Ledförhållanden är en mycket gemensam hälsotillstånd miljontals människor utvecklas varje år. Det mest typiska ledtillståndet är artrit. Artrit är en ledsjukdom som påverkar vävnaden runt lederna. Detta kan orsakas av en mängd olika faktorer. Från ålder, livsstilsval eller vikt.
Du har nu möjlighet vanligaste formerna av artrit är artros och reumatoid artrit. Båda kan förebyggas eller behandlas väl. Men inte botad. I den USA, artrit är den främsta orsaken till funktionshinder.
Artrit är ett vanligt tillstånd som många lämnar obehandlat. Men om rätt behandling inte ges till de drabbade lederna kan detta orsaka funktionsnedsättning eller leddeformiteter. Detta kan så småningom göra vardagen mycket svår. Således är det viktigt att känna till symptomen, orsakerna och lämplig diagnos och behandling information för att hjälpa dig och andra.
Idag kommer vi att täcka allt och mer du behöver veta om artrit, hur man behandlar det och minskar risken att utveckla det:
Vad är artrit?
Artrit syftar på två saker - ledvärk och ledsjukdom. Den vanligaste formen av artrit är artros. Vanligtvis förkortat till OA. Detta är på grund av att ledhattarna sliter bort övertid. Artros kan uppstå naturligt. Ibland beror det på tidigare skada eller infektion i lederna som orsakar en minskning av broskvävnaden. De brist på vävnad gör att lederna gnuggar ihop, vilket resulterar i smärta och svullnad.
Du har nu möjlighet näst vanligaste formen av artrit är reumatoid artrit (RA). Detta är en autoimmun sjukdom som orsakas av att immunsystemet angriper synovium. Synovium är en mjuk vävnad som producerar vätskor som hindrar lederna från att gnugga ihop. Smörjning runt lederna är avgörande för att förhindra bennedbrytning och ledfriktion. När reumatoid artrit uppstår är det det ofta mer förödande än artros. Reumatoid artrit resulterar ofta i fullständig förstörelse av en led, vilket är längre tid och mer smärtsamt.
Artrit i allmänhet orsakar vanligtvis ledinflammation, smärta, stelhet och nedsatt rörlighet. Detta inträffar vanligtvis i händer, ryggrad, knän och höfter.
För vissa kan symtomen vara milda och kortvariga. För andra kan de vara mer allvarliga och sista åren. I sällsynta fall lider patienter av fullständig orörlighet och kronisk smärta.
Många känner igen tillståndet som vanligtvis drabbar äldre människor, men det är mycket mer än så. Artrit har över 100 identifierade olika typer som kan påverka alla kön, kön och ålder.
Över 50 miljoner människor världen över har eller har haft artrit. Inom dessa människor, över 300,000 av dem är barn. Vanligtvis utvecklar kvinnor artrit lättare än män. Oftare än sällan, överviktiga individer har en utmärkt utveckling av artritiska tillstånd på grund av tyngre friktion på lederna dagligen.
Det är faktiskt vanligast bland elederly människor, vanligtvis de över 65 år. Vilket beror på slitage i lederna under åren. Än, artrit kan utvecklas i alla åldrar.
För att ta reda på mer om dess historia och utveckling genom åren, här är mer:
Historia om artrit
Vissa kanske hävdar att artrit går tillbaka århundraden till dinosaurier. Många fossiler har hittats som liknar mänsklig artrit som uppstår från gikt.
I likhet med detta visar rester av indianer från 4500 f.Kr. ben som visar tecken på reumatoid artrit.
Ändå, första riktiga dokumentationen av mänskliga artritsymptom var på 1800-talet av Dr Augustin Jacob Landre-Beauvais, en fransk läkare i Paris. Senare i 1859 fick den det officiella namnet "artrit" av den brittiske reumatologen Dr Alfred Baring Garrod.
Artrit är känt för att vara ett av de allra första tillstånden som kliniskt behandlas, diagnostiseras och myntades i medicinsk historia.
