Sexuálna túžba: testosterón, strata libida a mýty (muži a ženy)

Vďaka modernej spoločnosti je ich veľa mylné predstavy o rodových stereotypoch. Toto nie je len prípad stereotypu muži a ženy fyzicky alebo emocionálne, zahŕňa sexuálne stereotypy taky.

Médiá vytvárajú stereotypy, že muži sú sexuálne aktívnejší a núdznejší ako ženy. Kde sú však dôkazy?

Áno, Testosterón je kľúčovým motorom pre sex. Áno, zvyčajne je vyššia u mužov ako u žien. To však nepotvrdzuje, že muži sú sexuálne aktívnejší alebo majú vyššiu sexuálnu túžbu ako ženy. 

Dnes sa podelíme všetky fakty a poznatky, ktoré potrebujete a budete chcieť vedieť o sexepíle, hormóny, strata libida a mýty pre obe pohlavia:

Čo je to sexuálna túžba?

Sexepíl je libido človeka. Zjednodušene povedané, libido označuje túžbu po tom, aby človek chcel mať sex. Preto strata libida znamená zníženú sexuálnu túžbu. Libido každého človeka je iné. Môže sa zvyšovať a znižovať vplyvom fyzických, psychických a biologických faktorov. 

Neexistuje definícia normálneho libida, pretože to neexistuje. Normálny stav libida jednej osoby sa bude líšiť od inej osoby. Je to spôsobené tým, že každý jednotlivec má iný fyzický, duševný a biologický život. 

Fyzické zmeny v sexe sú často spôsobené stresom a aktuálnym zdravotným stavom. Biologickým vplyvom môže byť zmena hormónov a zvyčajne je mimo kontroly človeka. Duševné aspekty sú často najčastejšou príčinou straty libida a môžu byť spôsobené čímkoľvek, od problémov s intimitou až po depresiu. 

Tu je tiež potrebné diskutovať o abnormálne vysokej sexe. Toto sa často označuje ako sexuálne nutkanie. To vedie k tomu, že sexuálna túžba ľudí sa vymkne kontrole. Nekontrolovateľné sexuálne správanie (OCSB) alebo sexuálne nutkanie je často definované tým, že osoba je tajnostkárska, závislá a nenaplnená v sexe. Necháva ich to chcieť viac a to môže viesť k ďalším komplikáciám. 

An nadmerné libido môže spôsobiť pocit nenaplnenia v živote človeka. To môže ovplyvniť behaviorálne a duševné aspekty každodenného života človeka. Podobne ako pri strate libida. Dramatické zvýšenie alebo zníženie sexuálnej túžby môže spôsobiť pocit nenaplnenia a duševného stresu. 

Sexepíl môže byť hore, dole alebo vyvážený. Žiadny stav sexuálnej túžby sa však nepovažuje za normálny. Keďže normálny stav libida je pre každého iný a jedinečný. Líši sa v závislosti od rôznych faktorov. 

Je bežné mať svoje vlastné predstavy o sexe a strate libida v dôsledku mýtov a sexuálnych stereotypov. Poďme diskutovať viac:

Názory na sexuálnu túžbu (muži a ženy)

Muži sú často považovaní za viac hypersexuálnych ako ženy. Dôvodom je nedostatok médií, ktoré vytvárajú stereotypy mužov, ktorí sú posadnutí sexom. Filmy po celé desaťročia, časopisy a knihy stereotypne vnímajú ženy ako sexuálne objekty. Potom, aby boli muži sexuálnym podnecovateľom alebo dominátorom. 

Tento stereotyp je založený na fikcii a nie na vede. Existuje žiadne fyzické alebo vedecké dôkazy, ktoré by dokazovali, že muži sú skutočne posadnutí sexom. Hoci existuje veľa názorov na to, že muži sú kvôli stereotypom viac hypersexuálni ako ženy, nevieme, či niektoré pohlavia skutočne ovplyvňujú sexuálnu túžbu.

Veda odhalila, že muži sú v skutočnosti uvoľnenejší a ochotnejší zapájať sa do neformálneho sexu ako ženy. Zistila to jedna štúdia muži boli otvorenejší príležitostným sexuálnym príležitostiam v sociálnom prostredí. 

Ďalšia štúdia však zistila, že ženy môžu byť rovnako otvorené príležitostnému sexu vo viac privatizovanom prostredí.  

Tieto štúdie ukazujú, že môže existovať sexuálna motivácia rodové rozdiely, ale len kvôli environmentálnym faktorom. Bežné predstavy teda nie sú presné. 

Štúdie ukazujú, že ak oboje rody sú umiestnené v pohodlnom prostredí, tieto rodové rozdiely možno eliminovať. Sexepíl je opäť odlišný v dôsledku mnohých faktorov, nie ich pohlavia. 

S ohľadom na tieto postrehy sa pozrime ďalej na stereotypy a mýty o mužskom sexe:

Stereotypy a mýty o mužskom sexe

Muži sú sexuálne aktívnejší

V priemere, muži sa venujú skôr neformálnemu sexu. Z tohto faktu by sa mohlo zdať, že sú sexuálne aktívnejší. Nie je to však nevyhnutne tak. Príležitostný sex odložte bokom. Vzťahy tvoria muži aj ženy a obaja partneri sú teda sexuálne aktívni. 

existuje nie je dostatok dôkazov na overenie toho, ktoré pohlavie je sexuálne aktívnejšie. Napriek tomu môžu byť obe pohlavia rovnako sexuálne aktívne ako jedna iná. Je to skôr na individuálnych potrebách a túžbach ako na stereotypných rodoch.

Muži neustále myslia na sex

Je bežnou mylnou predstavou, že muži celý deň premýšľajú o sexe. Ak by to tak bolo, mužský druh by nikdy nič nedokázal. 

Je bežné a normálne, že obe pohlavia myslia na sex. Či to bude častejšie ako u priemerného jednotlivca, to bude závisieť od osoby, nie od jej pohlavia. 

Správa Ohio State University zistila, že mladý Muži myslia na sex v priemere 19-krát denne. Kde mladé ženy myslia na sex v priemere 10-krát denne. Zatiaľ čo štúdia zistila, že muži myslia na sex viac ako ženy, obe pohlavia myslia na sex. 

Za dôvod, prečo muži častejšie myslia na sex, sa považuje množstvo testosterónu v tele. A vyššia hladina testosterónu je spojená so zvýšeným libidom. Preto overenie duševnej túžby po sexe.

Môže sa vám páčiť: Najlepšie doplnky na zvýšenie testosterónu

Muži masturbujú viac ako ženy

Je to normálne a bežné pre obe pohlavia pravidelne masturabovať. Masturbáciu vedú hormóny a chuť na sex. Ak je libido nízke, potreba masírovania bude nižšia. 

Keďže muži majú vyššie hladiny testosterónu ako ženy, môže byť bežnejšie, že masturbujú častejšie. Štúdie to odhaľujú obe pohlavia skutočne masturbujú. Hoci sú čísla odlišné, sú o niečo bližšie, než by väčšina ľudí očakávala. Pravidelne masturbuje v priemere 50 % žien a 67 % mužov.

Mužom trvá orgazmus dlhšie

Muži aj ženy pred dosiahnutím orgazmu prechádzajú rovnakými fázami. Tieto fázy založili Masters a Johnson. Označujú to ako "štvorfázový model". Prvým je vzrušenie, ktoré zvyčajne vyvoláva jeden alebo obaja ľudia prostredníctvom intimity. Nasleduje plošina, kde sa jedinec bude cítiť najviac vzrušený. Potom príde orgazmus. Záverečnou fázou je riešenie, pri ktorom sa jedinec bude cítiť spokojný a uvoľnený a uvoľnený vďaka orgazmu. 

Ani jednému z pohlaví netrvá orgazmus dlhšie. Závisí to od individuálnych a osobných faktorov od únavy až po pohodlie. 

Teraz, keď sme pokryli stereotypy a mýty o mužoch a ich sexe, tu je viac o opačnom pohlaví:

Stereotypy a mýty o ženskom sexe

Ženská sexuálna túžba je nekontrolovateľne hore a dole

Pre ženy menštruačný cyklus môže mať obrovský vplyv na stratu libida v dôsledku zmien hladín testosterónu a estrogénu. Podľa výskumu sa testosterón počas menštruačného cyklu postupne zvyšuje a spôsobuje prudký nárast sexuálnej túžby. Po menštruačnom cykle a hlavnej ovulácii si žena môže všimnúť zníženú sexuálnu túžbu v dôsledku zníženia testosterónu. 

Ženy sú viac citovo viazané 

Oxytocín je hormón uvoľňovaný počas sexu. Je to hormón, ktorý sa častejšie uvoľňuje u žien a je spojený s pozitívnym sociálnym fungovaním. The Hormón oxytocín je spojený s emóciami, ako je dôvera a väzba, čo sú typické emócie, ktoré môžete cítiť so sexuálnym partnerom. 

To znamená, že Intimita zážitku spôsobuje, že sa človek cíti viac emocionálne pripútaný ako k pohlaviu. Napriek tomu je bežnejšie, že ženy uvoľňujú viac oxytocínu.

Ženy sú romantickejšie ako muži

Tento mýtus nadväzuje na predchádzajúci, o ženách, ktoré sú viac citovo viazané. Ak človek cíti puto alebo vysokú úroveň dôvery so svojím partnerom, romantizmus je zvyčajne aktom, ktorý nasleduje. 

Tak, ženy nie sú romantickejšie ako muži. Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by to dokázal. Romantizmus je spôsobený intimitou a úrovňou dôvery párov. A/alebo spôsob, akým sa jednotlivec cíti voči inej osobe. Pocity s väčšou pravdepodobnosťou iniciujú sexuálne romantické vzrušenie ako rodová rola.

Ženy potrebujú/chcú menej sexu ako muži 

Testosterón je kľúčovým motorom pre túžbu alebo potrebu viac sexu. Je to hormón, ktorý vyvoláva vzrušenie. Muži majú geneticky vyššiu hladinu testosterónu. Preto môže častejšie pociťovať potrebu sexu. 

Potreba sexu však závisí od jednotlivca, nie od pohlavia.

Môžu mať obe pohlavia rovnaký citový vzťah k sexu. To, ako sa človek pripúta k sexu s partnerom, je spôsobené intimitou, prostredím a preferenciou. To sa líši od človeka k človeku. Avšak to, čo sa nemôže líšiť a nemôže byť kontrolované každým jednotlivcom, je to, ako ich mozog funguje so sexuálnym pudom. Tu je o tom viac:

Sex Drive a mozog

Sex je rovnako duševnou aktivitou ako fyzickou aktivitou. Podobne, sexuálna túžba sa môže zvýšiť vďaka mentalite, ako aj telesnosti. Je tu teda veľa zaujímavostí, štúdií a faktov, o ktorých treba vedieť ako funguje mozog pred, počas a po sexe.

Hormóny pohlavného styku sa nachádzajú v dvoch častiach mozgu. Tieto časti mozgu zvyšujú libido. Sú to mozgová kôra a limbický systém. Oba zvyšujú sexuálnu túžbu, ako aj fyzickú výkonnosť. 

و cerebrálna kôra označuje vonkajšiu vrstvu mozgu, ktorá pracuje pre funkcie plánovania a myslenia. Keď sa teda človek vzruší, plánovacie signály sa posielajú do mozgovej kôry, ktorá potom vysiela signály do iných buniek a nervov. Všeobecne povedané, toto zvyšuje srdcovú frekvenciu a prietok krvi, čo má za následok pocit nadržania. U mužov je to to, čo vyvoláva erekciu. 

Druhou časťou diskusie je limbický systém. Tu sa prejavujú emócie a motivácia k sexu. Štúdie to zistili keď si človek prezerá sexuálne obrázky alebo interakcie, potešenie, ktoré z toho vychádza, má za následok vysokú sexuálnu túžbu. 

Bez ohľadu na pohlavie, životný štýl alebo sexuálne potreby, mozog funguje u každého rovnako. Mozgová kôra a limbický systém každého človeka sú kľúčovými sexuálnymi hnacími silami a pracujú na podnecovaní potreby sexu. Podobnosť, môže ovplyvniť akt počas a po ňom. To sa líši od človeka k človeku. 

Rovnako ako mozog sú hormóny kľúčom k zvýšeniu alebo zníženiu sexuálnej túžby. Tu je viac:

Všetko, čo potrebujete vedieť o testosteróne 

Testosterón je an androgénny hormón. Najčastejšie sa mylne považuje za mužský hormón, ale nie je to tak. Testosterón je hormón, ktorý je regulované u mužov aj žien. Muži však zvyčajne majú vyššie hladiny testosterónu.

Je to hormón, ktorý sa u mužov a žien nachádza inak. Pre u mužov sa nachádza v semenníkoch a u žien sa nachádza vo vaječníkoch. Obe genitálne oblasti sú spojené so sexom, a preto je testosterón hormón, ktorý sa vyskytuje u oboch pohlaví na zvýšenie sexuálnej túžby.

U oboch pohlaví sa hladiny testosterónu môžu zvýšiť alebo znížiť v dôsledku rôznych faktorov:

  • Erektilná dysfunkcia (pre mužov)
  • Strata vlasov
  • Pomalý vývoj alebo nedostatok hlbokého hlasu (počas puberty u mužov)
  • Nízka svalová hmota
  • Gynekomastia (strata prsného tkaniva u žien)
  • Pomalý rast penisu alebo semenníkov
  • neplodnosť
  • Vysoké percento tuku v žalúdku 
  • Depresia
  • Nespavosť

Z týchto problémov je zrejmé, že hladina testosterónu môže u mužov kolísať viac ako u žien. Je to spôsobené tým, že muži majú viac testosterónu ako ženy, a teda viac hormónov, ktoré spôsobujú problémy. 

Hladina testosterónu sa mení u oboch pohlaví v dôsledku veku. U mužov je to neskôr v živote. Kdekoľvek z vo veku 30 až 40 rokov budú mať muži každý rok malý pokles hladiny testosterónu. U žien to začína vo veku 20 rokov.

Nerovnováha testosterónu u oboch pohlaví sa dá liečiť. Niektoré liečby zahŕňajú gély, náplasti alebo injekcie na nahradenie testosterónu v tele, ktorý sa znížil. Ak chcete získať správnu pomoc, kontaktujte svojho lekára a objednajte sa na konzultáciu. Nie všetky nerovnováhy testosterónu sa dajú liečiť, no väčšina áno. 

Ak chcete vedieť, prečo môže dôjsť k nízkej sexuálnej túžbe alebo strate libida, tu je viac o príčinách pre mužov aj ženy:

Príčiny straty libida

Strata libida je jednoducho nízka sexuálna túžba. Existuje mnoho príčin straty libida. Líši sa od človeka k človeku. Niektoré príčiny sú spôsobené osobným životom, zatiaľ čo iné sú spôsobené zdravotným stavom a biológiou. Niektoré príčiny sú teda pre jednotlivca neovplyvniteľné.

Nižšie je uvedený zoznam najčastejších príčin straty libida:

Fyzické príčiny

Typické fyzické príčiny sú v dôsledku životného štýlu človeka. Ak má osoba niektorý z nasledujúcich príznakov životného štýlu a spozoruje stratu libida, môže to byť príčina:

  • únava
  • Slabosť
  • Bolesti hlavy
  • Nevoľnosť

Toto sú bežné fyzické príčiny dočasná nízka sexuálna túžba. Ak sa človek necíti dobre, môže to znížiť chuť na sex. 

Závažnejšie príčiny straty libida zahŕňajú zdravotné stavy a/alebo zmeny životného štýlu. Tie obsahujú:

  • Užívanie určitých liekov (na srdce, cukrovku, depresiu, rakovinu)
  • Anémia (častejšia u žien)
  • Erektilná dysfunkcia
  • Tehotenstvo a dojčenie
  • Štítna žľaza
  • Cukrovka
  • Ochorenie srdca

Iné fyzické príčiny straty libida a výber životného štýlu na rozdiel od zmien. To zahŕňa nedostatok túžby po orgazme v dôsledku nízkeho záujmu o sex. Môže ísť o dočasný problém. Ak nedostatok sexuálnej túžby pretrváva, môže to byť spôsobené zmätenosťou sexuálnych preferencií. Napríklad, ak si človek nie je istý svojou sexualitou, jeho libido môže byť nízke. 

