Edzés, hosszú munkanap vagy stresszes esemény után a szervezet különösen fáradtnak és kimerültnek érezheti magát. Az egyik legfontosabb dolog, hogy kordában tartsd, az, hogy folyamatosan figyeld a táplálékbeviteledet, különösen az olyan ételeket, amelyek energiát adnak és helyreállítják a tested.
A fehérjeporok gyorsan utolérték a fitneszipart, mivel képesek voltak regenerálni és újra feltölteni a testet. Különösen népszerűek a rendszeres edzőteremben, mivel főként edzés utáni izmok javítására és növelésére használják. A fehérjeporok sokáig csak azok számára voltak alkalmasak, akik húst esznek. Most már számos alternatíva létezik, beleértve az élet nyers szerves fehérjeporát.
A borsófehérje-kiegészítő por formájában kapható, és nagy sikert aratott a fitnesziparban, mivel a étrend-kiegészítő mindenkinek, mivel szinte minden diétával működik. A legtöbb ilyen minden természetes és alkalmas vegánok, glutén- és tejmentes diéták és a mai, egyre növekvő összetett diétás iparban ez kulcsfontosságú értékesítési pont.
Sok van a piacon, vannak jók és rosszak. Ma megtudhat néhányat a legjobb borsófehérje por a top 10-ünkben körképek és miért előnyösek az Ön számára.
Tekintse meg nálunk is A legjobb növényi alapú fehérjeporok listája
Borsófehérje por háttere
A fehérje-kiegészítők, turmixok és turmixok nagyszerű módja annak, hogy edzés után helyreállítsd az izmaidat. Némelyiknek számos egyéb egészségügyi előnye is van, amelyeket ma itt megtudhat.
Bármilyen fehérje felhasználható edzés után az izomnövekedés, a fogyás és a szív egészségének elősegítésére. A borsófehérje különösen erős és kiváló minőségű fehérjeforrás, és köztudottan vasban gazdag. A borsófehérje használata edzés előtt vagy után energiát ad és segít izomtömeg gyarapodása és javítsa meg testét a következő edzéshez.
A borsófehérje port úgy állítják elő, hogy a fehérjét borsóból vonják ki, általában sárga vagy zöld. Miután a borsó megszáradt, finom porrá őröljük. Ezután eltávolítják a keményítőt és a rostokat, ami egy koncentrált fehérjeanyagot hagy maga után, amelyet borsófehérje-izolátumnak neveznek.
A National Institutes of Health nagy tekintélyű tanulmánya kimutatta, hogy a borsófehérjepor nem tartalmazza a 8 legfontosabb élelmiszer-allergén egyikét sem, mint például a földimogyoró, a tojás, a hal, a diófélék, a tehéntej, a kagyló, a búza és a szója. Ez ideális vegetáriánusok és vegánok számára, valamint sok más diéta.
Különösen a sárgaborsó tartalmaz fenntartható mennyiségű fehérjét. A borsófehérje izolátumok, amelyeket manapság egyre több márka gyárt, gyorsan a növényi alapú alternatívája a húsfehérjéknek porok, amelyek nem felelnek meg bizonyos étrendi követelményeknek, például vegetáriánusok és vegánok.
A borsó kiváló fehérjeforrás, és sok éve használják fehérjeforrásként. Számos más, rendkívül tápláló tulajdonsággal is rendelkeznek, és számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, amelyekről a cikkünkben olvashat a zöldborsó egészségügyi előnyei.
A piacon található sok borsófehérje por miatt nehéz lehet megtalálni az Ön számára legmegfelelőbbet. Összegyűjtöttük tehát a 10 legjobbat:
A 10 legjobb borsófehérje por
Íme a Táplálkozási szakértőnk Top 10 borsófehérje-por márkája, amely segít kiválasztani a számodra legjobbat:
1 – Naked Pea fehérjepor: a legjobb vegán fehérje-izolátum [5/5]
- A Naked Pea az egyik legjobban eladott és legsikeresebb borsófehérje a piacon. Ez azért van, mert az egyetlen összetevőből – sárgaborsóból – készül. 100%-ban borsóból készül, ami azt jelenti, hogy 100%-ban izolált, így azon kevesek közé tartozik, akiknek sikerült ezt a receptet elkészíteni és sikeresen elkészíteni.
