Comentários honestos do NOOM - tudo o que você precisa saber sobre o aplicativo

A indústria de bem-estar e dieta está crescendo exponencialmente, assim como a necessidade e o desejo de ter o corpo perfeito. Com a vida diária voltada para listas de tarefas, às vezes o condicionamento físico não é a prioridade número um.

Embora algumas pessoas possam desejar que fosse mais fácil de acessar. Poder malhar, ter um treinador, planos de dieta e encorajamento tudo em um só lugar parecia um sonho. 

Não sonhe mais.

Com o mais recente aplicativo de perda de peso, Noom, todos os seus treinos, diários alimentares, planos alimentares, treinamento e muito mais agora estão disponíveis em um só lugar, seu telefone. 

Atualmente, não há muito mais parecido no mercado. Está muito na moda, com apenas alguns concorrentes e muito potencial entre os millennials, pois está disponível quando e onde quer que você vá com seu telefone. O mercado de aplicativos de fitness foi estimado em US$ 1.77 bilhão em 2016, com uma projeção de US$ 4.1 bilhões até 2021. 

O aplicativo foi criado por uma equipe de psicólogos comportamentais, personal trainers e nutricionistas para incentivar um estilo de vida saudável e sustentável. Ao contrário de outras dietas no mercado, Noom não quer que seus usuários tenham uma dieta extrema.

Em vez disso, orienta e incentiva seus usuários por meio de planos de dieta personalizados, treinamento 1:1, registros de peso, rastreamento de alimentos e, finalmente, ajuda você a mudar seu estilo de vida para o que você deseja. 

O principal ponto de venda bem-sucedido do Noom é que ele oferece suporte social, assim como faria um nutricionista ou personal trainer. Com a nova era dos negócios orientados para a tecnologia e a necessidade de acesso instantâneo à informação, o suporte online pode encorajar o sucesso a longo prazo e os usuários

Desde o seu lançamento em 2008, já conta com mais de 45 milhões de usuários e é a dieta mais pesquisada no Google em 2019, é hora de descobrir como funciona, se funciona e se é ideal para você.

Existem muitos planos de dieta no mercado e cada um é diferente. Aqui está Noom é diferente:

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Noom está oferecendo atualmente um 14-Day Free Trial para todos os nossos leitores:

O que é o plano de dieta Noom?

O plano de dieta Noom é um aplicativo para smartphone que ajuda você a atingir seus objetivos de condicionamento físico e peso. Tudo o que você precisa para uma jornada de dieta está disponível no aplicativo. Isso inclui treinamento 1:1, planos alimentares, registro de alimentos, receitas, um banco de dados de alimentos para comer e evitar, questionários, suporte social e muito mais. 

O aplicativo é essencialmente um assistente de perda de peso personalizado que irá encorajá-lo a atingir seus objetivos, se você persistir e for consistente. A razão pela qual é diferente de outros aplicativos de condicionamento físico é o foco na atividade comportamental.

Um usuário mudanças comportamentais são importantes para a perda de peso a longo prazo e fazer dieta. Noom encorajará o usuário não apenas a manter uma dieta saudável enquanto atinge seus objetivos, mas também a sustentar as mudanças de estilo de vida para o futuro. 

Captura de tela do aplicativo Noom

O Noom foi criado por profissionais da área de saúde e bem-estar, considerados a equipe perfeita para definir um plano para sua mente e corpo. O aplicativo tem a capacidade de oferecer suporte para ajudar a sustentar e gerenciar metas para cada usuário, todos os 45 milhões deles. 

É importante saber como funciona um plano de dieta antes de se comprometer a experimentá-lo, especialmente pagando por isso. Então aqui está como funciona:

Como o Noom funciona?

Noom permite que seus usuários registrar refeições, receba treinamento 1:1, defina metas, encontre novas receitas, receba suporte de treinadores e outros usuários, acesse guias de exercícios e acompanhe o progresso. O aplicativo também oferece orientação com alimentação emocional ao questioná-lo sobre seus níveis emocionais e, posteriormente, ajuda nas decisões alimentares. 

Quando você baixa e entra no aplicativo pela primeira vez, o Noom pergunta ao usuário sua meta de peso, com que rapidez ele gostaria de perder peso e informações pessoais gerais, como idade, altura e peso. Depois de criar uma conta, o aplicativo registrará automaticamente seu exercício e solicitará que você registre todos os alimentos e bebidas consumidos diariamente.

Há um banco de dados com mais de 150,000 itens de comida e bebida para escolher. As calorias consumidas serão deduzidas de sua meta diária de calorias, que o aplicativo criará para você quando você inserir a meta desejada. 

Base de Dados Noom

A partir daí, o usuário pode acompanhe a perda de peso semanal, acesse o treinamento 1:1, planos alimentares, guias de exercícios, receitas, suporte on-line e questionários. O usuário continuará com o plano de dieta até atingir seu objetivo desejado. Ele pode ser usado após atingir os resultados desejados do curso, para ajudar a sustentar e gerenciar o que o usuário alcançou e ainda acessar o coaching, planos alimentares, receitas e muito mais. 

Antes de gastar tempo e dinheiro em uma nova dieta e rotina, o usuário pode achar normal saber o que considerar antes de adquirir o plano. Aqui está um resumo das principais coisas a considerar: 

Coisas a considerar antes de comprar o plano de dieta Noom

A cliente ideal para o aplicativo Noom é qualquer pessoa com um smartphone procurando uma solução de dieta e amigo. Com este aplicativo sendo disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana e ter sistemas de suporte online torna o aplicativo encorajador e convidativo. Como o usuário tem acesso ininterrupto a planos de dieta, receitas e muito mais, ele realmente se destaca do resto do mercado. 

Não é apenas um plano de dieta, mas um guia e um incentivo para se manter no caminho certo. É como ter um amigo para fazer exercícios ou comer refeições saudáveis ​​e balanceadas, mas o tempo todo. 

O negativo para o aplicativo estar disponível apenas em um smartphone significa aqueles sem acesso a aplicativos inteligentes significa que eles não podem ser um usuário. O Noom não está disponível online em computadores com desktop, apenas em smartphones. 

Outro problema que o aplicativo enfrentou é o preço mensal da assinatura. A assinatura começa em $ 59, o que pode ser um preço alto para muitas pessoas. Os criadores do Noom divulgaram um comunicado para dizer que o público-alvo do aplicativo é a geração do milênio, mas achamos que o preço não reflete exatamente isso. Existem alternativas mais baratas no mercado e muito material gratuito online.  

O Noom oferece uma assinatura anual de US $ 199, o que economizaria muito dinheiro para o usuário e é algo a considerar se você quiser usar o aplicativo a longo prazo. O a adesão anual é um grande benefício para aqueles que desejam ser usuários de longo prazo do plano de dieta.

Uma vantagem do esquema de associação é que ele pode ser testado por US $ 1 antes de assinar uma assinatura mensal. O o teste dura 7 dias e você pode cancelar a qualquer momento. A avaliação permite que os usuários entendam o aplicativo e considerem se vale a pena o preço mensal da assinatura. 

Portanto, as principais coisas a considerar são se você tem a tecnologia correta para acessar o aplicativo e se o preço da assinatura mensal funciona para você. 

Um detalhamento dos recursos de um aplicativo é útil para o usuário, pois os ajuda a entender os benefícios de cada recurso:

Características e benefícios

Como existem muitos recursos do plano de dieta Noom e do aplicativo para smartphone, é necessário detalhar cada um para ver qual é o seu Benefícios são e se são essenciais para os seus desejos individuais. Algumas pessoas que buscam perda de peso e orientação com alimentos podem gostar de ter planos alimentares e registro, mas não querem ter um treinador pessoal 1:1. Alguns usuários podem procurar o guia de exercícios e se beneficiar do treinamento, mas não querem planos alimentares. Tudo depende das necessidades e desejos de cada um.

Cada recurso individual tem benefícios diferentes, que são detalhados aqui para cada indivíduo avaliar e entender como funciona. 

Treinamento pessoal

A As sessões de coaching 1:1 são personalizadas e adaptadas ao usuário. Dependendo dos usuários metas de perda de peso e desejos de exercícios, o treinador criará um plano de treino de perda de peso para você e fornecer-lhe aconselhamento especializado. Os criadores do aplicativo Noom incluem personal trainers.

O conselho e o treinamento que você recebe são de um profissional, que você pode optar por tentar ou pular. Um dos principais benefícios de ter um coach pessoal é o plano profissional e o incentivo amigável que você recebe. A influência que um treinador pode fornecer ajuda muitos usuários a permanecerem no caminho certo e avançarem. 

Registro de alimentos

O registro de alimentos é um método baseado em evidências que mostra como os usuários que registram o que comem tendem a comer melhor pois podem estar em contato com o que consomem no dia a dia. 

Ao comprar comida, você pode usar o Noom para digitalizar os códigos de barras e ver o feedback sobre se é um alimento verde, amarelo ou vermelho. Noom categoriza os alimentos em categorias de cores para mostrar quais alimentos são saudáveis ​​e saudáveis ​​em comparação com alimentos gordurosos e açucarados. Noom não proíbe nenhum alimento, mas as zonas coloridas podem ajudar seus usuários a fazer melhores escolhas alimentares. 

A Estudo da Duke University Concluiu que usuários com sobrepeso ou obesos de registro diário de alimentos por meio de aplicativos conseguem perder uma quantidade significativa de peso. As atualizações e check-ins regulares com os alimentos que um usuário consome parecem ter efeitos benéficos em suas escolhas alimentares. 

Banco de dados de alimentos

Para entrar em mais detalhes sobre o código de cores dos alimentos, Noom decidiu ajudar seus usuários a escolher os alimentos certos em vez de bani-los. Os criadores entendem que dietas extremas e corte de certos alimentos não são fáceis de manter a longo prazo. Em vez disso, colocar os alimentos em diferentes categorias educá-los sobre opções de alimentos mais saudáveis, além de ajudá-los a tomar uma decisão. 

Alimentos verdes são os menos calóricos e contém um alto nível de nutrientes. Isso inclui legumes, frutas, grãos e iogurtes sem gordura, queijos e leites, laticínios ou não lácteos.  

Alimentos amarelos são mais calóricos e menos nutritivos e são aconselhados a adicione às refeições moderadamente. Esses alimentos incluem carnes magras, legumes, feijões e gorduras saudáveis. 

Os alimentos vermelhos são necessariamente aqueles a evitar, mas alimentos a consumir com menos frequência e em pequenas porções. Isso inclui carnes vermelhas, óleos gordurosos, nozes e sementes. 

Suporte social

Existem dois tipos de suporte social no aplicativo. Um é um treinador designado que pode responder a perguntas, enviar informações extras e ajudá-lo com suas necessidades. Estes estão disponíveis apenas durante o horário comercial, das 9h às 5h. A disponibilidade dos treinadores é uma das desvantagens. Com fusos horários e pessoas às vezes precisando de ajuda fora desse horário, não é útil para todos os usuários.

O segundo sistema de apoio social é um fórum on-line onde os usuários podem conversar com outros usuários. Este fórum está aberto e disponível 24/7. Os usuários podem discutir sua jornada, encorajar uns aos outros e compartilhar dicas. 

Ter um grupo de usuários com ideias semelhantes em um único espaço pode ser considerado semelhante aos grupos de observação de peso pessoalmente, mas mais fácil de acessar e disponível o tempo todo. A disponibilidade desse grupo de suporte é ideal para os usuários de hoje que exigem facilidade on-line e acesso XNUMX horas por dia. 

Materiais de dieta grátis

No aplicativo, há muitos materiais de dieta, desde receitas e artigos até guias de exercícios. acabou 1,000 receitas para os usuários escolherem. 

Mais uma vez, a facilidade de acesso e a disponibilidade instantânea tornam esse um grande benefício do aplicativo. Os usuários de hoje, especialmente os millennials, exigem informações instantâneas como e quando eles precisam. Além disso, está tudo em um espaço em um aplicativo para que o usuário possa clicar e encontrar o que precisa em segundos. 

Rastreamento de perda de peso

O aplicativo possui um sistema de rastreamento biométrico onde calcula os dados pessoais que você insere, bem como o rastreador automático de exercícios instalado em seu smartphone. Leva em consideração cada pequeno detalhe para monitorar seu progresso.

A sistema também rastreia e monitora os níveis de açúcar no sangue e pressão arterial, o que é um grande benefício para os interessados ​​ou mesmo interessados ​​em garantir que seus níveis sejam saudáveis ​​e mantidos. Ser capaz de ver os pequenos resultados é um grande incentivo para os usuários. 

Em um estudo de 2016, 35,921 usuários do Noom que acompanham regularmente sua perda de peso foram estudados para verificar se o rastreamento e o monitoramento de sua jornada faziam diferença nos resultados. Dos que foram estudados, 77.9% relataram redução de peso durante o uso do aplicativo para monitorar seu peso e hábitos alimentares. Parece que aqueles que verificam regularmente o rastreamento de suas alterações veem resultados significativos.

Testes

O Noom oferece questionários aos usuários desde a primeira vez que eles abrem o aplicativo. Não são testes, mas simplesmente uma forma do app entender um pouco melhor o usuário. Por exemplo, quando o usuário instala e cria uma conta pela primeira vez, o Noom faz várias perguntas para saber qual é o objetivo, quem é a pessoa e o que ela quer do aplicativo.

Exemplo de perguntas:

Noom Quizz

Para tirar o melhor proveito de um plano de dieta, os objetivos precisam ser entendidos e um questionário é a maneira de Noom fazer isso. 

A acesso instantâneo e facilidade do aplicativo tornam este aplicativo bem-sucedido e benéfico para seus usuários. No mundo de hoje, a mídia instantânea e o acesso à informação são fundamentais. A disponibilidade de materiais on-line, sistemas de suporte e rastreamento de dieta são os principais pontos de venda para tornar este aplicativo único e bem comercializado. 

Analisamos estudos científicos e pesquisas de mercado para fornecer uma visão geral da eficácia dos aplicativos com resultados de pesquisa conclusivos e genuínos:

Eficácia do Noom: Estudos Científicos 

Todos os planos e soluções de dieta precisam ser cientificamente pesquisados ​​para serem bem-sucedidos entre o público mundial da indústria de dietas. As soluções dietéticas são consideradas de maior alcance se o método for respaldado por pesquisas e resultados. 

Nature e British Medical Journal (BMJ), uma revista reconhecida mundialmente, estudaram o aplicativo Noom para ver se os usuários realmente viram resultados de perda de peso. Muitos estudos sobre o aplicativo se concentram em seus recursos e benefícios, a fim de descobrir se a função de rastreamento de alimentos e suporte social tem algum significado para a jornada de dieta do usuário. 

No entanto, esta revista concluiu que 64% dos usuários do Noom perderam 5% ou mais do peso corporal. Isso não apenas exibe resultados positivos, mas também demonstra como o plano de dieta tem benefícios de saúde a longo prazo, como a redução do risco de diabetes e outras condições de saúde. 

Embora muitos usuários do Noom relatem estar satisfeitos com o aplicativo, houve avaliações mistas de usuários em seu banco de dados de alimentos, com usuários comparando-o com outros aplicativos de plano de dieta. Um estudo de 2019 descobriu que Noom tem o banco de dados mais preciso do mercado. Noom não apenas tem atenção aos detalhes aqui, mas ter um banco de dados de alimentos bem-sucedido garantirá que seu usuário obtenha resultados reais devido a dados reais. 

