Mga Review ng Garcinia Cambogia para sa Pagbaba ng Timbang – Mga Benepisyo, Mga Side Effect, Dosis at Gabay sa Mamimili

Ang labis na katabaan ay isa sa mga pinakamalaking isyu sa kalusugan sa mundo. Sa US lamang, ang mga nasa hustong gulang ay gumagastos ng average na $2.1 bilyon sa isang taon dietary supplements. ang Ang World Health Organization ay naglabas ng isang pahayag noong 2008 na mayroong pandaigdigang pagtatantya ng higit sa 500 milyong napakataba na mga nasa hustong gulang. sa mundo, at dahil ang bilang na iyon ay inaasahang lalago lamang. 

Ang demand para sa mga produktong may tunay na resulta ay lumalaki sa isang exponential rate, pati na rin ang mga kumpanya ng dietary supplement. Samakatuwid, mahalaga para sa mga produktong tulad ng Garcinia Cambogia na gumana nang epektibo at i-market ang kanilang mga sarili nang tama upang maging isa sa mga pinakamatagumpay pagbaba ng timbang pandagdag sa merkado.

Ano ang Garcinia Cambogia?

Ang Garcinia Cambogia ay isang Asian na prutas na tinutukoy din bilang malabar tamarind sa pamamagitan nito katutubong bansa, India at Timog Silangang Asya. Ang balat ng prutas ay unang ginamit sa pagpreserba ng mga pagkain at pampalasa ng mga pagkain. Ngayon, ito ay sikat sa industriya ng diyeta bilang suplemento sa pagbaba ng timbang.

Dahil ang mga suplemento sa pagbaba ng timbang ay naging isa sa mga pinakakilalang produkto sa industriya ng pagkain, ang kamakailang pagtuklas ng Garcinia Cambogia bilang isang solusyon sa diyeta ay lumitaw sa tamang oras. 

Ang Garcinia Cambogia ay itinuturing na isang matagumpay at abot-kayang produkto at may iba't ibang anyo, tulad ng mga kapsula, tsaa, tableta at lotion. Ang pinakasikat na paraan ng pag-inom ng suplemento ay bilang mga kapsula dahil sa regular at simpleng pang-araw-araw na dosis. Ito ay kagiliw-giliw na malaman kung paano gumagana ang mga sangkap at kung mayroon silang mga positibong resulta. Magbasa pa upang malaman ang higit pa tungkol sa mga sangkap, rekomendasyon sa dosis, pagsusuri at kasaysayan ng Garcinia Cambogia.

→ Maaari mo ring gusto: LeanBean Mga Review ng Fat Burner

Garcinia Cambogia: ang pangunahing function

Ang Garcinia Cambogia ay sikat sa pangunahing tungkulin nito bilang pandagdag sa pagbaba ng timbang. Ang aktibong sangkap hydroxycitric acid (HCA) ay matatagpuan sa balat ng mga prutas at ginagamit para sa pagbaba ng timbang dahil sa kakayahan nitong harangan ang isang enzyme na ginagamit ng iyong katawan para gawing taba ang asukal, na kilala bilang citrate lyase. 

Mabisa, Ang HCA ay nakikipaglaban sa asukal na nagiging taba na magreresulta sa katawan na naglalaman ng mas kaunting taba, samakatuwid ang katawan ay magkakaroon ng mas kaunting taba na susunugin. Pinipigilan ng compound ang citrate lyase mula sa synthesising at nagsisilbing hadlang para sa mga fatty acid. 

Ito ay itinuturing na isa pang function ng Garcinia Cambogia ay pinipigilan ang gutom sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng serotonin ng utak. Ang serotonin ay isang neurotransmitter na nakakaapekto sa mood, hormones, social behavior at appetite. Ang pagtaas sa mga antas ng serotonin ay maaaring mapabuti ang mood ng isang tao pati na rin ang pagsugpo sa gana. 

Sa isang pag-aaral sa mga pasyente na naghahanap ng solusyon sa diyeta at kumuha ng Garcinia Cambogia, doon Ang mga antas ng serotonin ay tumaas ng 39.8% pagkatapos uminom ng supplement. Ang mga epekto ay isang pinigilan na gana at kapag ang pasyente ay tumigil sa pag-inom ng suplemento, ang mga sintomas ay bumaba (). 

Saan nagmula ang Garcinia Cambogia?

Ang Garcinia Cambogia ay isang prutas na tumutubo sa Southwest India, Myanmar at Indonesia. Ang prutas ay may dalawang iba pang pangalan, depende sa bansang ito ay pinatubo at kung ano ang mas gusto ng mga lokal na tawag dito, na Malabar tamarind at gambooge fruit. Karaniwan, ito ay halos kasing laki ng isang kahel at pula o dilaw kapag ito ay hinog. 

