Ang magkasanib na mga kondisyon ay isang napaka pangkaraniwan kondisyon sa kalusugan milyon-milyong tao ang umuunlad bawat taon. Ang pinakakaraniwang joint condition ay arthritis. Ang artritis ay isang joint disorder na nakakaapekto sa tissue sa paligid ng joints. Ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Mula sa edad, mga pagpipilian sa pamumuhay o timbang.
Ang ang pinakakaraniwang anyo ng arthritis ay osteoarthritis at rheumatoid arthritis. Parehong mapipigilan o magamot ng maayos. Ngunit, hindi gumaling. Nasa Estados Unidos, ang arthritis ang numero unong sanhi ng kapansanan.
Ang artritis ay isang pangkaraniwang kondisyon na hindi ginagamot ng marami. Gayunpaman, kung ang tamang paggamot ay hindi ibinigay sa mga apektadong joints, ito ay maaaring magdulot ng kapansanan o joint deformities. Ito sa kalaunan ay maaaring maging napakahirap sa pang-araw-araw na pamumuhay. Kaya, ito ay mahalagang malaman ang mga sintomas, sanhi at naaangkop na diagnosis at paggamot impormasyon upang makatulong sa iyo at sa iba.
Ngayon, tatalakayin namin ang lahat at higit pa na kailangan mong malaman tungkol sa arthritis, kung paano ito gagamutin at babaan ang panganib na magkaroon nito:
Ano ang Arthritis?
Ang artritis ay tumutukoy sa dalawang bagay - pananakit ng kasukasuan at sakit ng kasukasuan. Ang pinakakaraniwang anyo ng arthritis ay osteoarthritis. Karaniwang dinaglat sa OA. Ito ay dahil sa mga joint caps na nauubos sa overtime. Ang Osteoarthritis ay maaaring mangyari nang natural. Minsan, ito ay dahil sa nakaraang pinsala o impeksyon sa mga kasukasuan na nagiging sanhi ng pagbawas sa tissue ng cartilage. Ang kakulangan ng tissue ay nagiging sanhi ng mga joints upang kuskusin magkasama, na nagreresulta sa pananakit at pamamaga.
Ang pangalawang pinakakaraniwang anyo ng arthritis ay rheumatoid arthritis (RA). Ito ay isang autoimmune disorder na sanhi ng pag-atake ng immune system sa synovium. Ang synovium ay isang malambot na tisyu na gumagawa ng mga likido na pumipigil sa mga kasukasuan mula sa pagkuskos. Ang pagpapadulas sa paligid ng mga kasukasuan ay mahalaga upang maiwasan ang pagkasira ng buto at magkasanib na alitan. Kapag ang rheumatoid arthritis ay nangyayari, ito ay kadalasang mas nakapipinsala kaysa osteoarthritis. Ang rheumatoid arthritis ay kadalasang nagreresulta sa kumpletong pagkasira ng kasukasuan, na mas matagal at mas masakit.
Arthritis sa pangkalahatan kadalasang nagdudulot ng pamamaga ng kasukasuan, pananakit, paninigas at pagbawas sa paggalaw. Ito ay kadalasang nangyayari sa kamay, gulugod, tuhod at balakang.
Para sa ilan, ang mga sintomas ay maaaring banayad at panandalian. Para sa iba, maaari silang maging mas malala at huling mga taon. Ang mga bihirang kaso ay nakakakita ng mga pasyente na dumaranas ng kumpletong kawalang-kilos at malalang pananakit.
Kinikilala ng marami ang kundisyon na karaniwang nakakaapekto sa mga matatanda, ngunit higit pa rito. Ang artritis ay may higit sa 100 na natukoy na iba't ibang uri na maaaring makaapekto sa anumang kasarian, kasarian at edad.
Sa buong mundo, mahigit 50 milyong tao ang mayroon o nagkaroon ng arthritis. Sa loob ng mga taong iyon, higit 300,000 sa kanila ay mga bata. Kadalasan, ang mga babae ay mas madaling magkaroon ng arthritis kaysa sa mga lalaki. Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga taong sobra sa timbang ay may napakahusay na pag-unlad ng mga kondisyong arthritic dahil sa mas mabigat na alitan sa mga kasukasuan araw-araw.
