9 najboljših kolagenskih dodatkov za ženske

Zagotovo ste že slišali kolagenski dodatki zadnjih letih, saj ni skrivnost, da gre za izdelke, ki so bili ustvarjeni kot naši najboljši zavezniki v poslanstvu ohranjanja zdravja in dober videz kože, kosti, nohti, in celo hrustanec.

Obstajajo različne znamke, predstavitve, izvori (ker gre za beljakovine, pridobljene iz različnih živali, kot so piščanci, ribe itd.), in zaradi teh razlogov je lahko zmedeno in zapleteno izbrati pravega za vaše potrebe.

Če želite izvedeti več o najboljši kolagenski dodatki, beri naprej! Upam, da vam bo ta vodnik všeč.

Kako izbrati najboljši kolagenski dodatek?

Pri izbiri najboljša znamka kolagenskega dodatka, morate biti zelo previdni in pregledati sestavine, pa tudi certifikate.

Ker vse znamke ne gredo skozi isti proizvodni proces, vam predlagamo, da vedno poiščete znamke, katerih kolagen prihaja iz ribe, ki se hranijo s travo, gojene na pašnikih ali divje ulovljene ribe.

Poleg tega vam priporočamo, da ste pozorni na certifikate, zlasti tiste, ki prihajajo od tretjega podjetja za kakovost, kot sta NSF International ali United States Pharmacopeia (USP).

Po drugi strani pa, če govorimo o predstavitvah, lahko na trgu najdemo kolagen v prahu, v kapsulah ali celo v gumijastih gumijah, če vemo, ali vse te vrste predstavitev delujejo ali dosegajo namen, za katerega jih uživamo, lahko postane skrivnost.

Hidroliziran kolagen

Hidroliziran kolagen, znan tudi kot kolagenski peptidi, je beljakovina, ki nastane z razgradnjo skozi encimski proces, znan kot hidroliza, kar povzroči enostavno absorpcijo beljakovine.

Kolagenski peptidi

To je ena najlažjih predstavitev za uživanje, kot jo običajno najdete prah in lahko ga mešate z vročimi ali hladnimi tekočinami.

Kapsule

Najbolj praktičen od kolagen ker kapsul ni treba mešati v vodi ali kateri koli drugi vrsti tekočine, ne pozabite jih vzeti s seboj ali jih vključiti v rutino vašega prehranska dopolnila.

Gumije

V zadnjem času je predstavitev kolagen ki je pridobil večjo priljubljenost, saj naredi dejstvo uživanja dodatki “zabavno” ali drugače; Vendar pa je gumijevi kolagen so narejeni iz sladkorja, tako da zaužijemo več kot želeno učinkovino, več sladkorja, sladil, arom in konzervansov.

9 najboljših kolagenskih dodatkov

Naši strokovnjaki za kožo in prehrano so opravili raziskave za vas. Tukaj je 9 najboljših kolagenskih dodatkov za vas ženske:

1 – hidrolizirano Navy Kolagen v prahu in vitamini

morski kolagen hidroliziran pireagen

Poleg prednosti, ki jih kolagenski dodatki na splošno zagotavljajo, ta iz Pureagena vsebuje vitamina C in B, snovi, ki ne le prispevata k videzu las in nohtov, ampak tudi izboljšata vaš imunski sistem, povečata vašo energijo, poleg tega spodbujajo tvorbo kolagena.

Poleg tega vitamin C vsebovan v hidroliziranem Navy Kolagenski prašek & Vitamins ima certifikat Evropske agencije za varnost hrane (EFSA)

Kje nakup: pureagen.com

2 – Ora veganski prašek za povečanje kolagena

aloe krasen ora

Čeprav ni kolagen kot taka, ker ne izvira iz živali, je odlična alternativa za spodbujanje proizvodnje kolagena v telesu.

Kako deluje? Vsebuje aloe vero kot eno glavnih sestavin, ki pospešuje vezavo aminokislin in ta veže aminokisline v telesu ter tako spodbuja nastajanje kolagena v telesu.

