Glede na članek v New York Timesu so podatki iskanja v Googlu leta 2021 pokazali, da je bila beseda kolagen v Googlu poiskana več kot milijonkrat, ta članek tudi poudarja, da se je številka povečala za 35 odstotkov v primerjavi z letom prej.
Kot dobro vemo, so prehranska dopolnila s kolagenom v zadnjih letih monopolizirala prodajo, saj večina obljublja velike koristi za zdravje, kot je dobro stanje kožo, nohte, lase, in spoji.
Čeprav so te obljube običajno resnične (dokler se pravilno uživajo), obstajajo primeri, ko se lahko pojavijo določene kontraindikacije, kot so alergije na nekatere sestavine ali kontraindikacije pri določenih vrstah stanj.
Če vas zanima več o tej temi, potem je ta članek za vas.
Dejavniki, ki jih moramo upoštevati pred uživanjem kolagenskega dodatka
Preden nadaljujemo, je pomembno omeniti, da večina kolagenski dodatki so varna porabiti pa kakor v vsem; Pojavijo se lahko posamezni primeri in ni priporočljivo, da jih uporabljajo nosečnice in otroci.
Eden od dejavnikov, s katerim bi morali biti jasni, ko začnete jemati najboljši kolagenski dodatek na trgu je, da ti dodatki ne dopolnjujejo živila, kot so meso, ribe, in mlečni izdelki.
Dodatki kolagena ne vsebujejo dovolj aminokisline nadomestiti uživanje zgoraj omenjenih živil.
Ko govorimo odmerjanje kolagena, se je najuspešneje držati odmerkov, ki jih priporoča znamka, čeprav smo že prej omenili, da dodatki kolagena niso nevarni, še vedno ni znano, ali lahko uživanje prevelikih odmerkov povzroči škodo telesu.
Kot vemo, je kolagen beljakovina, in če beljakovine uživamo nenadzorovano, lahko povzročimo težave v organih, kot je npr. srce in ledvice.
Na splošno so priporočeni odmerki 10 gramov ali manj.
Če imate bolezen, kot je rak, ali potrebujete zdravljenje, ki vključuje hemodializo, se morate pred nakupom dodatka kolagena posvetovati z zdravnikom.
Alergije na dodatke kolagena
Ker gre za izdelek živalskega izvora, je težko najti pravi kolagenski dodatek za tiste, ki trpijo za kakršno koli vrsto alergije.
To je pomembno tudi, če ste alergični na laktoza or gluten (bodite prepričani, da kupite predstavitev, ki ne vsebuje nobene od teh sestavin)
Fenilalanin v dodatkih kolagena
Zagotovo ste naleteli na različne izdelke, ki omenjajo, da vsebujejo fenilalanin, obstajajo celo znamke žvečilnih gumijev, ki ga vsebujejo. To snov lahko najdemo tudi v kolagenskih dodatkih. Vendar imajo lahko nekateri ljudje težave z asimilacijo fenilalanina, tako da lahko ob prekomernem uživanju povzročijo različne reakcije, kot so epileptični napadi ali motnje v duševnem razvoju.
Skleroderma in kolagen
Skleroderma je bolezen imunskega sistema, ki se pojavi, ko telo proizvaja presežek kolagen To stanje lahko prizadene moške in ženske, stare od 30 do 50 let.
Povezani post: Kateri je najboljši kolagenski dodatek za ženske?
Seveda ljudje s to boleznijo ne morejo jemati kolagenskih dodatkov.
Letos je New York Times poročal o primeru 29-letne ženske, ki se je obrnila na kolagenske dodatke in začela kazati otekanje prstov (kar je eden od simptomov bolezni), čeprav tega ne omenjajo. je bila uradno diagnosticirana, omenjajo, da so njeni simptomi postopoma izginili takoj, ko je prenehala jemati dodatek.
Pojasniti je treba, da ne gre za bolezen, ki bi jo povzročila prehranska dopolnila s kolagenom, vendar pa lahko, če se ne zavedate svojega stanja in posežete po uživanju prehranskih dopolnil s kolagenom, le-ti spodbudijo pojav simptomov.
Pri tej bolezni je potrebna posebna previdnost, saj se simptomi, ki so sprva vidni, pojavijo na koža, lahko vplivajo tudi na prebavni sistem, srce in ledvice.
Skratka, kolagenski dodatki so nizko tvegani za uživanje, vendar pa obstajajo posamezni primeri, v katerih je potrebna previdnost pri tem, katero vrsto kolagena uživamo in katere vse sestavine so.
Povezana tema: Ali se s kolagenom lahko zredite?
