Ang 5 Pinakamahusay na Testosterone Booster ng 2023

Ang katawan ay nagbabago habang tayo ay tumatanda at ang mga salik sa kapaligiran ay may papel din. Ngunit walang nagbabago tulad ng paggawa ng testosterone. Ang male hormone na ito ay tumutulong na mapanatili ang mass ng kalamnan, kontrolin ang metabolismo, palakasin ang libido at kahit na mapanatili ang mga antas ng enerhiya.

Ang Testosterone ay may maraming mga function sa kalusugan ng kalalakihan, ngunit ang natural na produksyon ng katawan ay hindi nagtatagal magpakailanman. Iyon ang dahilan kung bakit kapag nagtatayo ka ng kalamnan, maaaring maging kapaki-pakinabang na bumaling sa mga testosterone booster, mga suplementong idinisenyo upang suportahan ang produksyon ng hormone na ito at itaguyod ang pag-unlad ng kalamnan.

Ano ang testosterone at testosterone boosters?

Ano ang testosterone?

Ang testosterone ay natural na ginawa sa malalaking halaga sa panahon ng malabata at maging sa unang bahagi ng twenties. Sa edad na 50, ang halagang ito ay makabuluhang nabawasan, sa mas mababa sa 50% ng kung ano ang ginamit ng katawan upang mapanatili.

Gayunpaman, sa edad na 30, nagsisimulang makita ng mga lalaki ang pagbaba ng antas na ito, na makikita sa pagbaba ng libido at pagdaragdag ng taba sa kanilang baywang na tila hindi nawawala. Ang ilang mga lalaki ay hindi rin pinalad na magdusa mula sa mababang antas ng testosterone, alinman sa mga kadahilanang genetic o dahil sa kanilang pamumuhay.

Ano ang testosterone booster?

Para sa mga lalaking nagpupumilit na iangat ang kanilang mga antas ng hormone, maaaring mukhang perpektong solusyon ang mga steroid. Gayunpaman, ang paggamit ng mga kemikal at sintetikong ito upang palakasin ang testosterone ay may malalaking panganib, at ang mga remedyong ito ay kadalasang may kasamang kakila-kilabot na epekto. Bilang karagdagan, ito ay labag sa batas na gumamit ng mga anabolic steroid.

Ang paggamit ng mga natural na formula na magagamit sa anyo ng mga pandagdag sa pagpapalakas ng testosterone ay isang mas ligtas na alternatibo. Mataas ang demand para sa mga ganitong uri ng produkto at magkakaroon ka ng malawak na pagpipilian. Ano ang tamang booster?

Nasa ibaba ang ilang magagandang halaga para sa natural at legal na mga booster ng testosterone.

Bakit kumonsumo ng testosterone booster?

Karamihan sa mga lalaki ay direktang iniuugnay ang kanilang pagkalalaki sa likas na kakayahang makagawa ng testosterone. Ang hormon na ito ay may maraming mga function at benepisyo. Ang mga lalaking madalas mag-ehersisyo ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na antas ng testosterone kaysa sa iba. Ngunit kung minsan ang ehersisyo ay hindi sapat o hindi na sapat.

Dahil ang testosterone ay maaaring bumaba nang malaki sa paglipas ng panahon, hindi nakakagulat na 30% ng mga lalaki na higit sa 70 ay may mababang antas ng hormon na ito. Medyo madaling mapansin ang mga pagbabagong nangyayari kapag ang katawan ay may mababang testosterone. Hindi lamang sigla, kundi pati na rin ang mass ng kalamnan ay mabilis na bumababa.

Sa pamamagitan ng pag-inom ng supplement, hindi na kailangang dumaan ang mga lalaki sa mahigpit at invasive na proseso ng mga pagsusuri sa dugo at iba pang mga medikal na pamamaraan upang makumpirma lamang na ang kanilang mga hormone ay bumababa. Kadalasan ay mas mahusay na mahulaan ang problema at gumamit ng mga booster ng testosterone.

Ang 5 pinakamahusay na testosterone boosters

1 – Prime Male: ang pinakamahusay na testosterone booster na may 100% natural na sangkap

Pagtatanghal ng Prime Male testosterone booster

Ang Prime Male ay ganap na nakatuon sa pagtaas ng produksyon ng testosterone na may mga natural na sangkap. Ang mga lalaking gustong makakuha ng mga benepisyo ng mas mataas na antas ng testosterone, tulad ng mas payat na mass ng kalamnan at mas kaunting pagtaas ng timbang, ay makakahanap ng kailangan nila sa suplementong ito. Sa katunayan, ito ay isa sa ilang mga testosterone boosters na maaaring tumaas ang mga antas ng testosterone ng 42% sa mas mababa sa dalawang linggo.

Ang mga sangkap sa testosterone booster na ito ay nag-aambag din sa kalusugan ng cardiovascular sa pamamagitan ng pagtataguyod ng daloy ng dugo. Ang mahusay na sirkulasyon ay kinakailangan para sa paghahatid ng mga sustansya sa katawan at para sa pagbuo ng kalamnan.

Komposisyon ng testosterone booster Prime Male

Sink
Pulang Ginseng
Magnesiyo
Menaquinone 7
Bitamina B6
Bioperine
Bitamina D3
Katas ng nettle
Luteolin
Boron

pakinabang Product

Natural na mga sangkap
Mabilis na kumikilos na testosterone booster
Mabuti para sa kalusugan ng cardiovascular

Saan makakabili ng testosterone booster na ito?

Maaari kang bumili ng mataas na kalidad na mga pulbos ng protina sa mga dalubhasang tindahan o sa Internet, halimbawa sa Amazon o direkta sa website ng gumawa:

Presyo: $ 69.00
Libreng pagpapadala

2 – Testogen: ang pinakamahusay na alternatibo sa Prime Male testosterone booster

Pagtatanghal ng testosterone booster Testogen

Ang testosterone booster na ito ay gumagamit lamang ng mga natural na sangkap upang makamit ang mas mataas na antas ng testosterone. Ito ay isang produkto na malapit sa Prime Male. Sa pamamagitan ng regular na paggamit nito, ang mga lalaki ay malamang na makakita ng pagtaas sa kanilang mga antas ng enerhiya, pisikal na pagganap at mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang. Nakakatulong din ito upang palakasin ang kanilang mga kalamnan.

Komposisyon ng testosterone booster Testogen

Aspartic acid
Magnesium Citrate
Microcrystalline selulusa
Boron citrate
Sink
Bitamina B6
nettle (pulbos)
Ginseng
fenugreek
Bioperine
Bitamina D3
Bitamina K1

pakinabang Product

natural ingredients
napakakumpletong formula
magandang synergy ng mga sangkap

Saan makakabili ng testosterone booster na ito?

Sa website ng gumawa.

Presyo: $ 59.99
Free delivery depende sa dami ng inorder

3 – Brutal Force SBulk: ang pinakamahusay na testosterone booster bilang alternatibo sa mga steroid

Pagtatanghal ng testosterone booster Brutal Force

Ang kumpanya ng Brutal Force ay kasalukuyang nag-aalok ng anim na iba't ibang mga suplemento para sa mga taong gustong bumuo ng kalamnan, dagdagan ang tibay at lakas. Ang mga pandagdag sa paglago ng Brutal Force ay itinuturing na mga legal na alternatibo sa mga anabolic steroid tulad ng trenbolone, testosterone, Sustanon at Dianabol.

Ang Brutal Force SBulk, sa partikular, ay isang testosterone booster. Ito ay isang legal na alternatibo sa Sustanon testosterone. Ang Sustanon testosterone ay isang tanyag na steroid na ginagamit ng mga bodybuilder sa loob ng mahabang panahon, sa kabila ng malubhang epekto nito. Sa SBULK, maaari mong kopyahin ang mga resulta ng Sustanon testosterone, ngunit wala ang lahat ng mga side effect.

Komposisyon ng testosterone booster Brutal Force

Aspartic acid
black pepper
fenugreek
Korean ginseng
kulitis

pakinabang Product

alternatibo sa anabolics
higit sa lahat natural na sangkap
mabilis na kahusayan

Saan makakabili ng Impact protein powder?

Direkta sa website ng gumawa:

Presyo: $ 79.99

4 – Testo 4HD: ang pinakamahusay na food supplement para palakasin ang testosterone

Pagtatanghal ng testosterone booster Testo Max

Narito ang isang produkto na madaling makilala, na may katangiang berdeng bote. Ang testosterone booster na ito ay ipinakita bilang isang supplement ng lakas at enerhiya, isang natural na alternatibo sa mga anabolic na gamot. Nag-aalok ang dietary supplement na ito ng higit na pisikal na lakas at enerhiya. Muli, ito ay isang alternatibo sa sikat na anabolic steroid na Sustanon.

Ang Testo-Max ay kung ano ang kilala ngayon bilang "legal steroids" at ito ang pinakamoderno, uso at makabagong panukala sa larangan ng bodybuilding ngunit din sa pangkalahatan sa larangan ng pagpapalakas at paghubog ng kalamnan ng katawan.

Komposisyon ng testosterone booster Testo Max

Sink
Rhodiola
Magnesiyo
Bitamina D3
Bitamina B6
Tribulus terrestris
Maca
Damiana
Oat Sativa

pakinabang Product

legal
Walang epekto.
Madaling gamitin.
Supplement mula sa pinakasikat na kumpanya ng bodybuilding supplement sa mundo.

Saan makakabili ng Testo Max testosterone booster?

Sa opisyal na website:

Presyo:$59.99

5 – Testo Hardcore : ang pinakamahusay na testosterone booster batay sa Tribulus terrestris

Pagtatanghal ng testosterone booster Testo Hardcore

Ang klasikong zinc at magnesium based dietary supplement na ito ay sikat sa mga atleta at bodybuilder. Ito ay isang mainstay ng sports nutrition. Itinatampok ng Testo Hardcore ang klasikong kumbinasyon ng bitamina B6, magnesium at zinc. Tinutulungan ng bitamina B6 na mabawasan ang pagkapagod, tumutulong ang magnesium na mapanatili ang function ng kalamnan at ang zinc ay mahalaga para sa pagpapanatili ng normal na synthesis ng protina at mga antas ng testosterone. Bilang karagdagan, kasama rin sa Testo Hardcore ang 2g ng tribulus terrestris bawat tatlong tablet.

Komposisyon ng testosterone booster Testo Hardcore

Bitamina B6
Magnesiyo
Sink
Tribulus terrestris

pakinabang Product

natural ingredients
magandang natural na alternatibo sa mga steroid
mura

Saan makakabili ng Testo Hardcore testosterone booster

Presyo: $ 19.50
Libreng pagpapadala

Testosterone boosters: ang aming payo para sa paggamit

Testosterone boosters: para kanino?

Ang mga pandagdag na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga lalaki na gustong makakuha ng mass ng kalamnan, kaya naman ginagamit ito ng mga lalaki sa lahat ng edad.

Kapag ang mga lalaki ay nagsimulang makaramdam na ang kanilang kabataan ay lumalayo, maaaring ito ay isang senyales na ang kanilang testosterone ay nagsisimula nang bumaba. Ang kakulangan ng enerhiya at struggling upang mapanatili ang parehong lakas tulad ng dati ay mga pagbabago na walang gustong aminin.

Ang mga lalaking madalas na gumagamit ng mga ganitong uri ng suplemento ay kinabibilangan ng:

Mga atleta sa lahat ng antas na gustong pagbutihin ang kanilang lakas nang walang steroid.
Mga taong nagtatrabaho sa isang mataas na mapagkumpitensyang kapaligiran o larangan.
Mga lalaking gustong tumaas ang libido.
Mga lalaking gustong magbawas ng sobrang timbang na natamo nila sa edad.
Mga lalaking gustong palakasin ang kanilang mga kalamnan.

Anong mga sangkap ang dapat magkaroon ng aking testosterone booster?

Ang mga sangkap ay dapat na ligtas, natural at madaling hinihigop ng katawan.

Ang ilan sa mga pinakakaraniwang sangkap na isasama sa mga remedyong ito ay kinabibilangan ng:

sink,
Bitamina D
at D-aspartic acid.

Ang zinc ay madalas na itinuturing na isang mahalagang sangkap para sa immune system, ngunit iyon ay bahagi lamang ng paggana nito. Kapag ang isang lalaki ay kulang sa zinc, ito ay may malaking epekto sa kanyang mga antas ng testosterone.

Ang bitamina D ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa paggawa ng testosterone. Ang pag-inom ng suplemento na naglalaman ng bitamina D ay nakakatulong upang maiwasan ang anumang panganib ng kakulangan.

Ang D-Aspartic acid (DAA) ay natural na nagpapabuti sa mga antas ng testosterone. Maraming mga pag-aaral ang nagpapatunay sa pagiging epektibo ng DAA.

Bagama't hindi gaanong kilala ang boron gaya ng tatlong sangkap sa itaas, kailangan pa rin itong sustansya para sa katawan, lalo na pagdating sa produksyon ng testosterone. Sa isang kamakailang pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga lalaking may sapat na antas ng boron sa kanilang mga katawan ay may hindi bababa sa 29.5% na mas maraming testosterone kaysa sa mga indibidwal na may kakulangan.

Tandaan na ang katawan ay nangangailangan ng higit pa sa ilang mga mineral upang makatulong na mapataas ang natural na produksyon ng testosterone. Maraming halamang gamot din ang mabisa, tulad ng Tongkat Ali at Tribulus Terrestris. Ang karamihan ng mga herbal extract ay ginamit sa loob ng maraming siglo sa ibang mga kultura bago maabot ang industriya ng suplemento. Pagkatapos ng lahat, ang mga natural na epekto ay napatunayang higit na epektibo sa isang impormal na setting. Ngayon, ang mga halamang gamot na ito ay sinusuportahan ng siyentipikong ebidensya na nagpapakita ng kanilang pagiging epektibo.

Binabawasan ng Tongkat Ali ang epekto ng pagtanda sa katawan. Isinasaalang-alang na ang mababang antas ng testosterone ay madalas na nauugnay sa edad, ang damong ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Kahit na ang ebidensya ay hindi pa tiyak, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pagkuha ng suplemento ay maaaring mapabuti ang libido at mapadali ang pagbaba ng timbang. Dahil ang mga ito ay dalawa sa dalawang karaniwang problema na nangyayari kapag ang katawan ay gumagawa ng mas kaunting testosterone, ito ay isang kapaki-pakinabang na damo upang idagdag sa anumang halo.

Ang Tribulus Terrestris ay isa sa mga pinakakaraniwang sangkap na kasama sa mga testosterone formula ngayon. Sa loob ng ilang buwan, maaaring mapataas ng Tribulus Terrestris ang produksyon ng testosterone sa isang kahanga-hangang paraan.

Natagpuan din ang Fenugreek upang mapalakas ang produksyon ng testosterone, kasama ang iba pang mga sangkap. Nakakatulong ang Fenugreek na mapataas ang pagbuo ng kalamnan at pagbaba ng timbang. Kadalasan ang mga formula ng testosterone boosters ay kasama rin ang ashwagandha, mula sa Ayurvedic pharmacopoeia. Ang mga pag-aaral ay nagpakita ng 22% na pagtaas sa testosterone pagkatapos ng tatlong buwang paggamit.

Testosterone boosters: inirerekomendang mga dosis

Siyempre, ang lahat ay depende sa formula na iyong pinili bilang isang testosterone booster. Ngunit mabuti pa rin na magkaroon ng ilang mga benchmark. Ang hanay ng kaligtasan para sa D-aspartic acid ay medyo malawak, na ang mga dosis na kasingbaba ng 1,000 mg at kasing taas ng 6,000 mg ay parehong ligtas at epektibo.

Ang halaga ng Tribulus Terrestris ay maaari ding mag-iba mula 500 mg hanggang 1500 mg. Dapat isaalang-alang ng mga mamimili ang iba pang mga sangkap na kasama, pati na rin ang mga epekto na inaalok nila. Para sa fenugreek, ang pinakakaraniwang halaga ay 500 mg.

Dahil ang katawan ay nangangailangan ng ilang mga mineral, ang mga detalye ng kung magkano ang kailangan ay mas malinaw. Ang zinc ay nangangailangan lamang ng 11 mg upang maging epektibo, kaya ang mga mamimili ay maaaring maghanap ng mga produkto na naglalaman ng tungkol sa dami ng mineral.

Mga alternatibo sa testosterone boosters

Pisikal na aktibidad at testosterone

Bagama't maraming suplemento na nakakatulong sa produksyon ng testosterone, mahalaga rin na tiyakin ang regular na pagsasanay at malusog na pamumuhay. Ang isa sa mga pangunahing paraan upang mapataas ang produksyon ng testosterone ay sa pamamagitan ng pagbaba ng timbang na sinamahan ng pisikal na pagsusumikap. Hindi mahalaga kung ang indibidwal ay nagbubuhat ng mga timbang o nagsimulang mag-jogging – lahat ng pagsisikap na ito ay nakakatulong.

Ang pag-aangat ng mga timbang ay maaaring makatulong sa pagtaas ng mga antas ng testosterone. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga lalaking regular na nagbubuhat ng timbang ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na antas ng testosterone kaysa sa mga lalaking umiiwas na gawin ito nang buo. Ang simpleng paggawa sa isang gawain sa pag-eehersisyo sa loob ng isang buwan ay maaaring patuloy na mapalakas ang testosterone. Ang pisikal na aktibidad ay isang mahusay na paraan upang ma-trigger ang tamang produksyon ng ilang mga hormone. Ang anumang pisikal na aktibidad na bumubuo ng kalamnan ay kapaki-pakinabang.

Pag-inom ng multivitamin supplement at testosterone

Ang pag-inom ng multivitamin ay epektibo rin. Ang mga multivitamin na ito ay kadalasang kinabibilangan ng kumbinasyon ng mga bitamina at mineral, kabilang ang zinc, boron, bitamina D at magnesium. Ang lahat ng mga nutrients na ito ay kinakailangan para sa produksyon ng testosterone, lalo na dahil ang kakulangan ng karamihan sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng mababang antas ng hormon na ito.

Ang paglaban sa stress ay nagpapanatili ng testosterone

Ang Cortisol ay hindi kapani-paniwalang nakakapinsala sa testosterone, ngunit maraming paraan para mabawasan ng mga lalaki ang stress sa kanilang buhay upang mabawi ang sapat na produksyon. Kahit na ang pisikal na stress ay maaaring tumagal nito; ang mahinang postura ay isang magandang halimbawa. Ang paglalaan ng oras upang ituwid ang iyong pustura, kahit na sa loob lamang ng dalawang minuto, ay maaaring mapabuti ang mga antas ng testosterone nang hanggang 20 porsiyento.

Panoorin ang iyong diyeta upang mapalakas ang testosterone

Bagama't maraming pagbabago sa pamumuhay ang maaaring gumawa ng mga kababalaghan, ang mga pagkaing kinakain ng mga atleta ay nag-aalok ng isang natatanging paraan upang baguhin ang mga antas ng testosterone.

Ang isang malusog na diyeta ay mahalaga para sa pagpapanatili ng mataas na antas ng testosterone, lalo na kung ito ay may kasamang magandang balanse ng mga prutas, gulay, walang taba na mapagkukunan ng protina at mani; maraming mga pagkain ang kilala na natural na nagtataguyod ng mas mataas na antas ng testosterone.

Ang Tuna ay natural na nagpapabuti sa mga antas ng testosterone dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina D. Nagbibigay din ito ng maraming protina nang hindi tumataas ang mga calorie, na ginagawa itong isang malusog na pagpipilian para sa sinumang sumusubok na kontrolin ang timbang o bumuo ng kalamnan. Ang bitamina D ay natural din na matatagpuan sa pula ng itlog, skim milk, karne ng baka at butil.

Para sa mga mamimili na gustong magsama ng mas natural na zinc sa kanilang diyeta, ang mga talaba at shellfish, sa pangkalahatan, ay nagbibigay ng maraming zinc nang hindi nagpapabigat sa katawan. Ang zinc ay matatagpuan din sa beans, tulad ng chickpeas, lentils at baked beans.

Bagama't maraming mga pagkain na maaaring isama sa diyeta, may iilan na dapat mag-ingat. Hindi lahat ng produktong soy ay mabuti para sa mga antas ng testosterone dahil naglalaman ang mga ito ng phytoestrogens na maaaring magpapataas ng produksyon ng estrogen. Ang mga high-fat dairy products, licorice root at mint ay masama rin para sa produksyon ng testosterone.

FAQ

Sino ang dapat kumuha ng testosterone booster?

Testosterone boosters ay maaaring gamitin para sa iba't ibang dahilan. Maaari silang mag-ambag sa enerhiya, virilito at pisikal na pagtitiis. Ang mga pandagdag na ito ay nagpapadali sa pagbaba ng timbang at pagtaas ng mass ng kalamnan, ngunit nakasalalay sa gumagamit na magpatibay ng iba pang malusog na gawi.

Ligtas ba ang mga ganitong uri ng supplement?

Hangga't ang mga tagubiling ibinigay ay sinusunod sa sulat, ang mga natural na testosterone boosters ay ganap na ligtas. Dapat na maingat na suriin ng mga mamimili ang listahan ng mga sangkap sa bawat formula upang matiyak na hindi sila negatibong nakikipag-ugnayan sa mga kasalukuyang gamot na inireseta ng isang manggagamot.

Ano ang ilang paraan na maaaring natural na mapataas ng mga atleta ang produksyon ng testosterone?

Ang pinakamadaling paraan upang mapataas ang produksyon ng testosterone ay ang magpatibay ng mas malusog na mga gawi sa pamumuhay. Mas gusto ng ilang mga mamimili na maglakad sa liwanag ng araw, habang ang iba ay nagdaragdag ng kanilang pag-eehersisyo at nagpapababa ng timbang. Ang mga natural na suplemento ay isa ring ligtas at epektibong paraan upang mapataas ang testosterone, gaya ng tinalakay sa artikulong ito.

Mayroon bang mga pagkain na maaaring kainin ng mga atleta upang natural na tumaas ang kanilang testosterone?

Talagang. Ang tuna, beans, shellfish, oysters at beef ay ang pinakasikat na pagkain na natural na maaaring magpapataas ng produksyon ng testosterone.

Mayroon bang anumang mga pagkain na dapat iwasan ng mga lalaki na tumaas ang kanilang mga antas ng testosterone?

Ang ilang mga pagkain ay hindi nakakatulong sa mga lalaki na makamit ang antas ng testosterone na inaasahan nila. Ang labis na pag-inom ng alak ay nakapipinsala sa paggawa ng hormone na ito. Ang mga pagkain na dapat iwasan ng mga mamimili ay kinabibilangan ng keso, tsokolate, toyo at yogurt.

Gaano katagal upang mapataas ang mga antas ng testosterone kung ang isang atleta ay kukuha ng booster?

Mag-iiba-iba ang karanasan sa bawat tao, dahil iba-iba ang bawat suplemento. Habang ang ilang mga booster ay nagpapataas ng mga antas ng testosterone mula sa unang araw, ang iba ay tumatagal ng hanggang pitong araw para maging kapansin-pansin ang pagkakaiba.