Immer mehr Menschen leiden unter Stress, Burnout oder Depression. Die üblicherweise verschriebenen Medikamente sind wirksam, einige haben jedoch erhebliche Nebenwirkungen. Sie sollten nicht über einen längeren Zeitraum angewendet werden.
In einem Umfeld, in dem wir steigenden Anforderungen ausgesetzt sind, die das Nervensystem erschöpfen, ist es manchmal gut, sich an uns zu wenden natürliche Alternativen um dem Teufelskreis aus Stress und Depression zu entkommen.
Johanniskraut ist eine Pflanze aus dem traditionellen Arzneibuch, die viele Vorteile für das Gehirn und die Regulierung Ihres Alltagsgefühls hat. Es handelt sich um ein sanftes Medikament der westlichen Phytotherapie, das durch eine sanfte und progressive Wirkung gute Ergebnisse erzielt. In diesem Artikel schlagen wir vor, dass Sie die Hauptanwendungen dieses natürlichen Nootropikums entdecken.
Präsentation von Johanniskraut (Johanniskraut).
Johanniskraut bzw Hypericum perforatum wird zur Behandlung leichter bis mittelschwerer Depressionen eingesetzt. Johanniskrautöl, auch Rotöl genannt, kann Hautprobleme lindern. Es handelt sich um ein öliges Mazerat.
Das Wesentliche über Johanniskraut.
Hier zunächst die wichtigsten Fakten zu dieser Pflanze. Es gibt viele Arten von Johanniskraut. Johanniskraut vom Typ Hypericum perforatum wird als Arzneimittel gegen depressive Zustände eingesetzt. Es kann die Stimmung aufhellen und beruhigen. Die Wirkung tritt nicht sofort ein.
Es handelt sich um eine mehrjährige Pflanze in kleinen Büschen mit leuchtend gelben Blüten, die im Garten angebaut werden kann.
Wichtig zu wissen ist auch, dass Johanniskraut mit vielen Medikamenten interagieren kann und daher mit Vorsicht angewendet werden sollte. Wir werden dies weiter unten noch besprechen.
Welche Produkte enthält Johanniskraut und welche Wirkung haben diese Stoffe?
Die gesamte Pflanze wird genutzt therapeutisch, insbesondere wegen seiner positiven Auswirkungen auf die Stimmung und das Gehirn. Johanniskraut enthält rote Substanzen, Naphthodianthrone, Hypericin und Pseudohypericin.
Darüber hinaus enthält die Pflanze Phloroglucinol-Derivate, insbesondere Hyperforin, sowie Flavonoide. Diese Derivate waren Gegenstand mehrerer Studien, die die Intuitionen der Traditionellen bestätigten Arzneibuch.
Die wohltuende Wirkung von Johanniskraut.
Johanniskraut ist eine Pflanze mit zwei Hauptindikationen: der Behandlung von Depressionen und der Besserung bestimmter Erkrankungen Hautprobleme.
Johanniskraut und Depression.
Johanniskraut ist ein pflanzliches Antidepressivum, das häufig im traditionellen Arzneibuch verwendet wird. Die Pflanze lindert nervöse Unruhe und Depressionen. Vermutlich sind die enthaltenen Stoffe (Hyperforin und Hypericin) dafür verantwortlich. Es ist jedoch noch nicht genau bekannt, welchen Einfluss diese Produkte auf die Psyche haben.
Es stellt sich die Frage, ob Johanniskraut wirklich bei der Bekämpfung hilft niedergeschlagen Ob die Stimmung nun stimmt oder nicht, bleibt umstritten, und Studien zu diesem Thema sind zu widersprüchlichen Ergebnissen gekommen.
Dennoch wird diese Behandlung häufig bei saisonaler Depression oder vorübergehenden Stimmungsstörungen von leichter bis mittlerer Intensität empfohlen, ohne dass sie unbedingt auf einer genauen Studie basieren muss. Aufgrund der Besonderheiten seines Wirkungsspektrums sollten Sie vor der Einnahme von Johanniskraut am besten Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren.