Sedan dess har forskning funnit att artrit beror på flera faktorer. Den huvudsakliga faktorn är ett genetiskt arv av artrit. Om någon form av artrit finns i familjen, löper alla familjemedlemmar en hög risk att få det.
På ämnet orsaker, låt oss titta närmare på de viktigaste orsakerna och riskfaktorerna för artrit:
Artrit: Orsaker och riskfaktorer
Det finns ingen enskild orsak till artrit. Eftersom det finns över 100 typer av artrit finns det inte en huvudorsak. Ändå finns det flera orsaker att vara medveten om:
- Skada
- Gikt/Onormal metabolism
- Arv
- Infektion
- Immunsystemets dysfunktion
De flesta artritpatienter utvecklar tillståndet till en blandning av dessa faktorer. Men för de flesta finns det ingen uppenbar eller enskild orsak. De flesta fall härrör från år av slitage, infektion, tryck och stress.
Ändå, för de två vanligaste formerna av artrit, finns det bevisade orsaker. Det betyder att om du utvecklar OA eller RA kommer orsaken oftare än inte att vara uppenbar.
Brosknedbrytning är den viktigaste drivkraften för vissa former av artrit. Det är en flexibel vävnad i alla leder som arbetar för att skydda mot stresstryck. När brosket är reducerat, på grund av slitage eller infektion, kan detta orsaka artros. Artros kan också orsakas av att man ärvt genen. Men oftare än inte beror det på för hårt tryck på lederna.
För reumatoid artrit, orsakas den främst av att immunförsvaret angriper kroppens vävnad. När vävnaden angrips, så är vätskan det också. Vätskan är nödvändig för att smörja lederna. Utan detta slits lederna ihop och orsakar smärta, inflammation och andra artritiska symtom. Reumatoid artrit kan också orsakas av att ärva generna.
På tal om genetik, dessa är en viktig riskfaktor för artrit. Tillsammans med det finns några andra riskfaktorer som är förknippade med artrit. Detta inkluderar:
Ålder
Artrit kan uppstå i alla åldrar. Men det är vanligast hos personer över 65 år.
Sex
Även om artrit kan inträffa hos båda könen, är det vanligare hos kvinnor. Kvinnor utgör över 60 % av artritpatienterna.
Genetik
En viktig drivkraft för artrit är genetik. Människor löper högre risk om en familjemedlem har artrit. Speciellt om det är en av de vanligaste formerna – OA eller RA.
Vikt
Alla som är överviktiga eller feta kan löpa högre risk att utveckla artrit. Konstant övertryck och stress på lederna kan bidra till artrit och nedbrytningen av brosk. Vanligtvis utvecklar överviktiga individer artros mer än reumatoid artrit.
ockupation
Alla hårt arbete som involverar ansträngning i lederna kan leda till att en person löper högre risk att få artrit. Arbetsrelaterade risker leder ofta till artros på grund av överanvändning och påfrestning av leder.
Även om vissa riskfaktorer är oföränderliga, kan vissa ändras. Till exempel kan ålder och genetik inte ändras. Ändå kan vikten. Därav, Att delta i regelbunden motion kan hjälpa dem som är överviktiga att minska risken för att utveckla artros från konstant tryck på lederna.
Liksom orsaker och riskfaktorer finns det många symtom att vara medveten om för att identifiera ledsjukdomen tidigt:
Symtom på artrit
Symtom på artrit kommer att skilja sig beroende på vilken form av artrit du har. För det mesta är dessa några nyckelsymptom att vara medveten om. De Följande symtom kan indikera nuvarande eller utvecklande artrit:
- Ledvärk
- Ömhet
- Styvhet
- Inflammation i/runt leden
- Minskad rörlighet i leden
- Varm/röd hud runt leden
- Svaghet i/runt lederna
- Muskelförlust runt lederna
- Vanställning av benen i leden
Alla dessa symtom är vanligtvis tecken på artrit. Det finns några andra symtom som kan signalera utveckling av reumatoid artritiska former. Dessa är icke ledrelaterade vilket innebär att de inte involverar lederna som artrit kan påverka. Ändå, de kan påverka organen på grund av att reumatoid artrit är en störning som orsakas av immunsystemet. Dessa symtom inkluderar:
- Feber
- Svullnad körtel
- Viktminskning
- Trötthet
- Avvikelser i organen – hjärta, lungor eller njurar
Dessa symtom kan ofta misstas för förkylning eller influensa. Men, forskning föreslår den där de kan vara ett tidigt tecken på reumatoid artrit.