Sa kasaysayan, ang Garcinia Cambogia ay ginamit sa pagpapalasa ng mga pagkaing tulad ng curry at chutney sa kanyang sariling bansa. Ang balat ay pinatuyo bago ginamit para sa pagkain gayundin kung minsan ay isang pantulong para sa mga problema sa tiyan. 

Sa mga nakalipas na taon, mula noong 1960's, ang balat ng prutas ay ginamit bilang pandagdag sa diyeta upang tulungan ang pagbaba ng timbang at pigilan ang gana sa pagkain.. Ang HCA compound ay natagpuan ng mga siyentipiko na nakatuklas ng mga function nito sa pagbaba ng timbang at dahil, ang mga kumpanya ng diyeta ay nakakuha ng mga katangian ng sangkap at ngayon ay ginagamit ito para sa mga solusyon sa pagdidiyeta. 

Kasaysayan ng pagmamanupaktura ng Garcinia Cambogia

Ang Garcinia Cambogia ay isang maliit o katamtamang laki ng puno na katutubong sa Southeast Asia. Ang balat ng prutas nito ay naging isang pagkahumaling sa industriya ng pagkain dahil sa pangunahing tambalan nito, ang HCA. Ang paraan ng paggawa nito ay a natural na proseso ng pagkuha ng prutas mula sa puno at pag-alis ng balat nito para kunin ang HCA content nito para sa paggawa ng mga diet supplement. 

Ang balat ng prutas ng Garcinia Cambogia naglalaman ng 30% HCA sa timbang na kinukuha sa pamamagitan ng proseso ng tubig  at pagkatapos ay ginawa sa Garcinia Cambogia diet supplements. Maraming iba pang diet supplements ang naglalaman ng HCA ingredient dahil sa mga benepisyong pagbabawas ng timbang na pinag-aralan ng siyentipiko. 

Ang mga produkto lamang na naglalaman ng HCA ang maaaring ibenta bilang pandagdag sa pagbaba ng timbang, dahil ito ang aktibong sangkap na maaaring magkaroon ng positibong epekto sa pagsugpo ng gana at pag-impluwensya sa pagbaba ng timbang. 

Ang 12 Benepisyo ng Garcinia Cambogia

Ang HCA compound na matatagpuan sa Garcinia Cambogia ay nagmumungkahi ng maraming mga function at paraan na maaari itong gumana bilang isang diet supplement. 

Aksyon 1 - pinipigilan ang lipogenesis

Ang katawan ay nangangailangan ng mataas na metabolic rate upang mas mabilis na masunog ang mga calorie. Ang mataas na metabolismo ay karaniwan sa mga may mas maraming kalamnan kaysa sa taba, kaya naman ang pagpigil sa lipogenesis ay susi para epektibong gumana ang diet supplement. 

Ang Lipogenesis ay ang aksyon kung saan ang acetyl-CoA ay na-convert sa triglyceride para sa imbakan sa taba. Sa esensya, nangangahulugan ito na ang mga carbohydrates na kinokonsumo ng isang tao ay nagiging mga fatty acid. Mataba acids ay isang bloke para sa taba, kaya pinipigilan ang proseso ng lipogenesis nangangahulugan na hindi kukunin ng katawan ang mga taba mula sa pagkain para iimbak, sa halip ay haharangin sila ng mga fatty acid. 

Iminumungkahi din na ang prosesong ito ay maaaring mabawasan ang akumulasyon ng taba sa katawan sa mga taong sobra sa timbang.

Aksyon 2 - pinipigilan ang gana 

Ang pagsugpo sa gana ay isang mahalagang gawain na dapat harapin sa anumang diyeta. Kung ang isang suplemento sa diyeta ay maaaring gawin iyon para sa iyo, kung gayon mahusay. Ang Garcinia Cambogia ay naglalaman ng sangkap na kilala na nagpapataas ng antas ng serotonin sa utak. Ang serotonin ay isang suppressant ng ganang kumain, samakatuwid ang paggamit nito ay makakatulong sa pagsugpo ng cravings at magsulong ng mas kaunting paggamit ng pagkain.

Ang mga pag-aaral ng mga ito ay nagpapakita ng iba't ibang mga resulta mula sa bawat tao, kaya ang mga epekto sa Garcinia Cambogia na pinipigilan ang iyong gana ay maaaring depende sa bawat indibidwal, ito ay hindi isang garantiya. 

Aksyon 3 – pinapataas ang hepatic glycogen synthesis

Ang hepatic glycogen synthesis ay mahalaga sa panahon ng diyeta dahil ang proseso ay nagreresulta sa reserbang gasolina. Ang agham sa likod ng proseso ng synthesis ay medyo kumplikado ngunit ang mahalagang impormasyon na aalisin dito ay ang mga nagdidiyeta na gustong magbawas ng timbang sa katawan ay hinihikayat na humanap ng paraan upang mapataas ang kanilang hepatic glycogen synthesis. Dito pumapasok si Garcinia Cambogia. Nakakaimpluwensya ang nilalaman ng HCA sa glycogen sa katawan upang ayusin at mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo at tumutulong sa pagpasa ng mas maraming enerhiya sa mga kalamnan. 

