Zaradi sodobne družbe jih je veliko napačne predstave o spolnih stereotipih. Ne gre samo za stereotipe moški in ženske fizično ali čustveno, vključuje spolni stereotipi preveč.
Mediji ustvarjajo stereotipe, da so moški bolj spolno aktivni in potrebni kot ženske. Vendar, kje so dokazi?
Da, testosteron je ključno gonilo za spolnost. Da, običajno je višja pri moških kot pri ženskah. Vendar to ne potrjuje, da so moški bolj spolno aktivni ali imajo večji spolni nagon kot ženske.
Danes bomo delili vsa dejstva in znanje, ki ga potrebujete in boste želeli vedeti o spolnem nagonu, hormoni, izguba libida in miti za oba spola:
Kaj je spolni nagon?
Spolni nagon je osebni libido. Preprosto povedano, libido se nanaša na željo osebe po seksu. Zato se izguba libida nanaša na zmanjšan spolni nagon. Vsak je libido drugačen. Lahko se poveča in zmanjša zaradi fizičnih, duševnih in bioloških dejavnikov.
Definicije normalnega libida ni, ker ta ne obstaja. Normalno stanje libida pri eni osebi bo drugačno od druge. To je posledica tega, da ima vsak posameznik drugačno fizično, duševno in biološko življenje.
Telesne spremembe v spolnem nagonu so pogosto posledica stresa in trenutnega zdravstvenega stanja. Biološki vplivi so lahko spremembe v hormonih in so običajno izven nadzora osebe. Psihični vidiki so pogosto najpogostejši vzrok za izgubo libida in so lahko posledica česar koli, od težav z intimnostjo do depresije.
Tukaj je treba razpravljati tudi o nenormalno visokem spolnem nagonu. To se pogosto imenuje spolna prisila. Posledica tega je občutek, da spolni nagon osebe nima nadzora. Spolno vedenje izven nadzora (OCSB) ali spolna prisila je pogosto opredeljena tako, da je oseba skrivnostna, odvisna in neizpolnjena glede spolnosti.. Zaradi tega si želijo še več, kar lahko privede do nadaljnjih zapletov.
An pretiran libido lahko povzroči občutek neizpolnjenosti v človekovem življenju. To lahko vpliva na vedenjske in duševne vidike posameznikovega vsakdanjega življenja. Podobno kot izguba libida. Dramatično povečanje ali zmanjšanje spolnega nagona lahko povzroči občutek neizpolnjenosti in duševni stres.
Spolni nagon je lahko povečan, zmanjšan ali uravnotežen. Vendar se nobeno stanje spolnega nagona ne šteje za normalno. Ker je normalno stanje libida vsakega posameznika drugačno in edinstveno. Razlikuje se glede na vrsto dejavnikov.
Običajno je, da imate lastne predstave o spolnem nagonu in izgubi libida zaradi mitov in spolnih stereotipov. Pogovorimo se več o tem:
Zaznave o spolnem nagonu (moški in ženske)
Moški pogosto veljajo za bolj hiperseksualne kot ženske. Razlog za to so mediji, ki oblikujejo stereotipe o obsedenosti moških s seksom. Že desetletja filmi, revije in knjige stereotipizirajo ženske kot spolne objekte. Potem, da je moški spolni pobudnik ali prevladovalec.
Ta stereotip temelji na fikciji in ne na znanosti. Tukaj je ni fizičnih ali znanstvenih dokazov, ki bi sklepali, da so moški dejansko obsedeni s spolnostjo. Čeprav lahko zaradi stereotipov obstaja veliko zaznav, da so moški bolj hiperseksualni kot ženske, ne vemo, ali določeni spoli dejansko vplivajo na spolni nagon.
Znanost je razkrila, da so moški v resnici bolj sproščeni in pripravljeni sodelovati v priložnostnem seksu kot ženske. Ena študija je to ugotovila moški so bili bolj odprti za priložnostne spolne priložnosti v družbenem okolju.
Druga študija pa je pokazala, da so lahko ženske enako odprte za priložnostne spolne odnose v bolj privatiziranem okolju.
Te študije dokazujejo, da lahko obstaja spolni nagon razlike med spoloma, vendar le zaradi okoljskih dejavnikov. Tako splošne predstave niso točne.
Študije kažejo, da če oboje spola v udobnem okolju, je mogoče te razlike med spoloma opustiti. Spet je spolni nagon drugačen zaradi številnih dejavnikov, ne zaradi spola.
S temi zaznavami v mislih si poglejmo podrobneje stereotipe in mite o moškem spolnem nagonu:
Stereotipi in miti o moškem spolnem nagonu
Moški so bolj spolno aktivni
V povprečju, moški imajo bolj priložnostne spolne odnose. Zaradi tega dejstva se lahko zdi, da so bolj spolno aktivni. Vendar ni nujno tako. Pustite ob strani priložnostne sekse. V odnosih sta tako moški kot ženska, zato sta oba partnerja spolno aktivna.
Obstaja ni dovolj dokazov, da bi potrdili, kateri spol je bolj spolno aktiven. Kljub temu sta oba spola lahko tako spolno aktivna kot drug drugega. Odvisno je od individualnih potreb in želja, ne pa od stereotipov o spolih.
Moški ves čas razmišljajo o seksu
Pogosta napačna predstava je, da moški o seksu razmišljajo ves dan. Če bi bilo tako, moški ne bi nikoli ničesar naredili.
Običajno in normalno je, da oba spola razmišljata o spolnosti. Ali bo to pogosteje kot povprečen posameznik, bo odvisno od osebe in ne od njenega spola.
Poročilo univerze Ohio State je pokazalo, da mladi moški v povprečju pomislijo na seks približno 19-krat na dan. Ko mlade ženske pomislijo na seks v povprečju 10-krat na dan. Medtem ko je študija pokazala, da moški razmišljajo o seksu več kot ženske, oba spola razmišljata o seksu.
Razlog, zakaj moški pogosteje razmišljajo o seksu, naj bi bila količina testosterona v telesu. A višja raven testosterona je povezana s povečanim libidom. Zato preverjanje duševnega nagona po seksu.
→ Morda bo všeč tudi: Najboljši dodatki za dvig testosterona
Moški masturbirajo več kot ženske
Ali je normalno in običajno za oba spola, da se redno masturbirata. Masturbacijo vodijo hormoni in želja po seksu. Če je libido nizek, bo potreba po masburaciji manjša.
Ker imajo moški višje ravni testosterona kot ženske, je pogostejše masturbiranje. Študije razkrivajo, da oba spola res masturbirata. Čeprav so številke drugačne, so nekoliko bližje, kot bi večina ljudi pričakovala. V povprečju 50 % žensk priznava, da redno masturbirajo, in 67 % moških.
Moški potrebujejo več časa za orgazem
Tako moški kot ženske gredo skozi iste faze, preden dosežejo orgazem. Te faze sta ustanovila Masters in Johnson. To označujejo kot "štirifazni model". Najprej je vznemirjenje, ki ga običajno spodbudi eden ali oba prek intimnosti. Sledi plato, kjer se bo posameznik počutil najbolj vzburjenega. Potem pride orgazem. Končna faza je razrešitev, kjer se bo posameznik zaradi orgazma počutil zadovoljnega in sproščenega ter sproščenega.
Nobeden od spolov ne potrebuje več časa za orgazem. Odvisno je od posameznika in osebnih dejavnikov od utrujenosti do udobja.
Zdaj, ko smo obravnavali stereotipe in mite o moških in njihovem spolnem nagonu, je tu še več o nasprotnem spolu:
Stereotipi in miti o ženskem spolnem nagonu
Ženski spolni nagon nenadzorovano narašča in pada
Za ženske menstrualni cikel lahko močno vpliva na izgubo libida zaradi sprememb ravni testosterona in estrogena. Glede na raziskave se testosteron postopoma povečuje med menstrualnim ciklom in povzroči skok v spolnem nagonu. Po menstrualnem ciklusu in začetni ovulaciji lahko ženska opazi zmanjšan spolni nagon zaradi zmanjšanja testosterona.
Ženske so bolj čustveno navezane
Oksitocin je hormon, ki se sprošča med spolnim odnosom. To je hormon, ki se pogosteje sprošča pri ženskah in je povezan s pozitivnim socialnim delovanjem. The Hormon oksitocin je povezan s čustvi, kot sta zaupanje in povezanost, ki so tipična čustva, ki jih čutimo s spolnim partnerjem.
Tako je intimnost izkušnje naredi osebo bolj čustveno navezano kot na spol. Kljub temu je pogostejše, da ženske sproščajo več oksitocina.
Ženske so bolj romantične kot moški
Ta mit sledi prejšnjemu, da so ženske bolj čustveno navezane. Če oseba čuti vez ali visoko stopnjo zaupanja s svojim partnerjem, je romantika običajno dejanje, ki sledi.
Tako ženske niso bolj romantične od moških. Ni dokazov, ki bi to dokazovali. Romantika je posledica intimnosti in stopnje zaupanja v parih. In/ali način, kako posameznik čuti do druge osebe. Občutki bodo bolj verjetno sprožili spolno romantično vzburjenje kot vloga spola.
