Allt fler människor lider av stress, utbrändhet eller depression. De mediciner som vanligtvis ordineras är kraftfulla, men vissa har viktiga biverkningar. De bör inte användas på lång sikt.
I ett sammanhang där vi utsätts för ökande krav, som tröttar ut nervsystemet, är det ibland bra att vända sig till naturliga alternativ att undkomma den onda cirkeln av stress och depression.
Johannesört är en växt som kommer från den traditionella farmakopén, som har många fördelar för hjärnan och för regleringen av din vardagskänsla. Det är ett mjukt läkemedel som tillhör västerländsk fytoterapi, som gör det möjligt att uppnå goda resultat genom en mjuk och progressiv verkan. I den här artikeln föreslår vi att du upptäcker de huvudsakliga användningsområdena för denna naturliga nootropic.
Presentation av johannesört (Johannesört).
Johannesört eller Hypericum Perforatum används för att behandla mild till måttlig depression. Johannesörtsolja, även kallad röd olja, kan lindra hudproblem. Det är ett oljigt macerat.
Det väsentliga om johannesört.
Först och främst, här är de viktigaste fakta om denna växt. Det finns många arter av St John's wort. Johannesört, av typen Hypericum perforatum, är den som används som läkemedel mot depressiva tillstånd. Det kan lätta upp och lugna stämningen. Effekten är inte omedelbar.
Det är en flerårig växt, i små buskar, med gnistrande gula blommor, som kan odlas i trädgården.
Det är också viktigt att veta att johannesört kan interagera med många mediciner och bör därför användas med försiktighet. Vi kommer att diskutera detta ytterligare nedan.
Vilka produkter innehåller johannesört och vilka är effekterna av dessa ämnen?
Hela anläggningen används terapeutiskt, särskilt för dess humör och hjärnfördelar. Johannesört innehåller röda substanser, naftodiantroner, hypericin och pseudohypericin.
Dessutom innehåller växten floroglucinolderivat, särskilt hyperforin, samt flavonoider. Dessa derivat har varit föremål för flera studier som har bekräftat traditionella intuitioner farmakopé.
De gynnsamma effekterna av johannesört.
Johannesört är en växt som har två huvudindikationer: behandling av depression och förbättring av vissa hudproblem.
Johannesört och depression.
Johannesört är ett växtbaserat antidepressivt medel som vanligtvis används i den traditionella farmakopén. Växten lindrar nervös agitation och depression. De ämnen som innehåller (hyperforin och hypericin) är troligen ansvariga. Det är dock ännu inte känt exakt hur dessa produkter påverkar psyket.
Frågan om johannesört verkligen hjälper till att bekämpa en deprimerad humör eller inte förblir kontroversiellt, och studier i ämnet har kommit till motsägelsefulla slutsatser.
Ändå, utan att nödvändigtvis vara baserad på en exakt studie, rekommenderas denna behandling vanligtvis för säsongsbunden depression eller tillfälliga humörstörningar av mild till måttlig intensitet. På grund av de specifika egenskaperna hos dess verkningsspektrum är det bäst att rådfråga din läkare eller apotekspersonal innan du tar johannesört.
Johannesört och hudproblem.
Johannesörtsolja eller örtolja macerat, även kallad röd olja på grund av sin färg, har milda antiinflammatoriska egenskaper. Det sägs hjälpa små sår att läka snabbare och hjälpa till att läka stukningar, blåmärken och mindre brännskador.
När den masseras in i huden sägs den också lindra mild muskelsmärta. Dessa traditionella användningar är baserade på erfarenhet, inte vetenskapliga rön.
Verkningsmekanismer För johannesört.
När forskarna började titta på beståndsdelarna i johannesört letade de främst efter likheter med kemiska antidepressiva, eftersom det är vad hypericum perforatum gör.
De upptäckte att johannesörtextrakt, liksom andra antidepressiva medel, kan hämma det neuronala upptaget av signalsubstanserna noradrenalin, serotonin och dopamin.
Denna mekanismverkan av växtextraktet förklaras uteslutande av det konstitutiva hyperforinet i johannesört. Dessutom kunde forskarna visa effekter på olika biokemiska och farmakologiska nivåer. På många sätt liknar dessa effekter den kända farmakologin för klassiska antidepressiva medel.
Till exempel, hyperforin leder till förändringar i koncentrationen av de tre signalsubstanserna och deras metaboliter i hjärnan, orsakar det adaptiva förändringar i receptorstrukturer (t.ex. beta-nedreglering). Som ett resultat observeras förändringar i elektroencefalogrammet hos råttor och människor jämförbara med vad som händer med andra antidepressiva medel.