Ang mga kalamnan ay hindi natural na naglalaman ng isang mataas na antas ng glucose tolerance, na kung ano ang kailangan nito para sa gasolina, samakatuwid ang proseso ng synthesis ay naglalabas ng enerhiya mula sa atay kung saan ito nakaimbak, sa mga kinakailangang bahagi ng katawan na nangangailangan nito para sa gasolina at samakatuwid. gumaganap bilang isang epektibo solusyon sa diyeta. 

Aksyon 4 - binabawasan ang pagtaas ng timbang

Ang isang mahalagang bahagi ng isang diyeta ay upang itaguyod ang pagbaba ng timbang at upang magawa ito nang epektibo, ang pagtaas ng timbang ay kailangang bawasan muna. Ang suplemento na nag-iisa ay hindi maaaring magkaroon ng isang dramatikong epekto sa pagbaba ng timbang, sa halip ay kakailanganin mong magtrabaho kasama nito upang makakuha ng pinakamahusay na mga resulta. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng regular na ehersisyo at pagpapanatili ng mas malusog na gawi sa pagkain kasabay ng pag-inom ng Garcinia Cambogia, magsisimulang magpakita ang mga resulta. 

Iyon ay sinabi, ang suplemento ay naglalaman ng mga katangian na naghihikayat sa pagbaba ng timbang, tulad ng HCA na nakakaimpluwensya sa isang mas mabilis na metabolismo, pinipigilan ang gana at sa ilang mga kaso, nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Ang sangkap ay may magkahalong resulta pagdating sa aktwal na pagbaba ng timbang. May mga ulat ng iba pang mga function na nakakamit ng mga epektibong resulta.

Aksyon 5 – nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo

May mga ulat ng Garcinia Cambogia na may malaking epekto sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Sa randomized na mga klinikal na pagsubok sa mga rodent, kalahati ng mga daga ay nasubok sa Garcinia extract at kalahati ay nasubok sa isang bersyon ng placebo. Ang mga nasubok sa Garcinia Cambogia ay nagpakita resulta ng mas mababang antas ng asukal sa dugo at mas mabagal na pagsipsip ng glucose. 

Gayundin, bilang resulta ng pagbaba ng timbang, natural na bumababa ang mga antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, kung at kapag ang kapsula ay nakakatulong sa mamimili na magbawas ng timbang, ang resulta nito ay ang pagbaba ng asukal sa dugo na isang malaking benepisyo sa kalusugan. 

Aksyon 6 - pinapataas ang sensitivity ng insulin 

Sa isang katulad na pagsusuri sa mga antas ng asukal sa dugo sa mga daga, isang pagsubok ang nakumpleto noong 2003. Kasangkot dito ang mga daga na pinapakain ng mataas na asukal na diyeta sa loob ng isang buwan. Ang mga daga na pinakain ng Garcinia Cambogia supplement ay nagresulta sa pagkakaroon ng mas mababang antas ng insulin pagkatapos ng mataas na asukal sa diyeta, at ang mga daga na pinapakain ng mga placebo ay nagpakita ng mas mataas na antas ng insulin kaysa bago ang pagsubok. 

Ang epekto sa mga antas ng insulin ay mahalaga para sa mga pasyenteng may diabetes at ang pagpigil sa insulin resistance ay susi. Ang insulin resistance ay kapag ang mga selula sa katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa insulin hormone at maaaring magresulta sa type 2 diabetes. Ang nilalaman ng HCA sa Garcinia Cambogia ay sinasabing kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng type 2 diabetic dahil pinapataas nito ang insulin sensitivity na pumipigil sa insulin resistance. A ang pinalakas na insulin sensitivity ay maaari ding makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo at pagpapasigla sa pagbaba ng timbang. 

Aksyon 7 – palakasin ang iyong digestive system

Matagal nang ginagamit ang Garcinia Cambogia sa mga hapunan ng pamilya sa Asya dahil kilala itong nakakatulong sa digestive system. Ang katas ng prutas ay ginagamit upang mapawi ang mga sintomas ng gas, paninigas ng dumi, pagtatae at pananakit. 

Kasama ng mga anti-inflammatory effect, ang suplemento ay mayroon ding mga katangian upang tumulong sa mga problema sa pagtunaw. Ang pamamaga ng sistema ng pagtunaw ay maaaring magdulot ng mga problema sa bituka, kung saan ang Garcinia Cambogia at ang mga sangkap nito ay maaaring baligtarin ang isyung ito. Ang mas malusog na sistema ng pagtunaw ay nangangahulugan na ang digestive tract ay makakadaan sa mga regular na pagdumi.