Način, na katerega se proizvaja kolagen, je v obliki niti, študije so pokazale, da lahko polisaharidi povečajo nastanek večjih in močnejših skupin kolagen

Kje kupiti: ora.organic.com

3 – Vital Proteins Collagen Creamer

vitalne beljakovine kolagen krema

Je ena izmed priljubljenih znamk in najljubša znamka Jennifer Aniston, ta predstavitev vsebuje organsko kokosovo mleko prašek, naravna aroma mocha, naravna aroma kakava, izvleček bambusa, vlakna akacije in seveda peptidi.

Kje kupiti: vitalproteins.com

4 – Future Kind Vegan Collagen Booster Supplement

prihodnji veganski kolagen

Še ena veganska možnost, ki vam pomaga izboljšati raven kolagen proizvodnje je ta dodatek na voljo v obliki kapsul.

Med njegovimi glavnimi sestavinami so antioksidanti z AMLA, sadežem, ki prihaja iz Indije, cink, ki poleg tega, da je dober za možgane in imunski sistem, pomaga izboljšati videz kože, vitamin A.

Ki preprečuje zgodnji nastanek gub, izvleček grozdnih pečk, ki izboljšuje prekrvavitev in je pomemben vir flavonoidov, s čimer se poveča sinteza kolagena.

Kje kupiti: futurekind.com

5 – Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Powder

starodavna prehrana z več kolagenskimi beljakovinami

Je ena izmed najbolj priporočljivih beljakovin, saj je narejena iz kolagena živali, ki so bile hranjene z travaje kolagen iz katerega je narejen dodatek, je bil klinično raziskan, da bi se izognili ustvarjanju reakcij v prebavnem sistemu.

Ena merica tega dodatka zagotavlja 20 gramov kolagena, 18 gramov beljakovin, 200 % DV vitamina C in 4B CFU * probiotikov.

Kje kupiti: amazon.com 

6 – Youtheory kolagen z vitaminom C

višja šola

Je eden najbolj žepu prijaznih kolagenski dodatki, tako kot druge znamke ali vrste dodatkov, je priporočljivo izboljšati in okrepiti videz vašega lasje, kosti, nohte in hrustanec.

Kje kupiti: amazon.com 

7 – NeoCell super kolagenski peptidi v prahu

neocell super kolagen

Je eden najbolj priljubljenih na trgu, zahvaljujoč dejstvu, da deluje hitreje kot mnogi drugi izdelki te vrste.

Za pravilno jemanje morate raztopiti žlico prahu v kateri koli pijači ali 'smoothieju', ki vam je ljubši, se bodo začele spremembe, da bi ugotovili, ali uživate konstantno.

Kje kupiti: amazon.com 

8 – Vital Vitamins Multi Collagen Complex – Tip I, II, III, V, X

vitalni vitamini multi kolagen

te kolagenske kapsule so izdelani v GMP certificiranem laboratoriju v ZDA, saj so a dodatek kolagena ki je na voljo v obliki kapsul, omogoča hitrejšo in lažjo absorpcijo.

Živali, iz katerih pridobivajo kolagen za proizvodnjo kapsul, so bile hranjena trava in vzgojen na travi.

Seveda je to prehransko dopolnilo brez glutena in v primerjavi z drugimi izdelki vsebuje 5 različnih vrst kolagena.

Kje kupiti: amazon.com 

9 – Pureagen hidroliziran morski kolagen v prahu

marin kolagen pureagen

Ta vrsta kolagena je znana po tem, da poleg izboljšanja vaše kože, kosti in nohtov; spodbuja hujšanje, uravnoveša hormone in vam pomaga do boljšega počitka.

Ta dodatek že po izvoru vsebuje kolagen tipa I, ki ga je največ tip kolagena.

Kje kupiti: pureagen.com

zaključek

Zdaj, ko veste več o različnih vrstah kolagenski dodatki, lahko izberete možnost, ki najbolj ustreza vašim potrebam in življenjskemu slogu.

Ne pozabite, da čeprav kolagenski dodatki niso zelo škodljivi za zdravje, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Če želite izvedeti več o kontraindikacijah, ki jih lahko imate pri uživanju kolagena, vas vabim, da preberete naslednji članek:

Koliko kolagena naj vzamem?

O avtorju

Pustite komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *