Naisip mo na ba kung anong mga benepisyo ang makukuha mo kung ubusin mo ang isang collagen supplement na, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga benepisyo ng protina na ito, ay nagbibigay sa iyo ng mga pakinabang na nilalaman ng matcha.
Mahahalagang Protein Matcha Collagen ay maaaring maging isang magandang opsyon para sa iyo, mayroon maraming uri ng collagen supplements, collagen peptides, marine collagen, bovine collagen, maging ang mga brand ay naging responsable sa pagbuo ng vegan collagen, at sa kasong ito, collagen may matcha .
Tiyak na kung ikaw ay mahilig sa ganitong uri ng tsaa, magugustuhan mong subukan ito, ngunit bago ka maglakas-loob na gawin ito, mayroon kaming gabay sa lahat ng kailangan mong malaman sa paksa.
Halimbawa, ilang gramo ng collagen ang ibinibigay ng isang serving ng supplement o ang mga pagkakaiba na umiiral sa pagitan ng isang normal na collagen supplement kumpara sa isa na naglalaman din tumugma.
Kung interesado ka sa paksa, ang artikulong ito ay perpekto para sa iyo.
Ano ang Vital Proteins Matcha Collagen?
Mga Pangunahing Protina ay isang Amerikanong kumpanya na itinatag ng CEO nito na si Kurt Seidensticker upang maibahagi sa iba pang mga tao ang mga benepisyong nakuha niya nang isama niya ang mga pandagdag sa collagen sa kanyang pamumuhay.
Ang ilan sa mga pangunahing katangian ng mga suplementong collagen na inaalok ng Vital Proteins ay 100% nakaing damo baka at isda mula sa Alaska; na nagbibigay ng mas mataas na kalidad sa kanilang mga produkto.
Tulad ng para sa collagen na may matcha, ito ay maingat na nilinaw na may matcha ng Japanese na pinagmulan, bilang karagdagan sa tatlong beses itong nasubok, para sa mga antioxidant nito sa ibabaw ng pagpapabuti ng kalusugan ng balat, buhok, mga kasukasuan, at mga kuko, maaari itong maiwasan ang pinsala sa cell.
Dapat mong malaman na bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang matcha tea ay naglalaman ng 137 beses na mas maraming antioxidant kumpara sa iba pang mga green tea. At sa bawat paghahain mo, nakakakuha ang iyong katawan ng 10 gramo ng collagen.
Mga benepisyo ng matcha collagen
Tulad ng iniisip mo, kapag pinaghalo mo ang collagen at matcha sa isang suplemento, ang mga benepisyo ay pinahusay, dahil tulad ng nabanggit namin kanina, ang matcha tea ay naglalaman ng daan-daang antioxidants na sinisipsip ng iyong katawan sa tuwing ubusin mo ito.
Ngunit kung gusto mong malaman ang higit pa, sa mga sumusunod na talata ipinapaliwanag namin ang iba pang mga benepisyo.
Paano antioxidants trabaho sa katawan? Antioxidants nagdadala ng mga electron sa mga libreng radikal sa iyong katawan, kung ano ang mangyayari mamaya ay ang mga epekto ng oksihenasyon ay neutralisado.
Sa kabilang banda, kung isa ka sa mga nangangailangan ng kaunting tulong upang magkaroon ng mas maraming enerhiya sa umaga ngunit hindi mo gusto ang kape o ayaw mo sa mga side effect nito, ang Vital Proteins Matcha Collagen ay naglalaman ng 60 mg ng caffeine sa bawat serving na iyong iniinom, iyan ang lahat ng benepisyo ng kape nang hindi nakakairita ang iyong tiyan o nagdudulot ng pagkabalisa.
Ang isa pang kontribusyon ng collagen na may matcha ay gumagana ito bilang isang anti-aging dahil bagama't ang collagen ay isang mahusay na kaalyado sa mga kasong ito, ang matcha ay higit na nagpapahusay sa mga epektong ito habang pinoprotektahan nito ang DNA laban sa araw at metabolic damage.
