Čoraz viac ľudí trpí stresom, syndrómom vyhorenia, príp depresia. Zvyčajne predpisované lieky sú silné, ale niektoré majú dôležité vedľajšie účinky. Nemali by sa užívať dlhodobo.
V kontexte, kde sú na nás kladené čoraz väčšie nároky, ktoré vyčerpávajú nervový systém, je niekedy dobré sa obrátiť prírodné alternatívy uniknúť zo začarovaného kruhu stresu a depresie.
Ľubovník bodkovaný je rastlina pochádzajúca z tradičného liekopisu, ktorá má mnoho výhod pre mozog a pre reguláciu vašich každodenných pocitov. Je to mäkký liek, patriaci do západnej fytoterapie, ktorý umožňuje dosiahnuť dobré výsledky jemným a progresívnym pôsobením. V tomto článku vám navrhujeme objaviť hlavné využitie tohto prírodného nootropika.
Prezentácia ľubovníka bodkovaného (St. John's Wort).
Ľubovník bodkovaný resp Hypericum Perforatum sa používa na liečbu miernej až stredne ťažkej depresie. Olej z ľubovníka bodkovaného, nazývaný aj červený olej, dokáže zmierniť kožné problémy. Je to olejový macerát.
Základy o ľubovníku bodkovanom.
Po prvé, tu sú hlavné fakty o tejto rastline. Existuje mnoho druhov Ľubovník bodkovaný. Ako liek proti depresívnym stavom sa používa ľubovník bodkovaný, typu Hypericum perforatum. Dokáže odľahčiť a upokojiť náladu. Účinok nie je okamžitý.
Je to trváca rastlina v malých kríkoch so žiarivo žltými kvetmi, ktorú možno pestovať v záhrade.
Je tiež dôležité vedieť, že ľubovník bodkovaný môže interagovať s mnohými liekmi, a preto by sa mal používať opatrne. O tom budeme diskutovať nižšie.
Aké produkty obsahuje ľubovník bodkovaný a aké sú účinky týchto látok?
Používa sa celá rastlina terapeuticky, najmä pre jeho náladu a prínos pre mozog. Ľubovník obsahuje červené látky, naftodiantróny, hypericín a pseudohypericín.
Okrem toho rastlina obsahuje deriváty floroglucinolu, najmä hyperforín, ako aj flavonoidy. Tieto deriváty boli predmetom niekoľkých štúdií, ktoré potvrdili intuíciu tradičných liekopisu.
Priaznivé účinky ľubovníka bodkovaného.
Ľubovník bodkovaný je rastlina, ktorá má dve hlavné indikácie: liečbu depresie a zlepšenie niektorých kožné problémy.
Ľubovník bodkovaný a depresia.
Ľubovník bodkovaný je rastlinné antidepresívum bežne používané v tradičnom liekopise. Rastlina uľavuje nervové vzrušenie a depresie. Pravdepodobne za to môžu látky, ktoré obsahujú (hyperforín a hypericín). Zatiaľ však nie je presne známe, ako tieto produkty ovplyvňujú psychiku.
Otázka, či ľubovník bodkovaný skutočne pomáha v boji proti a deprimovaný nálada alebo nie zostáva kontroverzná a štúdie na túto tému dospeli k protichodným záverom.
Napriek tomu, bez toho, aby bola nevyhnutne založená na presnej štúdii, sa táto liečba bežne odporúča pri sezónnej depresii alebo dočasných poruchách nálady miernej až strednej intenzity. Vzhľadom na špecifiká jeho spektra účinku je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom alebo lekárnikom predtým, ako začnete užívať ľubovník bodkovaný.
Ľubovník bodkovaný a kožné problémy.
Ľubovníkový olej alebo bylinkový olejový macerát, tiež nazývaný červený olej vďaka svojej farbe má mierne protizápalové vlastnosti. Hovorí sa, že pomáha rýchlejšie sa hojiť malé rany a pomáha hojiť výrony, modriny a menšie popáleniny.
Pri vmasírovaní do pokožky vraj zmierňuje aj mierne bolesti svalov. Tieto tradičné použitia sú založené na skúsenostiach, nie na vedeckých poznatkoch.
Mechanizmy účinku ľubovníka bodkovaného.
Keď sa vedci začali zaoberať zložkami ľubovníka bodkovaného, hľadali predovšetkým podobnosti s chemikáliami antidepresíva, pretože to robí Hypericum perforatum.
Zistili, že extrakt z ľubovníka bodkovaného, podobne ako iné antidepresíva, môže inhibovať neuronálne vychytávanie neurotransmiterov norepinefrínu, serotonínu a dopamínu.
Tento mechanizmus účinku rastlinného extraktu sa vysvetľuje výlučne konštitutívnym hyperforínom ľubovníka bodkovaného. Okrem toho vedci dokázali preukázať účinky na rôznych biochemických a farmakologických úrovniach. V mnohom sú tieto účinky podobné známej farmakológii klasických antidepresív.
Napríklad, hyperforinu vedie k zmenám koncentrácie troch neurotransmiterov a ich metabolitov v mozgu, spôsobuje adaptívne zmeny v receptorových štruktúrach (napr. regulácia beta-down). V dôsledku toho sa pozorujú zmeny v elektroencefalograme potkanov a ľudí porovnateľné s tým, čo sa vyskytuje pri iných antidepresívach.
Nedávne štúdie skúmali aj mechanizmy, ktorými sa hyperforín líši od známych antidepresív. Napríklad hyperforín inhibuje neuronálny príjem prenášačov aminokyselín GABA a L-glutamátu.
Tento efekt nie je spôsobený priamou väzbou na transportné proteíny neurónovej membrány, ale hyperforinu zjavne spôsobuje zvýšenie intracelulárnej koncentrácie sodíka. To má za následok zníženie sodíkového gradientu, ktorý je zase hnacou silou pre transportné proteíny. To vysvetľuje, prečo hyperforín môže inhibovať mnohé transportné mechanizmy na úrovni neurónov.
Výskumná skupina na Frankfurtskej univerzite vedená prof. Walterom E. Müllerom v súčasnosti pracuje na identifikácii molekulárneho mechanizmu, ktorým hyperforín spôsobuje zvýšenie intracelulárna koncentrácia sodíka.
Molekulárny mechanizmus pravdepodobne povedie ku komplexným zmenám v rôznych intracelulárnych iónoch, vrátane pH a vápnika. Štúdie na zvieratách ukázali, že hyperforín nie je účinný len v typických antidepresívnych modeloch, ale aj vykazuje anxiolytikum vlastnosti pri veľmi nízkych dávkach.
An zlepšenie učenia a pamäte performance bol tiež zistený, nezávisle od skutočného antidepresívneho účinku. To naznačuje, že ľubovník bodkovaný sa pravdepodobne používa na mozog a nielen proti depresii.
Ako vyzerá ľubovník bodkovaný?
Ako sme videli, ľubovník bodkovaný je malý ker so žltými kvetmi a terapeuticky sa využívajú všetky časti rastliny okrem koreňa. Nájdete Ľubovník bodkovaný vo forme nálevu z rastliny v bylinkárskych predajniach.
Spôsob prípravy nálevu je nasledovný: 1 polievková lyžica na šálku, lúhovať 10 až 15 minút. 2 až 3 šálky denne.
Najčastejšie sa však ľubovník užíva vo forme bylinnej kapsuly. V tomto prípade sa odporúča skontrolovať zloženie a vybrať si produkty ponúkané uznávanými laboratóriami. Boli pozorované veľké rozdiely v koncentrácii účinných látok.
Dávkovanie: Ako používať túto liečbu?
Ako užívať ľubovník bodkovaný?
Ľubovník je dostupný okrem iného aj vo forme rastlinné tobolky, ale aj voľne ložené, vo forme sušených listov, na nálevy. Hypericum perforatum sa používa aj v homeopatii a navrhuje ho napríklad Laboratoires Boiron.
Vo všetkých prípadoch sa odporúča dodržiavať indikácie a dávkovanie výrobcu. Nakoľko sú doplnky stravy vo všeobecnosti ponúkané na trhu vo veľmi nízkych dávkach, neriskujete predávkovanie a obmedzíte riziko nežiaducich účinkov.
Riziká a nebezpečenstvá ľubovníka bodkovaného.
Nežiaduce vedľajšie účinky ľubovníka bodkovaného.
Prítomnosť hypericín môže spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia na svetlo a spôsobí reakcie podobné spáleniu od slnka, ak ho použijete vnútorne. Zriedkavejšie môže ľubovník bodkovaný spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti, alergické kožné reakcie a únavu.
Dôležité: o dávkovaní, aplikácii a vedľajších účinkoch požiadajte lekáreň alebo lekára.
Kontraindikácie.
Ľubovník bodkovaný by sa nemal používať v nasledujúcich situáciách:
- Máte závažnú depresívnu poruchu.
- Užívate iné syntetické chemické antidepresíva. Výťažok z ľubovníka bodkovaného môže oslabiť účinnosť niektorých z týchto liekov a v iných prípadoch ju zvýšiť.
- Tehotné ženy a dojčiace matky by ľubovník bodkovaný nemali užívať, rovnako ako deti a dospievajúci.
Liekové interakcie.
Ľubovník bodkovaný môže interagovať s mnohými liekmi a tieto interakcie môžu byť niekedy nebezpečné.
Ľubovník bodkovaný interaguje s:
- lieky proti HIV (AIDS).
- Lieky na riedenie krvi.
- Niektoré produkty chemoterapie.
- Syntetické antidepresíva.
Názory na ľubovník bodkovaný.
Spotrebitelia vo všeobecnosti uvádzajú pozitívne účinky na ich fyzické a duševné zdravie a zlepšenie nálady. V každom prípade oceňujú nájdenie a prírodný liek čo im umožňuje znížiť spotrebu antidepresív.
Sprievodca nákupom ľubovníka bodkovaného.
Predovšetkým je vždy vhodné byť opatrný pri kúpe doplnkov stravy. Najlepším riešením je kupovať si svoje produkty v lekárni, profitovať z vysledovateľnosti, ale aj vedieť využiť kompetentné poradenstvo.
Môžete si kúpiť aj svoj Ľubovník bodkovaný vo veľkom v mestskej bylinkárni alebo v online bylinkárstve. Nakoniec je tu riešenie predajní doplnkov stravy na internete.
Na záver.
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je už po stáročia oceňovaná ako všestranná liečivá rastlina. Pestrec mariánsky je účinný najmä ako liečivá rastlina pri miernych až stredne ťažkých depresiách a celkovom psychickom strese.
Ľubovník bodkovaný je mimoriadne všestranný bylinná medicína ktorý je komerčne dostupný vo forme kapsúl, tabliet, čaju alebo oleja. Jeho účinok je sľubný najmä pri zmierňovaní príznakov miernej až stredne ťažkej depresie.