Sa katunayan, ito ay pinakakaraniwan sa mga matatandang tao, kadalasan sa mga nasa edad na 65. Na sanhi ng pagkasira ng mga kasukasuan sa paglipas ng mga taon. Pa, maaaring umunlad ang arthritis sa anumang edad.
Upang malaman ang higit pa tungkol sa kasaysayan at pag-unlad nito sa paglipas ng mga taon, narito ang higit pa:
Kasaysayan ng Arthritis
Ang ilan ay maaaring magtaltalan na ang arthritis ay nagsimula noong mga siglo sa mga dinosaur. Maraming fossil ang natagpuan na kahawig ng arthritis ng tao na nangyayari mula sa gout.
Katulad nito, ang mga labi ng mga Katutubong Amerikano mula 4500 BCE ay nagpapakita ng mga buto na nagpapakita ng mga palatandaan ng rheumatoid arthritis.
Gayunpaman, ang unang tunay na dokumentasyon ng mga sintomas ng arthritis ng tao ay noong 1800's ni Dr Augustin Jacob Landre-Beauvais, isang Pranses na manggagamot sa Paris. Mamaya sa 1859, binigyan ito ng opisyal na pangalang "arthritis" ng British rheumatologist, Dr Alfred Baring Garrod.
Ang artritis ay kilala bilang isa sa mga pinakaunang kundisyon na matutugunan, masuri at matukoy sa klinika sa kasaysayan ng medikal.
Dahil, natuklasan ng pananaliksik na ang arthritis ay dahil sa ilang mga kadahilanan. Ang pangunahing kadahilanan ay isang genetic inheritance ng arthritis. Kung ang anumang uri ng arthritis ay tumatakbo sa pamilya, kung gayon ang lahat ng miyembro ng pamilya ay nasa mataas na panganib na makuha ito.
Sa paksa ng mga sanhi, tingnan pa natin ang mga pangunahing sanhi at panganib na kadahilanan ng arthritis:
Arthritis: Mga Sanhi at Panganib na Salik
Walang iisang sanhi ng arthritis. Dahil mayroong higit sa 100 uri ng arthritis, walang isang pangunahing dahilan. Gayunpaman, mayroon ilang mga dahilan na dapat malaman:
- Pinsala
- Gout/Abnormal na metabolismo
- Pamana
- Impeksiyon
- Dysfunction ng immune system
Karamihan sa mga pasyente ng arthritis ay nagkakaroon ng kondisyon sa isang halo ng mga salik na ito. Ngunit para sa karamihan ng mga tao, walang malinaw o iisang dahilan. Karamihan sa mga kaso ay nagmula sa mga taon ng pagsusuot, impeksyon, presyon at stress.
Gayunpaman, para sa dalawang pinakakaraniwang anyo ng arthritis, may mga napatunayang sanhi. Nangangahulugan ito na kung magkakaroon ka ng OA o RA, ang sanhi ay mas madalas kaysa sa hindi halata.
Ang pagkasira ng cartilage ay ang pangunahing driver ng ilang uri ng arthritis. Ito ay isang flexible tissue sa lahat ng joints na gumagana upang maprotektahan laban sa stress pressure. Kapag nabawasan ang cartilage, dahil sa pagkasira o impeksyon, maaari itong maging sanhi ng osteoarthritis. Ang Osteoarthritis ay maaari ding sanhi ng pagmamana ng gene. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, ito ay dahil sa labis na presyon sa mga kasukasuan.
para rheumatoid arthritis, ito ay pangunahing sanhi ng immune system na umaatake sa tissue ng katawan. Kapag ang tissue ay inaatake, gayundin ang likido. Ang likido ay mahalaga para sa pagpapadulas ng mga kasukasuan. Kung wala ito, magkakasama ang mga kasukasuan at nagiging sanhi ng pananakit, pamamaga at iba pang sintomas ng arthritic. Ang rheumatoid arthritis ay maaari ding sanhi ng pagmamana ng mga gene.
Sa pagsasalita tungkol sa genetika, ito ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib ng arthritis. Kasama nito ang ilang iba pang mga kadahilanan ng panganib na nauugnay sa arthritis. Kabilang dito ang:
edad
Maaaring mangyari ang artritis sa anumang edad. Ngunit, ito ay pinakakaraniwan sa mga mahigit 65 taong gulang.