- Nem tartalmaz mesterséges ízeket, édesítőszereket vagy hozzáadott cukrot, így ideális bármilyen italhoz vagy ételhez.
- Van 27 gramm fehérje adagonként nagyon kevés szénhidráttal vagy kalóriával.
- Mivel csak egy összetevőt tartalmaz, a termék nem okoz puffadást, hanem sok energiát és izomjavítást biztosít. Ez ideálissá teszi az edzés előtti és utáni fogyasztásra.
2 – Aloha Protein: a legjobb szerves por [4/5]
- Bár a legtöbb borsófehérje por bio, az Aloha Protein 12 összetevőből készül. Ezek mindegyike szerves és csodálatos a test számára, hogy helyreállítsa az izmokat, és számos egyéb jótékony hatással is bír.
- Egyedi vanília ízének köszönhetően csak vízhez adhatja. Ez azt jelenti, hogy a kalóriabeviteled alacsonyabb lesz, mintha egy turmixhoz adnád, ami a nagy előny azok számára, akik fogyni szeretnének izomnövelés közben.
- Ha élvezi a fehérjét, és ömlesztve szeretné megvásárolni, az Aloha Protein két vásárlást kínál, és kapja meg a harmadikat ingyen. Nagyszerű pénzmegtakarítási tipp, ha rendszeres fogyasztó szeretne lenni.
- A por két másik ízben is kapható. Az eredeti vanília, nemrég csokoládé és banán ízesítést adtak hozzá. Kiváló azok számára, akik szeretik időnként megváltoztatni fehérjeporukat. Remek ízek a turmixokhoz és shake-ekhez is.
Az Aloha Protein Powderről itt olvashat bővebben
3 – Source Naturals borsóprotein: a leghatékonyabb vas [4/5]
- A Source Naturals a borsófehérje porát a farmjáról állítja elő, vagyis az minden természetes és bio.
- A gyártási folyamat magában foglalja a borsótermék izolálását és a fehérjepor izolátummá alakítását. Ez azt jelenti, hogy nagy mennyiségű természetes sárgaborsó fehérjét tartalmaz. A borsó és a borsófehérje a kiváló vasforrás, amely elősegítheti az izomnövekedést és a helyreállítást izmokat és javítja a szív egészségét.
- Ez a borsófehérje nagyon kedvező ára 15 dollár körül van, és nagyszerű azok számára, akik szeretnék kipróbálni, vagy alacsonyan akarják tartani a költségvetésüket.
- A csomagolás nagy előny, mivel cipzárral zárható. Nem terjedelmes, így magával viheti az edzőterembe, munkába vagy útközben.
4 – A vegán zseni borsófehérje: a legjobb ízű [5/5]
- Ezt a piacra kerülő új vegán fehérjeport két kulcsfontosságú vegánbarát fehérjeforrás, a borsó és a sütőtök táplálja. Mindkettő nagyszerű fehérjeforrás, amelyből fehérjepor készíthető.
- A fehérjeforrások és a hozzáadott aromák kombinációja elképesztő ízű. A vélemények szerint sima és krémes keveréket kínál, így nagyszerű és izgalmas ital.
- Egy gombóc 20 gramm fehérjét tartalmaz, és mivel tele van ízzel, hozzáadhatja ezt a vízhez is, hogy a legtöbb fehérjetartalmat elérje. Alternatív megoldásként hozzáadhatja turmixhoz, vagy turmixolhatja egy tartalmasabb italhoz.
5 – NOW Foods Borsófehérje: a legjobb étvágycsökkentő [4/5]
- A borsófehérje a szükséges irányba mozgatja az éhséghormonokat, ami segít leküzdeni az éhséget, és az étkezés után is elégedettebbnek érezheti magát. A NOW Foods Pea Protein kiváló étvágycsökkentő a magas tápanyagtartalmának köszönhetően. A a magas fehérje- és aminosavtartalom segít csökkenteni a ghrelin szintjét, így nem érzed magad feleslegesen. A por tartalma növeli a kolecisztokinin (CCK) szintjét is, ami segít az elégedettségben evés után, vagy akár csak egy fehérjeital elfogyasztása után is.
- Minden gombóc 24 gramm fehérjét lát el a szervezetben, és több mint 4,200 mg lánc aminosavat tartalmaz, amelyek kiválóan javítják az anyagcserét.
- A NOW Foods kizárólag GMO-mentes termékeket gyárt. A borsófehérje nem tartalmaz szóját, tejterméket, mesterséges édesítőszereket és szteroidokat.
- Különféle ízekben kapható, az ízesítetlentől, amely kiváló italokhoz és ételekhez adható, a vaníliáig, csokoládéig és karamellig.
6 – Vega Sport Pea Protein: a legprémiumabb fehérje [5/5]
- A Vega Sport mint márka kiváló minőségű termékeket és összetevőket gyárt. Borsófehérje poruk probiotikumokat, bio kávé gyümölcsöt, prémium olajokat, omega-zsírsavak több prémium összetevők, ami a magas ár oka. Konténerenként körülbelül 40 dollárba kerül.
- Egy gombóc tartalmaz 30 gramm fehérje, ami több mint bármely más borsófehérje por. Egy másik ok a prémium értéke mögött.
- Ez az egyetlen olyan fehérjepor, amely szinte nulla gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez nagy előny a fogyni vágyók számára.
- A Vega Sport Pea Protein kétféle formában kapható, por vagy szelet formájában. Így akár italként, akár harapnivalóként fogyaszthatja. A legkedveltebb termék a púder, mivel változatos és sok szempontból könnyen használható.
Tekintse meg nálunk A Vega Sport Protein áttekintése itt
7 – Bob's Red Mill borsófehérje por: a legsokoldalúbb borsófehérje [4/5]
- Ez a borsófehérje por a enyhe íze, amely sokoldalú termékké teszi hogy szinte bármilyen ételhez vagy italhoz hozzáadható legyen. Az íz hiánya azt jelenti, hogy akár sós ételekhez is hozzáadhatja, és nem talál különös ízt. Adja hozzá tipikus turmixokhoz vagy turmixokhoz, vagy legyen kalandos, és adja hozzá tésztáihoz, szószaihoz és sok máshoz.
- Egy gombóc 21 gramm fehérjét tartalmaz, és teljesen cukor- és szójamentes.
- Közvetlenül a Bob's Red Mill hagyományos kövező malomból készül. Ez azt jelenti, hogy vannak nincs hozzáadott vegyszer a gyártási folyamat során, és nyers sárgaborsóból készítik porukat, mint a legtöbb más népszerű borsófehérjepor.
8 – KOS Organic Protein: a legjobb az emésztőrendszer számára [5/5]
- A KOS Organic Protein egy borsófehérje egyéb hozzáadott összetevőkkel, mint például chia mag, lenmag, tökmagok és a quinoa, amelyek mind nagyszerűek az emésztőrendszer számára. Ezek az emésztőenzimek kiemelik a KOS-t a többi versenytárs közül. Sok fehérjepor nehezen emészthető meg az emberek számára, míg ez a formula kiválóan alkalmas a szénhidrátok, zsírok és fehérjék kisebb molekulákra történő lebontására a könnyű emésztés érdekében.
- A könnyen emészthető porok a legjobbak edzés után és azoknak, akik ömleszteni szeretnének, mivel nem okoznak puffadást, így továbbra is elfogyaszthatja a tömegnöveléshez szükséges ételeket.
- A KOS Organic Proteinben sok íz található, ami azt jelenti, hogy egyszerűen hozzáadhatja a vízhez, ahelyett, hogy egy laktatóbb italt fogyasztana. Csokoládé ízű, amely ideális azok számára, akik szeretnék megfékezni az édes sóvárgást.
9 – Tömeges kiegészítők: a legkönnyebb útközben vinni [4/5]
- Ez egy gyárilag lezárt fóliás cipzáras tasakban érkezik könnyen vihető útközben. Míg a legtöbb fehérjepor nagy műanyag tartályokban érkezik, ez egy összecsukható, könnyen hordozható tasakban érkezik. Könnyen becsúsztatható a táskájába vagy akár a zsebébe.
- Ez egy borsófehérje izolátum, és a Pisum sativum borsófajból, a zöldborsóból készül.
- Kapható gyűjtőcsomagolásban vagy kedvezményesen, ha más tömegkiegészítő termékekkel együtt vásárolja meg.
10 – Body Nutrition Gardenia Protein: a legjobb főzni [3/5]
- A mokka íze kiváló turmixokhoz és turmixokhoz, valamint a főzéshez is. tudsz add hozzá kedvenc brownie-d sütéséhez vagy reggeli granola készítéséhez.
- Egy gombóc 20 gramm fehérjét tartalmaz, amely biztosítja Önnek a nagyszerű energiaforrás ami segít helyreállítani az izmaidat.
- Teljes spektrumú aminosav profil, amely jól működik a fehérje mellett. A fehérjeprofil helyreállítja és izmot épít, miközben elengedhetetlen Az aminosavak fokozzák az anyagcserét. A kettő kéz a kézben jár az egészséges kiegyensúlyozott étrendhez, és ideális a fogyáshoz.
Most összeszedtük a piacon kapható 10 legjobb borsófehérje port, vessünk egy pillantást arra, hogyan lehet megkülönböztetni a legjobbat, és mit kell figyelembe venni vásárlás előtt:
Értékszerkesztő és vásárlási viták
Hogyan válasszuk ki a legjobb borsófehérje port az Ön számára
Míg a legtöbb borsófehérjepor megfelel minden étrendi követelménynek, ez nem jelenti azt, hogy minden márka megfelelő. Például a legtöbb borsófehérje mentes a cukortól, de egyes márkák a borsófehérje port más módon állíthatják elő, és cukrot is tartalmazhatnak. A top 10-es listánkon szereplő összes borsófehérje cukormentes, de ha olyan márkától vásárol, amely nem szerepel itt, ügyeljen arra, hogy ellenőrizze az összetevők listáját, különösen, ha abban a reményben veszel egyet, hogy teljesen cukormentes.
Az étrendi követelmények vagy az étrend-preferencia az egyik fő oka annak, hogy a borsófehérje nagy sikert aratott. Ezért ha egy adott borsófehérje port vásárol az összetevők listája miatt és bizonyos allergének elkerülése érdekében, győződjön meg arról, hogy az igényeinek megfelelőt választja.
Minden termék a fehérjeporok jók az étvágy csillapításában fehérjetartalma miatt, ami ideális a fogyás eredményéhez. Fontos azonban figyelembe venni, hogy minél magasabb a fehérjetartalom, annál jobban elnyomja az étvágyat. Tanulmányok azt mutatják hogy a magas fehérjetartalmú étrend csökkenti az étvágyat és az általános napi kalóriabevitelt. Ezért a borsófehérje nagyszerű kiegészítője étrendjének, ha fogyni vágyik, és segítséget keres a sóvárgás megfékezéséhez.
Egy másik dolog, amit érdemes megjegyezni, és segít megkülönböztetni, hogy melyik márka és termék a legmegfelelőbb az Ön számára fehérje érték. Az emberek különböző okokból használnak fehérjeport. Vannak, akik izomnövekedésre, mások jelenlegi izomtömegük javítására és fenntartására használják. Ezért a magas proteintartalmú tartalmú borsófehérje por, mint a Vega Sports Protein, azok számára lehet a legjobb, akik izomtömegüket szeretnék növelni.
Míg az alacsonyabb fehérjetartalmú por azok számára lehet a legalkalmasabb, akik meg akarják tartani jelenlegi izomtömegüket. Minden az Ön preferenciáitól és attól függ, hogy milyen előnyöket keres.
A legjobban fogyó termék a legjobb az Ön számára?
Ezen a piacon a legkelendőbb termékek azok, amelyek mind a 8 fő allergéntől mentesek. Az eredetibb termék boldogabb vásárlót jelent, és ezért a legkeresettebb értékelésekhez és díjakhoz vezet.
Mindig azok a borsófehérje porok lesznek a legnépszerűbbek, amelyek szélesebb közönség számára értékesíthetik magukat és nagyobb ügyfélkörre tesz szert. Ne feledje azonban, hogy a legkelendőbb termék nem mindig a legjobb az Ön számára. Mielőtt döntene, ellenőrizze az előnyeit, az összetevőket és a felhasználói véleményeket.
A drágább termék azt jelenti, hogy jobb?
A prémium összetevők listája azt a hangzást keltheti, hogy egy termék a legjobb eredményt nyújtja, de ez nem mindig van így. Az Önnek legmegfelelőbb fehérjepor kiválasztása szubjektív, és saját céljainak és igényeinek megfelelően kell kiválasztania.
Egyes borsófehérjeporok kiterjedtebb összetevőlistával rendelkeznek, ami úgy tűnik, felkelti a vásárlókat, de ez nem jelenti azt, hogy jobbak az Ön számára. A borsó Úgy tűnik, hogy az egy vagy két összetevőt tartalmazó izolátumok a legjobb felhasználói vélemények, mint például a Naked Pea Protein Powder. Ez a por meglehetősen drága a piacon lévő némelyikhez képest, és az egyik egy összetevőt tartalmaz. Ez azt sugallja, hogy a kiterjedt összetevőlista nem jelenti azt, hogy a termék segít elérni a legjobb eredményeket, vagy a legjobb lesz a szervezete számára.
Mindig tanulmányozza át az összetevők listáját, mielőtt elkötelezi magát egy termék mellett, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az a legelőnyösebb és leghatékonyabb napi fogyasztás. Mindenki megkülönbözteti, hogy melyik fehérjepor a legmegfelelőbb számára.
A legjobb lehet, ha körülbelül egy hónapig próbálgatja a port, hogy megtudja, milyen eredményeket érhet el. A legtöbb fehérjepor próba-hibával működik a legjobban, amíg meg nem találja a legmegfelelőbbet. Ez a lista azonban azért készült, hogy segítsen dönteni és kiválasztani a kívánt egyet vagy kettőt.
Mik a borsófehérjepor előnyei/előnyei?
Sokan elgondolkodhatnak azon, hogy a borsófehérje olyan hatékonyan tud-e izomot építeni, mint a tejsavófehérjék. A válasz igen, lehet. Az Országos Egészségügyi és Orvosi Kutatóintézet 12 hetes tanulmánya szerint azok a súlyemelő férfiak, akik napi 50 gramm borsófehérjét fogyasztottak, ugyanannyi izomzatot gyarapítottak, mint azok, akik ugyanannyi tejsavófehérjét fogyasztottak. Ez megmutatja, hogyan a borsófehérje ugyanolyan hatékony, mint a tejsavófehérje-porok és remek alternatíva.
Egy másik hatalmas előny és jelentett eredmény az, hogy a borsófehérje mennyire képes elnyomni az étvágyat. Egy tanulmány kimutatta, hogy 20 gramm borsófehérje port 30 perccel pizzaevés előtt 12%-kal csökkentette az átlagosan elfogyasztott kalóriák számát. Ezt úgy éri el, hogy elégedettebbnek érzi magát, amikor kevesebbet eszik, és jóllakottabbnak érzi magát.
Fontos megjegyezni, hogy a rendszeres testmozgás nélküli extra fehérje hozzáadása nem eredményez ilyen izomnövekedést. A fehérjeporral együtt dolgozva a legjobb eredményeket érheti el.
A borsófehérje veszélyei/mellékhatásai
A borsófehérjének nagyon korlátozott mellékhatásai vannak, és a legtöbb fogyasztó jól tolerálja. A felhasználók által jelentett fő mellékhatás a puffadás. Ennek oka a borsó magas rosttartalma. Ha azonban a borsófehérje izolátum, általában alacsonyabb a rosttartalom, ami megakadályozza a puffadást és a gázképződést.
Azok számára, akiknek korlátozniuk kell vagy figyelniük kell a nátriumbevitelt, a borsó magas nátriumszintet tartalmaz. Ezért tanácsos figyelni a bevitelre. Egyes termékek akár 390 mg nátriumot is tartalmazhatnak adagonként, míg mások kevesebbet, körülbelül 110 mg nátriumot tartalmazhatnak.