Johanniskraut und Hautprobleme.
Johanniskrautöl oder Kräuterölmazerat, auch Johanniskrautöl genannt rotes Öl Aufgrund seiner Farbe hat es milde entzündungshemmende Eigenschaften. Es soll dazu beitragen, dass kleine Wunden schneller heilen und Verstauchungen, Prellungen und leichte Verbrennungen heilen.
In die Haut einmassiert soll es auch leichte Muskelschmerzen lindern. Diese traditionellen Verwendungen basieren auf Erfahrung und nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Wirkmechanismen von Johanniskraut.
Als Forscher begannen, die Bestandteile von Johanniskraut zu untersuchen, suchten sie vor allem nach Ähnlichkeiten mit chemischen Stoffen Antidepressiva, denn das ist es, was Hypericum perforatum tut.
Sie fanden heraus, dass Johanniskrautextrakt wie andere Antidepressiva die neuronale Aufnahme der Neurotransmitter Noradrenalin, Serotonin und Dopamin hemmen kann.
Dieser Wirkungsmechanismus des Pflanzenextrakts wird ausschließlich durch das konstitutive Hyperforin des Johanniskrauts erklärt. Darüber hinaus konnten die Forscher Wirkungen auf verschiedenen biochemischen und pharmakologischen Ebenen nachweisen. In vielerlei Hinsicht ähneln diese Wirkungen der bekannten Pharmakologie klassischer Antidepressiva.
Zum Beispiel, Hyperforin führt zu Veränderungen der Konzentration der drei Neurotransmitter und ihrer Metaboliten im Gehirn, es verursacht adaptive Veränderungen in Rezeptorstrukturen (z. B. Beta-Down-Regulation). Infolgedessen werden Veränderungen im Elektroenzephalogramm von Ratten und Menschen beobachtet, die mit denen anderer Antidepressiva vergleichbar sind.
Neuere Studien haben auch die Mechanismen untersucht, durch die sich Hyperforin von bekannten Antidepressiva unterscheidet. Beispielsweise hemmt Hyperforin die neuronale Aufnahme der Aminosäuretransmitter GABA und L-Glutamat.
Dieser Effekt wird nicht durch die direkte Bindung an neuronale Membrantransportproteine verursacht, sondern Hyperforin verursacht offenbar einen Anstieg der intrazellulären Natriumkonzentration. Dadurch kommt es zu einer Verringerung des Natriumgradienten, der wiederum die treibende Kraft für die Transportproteine ist. Dies erklärt, warum Hyperforin viele Transportmechanismen auf neuronaler Ebene hemmen kann.
Die Forschungsgruppe an der Universität Frankfurt um Prof. Walter E. Müller arbeitet derzeit daran, den molekularen Mechanismus zu identifizieren, durch den Hyperforin einen Anstieg bewirkt intrazelluläre Natriumkonzentration.
Der molekulare Mechanismus führt wahrscheinlich zu komplexen Veränderungen verschiedener intrazellulärer Ionen, einschließlich pH-Wert und Kalzium. Tierstudien haben gezeigt, dass Hyperforin nicht nur in typischen Antidepressivum-Modellen wirksam ist, sondern auch zeigt anxiolytisch Eigenschaften bei sehr niedrigen Dosen.
An Verbesserung des Lernens und Gedächtnisses proformance wurde auch unabhängig von der tatsächlichen antidepressiven Wirkung festgestellt. Dies deutet darauf hin, dass Johanniskraut wahrscheinlich für das Gehirn und nicht nur gegen Depressionen eingesetzt wird.
Wie sieht Johanniskraut aus?
Wie wir gesehen haben, ist Johanniskraut ein kleiner Strauch mit gelben Blüten und alle Pflanzenteile außer der Wurzel werden therapeutisch genutzt. Du wirst finden Johanniskraut in Form eines Aufgusses der Pflanze in Kräuterläden.
Die Zubereitungsmethode für den Aufguss ist wie folgt: 1 Esslöffel pro Tasse, 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. 2 bis 3 Tassen pro Tag.
