkahi ng pagkonsumo nito sa mga taong may kanser.
Ano ang lasa ng nopal cactus?
Ang nopal cacti ay bahagyang maasim na may mas bahagyang citrusy na lasa.
Superfood ba ang nopales?
Oo, sila, ngunit hindi sa kanilang hilaw na anyo. Ang kanilang powder form ay nagbibigay sa kanila ng superfood status.
Mabuti ba ang nopales para sa altapresyon?
Oo nga. Ito ay ginagamit sa paggamot at kahit na pamahalaan ang mataas na presyon ng dugo, pati na rin ang diabetes at kahit na kanser.
Ang mga nopales ba ay mabuti para sa pagbaba ng timbang?
Ang Nopales ay mahusay para sa pagbaba ng timbang. Maaari nilang palakasin ang iyong metabolismo at gawin ang iyong mga fat cells na magsunog ng mas maraming fatty acid lalo na kapag nag-eehersisyo ka. Kaya naman gusto ng maraming fat burner PhenQ, ay nagpasya na isama ang nopal cactus extract sa kanilang mga sangkap.
Konklusyon
Ang Nopal cactus ay ang numero unong sangkap na dapat panatilihing a malusog na balanse sa iyong katawan, mangayayat at lumaban laban sa talamak na pamamaga. Masarap ang prickly pears at nopal pad at maaaring mag-alok sa iyo ng maraming kamangha-manghang recipe na ibabahagi sa mga kaibigan at pamilya.
Mas mabuting isipin mo ang pag-inom ng Nopal Cactus supplements sa:
- I-activate ang iyong metabolismo
- Protektahan ang iyong immune system
- Gawing mas bata at sariwa ang iyong sarili
Ang mga Nopales ay madaling mahanap saanman sa mga araw na ito at maaaring mapabuti ang iyong mga pagkain kung isama mo ang mga ito sa iyong recipe. Ubusin ang mga ito nang matalino at matatanggap mo ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na aksyon para sa iyong katawan.