Att upptäcka allmänna eller ovanliga symtom tidigt kan hjälpa till att diagnostisera och behandla artrit snabbare. En snabb upptäckt kan hämma artriten från att bli allvarlig och kronisk.
Nästa steg efter att ha märkt symtom är att få en formell diagnos:
Diagnos av artrit
En diagnos är avgörande för att upptäcka vad som orsakar ledvärk, inflammation eller mer. Om du märker ihållande eller svåra symtom är detta ett tecken på att söka hjälp.
Att få rätt råd och hjälp kan göra en extrem skillnad för hur allvarlig artriten är. Att fånga det tidigt och få rätt behandling kan förhindra att sjukdomen förvärras och bli långsiktig.
Du har nu möjlighet första steget att ta är att träffa din allmänläkare. De kommer att bedöma dina symtom och kan kontrollera några saker som kan vara indikatorer på artrit. Detta inkluderar rörlighet i lederna, färg/temperatur på området och vätskorna. Utifrån denna bedömning kommer läkaren att diagnostisera dig med artrit och/eller hänvisa dig till en specialist.
Om artritformen är allvarlig eller behöver professionell behandling remitteras du till en specialist på artritexpert. Dessa är kända som reumatologer. De kan hjälpa till att behandla oförklarliga eller svåra artritiska former.
Diagnostekniker inkluderar blodprover, röntgen och MR-undersökningar, vilket kan slutföra en korrekt diagnos. Reumatologer är bäst för att söka den mest professionella och effektiva behandlingen.
För den bästa behandlingen kommer proffs att ge dig råd om rätt metod. Dessa behandlingsmetoder inkluderar:
Hur man behandlar artrit
Eftersom det inte finns något botemedel mot artrit finns det många sätt att minska smärtan och andra symtom. Nyckeln för att behandla artrit är att ta reda på vilken behandlingsmetod som fungerar bäst för att lösa smärtans svårighetsgrad, inflammation och nedsatt rörlighet.
De flesta skulle börja med receptfria läkemedel som paracetamol och ibuprofen. Vissa tycker om värmekuddar eller ispåsar för att minska smärta och lindra svullnad. Även om dessa alla kan döva smärtan eller tillfälligt minska inflammationen, är de inte idealiska för långvariga artritiska patienter. Inte heller är de effektiva för allvarliga fall av artrit. Övrig behandlingsmetoder inkluderar mediciner, huskurer, operationer och terapier. Allt som finns nedan:
Medicinering
Det finns olika former av medicinering som kan hjälpa till att lindra och minska smärta och svårighetsgrad av artrit. Allt som kan vara används tillsammans med övningar för att minska artritsymtom, kirurgi för att minska inflammation och orörlighet i leder och huskurer. Dessa inkluderar:
Smärtstillande medel: dessa är effektiv för att hantera och lindra smärta. Men är ingen användning för inflammation eftersom de inte innehåller några antiinflammatoriska komponenter. Analgetika som ofta rekommenderas för artritsmärta inkluderar hydrokodon (Vicodin), paracetamol (Tylenol) och tramadol (Ultram).
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID): NSAID är de vanligaste köpta receptfria läkemedlen för lindra smärta och minska inflammation. Detta inkluderar vanligt ibuprofen till mer avancerade NSAID som naproxennatrium (Aleve).
Motirriterande medel: krämer och salvor som innehåller mentol eller capsaicin kan hjälpa till att minska smärta. Capsaicin är mest populärt. Det är ingrediensen som gör paprika kryddig. När du gnuggar dem på den drabbade leden, den ingrediens fungerar genom att modulera smärtsignaler.
Sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs): DMARDs ordineras ofta till patienter med reumatoid artrit. De jobbar förbi hämmar eller bromsar immunförsvaret som angriper lederna. De mest populära DMARDs för detta är metotrexat (Trexall) och hydroxiklorokin (Plaquenil).
Kortikosteroider: kortison har visat sig ha bra resultat på undertrycka immunförsvaret. Dessa är i synnerhet idealiska för RA-patienter eftersom de kan stoppa eller bromsa dem i att attackera vävnaden på lederna, vilket är en viktig orsak till artrit. Dessa kan ofta ges som injektioner.
Biologi: Biologiska svarsmodifierare fungerar bäst för patienter med reumatoid artrit. När de används tillsammans med DMARDs kan de målproteinmolekyler. Varav är involverade i att bromsa eller stoppa immunsvaret.
Hemma rättsmedel
Det finns olika sätt på vilka livsstilsförändringar kan minska smärta eller svullnad. Eller hämma eller bromsa utvecklingen av artrit. Detta kan vara så enkelt som att ändra din kost till att sluta röka. Dessa botemedel inkluderar:
Ändra din kost: det finns ingen specifik artritdiet. Men det finns några livsmedel att äta som främjar att minska inflammation. En enkel förändring av kosten kan ha en enorm inverkan. Livsmedel som innehåller antiinflammatoriska föreningar och nyttiga näringsämnen för lederna inkluderar fisk, nötter, frön, frukt, grönsaker, bönor, olivolja och fullkorn. Vanligtvis, a kost med låg kolhydrat, låg fetthalt, naturligt socker och omega3-berikad är idealisk för att minska artritisk svullnad.
Naturläkemedel: att ta vitaminer och kosttillskott kan fungera bra för att minska artritsymtomen. Mycket forskning stödjer användningen av ett fåtal naturliga ingredienser som t.ex djävulsklo, nypon, ingefära, gurkmeja och Boswellia. Alla dessa har viss effekt för att behandla artrit.
Att hålla sig aktiv: träning med låg effekt är den bästa formen av rörelse för artrit. Forskning säger att regelbunden rörelse hjälper till att minska svullnad och förbättra rörligheten i lederna. Detta inkluderar yoga, Tai Chi, simning, skonsam cykling, pilates och promenader. Smärta under träning är normalt. Men om smärtan blir svår bör träningen avbrytas. Regelbunden träning hjälper också till att hålla en hälsosam vikt, vilket är nyckeln till att minska risken för artrit. Överviktiga individer är mer benägna att drabbas på grund av överdrivet dagligt tryck på lederna.
Ta hand om dina leder: även om regelbunden motion rekommenderas är det lika viktigt att få tillräckligt med vila för dina leder. Var alltid medveten om att du överanvänder och belastar dina leder i onödan under dagen för att minska trycket på dem.
terapier
Om operation eller sjukgymnastik behövs kommer läkaren att rekommendera det. Terapier och operationer är vanligtvis för personer med begränsad rörlighet. De kan hjälpa till med rörelse och i vissa fall vänder begränsningar.
Sjukgymnastik: den vanligaste formen av terapi är sjukgymnastik, som sträcker sig från fysio till massage. Sjukgymnastikbesök kan hjälpa en patient att skapa en träningsrutin som kommer att involvera mjuka sträckningar och stärkande tekniker. Dessa hjälper till att återfå förlorade muskler och rörelse i leden.
Varmvattenterapi: denna teknik innebär övningar som utförs i en varm vattenpool. Detta hjälper till att ta bort tyngd och tryck från lederna.
Arbetsterapi: denna praxis innebär att hjälpa människor att göra bättre livsstilsval. Vanligtvis kommer läkaren att ge en patient hjälpmedel för att hjälpa till med vardagliga sysslor som har blivit svåra på grund av bristande rörlighet.