Aksyon 8 – kinokontrol ang mga antas ng leptin

Ang Leptin ay isang hormone na kumokontrol sa balanse ng enerhiya at pinipigilan ang gutom. Ang mga epekto nito ay nagreresulta sa pagbaba ng timbang at pagbabawas ng imbakan ng taba sa katawan. Ang regulasyon ng mga antas ng leptin ay kapaki-pakinabang para sa isang diyeta dahil ang epekto nito ay magiging sanhi ng isang indibidwal na kumain ng mas kaunti at mapapalakas ng mas maraming enerhiya.

Sa isang pag-aaral na natapos sa mga daga, maraming resulta ang nagbigay ng magandang impresyon sa Garcinia Cambogia bilang isang mabisang pandagdag sa diyeta, isa sa mga resultang nagpapakita ng aktibidad na parang leptin. 

Aksyon 9 – binabawasan ang pamamaga

Ang pamamaga ng katawan at mga selula nito ay maaaring magdulot ng insulin resistance, isang karaniwang isyu at sanhi ng type 2 diabetes. Ang pagbabawas ng pamamaga sa buong katawan ay mahalaga para sa isang diyeta dahil makakatulong ito na mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo at maiwasan ang iba pang mga isyu sa kalusugan na may kinalaman sa labis na katabaan at hindi regular na antas ng dugo. 

Ang prutas ay may mataas na nilalaman ng xanthone, na kilala sa mga ito anti-namumula pag-aari sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga enzyme na naghihikayat sa pamamaga sa katawan. 

Aksyon 10 - binabalanse ang mga antas ng kolesterol

Sa pagbaba ng timbang at pamamahala ay may balanseng antas ng kolesterol. Ang HCA compound ay muli, ang pangunahing impluwensya dito. Hinihikayat nito ang pagbawas ng triglycerides, na kilala bilang LDL o ang masamang kolesterol at pinatataas ang high density lipoprotein, na kilala bilang HDL at ang mabuting kolesterol. 

Gayunpaman, mahalagang malaman na hindi ka dapat uminom ng Garcinia Cambogia upang makatulong sa kolesterol kung umiinom ka na ng gamot sa kolesterol. Ginagamit din ito upang gamutin ang rheumatoid athritis at mga isyu sa bituka.

Aksyon 11 – nagpapataas ng antas ng enerhiya 

Ang pagtaas ng antas ng enerhiya ay hindi lamang isang benepisyo ng pagiging mas aktibo, ngunit isang mahusay na tool para sa pagbaba ng timbang. Ang mas mataas na antas ng enerhiya ay nagreresulta sa isang mas mabilis na metabolismo na makakatulong sa pagsunog ng mga calorie na natupok bilang gasolina sa halip na iimbak ito bilang taba. 

Bilang karagdagan, ang pagtaas ng mga antas ng enerhiya ay resulta ng mga suplemento ng Garcinia Cambogia dahil sa pangunahing aktibong sangkap ng HCA. Ito pinasisigla ang mga selula sa katawan na maging aktibo sa pamamagitan ng paggamit ng asukal at taba bilang panggatong. Hikayatin nito ang pagbaba ng timbang at ang katawan na mag-ehersisyo. Higit pang ehersisyo ay susi kapag kumukuha ng suplemento upang maimpluwensyahan ang mas maraming pagbaba ng timbang. 

Aksyon 12 – binabawasan ang stress at depresyon

Muli, ang HCA compound na matatagpuan sa Garcinia Cambogia ay gumaganap ng isang mahalagang papel dito. Ang hydroxycitric acid ay isang responsableng sangkap para sa pag-regulate ng mga antas ng cortisol sa iyong dugo. Ang Cortisol ay isang hormone na nagdudulot ng stress at ang pag-regulate nito ay nakakatulong sa balanse ng mga hormone. Ang mga benepisyo ng mas kaunting stress sa katawan ay maaaring magresulta sa mas mahusay na paggana ng mga organo at pagbawas ng fat oxidation at stress sa katawan. 

Ang iba pang pangunahing elemento nito ay nakakatulong sa pagpapalabas ng mga antas ng serotonin sa utak, na isang positibong hormone na ginawa upang maging maganda ang pakiramdam ng isip at katawan. Ang suplemento ay maaaring makatulong na pamahalaan ang isang positibong mood at tulungan ang isang mamimili na maging masaya at masigla habang pumapayat. 

Ang 12 aksyon na ito ay mga paraan kung saan gumagana ang Garcinia Cambogia at tumutulong sa mga solusyon sa diyeta. Bilang karagdagan, mayroong mga sangkap na may sariling mga benepisyo sa kalusugan.

Mga sangkap ng Garcinia Cambogia

Ang mga sangkap ng prutas ay kinilala bilang hydroxycitric acid (HCA). Ang HCA ay isang sangkap na matatagpuan sa mga katulad na lumalagong prutas tulad ng mga dalandan at iba pang mga citrus na prutas. Ito ang pangunahing aktibong sangkap nito, bukod sa ang prutas ay may kaunting iba pang sangkap. 

Ang prutas mismo ay binubuo ng 75% moisture na ginagawa itong isang hydrating fruit. Ang iba pang 25% ay kung saan ang mga pangunahing sangkap ay para sa paggawa nito ng isang angkop na prutas para sa pagiging suplemento sa diyeta. 

Sa isang tipikal na Garcinia Cambogia 500mg capsule, ang mga sangkap ay kinabibilangan ng hydroxycitric acid (HCA), citric acids, 2.3 gramo ng mga protina ng halaman, isang average na 1.24 gramo sa krudo hibla, pectins, pampababa ng asukal, humigit-kumulang 17.2 gramo ng carbohydrates at mga pigment ng halaman, na kilala. bilang anthocyanin. 

Ang komposisyon ng prutas mismo ay binubuo ng lahat ng natural, tulad ng nakalista sa itaas. Kung ang katas ng prutas ay hinaluan ng iba pang mga sangkap, ang kapsula ay maaaring mag-iba sa mga kakayahan nito at natural na nilalaman ng sangkap. 

Gaano kabisa ang Garcinia Cambogia para sa pagbaba ng timbang?

Sinuri namin ang mga pagsusuri ng gumagamit at siyentipikong pag-aaral upang mabigyan ka ng pangkalahatang-ideya ng pangkalahatang opinyon ng epekto ng Garcinia sa pagbaba ng timbang : 

Siyentipikong pag-aaral: mga resulta at konklusyon

Bagama't walang sapat na katibayan na ang Garcinia Cambogia ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang labis na timbang, may ilang mga pag-aaral na nagpapakita ng mga epektibong resulta. 

Sa isang maliit na pag-aaral ng mga babaeng sobra sa timbang, kalahati ay binigyan ng Garcinia Cambogia extract at kalahati ay binigyan ng placebo sa loob ng 60 araw. Ang ang mga resulta ay nagpakita na ang mga kababaihan na kumuha ng katas ay nagkaroon ng pagbaba ng kanilang mga antas ng triglyceride ng halos isang-katlo, ibig sabihin ay bumaba ang kanilang mataas na antas ng kolesterol at samakatuwid ay bumuti. 

Sa isa pang pag-aaral, ang mga siyentipiko ay naghahanap upang makita ang mga resulta sa visceral fat ng mga gumagamit ng Garcinia Cambogia ay 12 linggo. Ang visceral fat ay taba ng katawan na naipon sa paligid ng mga organo na maaaring magdulot ng sakit, ang pagpapababa ng visceral fat ay mahalaga upang mapigilan ang mga isyu sa kalusugan. Ang Ang mga pasyente na kumuha ng suplemento ay nakakita ng pagbaba sa visceral fat produksyon pagkatapos ng pagsubok, pati na rin ang pagbaba sa kabuuang porsyento ng taba ng katawan. Wala rin silang masamang epekto.

Ang mga katulad na pag-aaral sa pagiging epektibo ng Garcinia Cambogia ay kinuha at karamihan ay nagpapakita ng mga katulad na resulta. Ang ilan ay hindi nagpakita ng mga resulta upang ipakita ang pagiging epektibo nito, na kasabay ng mga produktong pinaghalong review. 

Mga review ng user: Ibigay ang pandaigdigang opinyon ng mga mamimili

Kasama sa mga medikal na estratehiya para sa mga epekto ng anti-obesity ang mga gamot at operasyon, na maaaring magastos at kung minsan ay magdulot ng karagdagang mga komplikasyon. Ang mga suplemento sa diyeta ay hindi lamang isang alternatibong epektibo sa gastos ngunit mas ligtas dahil sa pagkakaroon ng mas kaunting mga epekto. 

Ang mga gumagamit ng produkto ay nagbigay ng magkakaibang mga pagsusuri para sa mga resulta ng mga suplemento, ngunit pagdating sa kaligtasan ng produkto ang karamihan ay nag-uulat na walang mga nakakapinsalang epekto. 

Ang pandaigdigang opinyon sa produkto ay kasalukuyang halo-halong dahil sa walang sapat na siyentipikong konklusyon sa mga benepisyo at resulta ng suplemento. Samakatuwid, ang Ang mga review ng user ay kasalukuyang mas mapagkakatiwalaan at maaasahan kaysa sa mga opinyon ng pandaigdigang merkado dahil ang mga mamimili ay mga tagasubok ng produkto at mga resulta nito.  

Para kanino ang Garcinia Cambogia?

Ang Garcinia Cambogia ay isang diet supplement na angkop para sa mga babae at lalaki na higit sa edad na 18. Mahalagang malaman na huwag uminom ng supplement kung ikaw ay wala pang edad, buntis, nagpapasuso, umiinom ng mga salungat na gamot o nagdurusa sa ilang partikular na kondisyon sa kalusugan. 