Ženske potrebujejo/želijo manj seksa kot moški
Testosteron je ključni dejavnik želje ali potrebe po več seksu. To je hormon, ki spodbuja vzburjenje. Moški imajo genetsko višjo raven testosterona. Tako lahko pogosteje občutite potrebo po seksu.
Vendar pa je potreba po seksu odvisna od posameznika in ne od spola.
Imata lahko oba spola enaka čustvena navezanost na spolnost. Kako navezana oseba postane na seks s partnerjem, je odvisno od intimnosti, okolja in preferenc. To se razlikuje od osebe do osebe. Vendar pa se vsak posameznik ne more razlikovati ali nadzirati, kako njegovi možgani delujejo s spolnim nagonom. Tukaj je več o tem:
Spolni nagon in možgani
Seks je toliko duševna kot telesna dejavnost. Podobno se lahko spolni nagon poveča zaradi mentalitete in fizičnosti. Zato je treba vedeti veliko zanimivosti, študij in dejstev kako možgani delujejo pred, med in po seksu.
Hormone, ki spodbujajo spolnost, lahko najdemo v dveh delih možganov. Ti deli možganov povečujejo libido. To sta možganska skorja in limbični sistem. Oba povečujeta spolni nagon in tudi telesno zmogljivost.
O možganska skorja se nanaša na zunanjo plast možganov, ki deluje za načrtovanje in razmišljanje. Tako se, ko se oseba vzbudi, signali za načrtovanje pošljejo v možgansko skorjo, ki nato pošlje signale drugim celicam in živcem. Na splošno, to poveča srčni utrip in pretok krvi, kar povzroči občutek pohotenosti. Pri moških je to tisto, kar povzroči erekcijo.
Drugi del, o katerem tukaj razpravljamo, je limbični sistem. Tukaj pridejo do izraza čustva in motivacija za seks. Študije so ugotovile, da ko oseba gleda spolne slike ali interakcije, užitek, ki izhaja iz tega, povzroči visoko spolno željo.
Ne glede na vaš spol, življenjski slog ali spolne potrebe, možgani delujejo na enak način za vse. Možganska skorja in limbični sistem vsakega posameznika sta ključna spolna gonilna sila in spodbujata potrebo po spolnosti. Podobnosti, lahko vpliva na dejanje med in po. To se razlikuje od osebe do osebe.
Tako kot možgani so hormoni ključni za povečan ali zmanjšan spolni nagon. Tukaj je več:
Vse, kar morate vedeti o testosteronu
Testosteron je androgeni hormon. Najpogosteje ga zamenjujejo, da je samo moški hormon, vendar ni. Testosteron je hormon, ki je urejeno tako pri moških kot pri ženskah. Toda moški imajo običajno višjo raven testosterona.
To je hormon, ki se pri moških in ženskah nahaja drugače. Za pri moških se nahaja v testisih, pri ženskah pa v jajčnikih. Oba genitalna področja sta povezana s spolnostjo, zato je testosteron hormon, ki se pojavi pri obeh spolih za povečanje spolne želje.
Pri obeh spolih se lahko raven testosterona poveča ali zmanjša zaradi različnih dejavnikov:
- Erektilna disfunkcija (za moške)
- Izguba las
- Počasen razvoj ali pomanjkanje globokega glasu (med puberteto pri moških)
- Nizka mišična masa
- Ginekomastija (izguba tkiva dojke pri ženskah)
- Počasna rast penisa ali testisov
- Neplodnost
- Visok odstotek trebušne maščobe
- Depresija
- Nespečnost
Iz teh vprašanj je jasno razvidno, da lahko ravni testosterona pri moških bolj nihajo kot pri ženskah. To je posledica dejstva, da imajo moški več testosterona kot ženske in zato več hormonov, ki povzročajo težave.
Raven testosterona se spreminja pri obeh spolih zaradi starosti. Pri moških je to pozneje v življenju. Kjerkoli od pri starosti od 30 do 40 let se pri moških raven testosterona vsako leto nekoliko zmanjša. Pri ženskah se to začne v 20.
Neravnovesje testosterona pri obeh spolih je mogoče zdraviti. Nekatera zdravljenja vključujejo gele, obliže oz injekcije za nadomestitev zmanjšanega testosterona v telesu. Za pravo pomoč se obrnite na svojega zdravnika in se naročite na posvet. Vseh neravnovesij testosterona ni mogoče zdraviti, vendar večino lahko.