Kasarian
Kahit na ang arthritis ay maaaring mangyari sa parehong kasarian, ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan. Ang mga kababaihan ay bumubuo ng higit sa 60% ng mga pasyente ng arthritis.
Genetika
Ang isang pangunahing driver ng arthritis ay genetika. Ang mga tao ay nasa mas mataas na panganib kung ang isang miyembro ng pamilya ay may arthritis. Lalo na kung ito ay isa sa mga pinakakaraniwang anyo - OA o RA.
timbang
Ang sinumang sobra sa timbang o napakataba ay maaaring nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng arthritis. Ang patuloy na labis na presyon at stress sa mga kasukasuan ay maaaring mag-ambag sa arthritis at ang pagkasira ng kartilago. Karaniwan, ang mga taong sobra sa timbang ay nagkakaroon ng osteoarthritis nang higit kaysa rheumatoid arthritis.
Trabaho
Ang anumang mahirap na trabaho sa paggawa na may kasamang joint strain ay maaaring maging sanhi ng isang tao na mas mataas ang panganib na magkaroon ng arthritis. Ang mga panganib sa trabaho ay kadalasang nagreresulta sa osteoarthritis dahil sa sobrang paggamit at stress ng mga kasukasuan.
Bagama't ang ilang kadahilanan sa panganib ay hindi nababago, ang ilan ay maaaring baguhin. Halimbawa, hindi mababago ang edad at genetika. Gayunpaman, maaari ang timbang. Kaya naman, ang pakikibahagi sa regular na ehersisyo ay makakatulong sa mga sobra sa timbang na mabawasan ang panganib na magkaroon ng osteoarthritis mula sa patuloy na presyon sa mga kasukasuan.
Tulad ng mga sanhi at panganib na kadahilanan, maraming mga sintomas na dapat malaman upang matukoy nang maaga ang magkasanib na karamdaman:
Sintomas ng Arthritis
Mag-iiba ang mga sintomas ng arthritis depende sa anyo ng arthritis na mayroon ka. Para sa karamihan, ito ay ilang pangunahing sintomas na dapat malaman. Ang Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpahiwatig ng kasalukuyan o umuunlad na arthritis:
- Sakit sa kasu-kasuan
- Lambot
- kawalang-kilos
- Pamamaga sa/sa paligid ng kasukasuan
- Nabawasan ang kadaliang mapakilos ng kasukasuan
- Mainit/pulang balat sa paligid ng kasukasuan
- Panghihina sa/sa paligid ng mga kasukasuan
- Pagkawala ng kalamnan sa paligid ng mga kasukasuan
- Pagkasira ng mga buto sa kasukasuan
Anuman sa mga sintomas na ito ay karaniwang mga palatandaan ng arthritis. Mayroong ilang iba pang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng pagbuo ng rheumatoid arthritic form. Ang mga ito ay hindi nauugnay sa magkasanib na ibig sabihin ay hindi nila kinasasangkutan ang mga kasukasuan na maaaring maapektuhan ng arthritis. Gayunpaman, sila ay maaaring magkaroon ng epekto sa mga organo dahil sa rheumatoid arthritis na isang disorder na sanhi ng immune system. Kasama sa mga sintomas na ito ang:
- Lagnat
- Pamamaga ng glandula
- Pagbaba ng timbang
- Pagod
- Mga abnormalidad sa mga organo – puso, baga o bato
Ang mga sintomas na ito kadalasang napagkakamalang karaniwang sipon o trangkaso. Ngunit, nagpapahiwatig ng pananaliksik na maaari silang maging isang maagang tanda ng rheumatoid arthritis.
Ang maagang pagtuklas ng mga pangkalahatan o hindi pangkaraniwang sintomas ay makakatulong sa pag-diagnose at paggamot ng arthritis nang mas mabilis. Ang isang mabilis na pagtuklas ay maaaring makapigil sa arthritis na maging malubha at talamak.
Ang susunod na hakbang pagkatapos mapansin ang mga sintomas ay pagkuha ng isang pormal na diagnosis:
Diagnosis ng Arthritis
Ang diagnosis ay mahalaga para matuklasan kung ano ang nagdudulot ng pananakit ng kasukasuan, pamamaga o higit pa. Kung mapapansin mo ang paulit-ulit o malubhang sintomas, ito ay senyales upang humingi ng tulong.
