Visst har du hört talas om kollagentillskott på senare år eftersom det inte är någon hemlighet att de är produkter som skapades för att vara våra bästa allierade i uppdraget att upprätthålla hälsan och bra utseende på huden, ben, naglar, och även brosk.
Det finns olika märken, presentationer, ursprung (eftersom det är ett protein som utvinns från olika djur som kyckling, fisk etc.), och av dessa skäl kan det vara förvirrande och komplicerat att välja rätt för dina behov.
Om du vill veta mer om bästa kollagentillskott, Läs vidare! Jag hoppas att du gillar den här guiden.
Hur väljer man det bästa kollagentillskottet?
När du väljer bästa märket av kollagentillskott, du måste vara mycket försiktig och se över ingredienserna, såväl som certifieringarna.
Eftersom inte alla märken går igenom samma tillverkningsprocess, föreslår vi att du alltid letar efter märken vars kollagen kommer från gräsmatad, betesuppfödd eller vildfångad fisk.
Dessutom rekommenderar vi att du uppmärksammar certifieringar, särskilt de som kommer från ett tredjeparts kvalitetsföretag som NSF International eller United States Pharmacopeia (USP).
Å andra sidan, om vi pratar om presentationer, på marknaden kan vi hitta kollagen i pulver, i kapslar eller till och med i gummier, att veta om alla dessa typer av presentationer fungerar eller uppnår syftet som vi konsumerar dem för kan bli ett mysterium.
Hydrolyserat kollagen
Hydrolyserat kollagen, även känd som kollagenpeptider, är ett protein som genereras genom en nedbrytning genom en enzymatisk process som kallas hydrolys, vilket gör att proteinet enkelt absorberas.
Kollagenpeptider
Det är en av de enklaste presentationerna att konsumera, som du vanligtvis hittar den i pulver och du kan blanda det med varma eller kalla vätskor.
Kapslar
Den mest praktiska av kollagen presentationer eftersom genom att inte behöva blanda kapslarna i vatten eller med någon annan typ av vätska, måste du bara komma ihåg att ta dem med dig eller införliva dem i din rutin. kosttillskott.
gummies
På senare tid är det presentationen av kollagen som har vunnit mer popularitet eftersom det gör det faktum att konsumera kosttillskott "kul" eller annorlunda; Men den kollagengummi är gjorda av socker, så att mer än den önskade aktiva substansen, mer socker, sötningsmedel, smakämnen och konserveringsmedel intas.
De 9 bästa kollagentillskotten
Våra hud- och näringsexperter gjorde undersökningarna åt dig. Här är de 9 bästa kollagentillskotten för dig kvinnor:
1 – Hydrolyserad Marin Kollagenpulver och vitaminer
Utöver de fördelar som kollagentillskott generellt ger, innehåller denna från Pureagen vitamin C och B, ämnen som inte bara bidrar till utseendet på ditt hår och naglar, utan också förbättrar ditt immunförsvar, ökar din energi, utöver det främja bildandet av kollagen.
Förutom detta, vitamin C som ingår i Hydrolysed Marin Kollagenpulver & Vitamins är certifierat av European Food Safety Authority (EFSA)
Var till Köp: pureagen.com
2 – Ora Vegan Collagen-Boosting Powder
Även om det inte är det kollagen eftersom det inte kommer från djur, är det ett bra alternativ för att stimulera produktionen av kollagen i din kropp.
Hur fungerar det? Den innehåller aloe vera som en av dess huvudingredienser, vilket främjar bindningen av aminosyror och detta binder aminosyror i kroppen, vilket stimulerar produktionen av kollagen i din kropp.
Det sätt på vilket kollagen produceras är i form av strängar, studier har visat att polysackarider kan öka genereringen av större och starkare grupper av kollagen.
Var man kan köpa: ora.organic.com
3 – Vital Proteins Collagen Creamer
Det är ett av de populära märkena och Jennifer Anistons favorit, denna presentation innehåller ekologisk kokosmjölk pulver, naturlig mockaarom, naturlig kakaosmak, bambuextrakt, akaciafiber och såklart peptider.
Var man kan köpa: vitalproteins.com
4 – Future Kind Vegan Collagen Booster Supplement
Ett annat veganskt alternativ som hjälper till att förbättra dina nivåer av kollagen produktion, detta tillägg kan hittas i kapselpresentation.
Bland dess huvudingredienser kan du hitta antioxidanter med AMLA, en frukt som kommer från Indien, zink som förutom att vara bra för din hjärna och immunförsvar hjälper till att förbättra hudens utseende, vitamin A.
Som förhindrar det tidiga uppkomsten av rynkor, druvkärneextrakt som förbättrar blodflödet och är en viktig källa till flavonoider, vilket ökar syntesen av kollagen.
Var man kan köpa: futurekind.com
5 – Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Pulver
Det är ett av de mest rekommenderade proteinerna eftersom det är tillverkat av kollagen från djur som har matats med gräs, den kollagen som tillägget görs med har studerats kliniskt, för att undvika att skapa reaktioner i matsmältningssystemet.
En skopa av detta tillskott ger 20 gram kollagen, 18 gram protein, 200 % DV vitamin C och 4B CFU * probiotika.
Var man kan köpa: amazon.com
6 – Youtheory kollagen med vitamin C
Det är en av de mest fickvänliga kollagentillskott, liksom andra märken eller typer av kosttillskott, rekommenderas att förbättra och stärka utseendet på din hår, ben, naglar och brosk.
Var man kan köpa: amazon.com
7 – NeoCell Super Collagen Peptides Pulver
Den är en av de mest populära på marknaden, tack vare att den agerar snabbare än många andra produkter i sitt slag.
För att ta det korrekt måste du lösa upp en matsked av pulver i vilken dryck eller 'smoothie' du föredrar kommer förändringarna att börja se om du är konstant i konsumtionen.
Var man kan köpa: amazon.com
8 – Vital Vitamins Multi Collagen Complex – Typ I, II, III, V, X
Dessa kollagenkapslar tillverkas i ett GMP-certifierat laboratorium i USA, vilket är en kollagentillskott som kommer i kapselpresentation gör absorptionen snabbare och enklare.
Djuren från vilka kollagenet erhålls för framställningen av kapslarna var matas med gräs och uppvuxen på gräs.
Naturligtvis är detta ett glutenfritt tillskott, och jämfört med andra produkter innehåller det 5 olika typer av kollagen.
Var man kan köpa: amazon.com
9 – Pureagen hydrolyserat marint kollagenpulver
Denna typ av kollagen är känd för att förutom att förbättra din hud, ben och naglar; främjar viktminskning, balanserar hormoner och hjälper dig att få en bättre vila.
Detta tillskott innehåller till sin ursprung typ I kollagen, vilket är det vanligaste Typ av kollagen.
Var man kan köpa: pureagen.com
Slutsats
Nu när du vet mer om de olika typerna av kollagentillskott, du kan välja det alternativ som bäst passar dina behov och livsstil.
Kom ihåg att även om kollagentillskott inte är särskilt skadliga för hälsan, är det bäst att rådfråga din läkare.
För att lära dig mer om de kontraindikationer som du kan ha med konsumtion av kollagen, inbjuder jag dig att läsa följande artikel:
