Durante miles de años, la gente ha estado cultivando y consumiendo frijoles blancos para cubrir sus necesidades nutricionales. Estos frijoles tienen el nombre científico de Phaseolus Vulgaris, que fueron los primeros frijoles plantados en la antigua Grecia.
Muchas recetas con esto súper han pasado a sus descendientes, por eso encontramos muchos platos deliciosos con alubias blancas en los países mediterráneos.
Últimamente, el extracto de alubias blancas tiene un probado beneficio de bloquear los carbohidratos de ser absorbido y metabolizado en el cuerpo humano. ¿Sabías que estos frijoles tomaron su nombre de su dar forma a que parece un órgano de riñón humano real? Continuemos y veamos sus muchos beneficios comprobados para la salud.
1 – Pérdida de peso: Absorbedor de grasa número uno
El extracto de frijol blanco es una de las formas más eficientes de controlar el peso. Los suplementos de extracto actúan como bloqueadores directos de carbohidratos, lo que hace imposible que los carbohidratos ingresen al ciclo de Krebs en las células y produzcan ácidos grasos que se acumulen en los tejidos grasos.
Todos los suplementos que contienen extractos de frijol blanco son eficientes si los consume justo antes de sus comidas regulares durante todo el día. Te ayudarán a reducir tu masa grasa, peso almidonado, peso y talla de cadera e índice de masa corporal.
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2 – Función del corazón: El escudo natural de tu corazón
Muchos estudios de fase cuatro en personas reales han demostrado que el consumo de extracto de frijoles blancos puede reducir los niveles de homocisteína en la sangre. Es una acción que sucede gracias a la presencia de ácido fólico en extracto de Phaseolus Vulgaris. Solo una taza de frijoles (o el equivalente en suplementos que contengan su extracto) puede brindarle un 10% más de posibilidades para tratar los problemas cardiovasculares de manera mucho más eficiente que nunca.
3 – Trata la inflamación crónica: Hace desaparecer los síntomas de la enfermedad de Crohn
Además de sumarse a sus esfuerzos para perder peso, el extracto de frijoles blancos es excelente para tratar su inflamación crónica, especialmente el relacionado con la enfermedad de Crohn. Los últimos estudios de la ingesta dietética de Phaseolus Vulgaris muestran una mejora significativa en la facilidad de los síntomas de la enfermedad de Crohn, gracias a la abundancia de fibras y carbohidratos buenos en su extracto.
4 – Reduce los aumentos en los niveles de azúcar en la sangre: ¡El supresor de glucosa de elección!
El extracto de alubias blancas es un producto excepcional para reducir los niveles de azúcar en sangre de las personas que lo incluyen en su dieta. El Phaseolus Vulgaris real o su extracto pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre ya que contienen una gran cantidad de carbohidratos de bajo índice glucémico que no te dan impulsos de insulina en la sangre.
Como resultado, la absorción del azúcar de la dieta ocurre naturalmente, ofreciéndole una mejor protección contra la acción destructiva de los carbohidratos para su peso y su salud en general.
5 – Reduce el riesgo de cáncer: Te da el poder de eliminar los radicales libres
La mayoría de los extractos de frijoles blancos tienen una alta concentración de sustancias antioxidantes. Esas sustancias pueden destruir los radicales libres desde su formación temprana en las células humanas. A medida que su acción es suprimida, el radicales libres no puede ser una amenaza para su genoma y crear mutaciones que pueden conducir a tumores malignos y cáncer.
6 – Hace que su piel se vea más joven: el extracto de frijoles le brinda una apariencia sin arrugas
Como se dijo antes, los radicales libres también pueden destruir los niveles más profundos de la piel, eliminando el agua y el ácido hialurónico de su piel facial. El consumo de extracto de frijol blanco que se encuentra en alimentos o suplementos puede proporcionar más antioxidantes luchar contra arrugas en su cara. Pueden ser el elixir de frescura y juventud para los consumidores.
7 – Regula tu función intestinal: Un luchador contra el estreñimiento
El extracto de Phaseolus Vulgaris contenido en los suplementos tiene una alta proporción de fibras y almidón. Estas sustancias no pueden metabolizarse en el intestino para producir energía, por lo que solo aumentan su movilidad. Es por eso que el extracto de riñón de frijoles blancos puede brindarle la ingesta de fibra dietética para hacer frente a estreñimiento que golpea a la mayoría de las personas en el mundo occidental.
8 – Elimina los sulfitos de tu comida: El limpiador natural
El extracto de frijol blanco es rico en molibdeno, un elemento natural que se encuentra en pequeñas porciones en nuestro cuerpo. Todo suplemento que contenga molibdeno puede participar en la limpieza de sulfitos de su organismo. La enzima por esa razón, llamada oxidasa de sulfito– necesita molibdeno para funcionar y es por eso que agregar alimentos de frijoles en su dieta puede ser útil para su nivel de salud general.
9 – Potencia tu memoria y mejora tu salud mental: El estabilizador del estado de ánimo para muchas personas
Es de conocimiento común que el extracto de frijol blanco es un producto rico en Vitamina B1, que es una de las vitaminas básicas para alimentar y proteger las células nerviosas de tu cerebro. Los alimentos abundantes en vitamina B1 como los frijoles blancos también pueden regula tu estado de ánimo y el mejora tu memoria <del> cuando sigues esta dieta todos los días.
10 – Mantiene un alto potencial energético para su cuerpo: Los efectos energizantes del frijol
El suplemento de extracto de frijol blanco actúa como un bloquearr a la absorción de carbohidratos en la sangre. El proteínas vegetales incluido en el Phaseolus Vulgaris puede brindarle duraciones prolongadas de energía sin tener que consumir azúcar u otros carbohidratos para sentirse enérgico y saturar su apetito. El perfil bajo en carbohidratos del frijol blanco ofrece a los consumidores la oportunidad de tener una comida de alta calidad que mejora las posibilidades de pérdida de peso sin suprimir los niveles de energía de su cuerpo.
11 – Suaviza la circulación sanguínea : Un limpiador de arterias natural
Muchos estudios en personas y ratas han demostrado los impresionantes efectos del extracto de frijol blanco en su optimización de la circulación sanguínea y control. Parece que el magnesio que se encuentra en todos los frijoles puede regular los latidos del corazón más fácilmente que nunca. Dado que un suplemento de frijoles puede regular la presión arterial, ayuda con la circulación sanguínea en su cuerpo y limpia las arterias de los lípidos y otras sustancias que se acumulan en sus paredes.
El proceso de fabricación del extracto de frijoles blancos
Todos sabemos lo fácil que sería encontrar plantaciones de frijol blanco, sin embargo, el proceso para obtener el extracto está patentado. En esta revisión, puede verificar las diversas partes del proceso de fabricación y asegurarse de que comprende que son importantes para tener una concentración rica en bloqueadores de amilasa.
- El primer paso sería enjuagar y limpiar las alubias blancas colocándolas debajo de una maquina trituradora para tomar un polvo.
- Luego, debe pasarlos por un tamiz de malla 60 y disolver el polvo en agua purificada.
- Gradualmente incrementar la temperatura a 70 grados Celsius y recoger el efluente con una columna de gel de sílice.
- Secar el efluente para recoger el extracto de frijol blanco.
Esa es la principal forma de fabricación para recibir el extracto de frijoles blancos, que puede usar para crear suplementos con efectos bloqueadores de carbohidratos para su dieta.
La concentración habitual de suplementos de extracto de frijoles blancos
Hay múltiples suplementos actualmente en el mercado que han obtenido la aprobación de la FDA y son seguros para uso general. La mayoría de ellos contienen el extracto de frijol blanco en forma de cápsulas que se pueden tomar antes de las comidas, dos o tres veces al día. Las cápsulas cuentan varía de 30 a 60 pastillas por contenedor.
Además, hay varias variaciones en la concentración de cada cápsula de extracto de Phaseolus Vulgaris. El más bajo llega hasta 500 mg de extracto, y la concentración más alta puede igualar la 5,000 mg por cápsula, que es el más competitivo para la salud de su cuerpo y su dieta.
Dosis recomendada de extracto de judías blancas
Muchos estudios de fase 2 y un estudio en ratas con aumento de peso corporal han llegado a demostrar que la dosis segura para el extracto de frijoles blancos puede ser la 3,000 mg por día.
Todos los datos muestran una fuerte voluntad de los investigadores de siga los 500 mg por comida dosis que puede ser el bloqueador de carbohidratos de elección para los carbohidratos complejos que se encuentran en sus alimentos. Para todas las personas a las que les gusta seguir una dieta baja en carbohidratos y almidón, hablar con su médico debería ser un paso esencial para determinar la porción correcta de extracto de Phaseolus Vulgaris para ellos.
Efectos secundarios del extracto de frijoles blancos
Para la mayoría de las personas que van a utilizar extracto de frijol blanco, no se producirán efectos secundarios graves, siempre que respeten la dosis máxima recomendada. Por otro lado, los bloqueadores de amilasa como el extracto de Phaseolus Vulgaris pueden ocultar otras sustancias que pueden irritar partes de su cuerpo y causar algunas molestias.
Síndrome del intestino irritable
Como los frijoles blancos contienen fitohemaglutinina siempre existe la posibilidad de envenenamiento con esta sustancia. El síndrome ha sido revisado de cerca por investigadores e incluye signos de diarrea, vómitos, dolor de estómago y reacciones inflamatorias intestinales. Puede establecer cuando la fabricación del extracto en polvo no sigue las reglas estrictas de remojo en agua que descomponen la sustancia sin afectar el cuerpo humano.
Reacciones alérgicas
El extracto de frijoles blancos puede contener trazas de faseolina ese es un alergénico que afecta a muchas personas en todo el mundo. Los síntomas pueden incluir urticaria o incluso choque anafiláctico que requiere hospitalización aguda para asegurar la supervivencia de la persona afectada. No hace falta decir que este efecto secundario es raro y aparece en menos de una persona en diez millones de consumidores.
Desnutrición
En raras ocasiones, la desnutrición es uno de los efectos secundarios que es evidente después de algunas semanas de consumo de extracto de frijoles blancos. El ácido fítico que se encuentra dentro del Phaseolus Vulgaris es responsable de la absorbancia defectuosa de minerales esenciales (Calcio, Hierro, Fósforo, Magnesio y Zinc), así como la grasas y proteinas que son necesarios para la producción de energía en su cuerpo.
La mayoría de estos efectos secundarios son completamente reversible cuando corte la ingesta del suplemento, o modere su consumo según las indicaciones de su médico.
Interacción del extracto de frijoles blancos con medicamentos recetados
Dado que conocemos las funciones más importantes del extracto de Phaseolus Vulgaris, sería útil verificar si sus propiedades bloqueadoras de carbohidratos pueden interactuar con cualquier medicamento recetado que la gente tome regularmente.
Diabéticos debe tener cuidado al tomar cualquier producto bloqueador de amilasa de carbohidratos, ya que puede bajar sus niveles de azúcar en la sangre cuando lo combinan con medicamentos recetados como:
- Insulina
- La glimepirida
- Glyburide
- Pioglitazona
- Rosiglitazona
- Clorpropamida
- La glipizida
- Tolbutamida
Estos pacientes deben contactar a su médico para examinar si los suplementos de extracto de frijoles blancos son buenos para ellos y determinar la dosis adecuada para su caso particular.
Además, el ácido fítico que es evidente en cualquier suplemento de bloqueadores de amilasa puede causar sangrado agudo y hematomas al igual que ralentizar el mecanismo de coagulación de la sangre a las personas que toman medicamentos como:
- La heparina
- Warfarina
- Aspirina
- El clopidogrel
Sería más prudente no tomar tales suplementos cuando esté a punto de someterse a un cirugía seria o toma los medicamentos anteriores durante mucho tiempo.
¿Dónde comprar suplementos de extracto de frijoles blancos?
Puede encontrar fácilmente estos suplementos en sus tiendas de salud locales en farmacias en línea que entregan pedidos en su área geográfica. Sin embargo, la mejor manera de comprar suplementos de extracto de Phaseolus Vulgaris es a través de los principales minoristas en línea como Amazon, eBayo Walmart.
Un requisito previo importante para comprar un producto de frijol blanco sería aprobación de la FDA eso lo hace más seguro para su uso y garantiza resultados adecuados para su salud general y su cuerpo.
la Fase 2 Los bloqueadores de almidón y amilasa pueden brindarle efectos de pérdida de peso rápidos cuando se los entregan con cuidado, respetando las limitaciones de temperatura y humedad establecidas por el fabricante. Una revisión reciente de los datos disponibles de personas que agregaron el suplemento para bajar de peso a su dieta mostró que los ordenaron de sitios de buena reputación y siguió un estricto grasa, azúcar y carbohidratos ingesta durante varios meses.
¿Cuál es el rango de precios de los suplementos de extracto de frijol blanco?
Hay una gran variedad de precios en bloqueadores de carbohidratos, que tienen que ver con la cantidad de cápsulas en cualquier suplemento, así como con la concentración del producto bloqueador de frijoles de amilasa. El precio más bajo que puedes encontrar en Amazon sería $12.99 en 60 cápsulas de 500 mg.
Siempre existe la posibilidad de comprar una botella de 60 cápsulas con 5,000 mg de extracto de frijol blanco, por solo $18.99 válido en el sitio web de eBay.
Dependiendo de sus necesidades de pérdida de peso y grasa corporal, debe elegir la mejor concentración de extracto de Phaseolus Vulgaris, según los datos que pueden mejorar su salud y controlar su apetito.
Extracto de frijoles blancos y Raspberry Ketones
Últimamente, hemos visto el lanzamiento de un prometedor producto para bajar de peso que combina el poder de Raspberry Ketones y los bloqueadores de amilasa en el mismo suplemento. Las cetonas son la moneda de energía de su cerebro cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo y es necesario para mantener sus músculos y su función respiratoria.
Cuando te privas de carbohidratos complejos, los ácidos grasos de sus células se transforman en Cetonas a través de la ruta metabólica del ciclo de Krebs. El extracto de frijol blanco utiliza su acción bloqueadora de carbohidratos para reducir la disolución del almidón en moléculas de azúcar simples.
Esta privación de carbohidratos puede producir cetonas en su cuerpo. Sin embargo, la presencia de cetonas fácilmente disponibles en el Extracto de frambuesa en este suplemento va a cubrir todas las necesidades de tu cerebro sin causarte cansancio o confusión que son los síntomas comunes de la falta de carbohidratos en tu sangre.
El suplemento dietético contiene 60 cápsulas de 600 mg (100 mg de Raspberry Ketones y 500 mg de extracto de frijol blanco), que ofrece efectos directos de pérdida de peso a las personas que siguen una dieta equilibrada y reducen su exposición al azúcar y la grasa.
Preguntas Frecuentes
¿Son peligrosos los bloqueadores de carbohidratos?
Los bloqueadores de carbohidratos pueden controlar su peso corporal de forma natural. Se les conoce como bloqueadores de la amilasa gracias a su capacidad para ralentizar la actividad de la principal enzima que descompone las grandes moléculas de carbohidratos en azúcares simples. Una revisión de los estudios actuales en ratas muestra que los bloqueadores de carbohidratos son seguros para el uso humano y pueden ayudarlo a perder grasa más rápido que nunca.
¿El extracto de frijol blanco causa gases?
Me gusta arvejas, el extracto de frijoles blancos es responsable de algunos gases y distensión intestinal cuando se excede la dosis diaria recomendada. Sin embargo, si mantiene una dieta baja en productos de almidón y azúcar, no habrá ningún compuesto para alimentar a las bacterias en su intestino para producir más gas.
¿Cómo puedo eliminar el azúcar de mi sistema rápidamente?
Los estudios más recientes y la revisión de los alimentos ricos en extracto de frijol han demostrado que la mejor manera de eliminar el azúcar de la sangre sería tomar una bloqueador de carbohidratos en el día a día. Sin duda, ayudará a su sistema a reducir la exposición al almidón y los carbohidratos que vienen con la ingesta de todos los alimentos, lo que a su vez reducirá los niveles de azúcar en la sangre al umbral más bajo posible.
¿El extracto de frijol blanco te hace hacer caca?
Ciertamente lo hace. Esto se debe a que cada producto de frijol tiene una gran cantidad de fibras en su interior. Los bloqueadores de amilasa pueden motivar a su intestino a funcionar de la mejor manera y evitar el estreñimiento.
¿Cuánto extracto de frijol debo tomar diariamente?
Tras los estudios de pérdida de peso y control de grasa en ratas, sería bueno tomar al menos 500 mg (una cápsula) de extracto de frijol blanco al día. Otros pueden encontrar esta porción insuficiente, especialmente aquellos que necesitarán perder más peso y ya están en la privación de carbohidratos. Solo su médico puede darle una respuesta precisa sobre cada porción del producto bloqueador de carbohidratos que debe tomar para tener efectos visibles en el mejor período posible.
¿Los frijoles blancos son proteínas o carbohidratos?
La respuesta es que los frijoles blancos consisten tanto en proteínas como en carbohidratos. Ellos tienen proteínas a base de plantas que tienen los mejores efectos en su apariencia, mientras que también tienen carbohidratos en forma de fibras dietéticas, de la misma manera que los encuentra en la mayoría de las frutas y verduras. Como resultado, sus carbohidratos solo están motivando tu intestino, ya que no pueden convertirse en azúcar de tu cuerpo. Por eso ayudan a muchas personas que quieren perder peso y controlar su apetito por los alimentos a lo largo del día.
¿Qué es un bloqueador de carbohidratos de fase 2?
La fase 2 es una marca del extracto de frijol blanco que se usa en muchos bloqueadores de carbohidratos para detener la digestión del almidón y otros carbohidratos de cadena larga que ingresan al estómago. La fase 2 pertenece a los bloqueadores de amilasa que pueden ayudarlo a tener efectos de pérdida de peso rápidos, controlar sus niveles de azúcar en la sangre y ser útil para digerir sus alimentos más fácilmente.
¿Puedo tomar un bloqueador de carbohidratos y grasas juntos?
Hoy podemos perder peso ya sea eliminando los carbohidratos o las grasas de nuestra alimentación. No hay contraindicación en el uso de ambos bloqueadores juntos, sin embargo, debe seguir la mejor dieta para mejorar su salud y ayudarlo a perder peso más rápido. Los alimentos que tienen una alta concentración de almidón en la dieta deben poder excluirse de su dieta para que los niveles de carbohidratos y azúcar permanezcan estables en la sangre.
¿Cómo se detiene la absorción de carbohidratos?
La única forma de detener la absorción de carbohidratos es tomando sustancias naturales como el extracto de frijol blanco, que actúan como bloqueadores de carbohidratos en el intestino. El objetivo es dejarlos pasa tu instinto sin ser roto por la amilasa enzima que los convierte en simples moléculas de azúcar. Gran parte de los carbohidratos de cadena larga (almidón) que están presentes en la pasta, el arroz y las papas pueden pasar a través de su intestino sin aportar azúcar adicional, que es el camino número uno para aumentar la grasa en su cuerpo.
¿Cuánto tardan en hacer efecto los bloqueadores de carbohidratos?
El extracto de frijol blanco puede actuar como un bloqueador de carbohidratos directamente cuando aparece en su cuerpo. Sin embargo, tomaría al menos una semana para que su cuerpo comience a bloquear la acción de la amilasa y le dé menos azúcar a su intestino para absorber y metabolizar. Los bloqueadores de carbohidratos tienen efectos elevados en el bloqueo de los carbohidratos de cadena larga que consumen los alimentos y las bebidas.
Debe seguir una dieta saludable con muchas proteínas y menos grasa para comenzar a ver resultados factibles de pérdida de peso. Los bloqueadores de carbohidratos funcionan mejor cuando las cetonas están presentes en la sangre, así que considere tomar el Raspberry Ketones suplemento para resultados más rápidos.
¿Con qué frecuencia debe tomar extracto de frijol blanco?
Los expertos recomiendan una dosis distribuida de 4 a 6 cápsulas (alrededor de 2000 a 3000 mg) por día. Repita esto hasta por 12 semanas para obtener los mejores resultados.
¿Funciona el bloqueador de carbohidratos de frijoles blancos?
Sí, lo hace. Con la presencia de un inhibidor de amilasa en el extracto, el bloqueador de carbohidratos funciona reduciendo la acción de la amilasa, una enzima carbohidrato. Por lo tanto, evita que los carbohidratos se descompongan y absorban. Se estima que lo hace en gran medida, reduciendo la digestión y absorción de carbohidratos hasta en un 66%.
Para Concluir
Habiendo comprobado todos los beneficios que se derivan del consumo del extracto de frijol blanco, que actúa como bloqueador de carbohidratos, ahora eres más consciente de los alimentos que te hacen engordar y cómo evitarlo. Esperamos que hayas disfrutado el viaje hasta ahora.
Extracto de frijoles blancos sigue siendo el suplemento que te alivia de inflamación, regula su frecuencia cardiaca y circulatoriay te ofrece la posibilidad de mantenga una masa corporal magra al reducir el azúcar que toma del almidón y otros alimentos ricos en carbohidratos.
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