Die 5 besten Testosteron-Booster des Jahres 2023

Der Körper verändert sich mit zunehmendem Alter und auch Umweltfaktoren spielen eine Rolle. Aber nichts verändert sich so sehr wie die Testosteronproduktion. Dieses männliche Hormon hilft, Muskelmasse zu erhalten, den Stoffwechsel zu kontrollieren, die Libido zu steigern und sogar das Energieniveau aufrechtzuerhalten.

Testosteron hat viele Funktionen in Männer Gesundheit, aber die natürliche Produktion des Körpers hält nicht ewig an. Deshalb kann es sich beim Muskelaufbau lohnen, auf Testosteron-Booster zurückzugreifen, also Nahrungsergänzungsmittel, die die Produktion dieses Hormons unterstützen und den Muskelaufbau fördern sollen.

Was sind Testosteron und Testosteronbooster?

Was ist Testosteron?

Testosteron wird im Teenageralter und sogar in den frühen Zwanzigern auf natürliche Weise in großen Mengen produziert. Bis zum Alter von 50 Jahren wird diese Menge deutlich reduziert, auf weniger als 50 % dessen, was der Körper früher gehalten hat.

Ab dem 30. Lebensjahr beginnt dieser Wert jedoch bei Männern zu sinken, was sich in der Abnahme der Libido und der Ansammlung von Fett entlang der Taille zeigt, das scheinbar nicht verschwindet. Manche Männer haben auch das Pech, unter einem niedrigen Testosteronspiegel zu leiden, entweder aus genetischen Gründen oder aufgrund ihres Lebensstils.

Was ist ein Testosteron-Booster?

Für Männer, die Schwierigkeiten haben, ihren Hormonspiegel auf ein normales Niveau zu bringen, scheinen Steroide die perfekte Lösung zu sein. Die Verwendung dieser chemischen und synthetischen Stoffe zur Steigerung des Testosteronspiegels birgt jedoch große Gefahren und diese Mittel sind oft mit schrecklichen Nebenwirkungen verbunden. Darüber hinaus ist die Verwendung von anabolen Steroiden illegal.

Die Verwendung natürlicher Formeln in Form von testosteronsteigernden Nahrungsergänzungsmitteln ist eine viel sicherere Alternative. Die Nachfrage nach Produkten dieser Art ist groß und Sie haben eine große Auswahl. Was ist der richtige Booster?

Nachfolgend finden Sie einige tolle Werte für natürliche und legale Testosteronbooster.

Warum einen Testosteronbooster konsumieren?

Die meisten Männer verbinden ihre Männlichkeit direkt mit der natürlichen Fähigkeit, Testosteron zu produzieren. Dieses Hormon hat viele Funktionen und Vorteile. Männer, die häufig Sport treiben, haben tendenziell einen höheren Testosteronspiegel als andere. Aber manchmal reicht Bewegung nicht oder nicht mehr aus.

Da Testosteron im Laufe der Zeit erheblich abnehmen kann, ist es nicht verwunderlich, dass 30 % der Männer über 70 einen niedrigen Testosteronspiegel haben. Es ist ziemlich einfach, die Veränderungen zu bemerken, die auftreten, wenn der Körper einen niedrigen Testosteronspiegel hat. Nicht nur die Vitalität, sondern auch die Muskelmasse nimmt tendenziell rapide ab.

Durch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels müssen sich Männer nicht dem strengen und invasiven Prozess von Bluttests und anderen medizinischen Verfahren unterziehen, um lediglich zu bestätigen, dass ihre Hormone sinken. Oft ist es besser, das Problem vorherzusehen und Testosteronbooster zu verwenden.

Die 5 besten Testosteron-Booster

1 – Prime Male: der beste Testosteron-Booster mit 100 % natürlichen Inhaltsstoffen

Vorstellung des Prime Male Testosteron-Boosters

Prime Male konzentriert sich ausschließlich auf die Steigerung der Testosteronproduktion mit natürlichen Inhaltsstoffen. Männer, die die Vorteile eines höheren Testosteronspiegels wie mehr Muskelmasse und weniger Gewichtszunahme nutzen möchten, werden in diesem Nahrungsergänzungsmittel genau das finden, was sie brauchen. Tatsächlich ist es einer der wenigen Testosteronbooster, der den Testosteronspiegel in weniger als zwei Wochen um 42 % steigern kann.

Die Inhaltsstoffe dieses Testosteron-Boosters tragen auch zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei, indem sie die Durchblutung fördern. Eine gute Durchblutung ist für die Nährstoffversorgung des Körpers und den Muskelaufbau notwendig.

Zusammensetzung des Testosteron-Boosters Prime Male

Zink
Roter Ginseng
Magnesium
Menachinon 7
Vitamin B6
Bioperine
Vitamin D3
Brennnesselextrakt
Luteolin
Bor

Produktvorteile

Natürliche Inhaltsstoffe
Schnell wirkender Testosteron-Booster
Gut für die kardiovaskuläre Gesundheit

Wo kann man diesen Testosteron-Booster kaufen?

Diese hochwertigen Proteinpulver können Sie im Fachhandel oder im Internet kaufen, zum Beispiel bei Amazon oder direkt auf der Website des Herstellers:

Preis: $ 69.00
Kostenloser Versand

2 – Testogen: die beste Alternative zum Prime Male Testosteron-Booster

Vorstellung des Testosteron-Boosters Testogen

Dieser Testosteron-Booster verwendet ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe, um einen höheren Testosteronspiegel zu erreichen. Es ist ein Produkt, das Prime Male nahe kommt. Bei regelmäßiger Anwendung werden Männer wahrscheinlich eine Steigerung ihres Energieniveaus, ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit und ihrer Bemühungen zur Gewichtsreduktion feststellen. Es hilft auch, ihre Muskeln zu stärken.

Zusammensetzung des Testosteron-Boosters Testogen

Asparaginsäure
Magnesium Citrate
Mikrokristalline Cellulose
Borcitrat
Zink
Vitamin B6
Brennnessel (Pulver)
Ginseng
Piment
Bioperine
Vitamin D3
Vitamin K1

Produktvorteile

natürliche Zutaten
sehr vollständige Formel
gute Synergie der Inhaltsstoffe

Wo kann man diesen Testosteron-Booster kaufen?

Auf der Website des Herstellers.

Preis: $ 59.99
Kostenlose Lieferung abhängig von der bestellten Menge

3 – Brutal Force SBulk: der beste Testosteron-Booster als Alternative zu Steroiden

Vorstellung des Testosteron-Boosters Brutal Force

Das Unternehmen Brutal Force bietet derzeit sechs verschiedene Nahrungsergänzungsmittel für Menschen an, die Muskeln aufbauen, Ausdauer und Kraft steigern möchten. Die Wachstumspräparate von Brutal Force gelten als legale Alternativen zu anabolen Steroiden wie Trenbolon, Testosteron, Sustanon und Dianabol.

Insbesondere Brutal Force SBulk ist ein Testosteron-Booster. Es ist eine legale Alternative zu Sustanon-Testosteron. Sustanon-Testosteron ist ein beliebtes Steroid, das trotz seiner schwerwiegenden Nebenwirkungen seit langem von Bodybuildern verwendet wird. Mit SBULK können Sie die Ergebnisse von Sustanon-Testosteron wiederholen, jedoch ohne alle Nebenwirkungen.

Zusammensetzung des Testosteron-Boosters Brutal Force

Asparaginsäure
schwarzer Pfeffer
Bockshornklee
Koreanischer Ginseng
ärgern

Produktvorteile

Alternative zu Anabolika
überwiegend natürliche Inhaltsstoffe
schnelle Effizienz

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Preis: $ 79.99

4 – Testo 4HD: das beste Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung des Testosteronspiegels

Vorstellung des Testosteron-Boosters Testo Max

Hier handelt es sich um ein Produkt, das an der charakteristischen grünen Flasche leicht zu erkennen ist. Dieser Testosteron-Booster wird als Kraft- und Energieergänzung angeboten, eine natürliche Alternative zu anabolen Medikamenten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel sorgt für mehr körperliche Kraft und Energie. Auch dies ist eine Alternative zum berühmten anabolen Steroid Sustanon.

Testo-Max ist das, was heute als „legale Steroide“ bekannt ist und der modernste, trendigste und innovativste Vorschlag im Bereich Bodybuilding, aber auch allgemein im Bereich der Stärkung und Muskelformung des Körpers ist.

Zusammensetzung des Testosteron-Boosters Testo Max

Zink
Rhodiola
Magnesium
Vitamin D3
Vitamin B6
Tribulus Terrestris
Maca
Damiana
Avena Sativa

Produktvorteile

Rechtliches
Keine Nebenwirkungen.
Einfach in der Handhabung;
Nahrungsergänzungsmittel vom berühmtesten Hersteller von Bodybuilding-Ergänzungsmitteln der Welt.

Wo kann man Testo Max Testosteron-Booster kaufen?

Auf der offiziellen Website:

Preis: 59.99 $

5 – Testo Hardcore: der beste Testosteron-Booster auf Basis von Tribulus Terrestris

Vorstellung des Testosteron-Boosters Testo Hardcore

Dieses klassische Nahrungsergänzungsmittel auf Zink- und Magnesiumbasis ist bei Sportlern und Bodybuildern beliebt. Es ist ein Grundbestandteil der Sporternährung. Testo Hardcore enthält die klassische Kombination aus Vitamin B6, Magnesium und Zink. Vitamin B6 hilft, Müdigkeit zu reduzieren, Magnesium trägt zur Aufrechterhaltung der Muskelfunktion bei und Zink ist für die Aufrechterhaltung einer normalen Proteinsynthese und eines normalen Testosteronspiegels unerlässlich. Darüber hinaus enthält Testo Hardcore auch 2 g Tribulus Terrestris pro drei Tabletten.

Zusammensetzung des Testosteron-Boosters Testo Hardcore

Vitamin B6
Magnesium
Zink
Tribulus Terrestris

Produktvorteile

natürliche Zutaten
gute natürliche Alternative zu Steroiden
preiswert

Wo kann man den Testosteron-Booster Testo Hardcore kaufen?

Preis: $ 19.50
Kostenloser Versand

Testosteron-Booster: Unsere Anwendungsempfehlung

Testosteronbooster: Für wen?

Diese Nahrungsergänzungsmittel sind für Männer von Vorteil, die Muskelmasse aufbauen möchten, weshalb sie von Männern jeden Alters verwendet werden.

Wenn Männer das Gefühl haben, dass ihre Jugend schwindet, kann das ein Zeichen dafür sein, dass ihr Testosteron zu sinken beginnt. Mangelnde Energie und Schwierigkeiten, die gleiche Stärke wie zuvor zu bewahren, sind Veränderungen, die niemand zugeben möchte.

Zu den Männern, die häufig diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln verwenden, gehören:

Sportler aller Leistungsstufen, die ihre Kraft ohne Steroide verbessern möchten.
Menschen, die in einem hart umkämpften Umfeld oder Bereich arbeiten.
Männer, die ihre Libido steigern wollen.
Männer, die das mit zunehmendem Alter zugenommene Gewicht verlieren möchten.
Männer, die ihre Muskeln stärken möchten.

Welche Inhaltsstoffe sollte mein Testosteron-Booster haben?

Die Inhaltsstoffe müssen sicher und natürlich sein und vom Körper leicht aufgenommen werden können.

Zu den häufigsten Inhaltsstoffen dieser Heilmittel gehören:

Zink,
Vitamin D
und D-Asparaginsäure.

Zink wird oft als entscheidender Bestandteil des Immunsystems angesehen, aber das ist nur ein Teil seiner Funktion. Wenn einem Mann Zink fehlt, hat dies erhebliche Auswirkungen auf seinen Testosteronspiegel.

Vitamin D spielt auch eine wichtige Rolle bei der Testosteronproduktion. Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels, das Vitamin D enthält, hilft, das Risiko eines Mangels zu vermeiden.

D-Asparaginsäure (DAA) verbessert auf natürliche Weise den Testosteronspiegel. Viele Studien bestätigen die Wirksamkeit von DAA.

Obwohl Bor nicht so bekannt ist wie die drei oben genannten Inhaltsstoffe, ist es dennoch ein notwendiger Nährstoff für den Körper, insbesondere wenn es um die Testosteronproduktion geht. In einer aktuellen Studie fanden Forscher heraus, dass Männer mit ausreichend Bor in ihrem Körper mindestens 29.5 % mehr Testosteron hatten als Personen mit einem Mangel.

Denken Sie daran, dass der Körper mehr als nur ein paar Mineralien benötigt, um die natürliche Testosteronproduktion zu steigern. Viele Kräuter sind ebenfalls wirksam, beispielsweise Tongkat Ali und Tribulus Terrestris. Die meisten Kräuterextrakte wurden jahrhundertelang in anderen Kulturen verwendet, bevor sie in die Nahrungsergänzungsmittelindustrie gelangten. Schließlich haben sich die natürlichen Wirkungen im informellen Rahmen bereits als weitgehend wirksam erwiesen. Heutzutage gibt es für diese Kräuter wissenschaftliche Beweise, die ihre Wirksamkeit belegen.

Tongkat Ali reduziert die Auswirkungen des Alterns auf den Körper. Wenn man bedenkt, dass ein niedriger Testosteronspiegel häufig altersbedingt ist, kann dieses Kraut sehr hilfreich sein. Obwohl die Beweise noch nicht schlüssig sind, zeigen einige Studien, dass die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels die Libido verbessern und den Gewichtsverlust erleichtern kann. Da dies zwei der beiden häufigsten Probleme sind, die auftreten, wenn der Körper weniger Testosteron produziert, ist dies ein nützliches Kraut, das jeder Mischung hinzugefügt werden kann.

Tribulus Terrestris ist einer der am häufigsten in heutigen Testosteronformeln enthaltenen Inhaltsstoffe. Innerhalb weniger Monate kann Tribulus Terrestris die Testosteronproduktion auf beeindruckende Weise steigern.

Es wurde auch festgestellt, dass Bockshornklee in Kombination mit den anderen Inhaltsstoffen die Testosteronproduktion steigert. Bockshornklee fördert den Muskelaufbau und die Gewichtsabnahme. Häufig enthalten die Formeln von Testosteronboostern auch Ashwagandha aus dem ayurvedischen Arzneibuch. Studien haben gezeigt, dass der Testosteronspiegel nach dreimonatiger Anwendung um 22 % ansteigt.

Testosteron-Booster: empfohlene Dosierungen

Natürlich hängt alles von der Formel ab, die Sie als Testosteronbooster wählen. Aber es ist immer noch gut, einige Benchmarks zu haben. Der Sicherheitsbereich für D-Asparaginsäure ist ziemlich breit, wobei Dosen von nur 1,000 mg bis zu 6,000 mg sowohl sicher als auch wirksam sind.

Die Menge an Tribulus Terrestris kann ebenfalls zwischen 500 mg und 1500 mg variieren. Verbraucher sollten die anderen enthaltenen Inhaltsstoffe sowie deren Wirkung berücksichtigen. Bei Bockshornklee liegt die häufigste Menge bei 500 mg.

Da der Körper bestimmte Mineralien benötigt, sind die Einzelheiten darüber, wie viel benötigt wird, viel klarer. Zink benötigt nur 11 mg, um wirksam zu sein, daher können Verbraucher nach Produkten suchen, die etwa diese Menge des Minerals enthalten.

Alternativen zu Testosteronboostern

Körperliche Aktivität und Testosteron

Während es viele Nahrungsergänzungsmittel gibt, die die Testosteronproduktion unterstützen, ist es ebenso wichtig, auf regelmäßiges Training und einen gesunden Lebensstil zu achten. Eine der wichtigsten Möglichkeiten zur Steigerung der Testosteronproduktion ist die Gewichtsabnahme in Kombination mit körperlicher Anstrengung. Egal, ob der Einzelne Gewichte hebt oder mit dem Joggen beginnt – alle diese Anstrengungen sind hilfreich.

Das Heben von Gewichten kann helfen, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Studien zeigen, dass Männer, die regelmäßig Gewichte heben, tendenziell einen höheren Testosteronspiegel haben als Männer, die ganz darauf verzichten. Wenn Sie sich einfach einen Monat lang auf ein Trainingsprogramm festlegen, kann dies den Testosteronspiegel dauerhaft steigern. Körperliche Aktivität ist eine großartige Möglichkeit, die richtige Produktion bestimmter Hormone anzuregen. Jede körperliche Aktivität, die zum Muskelaufbau führt, ist von Vorteil.

Einnahme von Multivitaminpräparaten und Testosteron

Auch die Einnahme eines Multivitaminpräparats ist wirksam. Diese Multivitamine enthalten häufig eine Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Zink, Bor, Vitamin D und Magnesium. Alle diese Nährstoffe sind für die Testosteronproduktion notwendig, insbesondere da ein Mangel an den meisten von ihnen zu einem niedrigen Hormonspiegel führen kann.

Durch die Bekämpfung von Stress bleibt Testosteron erhalten

Cortisol ist unglaublich schädlich für Testosteron, aber es gibt viele Möglichkeiten für Männer, den Stress in ihrem Leben zu reduzieren, um wieder eine ausreichende Produktion zu erreichen. Auch körperlicher Stress kann seinen Tribut fordern; Eine schlechte Körperhaltung ist ein gutes Beispiel. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Körperhaltung aufzurichten, auch nur für zwei Minuten, kann sich der Testosteronspiegel um bis zu 20 Prozent verbessern.

Achten Sie auf Ihre Ernährung, um den Testosteronspiegel zu steigern

Während viele Änderungen des Lebensstils Wunder bewirken können, bieten die Lebensmittel, die Sportler zu sich nehmen, eine einzigartige Möglichkeit, den Testosteronspiegel zu verändern.

Eine gesunde Ernährung ist für die Aufrechterhaltung eines hohen Testosteronspiegels unerlässlich, insbesondere wenn sie ein ausgewogenes Verhältnis von Obst, Gemüse, mageren Proteinquellen und Nüssen umfasst; Von vielen Lebensmitteln ist sogar bekannt, dass sie auf natürliche Weise einen höheren Testosteronspiegel fördern.

Thunfisch verbessert auf natürliche Weise den Testosteronspiegel, da er eine große Menge an Vitamin D enthält. Außerdem liefert er reichlich Protein, ohne die Kalorien zu erhöhen, was ihn zu einer gesunden Wahl für alle macht, die ihr Gewicht kontrollieren oder Muskeln aufbauen möchten. Vitamin D kommt natürlicherweise auch in Eigelb, Magermilch, Rindfleisch und Getreide vor.

Für Verbraucher, die auf natürliche Weise mehr Zink in ihre Ernährung aufnehmen möchten, liefern Austern und Schalentiere im Allgemeinen reichlich Zink, ohne den Körper zu überlasten. Zink kommt auch in Bohnen wie Kichererbsen, Linsen und gebackenen Bohnen vor.

Obwohl es viele Lebensmittel gibt, die in die Ernährung aufgenommen werden können, gibt es einige, vor denen man vorsichtig sein sollte. Nicht alle Sojaprodukte sind gut für den Testosteronspiegel, da sie Phytoöstrogene enthalten, die die Östrogenproduktion steigern können. Auch fettreiche Milchprodukte, Süßholzwurzel und Minze wirken sich negativ auf die Testosteronproduktion aus.

FAQ

Wer sollte einen Testosteronbooster einnehmen?

Testosteronbooster können aus verschiedenen Gründen eingesetzt werden. Sie können zur Energie beitragen, virilKraft und körperliche Ausdauer. Diese Nahrungsergänzungsmittel erleichtern die Gewichtsabnahme und den Aufbau von Muskelmasse, es ist jedoch Sache des Benutzers, sich andere gesunde Gewohnheiten anzueignen.

Sind diese Arten von Nahrungsergänzungsmitteln sicher?

Solange die Anweisungen genau befolgt werden, sind natürliche Testosteronbooster völlig sicher. Verbraucher sollten die Liste der Inhaltsstoffe in jeder Formel sorgfältig prüfen, um sicherzustellen, dass sie keine negativen Wechselwirkungen mit vorhandenen, von einem Arzt verschriebenen Medikamenten haben.

Welche Möglichkeiten gibt es für Sportler, die Testosteronproduktion auf natürliche Weise zu steigern?

Der einfachste Weg, die Testosteronproduktion zu steigern, besteht darin, gesündere Lebensgewohnheiten zu übernehmen. Manche Verbraucher gehen lieber bei Tageslicht spazieren, andere intensivieren ihr Training und nehmen ab. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel sind ebenfalls eine sichere und wirksame Möglichkeit, den Testosteronspiegel zu erhöhen, wie in diesem Artikel beschrieben.

Gibt es Lebensmittel, die Sportler essen können, um ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen?

Absolut. Thunfisch, Bohnen, Schalentiere, Austern und Rindfleisch sind die beliebtesten Lebensmittel, die die Testosteronproduktion auf natürliche Weise steigern können.

Gibt es Lebensmittel, die Männer meiden sollten, um ihren Testosteronspiegel zu erhöhen?

Manche Lebensmittel helfen Männern nicht, den Testosteronspiegel zu erreichen, den sie sich erhoffen. Übermäßiger Alkoholkonsum beeinträchtigt die Produktion dieses Hormons. Zu den Lebensmitteln, die Verbraucher meiden sollten, gehören Käse, Schokolade, Soja und Joghurt.

Wie lange dauert es, bis der Testosteronspiegel steigt, wenn ein Sportler eine Auffrischimpfung einnimmt?

Die Erfahrung wird von Person zu Person unterschiedlich sein, da jedes Nahrungsergänzungsmittel anders ist. Während einige Booster den Testosteronspiegel vom ersten Tag an erhöhen, dauert es bei anderen bis zu sieben Tage, bis ein Unterschied spürbar ist.