Alam namin pundamental na mga langis para sa kanilang disinfectant power. Ngunit ang ilan sa kanila ay hindi kapani-paniwala para sa isip at memorya (gamot ng espiritu). Ang mga mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa atin na gamutin ang negatibo damdamin na pumapalakpak sa atin. Kumikilos din sila, kapag ginamit nang tama, upang pasiglahin ang utak at palakasin ito.
Listahan Ng Mga Benepisyo Ng Essential Oils Para sa Memorya.
Paano Gumagana ang Essential Oils sa Iyong Memorya?
Ang mga mahahalagang langis ay kumikilos sa pamamagitan ng pagtaas ng oksiheno supply sa utak. Sa ganitong paraan, pinapayagan nila ang pag-optimize ng paggana ng memorya. Ang mga mahahalagang langis ay nakakatulong din upang mapabuti ang konsentrasyon at pasiglahin o palakasin ang ating pagkamalikhain.
Ginagawa nila ito sa isang ganap natural at malusog na paraan, nang hindi nagiging sanhi ng pagkagumon dahil hindi sila droga!
Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng pundamental na mga langis dahil ang memorya ay kapaki-pakinabang sa pang-araw-araw na buhay at nakikinabang sa karamihan ng mga tao. Ang mga pabango na ito ay madaling gamitin at ang paggamot ay maaaring ilapat saanman tayo naroroon, sa bahay o sa trabaho. Ang mga mahahalagang langis ay lalo na inirerekomenda para sa mga bata at mag-aaral, na kailangang bumuo ng kanilang mga kasanayan sa pag-aaral.
Gayunpaman, ang lugar ng aplikasyon ng mahahalagang langis ay nakalilito pa rin. Umaasa kaming matulungan ka sa artikulong ito! Ang kanilang mga epekto sa memorya, sa anumang kaso, napag-aralan na at napatunayan ng maraming siyentipikong pag-aaral. Ang ilang mga benepisyo ay kilala sa mahabang panahon at ginamit sa tradisyonal na parmasyutiko.
Ang tao ay may pakiramdam ng amoy. Ang pakiramdam na ito ay hindi kasing-unlad ng karamihan sa mga hayop. Ngunit sa panahon ng ating ebolusyon, ito ay ang pang-amoy na nakatulong sa atin na "amuyin ang panganib", upang makita ang pagkain, makilala ang sira o nakakalason na pagkain. Kaya naman hindi nakakagulat na ang pang-amoy at ang mga pabango ng mahahalagang langis ay nagagawang pasiglahin ang isa sa mga pinakalumang bahagi ng ating utak.
Ngunit Ano ang Isang Essential Oil?
pundamental na mga langis kasalukuyang nakakaranas ng boom. Mabibili ang mga ito sa mga parmasya, organikong tindahan, botika, o sa Internet. Mas madalas silang nababanggit sa press. Ang mga tip at recipe ay ipinagpapalit sa Internet.
Sa ganitong pagbaha ng impormasyon at mga produkto, hindi palaging madaling paghiwalayin ang trigo mula sa ipa, at ang mga pagsusuri ng customer ay hindi palaging sapat upang gabayan ka.
Makikilala mo ang mga tunay na mahahalagang langis salamat sa label "100% natural na mahahalagang langis". Nangangahulugan ito na nasa iyong mga kamay ang isang langis na eksklusibong nakuha mula sa kaukulang halaman ng ina – nang walang pagdaragdag ng katulad (mas mura) mga langis na pampabango o kahit na mga sintetikong additives.
Mga halaman na mabango gumawa ng mahahalagang langis sa pamamagitan ng photosynthesis. Ang mga mahahalagang langis ay talagang lubos na puro at pabagu-bago ng isip na mga essences ng halaman, na pangunahing nakukuha sa pamamagitan ng steam distillation ng mga mabangong halaman (mga halamang gamot, bulaklak, dahon, sanga, buto).
Malaking dami ng mga halaman ang ginagamit upang makakuha ng ilang patak ng mahahalagang langis. Halimbawa, 120 hanggang 140 g ng mga bulaklak ng lavender ang kailangan upang makagawa ng 1 gramo (mga 25 patak) ng lavender oil; para sa parehong halaga ng rosas langis, hanggang sa 5 kg ng mga bulaklak ng rosas, at para sa 1 gramo ng llangis ng emon balm, kahit 7 kg ng lemon balm herb!
Pangunahing Essential Oils Para sa Memorya.
1 – Rosemary Essential Oil Upang Palakasin ang Memory.
Isa sa pangunahing pundamental na mga langis upang suportahan o palakasin ang utak at cognitive functions ng romero. Ang mabangong halaman na ito ay nagbibigay ng napakalakas pabango kapag dinurog mo ang mga karayom nito. Naipakita na ang langis na ito ay nakapagpapalaki nang malaki sa pagganap ng ating memorya.
Ipinakita iyon ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Northumbria sa Newcastle, UK Pangmatagalang alaala ay makabuluhang napabuti sa mga taong gumamit lamang langis ng rosemary sa loob ng ilang minuto at ang pagpapabuti ay halos 15%. Isang promising na pagtuklas para sa mga pasyente ng Alzheimer.
Ang parehong pangkat ng siyentipiko ay tumingin sa pagganap ng rosemary sa mga batang nasa paaralan noong 2017 at natagpuan na ang pagkakalantad sa bango ng mahahalagang langis ay nakatulong sa pagpapalakas ng pagganap ng memorya sa pagtatrabaho. Ang kakayahang malutas pangkaisipan ang mga gawain sa matematika ay makabuluhang napabuti.
Sa ngayon, ang mga ito ay puro empirical na pag-aaral, nang walang mga mananaliksik na tumingin sa mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay. Gayunpaman, naniniwala sila na ang naobserbahang epekto ay nauugnay sa isang pakikipag-ugnayan sa pagitan romero mahahalagang langis at ang electrical activity ng utak.
2 – Sandalwood Essential Oil Upang Palakasin ang Konsentrasyon.
Ang mahahalagang langis ng Indian sandalwood (at sa mas mababang lawak ng Hawaiian) ay gumagawa ng mga aroma na kapaki-pakinabang sa kalusugan ng ating utak at nagtataguyod konsentrasyon.
Una sa lahat, ang bango ng punungkahoy ng sandal bubuo a nakakarelaks at nakapapawi na epekto. Sa kabilang banda, ang pangunahing bahagi ng mahahalagang langis ng sandalwood, alpha-sotalol, ay ipinakita upang mapataas ang atensyon at mapabuti ang iyong panagano sa parehong oras.
Dahil sa mga pinagsama-samang epekto na ito, kapaki-pakinabang na i-diffuse ang mahahalagang langis ng sandalwood kung ikaw ay nalantad diin. Gayunpaman, alam na ang pag-igting ay hindi kapaki-pakinabang sa memorya at pinapadali ang pagkalimot.
Maaari mo ring gamitin ito kapag ikaw ay nasa isang yugto ng iyong buhay kung saan kailangan mong magbigay ng mataas o kumplikadong mga pagganap sa pag-iisip.
3 – Frankincense Essential Oil Upang Pasiglahin ang Kakayahang Pagkatuto.
Mahahalagang langis ng Frankincense ay isa sa mga langis na kayang tumawid sa blood-brain barrier ng katawan ng tao.
Pinoprotektahan ng blood-brain barrier ang utak mula sa mga nakakapinsalang sangkap. Mga Sesquiterpenes, na mga kemikal na sangkap na nasa ilang mahahalagang langis tulad ng sandalwood at frankincense, ay maaaring magtagumpay sa hadlang na ito at kumilos sa utak.
Ang mga mahahalagang langis ng kamangyan ay nakakatulong upang mapabuti ang supply ng oxygen sa limbic system. Nagreresulta ito sa pagtaas ng pagtatago ng mga antibodies (na gumaganap ng mahalagang papel sa paglaban sa mga pathogen), endorphins (aming "happy hormone"), at, sa partikular, mga neurotransmitter.
Ang mahahalagang langis ng kamangyan ay, samakatuwid, ay kapaki-pakinabang laban sa mga karamdaman sa memorya at atensyon.
4 – Peppermint Essential Oil Upang Palakasin ang Cognitive Performance At Attention.
