13 kalorienärmste alkoholische Getränke.

Laut mehreren Spezialisten einige alkoholische GetränkeInsbesondere Wein kann bei gelegentlichem Konsum wohltuend für den Körper sein.

Allerdings ist es immer noch ein recht kalorienreiches Getränk. Ein Hindernis stellt beispielsweise die Anzahl der Gläser Alkohol oder Cocktails dar, die man tagsüber oder abends trinkt Gewichtsverlust.

Wie im Artikel erwähnt, können Sie durch den Verzicht auf Alkohol Gewicht verlieren. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßiger Alkoholkonsum dem Körper eine erhebliche Menge an Kalorien zuführt.

Dies könnte Ihre Chancen auf eine Gewichtsabnahme schmälern und Ihrer Ernährung einen fatalen Schlag versetzen.

Unser Tipp zum Abnehmen? Zeigen Sie jedem, der Alkohol konsumiert, dass es alkoholische Getränke gibt wenig Kalorien die Ihrer Figur mehr zugute kommen.

Macht Alkohol dick? 

Es ist wichtig zu wissen, dass Alkohol oft mehr Kalorien enthält, als wir denken, auch wenn die Zahl nicht oft auf den Flaschen angegeben ist.

Tatsächlich bestehen sie hauptsächlich aus Zucker und Ethanol.

Und Zucker hat bekanntlich einen direkten Einfluss auf die Gewichtszunahme, da er kalorienreich ist.

Getränke wie Schnaps und einige Cocktails enthalten so viele Kalorien wie Coca-Cola.

Dennoch sollte zur Entlastung der Verbraucher beachtet werden, dass es alkoholische Getränke mit sehr wenigen Kalorien gibt. Es ist daher nicht unbedingt erforderlich, die gesamte Bar von allen Getränken zu befreien.

Was sind die kalorienärmsten Getränke?

Von vielen alkoholischen Getränken ist bekannt, dass sie eine ziemliche Wirkung haben wenig Kalorien Anzahl.

Um alle gleichzustellen und Ihnen den Vergleich zu erleichtern, nehmen wir für jedes Getränk eine Menge von 100 ml als Referenz, was nicht für alle Alkohole einem Glas oder einem Shot entspricht.

Apfelwein: Weniger als 35 Kalorien.

Wenn wir die kalorienärmsten alkoholischen Getränke einstufen, die hergestellt werden sollten, Apfelwein würde sicherlich an erster Stelle stehen.

Obwohl viele Menschen es nicht wissen, ist dieses alte Getränk, das zur Zeit der ägyptischen Pharaonen und der Römer konsumiert wurde, das leichteste überhaupt und eines der Getränke mit dem geringsten Alkoholgehalt.

Wenn Sie Alkohol konsumieren möchten, ohne sich um Ihre Figur sorgen zu müssen, entscheiden Sie sich für Apfelwein.

Es wird aus der Fermentation des in Äpfeln enthaltenen Zuckers hergestellt und enthält weniger als 50 kcal pro 15 cl Glas Alkohol. Wenn Sie jemals mit den Begriffen „süßer“ oder „brutiger“ Apfelwein konfrontiert werden, machen Sie sich keine Sorgen.

Süßer Apfelwein bedeutet nicht mehr Kalorien oder Zucker als roher Apfelwein, und abgesehen vom Geschmack gibt es keinen Unterschied.

Der Unterschied liegt im Geschmack, abhängig von der Zeit Fermentation. Eine längere Gärung führt zu einem ausgeprägteren Alkoholgeschmack, während eine kürzere Gärung zu einem Getränk mit einem ziemlich ausgeprägten Apfelgeschmack führt.

Rotwein: 90 Kalorien.

Wird durch die Gärung schwarzer Trauben gewonnen, Rotwein ist ein uraltes Getränk, das Jahrhunderte überdauert hat.

Da es weniger Kalorien enthält als die anderen, 90 Kalorien pro 100-ml-Glas, wird es von vielen Menschen geschätzt, insbesondere von Genießern, die ihre Figur behalten möchten, während sie gelegentlich Alkohol trinken.

Das Besondere daran ist, dass es keine Nährstoffe enthält und dem Körper daher keine Energie liefert.

Rotwein enthält Polyphenole, starke Antioxidantien, die bei der Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen.

Deshalb gilt Rotwein als kalorienarmes alkoholisches Getränk, das bei maßvollem Genuss nicht zu einer Gewichtszunahme führt.

Champagner: 80 Kalorien pro Glas.

Wenn es 80 kcal für ein Glas mit 10 cl sind, Champagner liegt im Bereich der Festtagsalkohole und liegt an der Spitze der kalorienärmsten alkoholischen Getränke.

Es wird sowohl von Männern als auch von Frauen zu besonderen Anlässen geschätzt und kann konsumiert werden, ohne befürchten zu müssen, dass es Ihre Ernährung ruiniert.

Trotz seines geringen Energiewerts führt Champagner aufgrund seiner kleinen Bläschen oft dazu, dass man schneller betrunken wird. 

Es ist wichtig zu bedenken, dass es sich nicht um Wasser handelt und es in Maßen zu genießen.

Dunkles Bier: Weniger als 50 Kalorien.

Braunbier ist bekanntermaßen das kalorienärmste Bier Bier Typ. Seine Farbe erhält es durch das helle Malz, aus dem es hergestellt wird.

Sein Konsum reicht mehr als acht Jahrtausende zurück und es war König Karl VIII., der dieser Mischung aus Wasser und Getreide im 15. Jahrhundert den Namen „Bier“ gab.

Mit 46 Kalorien pro 100 ml ist dies nicht das Getränk, das Sie begeistern wird Gewichtszunahme.

Auch wenn dunkles Bier weniger Kalorien enthält als die anderen, sollte es in angemessener Weise getrunken werden, da man in der Regel mit 500 ml Pints ​​betrunken wird, was den Kalorienzähler auf 230 Kalorien pro Pint explodieren lassen würde.

Das Mischbier: 36 KKalorien.

Immer noch angerufen „Bierlimonade“, es ist ein Getränk, das im Wesentlichen aus … Bier und Limonade besteht (logisch, ja).

Früher selbst hergestellt, gibt es heutzutage immer mehr in sehr guter Qualität in verschiedenen Restaurants/Bars.

Auch wenn das Gebräu ungefähr so ​​kalorienreich ist wie gesüßte GetränkeBei Getränken wie Fruchtsäften und Limonaden ist zu beachten, dass sie immer noch kalorienärmer sind als Cocktails mit oder ohne Alkohol und sehr starker Alkohol.

Dies sollte Sie nicht zu übermäßigem Konsum drängen. Hier kommt es darauf an, zu wissen, wie man Grenzen setzt.

Roséwein: 70 KCal pro 10CL-Glas.

Wie Sie wissen, Rose ist eine Weinsorte, die ihren Namen von ihrer Farbe hat.

Tatsächlich kann es von einem hellen Rosa bis zu einem fast rotrosa reichen. Er ist einer der ältesten Weine der Welt und wird aus der Gärung schwarzer Trauben mit weißem Saft hergestellt.

Denken Sie also nicht, dass es sich um eine Mischung aus Weiß- und Rotwein handelt. Auch wenn es nicht das erste Getränk ist, das man jemandem empfehlen würde, der sein Idealgewicht erreichen oder seine Figur halten möchte, ist es eine der kalorienärmsten Getränke überhaupt. 

Sangria: Ungefähr 85 Kalorien.

Dieses aus Spanien stammende Getränk wird wegen seiner ausgeprägten Würze sehr geschätzt fruchtige Seite.

Hauptsächlich aus frischem Obst, Mineralwasser, Wein und etwas Zucker hergestellt. Aderlass hat den Vorteil, dass es dank der enthaltenen Früchte gute Nährstoffe und Antioxidantien enthält.

Seien Sie vorsichtig, denn die Vorstellung von "ein bisschen Zucker" kann je nach Restaurant oder Person, die es serviert, stark variieren!

Um die Kalorienaufnahme dieses Getränks genau im Auge zu behalten, empfiehlt es sich daher, es selbst zuzubereiten, zumal viele Hersteller Süßstoffe und zuckerreiche Limonaden hinzufügen.

Mimose: Ungefähr 75 Kalorien.

Dieses Getränk belegt den ersten Platz in der Kategorie mit dem geringsten Kaloriengehalt Cocktails

Bestehend im Wesentlichen aus Champagner und Orangensaft, mit einem Teelöffel Triple Sec wie Cointreau oder Grand Marnier Mimose hat nur etwa 75 Kalorien für eine 100-ml-Flöte, 85 Kalorien für eine 120-ml-Flöte.

Sein geringer Kaloriengehalt ist darauf zurückzuführen, dass dieser Cocktail weder starken Alkohol noch Zucker enthält.

Die Bloody Mary: Ungefähr 80 Kalorien. 

Diese Tomate, Zitrone und Wodka-Cocktail gehören zu den kalorienärmsten Getränken, vor allem wenn man zum Verdünnen viele Eiswürfel hinzufügt.

Ein 150 ml Glas Bloody Mary enthält 123 Kalorien.

Andererseits (und das ist bei den meisten Cocktails auf dieser Liste der Fall) sind die Downlight-Kapazitäten des Bloody Mary hauptsächlich auf die Zitrone zurückzuführen, die ein wirksames Naturprodukt ist Fatburner.

Der Mojito: 71 Kalorien.

Auf der ganzen Welt berühmt, der Mojito ist eine clevere Kombination aus Zitrone, Minzblättern und Rum.

Es ist auch ein Getränk, das perfekt für diejenigen ist, die ihr Blut kontrollieren wollen Gewicht ohne den Alkohol vollständig zu stoppen. Daher entspricht ein normales Glas Mojito 155 Kalorien.

Auch hier ist es alles andere als ein „gesundes Getränk“, aber wenn wir uns entscheiden müssen, können wir uns auch für einen Cocktail entscheiden, der „weniger schädlich für die Figur“ ist als die anderen! 

Wenn Sie außerdem keinen Alkohol trinken und schnell abnehmen möchten, warum greifen Sie dann nicht zu einem kleinen einfachen Mojito oder einem anderen alkoholfreien Zitronengetränk?

Der salzige Hund: 98 Kalorien pro 100 ml.

Hergestellt aus Wodka und Grapefruitsaft, „Der salzige Hund“Auch wenn es nicht das kalorienärmste Getränk auf dieser Liste ist, ist es mehr oder weniger empfehlenswert für alle, die sich um ihren Körper kümmern möchten.

Auch hier ist es der Grapefruit zu verdanken, die eine starke Schlankheitswirkung hat.

Der Bellini: Ein Cocktail mit 89 Kalorien.

Leicht und erfrischend, der Bellini ist ein Getränk, das hauptsächlich aus Pfirsichpüree, Rohrzucker und Sekt besteht.

Sein Kaloriengehalt ist geringer, da der klassische verarbeitete Zucker durch Rohrzucker ersetzt wird. Ein Glas Bellini kostet Sie also 123 Kalorien.

Andererseits ist das Ersetzen dieser Zuckerart ein Trick, der bei anderen Cocktails angewendet werden kann, da es sich um den Hauptzucker handelt „kalorisch“ Schuldiger dieser alkoholischen Mischungen.

Schaumwein.

Diese Weißwein, das die Besonderheit hat, Blasen zu enthalten, wird immer noch genannt Brausewein oder Sekt.

Seine Blasen entstehen durch die Einsparung von Kohlendioxid, das bei der Gärung entsteht. Dies macht es zu einem kohlensäurehaltigen Getränk.

Es gibt verschiedene Arten von Schaumwein, aber hinsichtlich des Kalorienwerts ist es ratsam, den rohen Wein dem trockenen oder süßen Wein vorzuziehen.

Letzteres weist einen höheren oder niedrigeren Zuckergehalt auf, was nicht besonders gut für die Figur ist.

Zwischen süßem Schaumwein und trockenem Schaumwein sollten Sie sich für eine Variante mit geringerem Zuckergehalt entscheiden.

Darüber hinaus darf nicht vergessen werden, dass Sekt trotz des geringen Zuckergehalts in getrunken werden sollte Mäßigung; Alkohol allein ist eine gute Kalorienquelle.

Kalorientabelle verschiedener Alkohole. 

Es ist wichtig zu wissen, welches das kalorienärmste Getränk ist, um unsere Aufnahme kontrollieren zu können. Hier ist eine Tabelle mit den Kalorienbeiträgen der einzelnen Alkohole. 

Der Alkohol, der nicht zu einer Gewichtszunahme führt, ist derjenige, den Sie in Maßen trinken.

Abschließend gibt es hochprozentige Spirituosen und alkoholische Getränke die wenig Kalorien enthalten.

Unter diesen Getränken sind die drei Spitzenreiter Apfelwein, Mixgetränke und dunkles Bier.

Allerdings trinken wir selten nur 100 ml Apfelwein, Mixgetränke oder dunkles Bier; Tatsächlich sind die klassischen Gläser und Behälter, die in Restaurants oder Bars serviert werden, viel größer und liegen zwischen einem halben Pint, einem 500-ml-Pint oder einem anderen Glas.

Daher können auch andere Alkohole wie Wein oder Champagner oder sogar der Mimosa-Cocktail als die kalorienärmsten gelten und klassisch in einem 100-ml-Behälter serviert werden, also einem Glas, auf das man sich beschränken kann.

Wer sich um seinen Körper kümmern möchte bzw Diät ohne alle alkoholischen Getränke aus ihrer Bar zu streichen, können damit zufrieden sein.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Alkoholmissbrauch gesundheitsschädlich ist. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man durch den gelegentlichen Verzehr Grenzen setzt.

Natürlich und zum Schluss ist es immer ratsam, dies zu tun Machen Sie körperliche Übungen, um Körperfett zu verlieren!