Ang pagkuha ng tamang payo at tulong ay maaaring gumawa ng matinding pagkakaiba sa kalubhaan ng arthritis. Ang paghuli nito nang maaga at pagkuha ng tamang paggamot ay maaaring maiwasan ang paglala ng disorder at nagiging pangmatagalan.
Ang ang unang hakbang na dapat gawin ay magpatingin sa iyong pangkalahatang doktor. Susuriin nila ang iyong mga sintomas at masusuri nila ang ilang bagay na maaaring maging tagapagpahiwatig ng arthritis. Kabilang dito ang kadaliang kumilos ng mga kasukasuan, kulay/temperatura ng lugar at ang mga likido. Mula sa pagtatasa na ito, susuriin ka ng doktor na may arthritis at/o i-refer ka sa isang espesyalista.
Kung malubha ang anyo ng arthritis o nangangailangan ng propesyonal na paggamot, ire-refer ka sa isang dalubhasa sa arthritis. Ang mga ito ay kilala bilang mga rheumatologist. Makakatulong ang mga ito sa paggamot sa hindi maipaliwanag o malubhang mga arthritic form.
Kasama sa mga diskarte sa pagsusuri mga pagsusuri sa dugo, X-ray at MRI scan, na maaaring magtapos ng tamang diagnosis. Ang mga rheumatologist ay pinakamainam para sa paghahanap ng pinaka-propesyonal at epektibong paggamot.
Para sa pinakamahusay na paggamot, ang mga propesyonal ay magpapayo sa iyo ng tamang paraan. Kasama sa mga pamamaraan ng paggamot ang:
Paano Gamutin ang Arthritis
Dahil walang kasalukuyang lunas para sa arthritis, mayroon maraming paraan upang mabawasan ang sakit at iba pang sintomas. Ang susi sa paggamot sa arthritis ay ang pag-alam kung aling paraan ng paggamot ang pinakamahusay na gumagana upang malutas ang kalubhaan ng sakit, pamamaga at nabawasan ang kadaliang kumilos.
Karamihan sa mga tao ay magsisimula sa mga over-the-counter na gamot tulad ng paracetamol at ibuprofen. Tinatangkilik ng ilan ang mga heat pad o ice pack upang mabawasan ang sakit at mapawi ang pamamaga. Bagama't ang lahat ng ito ay maaaring magpamanhid ng sakit o pansamantalang bawasan ang pamamaga, ang mga ito ay hindi perpekto para sa pangmatagalang mga pasyenteng may arthritic. Hindi rin epektibo ang mga ito para sa mga malubhang kaso ng arthritis. Iba pa Kasama sa mga paraan ng paggamot ang mga gamot, mga remedyo sa bahay, mga operasyon at mga therapy. Lahat ng makikita sa ibaba:
Paggamot
Mayroong iba't ibang uri ng gamot na makakatulong na mapawi at mabawasan ang sakit at kalubhaan ng arthritis. Ang lahat ng ito ay maaaring ginagamit kasabay ng mga ehersisyo upang mabawasan ang mga sintomas ng arthritis, operasyon upang mabawasan ang pamamaga at joint immobility at mga remedyo sa bahay. Kabilang dito ang:
Mga analgesic: ito ay epektibo para sa pamamahala at pag-alis ng sakit. Ngunit, hindi ginagamit para sa pamamaga dahil wala silang anumang mga sangkap na anti-namumula. Ang mga analgesics na kadalasang inirerekomenda para sa sakit sa arthritis ay kinabibilangan ng hydrocodone (Vicodin), acetaminophen (Tylenol) at tramadol (Ultram).
Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs): Ang mga NSAID ay ang pinakakaraniwang binibili sa mga gamot na hindi nabibili pinapawi ang sakit at binabawasan ang pamamaga. Kabilang dito ang regular na ibuprofen sa mas advanced na mga NSAID tulad ng naproxen sodium (Aleve).
Counterirritants: ang mga cream at ointment na naglalaman ng menthol o capsaicin ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit. Ang capsaicin ay pinakasikat. Ito ang sangkap na gumagawa ng mainit na sili na maanghang. Kapag ipinahid mo ang mga ito sa apektadong joint, ang ang sangkap ay gumagana sa pamamagitan ng pag-modulate ng mga signal ng sakit.
Mga gamot na antirheumatic na nagpapabago ng sakit (DMARDs): Ang mga DMARD ay madalas na inireseta sa mga pasyente ng rheumatoid arthritis. Nagtatrabaho sila sa pamamagitan ng pinipigilan o pinabagal ang immune system na umaatake sa mga kasukasuan. Ang pinakasikat na DMARD para dito ay methotrexate (Trexall) at hydroxychloroquine (Plaquenil).
Corticosteroids: cortisone ay napatunayan na magkaroon ng mahusay na mga resulta sa pagsugpo sa immune system. Ang mga ito ay partikular na mainam para sa mga pasyente ng RA dahil maaari nilang ihinto o pabagalin ang mga ito sa pag-atake sa tissue sa mga kasukasuan, na isang pangunahing sanhi ng arthritis. Ang mga ito ay kadalasang maaaring ibigay bilang mga iniksyon.
Biyolohiya: pinakamahusay na gumagana ang mga biologic response modifier para sa mga pasyente ng rheumatoid arthritis. Kapag ginamit kasama ng mga DMARD, magagawa nila target na mga molekula ng protina. Na kung saan, ay kasangkot sa pagbagal o paghinto ng immune response.
Sa Home Remedies
Mayroong iba't ibang mga paraan kung saan ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring mabawasan ang sakit o pamamaga. O, pagbawalan o pabagalin ang pag-unlad ng arthritis. Ito ay maaaring kasing simple ng pagbabago ng iyong diyeta sa pagtigil sa paninigarilyo. Kasama sa mga remedyong ito ang:
Pagbabago ng iyong diyeta: walang partikular na diyeta sa arthritis. Ngunit, may ilang mga pagkain na makakain na nagtataguyod ng pagbawas ng pamamaga. Ang isang simpleng pagbabago sa diyeta ay maaaring magkaroon ng malaking epekto. Ang mga pagkain na naglalaman ng mga anti-inflammatory compound at mga kapaki-pakinabang na sustansya para sa mga kasukasuan ay kinabibilangan ng isda, mani, buto, prutas, gulay, beans, langis ng oliba at buong butil. Karaniwan, a mainam ang low carb, low fat, natural sugar at omega3 enriched diet para sa pagbabawas ng arthritic swelling.
Mga natural na remedyo: Ang pag-inom ng mga bitamina at suplemento ay maaaring gumana nang maayos para sa pagbabawas ng mga sintomas ng arthritis. Maraming pananaliksik ang sumusuporta sa paggamit ng ilang natural na sangkap tulad ng kuko ng diyablo, rosehip, luya, banglay at Boswellia. Ang lahat ng ito ay may ilang efficacy para sa paggamot ng arthritis.
Pananatiling aktibo: Ang mababang epekto na ehersisyo ay ang pinakamahusay na paraan ng paggalaw para sa arthritis. Sinasabi ng pananaliksik na ang regular na paggalaw ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at mapabuti ang kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan. Kabilang dito ang yoga, Tai Chi, paglangoy, banayad na pagbibisikleta, pilates at paglalakad. Ang pananakit sa panahon ng ehersisyo ay normal. Ngunit, kung lumalala ang pananakit, dapat itigil ang ehersisyo. Ang regular na ehersisyo ay makakatulong din na mapanatili ang isang malusog na timbang, na susi para mabawasan ang panganib ng arthritis. Ang mga taong sobra sa timbang ay mas malamang na magdusa dahil sa labis na pang-araw-araw na presyon sa mga kasukasuan.
Pangangalaga sa iyong mga kasukasuan: bagama't inirerekomenda ang regular na ehersisyo, ito ay kasinghalaga rin ng makakuha ng sapat na pahinga para sa iyong mga kasukasuan. Laging magkaroon ng kamalayan sa labis na paggamit at hindi kinakailangang i-stress ang iyong mga kasukasuan sa araw upang mabawasan ang presyon sa kanila.
Therapies
Kung kailangan ng operasyon o physical therapy, irerekomenda iyon ng doktor. Ang mga therapy at operasyon ay karaniwang para sa mga may limitadong kadaliang kumilos. Makakatulong sila sa paggalaw at sa ilang mga kaso, binabaligtad ang mga limitasyon.
Pisikal na therapy: ang pinakakaraniwang paraan ng therapy ay ang physical therapy, na mula sa physio sa mga masahe. Ang mga appointment sa physiotherapy ay maaaring makatulong sa isang pasyente na lumikha ng isang gawain sa pag-eehersisyo na may kasamang banayad na pag-unat at mga diskarte sa pagpapalakas. Ang mga ito ay nakakatulong upang mabawi ang nawalang kalamnan at paggalaw sa kasukasuan.
Therapy sa mainit na tubig: ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng mga pagsasanay na isinagawa sa isang mainit na pool ng tubig. Ito tumutulong sa pagbabawas ng timbang at presyon sa mga kasukasuan.
Occupational therapy: Ang kasanayang ito ay nagsasangkot ng pagtulong sa mga tao na gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pamumuhay. Karaniwan, ang doktor ay magbibigay ng tulong sa isang pasyente upang tumulong sa mga pang-araw-araw na gawain na naging mahirap dahil sa kawalan ng kadaliang kumilos.
Surgery: ang pag-opera ay maaaring ipaalam kung minsan. Ito ay kadalasan sa mga kaso para sa mga matatandang tao o sa mga may malubhang pinsala sa kasukasuan. Ang mga surgical procedure para sa arthritis ay magsasangkot ng joint replacement. Ito ay karaniwang pagpapalit ng tuhod o balakang. Para sa mas maliliit na joints, tulad ng mga daliri at paa, ang mga surgeon ay maaaring magsagawa ng joint fusion. Kabilang dito ang pagsasara ng iyong mga buto upang sila ay maging isa.
Kung ang arthritis ay hindi ginagamot, ang mga tao ay maaaring magdusa na may mga kahihinatnan:
Bunga ng Arthritis
Tulad ng mayroon walang gamot sa arthritis, mahalaga ba na makatanggap ng tamang paggamot upang mabawasan ang mga sintomas.
Pati na rin ang gamot, madalas na pinapayuhan na gumawa ng ilang pagbabago sa pamumuhay upang mabawasan ang mga sintomas at panganib na lumala ang disorder. Maaaring kabilang sa mga pagbabago sa pamumuhay na ito ang regular na ehersisyo, balanseng diyeta at pagbabawas/pag-alis ng paggamit ng alkohol at tabako. Ang mga pagpipilian sa malusog na pamumuhay ay maaaring mag-ambag sa mas mabuting kalusugan ng iyong pangkalahatang katawan, maging ang iyong mga kasukasuan. Ang mga taong may malusog na timbang na may malusog na BMI ay nasa mas mababang panganib ng arthritis kaysa sa mga sobra sa timbang.
Kung ang isang tao ay hindi nakakamit ng tamang gamot at mga pagbabago sa pamumuhay, sila ay nasa panganib ng pangmatagalang kahihinatnan ng arthritis.
Pinsala at deformity ng magkasanib na bahagi
Hindi ginagamot na arthritis maaaring humantong sa pinsala sa magkasanib na bahagi o deformity. Kung ang isang pasyente ay umalis sa arthritis at hindi nakatanggap ng tamang paggamot, maaari itong humantong sa permanenteng pinsala. Ang rheumatoid arthritis ay humahantong sa pagkasira ng tissue sa paligid ng mga kasukasuan. Kung ang tissue ay ganap na nawasak, ito ay kapag ang mga kahihinatnan ay mag-udyok. Ang pagpapapangit ng mga kasukasuan ay karaniwang nangyayari sa mga kamay, paa, daliri at paa. Ang kasukasuan ay magiging deformed at hindi magagamot.
Pagkabalda
Ang rheumatoid arthritis ay hindi lamang nakakaapekto sa mga buto at kasukasuan. Kapag naubos ang tissue, pwede na mamaya ay nakakaapekto sa mga kalamnan, ligaments at tendons na tumutulong sa kasukasuan na may wastong kadaliang kumilos. Kaya, kung wala ang tissue ang mga ito ay maaaring humina, na maaaring humantong sa pagkawala ng pag-andar - ibig sabihin pagkabalda.
Osteoporosis
Ang Osteoporosis ay isang kondisyon kung saan nagiging sanhi ng pagnipis ng buto. Dahil ang rheumatoid arthritis ay nagiging sanhi ng pagkawala ng tissue sa paligid ng mga kasukasuan, pinatataas nito ang panganib ng iyong mga buto na maging malutong at manipis. Kung magpapatuloy ang pananakit ng arthritic at pamamaga nang walang paggamot, maaari itong humantong sa kawalan ng kadaliang kumilos na maaaring mag-ambag sa mas mataas na panganib na magkaroon ng osteoporosis.
Lugang
Ang artritis ay isang kondisyon na maaaring magdulot ng kawalang-kilos at kapansanan kung hindi ginagamot, o kung ito ay isang malubhang kaso. Ito kakulangan ng kadaliang kumilos ay maaaring magdulot ng mga isyu sa pag-uugali at pag-andar ng pag-iisip. Ang pamamaga na nangyayari dahil sa rheumatoid arthritis ay nakakaapekto sa utak, na maaaring humantong sa depresyon.
Dahil hindi pa alam kung paano gagamutin ang kondisyon, ipinapayo na suriin at gamutin ang iyong arthritis sa lalong madaling panahon upang maiwasan ang mga ganitong kahihinatnan.
Kung mayroon ka pang mga alalahanin o tanong tungkol sa arthritis, narito ang mga sagot sa mga nangungunang tanong na pinakamadalas itanong:
FAQ
Maaari bang mawala ang arthritis?
Mayroon walang kasalukuyang lunas upang ganap na bawasan ang arthritis. Ngunit, maraming mga paraan ng paggamot na maaaring mabawasan ang mga sintomas at mapabuti ang kadaliang mapakilos. Ang pagpapatingin sa isang propesyonal upang masuri ang anyo ng arthritis ay mahalaga para sa pagkuha ng tamang paggamot.
Ano ang sanhi ng arthritis?
Walang tiyak na dahilan ng arthritis. Dahil mayroong higit sa 100 uri ng arthritis, mahirap masuri ang pangunahing dahilan. Gayunpaman, ang pinakakaraniwang anyo ng kondisyon ay osteoarthritis. Ito ay sanhi ng pagkasira ng cartilage mula sa sobrang pressure at stress sa mga joints. Ang iba pang pangunahing sanhi ay impeksyon o pinsala sa kasukasuan.
Ano ang pakiramdam ng sakit sa arthritis?
Ang unang senyales at sintomas ng pananakit ng arthritis ay tinatawag na arthralgia. Kadalasan, mapapansin ng tao ang a mapurol na pananakit o nasusunog na pandamdam sa kasukasuan. Ito ay madalas na sinusundan o kasama ng lambot o sakit sa kasukasuan. Ang kumbinasyon ng mga sintomas na ito ay isang indikasyon ng pagkakaroon ng arthritis at dapat magpatingin sa isang doktor,
Ang ehersisyo ba ay makakatulong sa sakit sa buto?
Tunay na nakakatulong ang ehersisyo sa arthritis. Ang banayad na ehersisyo ay pinapayuhan na lumuwag ang mga kasukasuan upang mabawasan ang paninigas. Ang ehersisyo ay maaari ring mapabuti ang kadaliang kumilos, bawasan ang pamamaga at labanan ang pagkapagod sa mga apektadong kasukasuan.
Ano ang 5 pinakamasamang pagkain na makakain kung mayroon kang sakit sa buto?
Ang mga pagkain na mataas sa asukal, carbohydrates, taba at mga nakakalason na sangkap ay masama para sa anumang kondisyong medikal, lalo na ang arthritis. Kabilang dito ang naprosesong pagkain, mga produkto ng pagawaan ng gatas, gluten, pinong carbs at matamis na pagkain. Lahat ay maaaring tumaas at maging sanhi ng pamamaga. Dahil ang pamamaga ay isang pangunahing sanhi at sintomas ng arthritis, ipinapayo na iwasan ang lahat ng mga pagkain at mga pagpipilian sa pamumuhay na maaaring magpataas ng panganib ng arthritis.
Ano ang pinakamahusay na natural na lunas kung ikaw ay may arthritis?
Mayroong isang kasaganaan ng pananaliksik para sa pinakamahusay na natural na lunas para sa arthritis. Ligtas na sabihin na ang mga suplemento ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga natural na remedyo. Iyon, o pagdaragdag ng mga pangunahing natural na sangkap na ginagamit sa mga pandagdag sa iyong diyeta. Kasama sa mga sangkap na ito curcumin, aloe vera, bitamina D at luya. Lahat ay kilala bilang na-verify na nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs).
Mga tahong na may berdeng labi ay kilala bilang isang mahusay na natural na lunas para sa paglaban sa pamamaga sa mga kasukasuan.
Karamihan sa mga natural na produkto na nagpo-promote ng anti-inflammatory ay maaaring makatulong na baligtarin ang pamamaga sintomas ng arthritis.
Masama ba ang saging para sa arthritis?
Ang saging ay kilala bilang isang anti-inflammatory na prutas. sila naglalaman ng mataas na halaga ng magnesium, na isang natural na mineral na lumalaban sa pamamaga. Iminumungkahi ng agham na ang mga saging ay maaaring magpagaan ng pananakit ng arthritic. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga pasyenteng may arthritis na kumakain ng saging ay nakakita ng a makabuluhang pagbawas sa pamamaga sa paligid ng kanilang arthritic joint.
Ang kape ba ay mabuti para sa sakit sa buto?
Maraming pananaliksik ang nagpapakita nito Ang kape ay naglalaman ng antioxidant polyphenols, na gumagana tulad ng mga anti-inflammatories. Ito ay nagpapahiwatig na ang kape ay maaaring maging mabuti para sa arthritis,
Ngunit, ang ilang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang kape ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga kondisyon ng arthritic. Habang ang iba ay hindi. meron hindi pa sapat ang sapat na ebidensya para sabihing 100% mabuti o masama ang kape.
Ang pinakamahusay na payo na dapat sundin ay ang pagkonsumo ng kape sa katamtaman. Dahil walang sapat na pananaliksik upang tapusin ang arthritic effect nito, kumonsumo lamang ng katamtamang halaga.
Nakakatulong ba ang pagpisil ng bola sa arthritis?
Nalaman iyon ng Arthritis Institute of America ang pagpisil ng isang maliit na malambot na bola ay maaaring mapawi ang arthritic pain at mapabuti ang kadaliang kumilos. Ang lakas sa mga kamay ay kadalasang nababawasan dahil sa arthritis. Kaya, ang pagpapabuti ng iyong mahigpit na pagkakahawak sa paggamit ng malambot na bola ay makakatulong sa isang pasyente na mabawi ang lakas.
Sa lahat ng impormasyon at kaalamang ito sa isip, hayaan mong sabihin namin sa iyo ang aming huling mga iniisip:
Konklusyon
Dahil ang arthritis ay isang karaniwang joint disorder sa buong mundo, mahalagang malaman ang lahat ng kailangan mo upang makatanggap ng tamang paggamot. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga sintomas, sanhi at mga kadahilanan ng panganib ay maaaring makatulong sa mga tao na pigilan o bawasan ang epekto na maaaring idulot ng arthritis. Na may higit sa 100 arthritic form, karamihan ay may halos katulad na mga sintomas. Ibig sabihin, mapapansin ng sinuman ang mga senyales at gawin ang kanilang makakaya upang gamutin ito.
Bagama't walang gamot para sa arthritis, mayroong isang kasaganaan ng iba't ibang paraan ng paggamot. Sa tamang paggamot, ang mga pasyente ay maaaring mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga. Sa kalaunan ay makakatulong ito sa mga nagdurusa na mamuhay ng mas madaling pamumuhay na may arthritis.
Ginagawa ang lahat ng iyong makakaya upang mapabagal o pigilan ang pag-unlad ng arthritis, gamitin ito bilang iyong gabay sa pataasin ang fitness, pagbutihin ang iyong diyeta at gumawa ng ilang mas magandang pagpipilian sa pamumuhay.
Magbasa nang higit pa tungkol sa iba pang mga kondisyon ng Joint Pain, mga sintomas nito at higit pa sa aming artikulo. O para sa payo sa mga suplemento na maaaring makinabang sa arthritis, maaari mong tangkilikin ang aming Omega XL or Fish Oil artikulo.
Kung mayroon kang anumang iba pang mga katanungan o feedback, mangyaring ibahagi iyon sa amin.