Mahalagang langis ng Peppermint ay hindi lamang isang malaking tulong para sa pananakit ng ulo at migraine, ngunit maaari rin itong suportahan ang ating utak sa iba't ibang gawain nito, kabilang ang pagsasaulo.
Ang langis na ito ay nagpapasigla, ang mga aroma nito ay may tonic effect at nagpapasigla sa nervous system. Ang Peppermint ay binubuo ng mentol at menthone, dalawang sangkap na sumusuporta sa mga aktibidad ng utak sa panahon ng matinding pagsisikap. Samakatuwid, hindi nakakagulat na ang mahahalagang langis ng peppermint ay nag-aambag din sa mas mahusay na memorya at higit na produktibo.
5 – Palakasin ang Memory At Sensory Perception Gamit ang Clary Sage.
Clary sage mahahalagang langis ay matagal nang kilala upang makatulong na mapanatili ang kapasidad ng pag-iisip. Ang mga pag-aaral ay isinasagawa sa mga pasyente na may Alzheimer's disease at ang bahagyang mga resulta ay tila nangangako.
Ang mahahalagang langis ng Clary sage ay nagpapasigla sa ating Senses. Nakakatulong ito na mapataas ang pagpapalabas ng acetylcholine, isang neurotransmitter na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapadala ng mga signal sa pagitan ng mga synapses.
Ang ilang patak ng clary sage essential oil ay sapat na upang maisulong ang pagkilos ng memorya at pasiglahin mga pananaw. Ang isang mas mataas na dosis ay nagpapabuti sa mood at atensyon habang nagbibigay-daan sa isang pakiramdam ng panloob na kapayapaan at kasiyahan.
6 – Neroli Essential Oil Para sa Higit na Pagkamalikhain.
Mga langis ng sitrus sa pangkalahatan ay tumutulong na mapalakas ang ating pagkamalikhain. Ito ang kaso, sa partikular, ng mahahalagang langis ng neroli na nakuha mula sa mga bulaklak ng mapait na orange. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa magagandang pabango. Pinasisigla ni Neroli ang mood at nagtataguyod walang halo.
7 – Basil Essential Oil Para sa Pag-aaral.
Pagod at ang stress ay isa sa mga pinakakaraniwang problema ngayon. Lalo na sa isang setting ng paaralan, ang mga karamdamang ito ay nakakasagabal sa pag-aaral. Sa kabutihang palad, ang mahahalagang langis ng tropical basil ay maaaring mag-ambag sa kanilang mabilis na pamamahala.
Maaari mong i-diffuse ito sa panahon ng mga rebisyon, para mapahina ka at mabawasan ang mga tensyon gaya ng muscular spasms. Nakakatulong ito sa pagpapahinga, na nagbibigay-daan sa iyong tumutok sa iyong pag-aaral.
Ang isang pag-aaral noong 2012 ay nagpakita na ang isang timpla ng basil, peppermint, at helichrysum essential oils ay maaaring epektibong mabawasan ang pagkapagod at stress.
Iyon ang dahilan kung bakit ang mahahalagang langis na ito ay hindi lamang ginagamit upang mapataas ang konsentrasyon sa mga proseso ng pag-aaral ngunit napatunayan din itong epektibo sa paggamot sa nerbiyos, pagkapagod sa pag-iisip, mapanglaw, sakit sa pagtulog, at migraines.
Nakakatulong ang Vetiver Essential Oils sa Memorization.
ugat ng vetiver ay ginagamit para sa produksyon ng mahahalagang langis. Matagumpay itong ginagamit sa aromatherapy upang makapagpahinga at mabawasan ang pagkabalisa. Dahil ito ay nagtataguyod ng pagtulog, ito ay kapaki-pakinabang din sa mga yugto ng pag-aaral, kung saan ang gawain ng pagsasaulo ay matindi.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mahahalagang langis ng Vetiver ay nagpapabuti aktibidad ng utak at pinapaginhawa ang mga sintomas ng ADHD. Sa partikular, sinisiyasat ni Dr. Friedmann ang mga katangian ng mahahalagang langis ng vetiver at ang kaugnayan nito sa mga batang may mga karamdaman tulad ng ADHD.