Sa kabilang banda, sa bawat oras na ubusin mo ang collagen na may matcha hindi mo lamang pinoprotektahan ang iyong balat, buhok, buto, at kasukasuan; Kung hindi, detoxify mo rin ang iyong katawan, dahil ang matcha ay naglalaman ng fiber na ginagawang alternatibo upang panatilihing maayos ang iyong digestive system, bilang karagdagan dito, gumagana ang chlorophyll upang alisin ang mga lason sa iyong katawan.
Kung ang pagbabawas ng timbang ay kabilang din sa iyong mga layunin, matutulungan ka ng collagen na kontrolin ang iyong gana, kapag pinagsama sa matcha ang mga ito ay ang perpektong dynamic na duo dahil ang matcha ay responsable para sa pagpapabilis ng iyong metabolismo, pagsunog ng taba, at pagtaas ng iyong enerhiya.
→ Gayundin, tingnan ang aming pagsusuri ng Marine Collagen mula sa Vital Proteins
Paano maghanda ng collagen na may matcha?
Mayroong iba't ibang at masarap na uri ng collagen na may matcha na gumagawa ng pagkonsumo ng ganitong uri ng suplemento mayaman at masaya at syempre huwag magsawa at huwag kalimutang kunin.
Narito ibinabahagi namin ang ilan sa mga ito.
1 -Truffles na may Vital Proteins Matcha Collagen
Ingredients:
- 2 kutsara ng Vital Proteins Matcha Collagen
- 100gr ng natural na malutong na peanut butter
- 1/2 tasa ng almond flour
- 1/2 tasa ng harina ng niyog
- 2/3 tasa ng almond milk (unsweetened)
- 10 patak ng stevia extract
Coverage:
- 30 gr. 100% o 70% cocoa chocolate mula sa Green Republic
- 20 gr. mantikilya ng niyog
Paghahanda:
- Paghaluin ang peanut butter na may gatas at stevia upang bumuo ng isang paste, magdagdag ng Vital Proteins Matcha Collagen, almond flour at coconut flour.
- Gumawa ng mga bola at i-freeze ng 15 min.
- Matunaw ang tsokolate na may coconut butter at takpan ang mga bola.
2 – Vital Proteins Matcha Collagen Mousse
Ingredients:
- 1 tasa ng whipping cream
- 2 kutsara ng Vital Proteins Matcha Collagen
- Pangpatamis, maaaring maging prutas ng monghe
- 4 na kutsara ng cream cheese
- 1 sachet ng hydrated granatin.
Paghahanda:
- Pagsamahin ang cream, keso, pampatamis, gelatin at collagen sa blender.
- Ibuhos ang halo sa maliliit na baso
3 – Collagen Matcha Dark Chocolate Coconut Butter Cups
Ingredients:
- 2.5 ounces 85% dark chocolate bars (maaaring Turin Zero)
- 1 kutsara ng Vital Proteins Matcha Collagen
- 1/3 tasa ng tinunaw na coconut butter (o 1/4 tasa ng tinunaw na langis ng niyog)
Paghahanda:
- Maglagay lamang ng isang chocolate bar sa isang mangkok at microwave sa loob ng 30 segundong mga palugit hanggang sa matunaw ang tsokolate. Maaari mo ring matunaw ang tsokolate sa isang medium na kasirola sa mababang init; madalas na pagpapakilos.
- Matunaw ang coconut butter sa microwave sa loob ng 20 segundo. Kapag natunaw na, magdagdag ng 1 kutsara ng Vital Proteins Matcha Collagen.
- Kutsara ang 1 kutsarita ng pinaghalong sa bawat tasa sa ibabaw ng tsokolate. Bumalik sa freezer habang tinutunaw mo ang natitirang chocolate bar.
- Magdagdag ng humigit-kumulang 1/2 kutsara sa ibabaw ng tinunaw na tsokolate at gumamit ng isang kutsara upang ikalat ang tsokolate nang pantay-pantay sa itaas at malapit sa mga gilid.
- I-freeze ng 5 minuto hanggang solid. Kapag matatag na ang mga tasa, maaari mong iimbak ang mga ito sa refrigerator hanggang handa nang kainin.
