Dumadami ang bilang ng mga tao na dumaranas ng stress, burnout, o depresyon. Ang mga gamot na karaniwang inireseta ay makapangyarihan, ngunit ang ilan ay may mahahalagang epekto. Hindi sila dapat gamitin sa pangmatagalang batayan.
Sa isang konteksto kung saan napapailalim tayo sa dumaraming mga pangangailangan, na nakakapagod sa sistema ng nerbiyos, minsan mainam na bumaling sa natural na mga alternatibo upang makatakas sa mabisyo na bilog ng stress at depresyon.
Ang St. John's Wort ay isang halaman na nagmula sa tradisyonal na pharmacopeia, na maraming benepisyo para sa utak at para sa regulasyon ng iyong pang-araw-araw na pakiramdam. Ito ay isang malambot na gamot, na kabilang sa western phytotherapy, na nagbibigay-daan sa pagkuha ng magagandang resulta sa pamamagitan ng malambot at progresibong pagkilos. Sa artikulong ito, iminumungkahi naming tuklasin mo ang mga pangunahing gamit nitong natural na nootropic.
Pagtatanghal Ng St. John's Wort (St. John's Wort).
St. John's wort o Hypericum Perforatum ay ginagamit upang gamutin ang banayad hanggang katamtamang depresyon. Ang St. John's wort oil, na tinatawag ding red oil, ay maaaring mapawi ang mga problema sa balat. Ito ay isang oily macerate.
Ang Mga Mahahalaga Tungkol sa St. John's Wort.
Una sa lahat, narito ang mga pangunahing katotohanan tungkol sa halaman na ito. Mayroong maraming mga species ng St. John's wort. Ang St. John's wort, ng uri ng Hypericum perforatum, ay ang ginagamit bilang gamot laban sa mga depressive states. Maaari itong gumaan at kalmado ang kalooban. Ang epekto ay hindi kaagad.
Ito ay isang pangmatagalang halaman, sa maliliit na palumpong, na may kumikinang na dilaw na mga bulaklak, na maaaring lumaki sa hardin.
Mahalaga rin na malaman na ang St. John's Wort ay maaaring makipag-ugnayan sa maraming mga gamot at samakatuwid ay dapat gamitin nang may pag-iingat. Tatalakayin pa natin ito sa ibaba.
Anong Mga Produkto ang Nilalaman ng St. John's Wort At Ano Ang Mga Epekto Ng Mga Substansyang Ito?
Ang buong halaman ay ginagamit panterapeutika, lalo na para sa mood at mga benepisyo nito sa utak. Ang St. John's Wort ay naglalaman ng mga pulang sangkap, naphthodianthrones, hypericin, at pseudo hypericin.
Bilang karagdagan, ang halaman ay naglalaman ng mga derivatives ng phloroglucinol, sa partikular na hyperforin, pati na rin ang mga flavonoid. Ang mga derivatives na ito ay naging paksa ng ilang mga pag-aaral na nakumpirma ang mga intuwisyon ng tradisyonal pharmacopeia.
Ang Mga Kapaki-pakinabang na Epekto Ng St. John's Wort.
Ang St. John's wort ay isang halaman na may dalawang pangunahing indikasyon: ang paggamot ng depression at ang pagpapabuti ng ilang balat problema.
St. John's Wort At Depression.
Ang St. John's Wort ay isang herbal na antidepressant na karaniwang ginagamit sa tradisyonal na pharmacopeia. Ang halaman ay nagpapaginhawa pagkabalisa ng nerbiyos at depresyon. Ang mga sangkap na naglalaman ng (hyperforin at hypericin) ay malamang na may pananagutan. Gayunpaman, hindi pa tiyak kung paano nakakaimpluwensya ang mga produktong ito sa psyche.
Ang tanong kung ang St. John's wort ay talagang nakakatulong upang labanan ang a nalulumbay ang mood o hindi ay nananatiling kontrobersyal, at ang mga pag-aaral sa paksa ay dumating sa magkasalungat na konklusyon.
Gayunpaman, nang hindi kinakailangang batay sa isang tumpak na pag-aaral, ang paggamot na ito ay karaniwang inirerekomenda para sa pana-panahong depresyon o mga pansamantalang mood disorder na banayad hanggang katamtamang intensity. Dahil sa mga detalye ng spectrum ng pagkilos nito, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko bago uminom ng St. John's Wort.
St. John's Wort At Mga Problema sa Balat.
St. John's wort oil o herb oil macerate, tinatawag din pulang langis dahil sa kulay nito, ay may banayad na anti-inflammatory properties. Nakakatulong umano ito sa paghilom ng maliliit na sugat at nakakatulong sa paghilom ng mga pilay, pasa, at maliliit na paso.
Kapag minasahe sa balat, nakakawala rin daw ito ng mild muscle pain. Ang mga tradisyonal na gamit na ito ay batay sa karanasan, hindi sa mga natuklasang siyentipiko.
Mga Mekanismo Ng Pagkilos Ng St. John's Wort.
Nang magsimulang tingnan ng mga mananaliksik ang mga bahagi ng St. John's Wort, pangunahing hinahanap nila ang pagkakatulad sa kemikal. antidepressants, dahil iyon ang ginagawa ng hypericum perforatum.
Natuklasan nila na ang St. John's wort extract, tulad ng ibang mga antidepressant, ay maaaring makapigil sa neuronal uptake ng mga neurotransmitters na norepinephrine, serotonin, at dopamine.
Ang pagkilos ng mekanismong ito ng katas ng halaman ay eksklusibong ipinaliwanag ng constitutive hyperforin ng St. John's wort. Bilang karagdagan, ang mga mananaliksik ay nakapagpakita ng mga epekto sa iba't ibang antas ng biochemical at pharmacological. Sa maraming paraan, ang mga epektong ito ay katulad ng kilalang pharmacology ng mga klasikal na antidepressant.
Halimbawa, hyperforin humahantong sa mga pagbabago sa konsentrasyon ng tatlong neurotransmitters at ang kanilang mga metabolite sa utak, nagiging sanhi ito ng mga pagbabago sa adaptive sa mga istruktura ng receptor (hal. beta-down na regulasyon). Bilang resulta, ang mga pagbabago sa electroencephalogram ng mga daga at tao na maihahambing sa kung ano ang nangyayari sa iba pang mga antidepressant ay sinusunod.
Sinuri din ng mga kamakailang pag-aaral ang mga mekanismo kung saan naiiba ang hyperforin sa mga kilalang antidepressant. Halimbawa, pinipigilan ng hyperforin ang neuronal uptake ng mga transmitters ng amino acid na GABA at L-glutamate.
Ang epektong ito ay hindi sanhi ng direktang pagbubuklod sa neuronal membrane transport proteins, ngunit hyperforin tila nagdudulot ng pagtaas sa intracellular sodium concentration. Nagreresulta ito sa pagbawas ng sodium gradient, na siyang nagtutulak na puwersa para sa mga transport protein. Ipinapaliwanag nito kung bakit maaaring pigilan ng hyperforin ang maraming mekanismo ng transportasyon sa antas ng neuronal.
Ang pangkat ng pananaliksik sa Unibersidad ng Frankfurt na pinamumunuan ni Prof. Walter E. Müller ay kasalukuyang nagtatrabaho sa pagtukoy sa mekanismo ng molekular kung saan ang hyperforin ay nagdudulot ng pagtaas sa konsentrasyon ng intracellular sodium.
Ang mekanismo ng molekular ay malamang na humantong sa mga kumplikadong pagbabago sa iba't ibang mga intracellular ions, kabilang ang pH at calcium. Ipinakita ng mga pag-aaral ng hayop na ang hyperforin ay hindi lamang epektibo sa mga tipikal na modelo ng antidepressant kundi pati na rin sa mga eksibit anxiolytic mga katangian sa napakababang dosis.
An pagpapabuti sa pag-aaral at memorya bawatformance ay natagpuan din, independiyente sa aktwal na epekto ng antidepressant. Ito ay nagpapahiwatig na ang St. John's Wort ay malamang na gamitin para sa utak at hindi lamang laban sa depresyon.
Ano ang hitsura ng St. John's Wort?
Tulad ng nakita natin, ang St. John's Wort ay isang maliit na palumpong na may mga dilaw na bulaklak at lahat ng bahagi ng halaman ay ginagamit na panterapeutika maliban sa ugat. Mahahanap mo St. John's wort sa anyo ng isang pagbubuhos ng halaman sa mga tindahan ng herbalist.
Ang paraan ng paghahanda para sa pagbubuhos ay ang mga sumusunod: 1 kutsara bawat tasa, na inilalagay sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. 2 hanggang 3 tasa bawat araw.
