Stiai asta colagen reprezintă 80% din pielea noastră? De aceea, unghiile sunt de mare importanță în sănătatea și aspectul nostru piele, păr, oase și articulații.
După cum am discutat deja, de-a lungul anilor producția sa scade, totuși, diferite tipuri de suplimente servesc drept instrumente pentru a încerca să contracareze ravagiile declinului său.
Consumul de suplimente de colagen este considerată o metodă sigură, totuși, înainte de a se înclina spre orice tip de colagen (există bovin, marin, vegan, și hidrolizat tip) sau prezentare de care trebuie sa tii cont daca suferi de orice tip de alergie, sau pur si simplu ce tip de prezentare este cel mai potrivit stilului tau de viata.
Acest articol este un ghid pentru cei mai buni suplimente de colagen, dacă sunteți interesat de subiect, citiți mai departe.
1 – Supliment de amplificare a colagenului vegan Future Kind
Dacă ești pe o dietă vegană sau vegetariană sau vrei doar să iei o „pauză” de la produsele de origine animală, asta Tip viitor suplimentul este una dintre cele mai bune opțiuni de pe piață.
Printre ingredientele sale, puteți găsi componente precum vitamina C, zinc, vitamina E, care sunt cheie pentru a ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii, precum și biotina, un alt ingredient important pentru creșterea părului.
După cum spune și numele, acest supliment de colagen este fabricat numai din surse vegetale, așa că, pe lângă componentele menționate mai sus, este realizat cu amla, silice de bambus, aloe vera, antioxidanți precum sămânța de struguri, care conform studiilor este o armă împotriva daune cauzate de expunerea la razele ultraviolete.
Ca plus, Future Kind este un brand care caută să fie complet sustenabil, deoarece 100% din ambalajul suplimentului este realizat din materiale reciclabile.
2 – Pudră vegană pentru stimularea colagenului
După cum știm, colagenul este o proteină așa că cel mai natural sau evident lucru este că provine de la animale precum cele bovine sau uneori, colagenul are și o origine marina, așa că Ora a decis să adauge proteine vegetale, proteină din mazăre pentru a fi mai precis, aceasta pentru a acoperi absența proteinelor de origine animală.
În plus, aloe vera, siliciul de bambus, vitaminele C din cireșele acerola și vitamina E din semințele de floarea soarelui fac din acest supliment vegan de colagen o opțiune de luat în considerare.
Un alt factor important de menționat este că aloe vera este o polizaharidă, care ajută la producerea de colagen, deoarece aduce cu sine aminoacizi și acest lucru se traduce în corpul nostru creând ansambluri mai mari de colagen.
→ De asemenea, aruncați o privire la cele mai bune gume de colagen
3 – Vital Proteins Matcha Colagen
Dacă pe lângă obținerea beneficiilor colagenului ești interesat să obții un plus, Vital Proteins Matcha Collagen este cea mai bună opțiune a ta.
Ei bine, pe lângă obținerea proteinei din colagen bovin, corpul tău va primi antioxidanți care sunt responsabili pentru transportul de electroni către radicalii liberi din corpul tău, neutralizând efectele oxidării.
Un alt factor important de luat în considerare este că Vital Proteins Matcha Colagen conține 60 mg de cofeină per porție, deci este perfect de consumat dimineața, mai ales dacă, la fel ca mine, nu te consideri un „om de dimineață” acest supliment de colagen cu matcha Îți va oferi acel „boost” suplimentar de care ai nevoie pentru a-ți începe ziua.
Pentru cei care urmează o dietă pentru a pierde în greutate, este, de asemenea, o alternativă excelentă, deoarece colagenul în haltere cu matcha vă ajută să vă controlați apetitul și, în plus, crește viteza metabolismului și, prin urmare, arde grăsimile.
→ Vezi noastre recenzie completă despre Vital Proteins Matcha Collagen
4 – Pureagen Multi Colagen
Există mai mult de 20 de tipuri de colagen, unul dintre principalele avantaje ale Pureagen Multi Collagen este că conține 5 dintre acestea, ceva nu atât de comun în suplimentele de colagen.
Cu fiecare porție pe care o consumi, vei primi 9 grame de colagen sub formă de peptide hidrolizate.
Printre componentele Pureagen Multicollagen se regasesc peptide de colagen hidrolizat de origine bovina, colagen marin sub forma de peptide hidrolizate, colagen hidrolizat cu membrana de coaja de ou, precum si colagen hidrolizat din sternul aviar. Datorita acestor tipuri de ingrediente, este esential ca daca suferiti de orice tip de alergie la oua sau peste sa consultati medicul inainte de a consuma acest tip de supliment cu pulbere.
În ceea ce privește tipurile de colagen pe care le conține, vă vom spune pentru ce este fiecare dintre ele:
- Colagen de tip I: Îmbunătățește aspectul pielii, oferindu-i un aspect tânăr și sănătos.
- Colagen de tip II: Este responsabil pentru ameliorarea durerilor articulare.
- Colagen de tip III: Ajută la reducerea celulitei, precum și la apariția ridurilor.
- Colagen de tip V: Îmbunătățiți-vă nivelul de energie în timpul activităților zilnice.
- Colagen de tip X: Vă ajută să îmbunătățiți digestia, precum și sănătatea stomacului.
5 – Primal Kitchen Colagen Fuel – Vanilie
Acest supliment de colagen care conține lapte de cocos, precum și extract de vanilie și fructe de călugăr, este făcut din peptide de colagen bovin, fără zahăr și soia.
Un alt avantaj al acestuia este că este considerat un supliment de colagen „prietenos” pentru cei care urmează dieta paleo.
Desigur, un alt dintre avantajele sale este că te ajută să-ți îmbunătățești starea articulațiilor, accelerează creșterea părului, îmbunătățește elasticitatea pielii și îți întărește unghiile.
După cum veți vedea, există o mare varietate de suplimente de colagen în ceea ce privește tipul și prezentarea. Nu uitați să selectați cel mai potrivit pentru dvs., ținând cont de nevoile, gusturile și/sau restricțiile dvs.
