Tiyak na narinig mo na mga pandagdag sa collagen sa mga nakalipas na taon dahil hindi lihim na ang mga ito ay mga produkto na nilikha upang maging pinakamahusay na kaalyado sa misyon ng pagpapanatili ng kalusugan at magandang hitsura ng balat, buto, kuko, at kahit kartilago.
Mayroong iba't ibang mga tatak, mga pagtatanghal, mga pinagmulan (dahil ito ay isang protina na nakuha mula sa iba't ibang mga hayop tulad ng manok, isda, atbp.), at sa mga kadahilanang ito, maaari itong maging nakalilito at kumplikado upang piliin ang tama para sa iyong mga pangangailangan.
Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa pinakamahusay na mga pandagdag sa collagen, basahin mo! Sana ay masiyahan ka sa gabay na ito.
Paano pumili ng pinakamahusay na suplemento ng collagen?
Kapag pumipili ng pinakamahusay na brand ng collagen supplement, dapat kang maging maingat at suriin ang mga sangkap, pati na rin ang mga sertipikasyon.
Dahil hindi lahat ng brand ay dumaan sa parehong proseso ng pagmamanupaktura, iminumungkahi namin na palagi kang maghanap ng mga brand kung saan nagmumula ang collagen pinapakain ng damo, inaalagaan ng pastulan, o nahuhuling ligaw na isda.
Bilang karagdagan, inirerekomenda namin na bigyang-pansin mo ang mga certification, lalo na ang mga nagmumula sa isang third-party na kumpanya ng kalidad gaya ng NSF International o United States Pharmacopeia (USP).
Sa kabilang banda, kung pag-uusapan natin ang tungkol sa mga pagtatanghal, sa merkado ay makakahanap tayo ng collagen sa pulbos, sa mga kapsula o kahit na sa gummies, alam kung ang lahat ng mga uri ng pagtatanghal na ito ay gumagana o nakakamit ang layunin kung saan natin ito ubusin ay maaaring maging isang misteryo.
Hydrolyzed collagen
Hydrolyzed collagen, na kilala rin bilang collagen peptides, ay isang protina na nabuo sa pamamagitan ng isang pagkasira sa pamamagitan ng isang enzymatic na proseso na kilala bilang hydrolysis, na nagiging sanhi ng madaling pagsipsip ng protina.
Mga peptide ng collagen
Ito ay isa sa mga pinakamadaling pagtatanghal na ubusin, dahil karaniwan mong makikita ito pulbos, at maaari mo itong ihalo sa mainit o malamig na likido.
Capsules
Ang pinakapraktikal sa collagen mga presentasyon dahil sa pamamagitan ng hindi kinakailangang paghaluin ang mga kapsula sa tubig o sa anumang iba pang uri ng likido, kailangan mo lamang tandaan na dalhin ang mga ito sa iyo o isama ang mga ito sa gawain ng iyong mga pandagdag sa nutrisyon.
gummies
Kamakailan lamang, ito ay ang pagtatanghal ng collagen na nakakuha ng higit na katanyagan dahil ginagawa nito ang katotohanan ng pagkonsumo supplement "masaya" o naiiba; Gayunpaman, ang collagen gummies ay ginawa mula sa asukal, upang higit sa nais na aktibong sangkap, mas maraming asukal, pampatamis, pampalasa, at preservative ang natutunaw.
Ang 9 Pinakamahusay na Collagen Supplement
Ginawa ng aming mga eksperto sa balat at nutrisyon ang mga pananaliksik para sa iyo. Narito ang 9 na pinakamahusay na suplemento ng collagen para sa iyong mga kababaihan:
1 – Hydrolysed Sa dagat Collagen Powder at Bitamina
Bilang karagdagan sa mga benepisyo na karaniwang ibinibigay ng mga suplemento ng collagen, ang isang ito mula sa Pureagen ay naglalaman ng mga bitamina C at B, mga sangkap na hindi lamang nakakatulong sa hitsura ng iyong buhok at mga kuko, ngunit nagpapabuti din ng iyong immune system, nagpapataas ng iyong enerhiya, bilang karagdagan sa itaguyod ang pagbuo ng collagen.
Bilang karagdagan sa mga ito, ang bitamina C na nakapaloob sa Hydrolysed Sa dagat Powder ng Collagen & Vitamins ay sertipikado ng European Food Safety Authority (EFSA)
Saan bumili: pureagen.com
2 – Ora Vegan Collagen-Boosting Powder
Bagama't hindi naman collagen dahil hindi ito nagmula sa mga hayop, ito ay isang mahusay na alternatibo upang pasiglahin ang produksyon ng collagen sa iyong katawan.
Paano ito gumagana? Naglalaman ito ng aloe vera bilang isa sa mga pangunahing sangkap nito, na nagtataguyod ng pagbubuklod ng mga amino acid at ito ay nagbubuklod sa mga amino acid sa katawan, na nagpapasigla sa paggawa ng collagen sa iyong katawan.
Ang paraan kung saan ginawa ang collagen ay sa anyo ng mga hibla, ipinakita ng mga pag-aaral na ang polysaccharides ay maaaring magpataas ng henerasyon ng mas malaki at mas malakas na mga grupo ng collagen
Saan bibili: ora.organic.com
3 – Vital Proteins Collagen Creamer
Isa ito sa mga sikat na brand at paborito ni Jennifer Aniston, ang presentasyong ito ay naglalaman ng organic coconut milk powder, natural na mocha flavoring, natural cocoa flavoring, bamboo extract, acacia fiber at syempre peptides.
Saan bibili: vitalproteins.com
4 – Future Kind Vegan Collagen Booster Supplement
Isa pang opsyon sa vegan na nakakatulong na mapabuti ang iyong mga antas ng collagen produksyon, ang suplementong ito ay matatagpuan sa pagtatanghal ng kapsula.
Kabilang sa mga pangunahing sangkap nito ay makakahanap ka ng mga antioxidant na may AMLA, isang prutas na nagmula sa India, zinc na bukod pa sa pagiging mabuti para sa iyong utak at immune system ay nakakatulong na mapabuti ang hitsura ng balat, bitamina A.
Na pumipigil sa maagang paglitaw ng mga wrinkles, grape seed extract na nagpapabuti sa daloy ng dugo at isang mahalagang pinagmumulan ng flavonoids, kaya nagpapataas ng synthesis ng collagen.
Saan bibili: futurekind.com
5 – Sinaunang Nutrisyon Multi Collagen Protein Powder
Ito ay isa sa mga pinaka inirerekomendang protina dahil ito ay ginawa mula sa collagen mula sa mga hayop na pinakain damo, ang collagen kung saan ang suplemento ay ginawa ay klinikal na pinag-aralan, upang maiwasan ang paglikha ng mga reaksyon sa digestive system.
Ang isang scoop ng supplement na ito ay nagbibigay ng 20 gramo ng collagen, 18 gramo ng protina, 200% DV ng bitamina C, at 4B CFU * probiotics.
Saan bibili: amazon.com
6 – Youtheory Collagen na may Vitamin C
Isa ito sa pinaka-pocket-friendly mga pandagdag sa collagen, tulad ng iba pang brand o uri ng supplement, inirerekumenda na pagbutihin at palakasin ang hitsura ng iyong buhok, buto, kuko, at kartilago.
Saan bibili: amazon.com
7 – NeoCell Super Collagen Peptides Powder
Ito ay isa sa mga pinakasikat sa merkado, salamat sa katotohanan na ito ay kumikilos nang mas mabilis kaysa sa maraming iba pang mga produkto ng uri nito.
Upang makuha ito ng tama, dapat mong matunaw ang isang kutsara ng pulbos sa anumang inumin o 'smoothie' na gusto mo, ang mga pagbabago ay magsisimula upang makita kung ikaw ay pare-pareho sa pagkonsumo.
Saan bibili: amazon.com
8 – Vital Vitamins Multi Collagen Complex – Uri I, II, III, V, X
mga ito mga kapsula ng collagen ay ginawa sa isang GMP na sertipikadong laboratoryo sa USA, bilang isang suplemento ng collagen na dumating sa capsule presentation ay ginagawang mas mabilis at mas madali ang pagsipsip.
Ang mga hayop kung saan nakuha ang collagen para sa paggawa ng mga kapsula ay pinapakain ng damo at itinaas sa damuhan.
Siyempre ito ay isang gluten-free supplement, at kumpara sa ibang mga produkto, naglalaman ito ng 5 iba't ibang uri ng collagen.
Saan bibili: amazon.com
9 – Pureagen Hydrolyzed Marine Collagen Powder
Ang ganitong uri ng collagen ay kilala dahil bukod sa pagpapabuti ng iyong balat, buto at kuko; nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, binabalanse ang mga hormone at tinutulungan kang magkaroon ng mas magandang pahinga.
Ang suplementong ito, sa pamamagitan ng pinagmulan nito, ay naglalaman ng type I collagen, na siyang pinaka-sagana uri ng collagen.
Saan bibili: pureagen.com
Konklusyon
Ngayon na alam mo na ang higit pa tungkol sa iba't ibang uri ng mga pandagdag sa collagen, maaari mong piliin ang opsyon na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan at pamumuhay.
Tandaan na kahit na ang mga suplemento ng collagen ay hindi masyadong nakakapinsala sa kalusugan, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor.
Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga kontraindiksyon na maaaring mayroon ka sa pagkonsumo ng collagen, inaanyayahan kita na basahin ang sumusunod na artikulo:
