V prejšnjih člankih ste verjetno opazili, da obstajajo različni načini uživanja ali izboljšanja kolagen ki jih proizvaja vaše telo.
Ne pozabite, da je od 25 kolagen ki jih vaše telo proizvaja, se začne zmanjševati po 25. letu. Ni kul za kožo.
Toda namesto da bi vas skrbelo, lahko začnete ukrepati tako, da uživate živila, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena, ali pa uživate dodatke, ki vsebujejo kolagen; To so lahko: kolagenski dodatki, puder oz gumiji, slednji so postali priljubljeni zaradi svoje praktičnosti in seveda dobrega okusa.
Če želite izvedeti več o tej alternativi za uživanje kolagena, potem je ta članek za vas.
Ali so kolagenski gumiji priporočljivi?
Zagotovo se sprašujete, ali je nekaj tako bogatega in praktičnega, kot so kolagenski gumiji, res dodatek, ki se ga splača vzeti in kupiti.
Odgovor je pritrdilen, pazite le na blagovno znamko, ki jo izberete, in preverite hranilno tabelo glede količine sladkorja, saj lahko že prevelika količina sladila povzroči napenjanje.
Drug dejavnik, ki ga morate upoštevati, je uporaba barvil, saj lahko v nekaterih primerih laboratoriji ali proizvajalci dodajo umetna barvila, ki so običajna v hrani. Na koncu se prepričajte, da ne vsebujejo polnil.
Klasična značilnost gumijevi kolagen je v tem, da niso tako „lepljivi“ ali tako sladki kot tipični gumiji, ki jih zaužijete le, ko imate hrepenenje po sladkem.
4 najboljši kolagenski gumiji
Za vas smo opravili raziskave. Tukaj so 4 najboljši kolagenski gumiji za vas:
1 – vitalni proteini kolagen gumijevi
- Kje kupiti: vitalproteins.com
- Cena: $ 17.99
Aprila letos je Vital Proteins lansiral svojo linijo kolagenskih gumijev, na voljo so tri različne predstavitve:
Gumiji s kolagenom Z okusom grozdja, tisti z okusom maline, ki se osredotočajo na krepitev las, poleg tega pa dajejo tisti 'boost' energije, ki je potreben, ko opravljamo različne naloge v dnevu.
Najdete jih tudi z okusom jagode, citrusov, borovnice in jabolka.
Zdaj pa se pogovorimo o najpomembnejši stvari, količini kolagena, ki bi jo porabili, če bi se odločili poskusiti te gumijevi kolagen.
Glede na podatke o hranilni vrednosti Vital Proteins Collagen Gumiji, z vsako porcijo, ki jo zaužijete, dobite 50 kalorij, od tega 3 grame iz beljakovin in 2.5 grama iz kolagen od goveda.
2 – OLLY Glowing Skin Vitamin Gummies
- Kje kupiti: target.com
- Cena: $ 20.00
Med sestavinami, ki jih najdete v kolagenskih gumijih OLLY, lahko naštejemo znano in zahtevano hialuronsko kislino, kolagen in rakitovec.
Porcije so sestavljene iz 2 gumijev in vsake steklenice OLLY Vitaminski gumiji vsebuje 50 gumijevi kolagen.
Za vsaka dva gumi boste zaužili, bo vaše telo prejelo 120 mg hialuronska kislina, 120 mg kolageni peptidi, pa tudi 50 mg soka rakitovca.
Vsaka od sestavin, ki so del tega kolagenskega dodatka, je osredotočena na hranjenje in krepitev kože na različne načine, na primer hialuronska kislina je namenjena mehčanju in hidraciji kože. koža, kolagen pa je odgovoren za moč in strukturo kože, sok rakitovca pa neguje največji organ našega telesa.
3 – NeoCell Beauty Bursts kolagen mehke žvečilke
- Kje kupiti: amazon.com
- Cena: $ 20.00
Neocell's gumijevi kolagen so mešanica hidroliziran kolagen I in III, hialuronska kislina in vitamin C.
Nekaj sestavin, ki gumi Vsebujejo trsni sirup, rižev sirup, sončnični lecitin, citronsko kislino, sadni sok.
Ustrezni odmerek je sestavljen iz dveh gumi na dan, dnevni odmerek pa zagotavlja 40 kalorij, 20 mg vitamina C, 2 grama hidroliziran goveji kolagen, in 20 mg hialuronska kislina.
4 – HairOmega Multivitamin Gummy System
- Kje kupiti: amazon.com
- Cena: $ 22.00
Čeprav vsebujejo sladkor, je pomembno omeniti, da ti gumijevi kolagen niso izdelani z umetnimi barvili ali aromami.
te gumi so bogati z biotinom, ki je zelo pomemben za razgradnjo aminokislin, ki so odgovorne za hranjenje kože ter podporo rasti las in nohtov.
Vitamin A pa je odgovoren za ohranjanje lasišča v dobrem stanju in zagotavlja, da imajo lasni mešički potrebna hranila.
Poleg teh sestavin boste vsakič, ko boste zaužili HairOmega Multivitamin Gummy System, zaužili odmerek folne kisline, cinka in vitamina B12.
Kot boste videli, ni izgovorov, da ne skrbite zase in poskušate odložiti znake staranja, saj na trgu lahko najdete številne možnosti, ki vam bodo pomagale ostati zdravi, kot so kolagenski gumiji, ki poleg bogatih praks, nahrani svoje telo.
Samo ne pozabite upoštevati nasvetov, ki jih omenjamo v članku, da boste lahko porabili najboljše možnosti.
Prednosti in slabosti kolagenskih gumijev
Prednosti
Enostavni so za jemanje, dobrega okusa in so popolna možnost, če ne marate eksperimentiranja kolagen v prahu in slabo požirajo kapsule.
Vsebujejo večjo količino kolagena kot tablete, zato zadostuje majhen odmerek na dan.
Poleg njegovega okusa, če vas zanima kuhanje ali priprava hrane iz nič, lahko gumije iz kolagena naredite doma.
Proti
Obstajajo ljudje, ki niso ljubitelji doslednosti.
Ne morete jih uporabljati kot dodatek drugim živilom, kot jih lahko z kolagen v prahu.
Če pred nakupom ne preverite hranilne tabele, tvegate, da boste zaužili le sladkor in barvila, torej prazne kalorije.