Če želite vedeti, zakaj lahko pride do nizkega spolnega nagona ali izgube libida, je tukaj več o vzrokih za moške in ženske:
Vzroki za izgubo libida
Izguba libida je preprosto nizek spolni nagon. Vzrokov za izgubo libida je veliko. Razlikuje se od osebe do osebe. Nekateri vzroki so posledica osebnega življenja, drugi pa zdravstvenih stanj in biologije. Tako so nekateri vzroki za posameznika neobvladljivi.
Spodaj je seznam najpogostejših vzrokov za izgubo libida:
Fizični vzroki
Tipični telesni vzroki so zaradi življenjskega sloga osebe. Če ima oseba katerega od naslednjih simptomov življenjskega sloga in opazi izgubo libida, je to lahko vzrok:
- Utrujenost
- Šibkost
- Glavoboli
- Slabost
To so pogosti fizični vzroki za začasno zmanjšan spolni nagon. Če se oseba slabo počuti, lahko to zmanjša željo po spolnosti.
Resnejši vzroki za izgubo libida so zdravstvena stanja in/ali spremembe življenjskega sloga. Tej vključujejo:
- Jemanje nekaterih zdravil (za srce, diabetes, depresijo, raka)
- Anemija (pogostejša pri ženskah)
- Erektilna disfunkcija
- Nosečnost in dojenje
- Ščitnice
- Sladkorna bolezen
- Srčna bolezen
Drugi fizični vzroki za izgubo libida in izbire življenjskega sloga v nasprotju s spremembami. To vključuje pomanjkanje želje po orgazmu zaradi nizkega zanimanja za seks. To je lahko začasna težava. Če pomanjkanje spolne želje vztraja, je to lahko posledica zmede glede spolnih preferenc. Na primer, če oseba ni prepričana o svoji spolnosti, je lahko njen libido nizek.
Drugi razlogi lahko vključujejo boleč seks. Če oseba občasno doživi boleč spolni odnos, ji to lahko prepreči uživanje v seksu. Zato ga nimajo želje nadaljevati. Pri bolečem spolnem odnosu lahko pomagamo, zato je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč in nasvet.
Če oseba redno uživa alkohol in/ali droge, lahko to povzroči zmanjšanje spolne želje.
Duševni vzroki
Izguba libida ali zanimanja za spolnost je lahko močno odvisna od duševnega stanja. Če je duševno zdravje ali zdravstveno stanje osebe slabo, je lahko njihov spolni nagon. Obstaja veliko duševnih vzrokov za izgubo libida, ki vključujejo:
- delo
- Anksioznost
- Stres
- Izčrpanost
- Depresija
Vse to so pogosti vzroki za izgubo libida in so pogosto začasni. Če imate te težave dlje časa ali želite poiskati pomoč, ko se začnejo, to storite. Iskanje zdravniškega nasveta je ključnega pomena za premagovanje težav z duševnim zdravjem. Pridobivanje prave pomoči je najboljši odgovor za preprečevanje nadaljnjega slabšanja duševnega zdravja.
Medtem ko duševno stanje posameznika lahko vpliva na njegov spolni nagon, lahko tudi težave z osebnimi odnosi. Če oseba doživi izgubo spolne privlačnosti za svojega partnerja, potem lahko to povzroči nizek spolni nagon. Človeška narava je, da mora čutiti spolno privlačnost do osebe, da doseže največjo spolno željo.
Tudi, če obstajajo težave v zvezi, lahko to povzroči nizek spolni nagon. Običajno lahko nerešen konflikt ali pomanjkanje zaupanja povzroči pomanjkanje želje po spolni dejavnosti.
Biološki vzroki
Fizični in duševni vzroki so pogosteje obvladljivi. Vendar se s tistimi, ki so izven človekovega nadzora, težko spopada.
Bioloških vzrokov za izgubo libida običajno ni mogoče preprečiti in so izven nadzora osebe. To vključuje:
- Starost
- Menopavza (za ženske)
- Težave z nevrotransmiterji/hormoni
Medtem ko sta starost in menopavza samoumevni vprašanji za izgubo libida, lahko nevrotransmiterji nekatere zmedejo. Torej, tukaj je preprosta razlaga. Nevrotransmiterji so spolni hormoni, ki lahko zmanjšajo spolni nagon. Najpogostejša hormona, ki vplivata na izgubo libida, sta nizek testosteron in estrogen.
Čeprav je frustrirajoče, da obstaja toliko vzrokov za izgubo libida, je ta pogost in pogosto le začasen. Če vas dodatno skrbi izguba libida in vašega osebnega spolnega nagona, je priporočljivo, da se o tem pogovorite z zdravnikom.