Ďalšie dôvody môžu zahŕňať bolestivý sex. Ak človek zažije príležitostný bolestivý sex, môže mu to zabrániť v užívaní si sexu. Nemajú teda vôľu pokračovať v tom. Pri bolestivom sexe možno poskytnúť pomoc, preto sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc a radu. 

Ak osoba pravidelne konzumuje alkohol a/alebo drogy, môže to spôsobiť zníženie sexuálnej túžby. 

Duševné príčiny

Strata libida alebo záujmu o sex môže byť do značnej miery spôsobená duševným stavom. Ak je duševné zdravie alebo stav osoby na nízkej úrovni, jej sexuálna túžba môže byť. Existuje mnoho duševných príčin straty libida, ktoré zahŕňajú:

  • práca
  • úzkosť
  • Stres
  • vyčerpania
  • Depresia

To všetko sú bežné príčiny straty libida a sú často dočasné. Ak trpíte týmito problémami dlhší čas alebo chcete vyhľadať pomoc, keď začnú, urobte tak. Vyhľadanie lekárskej pomoci je kľúčom k prekonaniu problémov duševného zdravia. Získanie správnej pomoci je najlepšou odpoveďou na zabránenie ďalšiemu zhoršovaniu duševného zdravia.

Zatiaľ čo duševný stav človeka môže ovplyvniť jeho sexuálnu túžbu, môžu to ovplyvniť aj osobné vzťahy. Ak ak človek stratí sexuálnu príťažlivosť pre svojho partnera, môže to mať za následok nízku sexuálnu túžbu. Je ľudskou prirodzenosťou, že človek potrebuje cítiť sexuálnu príťažlivosť, aby dosiahol maximálnu sexuálnu túžbu. 

Tiež, ak existujú problémy vo vzťahoch, môže to spôsobiť nízku sexuálnu túžbu. Nevyriešený konflikt alebo nedostatok dôvery môže zvyčajne spôsobiť, že človek postráda túžbu po sexuálnej aktivite.

Biologické príčiny

Fyzické a duševné príčiny sú častejšie ako nekontrolovateľné. Napriek tomu s tými, ktoré sú mimo kontroly osoby, sa človek ťažko vyrovnáva. 

Biologickým príčinám straty libida sa bežne nedá zabrániť a človek ich nemôže ovplyvniť. Toto zahŕňa:

  • Vek
  • Menopauza (pre ženy)
  • Problémy s neurotransmitermi/hormónmi

Zatiaľ čo vek a menopauza sú samovysvetľujúce problémy straty libida, neurotransmitery môžu niektorých zmiasť. Takže tu je jednoduché vysvetlenie. Neurotransmitery sú pohlavné hormóny, ktoré môžu znížiť sexuálnu túžbu. Najbežnejšie hormóny, ktoré ovplyvnia stratu libida, sú nízky testosterón a estrogén. 

Aj keď je frustrujúce, že existuje toľko príčin straty libida, je to bežné a často len dočasné. Ak máte ďalšie obavy zo straty libida a vašej osobnej sexuálnej túžby, odporúča sa prediskutovať záležitosti s lekárom. 

Pre viac obáv uvádzame niekoľko odpovedí na najčastejšie otázky o sexe a strate libida:

FAQ  

Ako zvýšim svoju sexuálnu túžbu?

Pravidelné cvičenie môže pomôcť zvýšiť sexuálnu túžbu. Nielenže sa budete cítiť fyzicky dobre, cvičenie je tiež dobré na uvoľňovanie serotonínu. Toto uvoľňovanie hormónov zníži stres a ďalšie duševné faktory, ktoré môžu spomaliť sexuálnu túžbu. Potlačenie týchto negatívnych faktorov pozitívne ovplyvní vašu sexuálnu túžbu.

Ako dlho by mal sex trvať?