Ang eksperimento ay binubuo ng paglanghap ng mga batang pasyente langis ng vetiver tatlong beses sa isang araw sa loob ng 30 araw. Nakita ng doktor ang isang pagpapabuti sa konsentrasyon, pati na rin ang pagtaas ng pagganap sa paaralan. 80% ng mga bata ang nakakita ng pagbuti sa kanilang sitwasyon.
8 – Patchouli Essential Oil Para sa Memorya.
Patchouli ay isang matinding mabangong mahahalagang langis na nagmula sa bulaklak ng patchouli, isang halaman ng pamilyang Labiatae, na katutubong sa Asya.
Bilang karagdagan sa isang potensyal na positibong epekto laban sa pananakit ng ulo, pamamaga, at sipon, ang mahahalagang langis ay ginagamit din para sa pag-aaral, lalo na sa mga nakababahalang sitwasyon.
Itinuturing na ang mahahalagang langis ng patchouli ay nagkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa memorya at pag-aaral dahil sa epekto nito sa pag-regulate at pagbabalanse sa nagkakasundo at parasympathetic system.
9 – Iba Pang Essential Oils Para sa Memorya.
Hindi lahat ng mahahalagang langis ay nagpapasigla para sa memorya. lavender, halimbawa, ay sinasabing may kabaligtaran na epekto, kahit na ito ay nagpapakalma at nagtataguyod ng pagpapatahimik at pagpapahinga. Narito ang ilang iba pang mahahalagang langis na maaaring magamit upang mapalakas ang memorya.
- bergamot: tumutulong labanan ang stress at nagpapalakas ng isip.
- Ilang Ilang: ang mahahalagang langis na ito ay may pagpapatahimik na epekto at nakakatulong upang labanan ang stress sa panahon ng pag-aaral.
- Lukban: pinasisigla ang utak at nervous system at ginagawa kang mas alerto.
Paano Gamitin ang Essential Oils Para sa Memory?
Ang epekto sa kalusugan ng pundamental na mga langis ay hindi na pinag-uusapan. Karaniwang ginagamit ang mga ito sa pagdidisimpekta o pagpapagaling ng mga sugat. Ang mga ito ay napaka-epektibo din para sa mga masahe, sa isang carrier oil.
Ngunit kung paano gamitin ang mga ito upang mapalakas memorya?
Tulad ng nakita natin sa artikulong ito, kapag sila ay nilalanghap, ang mga mahahalagang langis ay nagbubukas ng kanilang buong potensyal at darating upang mapalakas ang ating mga kakayahan sa pag-iisip. Kapag on the go ka, maaari kang maglagay lang ng bote ng iyong paboritong essential oil sa iyong bulsa o bag at huminga ng malalim.
Ngunit may mga mas kaaya-ayang pamamaraan para sa diffusing aroma.
- Maaari kang maglagay ng ilang patak sa isang panyo at lumanghap.
- Maaari ka ring magbuhos ng ilang patak sa isang mangkok ng tubig at ilagay ito sa isang radiator para sa banayad at unti-unting pagsasabog.
- Sa wakas, maaari kang bumili ng isang essential oil diffuser, na may dalawang compartment: isa para sa tubig at patak ng langis, at isa pa para sa isang kandila na magsisiguro sa pagsasabog ng epekto ng init.
Konklusyon.
pundamental na mga langis nagbibigay-daan sa iyo na pangalagaan ang iyong mga pag-andar sa pag-iisip at memorya sa isang ganap na natural at, higit sa lahat, napaka-kaaya-ayang paraan. Gumaganda sila sirkulasyon ng dugo sa utak, tumulong na labanan ang stress at mapadali ang konsentrasyon, na kinakailangan para sa pag-aaral at pagbuo ng mga alaala. Sabihin sa amin sa ibaba kung ano ang naisip mo sa aming listahan ng mga mahahalagang langis para sa memorya. Alam mo na ba ang tungkol sa kanila? Nakatuklas ka ba ng iba? Huwag mag-atubiling sabihin sa amin sa mga komento ang tungkol sa iyong mga karanasan sa mahahalagang langis!