Ito ay isang natural na prutas at ang katas na kinukuha para gawing suplemento ay a ligtas na sangkap. Mayroong ilang mga naiulat na epekto na kinakailangan upang maunawaan at makilala. Kung mangyari ang mga side effect, kailangan mo kaagad itigil ang pagkuha ng produkto. Hindi ito nakakapinsala ngunit para sa mga nagdurusa sa mga side effect ay hindi dapat ilagay ang kanilang sarili sa panganib ng anumang nakakapinsalang nagaganap. 

Bago kumuha ng suplemento, humingi ng medikal na payo at basahin din ang mga seksyon sa mga side effect, contraindications at mga gamot na hindi inirerekomenda upang matiyak na ang suplemento ay ligtas para sa iyo na inumin. 

Mga kalamangan at kahinaan ng Garcinia Cambogia

Dosis: paano gamitin ang Garcinia Cambogia?

Narito ang dapat mong malaman bago kunin ang suplementong ito:

Kailan magsisimula at kailan titigil?

Ang Garcinia Cambogia ay isang diet supplement na maaari mong simulan at itigil anumang oras dahil ito ay natural na sangkap. Ang mamimili ay dapat siguraduhing nasa mabuting kalusugan sila at huwag uminom ng suplemento kung umiinom ng iba pang mga gamot o may mga kasalukuyang kondisyong medikal. Kabilang dito ang mga umiinom ng mga antidepressant, gamot sa presyon ng dugo, mga suplementong bakal, dumaranas ng hika, sakit sa puso o atay o buntis o nagpapasuso. 

Upang magsimula, ipinapayo na magsimula sa umaga kaya ang inirerekumendang pang-araw-araw na dosis ng tatlong kapsula mula umaga hanggang gabi ay maaaring ubusin. 

Kung may mapansing side effect ang mamimili, ipinapayo na ihinto kaagad ang pag-inom ng Garcinia Cambogia at humingi ng medikal na tulong. 

Ano ang mga dosis na dapat igalang?

Ang mga inirerekomendang dosis ay nag-iiba-iba sa bawat tatak, ngunit ang pangkalahatang tuntunin para sa pang-araw-araw na dosis ay ang inumin isang 500mg kapsula tatlong beses sa isang araw. Uminom ka ng suplemento 30 hanggang 60 minuto bago kumain. Samakatuwid, ipinapayo na kumuha ng isa bago mag-almusal, tanghalian at hapunan. 

Ang mga kapsula ay pinakamahusay na gumagana kapag kinuha sa isang walang laman na tiyan. Dapat tiyakin ng mga mamimili na kumain pagkatapos at huwag iwasan o laktawan ang pagkain. Ang kapsula ay upang makatulong sa pagbaba ng timbang kaya Ang pagpapanatili ng isang malusog na diyeta na balanseng diyeta ay susi upang makita ang pinakamahusay na mga resulta. 

Ano ang gagawin kung nakalimutan mong inumin ang Garcinia Cambogia?

Ang mga suplemento sa diyeta ay hindi medikal at hindi maaaring makapinsala kung nakalimutan mong uminom ng isa. Sa kaso ng pagkalimot na inumin ang iyong suplemento, maghintay lamang hanggang sa iyong susunod na dosis. Pinakamahusay na gumagana ang Garcinia Cambogia kapag walang laman ang tiyan, kaya ang pinakamagandang resulta ay hindi pagkatapos kumain. Ang pagkawala ng isang kapsula ay hindi mababaligtad o makakaapekto sa mga epekto. 

Ano ang gagawin sa kaso ng labis na dosis?

Ito ay walang siyentipikong ebidensya o ulat ng mga mamimili kung maaari kang mag-overdose o hindi sa Garcinia Cambogia sa pamamagitan ng pag-overtake sa pang-araw-araw na dosis o pag-inom nito nang masyadong mahaba sa isang panahon, ngunit mahalaga na igalang ang inirekumendang dosis ayon sa label ng tagagawa. 

Sa kaso ng labis na dosis, ang mamimili ay dapat humingi kaagad ng medikal na tulong. 

Mga pag-iingat na dapat gawin kapag umiinom ng Garcinia Cambogia

Ang Garcinia Cambogia ay itinuturing na isang ligtas na produkto na inumin. Gayunpaman, mahalaga pa rin ang pag-iingat. Kabilang dito ang paghingi ng payo mula sa isang propesyonal kung hindi ka sigurado sa pagiging mapagkakatiwalaan ng produkto o kung kasalukuyan kang umiinom ng iba pang mga gamot. 

Ang ang inirerekomendang panahon ng ligtas na paggamit ay hanggang 12 linggo. Walang mga medikal na pag-aaral na maaaring matiyak na ang produkto ay ligtas na inumin para sa mas mahabang panahon. 