Általában vannak kevés vagy nincs mellékhatás és a legtöbb ember jól működik a borsófehérje porral. Ha azonban mellékhatásokat észlel, azonnal hagyja abba a szedését, és forduljon orvoshoz.
Mi a legjobb módja a borsófehérjepor használatának?
A borsófehérje fogyasztásának legjobb módja, ha turmixokhoz vagy turmixokhoz adjuk, jellemzően edzés után. Általában egy gombóc választott port adunk egy turmixhoz, turmixhoz vagy vízhez. Alternatív megoldásként hozzáadhat ugyanannyit ételhez, például édes finomságokhoz, tésztákhoz, rizottókhoz, szószokhoz és levesekhez.
A fehérjepor bevételének legáltalánosabb módja egy ital. Ha te a kalóriabevitel csökkentésére törekszik, akkor a legjobb módszer, ha a választott port összekevered vízzel. Ez azt jelenti, hogy nincs hozzáadott kalóriája, és csak a borsófehérjepor táplálkozási előnyeit élvezheti. Naponta egy adag/kanál fogyasztása is javasolt az izomtömeg fenntartása vagy a fogyás érdekében.
Ha szeretné hozzáadni egy italhoz, hogy izomtömeget vagy súlyt hízzon, a legjobb, ha turmixhoz adjuk, hogy növeljük a kalóriákat. A turmixhoz tetszőleges más hozzávalót is hozzáadhat. A kívánt eredmény eléréséhez napi egy-két adag ajánlott.
Óvintézkedések a borsófehérje por szedésével kapcsolatban
Csak azért, mert a borsófehérje-por piacán azt állítják, hogy a termék bizonyos étrendi követelményeknek megfelel, mindig ellenőrizze az összetevők listáját. Most, hogy sok márka gyárt saját borsófehérje port, ez így van nem garantált, hogy mindegyik eredeti vagy biztonságos.
Egy másik fontos tanács, hogy ne fogyasszuk túl a borsófehérjét. Logikus lehet azt gondolni, hogy minél többet fogyasztasz, annál gyorsabban fogod látni az izomnövekedést. Általában valószínűleg több izomnövekedést tapasztal, ha sokat edz. Ha azonban nem eszik egészségesen kiegyensúlyozott étrendet és nem sportol rendszeresen, a túlfogyasztása hízáshoz vezethet. Ezért ügyeljen arra, hogy ne vegyen be többet az ajánlottnál.
A túlfogyasztás másik problémája, hogy a borsó rostforrás, amely gázfelhalmozódást és puffadást okozhat. Az ilyen típusú rejtett veszélyek mellékhatásokat okozhatnak, és nem biztonságosak, ezért mindig legyünk észszerűek, és csak a napi igényeket vegyék figyelembe.
Gyakran feltett kérdések (GYIK)
A borsófehérje káros a vesére?
A borsó és a borsófehérje segíthet a szív és a vese egészségének javításában. Egy tanulmány megállapították, hogy a borsó fehérje felhasználható krónikus vesebetegség kezelésére. Egészséges mennyiségű fehérjét, rostot és vitamint tartalmaznak, amelyek zsírmentesek és segítik a koleszterinszint csökkentését. Azok számára, akik magas vérnyomásban szenvednek, ez a tanulmány megállapította, hogy a borsófehérje késleltetheti vagy megelőzheti a vesekárosodást.
A borsófehérje hízik?
A borsófehérjét nem szabad összetéveszteni a tejsavófehérjével. A borsó és a borsófehérje sokkal alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a tejsavófehérje a gyártás során felhasznált természetes összetevőknek köszönhetően, különösen a borsóizolátum poroknak köszönhetően.
Bármilyen fehérjepor fogyasztható az izomtömeg növelésére és újjáépítésére, de nem szabad túlfogyasztani. A túlfogyasztás A borsófehérje, mint minden fehérjepor, hízáshoz vezethet, különösen, ha nem sportol rendszeresen.
A súlygyarapodás megelőzésére az Javasoljuk, hogy vegye be az ajánlott napi mennyiséget, és tartsa be a testmozgást és az egészséges táplálkozást.
Ha borsófehérjével szeretne hízni, javasoljuk, hogy válasszon egy magasabb fehérjetartalmú terméket, például a Vega Sport Proteint. Ez 30 gramm fehérjét tartalmaz, és ebből napi egy-két gombóc, jelentős ételfogyasztás mellett segíthet a súlygyarapodásban.
Gyulladáscsökkentő hatása van a borsófehérjének?
A borsó gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságairól ismert. Ezért a borsó fehérjepor ugyanazt tartja gyulladás elleni hatások.
A gyulladáscsökkentő hatások eléréséhez a legjobb, ha nem izolált borsófehérjét veszünk. Az izolált borsófehérje nem tartalmazza azokat a szénhidrátokat, mint a nem izolált borsófehérje. A szénhidrátok megőrzik a gyulladás elleni jótékony hatást, és segítenek a gyulladásos problémák kezelésében és csökkentik annak hatását.
A borsófehérje jó a hajnövekedéshez?
A borsófehérjék nagy mennyiségű aminosavat tartalmaznak. Az aminosavak öregedésgátló, kondicionáló, erősítő és térfogatnövelő hatással bírnak a hajra és a testre. Emiatt a borsófehérje népszerű választás azok számára, akik más előnyöket is szeretnének, mint csak az izomnövelést és -javítást.
A a borsó fehérjetartalma minden hajtermék egyik kulcsfontosságú összetevője a haj megerősítésére. Sokféle fehérjét adhat hozzá a hajhoz, de a fehérjeporok, például a borsófehérje fogyasztása elősegítheti a haj erősebb és egészségesebb megjelenését. A borsófehérje lassítja a víz elvesztését a hajban, ami elengedhetetlen a haj hidratálásához és a töredezés megelőzéséhez.
=> Tekintse meg oldalunkat Nutrafol hajnövekedés-kiegészítő felülvizsgálat
A borsófehérjepor jó az izomépítéshez?
Igen, a borsófehérjepor jó az izomépítéshez. Segíthet a szív egészségében és a fogyásban is.
A borsófehérje lassan emésztődik?
A borsófehérje lassan emészthető. De ez jó dolog. A lassan emészthető fehérjékről bebizonyosodott, hogy idővel jót tesznek az izomnövekedésnek.
A borsófehérje gázt ad?
A borsófehérje gázosságot okozhat. Ez normális azoknál, akik először használnak fehérje-kiegészítőt. A gázosodás egy idő után elmúlik.
Következtetés
A borsófehérje porok határozottan megtalálták a helyüket a piacon, mivel a tejsavófehérje nagyszerű alternatívái. A borsófehérje nemcsak ugyanazt az izomnövekedést és -javítást kínálja, hanem egyéb egészségügyi előnyökkel is jár, mint például a szív, a vese, a test és a haj egészsége.
A A legsikeresebb borsófehérje por a körből a Naked Pea Proteinnek tekinthető. Ez annak köszönhető, hogy kiváló egy összetevőből áll, így 100%-ban természetes, hozzáadott cukrok, édesítőszerek és ízek nélkül. A teljesen természetes fehérjepor azt jelenti, hogy sokoldalú és biztonságos lehet minden étrendi követelménynek. Magas fehérjetartalmat kínál, 27 grammot kanalanként. Ez fogyasztói körében jól értékelték, és a legkelendőbb, ugyanakkor megfizethető.
A Naked Pea Proteint szorosan követi két másik a körképből. Vega Sports Protein Organic Protein. A Vega Sports nagy verseny volt az első helyért, de prémium ára miatt a legtöbb fogyasztó számára nem elérhető. Bár a prémium összetevők kiemelik a terméket.
A KOS Organic Protein emésztési előnyei miatt került a top 3-ba. Nem könnyű olyan borsófehérje-porral találkozni, amely jót tesz az emésztőrendszernek, de ez nagyszerű azoknak, akik könnyed fehérjeport keresnek.
A Naked Pea Protein szinte keveréke a második helyezetteknek, ez az oka annak, hogy az első helyen áll.
Ha van sült borsófehérjeporja, vagy szeretne kipróbálni egyet a listánkról, írja meg véleményét alább. Nyugodtan ossza meg ezt másokkal, akik a legújabb alternatív fehérjeporokat keresik, hogy megmutassák, miért ez a nagyszerű lehetőség.