Na to skutočne neexistuje jednoduchá ani správna odpoveď. Sex môže byť považovaný za príliš krátky alebo príliš dlhý v závislosti od jednotlivca alebo partnerskej skupiny. Ešte, vedci a verejné prieskumy sa domnievajú, že 7 až 13 minút sú ideálnym a príjemným časom sexuálnej aktivity.

Ako často muži potrebujú sex?

Nie je stanovené množstvo sexu, ktoré muž potrebuje. Opäť to závisí od jednotlivca, jeho životného štýlu, libida a preferencií. V priemere je to niekoľkokrát týždenne, pre akékoľvek pohlavie.

Ako často majú páry sex?

Podľa Archív sexuálneho správania, páry majú sex v priemere raz týždenne. To sa môže líšiť od páru k páru. Opäť tu neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď. Výskum naznačuje, že páry, ktoré majú sex častejšie, sú často šťastnejšie vďaka ich intímnemu a fyzickému spojeniu. 

Prečo nechcem sex?

Strata libida je bežným problémom pre obe pohlavia. To, že nechcete sex, znamená, že vaše libido kleslo. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi od duševného stresu až po fyzické a/alebo biologické problémy.

Aké jedlá vás vzrušujú?

Existuje množstvo potravín, o ktorých sa verí, že dokážu prebudiť vaše sexuálne túžby a zvýšiť libido. Tie obsahujú avokádo, špargľa, zázvor, čokoláda, banány, olivový olej a maca.

Niektoré potraviny môžu spôsobiť, že sa budete cítiť sexuálne alebo nadržaný kvôli obsahu aminokyselín a vitamínov, ktoré pomáhajú zvyšovať produkciu hormónov.

Je každodenný sex zlý?

Neexistuje žiadny správny alebo nesprávny počet krát za týždeň, kedy by človek mal mať sex. Denný sex nie je pre nikoho zlý. Udržuje váš mozog, hormóny a srdce v špičkovej kondícii vďaka pravidelnému uvoľňovaniu hormónov. 

Aké vitamíny môžem užívať na zvýšenie libida?

Rovnako ako potraviny, existujú určité vitamíny, ktoré môžu ľudia užívať, o ktorých sa hovorí, že zvyšujú libido. Tie obsahujú maca, tribulus, šafran, červený ženšen a železo.

Tieto sú často známe ako prírodné viagra a pracujú na stimulácii sexuálnych hormónov, ktoré vynikajú libido. Najmä ak je nízka alebo klesá.

Aké ovocie sa nazýva prírodná viagra?

Potraviny sú určite tam s liekmi na zvýšenie sexuálnej túžby. Vodný melón sa považuje za a prírodná viagra. Je to kvôli tomu, že je nabitý aminokyselinami, najmä cillutrínom. Cillutrín uvoľňuje a rozširuje cievy. Táto aminokyselina funguje rovnakým spôsobom ako viagra.

Ak chcete sa dozvedieť viac o produktoch a zlepšovákoch viagra, prečítajte si naše články o Male Extra, Vigrx Plus pilulky a / alebo Tabletky na vylepšenie mužov.

Vzhľadom na to všetko sa s vami podelíme o naše myšlienky:

záver

Oba muži a ženy môžu zaznamenať stratu libida. To isté platí pre vysoký sexuálny apetít. Pohlavie neurčuje sexuálnu túžbu človeka. Voľba životného štýlu, fyzické a duševné príčiny sú najčastejšou príčinou straty libida. Môže to byť jednoduché pri únave alebo také vážne ako zdravotné ťažkosti. 

Každý to musí uznať strata libida je normálna a bežná pre obe pohlavia. Väčšinou je to dočasné. Ak príznaky a nízka sexuálna túžba pretrvávajú, osoba môže vyhľadať lekársku pomoc. 

Na každú príčinu sexuálnej túžby existuje odpoveď. Je ľahké samodiagnostikovať. Ak sa však obávate o dlhodobú nízku sexuálnu túžbu a nie ste si istí, čo to spôsobuje, vyhľadajte odbornú pomoc, ktorá vám poskytne správne nezávislé poradenstvo. 

Ak máte ďalšie otázky a/alebo obavy, zanechajte nám svoju spätnú väzbu. 

O autorovi

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *