La industria del bienestar y la dieta está creciendo exponencialmente al igual que la necesidad y el deseo de tener el cuerpo perfecto. Dado que la vida diaria se trata de hacer listas, a veces el estado físico no es la prioridad número uno.
Aunque, algunas personas pueden desear que podría ser si fuera más fácil de acceder. Poder hacer ejercicio, tener un entrenador, planes de dieta y aliento todo en un solo lugar una vez parecía un sueño.
No sueñes más.
Con la última aplicación para perder peso, Noom, todos sus entrenamientos, diarios de alimentos, planes de alimentación, entrenamiento y más ahora están disponibles en un solo lugar, su teléfono.
Actualmente, no hay mucho más como este en el mercado. Está muy de moda, con solo unos pocos competidores y mucho potencial entre los millennials, ya que está disponible cuando y donde quiera que vayas con tu teléfono. El mercado de aplicaciones de acondicionamiento físico se estimó en $ 1.77 mil millones en 2016 con una proyección de $ 4.1 mil millones para 2021.
La aplicación fue creado por un equipo de psicólogos del comportamiento, entrenadores personales y nutricionistas para fomentar un estilo de vida saludable y sostenible. A diferencia de otras dietas en el mercado, Noom no quiere que sus usuarios tengan una dieta extrema.
En cambio, guía y alienta a sus usuarios a través de planes de dieta personalizados, entrenamiento 1: 1, registros de peso, seguimiento de alimentos y, en última instancia, lo ayuda a cambiar su estilo de vida por el que desea.
El punto clave de venta exitoso de Noom es que ofrece apoyo social, tal como lo haría un nutricionista o un entrenador personal. Con la nueva era de los negocios impulsados por la tecnología y la necesidad de acceso instantáneo a la información, el soporte en línea puede fomentar el éxito a largo plazo y los usuarios.
Desde su lanzamiento en 2008, ahora cuenta con más de 45 millones de usuarios y es la dieta más buscada en Google en 2019, es hora de averiguar cómo funciona, si funciona y si es adecuada para ti.
Hay muchos planes de dieta en el mercado y cada uno es diferente. Aquí está Noom es diferente:
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Noom actualmente ofrece un 14-Día de prueba gratuita para todos nuestros lectores:
¿Qué es el plan de dieta Noom?
El plan de dieta Noom es una aplicación para teléfonos inteligentes que lo ayuda a alcanzar sus objetivos de condición física y peso. Todo lo que necesita para un viaje de dieta está disponible a través de la aplicación. Esto incluye entrenamiento 1:1, planes de alimentación, registro de alimentos, recetas, una base de datos de alimentos para comer y evitar, cuestionarios, apoyo social y más.
La aplicación es esencialmente un asistente de pérdida de peso personalizado que te animará a conseguir tus objetivos, si persistes y eres constante. La razón por la que es diferente a otras aplicaciones de fitness se debe a su enfoque en la actividad conductual.
un usuarios los cambios de comportamiento son importantes para la pérdida de peso a largo plazo y dieta. Noom alentará al usuario a no solo mantener una dieta saludable mientras alcanza sus objetivos, sino también a mantener los cambios de estilo de vida para el futuro.
Noom fue creado por profesionales de la industria de la salud y el bienestar que se consideran el equipo perfecto para establecer un plan para tu mente y tu cuerpo. La aplicación tiene la capacidad de ofrecer soporte para ayudar a mantener y administrar los objetivos de cada usuario, los 45 millones de ellos.
Es importante saber cómo funciona un plan de dieta antes de comprometerse a probarlo, especialmente pagarlo. Pues así es como funciona:
¿Cómo funciona Noom?
Noom permite a sus usuarios registro de comidas, reciba entrenamiento 1:1, establezca metas, encuentre nuevas recetas, reciba apoyo de entrenadores y otros usuarios, acceda a guías de entrenamiento y realice un seguimiento del progreso. El la aplicación también ofrece orientación con la alimentación emocional interrogándolo sobre sus niveles emocionales y lo ayuda a partir de entonces con las decisiones de alimentación.
Cuando descarga e ingresa por primera vez a la aplicación, Noom le preguntará al usuario su objetivo de peso, qué tan rápido le gustaría perder peso e información personal general, como edad, altura y peso. Después de crear una cuenta, la aplicación registrará automáticamente su ejercicio y luego le pedirá que registre todos los alimentos y bebidas consumidos diariamente.
Hay una base de datos de más de 150,000 alimentos y bebidas para elegir. Las calorías consumidas se deducirán de su meta diaria de calorías, que la aplicación creará para usted cuando ingrese la meta deseada.
A partir de ahí, el usuario puede haga un seguimiento de la pérdida de peso semanal, acceda al entrenamiento 1: 1, planes de alimentación, guías de ejercicios, recetas, soporte en línea y cuestionarios. El usuario luego continuará con el plan de dieta hasta que alcance su Meta deseada. Se puede usar después de alcanzar los resultados deseados, por supuesto, para ayudar a mantener y administrar lo que el usuario ha logrado y seguir accediendo al entrenamiento, los planes de alimentación, las recetas y más.
Antes de gastar tiempo y dinero en una nueva dieta y rutina, al usuario le puede resultar habitual saber qué considerar antes de comprar el plan. Aquí hay un resumen de las cosas clave a considerar:
Cosas a considerar antes de comprar el plan de dieta Noom
Las El cliente ideal para la aplicación Noom es cualquier persona con un teléfono inteligente. buscando una solución de dieta y un amigo. Con esta aplicación siendo disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana y tener sistemas de soporte en línea hace que la aplicación sea alentadora y atractiva. Como el usuario tiene acceso las XNUMX horas del día a planes de dieta, recetas y más, realmente se destaca del resto del mercado.
No es solo un plan de dieta, sino una guía y un estímulo para seguir por el buen camino. Es como tener un amigo con quien hacer ejercicio o comer comidas saludables y balanceadas, pero todo el tiempo.
Lo negativo de que la aplicación solo esté disponible en un teléfono inteligente significa aquellos que no tienen acceso a aplicaciones inteligentes significa que no pueden ser usuarios. Noom no está disponible en línea a través de computadoras que ejecutan escritorio, solo en teléfonos inteligentes.
Otro problema que ha enfrentado la aplicación es el precio de membresía mensual. La membresía comienza desde $ 59, que puede ser un precio alto para muchas personas. Los creadores de Noom emitieron un comunicado para decir que el público objetivo de la aplicación son los millennials, pero creemos que el precio no refleja exactamente eso. Hay alternativas más baratas en el mercado y mucho material gratuito en línea.
Noom ofrece una oferta de membresía anual de $ 199, lo que le ahorraría mucho dinero al usuario y es algo a considerar si desea usar la aplicación a largo plazo. El la membresía anual es un gran beneficio para aquellos que desean ser usuarios a largo plazo del plan de dieta.
Una ventaja del esquema de membresía es que se puede probar por $ 1 antes de suscribirse a una suscripción mensual. El la prueba dura 7 días y puedes cancelarla en cualquier momento. La versión de prueba permite a los usuarios comprender la aplicación y considerar si vale la pena pagar el precio de la membresía mensual.
Por lo tanto, las cosas clave a considerar son si tiene la tecnología correcta para acceder a la aplicación y si el precio de membresía mensual es adecuado para usted.
Un desglose de las funciones de una aplicación es útil para el usuario, ya que lo ayuda a comprender los beneficios de cada función:
CARACTERÍSTICAS Y PRESTACIONES
Como hay muchas características del plan de dieta y la aplicación para teléfonos inteligentes de Noom, es necesario desglosar cada una para ver cuál es su beneficios son y si son esenciales para sus deseos individuales. Algunas personas que buscan pérdida de peso y orientación con los alimentos pueden querer tener planes de alimentación y registro, pero no quieren tener un entrenador personal 1:1. Algunos usuarios pueden buscar la guía de ejercicios y beneficiarse del entrenamiento pero no quieren planes de alimentación. Todo depende de las necesidades y deseos de los individuos.
Cada característica individual tiene diferentes beneficios, que se desglosan aquí para que cada individuo evalúe y comprenda cómo funciona.
Coaching personal
Las Las sesiones de coaching 1:1 son personalizadas y adaptadas al usuario. Dependiendo de los usuarios objetivos de pérdida de peso y deseos de ejercicio, el entrenador creará un plan de entrenamiento para bajar de peso para usted y brindarle asesoramiento especializado. Los creadores de la aplicación Noom incluyen entrenadores personales.
El asesoramiento y la formación que recibes son de un profesional, que puedes elegir probar u omitir. Un beneficio clave de tener un entrenador personal es el plan profesional y el apoyo amistoso que recibe. La influencia que puede proporcionar un entrenador ayuda a muchos usuarios a mantenerse en el camino y seguir adelante.
registro de alimentos
La tala de alimentos es una método basado en evidencia que muestra cómo los usuarios que registran lo que comen tienden a comer mejor ya que pueden estar en contacto con lo que consumen día a día.
Cuando compre alimentos, puede usar Noom para escanear los códigos de barras y ver los comentarios sobre si se trata de un alimento verde, amarillo o rojo. Noom clasifica los alimentos en categorías de color para mostrar qué alimentos son saludables y saludables en comparación con los alimentos grasos y azucarados. Noom no prohíbe ningún alimento, pero las zonas de color pueden ayudar a sus usuarios a elegir mejor los alimentos.
A estudio de la Universidad de Duke Concluyó que Los usuarios con sobrepeso u obesos del registro diario de alimentos a través de aplicaciones logran perder una cantidad significativa de peso.. Las actualizaciones periódicas y los controles con los alimentos que consume un usuario parecen tener efectos beneficiosos en sus elecciones de alimentos.
Base de datos de alimentos
Para entrar en más detalles sobre el código de colores de los alimentos, Noom decidió ayudar a sus usuarios a elegir los alimentos correctos en lugar de prohibirlos. Los creadores entienden que las dietas extremas y el corte de ciertos alimentos no son fáciles de mantener a largo plazo. En cambio, poner los alimentos en diferentes categorías los educó sobre opciones de alimentos más saludables y los ayudó a tomar una decisión.
Los alimentos verdes son los menos densos en calorías y contienen un alto nivel de nutrientes. Esto incluye verduras, frutas, cereales y yogures sin grasa, quesos y leches, lácteos o no lácteos.
Los alimentos amarillos son más altos en calorías y menos nutritivos y se recomienda agregar a las comidas moderadamente. Estos alimentos incluyen carnes magras, legumbres, frijoles y grasas saludables.
Los alimentos rojos son necesariamente los que se deben evitar, pero se deben consumir con menor frecuencia y en porciones pequeñas. Esto incluye carnes rojas, aceites grasos, nueces y semillas.
Apoyo social
Hay dos tipos de apoyo social en la aplicación. uno es un entrenador asignado que puede responder preguntas, enviar información adicional y ayudarlo con sus necesidades. Estos están disponibles solo durante el horario comercial, de 9 am a 5 pm. La disponibilidad de los entrenadores es una de las desventajas. Con zonas horarias y personas que a veces necesitan ayuda fuera de ese horario, no es útil para todos los usuarios.
El segundo sistema de apoyo social es un foro en línea donde los usuarios pueden chatear con otros usuarios. Este foro está abierto y disponible 24/7. Los usuarios pueden discutir su viaje, animarse unos a otros y compartir consejos.
Tener un grupo de usuarios con ideas afines en un solo espacio podría considerarse similar a los grupos de control de peso en persona, pero más fácil de acceder y disponible en todo momento. La disponibilidad de este grupo de soporte es ideal para los usuarios de hoy que exigen facilidad y acceso en línea las XNUMX horas.
Materiales dietéticos gratuitos
En la aplicación hay muchos materiales dietéticos, desde recetas y artículos hasta guías de ejercicios. Hay más de Recetas 1,000 para que los usuarios elijan.
Una vez más, la facilidad de acceso y la disponibilidad instantánea hacen de este un gran beneficio de la aplicación. Los usuarios de hoy, especialmente los millennials, exigen información instantanea como y cuando lo necesiten. Además, está todo en un solo espacio en una aplicación para que el usuario pueda hacer clic y encontrar lo que necesita en segundos.
Seguimiento de la pérdida de peso
La aplicación tiene un sistema de seguimiento biométrico donde calcula los datos personales que ingresas, así como el rastreador automático de ejercicios instalado en tu teléfono inteligente. Toma en cuenta cada pequeño detalle para monitorear su progreso.
Las El sistema también rastrea y monitorea los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial., lo cual es un gran beneficio para aquellos preocupados o incluso interesados en asegurarse de que sus niveles sean saludables y se mantengan. Poder ver los pequeños resultados es un gran estímulo para los usuarios.
En un estudio de 2016, se estudió a 35,921 XNUMX usuarios de Noom que realizan un seguimiento regular de su pérdida de peso para ver si el seguimiento y el control de su viaje marcaban una diferencia en los resultados. De los que fueron estudiados, El 77.9% reportó una reducción de peso mientras usaba la aplicación. para realizar un seguimiento de su peso y hábitos dietéticos. Parece que aquellos que verifican regularmente el seguimiento de sus cambios ven resultados significativos.
CUESTIONARIOS
Noom ofrece cuestionarios a sus usuarios desde la primera vez que abren la aplicación. No son pruebas, sino simplemente una forma de que la aplicación entienda un poco mejor al usuario. Por ejemplo, cuando el usuario instala y crea una cuenta por primera vez, Noom hará una variedad de preguntas para saber cuál es el objetivo, quién es la persona y qué quiere de la aplicación.
Ejemplo de preguntas:
Para obtener lo mejor de un plan de dieta, los objetivos deben entenderse y una prueba es la forma de Noom de hacerlo.
Las el acceso instantáneo y la facilidad de la aplicación hacen que esta aplicación sea exitosa y beneficiosa para sus usuarios. En el mundo de hoy, los medios instantáneos y el acceso a la información son claves. La disponibilidad de materiales en línea, sistemas de apoyo y seguimiento de la dieta son puntos clave de venta para hacer que esta aplicación sea única y esté bien comercializada.
Analizamos estudios científicos e investigaciones de mercado para brindarle una descripción general de la efectividad de las aplicaciones con resultados de investigación concluyentes y genuinos:
Eficacia de Noom: estudios científicos
Todos los planes y soluciones de dieta deben investigarse científicamente para tener éxito entre la audiencia mundial de la industria de la dieta. Se considera que las soluciones dietéticas tienen un mayor alcance si el método está respaldado por investigaciones y resultados.
Nature y British Medical Journal (BMJ), una revista reconocida mundialmente, estudiaron la aplicación Noom para ver si los usuarios realmente veían resultados de pérdida de peso. Muchos estudios sobre la aplicación se centran en sus características y beneficios, con el fin de descubrir si la función de seguimiento de alimentos y el apoyo social tienen alguna importancia para el viaje de la dieta de un usuario.
Sin embargo, esta revista concluyó que El 64 % de los usuarios de Noom perdieron el 5 % o más del peso corporal. Esto no solo muestra resultados positivos, sino que demuestra cómo el plan de dieta tiene beneficios para la salud a más largo plazo, como la reducción del riesgo de diabetes y otras afecciones de salud de las personas.
Aunque muchos usuarios de Noom informan que están contentos con la aplicación, ha habido críticas mixtas de usuarios en su base de datos de alimentos, y los usuarios la comparan con otras aplicaciones de planes de dieta. Un estudio de 2019 encontró que Noom tiene la base de datos más precisa del mercado. Noom no solo tiene un ojo clave para la atención a los detalles aquí, sino que tener una base de datos de alimentos exitosa garantizará que su usuario logre resultados reales debido a datos reales.
Cualquier plan de dieta nuevo en el mercado agradecería resultados científicos positivos y, hasta ahora, Noom ha logrado exactamente eso. Sin embargo, eso no significa que sea el mejor del mercado, esa decisión depende del cliente.
¿Cuánto cuesta Noom?
Ya sea que una solución dietética sea gratuita o de pago, el usuario querrá saber si vale la pena. Aquí hay un desglose de los costos:
Noom ofrece a los lectores de FCER una Prueba de 7 días por $ 1. A partir de ahí, si el usuario desea continuar el plan mensual comienza en $ 59 por mes y una la membresía anual es de $ 199. También hay un plan de dos meses por $99.
Haga clic aquí para reclamar su prueba de 7 días
El período de prueba puede finalizar cuando el usuario desee cancelar y no se producirá ningún cargo adicional. Un beneficio de la versión de prueba es que el usuario puede tener una idea de la aplicación, cómo y si funcionará para ellos antes de comprometerse con un plan de membresía mensual o anual.
Aquí hay un resumen de los pros y los contras de la aplicación para sopesar los beneficios y las consecuencias que puede enfrentar el usuario:
Pros y contras
| Ventajas | Desventajas |
| Fomenta el consumo real de alimentos integrales y una dieta rica en nutrientes. | Podría considerarse caro |
| Apoyo social de los creadores y usuarios. | Solo disponible a través de un teléfono inteligente |
| Registra lo que come para fomentar los resultados | Los entrenadores solo están disponibles durante el horario comercial |
| Ofrece recompensas cuando alcanzas metas | |
| Ofrece coaching individual | |
| Permite todos los alimentos del plan dietético. |
Hemos estudiado las reseñas de los usuarios y recopilado la información para mostrar cómo se sienten los usuarios de la aplicación sobre el plan de dieta y si funciona para ellos:
Reseñas de Noom
Las opiniones de los usuarios son principalmente positivas. Ver que la aplicación tiene más de 45 millones y la mayoría de sus usuarios se van e informan positivamente, eso es bastante impresionante. Muchos dejan comentarios para decir que han perdido una cantidad considerable de peso. y el plan de dieta es adecuado para ellos. La mayoría de las revisiones informan sobre las muchas características de las aplicaciones, especialmente el sistema de registro de alimentos, para decir que es un gran estímulo y que pueden ver cambios en el estilo de vida a largo plazo.
Las reseñas se dejan como reseñas en línea, publicaciones de blog completas o artículos y en sistemas de tiendas de aplicaciones.
Ninguna aplicación para smartphone es 100% perfecta, ni tampoco ningún plan de dieta. Todos tienen sus defectos, solo se necesitan comentarios de los usuarios y ciencia para descubrirlo.
Para Noom, la mayoría de las reseñas insatisfechas indican que la aplicación no tiene una lista extensa como FitnessPal. Mientras que algunos dicen que hay mejores listas de alimentos para los alimentos estadounidenses, no para los británicos. El problema aquí es el la aplicación tiene competidores que algunas personas pueden preferir.
Las reseñas de una estrella dicen que les cobraron de más o que la rutina de las aplicaciones para registrar alimentos simplemente no funcionó para ellos. Como cualquier aplicación o plan de dieta, no funciona para todos.
Opiniones de usuarios
Estas revisiones a continuación han sido tomadas de la App Store, para aquellos que usan la aplicación en el iPhone, que es la mayoría de sus usuarios.
Con todos los productos, hay alternativas. Si el producto no es para usted o desea probar alternativas, aquí hay algunas para considerar:
Reseña de Noom en vídeo
Aquí hay un rápido vídeo revisión de la aplicación para darle una idea de cómo se ve la aplicación:
Alternativas de Noom (gratis y de pago)
- MyFitnessPal : es el competidor número uno de Noom en el mercado de aplicaciones de dieta. En las reseñas de los usuarios, hay varios clientes que lo comparan estrechamente con MyFitnessPal y algunos dicen que es una mejor opción.
- Controlador de peso : no tienen una aplicación, de lo contrario, este sería el principal competidor. Hay una aplicación conocida por ser similar al plan de Weight Watcher llamada iTrackBites, que funciona de manera similar. De lo contrario, MyFitnessPal es el número uno.
- Mi entrenador de dieta: Otra aplicación de plan de dieta alternativa altamente calificada. Esta es una aplicación de seguimiento de alimentos y registro de peso que cuesta la mitad del precio de Noom. Solo con un total de $ 35.99 por una membresía anual, aquellos que consideran que Noom está fuera de su presupuesto pueden querer probar esto. Hay paquetes más baratos que permitirán al usuario acceder a menos funciones. Además, la aplicación ofrece cuatro servicios gratuitos que algunos pueden encontrar beneficiosos si buscan un alternativa libre. También tiene reseñas muy similares en términos de resultados de los usuarios y funciona con FitBit, uno de los rastreadores de actividad física más grandes de la industria.
- ¡Piérdelo! [gratis] : La alternativa de la opción Gratis. Un usuario puede usar sus funciones gratuitas y optar por comprar funciones premium. O bien, hay un precio de suscripción anual de $39.99 para desbloquear todas las funciones. Nuevamente, es una aplicación altamente calificada en comparación con Noom.
Con tantos competidores en el mercado, no todos tienen excelentes críticas o resultados. Estas cuatro aplicaciones de plan de dieta para teléfonos inteligentes se consideran las comparaciones más cercanas y las mejores alternativas.
Para cualquier otra pregunta que pueda tener, hemos redondeado algunos datos para los que quizás desee saber la respuesta:
Preguntas más frecuentes (FAQ)
¿Qué comes en Noom?
Noom es uno de los pocos planes de dieta donde no se prohíbe ningún alimento. El usuario recibe recetas y planes de alimentación que el usuario puede cumplir si desea ver los mejores resultados. Noom divide los alimentos en categorías de color que determinan si el alimento es bueno para consumir mucho, poco o muy poco.
Los alimentos verdes deben consumirse con la frecuencia que el usuario desee, ya que son bajos en calorías y ricos en nutrientes. Los alimentos amarillos que un usuario comería con menos frecuencia y en cantidades más pequeñas y se recomienda que los alimentos rojos no se consuman con mucha frecuencia.
¿En qué se diferencia Noom de Weight Watchers?
Noom y Weight Watchers son los dos planes de dieta más similares del mercado. Sin embargo, tienen sus diferencias.
Noom se basa únicamente en aplicaciones. Es visto como el Weight Watchers de la generación del milenio. Su principal diferencia es que un usuario no puede ser asistido cara a cara. En cambio, reciben asistencia a través de guías y entrenamiento 1: 1. El enfoque puede considerarse más psicológico que Weight Watchers debido a sus muchas tareas e indicaciones para mantenerse en el buen camino.
Pero, al igual que Weight Watchers, hay una charla grupal en la que los usuarios pueden animarse y guiarse unos a otros. Ambos planes de dieta tienen controles regulares y ayudan a controlar y moderar su peso.
Weight Watchers ha existido durante 60 años, en lugar de 10, y se considera más una solución tradicional para perder peso para muchos que buscan un plan de dieta. Por lo tanto, aquellos clientes que no tienen teléfonos inteligentes probablemente recurrirán a esta solución cara a cara en lugar de usar una aplicación para teléfonos inteligentes.
La forma en que funcionan los planes de dieta es similar, ya que ambos no prohíben ningún alimento., en cambio, utilizan un sistema para aconsejar a sus clientes qué alimentos son buenos para comer regularmente y qué alimentos consumir con moderación. Weight Watchers utiliza un sistema de puntos, mientras que Noom clasifica los alimentos por codificación de colores.
¿Existe una versión gratuita de Noom?
No hay no es una versión gratuita del plan de dieta Noom. La prueba de 7 días es la forma más económica de probar la aplicación. Esto cuesta $ 1 y puede cancelar en cualquier momento.
¿Noom envía comida?
Noom no es un servicio de comida a domicilio. La aplicación no puede enviarte comida ni siquiera decirte qué comer. En cambio, la aplicación puede aconsejarte qué alimentos comer y ayudarte a perder peso. Los alimentos que un usuario puede elegir para crear una dieta más saludable, hay planes de dieta y recetas para que el usuario las recree.
¿Cuáles son los alimentos de luz verde en Noom?
Los alimentos verdes de la aplicación Noom se consideran alimentos de consumo frecuente debido a su bajo contenido calórico y son altamente nutritivos. El Las categorías de alimentos para los alimentos de luz verde son verduras, frutas, cereales saludables y yogures, quesos y leches sin grasa.. Esto incluye espinacas, brócoli, tomates, manzanas, plátanos, tofu, avena, arroz integral, quinua, yogur sin grasa, queso y leches.
¿Cuáles son los alimentos amarillos en Noom?
Los alimentos del grupo amarillo son los que se comen con menos frecuencia y en porciones pequeñas. Las categorías de alimentos aquí son carnes magras, grasas saludables, frijoles y legumbres. Esto incluye pollo a la parrilla, pechuga de pavo, salmón, carne de res magra, queso bajo en grasa, yogur griego, garbanzos, frijoles y aguacate.
Aunque estos son alimentos saludables, contienen más calorías y menos nutrientes que los alimentos verdes, por lo que deben ser comido en porciones más pequeñas con cada comida.
¿Cuáles son los alimentos rojos en Noom?
Las Los alimentos rojos en Noom son los más densos en calorías. y debe comerse con menos frecuencia que los otros dos grupos de colorantes alimentarios. Las categorías típicas de alimentos rojos son las carnes rojas y los alimentos azucarados como los postres. Esto incluye carnes rojas, aceites, nueces, mantequillas de nueces y semillas grasas como la chía y semillas de girasol.
¿Los entrenadores de Noom son bots?
Noom negó cualquier implicación con bots. Afirmaron que tienen la tarea de crear soluciones de control de peso para los consumidores estadounidenses. En un tuit, dijeron: “¡Lamentamos que sientas que usamos bots! Nuestros especialistas en objetivos son personas reales y puede leer acerca de sus calificaciones”.
¿Se puede beber alcohol en Noom?
Ningún alimento o bebida está prohibido con la dieta Noom. Esto incluye alcohol, vino, cerveza, cócteles, dulces y galletas, etc.
¿Qué tan preciso es el seguimiento de calorías de noom?
La base de datos de alimentos de Noom es uno de los rastreadores de calorías más precisos. Según los estudios, es más preciso en comparación con otras aplicaciones de seguimiento como loss it, FatSecret y MyFitnessPal.
Ahora, veamos nuestra opinión honesta y un resumen de lo que pensamos del plan de dieta de Noom:
Para Concluir
Aunque la aplicación tiene visto resultados positivos de más del 70% de sus usuarios, esto no puede verse como una garantía de que funcionará para todos. Sin duda, las características del plan de dieta de Noom tienen muchos beneficios para sus usuarios. La aplicación ha mostrado éxito y resultados entre la mayoría de sus clientes, pero eso no la hace perfecta o ideal para todos.
Como todos los planes de dieta, el usuario debe apegarse a él para lograr y mantener los resultados. Ninguna solución dietética es mágica y ser constante es clave para ver resultados. Es importante comprender que el control regular, el consumo de los alimentos correctos y el cumplimiento de las instrucciones lo ayudarán a obtener los mejores resultados.
La aplicación de plan de dieta Noom es definitivamente en tendencia con su público objetivo de millennials y su necesidad de tecnología instantánea y acceso las XNUMX horas a sus muchas funciones. Una desventaja de su disponibilidad solo en teléfonos inteligentes es que no es accesible para todos. Si fuera a ser accesible a través de computadoras y escritorios, su audiencia podría ser mayor.
Recomendamos considerar las características de los planes de dieta, los beneficios para el usuario y las ventajas y desventajas antes de comprometerse con una membresía mensual para garantizar que la forma en que funciona sea adecuada para usted.
Se trata de un buena idea probar la prueba de 7 días antes de seguir adelante con el plan pago, solo para que pueda tener una idea de cómo funciona y si es para usted. Para probar la aplicación, puede hacerlo a través de nuestro sitio web aquí.
Si lo prueba y no está satisfecho con el producto, puede encontrar otras opciones en nuestro Lista de alternativas de Noom.
Si prueba el producto y tiene más que decir al respecto, deje sus comentarios a continuación. Es genial conocer la opinión de los usuarios.
