Wir wissen, essentielle Öle für ihre desinfizierende Wirkung. Einige von ihnen wirken sich aber auch hervorragend auf den Geist und das Gedächtnis aus (Medizin des Geistes). Ätherische Öle können uns somit helfen, Negatives zu heilen Emotionen das überwältigt uns. Sie wirken bei richtiger Anwendung auch stimulierend und stärkend auf das Gehirn.
Liste der Vorteile ätherischer Öle für das Gedächtnis.
Wie wirken ätherische Öle auf Ihr Gedächtnis?
Ätherische Öle wirken, indem sie die Wirkung steigern Sauerstoff Versorgung des Gehirns. Auf diese Weise ermöglichen sie eine Optimierung der Funktionsweise des Erinnerung. Ätherische Öle tragen außerdem dazu bei, die Konzentration zu verbessern und unsere Kreativität anzuregen bzw. zu steigern.
Sie tun dies vollständig natürlich und auf gesunde Weise, ohne Sucht zu verursachen, da es sich nicht um Drogen handelt!
Die wohltuende Wirkung von essentielle Öle für das Gedächtnis sind im Alltag nützlich und kommen den meisten Menschen zugute. Diese Düfte sind einfach anzuwenden und die Behandlung kann überall angewendet werden, zu Hause oder am Arbeitsplatz. Ätherische Öle werden besonders für Kinder und Schüler empfohlen, die ihre Fähigkeiten weiterentwickeln müssen Lernfähigkeiten.
Allerdings ist der Anwendungsbereich ätherischer Öle noch immer unübersichtlich. Wir hoffen, Ihnen mit diesem Artikel weiterhelfen zu können! Ihre Auswirkungen auf Speicher, sind jedenfalls bereits durch zahlreiche wissenschaftliche Studien untersucht und belegt. Einige Vorteile sind seit langem bekannt und werden in traditionellen Arzneibüchern verwendet.
Der Mensch hat ein Gespür dafür Geruch. Dieser Sinn ist nicht so ausgeprägt wie bei den meisten Tieren. Aber im Laufe unserer Evolution ist es der Geruchssinn, der uns dabei geholfen hat, „Gefahren zu riechen“, Lebensmittel zu erkennen und verdorbene oder giftige Lebensmittel zu erkennen. Es ist daher nicht verwunderlich, dass die Geruchssinn und die Düfte ätherischer Öle können einen der ältesten Teile unseres Körpers stimulieren Gehirn.
Aber was ist ein ätherisches Öl?
Ätherische Öle erleben derzeit einen Boom. Sie können in Apotheken, Bioläden, Drogerien oder im Internet gekauft werden. Sie werden immer häufiger in der Presse erwähnt. Im Internet werden Tipps und Rezepte ausgetauscht.
In dieser Flut an Informationen und Produkten ist es nicht immer einfach, die Spreu vom Weizen zu trennen, und Kundenbewertungen reichen nicht immer als Orientierung aus.
Echte ätherische Öle erkennen Sie am Etikett „100 % natürliches ätherisches Öl“. Das heißt, Sie halten ein Öl in Ihren Händen, das ausschließlich aus der entsprechenden Mutterpflanze gewonnen wurde – ohne den Zusatz ähnlicher (billigerer) Duftöle oder sogar synthetische Zusatzstoffe.
Aromatische Pflanzen produzieren ätherische Öle durch Photosynthese. Ätherische Öle sind eigentlich hochkonzentrierte und flüchtige Pflanzenessenzen, die hauptsächlich durch Wasserdampfdestillation aromatischer Pflanzen (Kräuter, Blüten, Blätter, Zweige, Samen) gewonnen werden.
Um einige Tropfen ätherisches Öl zu gewinnen, werden große Mengen Pflanzen verwendet. Für die Herstellung von 120 Gramm (ca. 140 Tropfen) werden beispielsweise 1 bis 25 g Lavendelblüten benötigt Lavendel Öl; für die gleiche Menge Rosenöl, bis zu 5 kg Rosenblüten und für 1 Gramm lZitronenmelissenöl, sogar 7 kg Zitronenmelissenkraut!
