Et økende antall mennesker lider av stress, utbrenthet, eller depresjon. Medisinene som vanligvis foreskrives er kraftige, men noen har viktige bivirkninger. De bør ikke brukes på langsiktig basis.
I en sammenheng hvor vi blir utsatt for økende krav, som sliter ut nervesystemet, er det noen ganger greit å henvende seg til naturlige alternativer å unnslippe den onde sirkelen av stress og depresjon.
Johannesurt er en plante som kommer fra den tradisjonelle farmakopeen, som har mange fordeler for hjernen og for reguleringen av hverdagsfølelsen din. Det er en myk medisin, som tilhører vestlig fytoterapi, som gjør det mulig å oppnå gode resultater ved en myk og progressiv handling. I denne artikkelen foreslår vi at du oppdager hovedbrukene til denne naturlige nootropicen.
Presentasjon av johannesurt (Johannesurt).
Johannesurt eller Hypericum Perforatum brukes til å behandle mild til moderat depresjon. Johannesurtolje, også kalt rød olje, kan lindre hudproblemer. Det er en oljeaktig maserat.
Det essensielle om johannesurt.
Først av alt, her er hovedfakta om denne planten. Det finnes mange arter av St. John's wort. Johannesurt, av typen Hypericum perforatum, er den som brukes som medisin mot depressive tilstander. Det kan lette og roe ned stemningen. Effekten er ikke umiddelbar.
Det er en flerårig plante, i små busker, med glitrende gule blomster, som kan dyrkes i hagen.
Det er også viktig å vite at johannesurt kan samhandle med mange medisiner og bør derfor brukes med forsiktighet. Vi vil diskutere dette videre nedenfor.
Hvilke produkter inneholder johannesurt og hva er effekten av disse stoffene?
Hele anlegget brukes terapeutisk, spesielt for dets humør og hjernefordeler. Johannesurt inneholder røde stoffer, naftodiantroner, hypericin og pseudohypericin.
I tillegg inneholder planten floroglucinolderivater, spesielt hyperforin, samt flavonoider. Disse derivatene har vært gjenstand for flere studier som har bekreftet intuisjonene til tradisjonelle farmakopé.
De gunstige effektene av johannesurt.
Johannesurt er en plante som har to hovedindikasjoner: behandling av depresjon og forbedring av visse hudproblemer.
Johannesurt og depresjon.
Johannesurt er et antidepressivt urtemiddel som vanligvis brukes i den tradisjonelle farmakopeen. Planten lindrer nervøs agitasjon og depresjon. Stoffene som inneholder (hyperforin og hypericin) er sannsynligvis ansvarlige. Det er imidlertid ennå ikke kjent nøyaktig hvordan disse produktene påvirker psyken.
Spørsmålet om johannesurt virkelig hjelper til å bekjempe en deprimert humør eller ikke forblir kontroversielt, og studier om emnet har kommet til motstridende konklusjoner.
Ikke desto mindre, uten nødvendigvis å være basert på en nøyaktig studie, anbefales denne behandlingen vanligvis for sesongmessige depresjoner eller midlertidige humørsykdommer av mild til moderat intensitet. På grunn av spesifisitetene til virkningsspekteret, er det best å konsultere legen din eller apoteket før du tar johannesurt.
Johannesurt og hudproblemer.
Johannesurtolje eller urteoljemaserat, også kalt rød olje på grunn av sin farge, har milde anti-inflammatoriske egenskaper. Det sies å hjelpe små sår til å gro raskere og å hjelpe til med å helbrede forstuinger, blåmerker og mindre brannskader.
Når det masseres inn i huden, sies det også å lindre milde muskelsmerter. Disse tradisjonelle bruken er basert på erfaring, ikke vitenskapelige funn.
Virkningsmekanismer av johannesurt.
Da forskerne begynte å se på komponentene i johannesurt, lette de først og fremst etter likheter med kjemiske antidepressiva, siden det er det hypericum perforatum gjør.
De oppdaget at johannesurtekstrakt, i likhet med andre antidepressiva, kan hemme det neuronale opptaket av nevrotransmitterne noradrenalin, serotonin og dopamin.
Denne mekanismevirkningen til planteekstraktet er utelukkende forklart av det konstitutive hyperforinet i johannesurt. I tillegg kunne forskerne vise effekter på ulike biokjemiske og farmakologiske nivåer. På mange måter ligner disse effektene den kjente farmakologien til klassiske antidepressiva.
For eksempel, hyperforin fører til endringer i konsentrasjonen av de tre nevrotransmitterne og deres metabolitter i hjernen, forårsaker det adaptive endringer i reseptorstrukturer (f.eks. beta-nedregulering). Som et resultat observeres endringer i elektroencefalogrammet til rotter og mennesker som kan sammenlignes med det som skjer med andre antidepressiva.
Nyere studier har også undersøkt mekanismene som gjør at hyperforin skiller seg fra kjente antidepressiva. For eksempel hemmer hyperforin neuronalt opptak av aminosyretransmitterne GABA og L-glutamat.
Denne effekten er ikke forårsaket av direkte binding til nevronale membrantransportproteiner, men hyperforin forårsaker tilsynelatende en økning i intracellulær natriumkonsentrasjon. Dette resulterer i en reduksjon av natriumgradienten, som igjen er drivkraften for transportproteinene. Dette forklarer hvorfor hyperforin kan hemme mange transportmekanismer på nevronalt nivå.
Forskergruppen ved Universitetet i Frankfurt ledet av prof. Walter E. Müller jobber for tiden med å identifisere den molekylære mekanismen som hyperforin forårsaker en økning i intracellulær natriumkonsentrasjon.
Den molekylære mekanismen vil sannsynligvis føre til komplekse endringer i ulike intracellulære ioner, inkludert pH og kalsium. Dyrestudier har vist at hyperforin ikke bare er effektivt i typiske antidepressiva modeller, men også utstillinger angstdempende egenskaper ved svært lave doser.
An bedring i læring og hukommelse prformance ble også funnet, uavhengig av den faktiske antidepressive effekten. Dette tyder på at johannesurt sannsynligvis vil bli brukt for hjernen og ikke bare mot depresjon.
Hvordan ser johannesurt ut?
Som vi har sett er johannesurt en liten busk med gule blomster og alle deler av planten brukes terapeutisk bortsett fra roten. Du vil finne St. John's wort i form av en infusjon av planten i urtebutikker.
Forberedelsesmetoden for infusjonen er som følger: 1 spiseskje per kopp, infundert i 10 til 15 minutter. 2 til 3 kopper per dag.
Oftest brukes imidlertid johannesurt i form av en urtekapsel. I dette tilfellet anbefales det å sjekke sammensetningen og velge produkter som tilbys av anerkjente laboratorier. Det er observert store variasjoner i konsentrasjonen av aktive stoffer.
Dosering: Hvordan bruke denne behandlingen?
Hvordan ta johannesurt?
Johannesurt finnes blant annet i form av plantekapsler, men også i bulk, i form av tørkede blader, for infusjoner. Hypericum perforatum brukes også i homeopati og foreslås for eksempel av Laboratoires Boiron.
I alle tilfeller anbefales det å følge produsentens indikasjoner og dosering. Siden kosttilskudd generelt tilbys på markedet er svært lave doser, risikerer du ikke overdosering og begrenser risikoen for bivirkninger.
Risikoer og farer ved johannesurt.
Uønskede bivirkninger av johannesurt.
Tilstedeværelsen av hypericin kan gjøre huden mer følsom for lys og forårsake reaksjoner som ligner på solbrenthet hvis du bruker den innvortes. Mer sjeldne kan johannesurt forårsake gastrointestinale plager, allergiske hudreaksjoner og tretthet.
Viktig: spør apoteket eller legen om råd om dosering, påføring og bivirkninger.
Kontraindikasjoner.
Johannesurt bør ikke brukes i følgende situasjoner:
- Du har en alvorlig depressiv lidelse.
- Du tar andre syntetiske kjemiske antidepressiva. Johannesurtekstrakt kan svekke effektiviteten til noen av disse legemidlene og øke den i andre tilfeller.
- Gravide kvinner og ammende mødre bør ikke ta johannesurt, det samme bør barn og tenåringer.
Narkotikahandel.
Johannesurt kan samhandle med mange legemidler, og disse interaksjonene kan noen ganger være farlige.
Johannesurt samhandler med:
- HIV (AIDS) medisiner.
- Blodfortynner.
- Visse kjemoterapiprodukter.
- Syntetiske antidepressiva.
Meninger om johannesurt.
Forbrukere rapporterer generelt positive effekter på deres fysiske og mentale helse og forbedret humør. De setter i alle fall pris på å finne en naturlig middel som lar dem redusere forbruket av antidepressiva.
Kjøpeveiledning for johannesurt.
Fremfor alt er det alltid tilrådelig å være forsiktig når du kjøper kosttilskudd. Den beste løsningen er å kjøpe produktene dine på apotek, for å dra nytte av sporbarhet, men også for å kunne dra nytte av dyktige råd.
Du kan også kjøpe din St. John's wort i bulk i en urtebutikk i byen eller en urtebutikk på nett. Til slutt er det løsningen til kosttilskuddsbutikker på Internett.
For å konkludere.
Johannesurt (Hypericum perforatum) har vært verdsatt i århundrer som en allsidig medisinsk plante. Johannesurt er spesielt effektiv som medisinplante for mild til moderat depresjon og generelt psykisk stress.
Johannesurt er en ekstremt allsidig urtemedisin som er kommersielt tilgjengelig i kapsel-, tablett-, te- eller oljeform. Effekten er spesielt lovende for å lindre symptomer på mild til moderat depresjon.