Za več pomislekov je tukaj nekaj odgovorov na najpogostejša vprašanja o spolnem nagonu in izgubi libida:
FAQ
Kako povečam svoj spolni nagon?
Redna vadba lahko pomaga povečati spolno željo. Ne samo, da se boste fizično dobro počutili, vadba je dobra tudi za sproščanje serotonina. To sproščanje hormonov bo zmanjšalo stres in druge duševne dejavnike, ki lahko upočasnijo spolni nagon. Zaviranje teh negativnih dejavnikov bo pozitivno vplivalo na vaš spolni nagon.
Kako dolgo naj traja seks?
Na to pravzaprav ni preprostega ali pravilnega odgovora. Seks je lahko prekratek ali predolg, odvisno od posameznika ali partnerske skupine. vendar, znanstveniki in javne raziskave menijo, da 7 do 13 minut so idealen in prijeten čas spolne aktivnosti.
Kako pogosto moški potrebujejo seks?
Ni določene količine seksa, ki jo moški potrebuje. Spet je odvisno od posameznika, njegovega življenjskega sloga, libida in preferenc. V povprečju je nekajkrat na teden, za kateri koli spol.
Kako pogosto pari seksajo?
Glede na Arhiv spolnega vedenja, pari seksajo v povprečju enkrat na teden. To se lahko razlikuje od para do para. Še enkrat, tukaj ni pravilnega ali napačnega odgovora. Raziskave kažejo, da so pari, ki pogosteje seksajo, pogosto srečnejši zaradi intimne in fizične povezanosti.
Zakaj ne želim seksa?
Izguba libida je pogosta težava za oba spola. Če ne želite spolnosti, to pomeni, da je vaš libido upadel. To je lahko posledica različnih dejavnikov, od duševnega stresa do fizičnih in/ali bioloških težav.
Katera hrana vas vznemiri?
Obstajajo številna živila, za katera verjamejo, da lahko prebudijo vaše spolne želje in povečajo libido. Tej vključujejo avokado, šparglji, ingver, čokolada, banane, oljčno olje in maca.
Nekatera živila lahko povzročijo spolnost ali pohotnost zaradi vsebnosti aminokislin in vitaminov, ki pomagajo povečati proizvodnjo hormonov.
Je seksati vsak dan slabo?
Ni pravilnega ali napačnega števila krat na teden, ko naj bi oseba seksala. Vsakodnevno seksanje ni slabo za nikogar. Ohranja vaše možgane, hormone in srce v vrhunski kondiciji zaradi rednega sproščanja hormonov.
Katere vitamine lahko vzamem za povečanje libida?
Tako kot živila lahko ljudje jemljejo tudi nekatere vitamine, ki naj bi povečali libido. Tej vključujejo maca, tribulus, žafran, rdeči ginseng in železo.
Te so pogosto znane kot naravne viagre in delujejo tako, da spodbujajo spolne hormone, ki izboljšujejo libido. Še posebej, če je nizka ali upada.
Kateri sadež se imenuje naravna viagra?
Hrana je zagotovo tam zgoraj z zdravili za povečanje spolne želje. Lubenica velja za a naravna viagra. To je zaradi tega, ker je poln aminokislin, zlasti cilutrina. Cillutrine sprošča in širi krvne žile. Ta aminokislina deluje na enak način kot viagra.
Če ti želite izvedeti več o izdelkih viagra in ojačevalcih, preberite naše članke o Male Extra, Vigrx Plus tablete in / ali Tablete za izboljšanje moških.
Z vsem tem v mislih, naj svoje misli delimo z vami:
zaključek
oba moški in ženske lahko občutijo izgubo libida. Enako velja za visoko spolno željo. Spol ne določa spolnega nagona osebe. Še več, izbira življenjskega sloga, telesni in duševni vzroki so najpogostejši vzrok za izgubo libida. Lahko je tako preprosto pri utrujenosti ali tako resno kot zdravstvena stanja.
To mora vsak prepoznati izguba libida je normalna in pogosta pri obeh spolih. Večinoma je začasen. Če simptomi in nizka spolna želja ne izginejo, lahko oseba poišče zdravniško pomoč.
Za vsak vzrok za spolni nagon obstaja odgovor. Samodiagnozo je enostavno postaviti. Če pa vas skrbi dolgoročna nizka spolna želja in niste prepričani, kaj jo povzroča, poiščite strokovno pomoč za pravo neodvisno vodstvo.
Če imate dodatna vprašanja in/ali pomisleke, nam pošljite povratne informacije.
