Kapag nagtatakda ng mga layunin, malamang na hinahanap mo ang pinakamadali at pinakamabilis na paraan upang makamit ang mga ito. Sa mga tuntunin nito - ang pagkakapare-pareho ay susi. Ngunit, maraming salik ang maaaring makatulong sa iyo habang nasa daan, at gawing mas madali ang paglalakbay sa pagkamit ng iyong layunin nananatiling nakatutok. Kung ito ay sa makamit ang iyong mga layunin sa lalong madaling panahon o iangkop ang mga bagong gawi sa iyong pang-araw-araw na buhay – magtiwala sa amin, isang kasosyo sa pananagutan maaaring ang huling maliit na pagtulak sa likod na makakatulong sa iyong gawin ito.
Walang mamahaling coach ang kailangang kasangkot; ang isang tao lang na nagpapanatili sa iyo sa tamang landas. pero, ano ang accountability partner, at paano mo mahahanap ang sa iyo? Sa 6 na madaling hakbang – ginagarantiyahan ka naming hindi lamang makahanap ng isa – ngunit upang malaman kung paano maging pinakamahusay na kasosyo sa pananagutan sa ibang tao.
Ano ang isang kasosyo sa pananagutan? Bakit kailangan ko ng isa?
Maaari mong makita ang isang partner sa pananagutan bilang isang tutor na tumutulong sa iyong makamit ang iyong mga layunin. Isang tao na pinapanagutan ka para sa mga aksyon na gagawin mo upang makamit ang iyong layunin, at - Mas mabuti - para sa kanino ginagawa ninyo ang parehong bilang kapalit, upang pasiglahin ang isa't isa, at panatilihin ang isa't isa sa kanan landas tungo sa tagumpay. Ito ay lilikha ng isang tiyak na pakiramdam ng responsibilidad na ibinabahagi mo.
Ito ay hindi isang coach, ni isang gabay o anuman mabalahibo guru na iyong kinukuha: ang mga kasosyong ito ay kadalasang madaling mahanap na abot-kaya. Halimbawa, isang miyembro ng pamilya, isang matalik na kaibigan, o kahit isang maliit na grupo ng mga tao na may parehong adhikain tulad ng mayroon ka. Ang isang perpektong kasosyo ay isang taong nagpapatupad ng mga kahihinatnan - at sa gayon ay isang taong hindi natatakot na itulak ka ng kaunti.
Paano makahanap ng kasosyo sa pananagutan
Ok, malamang na nakumbinsi ka na namin ngayon – oras na para makuha ang kasosyo sa pananagutan na iyon at makakuha ng isang mabilis.
Hakbang 1: Tukuyin ang iyong mga layunin
Ang masusukat na layunin ay humahantong sa tagumpay. Ito ay susi upang isulat at sabihin ang iyong layunin nang detalyado. Upang magsimula nang tama, gamit ang SMART-paraan maaaring makatulong sa pagbuo ng mga ito. Ang SMART ay kumakatawan sa mga sumusunod na termino: Tukoy, Masusukat, Maaabot, May Kaugnayan, at Nakatali sa Oras. Sa paglalapat ng paraang ito, magpapatakbo ka sa iba't ibang termino upang makabuo ng layunin na eksaktong nagsasaad Ano gusto mong makamit kailan ito ay kailangang maisakatuparan, at paano makakamit mo ang mga ito.
Tandaan – ang mga layunin ay dapat na mapaghamong, ngunit makatotohanan pa rin. Walang magiging five-star chef nang walang anumang kasanayan sa pagluluto. O tumakbo sa marathon ng New York nang walang pagsasanay. Ang pagtatakda ng hindi makatotohanang mga layunin ay magpapapahina lamang sa iyo. Manatiling nakatutok sa mga maaabot na layunin. Tandaan: gawing kongkreto ang mga layuning iyon – at kung ito man ay personal o layuning nakatuon sa negosyo – isulat ang mga ito.
Hakbang 2: Linawin kung ano ang hinahanap mo sa isang kasosyo sa pananagutan at maghanap ng isa
Matapos maisulat ang iyong mga layunin sa harap mo, ibigay ang lahat ng ito, sariwa sa iyong utak, handa nang magsimula. Oras na para maghanap ng a kwalipikadong kasosyo upang tahakin ang landas ng mga layunin kasama. Napatunayan ng mga pag-aaral kung paano gumaganap nang mas mahusay ang mga indibidwal kapag sila ay pinangangasiwaan, na kilala rin bilang The Hawthorne Effect. Manalo-manalo.
A angkop na kasosyo sa pananagutan ay isang taong malapit sa iyo (sa isang tiyak na lawak), kung kanino ka malayang makipag-usap, at kung kanino ka maglakas-loob na magbukas. Gayundin, maaari itong maging kapaki-pakinabang kung mayroon kang isang magkatulad na layunin, sa negosyo o personal, – ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan at mag-udyok sa bawat isa nang higit pa. Ang isa pang pagpipilian ay ang makipag-ugnayan sa mga taong katulad ng pag-iisip na maaaring hindi mo pa kilala. Halimbawa: mga pangkat sa Facebook, lokal na komunidad, o, halimbawa, kapag may kaugnayan sa sports: ang gym.
