Dahil sa modernong lipunan, marami maling kuru-kuro tungkol sa mga stereotype ng kasarian. Ito ay hindi lamang ang kaso ng stereotyping mga lalaki at kababaihan pisikal o emosyonal, kinasasangkutan nito sekswal na stereotype masyadong.
Lumilikha ang media ng mga stereotype na ang mga lalaki ay mas aktibo sa pakikipagtalik at nangangailangan kaysa sa mga babae. Gayunpaman, nasaan ang ebidensya?
Oo, Ang testosterone ay isang pangunahing driver para sa sex. Oo, kadalasang mas mataas sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Ngunit, hindi iyon nagpapatunay na ang mga lalaki ay mas aktibo sa pakikipagtalik o may mas mataas na gana sa pakikipagtalik kaysa sa mga babae.
Ngayon, ibabahagi natin lahat ng mga katotohanan at kaalaman na kailangan mo at gustong malaman tungkol sa sex drive, mga hormone, pagkawala ng libido at mga alamat para sa parehong kasarian:
Ano ang Sex Drive?
Ang sex drive ay isang libido ng mga tao. Sa simpleng salita, Ang libido ay tumutukoy sa pagnanais na gusto ng isang tao na makipagtalik. Samakatuwid, ang pagkawala ng libido samakatuwid ay tumutukoy sa isang pinababang sex drive. Iba iba ang libido ng bawat isa. Maaari itong tumaas at bumaba dahil sa pisikal, mental at biological na mga kadahilanan.
Walang depinisyon ng normal na libido, dahil wala iyon. Magiiba ang normal na estado ng libido ng isang tao sa iba. Ito ay dahil sa bawat indibidwal na may iba't ibang pisikal, mental at biyolohikal na buhay.
Ang mga pisikal na pagbabago sa sex drive ay kadalasang dahil sa stress at kasalukuyang kondisyon ng kalusugan. Ang mga epektong biyolohikal ay maaaring isang pagbabago sa mga hormone at karaniwang wala sa kontrol ng isang tao. Ang mga aspeto ng pag-iisip ay kadalasang pinakakaraniwang sanhi ng pagkawala ng libido at maaaring sanhi ng anumang bagay mula sa mga isyu sa pagpapalagayang-loob hanggang sa depresyon.
Ang isang abnormally high sex drive ay isa ring bagay na talakayin dito. Ito ay madalas na tinutukoy bilang pamimilit sa pakikipagtalik. Nagreresulta ito sa pakiramdam ng pagnanasa sa sex ng isang tao na wala sa kontrol. Hindi makontrol ang sekswal na pag-uugali (OCSB) o pamimilit sa pakikipagtalik ay kadalasang tinutukoy ng isang tao na malihim, umaasa at hindi natutupad tungkol sa pakikipagtalik. Ito ay nag-iiwan sa kanila ng pagnanais ng higit pa at ito ay maaaring humantong sa karagdagang mga komplikasyon.
An ang sobrang aktibong libido ay maaaring magdulot ng pakiramdam ng hindi katuparan sa buhay ng isang tao. Maaari itong makaapekto sa pag-uugali at mental na aspeto ng pang-araw-araw na buhay ng isang tao. Katulad ng pagkawala ng libido. Ang isang dramatikong pagtaas o pagbaba sa sex drive ay maaaring parehong lumikha ng isang pakiramdam ng hindi katuparan at mental stress.
Maaaring pataas, pababa o balanse ang sex drive. Ngunit, walang estado ng sex drive na itinuturing na normal. Dahil ang normal na estado ng libido ng lahat ay iba at kakaiba sa kanila. Nag-iiba ito depende sa iba't ibang mga kadahilanan.
Karaniwang magkaroon ng sarili mong mga pananaw tungkol sa pagnanasa sa sex at pagkawala ng libido dahil sa mga alamat at stereotype na sekswal. Pag-usapan pa natin:
Mga pananaw tungkol sa Sex Drive (Mga Lalaki at Babae)
Ang mga lalaki ay madalas na itinuturing na mas hypersexual kaysa sa mga babae. Ang dahilan para sa pagiging down dahil sa media outlet na bumubuo ng mga stereotype ng mga lalaki na nahuhumaling sa sex. Sa loob ng ilang dekada na mga pelikula, ang mga magasin at aklat ay may stereotype na kababaihan bilang mga bagay na sekswal. Pagkatapos, para sa mga lalaki ang maging sexual instigator o dominator.
Ang stereotyping na ito ay batay sa fiction at hindi sa agham. meron walang pisikal o siyentipikong katibayan na maghihinuha na ang mga lalaki ay talagang nahuhumaling sa sex. Bagama't maaaring mayroong maraming mga pananaw ng mga lalaki na mas hypersexual kaysa sa mga babae dahil sa stereotyping, hindi namin alam kung ang ilang mga kasarian ay aktwal na gumagawa ng pagkakaiba sa sex drive.
Ang siyensya ay nagsiwalat na ang mga lalaki sa katunayan ay mas maluwag at handang makibahagi sa kaswal na pakikipagtalik kaysa sa mga babae. Nalaman iyon ng isang pag-aaral mas bukas ang mga lalaki sa mga kaswal na pagkakataon sa pakikipagtalik sa isang sosyal na kapaligiran.
Gayunpaman, natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang mga kababaihan ay maaaring maging pantay na bukas sa kaswal na pakikipagtalik sa isang mas privatized na kapaligiran.
Ang mga pag-aaral na ito ay nagpapakita na maaaring mayroong sex drive pagkakaiba ng kasarian, ngunit dahil lamang sa mga salik sa kapaligiran. Kaya, ang mga karaniwang perception ay hindi tumpak.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na kung pareho ang mga kasarian ay inilalagay sa isang komportableng kapaligiran, ang mga pagkakaiba ng kasarian na ito ay maaaring iwaksi. Muli, naiiba ang sex drive dahil sa maraming mga kadahilanan, hindi ang kanilang kasarian.
Habang nasa isip ang mga pananaw na ito, tingnan pa natin ang mga stereotype at mito tungkol sa male sex drive:
Stereotypes at Myths tungkol sa Male Sex Drive
Ang mga lalaki ay mas aktibo sa pakikipagtalik
Sa average, ang ang mga lalaki ay nakikipag-ugnayan sa mas kaswal na pakikipagtalik. Ang katotohanang ito ay maaaring magmukhang mas aktibo sila sa pakikipagtalik. Ngunit, hindi naman ganoon ang kaso. Isantabi ang kaswal na pakikipagtalik. Ang mga relasyon ay binubuo ng parehong mga lalaki at babae, at ang parehong mga kasosyo ay samakatuwid ay sekswal na aktibo.
Mayroon hindi sapat na katibayan upang i-verify kung aling kasarian ang mas aktibo sa pakikipagtalik. Gayunpaman, ang parehong kasarian ay maaaring maging aktibo sa pakikipagtalik gaya ng isa't isa. Ito ay nakasalalay sa mga indibidwal na pangangailangan at pagnanais sa halip na i-stereotipe ang mga kasarian.
Ang mga lalaki ay nag-iisip tungkol sa sex sa lahat ng oras
Ito ay isang karaniwang maling kuru-kuro kaysa sa iniisip ng mga lalaki tungkol sa sex sa buong araw. Kung iyon ang kaso, ang mga lalaking species ay hindi kailanman makakagawa ng anumang bagay.
Karaniwan at normal para sa parehong kasarian na mag-isip tungkol sa sex. Mas madalas man iyon kaysa sa karaniwang indibidwal, depende iyon sa tao hindi sa kanilang kasarian.
Nalaman ng isang ulat ng Ohio State University na kabataan Ang mga lalaki ay nag-iisip tungkol sa sex sa karaniwan ay humigit-kumulang 19 beses bawat araw. Kung saan ang mga kabataang babae ay nag-iisip tungkol sa sex sa average na 10 beses araw-araw. Habang natuklasan ng pag-aaral na ang mga lalaki ay higit na nag-iisip tungkol sa sex kaysa sa mga babae, ang parehong kasarian ay nag-iisip tungkol sa sex.
Ang dahilan kung bakit mas madalas na iniisip ng mga lalaki ang tungkol sa sex ay dahil sa dami ng testosterone sa kanilang katawan. A ang mas mataas na antas ng testosterone ay nauugnay sa pagtaas ng libido. Samakatuwid, i-verify ang mental drive para sa sex.
→ Maaari mo ring gusto: Ang Pinakamahusay na Mga Supplement ng Testosterone Booster
Masturbate ang mga lalaki kaysa sa mga babae
Ay ito normal at karaniwan para sa parehong kasarian na regular na mag-mastura. Ang masturbesyon ay pinangungunahan ng mga hormone at ang pagnanais na makipagtalik. Kung mababa ang libido, mas mababa ang pangangailangan para sa masburation.
Dahil ang mga lalaki ay may mas mataas na antas ng testosterone kaysa sa mga babae, maaari itong maging mas karaniwan para sa kanila na mas madalas na mag-mastura. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang parehong kasarian ay talagang nagsasalsal. Bagama't iba ang mga numero, medyo mas malapit sila kaysa sa inaasahan ng karamihan sa mga tao. Sa isang average ng 50% ng mga kababaihan admitting sa masturbating regular, at isang ng 67% ng mga lalaki.
Mas tumatagal ang mga lalaki sa orgasm
Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay dumaan sa parehong mga yugto bago maabot ang orgasm. Ang mga yugtong ito ay itinatag ng Masters at Johnson. Tinutukoy nila ito bilang ang "four-phase model". Una ay ang kaguluhan, na kadalasang inuudyok ng isa o kapwa tao sa pamamagitan ng intimacy. Ito ay sinusundan ng isang talampas kung saan ang indibidwal ay makaramdam ng higit na pagkapukaw. Pagkatapos, dumating ang orgasm. Ang huling yugto ay ang paglutas kung saan ang indibidwal ay makaramdam ng kasiyahan at pakiramdam na pinapalaya at nakakarelaks dahil sa orgasm.
Hindi nagtatagal ang alinman sa kasarian sa orgasm. Depende ito sa indibidwal at personal na mga kadahilanan mula sa pagkapagod hanggang sa pagiging komportable.
Ngayong natalakay na natin ang mga stereotype at mito tungkol sa mga lalaki at ang kanilang pagnanasa sa sex, narito ang higit pa tungkol sa kabaligtaran na kasarian:
Stereotypes at Myths tungkol sa Women Sex Drive
Ang pagnanasa sa pakikipagtalik ng kababaihan ay hindi makontrol pataas at pababa
Para sa mga kababaihan ang Ang menstrual cycle ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa pagkawala ng libido dahil sa mga pagbabago sa antas ng testosterone at estrogen. Ayon sa pananaliksik, unti-unting tumataas ang testosterone sa panahon ng menstrual cycle at nagiging sanhi ng pagtaas ng sex drive. Pagkatapos ng menstrual cycle at prime ovulation, maaaring mapansin ng isang babae ang pagbaba ng sex drive dahil sa pagbawas sa testosterone.
Ang mga babae ay mas emotionally attached
Ang Oxytocin ay isang hormone na inilalabas sa panahon ng pakikipagtalik. Ito ay isang hormone na mas karaniwang inilalabas sa mga kababaihan at ito ay nauugnay sa positibong panlipunang paggana. Ang Ang oxytocin hormone ay nauugnay sa mga emosyon tulad ng pagtitiwala at pagbubuklod, na mga tipikal na emosyon na mararamdaman sa isang kasosyo sa sekswal.
Kaya, ang Ang pagpapalagayang-loob ng karanasan ay nagpapadama sa isang tao ng higit na emosyonal na kalakip kaysa sa kasarian. Gayunpaman, mas karaniwan para sa mga kababaihan na maglabas ng mas maraming oxytocin.
Ang mga babae ay mas romantiko kaysa sa mga lalaki
Ang mitolohiyang ito ay sumusunod sa nauna, tungkol sa mga kababaihan na higit na nakakabit sa damdamin. Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng isang bono o mataas na antas ng tiwala sa kanyang kapareha, ang romantikismo ay karaniwang isang gawa na sumusunod.
Kaya, ang mga babae ay hindi mas romantiko kaysa sa mga lalaki. Walang ebidensya na magpapatunay dito. Ang pagiging romantiko ay dahil sa pagiging matalik ng mag-asawa at antas ng tiwala. At/o ang nararamdaman ng isang indibidwal sa ibang tao. Ang mga damdamin ay mas malamang na magpasimula ng isang sekswal na romantikong pagpukaw kaysa sa isang papel ng kasarian.
Ang mga babae ay nangangailangan/gusto ng mas kaunting sex kaysa sa mga lalaki
Testosterone ay isang pangunahing driver para sa pagnanais o nangangailangan ng higit pang sex. Ito ay isang hormone na nag-uudyok sa pagpukaw. Ang mga lalaki ay genetically ay may mas mataas na antas ng testosterone. Kaya, maaaring madama ang pangangailangan para sa sex nang mas madalas.
Gayunpaman, ang pangangailangan para sa pakikipagtalik ay nakasalalay sa indibiduwal hindi sa kasarian.
Ang parehong kasarian ay maaaring magkaroon isang pantay na emosyonal na attachment sa sex. Kung gaano ka-attach ang isang tao sa pakikipagtalik sa isang kapareha ay dahil sa pagpapalagayang-loob, kapaligiran at kagustuhan. Ito ay naiiba sa bawat tao. Gayunpaman, ang hindi maaaring magkakaiba o makokontrol ng bawat indibidwal ay kung paano gumagana ang kanilang utak sa sex drive. Narito ang higit pa tungkol diyan:
Sex Drive at ang Utak
Ang sex ay kasing dami ng aktibidad sa pag-iisip kaysa sa pisikal na aktibidad. Katulad nito, maaaring tumaas ang pagnanasa sa sex dahil sa mentalidad gayundin sa pisikalidad. Kaya, mayroong maraming interes, pag-aaral at katotohanan na dapat malaman kung paano gumagana ang utak bago, habang at pagkatapos ng pakikipagtalik.
Ang mga sex driving hormone ay matatagpuan sa dalawang bahagi ng utak. Ang mga bahaging ito ng utak ay nagpapataas ng libido. Ang mga ito ay ang cerebral cortex at limbic system. Parehong pinapahusay ang sex drive pati na rin ang pisikal na pagganap.
Ang Ang cerebral cortex ay tumutukoy sa panlabas na layer ng utak, na gumagana para sa pagpaplano at pag-iisip ng mga function. Kaya, kapag ang isang tao ay napukaw, ang mga signal ng pagpaplano ay ipinapadala sa cerebral cortex na pagkatapos ay nagpapadala ng mga signal sa iba pang mga selula at nerbiyos. Sa pangkalahatan, ito pinatataas ang rate ng puso at daloy ng dugo, na nagreresulta sa pakiramdam na malibog. Para sa mga lalaki, ito ang dahilan ng pagtayo.
Ang ikalawang bahagi sa talakayan dito ay ang limbic system. Dito pumapasok ang mga emosyon at motibasyon para sa sex. Natuklasan iyon ng mga pag-aaral kapag ang isang tao ay tumitingin ng mga sekswal na larawan o pakikipag-ugnayan, ang kasiyahang lumalabas doon ay nagreresulta sa isang mataas na gana sa pakikipagtalik.
Anuman ang iyong kasarian, pamumuhay o sekswal na pangangailangan, gumagana ang utak sa parehong paraan para sa lahat. Ang cerebral cortex at limbic system ng bawat isa ay mga pangunahing sexual drivers at gumagana upang pukawin ang pangangailangan para sa sex. Pagkakatulad, maaari itong makaapekto sa pagkilos habang at pagkatapos. Nag-iiba ito sa bawat tao.
Pati na rin ang utak, ang mga hormone ay isang susi para sa pagtaas o pagbaba ng sex drive. Narito ang higit pa:
Lahat ng Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Testosterone
Ang testosterone ay isang androgen hormone. Ito ay kadalasang napagkakamalang isang male only hormone, ngunit hindi. Testosterone ay isang hormone na kinokontrol sa kapwa lalaki at babae. Ngunit, ang mga lalaki ay karaniwang may mas mataas na antas ng testosterone.
Ito ay isang hormone na matatagpuan sa mga lalaki at babae sa magkaibang paraan. Para sa lalaki ito ay matatagpuan sa testes at para sa mga babae, ito ay matatagpuan sa ovaries. Ang parehong genital area ay nauugnay sa sex at samakatuwid, ang testosterone ay isang hormone na nangyayari sa parehong kasarian upang mapahusay ang sex drive.
Para sa parehong kasarian, ang mga antas ng testosterone ay maaaring tumaas o bumaba dahil sa iba't ibang mga kadahilanan:
- Erectile Dysfunction (para sa mga lalaki)
- Pagkawala ng buhok
- Mabagal na pag-unlad o kawalan ng malalim na boses (sa panahon ng pagdadalaga para sa mga lalaki)
- Mababang masa ng kalamnan
- Gynecomastia (pagkawala ng tissue ng dibdib sa mga kababaihan)
- Mabagal na paglaki ng ari ng lalaki o testes
- Kawalan
- Mataas na porsyento ng taba ng tiyan
- Lugang
- Hindi pagkakatulog
Mula sa mga isyung ito, malinaw na makita na ang mga antas ng testosterone ay maaaring magbago nang higit sa mga lalaki kaysa sa mga kababaihan. Ito ay dahil sa mga lalaki na may mas maraming testosterone kaysa sa mga babae at samakatuwid ay mas maraming hormones na magdulot ng mga isyu.
Ang mga antas ng testosterone ay nagbabago sa parehong kasarian dahil sa edad. Para sa mga lalaki ito ay mamaya sa buhay. Kahit saan mula sa edad 30 hanggang 40, ang mga lalaki ay magkakaroon ng maliit na pagbaba sa antas ng testosterone bawat taon. Para sa mga kababaihan, ito ay nagsisimula sa kanilang 20's.
Maaaring gamutin ang mga imbalances ng testosterone sa parehong kasarian. Ang ilang mga paggamot ay nagsasangkot ng mga gel, patch o mga iniksyon upang palitan ang testosterone sa katawan na nabawasan. Upang makakuha ng tamang tulong, makipag-ugnayan sa iyong doktor at mag-book ng konsultasyon. Hindi lahat ng testosterone imbalances ay maaaring gamutin, ngunit karamihan ay maaari.
Upang malaman kung bakit maaaring mangyari ang mababang sex drive o pagkawala ng libido, narito ang higit pa sa mga dahilan para sa parehong mga lalaki at babae:
Mga Dahilan ng Pagkawala ng Libido
Ang pagkawala ng libido ay isang mababang pagnanasa sa sex. Mayroong maraming mga sanhi ng pagkawala ng libido. Ito ay naiiba sa bawat tao. Ang ilang mga dahilan ay dahil sa personal na buhay habang ang iba ay dahil sa mga kondisyong medikal at biology. Kaya, ang ilang mga dahilan ay hindi makontrol para sa isang indibidwal.
Nasa ibaba ang isang listahan ng mga pinakakaraniwang dahilan ng pagkawala ng libido:
Mga pisikal na sanhi
Ang mga karaniwang pisikal na sanhi ay dahil sa pamumuhay ng isang tao. Kung ang isang tao ay may alinman sa mga sumusunod na sintomas ng pamumuhay at napansin ang pagkawala ng libido, maaaring ito ang dahilan:
- Pagod
- Kahinaan
- Pananakit ng ulo
- Alibadbad
Ito ang mga karaniwang pisikal na sanhi ng pansamantalang mababang sex drive. Kung masama ang pakiramdam ng isang tao, maaari nitong bawasan ang pagnanais para sa sex.
Ang mas malubhang dahilan ng pagkawala ng libido ay kinabibilangan ng mga kondisyong medikal at/o mga pagbabago sa pamumuhay. Kabilang dito ang:
- Pag-inom ng ilang partikular na gamot (para sa puso, diabetes, depression, cancer)
- Anemia (mas karaniwan sa mga kababaihan)
- Erectile Dysfunction
- Pagbubuntis at pagpapasuso
- Teroydeo
- Dyabetes
- Sakit sa puso
Iba pang mga pisikal na sanhi ng pagkawala ng libido at mga pagpipilian sa pamumuhay na taliwas sa mga pagbabago. Kabilang dito ang kawalan ng pagnanais na orgasm dahil sa mababang interes sa sex. Ito ay maaaring pansamantalang isyu. Kung nagpapatuloy ang kakulangan sa sekswal na pagnanais, maaaring ito ay dahil sa pagkalito sa kagustuhan sa sekswal. Halimbawa, kung ang isang tao ay hindi sigurado sa kanilang sekswalidad, maaaring mababa ang kanyang libido.
Maaaring kabilang sa iba pang mga dahilan ang masakit na pakikipagtalik. Kung ang isang tao ay nakakaranas ng paminsan-minsang masakit na pakikipagtalik, maaari nitong pigilan ang kanyang kasiyahan sa pakikipagtalik. Kaya, wala silang nais na ituloy ito. Maaaring magbigay ng tulong para sa masakit na pakikipagtalik, kaya inirerekomenda na humingi ng medikal na tulong at payo.
Kung ang isang tao ay umiinom ng regular na alak at/o mga droga, ito ay maaaring magdulot ng pagbaba sa sex drive.
Mga sanhi ng kaisipan
Ang pagkawala ng libido o interes sa pakikipagtalik ay maaaring maging sanhi ng mental na estado. Kung ang kalusugan ng isip o kondisyon ng isang tao ay mababa, ang kanilang pagnanasa sa pakikipagtalik ay maaaring sa. Mayroong maraming mga sanhi ng pag-iisip para sa pagkawala ng libido, na kinabibilangan ng:
- Trabaho
- Bakla
- Diin
- Kapaguran
- Lugang
Ang lahat ng ito ay karaniwang sanhi ng pagkawala ng libido at kadalasang pansamantala. Kung nagdurusa ka sa mga isyung ito sa loob ng mahabang panahon o nais na humingi ng tulong kapag nagsimula ito, gawin ito. Ang paghingi ng medikal na payo ay susi sa pagtagumpayan ng mga isyu sa kalusugan ng isip. Ang pagkuha ng tamang tulong ay ang pinakamahusay na sagot upang pigilan ang paghina ng kalusugan ng isip.
Bagama't maaaring makaapekto ang mental state ng isang tao sa kanilang sex drive, gayundin ang mga isyu sa personal na relasyon. Kung ang ang isang tao ay nakakaranas ng pagkawala ng sekswal na pagkahumaling para sa kanyang kapareha, pagkatapos ay maaari itong magresulta sa isang mababang gana sa pakikipagtalik. Likas na sa tao ang kailangang makaramdam ng sekswal na pagkaakit sa isang tao para maabot ang maximum na sex drive.
Gayundin, kung may mga isyu sa relasyon, ito ay maaaring magdulot ng mababang sex drive. Karaniwan, ang isang hindi nalutas na salungatan o kawalan ng tiwala ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng pagnanais ng isang tao para sa sekswal na aktibidad.
Mga sanhi ng biyolohikal
Ang mga pisikal at mental na sanhi ay mas madalas kaysa sa hindi nakokontrol. Gayunpaman, ang mga wala sa kontrol ng isang tao ay mahirap harapin ng isang tao.
Ang mga biyolohikal na sanhi ng pagkawala ng libido ay karaniwang hindi maiiwasan at wala sa kontrol ng isang tao. Kabilang dito ang:
- edad
- Menopause (para sa mga kababaihan)
- Mga isyu sa neurotransmitter/hormone
Bagama't ang edad at menopause ay mga isyu sa sarili na nagpapaliwanag para sa pagkawala ng libido, maaaring malito ng mga neurotransmitter ang ilan. Kaya, narito ang isang paliwanag sa mga simpleng termino. Ang mga neurotransmitter ay ang mga sex hormone na kung ano ang maaaring mabawasan ang sex drive. Ang pinakakaraniwang mga hormone na makakaapekto sa pagkawala ng libido ay ang mababang testosterone at estrogen.
Bagama't nakakadismaya na napakaraming dahilan ng pagkawala ng libido, karaniwan ito at kadalasan ay pansamantala lamang. Kung mayroon kang karagdagang pag-aalala para sa pagkawala ng libido at sa iyong personal na pagnanasa sa sex, ipinapayo na talakayin ang mga bagay sa isang doktor.
Para sa higit pang mga alalahanin, narito ang ilang mga sagot sa mga madalas itanong sa sex drive at pagkawala ng libido:
FAQ
Paano ko madadagdagan ang aking sex drive?
Ang regular na pag-eehersisyo ay maaaring makatulong na madagdagan ang sex drive. Hindi lamang ito magpapasaya sa iyo sa pisikal, ang ehersisyo ay mabuti din para sa pagpapalabas ng serotonin. Ang pagpapalabas na ito ng mga hormone ay magpapababa ng stress at iba pang mental na kadahilanan na maaaring makapagpabagal sa sex drive. Ang pagpigil sa mga negatibong salik na iyon ay positibong makakaapekto sa iyong sex drive.
Gaano katagal dapat tumagal ang sex?
Wala talagang simple o tamang sagot dito. Ang pakikipagtalik ay maaaring ituring na masyadong maikli o masyadong mahaba depende sa indibidwal o grupo ng kasosyo. Pa, naniniwala ang mga siyentipiko at pampublikong survey na 7 hanggang 13 minuto ay isang mainam at kasiya-siyang oras ng sekswal na aktibidad.
Gaano kadalas kailangan ng mga lalaki ang sex?
Walang itinakdang halaga ng sex na kailangan ng isang lalaki. Muli, depende ito sa indibidwal, sa kanilang pamumuhay, libido at kagustuhan. Sa karaniwan, ito ay ilang beses sa isang linggo, para sa anumang kasarian.
Gaano kadalas nagtatalik ang mag-asawa?
Ayon sa Mga Archive ng Sekswal na Pag-uugali, ang mga mag-asawa ay nakikipagtalik sa karaniwan minsan sa isang linggo. Ito ay maaaring mag-iba mula sa mag-asawa. Muli, walang tama o maling sagot dito. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga mag-asawa na mas madalas na nakikipagtalik ay kadalasang mas masaya dahil sa malapit at pisikal na koneksyon.
Bakit ayaw ko ng sex?
Ang pagkawala ng libido ay isang karaniwang isyu para sa parehong kasarian. Ang ibig sabihin ng hindi gusto ng sex ay bumaba na ang iyong libido. Ito ay maaaring dahil sa iba't ibang salik mula sa mental na stress hanggang sa pisikal at/o biyolohikal na mga isyu.
Anong mga pagkain ang nakakaakit sa iyo?
Mayroong maraming mga pagkain na pinaniniwalaan na magagawang gisingin ang iyong mga sekswal na pagnanasa at pataasin ang libido. Kabilang dito ang avocado, asparagus, luya, tsokolate, saging, langis ng oliba at maca.
Ang ilang partikular na pagkain ay maaaring magparamdam sa iyo na sekswal o malibog dahil sa nilalaman ng amino acid at bitamina na nakakatulong sa pagtaas ng produksyon ng hormone.
Masama ba ang pakikipagtalik araw-araw?
Walang tama o maling dami ng beses bawat linggo na dapat makipagtalik ang isang tao. Ang pakikipagtalik araw-araw ay hindi masama para sa sinuman. Pinapanatili nito ang iyong utak, mga hormone at puso sa pinakamataas na kondisyon dahil sa regular na paglabas ng mga hormone.
Anong mga bitamina ang maaari kong inumin upang tumaas ang aking libido?
Tulad ng mga pagkain, may ilang mga bitamina na maaaring inumin ng mga tao na nagsabing nagpapataas ng libido. Kabilang dito ang maca, tribulus, saffron, red ginseng at iron.
Ang mga ito ay madalas na kilala bilang natural na viagras at gumagana upang pasiglahin ang mga sexual hormones na higit sa libido. Lalo na kung ito ay mababa o bumababa.
Anong prutas ang tinatawag na natural na viagra?
Ang mga pagkain ay tiyak na nasa itaas na may mga gamot para sa pagtaas ng sex drive. Ang pakwan ay itinuturing na isang natural na viagra. Ito ay dahil sa pagiging puno ng mga amino acid, lalo na ang cillutrine. Ang Cillutrine ay nakakarelaks at nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang amino acid na ito ay gumagana sa parehong paraan ng viagras.
Kung ikaw Nais malaman ang higit pa tungkol sa mga produkto at enhancer ng viagra basahin ang aming mga artikulo tungkol sa Male Extra, Vigrx Plus tabletas at / o Mga tabletang pampaganda ng lalaki.
Sa lahat ng iyon sa isip, hayaan mong ibahagi namin ang aming mga saloobin sa iyo:
Konklusyon
Kapwa ang mga lalaki at babae ay maaaring makaranas ng pagkawala ng libido. Ang parehong napupunta para sa pagkakaroon ng isang mataas na sex drive. Hindi tinutukoy ng kasarian ang sex drive ng isang tao. Higit pa rito, ang mga pagpipilian sa pamumuhay, pisikal at mental na mga sanhi ay ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkawala ng libido. Maaari itong maging kasing simple sa pagkapagod o kasingseryoso ng mga kondisyong medikal.
Kailangang kilalanin iyon ng lahat Ang pagkawala ng libido ay normal at karaniwan para sa parehong kasarian. Kadalasan, ito ay pansamantala. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas at mahinang sex drive, maaaring humingi ng medikal na payo ang isang tao.
May sagot para sa bawat dahilan para sa sex drive. Madaling i-diagnose ang sarili. Gayunpaman, kung nag-aalala ka tungkol sa pangmatagalang low sex drive at hindi sigurado kung ano ang sanhi nito, humingi ng propesyonal na tulong para sa tamang independiyenteng patnubay.
Kung mayroon kang anumang karagdagang tanong at/o alalahanin, mangyaring iwanan ang iyong feedback sa amin.
