Podľa článku v New York Times údaje z vyhľadávania Google v roku 2021 ukázali, že slovo kolagén bolo vyhľadávané viac ako miliónkrát, tento článok tiež zdôrazňuje, že toto číslo sa v porovnaní s minulým rokom zvýšilo o 35 percent.
Ako dobre vieme, kolagénové doplnky majú v posledných rokoch monopolný predaj, pretože väčšina z nich sľubuje veľké zdravotné výhody, ako je dobrý stav pokožka, nechty, vlasy, a kĺby.
Aj keď sú tieto sľuby zvyčajne pravdivé (pokiaľ sa konzumujú správne), existujú prípady, kedy sa môžu vyskytnúť určité kontraindikácie, ako sú alergie na niektoré zložky alebo kontraindikácie pri určitých typoch stavov.
Ak máte záujem dozvedieť sa viac o tejto téme, tento článok je pre vás.
Faktory, ktoré musíme vziať do úvahy pred konzumáciou kolagénového doplnku
Pred pokračovaním je dôležité spomenúť, že väčšina kolagénové doplnky sú trezor konzumovať však ako vo všetkom; Môžu sa vyskytnúť ojedinelé prípady a neodporúča sa, aby ich užívali tehotné ženy aj deti.
Jeden z faktorov, o ktorom by ste mali mať jasno, keď začnete užívať najlepší kolagénový doplnok na trhu je, že tieto doplnky nie doplnok potraviny, ako sú mäso, rybaa mliečne výrobky.
Kolagénové doplnky neobsahujú dostatok aminokyseliny nahradiť príjem vyššie uvedených potravín.
Keď o tom hovoríme dávkovanie kolagénu, najúspešnejšie je dodržiavať dávky odporúčané značkou, aj keď sme už predtým spomínali, že kolagénové doplnky nie sú nebezpečné, stále nie je známe, či konzumácia nadmernej dávky môže spôsobiť poškodenie tela.
Ako vieme, kolagén je bielkovina a keď nekontrolovane konzumujeme bielkoviny, môžeme si spôsobiť problémy v orgánoch ako napr. srdce a obličky.
Vo všeobecnosti sú odporúčané dávky 10 gramov alebo menej.
V prípade, že prechádzate ochorením, ako je rakovina, alebo potrebujete liečbu, ktorá zahŕňa hemodialýzu, skôr ako premýšľate o kúpe kolagénového doplnku, mali by ste sa opýtať svojho lekára.
Alergie na kolagénové doplnky
Keďže ide o produkt pochádzajúci zo zvierat, môže byť ťažké nájsť ten správny kolagénový doplnok pre tých, ktorí trpia akýmkoľvek typom alergie.
To je tiež dôležité, ak ste alergický na laktózu or lepok (nezabudnite si kúpiť prezentáciu, ktorá neobsahuje žiadnu z týchto zložiek)
Fenylalanín v kolagénových doplnkoch
Určite ste sa už stretli s rôznymi výrobkami, ktoré spomínajú, že obsahujú fenylalanín, dokonca existujú značky žuvačiek, ktoré ho obsahujú. Túto látku nájdeme aj v kolagénových doplnkoch. Niektorí ľudia však môžu mať problémy s asimiláciou fenylalanínu, takže pri nadmernej konzumácii sa môžu prejaviť rôznymi reakciami, ako sú záchvaty alebo mentálne postihnutie.
Sklerodermia a kolagén
Sklerodermia je ochorenie imunitného systému, ku ktorému dochádza, keď telo produkuje nadbytok kolagén. Tento stav môže postihnúť mužov a ženy vo veku od 30 do 50 rokov.
Súvisiaci príspevok: Aký je najlepší doplnok kolagénu pre ženy?
Samozrejme, ľudia s týmto ochorením nemôžu užívať kolagénové doplnky.
Tento rok New York Times informovali o prípade 29-ročnej ženy, ktorá sa obrátila na kolagénové doplnky a začali sa u nej prejavovať opuchy prstov (čo je jeden z príznakov choroby), hoci sa o tom nezmieňujú. tam je oficiálne diagnostikovaná, spomínajú, že akonáhle prestala užívať doplnok, jej príznaky postupne zmizli.
Malo by sa objasniť, že nejde o ochorenie spôsobené doplnkami kolagénu, ak si však nie ste vedomí svojho stavu a uchýlite sa ku konzumácii kolagénových doplnkov, môžu tieto príznaky povzbudiť.
Ak trpíte týmto ochorením, je potrebné venovať mimoriadnu opatrnosť, pretože aj keď sa príznaky viditeľné na prvý pohľad objavia na kožamôžu tiež ovplyvniť tráviaci systém, srdce a obličky.
Záverom možno povedať, že kolagénové doplnky predstavujú nízke riziko konzumácie, existujú však ojedinelé prípady, v ktorých treba postupovať opatrne, aký typ kolagénu sa konzumuje a aké sú jeho zložky.
Súvisiaca téma: Dá sa s kolagénom pribrať?
