Alam mo ba na collagen bumubuo ng 80% ng ating balat? Iyon ang dahilan kung bakit ang mga kuko ay napakahalaga sa kalusugan at hitsura ng ating balat, buhok, buto, at kasukasuan.
Tulad ng napag-usapan na natin, sa paglipas ng mga taon ay bumababa ang produksyon nito, gayunpaman, ang iba't ibang uri ng mga suplemento ay nagsisilbing mga tool upang subukang kontrahin ang mga pinsala ng pagbaba nito.
Ang pagkonsumo ng mga pandagdag sa collagen ay itinuturing na isang ligtas na paraan, gayunpaman, bago sumandal sa anumang uri ng collagen (mayroong baka, marine, vegan, at hydrolyzed uri) o pagtatanghal na dapat mong isaalang-alang kung dumaranas ka ng anumang uri ng allergy, o kung anong uri ng pagtatanghal ang pinakaangkop para sa iyong pamumuhay.
Ang artikulong ito ay isang gabay sa pinakamahusay mga pandagdag sa collagen, kung interesado ka sa paksa, basahin mo.
1 – Future Kind Vegan Collagen Booster Supplement
Kung ikaw ay nasa vegan o vegetarian diet, o gusto mo lang magpahinga mula sa mga produktong hayop, ito Hinaharap na Mabait supplement ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian sa merkado.
Sa mga sangkap nito, makakahanap ka ng mga bahagi tulad ng bitamina C, zinc, bitamina E, na susi upang makatulong na mapabuti ang hitsura ng balat, pati na rin ang biotin, isa pang mahalagang sangkap para sa paglago ng buhok.
Ayon sa pangalan nito, ang collagen supplement na ito ay ginawa lamang gamit ang mga pinagmumulan ng halaman kaya, bilang karagdagan sa mga sangkap na nabanggit sa itaas, ito ay ginawa gamit ang amla, bamboo silica, aloe vera, antioxidants tulad ng grape seed, na ayon sa mga pag-aaral ay isang sandata laban sa ang pinsalang dulot ng pagkakalantad sa mga sinag ng ultraviolet.
Bilang karagdagan, ang Future Kind ay isang brand na naglalayong maging ganap na sustainable dahil ang 100% ng packaging ng supplement ay ginawa mula sa mga recyclable na materyales.
2 – Vegan Collagen-Boosting Powder
As we know, collagen is a protein so the most natural or obvious thing is that it comes from animals such as bovine ones or sometimes, collagen also has a marine origin, so Ora decided to add vegetable protein, pea protein to be more precise, ito upang masakop ang kawalan ng protina na pinagmulan ng hayop.
Bilang karagdagan dito, ang aloe vera, bamboo silica, bitamina C mula sa acerola cherry, at bitamina E mula sa sunflower seeds ay ginagawa itong vegan collagen supplement na isang opsyon upang isaalang-alang.
Ang isa pang mahalagang kadahilanan na dapat banggitin ay ang aloe vera ay isang polysaccharide, na tumutulong sa paggawa ng collagen habang dinadala nito ang mga amino acid at ito ay isinasalin sa ating katawan na lumilikha ng mas malalaking collagen assemblies.
→ Gayundin, tingnan ang pinakamahusay na collagen gummies
3 – Vital Proteins Matcha Collagen
Kung bilang karagdagan sa pagkuha ng mga benepisyo ng collagen ay interesado kang makakuha ng isang plus, ang Vital Proteins Matcha Collagen ay ang iyong pinakamahusay na pagpipilian.
Well, bilang karagdagan sa pagkuha ng protina mula sa collagen ng baka, ang iyong katawan ay tatanggap ng mga antioxidant na responsable sa pagdadala ng mga electron sa mga libreng radical sa iyong katawan, na neutralisahin ang mga epekto ng oksihenasyon.
Isa pang mahalagang salik na dapat isaalang-alang ay iyon Mahahalagang Protein Matcha Collagen naglalaman ng 60 mg ng caffeine bawat serving, kaya perpekto itong ubusin sa umaga, lalo na kung, tulad ko, hindi mo itinuturing ang iyong sarili na isang 'morning person' ang collagen supplement na ito na may matcha Ito ay magbibigay sa iyo ng dagdag na 'boost' na kailangan mo. upang simulan ang iyong araw.
Para sa mga nasa ilalim ng isang diyeta upang mawalan ng timbang, ito rin ay isang mahusay na alternatibo, dahil ang collagen sa dumbbell na may matcha, ay tumutulong sa iyo na kontrolin ang iyong gana at bilang karagdagan dito, pinapataas ang bilis ng iyong metabolismo at sa gayon ay nasusunog ang taba.
→ Tingnan ang aming kumpletong pagsusuri sa Vital Proteins Matcha Collagen
4 – Pureagen Multi Collagen
Mayroong higit sa 20 mga uri ng collagen, isa sa mga pangunahing bentahe ng Pureagen Multi Collagen ay naglalaman ito ng 5 sa mga ito, isang bagay na hindi karaniwan sa mga suplemento ng collagen.
Sa bawat serving na ubusin mo, makakakuha ka ng 9 gramo ng collagen sa anyo ng mga hydrolyzed peptides.
Kabilang sa mga bahagi ng Pureagen Multicollagen, makakahanap ka ng hydrolyzed collagen peptides ng bovine origin, marine collagen sa anyo ng hydrolyzed peptides, hydrolyzed eggshell membrane collagen, pati na rin ang hydrolyzed collagen mula sa avian sternum. Dahil sa mga ganitong uri ng sangkap, mahalaga na kung dumaranas ka ng anumang uri ng allergy sa mga itlog o isda, kumunsulta ka sa iyong doktor bago ubusin ang ganitong uri ng pandagdag sa pulbos.
Tungkol sa mga uri ng collagen na nilalaman nito, sasabihin namin sa iyo kung para saan ang bawat isa sa kanila:
- Uri I collagen: Pinapabuti ang hitsura ng balat, binibigyan ito ng isang kabataan at malusog na hitsura.
- Type II collagen: Ito ay may pananagutan sa pagbibigay ng lunas mula sa pananakit ng kasukasuan.
- Uri III collagen: Tumutulong na mabawasan ang cellulite, pati na rin ang hitsura ng mga wrinkles.
- Uri V collagen: Pagbutihin ang iyong antas ng enerhiya sa iyong pang-araw-araw na gawain.
- Uri X collagen: Tinutulungan ka nitong mapabuti ang panunaw, gayundin ang kalusugan ng iyong tiyan.
5 – Primal Kitchen Collagen Fuel – Vanilla
Ang collagen supplement na ito na naglalaman ng gata ng niyog, pati na rin ang vanilla at monk fruit extract, ay ginawa mula sa bovine collagen peptides, ay asukal at walang soy.
Isa pa sa mga pakinabang nito ay ang pagiging 'friendly' na suplemento ng collagen para sa mga nasa paleo diet.
Siyempre, isa pa sa mga pakinabang nito ay nakakatulong ito sa iyo na mapabuti ang kondisyon ng iyong mga kasukasuan, mapabilis ang paglaki ng buhok, mapabuti ang pagkalastiko ng iyong balat, at palakasin ang iyong mga kuko.
Tulad ng makikita mo, mayroong isang malawak na iba't ibang mga suplemento ng collagen sa mga tuntunin ng uri at pagtatanghal. Tandaang piliin ang pinakaangkop para sa iyo, na isinasaalang-alang ang iyong mga pangangailangan, panlasa, at/o mga paghihigpit.