Die wichtigsten ätherischen Öle für das Gedächtnis.
1 – Ätherisches Rosmarinöl zur Steigerung des Gedächtnisses.
Eines der wichtigsten essentielle Öle um die zu unterstützen oder zu stärken Einnahme von Medikamenten und kognitive Funktionen von Rosmarin. Diese aromatische Pflanze verströmt einen sehr kraftvollen Duft Duft wenn du seine Nadeln zerquetschst. Es wurde nachgewiesen, dass dieses Öl die Leistung unseres Motors deutlich steigern kann Erinnerung.
Das haben Wissenschaftler der University of Northumbria in Newcastle, Großbritannien, gezeigt Langzeitgedächtnis wurde bei Personen, die nur konsumiert hatten, deutlich verbessert Rosmarinöl für ein paar Minuten und dass die Verbesserung fast 15 % betrug. Eine vielversprechende Entdeckung für Alzheimer-Patienten.
Das gleiche wissenschaftliche Team untersuchte 2017 die Wirkung von Rosmarin bei Kindern im schulpflichtigen Alter und stellte fest, dass die Exposition gegenüber Rosmarin Aroma des ätherischen Öls trugen dazu bei, die Leistung des Arbeitsgedächtnisses zu steigern. Die Fähigkeit zu lösen geistig Mathe-Aufgaben wurden deutlich verbessert.
Dabei handelt es sich vorerst um rein empirische Studien, ohne dass sich die Forscher mit den Ursachen des Phänomens befasst haben. Sie glauben jedoch, dass der beobachtete Effekt mit einer Wechselwirkung zwischen ihnen zusammenhängt Rosmarin ätherisches Öl und die elektrische Aktivität des Gehirn.
2 – Ätherisches Sandelholzöl zur Steigerung der Konzentration.
Das ätherisches Öl Indisches Sandelholz (und in geringerem Maße hawaiianisches) erzeugt Aromen, die sich positiv auf die Gesundheit unseres Gehirns auswirken und diese fördern Konzentration.
Zuallererst das Aroma von Sandelholz entwickelt sich eine sie in unserem Resort entspannen, und beruhigende Wirkung. Andererseits steigert der Hauptbestandteil des ätherischen Sandelholzöls, Alpha-Sotalol, nachweislich die Aufmerksamkeit und verbessert Ihr Wohlbefinden Stimmung möglichst in einem Ansatz.
Aufgrund dieser kombinierten Wirkungen ist es sinnvoll, ätherisches Sandelholzöl zu verteilen, wenn Sie dem Sandelholz ausgesetzt sind Der Stress. Es ist jedoch bekannt, dass Anspannung dem Gedächtnis nicht zuträglich ist und das Vergessen begünstigt.
Sie können es auch verwenden, wenn Sie sich in einer Phase Ihres Lebens befinden, in der Sie hohe oder komplexe kognitive Leistungen erbringen müssen.
3 – Ätherisches Weihrauchöl zur Stimulierung der Lernfähigkeit.
Weihrauch ätherisches Öl ist eines dieser Öle, die in der Lage sind, die Blut-Hirn-Schranke des menschlichen Körpers zu überwinden.
Die Blut-Hirn-Schranke schützt das Gehirn vor schädlichen Substanzen. Sesquiterpene, das sind chemische Bestandteile, die in bestimmten ätherischen Ölen wie Sandelholz und Weihrauch enthalten sind, können diese Barriere überwinden und auf das Gehirn wirken.
Ätherische Weihrauchöle tragen dazu bei, die Sauerstoffversorgung des Körpers zu verbessern limbische System. Dies führt zu einer erhöhten Ausschüttung von Antikörpern (die eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Krankheitserregern spielen), Endorphinen (unserem „Glückshormon“) und insbesondere von Neurotransmitter.
Ätherisches Weihrauchöl ist daher hilfreich bei Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsstörungen.
4 – Ätherisches Pfefferminzöl zur Steigerung der kognitiven Leistung und Aufmerksamkeit.
Ätherisches Pfefferminzöl ist nicht nur eine große Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne, sondern kann auch unser Gehirn bei seinen verschiedenen Aufgaben unterstützen, darunter auch beim Auswendiglernen.
Dieses Öl wirkt revitalisierend, seine Aromen wirken tonisierend und stimulierend Nervensystem. Pfefferminze besteht aus Menthol und Menthon, zwei Substanzen, die die Aktivitäten des Gehirns bei intensiver Anstrengung unterstützen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass ätherisches Pfefferminzöl auch zu einem besseren Gedächtnis und einer höheren Produktivität beiträgt.
5 – Steigern Sie das Gedächtnis und die Sinneswahrnehmung mit Muskatellersalbei.
Ätherisches Öl aus Muskatellersalbei Es ist seit langem bekannt, dass es zur Erhaltung der geistigen Leistungsfähigkeit beiträgt. Derzeit laufen Studien an Patienten mit Alzheimer-Krankheit und die Teilergebnisse scheinen vielversprechend.
Ätherisches Muskatellersalbeiöl stimuliert unsere Sinne. Es hilft, die Freisetzung von Acetylcholin zu erhöhen, einem Neurotransmitter, der eine Schlüsselrolle bei der Signalübertragung zwischen Synapsen spielt.
Ein paar Tropfen ätherisches Muskatellersalbeiöl reichen aus, um die Gedächtnisleistung zu fördern und anzuregen Wahrnehmungen. Eine höhere Dosierung verbessert die Stimmung und Aufmerksamkeit und sorgt gleichzeitig für ein Gefühl von innerem Frieden und Zufriedenheit.
6 – Ätherisches Neroliöl für mehr Kreativität.
Zitrusöle im Allgemeinen dazu beitragen, unsere zu stärken Kreativität. Dies gilt insbesondere für das ätherische Öl von Neroli welches aus den Blüten der Bitterorange gewonnen wird. Dieser Stoff kommt in tollen Parfüms vor. Neroli regt die Stimmung an und fördert Konzentration.
7 – Ätherisches Basilikumöl zum Lernen.
Ermüden und Stress gehören heutzutage zu den häufigsten Problemen. Insbesondere im schulischen Umfeld beeinträchtigen diese Störungen das Lernen. Zum Glück ist das ätherisches Öl tropischer Basilikum kann zu ihrer schnellen Bekämpfung beitragen.
Sie können es während der Überarbeitungen verteilen, um Sie zu entspannen und Spannungen abzubauen Muskelkrämpfe. Es hilft bei der Entspannung und ermöglicht es Ihnen, sich auf Ihr Lernen zu konzentrieren.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte, dass eine Mischung aus ätherischen Ölen aus Basilikum, Pfefferminze und Helichrysum Müdigkeit und Stress wirksam reduzieren kann.
Deshalb wird dieses ätherische Öl nicht nur zur Steigerung der Konzentration bei Lernprozessen eingesetzt, sondern hat sich auch bewährt bei der Behandlung von Nervosität, geistiger Erschöpfung, Melancholie, Schlafstörungenund Migräne.
Ätherische Vetiveröle helfen beim Auswendiglernen.
Vetiverwurzel dient zur Herstellung von ätherisches Öl. Es wird erfolgreich in der Aromatherapie zur Entspannung und Reduzierung von Angstzuständen eingesetzt. Da es den Schlaf fördert, ist es auch in Lernphasen von Vorteil, in denen das Auswendiglernen intensiv ist.
Studien haben gezeigt, dass ätherisches Vetiveröl die Wirkung verbessert Hirnaktivität und lindert ADHS-Symptome. Insbesondere Dr. Friedmann hat die Eigenschaften des ätherischen Vetiveröls und ihre Bedeutung für Kinder mit Erkrankungen wie z ADHS.
Das Experiment bestand darin, junge Patienten inhalieren zu lassen Vetiveröl dreimal täglich für 30 Tage. Der Arzt konnte eine Verbesserung der Konzentration sowie eine Leistungssteigerung in der Schule feststellen. 80 % der Kinder stellten eine Verbesserung ihrer Situation fest.
8 – Ätherisches Patchouliöl für das Gedächtnis.
Patchouli ist ein intensiv duftendes ätherisches Öl, das aus der Patschuliblüte gewonnen wird, einer in Asien beheimateten Pflanze aus der Familie der Labiatae.
Neben einer potenziell positiven Wirkung gegen Kopfschmerzen, Entzündung, und Erkältungen, die ätherisches Öl wird auch zum Lernen eingesetzt, insbesondere in Stresssituationen.
Man geht davon aus, dass ätherisches Patschuliöl aufgrund seiner regulierenden und ausgleichenden Wirkung auf den Sympathikus und das Gedächtnis eine positive Wirkung auf das Gedächtnis und das Lernen entfaltet parasympathische Systeme.
9 – Andere ätherische Öle für das Gedächtnis.
Nicht alle ätherischen Öle regen das Gedächtnis an. LavendelBeispielsweise soll es den gegenteiligen Effekt haben, obwohl es beruhigend wirkt und zur Beruhigung und Entspannung beiträgt. Hier sind einige andere ätherische Öle, die zur Verbesserung des Gedächtnisses verwendet werden können.
- Bergamotte: Hilft Stress zu bekämpfen und stärkt den Geist.
- Ylang-Ylang: Dieses ätherische Öl hat eine beruhigende Wirkung und hilft, Stress beim Lernen zu bekämpfen.
- Grapefruit: stimuliert das Gehirn und das Nervensystem und macht wacher.
Wie verwendet man ätherische Öle für das Gedächtnis?
Die gesundheitliche Wirkung von essentielle Öle steht nicht mehr in Frage. Sie werden häufig zur Desinfektion oder Heilung von Wunden eingesetzt. In einem Trägeröl eignen sie sich auch sehr gut für Massagen.
Aber wie man sie zum Boosten nutzt Erinnerung?
Wie wir in diesem Artikel gesehen haben, entfalten ätherische Öle ihr volles Potenzial und wirken gesundheitsfördernd, wenn sie inhaliert werden kognitive Fähigkeiten. Wenn Sie unterwegs sind, können Sie einfach eine Flasche Ihres bevorzugten ätherischen Öls in Ihre Tasche stecken und tief durchatmen.
Es gibt aber auch angenehmere Diffusionstechniken Aromen.
- Sie können ein paar Tropfen auf ein Taschentuch geben und inhalieren.
- Sie können auch ein paar Tropfen in eine Schüssel mit Wasser geben und diese für eine sanfte und allmähliche Verteilung auf einen Heizkörper stellen.
- Schließlich können Sie einen Diffusor für ätherische Öle kaufen, der über zwei Fächer verfügt: eines für das Wasser und die Öltropfen und ein weiteres für eine Kerze, die die Verbreitung durch Wärmeeinwirkung gewährleistet.
Fazit.
Ätherische Öle ermöglichen es Ihnen, Ihre kognitiven Funktionen und Ihr Gedächtnis auf völlig natürliche und vor allem sehr angenehme Weise zu pflegen. Sie verbessern sich Blutkreislauf im Gehirn helfen, Stress zu bekämpfen und die Konzentration zu fördern, die für das Lernen und den Aufbau von Erinnerungen notwendig ist. Sagen Sie uns unten, was Sie von unserer Liste ätherischer Öle für das Gedächtnis halten. Wussten Sie schon davon? Hast du andere entdeckt? Erzählen Sie uns gerne in den Kommentaren von Ihren Erfahrungen mit ätherischen Ölen!