Kadalasan, gayunpaman, ang St. John's Wort ay ginagamit sa anyo ng isang herbal na kapsula. Sa kasong ito, inirerekomenda na suriin ang komposisyon at pumili ng mga produktong inaalok ng mga kinikilalang laboratoryo. Ang mga malalaking pagkakaiba-iba sa konsentrasyon ng mga aktibong sangkap ay naobserbahan.
Posology: Paano Gamitin ang Paggamot na Ito?
Paano Kumuha ng St. John's Wort?
Ang St. John's wort ay magagamit, bukod sa iba pang mga bagay, sa anyo ng mga kapsula ng halaman, ngunit din sa maramihan, sa anyo ng mga tuyong dahon, para sa mga pagbubuhos. Ang hypericum perforatum ay ginagamit din sa homeopathy at iminungkahi halimbawa ng Laboratoires Boiron.
Sa lahat ng mga kaso, inirerekomenda na sundin ang mga indikasyon at dosis ng tagagawa. Dahil ang mga pandagdag sa pagkain ay karaniwang inaalok sa merkado ay napakababa ng mga dosis, hindi ka nanganganib sa labis na dosis at nililimitahan ang mga panganib ng mga side effect.
Mga Panganib at Panganib ng St. John's Wort.
Hindi Kanais-nais na Mga Epekto Ng St. John's Wort.
Ang pagkakaroon ng mga hypericin maaaring gawing mas sensitibo ang balat sa liwanag at maging sanhi ng mga reaksyon na katulad ng sunburn kung gagamitin mo ito sa loob. Mas bihira, ang St. John's Wort ay maaaring magdulot ng gastrointestinal upset, allergic skin reactions, at pagkapagod.
Mahalaga: humingi ng payo sa iyong parmasya o doktor tungkol sa dosis, aplikasyon, at mga side effect.
Mga Kontra
Hindi dapat gamitin ang St. John's Wort sa mga sumusunod na sitwasyon:
- Mayroon kang major depressive disorder.
- Ikaw ay umiinom ng iba pang sintetikong kemikal na antidepressant. Maaaring pahinain ng St. John's wort extract ang bisa ng ilan sa mga gamot na ito at mapataas ito sa ibang mga kaso.
- Ang mga buntis na kababaihan at mga nanay na nagpapasuso ay hindi dapat uminom ng St. John's Wort, tulad ng dapat na mga bata at tinedyer.
Interaksyon sa droga.
Ang St. John's Wort ay maaaring makipag-ugnayan sa maraming gamot at ang mga pakikipag-ugnayang ito ay maaaring mapanganib minsan.
Nakipag-ugnayan ang St. John's Wort Sa:
- Mga gamot sa HIV (AIDS).
- Mga payat ng dugo.
- Ilang mga produkto ng chemotherapy.
- Mga sintetikong antidepressant.
Mga Opinyon Sa St. John's Wort.
Ang mga mamimili ay karaniwang nag-uulat ng mga positibong epekto sa kanilang pisikal at mental na kalusugan at pinabuting mood. Sa anumang kaso, pinahahalagahan nila ang paghahanap ng isang natural na lunas na nagpapahintulot sa kanila na bawasan ang kanilang pagkonsumo ng mga antidepressant.
Gabay sa Pagbili ng St. John's Wort.
Higit sa lahat, ipinapayong laging maging maingat sa pagbili ng mga pandagdag sa pagkain. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang bilhin ang iyong mga produkto sa isang parmasya, upang makinabang mula sa traceability, ngunit upang mapakinabangan din ang may kakayahang payo.
Maaari mo ring bilhin ang iyong St. John's wort nang maramihan sa tindahan ng herbalist ng lungsod o tindahan ng online na herbalist. Sa wakas, mayroong solusyon sa mga tindahan ng food supplement sa Internet.
Sa Konklusyon.
St. John's wort (Hypericum perforatum) ay pinahahalagahan sa loob ng maraming siglo bilang isang maraming nalalaman na halamang gamot. Ang St. John's Wort ay partikular na epektibo bilang isang halamang gamot para sa banayad hanggang katamtamang depresyon at pangkalahatang sikolohikal na stress.
Ang St. John's Wort ay isang lubhang maraming nalalaman herbal na gamot na available sa komersyo sa kapsula, tableta, tsaa, o anyong mantika. Ang epekto nito ay partikular na nangangako sa pag-alis ng mga sintomas ng banayad hanggang katamtamang depresyon.