Am häufigsten wird Johanniskraut jedoch in Form einer Kräuterkapsel verwendet. In diesem Fall empfiehlt es sich, die Zusammensetzung zu überprüfen und Produkte von anerkannten Laboren auszuwählen. Es wurden große Schwankungen in der Konzentration der Wirkstoffe beobachtet.
Dosierung: Wie wendet man diese Behandlung an?
Wie nimmt man Johanniskraut ein?
Johanniskraut gibt es unter anderem in Form von Pflanzenkapseln, aber auch lose, in Form von getrockneten Blättern, für Aufgüsse. Hypericum perforatum wird auch in der Homöopathie verwendet und beispielsweise von Laboratoires Boiron vorgeschlagen.
In jedem Fall wird empfohlen, die Angaben und Dosierung des Herstellers zu befolgen. Da Nahrungsergänzungsmittel im Allgemeinen in sehr geringen Dosierungen auf dem Markt angeboten werden, besteht keine Gefahr einer Überdosierung und das Risiko von Nebenwirkungen wird begrenzt.
Risiken und Gefahren von Johanniskraut.
Unerwünschte Nebenwirkungen von Johanniskraut.
Die Anwesenheit von Hypericin kann die Haut lichtempfindlicher machen und bei innerlicher Anwendung sonnenbrandähnliche Reaktionen hervorrufen. Seltener kann Johanniskraut Magen-Darm-Beschwerden, allergische Hautreaktionen und Müdigkeit verursachen.
Wichtig: Fragen Sie Ihre Apotheke oder Ihren Arzt um Rat zu Dosierung, Anwendung und Nebenwirkungen.
Kontraindikationen.
In folgenden Situationen sollte Johanniskraut nicht verwendet werden:
- Sie haben eine schwere depressive Störung.
- Sie andere synthetische chemische Antidepressiva einnehmen. Johanniskrautextrakt kann die Wirksamkeit einiger dieser Arzneimittel abschwächen und in anderen Fällen verstärken.
- Schwangere und stillende Mütter sollten Johanniskraut nicht einnehmen, ebenso Kinder und Jugendliche.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
Johanniskraut kann mit vielen Medikamenten interagieren und diese Wechselwirkungen können manchmal gefährlich sein.
Johanniskraut interagiert mit:
- Medikamente gegen HIV (AIDS).
- Blutverdünner.
- Bestimmte Chemotherapieprodukte.
- Synthetische Antidepressiva.
Meinungen zu Johanniskraut.
Verbraucher berichten im Allgemeinen von positiven Auswirkungen auf ihre körperliche und geistige Gesundheit und einer verbesserten Stimmung. Auf jeden Fall freuen sie sich über die Suche nach einem natürliches Heilmittel Dadurch können sie den Konsum von Antidepressiva reduzieren.
Kaufratgeber für Johanniskraut.
Vor allem beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln ist immer Vorsicht geboten. Die beste Lösung besteht darin, Ihre Produkte in einer Apotheke zu kaufen, um von der Rückverfolgbarkeit zu profitieren, aber auch eine kompetente Beratung in Anspruch nehmen zu können.
Sie können Ihre auch kaufen Johanniskraut in großen Mengen in einem städtischen Kräuterladen oder einem Online-Kräuterladen. Schließlich gibt es noch die Lösung von Nahrungsergänzungsmittel-Läden im Internet.
Abschließend.
Johanniskraut (Hypericum perforatum) wird seit Jahrhunderten als vielseitige Heilpflanze geschätzt. Besonders wirksam ist Johanniskraut als Heilpflanze bei leichten bis mittelschweren Depressionen und allgemeiner psychischer Belastung.
Johanniskraut ist ein äußerst vielseitiges Mittel Kräutermedizin das im Handel in Kapsel-, Tabletten-, Tee- oder Ölform erhältlich ist. Besonders vielversprechend ist seine Wirkung bei der Linderung der Symptome leichter bis mittelschwerer Depressionen.