Paano panatilihin ang Garcinia Cambogia?

Tulad ng lahat ng mga gamot at suplemento, panatilihin itong isang malamig at tuyo na lugar. Kung ang selyo ay nasira o nasira huwag ipagpatuloy ang pagkuha ng produkto. Anumang mga kemikal na maaaring magkaroon ng kontak dito ay maaaring nakakapinsala at nagdudulot ng hindi inaasahang epekto. 

Mga Panganib, Panganib at Mga Side Effects ng Garcinia Cambogia

Mga side effect ng Garcinia Cambogia

Ang Garcinia Cambogia ay isang ligtas na prutas na kainin, kaya ito ay isang ligtas na suplemento na dapat inumin nang tama at para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Kinumpirma lamang ng mga pag-aaral na ligtas itong inumin sa loob ng 12 linggo. Mahalagang mag-ingat dahil may mga naiulat na epekto. 

Maraming pag-aaral ng HCA ingredient ang natagpuang naiulat side effects tulad ng pagkapagod, pagduduwal, pagsusuka, colic, lagnat, panginginig, anorexia, pananakit ng tiyan, jaundice para sa mga panahon mula sa tatlong araw hanggang tatlong linggo. Bagama't ang mga ito ay karaniwang mga side effect na maaaring hindi mapansin ng ilang mga mamimili o makitang kailangang alalahanin, mahalagang maunawaan na maaaring may ilang mga side effect at kilalanin kung kailan dapat itigil ang pagkuha ng mga ito kung may mga sintomas. 

Hindi inirerekomenda ang mga kontraindiksyon at gamot 

Karamihan sa mga pandagdag sa diyeta ay inirerekomenda na hindi inumin kasama ng iba pang gamot. Para kay Garcinia Cambogia, totoo rin ito. Ang Ang mga gamot na pinapayuhan na huwag uminom habang umiinom ng diet supplement ay kinabibilangan ng mga antidepressant, iron supplement, gamot sa hika, cholesterol na gamot at mga gamot para sa mga isyu sa puso, dugo o atay. 

Pinapayuhan din na huwag uminom ng Garcinia Cambogia kung ikaw ay buntis o nagpapasuso dahil hindi ito ligtas. 

Hindi tulad ng ibang diet supplements, Garcinia Cambogia ay hindi naglalaman ng anumang mga stimulant na nangangahulugan na ang sangkap ay hindi magdudulot ng anumang side effect sa nervous system. Samakatuwid, ang suplemento ay hindi nagiging sanhi ng pagkabalisa, kawalan ng tulog o presyon ng dugo. Ligtas itong inumin nang mag-isa at walang mga epekto sa gitnang nerbiyos na mangyayari kung maingat kang mag-iingat na huwag uminom ng iba pang mga gamot na maaaring kontraindikasyon. 

Bilang isang pagsalungat sa mga isyu sa kontraindikasyon, mayroong isang paraan kung saan ang sangkap ay maaaring makuha kasama ng iba pang mga sangkap. Ang Garcinia Cambogia ay maaaring ihalo at ibenta sa iba pang mga sangkap tulad ng magnesium, calcium at potassium dahil magkasama ang mga ito ay may mga epekto tulad ng pagpapabuti ng intolerances at pag-regulate ng presyon ng dugo. Inirerekomenda na kunin lamang ang mga pinaghalong kapsula kung pinapayuhan ng isang propesyonal. 

Garcinia Cambogia: mga review

Mga review at testimonial ng user

Ang mga kapsula ng Garcinia Cambogia ay may halo-halong mga review online, karamihan ay positibo habang ang ilan ay nag-uulat ng walang mga resulta. Bagama't may ilang masamang review sa produkto na nag-uulat ng walang mga resulta, walang nag-ulat ng masamang epekto o anumang sintomas sa labas ng naunang naiulat. 

Ang mga positibong review ay nag-iiba mula sa pag-uulat ng mahusay na mga resulta ng pagbaba ng timbang, ang ilan ay nagsasabi na pinigilan nito ang kanilang gana kaagad at ang ilang mga ulat ay nagsabi na nakatulong ito sa kanilang mga alalahanin sa kalusugan, tulad ng diabetes. 

Ang aming huling opinyon sa Garcinia Cambogia

Mayroon walang opisyal o nakakumbinsi na ebidensya na epektibong makakatulong ang Garcinia Cambogia sa pagbaba ng timbang sa paraang magagawa ng iba pang diet supplements. Bagama't may ilang mga tunay na resulta, ang ilan ay mas mahusay kaysa sa iba, ang lahat ay nakasalalay sa mamimili at kung gaano sila nag-eehersisyo at kumakain ng malusog na diyeta kasabay ng pag-inom nito. Samakatuwid, ang diet supplement ay hindi itinuturing na groundbreaking bilang isang stand-alone na produkto. 

Iminumungkahi ng mga pag-aaral ang maraming positibo at epektibong resulta sa mga mamimili ng mga kapsula. Marami ang nagpapakita ng pagbaba ng timbang, pinipigilan ang gana sa pagkain at iba pang benepisyo ng solusyon sa diyeta. Gayunpaman, ang mga resulta ay hindi pare-pareho. Ang hindi pa itinatag na mga rekomendasyon sa dosis o isang pinakamahusay na nagbebenta. Kinakailangan na magkaroon ng mas maraming pag-aaral at siyentipikong resulta sa kahusayan ng produkto bago sabihin na ito ay isang epektibong solusyon sa diyeta. 

Dahil sa kasalukuyan ay walang masamang epekto ng produkto, ito ay nagpapahiwatig na ang produkto ay ligtas at sulit na subukan kung gusto nilang makita kung anong mga resulta ang maiaalok nito sa kanila. Ito ay hindi isang magic pill ngunit maaaring gumana para sa iyo, tulad ng para sa iba pang mga mamimili.

Paano bumili ng Garcinia Cambogia: ang kumpletong gabay

Interesado ka bang bumili ng suplementong ito? Narito ang aming gabay sa pagbili:

Saan makakabili ng Garcinia Cambogia? 

Ang Garcinia Cambogia ay magagamit upang bilhin online at in-store sa maraming mga tindahan ng kalusugan at mga kumpanya ng parmasyutiko. 

Mayroon walang opisyal na website dahil maraming mga tagagawa. Ang mga lugar kung saan dapat isaalang-alang ang pagbili ay ang Amazon at Walmart, dahil ang mga produkto ay nasubok sa siyensiya at gagawin mula sa mga pinagkakatiwalaang sangkap. 

Kapag bumibili mahalaga na pumili mula sa isang kagalang-galang na tagagawa at tiyaking mayroon itong HCA content na 50-60%. Ang antas na ito ng HCA ay titiyakin na ang anumang hindi gustong artipisyal na sangkap ay wala sa produkto at kinakailangan para sa pinakamahusay na mga resulta. 

Mga espesyal na diskwento, Membership area, Mga Subscription

Dahil maraming gumagawa ng Garcinia Cambogia diet supplements, mahirap magmungkahi ng pinakamahusay na diskwento o deal. Pinapayuhan na bumili sa pamamagitan ng mga mapagkakatiwalaang nagbebenta gaya ng Amazon, Walmart o mga kumpanyang pangkalusugan/pharmaceutical upang matiyak na bibili ka ng isang tunay na bersyon ng produkto. 

Ang mga online na site na nagbebenta ng produkto ay may madalas na mga diskwento at alok, lalo na kung bumili ka ng higit sa isang produkto. Gayunpaman, dahil walang opisyal na website walang kumpirmadong espesyal na diskwento o lugar ng pagiging miyembro. 

Anong presyo?

Ang average na presyo ng Garcinia Cambogia capsules ay $15-25 online sa Amazon at Walmart. Mag-iiba ang mga presyo depende sa tagagawa at kalidad ng produkto. Mahalagang sundin ang mga alituntunin sa pagbili na ang nilalaman ng HCA sa produkto ay dapat nasa pagitan ng 50-60% para sa pinakaligtas at pinakaepektibong resulta. 

Ang pinakakaraniwang anyo ng produktong pagkain ay ibinebenta bilang mga kapsula. Gayunpaman, maaari kang bumili ng Garcinia Cambogia bilang losyon o tsaa para sa iba pang benepisyo at solusyon sa kalusugan. 

Mga Madalas Itanong

Konklusyon

Bilang suplemento sa diyeta, ang Garcinia Cambogia ay hindi ang pinaka-epektibo at hindi rin ito inaprubahan ng mga siyentipiko dahil sa magkakahalo na mga resulta. Gayunpaman, mayroon itong maraming positibong online na review ng user na maaaring humimok sa iyong subukan ito at tingnan kung gumagana ito para sa iyo. 

Ang kabuuang konklusyon ng Garcinia Cambogia bilang suplemento sa diyeta ay halo-halong. marami naman positibong mga review ng user, ligtas itong kunin dahil ito ay isang natural na produkto at walang nakakapinsala o nakakasama. Sa pamamagitan nito, may mga pag-aaral na nagpapakita ng mga resulta ng pagbaba ng timbang, tulong sa type 2 diabetes, pagbaba ng blood sugar level at tulong sa digestive system. 

Kung sinubukan mo ang suplemento at hindi ito gumagana para sa iyo o inutusan kang iwasan ito dahil sa ilang mga sangkap at kontraindikasyon, may iba pang mga alternatibong maaari mong subukan. Ang alternatibong popular na diet supplements sa merkado ngayon na kinabibilangan LeanBean, LeanMode at PhenQ, lahat ay magagamit upang basahin ang higit pa sa fcer.org.