Hakbang 3: Magtakda ng isang partikular na araw at oras upang makilala ang iyong kapareha
Maghanap ng isang araw sa isang linggo, o kung kinakailangan - araw-araw, at isang tiyak na oras upang makipag-usap at mag-check in sa isa't isa. Unahin ang iyong mga pagpupulong, magtatag ng mga pamantayan, mga halaga, at talakayin ang iyong mga inaasahan at pangangailangan mula sa isa't isa. Maging pare-pareho, at huwag matakot na magbigay at makakuha ng feedback, nang may paggalang. May isang mahalagang tuntunin sa pakikipagtulungan sa isang kasosyo sa pananagutan: magpakita!
Kung mas marami kang ginagawa, mas gagawin din ng iyong potensyal na kasosyo. Sa ganitong paraan, mabubuo ang isang maaasahang partnership. Maglaan ng dagdag na oras sa isa't isa sa unang pagkakataon na magkita kayo (at sa tuwing magtatatag kayo ng bagong layunin), upang malawakang talakayin ang iyong mga layunin at itakda kung anong direksyon ang iyong pupuntahan.
Hakbang 4: Matuto mula sa isa't isa at makipag-usap
Kung gaano katukso ang kumilos tulad ng drillmaster kaagad (maaaring ito ang iyong kagustuhan sa isa't isa), tandaan na ito ay isang proseso ng pag-aaral para sa inyong dalawa. Tratuhin ang bawat isa nang may paggalang at alamin kung paano gustong sundutin ng iyong partner kapag nawawala at gamitin ang diskarteng iyon. Cheer sa isa't isa sa panahon ng tagumpay, suportahan ang isa't isa kapag ang mga bagay ay hindi nangyayari sa nararapat. Pasensya ka na!
Hakbang 5: Magplano at tumingin pabalik
Nabanggit na ba natin yan ang pagkakapare-pareho ay susi? Okay – isang kapaki-pakinabang na tip tungkol dito: tiyaking palaging may dalawang paksa na umuulit na makibahagi sa iyong pulong. Tulad ng sumusunod:
- Tumingin sa likod: ano ang natukoy mo bilang iyong mga layunin mula noong huli kayong nagsama-sama at nakamit mo ba ang gusto mo? Kung hindi: anong mga aral ang natutunan, bakit hindi o bakit mo ito nakamit? May dapat bang baguhin? Kailangan mo ba ng karagdagang suporta?
- Magplano nang maaga: suriin ang iyong pagpaplano. Ano ang susunod na hakbang, ano ang pinaplano mong makamit bago ang susunod na pagsasama-sama? Itakda ito nang malinaw, para sa magkabilang panig, para alam ng magkabilang panig kung ano mismo ang dapat bigyang pansin at pag-uusapan sa susunod mong pagtatagpo.
Subaybayan ang mga layunin ng bawat isa – pag-aralan, hanapin ang mga pinagbabatayan na dahilan, makipag-usap.
Hakbang 6: Maging matiyaga at ipagdiwang ang tagumpay
Tulad ng alam nating lahat - ito ay tumatagal ng ilang oras upang Makamit ang pangarap. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang manatiling matiyaga. Ngunit din: magdiwang! Sa abot ng aming pag-aalala: ang pagdiriwang ay palaging mas mahusay kapag hindi ka nag-iisa. Naabot mo ba ang iyong layunin? O nakarating ka ba sa isang milestone? Bigyan ang iyong sarili ng oras upang magdiwang – ito ay isang panalo: isang mahusay na paraan upang kumonekta sa iyo kasosyo sa pananagutan higit pa.
Paano hanapin isang kasosyo sa pananagutan (Video)
Narito ang isang video na tutulong sa iyo na makahanap ng kasosyo sa pananagutan
Konklusyon: ang isang partner sa pananagutan ay may maraming benepisyo
Bagama't ang katagang pananagutan ay maaaring magdulot ng ilang negatibong enerhiya sa ating utak (dahil ikaw kailangan gumawa ng isang bagay), iyon ay talagang isa sa mga pinakamalaking bentahe ng pagkakaroon ng isang kasosyo sa pananagutan. Ngunit ang pakikipagtulungan sa isa ay may maraming iba pang mga benepisyo dito. Upang buod ng ilan:
- Walang mga palusot: isipin ito bilang peer pressure, ngunit sa mabuting paraan. Kapag itinakda mo ang iyong mga layunin at inulit ang mga ito - hindi lamang sa iyong sarili kundi sa ibang tao - lalo mong ipagkakatiwala ang iyong sarili.
- Sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa isang kasosyo sa pananagutan, pinapataas mo lang ang iyong mga pagkakataong magtagumpay.
- Ang isang kasosyo sa pananagutan ay maaaring kumuha ng a sariwang hitsura sa isang bagay na nararanasan mo ng ilang linggo. Maaari itong humantong sa mga bagong ideya at malikhaing solusyon – malalaman nila ang iyong mga blind spot. Isang malaking benepisyo pagdating sa isang layunin sa negosyo.
- Ang posibilidad ng pagpapanatili ang iyong mga bagong gawi at ang pagsunod sa mga ito ay tumataas nang malaki kapag nagtatakda ng oras upang iulat ang iyong pag-unlad sa iyong kasosyo sa pananagutan.
- Kapag nawalan ka na ng kalamangan (nangyari sa pinakamahusay), ang iyong kapareha ang maaari mong lapitan – dahil, ang isang mabuting kasosyo sa pananagutan ay hindi lamang nandiyan para sa tagumpay. Ito ay isang pangako para sa mabuti, masama, at pangit.
- Mayroong palaging isang tao na nagpapasaya sa iyo, na lumilikha ng isang napaka-motivational na epekto.
- Maaaring maging lubhang kasiya-siya ang tumulong sa ibang tao. Ito ay isang dalawang-daan na relasyon: pagbibigay at pagkuha. Gaano kasarap ang pakiramdam ng pagiging Dagdag na halaga sa ibang tao?
Ang 3 pinakamahusay na accountability partner app
Naglalayong i-kick up ito para sa higit pang pangako at isang mas mataas na pagkakataon upang makamit ang iyong mga layunin? Maaari ang isang app - kaibahan sa isang tao - patuloy na magpadala sa iyo ng mga nakakainis na notification na hindi mo maaaring palampasin o balewalain. Napakahusay, kung tatanungin mo kami. Iyon ang dahilan kung bakit inilista namin ang 3 pinakamahusay na app ng kasosyo sa pananagutan para mas mapalapit ka sa iyong layunin.
#1: Pinakamahusay na allrounder: Strides Habit Tracker
Ayon sa mga tagalikha ng Strides, pinapayagan ka ng app na subaybayan lahat ng sabay-sabay: Mga SMART na layunin, magagandang gawi, masamang gawi: lahat ay magkasama sa isang listahan ng madaling gawin. Hinahayaan ka ng mga hakbang na subaybayan ang iyong mga gawi gamit ang a streak na kalendaryo, binibigyang-daan ka nitong magtakda ng mga milestone, at maaari mo ring pag-aralan ang iyong paglalakbay gamit ang mga personalized na ulat sa pag-unlad (na talagang nakakaganyak). Nag-aalok ang app 150+ template para i-customize ang iyong mga tracker sa iyong mga personal na kagustuhan.
Kung hindi iyon sapat na kapani-paniwala: nag-aalok pa nga ang mga developer ng Strides ng mga kurso sa Pagtatakda ng Layunin.
Saan magda-download: App Store
presyo: Libre, na may mga in-app na pagbili para sa mga pro plan
€5,49 sa isang buwan, €30,99 sa isang taon, o €89,99 para sa isang panghabambuhay na plano
#2: Pinakamahusay na web-app: Gofuckingdoit.com
Maaaring hindi ito isang smartphone app, ngunit ang web app Gofuckingdoit.com tumatagal ng pagkamit ng mga layunin sa isang kasosyo sa pananagutan sa susunod na antas (parang ang pangalan ay hindi pa sapat na nangangako). Hinahayaan ka ng app na magtatag ng isang layunin, at isang piniling kasosyo sa pananagutan ('superbisor') ay papanagutin ka at susubaybayan ka. Pero hindi yun. Kailangan mong magtakda ng halaga ng pera. tapos kung hindi mo naabot ang iyong layunin, kailangan mong magbayad. Ang ekspresyong 'kapag nag-snooze ka talo ka' ay hindi naging totoo...
Kung saan ito matatagpuan: www.gofuckingdoit.com
presyo: Libre, bukod sa halaga ng parusa na iyong pinili
#3: Pinakamahusay na app para magkasya sa: Lazy Jar
Ang pangalan ay malamang na nagpapaalala sa iyo ang mabuting matanda sumumpa garapon. Sapat na malapit: Hinahayaan ka ng Lazy Jar magtakda ng mga layunin sa fitness, kumonekta sa iyong Fitbit o Apple Watch – at kung sakaling hindi mo maabot ang iyong mga layunin (pananagutan!), kailangan mong tukuyin isang halaga ng pera na handa mong bayaran. Sa sariling salita ng Lazy Jar: “Parang gym ka lang magbabayad kapag hindi ka pumunta”.
Saan magda-download: App Store, Google Playstore
presyo: Libre, ngunit kapag huminto ka bago matapos ang iyong pangako magbabayad ka ng isang beses na $9
Nakipagsosyo ka na ba sa isang kasosyo sa pananagutan? Ano ang iyong mga feedback o tanong sa ibaba!