Kirurgi: operation kan ibland rekommenderas. Detta är vanligtvis i fall för äldre personer eller de med allvarliga ledskador. Kirurgiska ingrepp för artrit kommer att involvera ledbyte. Detta är vanligtvis ett knä eller en höftprotes. För mindre leder, som fingrar och tår, kan kirurger utföra ledfusion. Detta innebär att du låser ihop dina ben så att de blir ett.
Om artrit lämnas obehandlad kan människor drabbas med konsekvenser:
Konsekvenser av artrit
Som det finns inget botemedel mot artrit, är det viktigt att få rätt behandling för att minska symtomen.
Förutom medicinering rekommenderas det ofta att göra några livsstilsförändringar för att minska symtomen och risken för att sjukdomen förvärras. Dessa livsstilsförändringar kan innefatta regelbunden motion, en balanserad kost och att minska/eliminera alkohol- och tobaksbruk. Hälsosamma livsstilsval kan bidra till bättre hälsa för din kropp, även dina leder. Friska viktindivider med ett hälsosamt BMI löper lägre risk för artrit än de som är överviktiga.
Om en person inte uppnår rätt medicinering och livsstilsförändringar riskerar de att få långvariga konsekvenser av artrit.
Ledskador och missbildningar
Obehandlad artrit kan leda till ledskador eller missbildningar. Om en patient lämnar artrit och inte får rätt behandling, då kan det leda till bestående skador. Reumatoid artrit leder till förstörelse av vävnaden runt lederna. Om vävnaden är helt förstörd, är det då konsekvenserna kommer att anstifta. Deformitet av leder uppstår vanligtvis i händer, fötter, fingrar och tår. Leden kommer att bli deformerad och oförmögen att behandla.
Funktionshinder
Reumatoid artrit påverkar inte bara skelett och leder. När vävnaden slits bort kan detta senare påverka muskler, ligament och senor som hjälper leden med rätt rörlighet. Utan vävnaden kan dessa alltså försvagas, vilket kan leda till funktionsbortfall – dvs funktionshinder.
osteoporos
Osteoporos är ett tillstånd som orsakar benförtunning. Eftersom reumatoid artrit orsakar förlust av vävnad runt lederna, ökar risken för att dina ben blir spröda och tunnare. Om artritisk smärta och svullnad kvarstår utan behandling kan detta leda till bristande rörlighet vilket kan bidra till ökad risk att få benskörhet.
Depression
Artrit är ett tillstånd som kan orsaka orörlighet och funktionshinder om den inte behandlas eller om det är ett allvarligt fall. Detta brist på rörlighet kan orsaka problem i beteende och kognitiv funktion. Inflammationen som uppstår på grund av reumatoid artrit påverkar hjärnan, vilket kan leda till depression.
Eftersom det ännu inte är känt hur man botar tillståndet, rekommenderas det att diagnostisera och behandla din artrit så snart som möjligt för att förhindra sådana konsekvenser.
Om du har några fler funderingar eller frågor om artrit, här är svaren på de vanligaste frågorna:
FAQ
Kan artrit försvinna?
Det finns inget aktuellt botemedel för att helt minska artrit. Men det finns många behandlingsmetoder som kan minska symtomen och förbättra rörligheten. Att träffa en professionell för att diagnostisera formen av artrit är avgörande för att få rätt behandling.
Vad är orsaken till artrit?
Det finns inte en specifik orsak till artrit. Eftersom det finns över 100 former av artrit är det svårt att bedöma huvudorsaken. Ändå är den vanligaste formen av tillståndet artros. Detta är orsakas av nedbrytning av brosk från överdrivet tryck och stress på lederna. Andra viktiga orsaker är infektion eller skada på leden.
Hur känns artritsmärta?
De första tecknen och smärtsymtomen på artrit kallas artralgi. Vanligtvis kommer personen att märka en dov värk eller brännande känsla i leden. Detta följs ofta eller vid sidan av ömhet eller ömhet i leden. Kombinationen av dessa symtom är en indikation på att utveckla artrit och bör uppsökas av en läkare,
Hjälper träning artrit?
Träning hjälper verkligen artrit. Skonsam träning rekommenderas för att lossa lederna för att minska stelheten. Träning kan också förbättra rörligheten, minska svullnad och motverka trötthet i de drabbade lederna.
Vilka är de 5 värsta livsmedel att äta om du har artrit?
Livsmedel som innehåller mycket socker, kolhydrater, fett och giftiga ämnen är dåliga för alla medicinska tillstånd, särskilt artrit. Detta inkluderar processade livsmedel, mejeriprodukter, gluten, raffinerade kolhydrater och sockerhaltiga livsmedel. Alla kan öka och orsaka inflammation. Eftersom inflammation är en nyckelorsak och symptom på artrit, rekommenderas det att undvika alla livsmedel och livsstilsval som kan öka risken för artrit.
Vilket är det bästa naturliga botemedlet om du har artrit?
Det finns ett överflöd av forskning för det bästa naturliga botemedlet mot artrit. Det är säkert att säga att kosttillskott är det bästa valet för naturläkemedel. Det, eller lägga till de viktigaste naturliga ingredienserna som används i kosttillskotten till din kost. Dessa ingredienser inkluderar curcumin, aloe vera, D-vitamin och ingefära. Alla är kända för att vara verifierade icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).
Grönläppade musslor är kända för att vara ett bra naturligt botemedel för att bekämpa inflammation i leder.
De flesta naturliga produkter som främjar antiinflammatoriska kan hjälpa till att vända inflammationssymptomet vid artrit.
Är bananer dåliga mot artrit?
Bananer är kända för att vara en antiinflammatorisk frukt. De innehåller en hög mängd magnesium, som är ett naturligt inflammationsbekämpande mineral. Vetenskapen tyder på det bananer kan lindra artritisk smärta. En studie fann att artritpatienter som konsumerade bananer såg en signifikant minskning av svullnad runt deras artritiska led.
Är kaffe bra för artrit?
Mycket forskning visar det kaffe innehåller antioxidanta polyfenoler, som fungerar som antiinflammatoriska medel. Detta tyder på att kaffe kan vara bra för artrit,
Men viss forskning tyder på att kaffe kan öka risken för artritiska tillstånd. Medan andra inte gör det. Det finns ännu inte tillräckligt med bevis för att säga att kaffe är 100 % bra eller dåligt.
Det bästa rådet att hålla sig till är att dricka kaffe med måtta. Eftersom det inte finns tillräckligt med forskning för att slutföra dess artritiska effekt, konsumera endast en måttlig mängd.
Hjälper klämning av en boll artrit?
Arthritis Institute of America fann det att klämma en liten mjuk boll kan lindra artritisk smärta och förbättra rörligheten. Styrkan i händerna är ofta nedsatt på grund av artrit. Att förbättra ditt grepp med hjälp av en mjuk boll kan därför hjälpa en patient att återfå styrka.
Med all denna information och kunskap i åtanke, låt oss berätta våra sista tankar:
Slutsats
Eftersom artrit är en vanlig ledsjukdom över hela världen är det viktigt att veta allt du behöver för att kunna få rätt behandling. Att vara medveten om symtomen, orsakerna och riskfaktorerna kan hjälpa människor att hämma eller minska påverkan som artrit kan orsaka. Med över 100 artritiska former har de flesta mycket liknande symtom. Det betyder att vem som helst kan lägga märke till tecknen och göra vad de kan för att behandla det.
Även om det inte finns något botemedel mot artrit, finns det ett mängd olika behandlingsmetoder. Med rätt behandling kan patienter lindra smärta och minska inflammation. Med tiden kommer detta att hjälpa patienter att leva ett lättare liv med artrit.
Gör allt du kan för att bromsa eller hämma utvecklingen av artrit, använd detta som din guide till öka konditionen, förbättra din kost och göra några bättre livsstilsval.
Läs mer om andra ledvärkstillstånd, dess symtom och mer i vår artikel. Eller för råd om kosttillskott som kan gynna artrit, kan du njuta av vår Omega XL or Fiskolja artiklar.
Om du har några andra frågor eller feedback, vänligen dela det med oss.