Nyligen genomförda studier har också undersökt de mekanismer genom vilka hyperforin skiljer sig från kända antidepressiva medel. Till exempel hämmar hyperforin neuronalt upptag av aminosyratransmittorerna GABA och L-glutamat.
Denna effekt orsakas inte av direkt bindning till neuronala membrantransportproteiner, men hyperforin uppenbarligen orsakar en ökning av intracellulär natriumkoncentration. Detta resulterar i en minskning av natriumgradienten, som i sin tur är drivkraften för transportproteinerna. Detta förklarar varför hyperforin kan hämma många transportmekanismer på neuronnivå.
Forskargruppen vid universitetet i Frankfurt under ledning av prof. Walter E. Müller arbetar för närvarande med att identifiera den molekylära mekanism genom vilken hyperforin orsakar en ökning av intracellulär natriumkoncentration.
Den molekylära mekanismen kommer sannolikt att leda till komplexa förändringar i olika intracellulära joner, inklusive pH och kalcium. Djurstudier har visat att hyperforin inte bara är effektivt i typiska antidepressiva modeller utan också uppvisar anxiolytisk egenskaper vid mycket låga doser.
An förbättring av inlärning och minne prformance hittades också, oberoende av den faktiska antidepressiva effekten. Detta tyder på att johannesört sannolikt kommer att användas för hjärnan och inte bara mot depression.
Hur ser johannesört ut?
Som vi har sett är johannesört en liten buske med gula blommor och alla delar av växten används terapeutiskt utom roten. Du kommer hitta St John's wort i form av en infusion av växten i örtbutiker.
Förberedelsemetoden för infusionen är som följer: 1 matsked per kopp, infunderad i 10 till 15 minuter. 2 till 3 koppar per dag.
Oftast används dock johannesört i form av en örtkapsel. I detta fall rekommenderas det att kontrollera sammansättningen och välja produkter som erbjuds av erkända laboratorier. Stora variationer i koncentrationen av aktiva substanser har observerats.
Dosering: Hur använder man denna behandling?
Hur man tar johannesört?
Johannesört finns bland annat i form av växtkapslar, men också i bulk, i form av torkade löv, för infusioner. Hypericum perforatum används också inom homeopati och föreslås till exempel av Laboratoires Boiron.
I alla fall rekommenderas det att följa tillverkarens anvisningar och dosering. Eftersom kosttillskott generellt erbjuds på marknaden är mycket låga doser, riskerar du inte att överdosera och begränsa riskerna för biverkningar.
Risker och faror med johannesört.
Oönskade biverkningar av johannesört.
Närvaron av hypericin kan göra huden känsligare för ljus och orsaka reaktioner som liknar solbränna om du använder den invärtes. Mer sällan kan johannesört orsaka gastrointestinala besvär, allergiska hudreaktioner och trötthet.
Viktigt: fråga ditt apotek eller läkare om råd om dosering, applicering och biverkningar.
Kontraindikationer.
Johannesört ska inte användas i följande situationer:
- Du har en allvarlig depressiv sjukdom.
- Du tar andra syntetiska kemiska antidepressiva medel. Johannesörtextrakt kan försvaga effektiviteten hos vissa av dessa läkemedel och öka den i andra fall.
- Gravida kvinnor och ammande mödrar bör inte ta johannesört, liksom barn och tonåringar.
Läkemedelsinteraktioner.
Johannesört kan interagera med många läkemedel och dessa interaktioner kan ibland vara farliga.
Johannesört interagerar med:
- HIV (AIDS) mediciner.
- Blodförtunnare.
- Vissa kemoterapiprodukter.
- Syntetiska antidepressiva medel.
Åsikter om johannesört.
Konsumenter rapporterar generellt positiva effekter på deras fysiska och psykiska hälsa och förbättrat humör. De uppskattar i alla fall att hitta en naturligt botemedel som gör att de kan minska sin konsumtion av antidepressiva medel.
Köpguide för johannesört.
Framför allt är det alltid tillrådligt att vara försiktig när du köper kosttillskott. Den bästa lösningen är att köpa dina produkter på apotek, för att dra nytta av spårbarheten, men också för att kunna ta del av kompetent rådgivning.
Du kan också köpa din St John's wort i lösvikt i en herbalistbutik i staden eller i en herbalistbutik online. Slutligen finns det lösningen för kosttillskottsbutiker på Internet.
Sammanfattningsvis.
Johannesört (Hypericum perforatum) har uppskattats i århundraden som en mångsidig medicinalväxt. Johannesört är särskilt effektiv som medicinalväxt för mild till måttlig depression och allmän psykologisk stress.
Johannesört är en extremt mångsidig örtmedicin som är kommersiellt tillgänglig i form av kapsel, tablett, te eller olja. Dess effekt är särskilt lovande för att lindra symtom på mild till måttlig depression.