Qualquer novo plano de dieta no mercado apreciaria resultados científicos positivos e, até agora, Noom conseguiu exatamente isso. No entanto, isso não significa dizer que é o melhor do mercado, essa decisão é do cliente. 

Quanto custa o Noom?

Se uma solução de dieta é gratuita ou paga, o usuário vai querer saber se vale a pena. Aqui está uma repartição dos custos:

Noom oferece aos leitores do FCER um 7 dias de teste por $ 1. A partir daí, caso o usuário deseje continuar o plano mensal começa em $ 59 por mês e um a adesão anual é de $ 199. Há também um plano de dois meses por US $ 99.

Clique aqui para reivindicar seu teste de 7 dias

O período de teste pode terminar sempre que o usuário desejar cancelar e não haverá cobrança extra. Um benefício da avaliação é que o usuário pode ter uma ideia do aplicativo, como e se ele funcionará para ele antes de se comprometer com um plano de assinatura mensal ou anual.

Aqui está um resumo dos prós e contras do aplicativo para avaliar os benefícios e as consequências que o usuário pode enfrentar: 

Prós e Contras

PrósDesvantagens
Incentiva a ingestão real de alimentos integrais e uma dieta rica em nutrientes Pode ser considerado caro
Suporte social dos criadores e usuáriosDisponível apenas através do smartphone
Registra o que você come para incentivar os resultadosTreinadores disponíveis apenas em horário comercial
Oferece recompensas quando você atinge metas
Oferece coaching individual 
Ele permite que todos os alimentos no plano de dieta

Estudamos as avaliações dos usuários e reunimos as informações para mostrar como os usuários do aplicativo se sentem sobre o plano de dieta e se funciona para eles:

Noom comentários

As avaliações dos usuários são principalmente positivas. Visto que o aplicativo tem mais de 45 milhões e a maioria de seus usuários sai e relata positivamente, isso é bastante impressionante. Muitos deixam comentários para dizer que perderam uma quantidade considerável de peso e o plano de dieta é adequado para eles. A maioria das análises relata os muitos recursos do aplicativo, especialmente o sistema de registro de alimentos, para dizer que é um grande incentivo e eles podem ver mudanças de estilo de vida a longo prazo. 

As resenhas são deixadas como resenhas on-line, postagens ou artigos de blog completos e em sistemas de armazenamento de aplicativos. 

Nenhum aplicativo de smartphone é 100% perfeito, nem qualquer plano de dieta. Todos eles têm suas falhas, bastam análises de usuários e ciência para descobrir isso. 

Para Noom, a maioria das avaliações insatisfeitas afirma que o aplicativo não possui uma lista extensa como o FitnessPal. Enquanto alguns dizem que existem listas de alimentos melhores para os alimentos dos EUA, não para os britânicos. A questão aqui é o aplicativo tem concorrentes que alguns indivíduos podem preferir. 

As avaliações de uma estrela dizem que foram cobradas a mais ou que a rotina dos aplicativos de registrar alimentos simplesmente não funcionou para eles. Como qualquer aplicativo ou plano de dieta, não funciona para todos. 

Comentários dos usuários

Esses comentários abaixo foram retirados da App Store, para quem usa o aplicativo no iPhone, que é a maioria de seus usuários.

Noom comentários verificados
Avaliação do usuário Noom
Avaliação do usuário
Revisão do aplicativo Noom do usuário
Revisão do plano de dieta Noom
Revisão ruim noom

Com todos os produtos, existem alternativas. Se o produto não é para você ou se você deseja experimentar alternativas, aqui estão algumas a serem consideradas:

Revisão de Noom em vídeo

Aqui está um rápido revisão em vídeo do aplicativo para lhe dar uma ideia de como o aplicativo se parece:

Alternativas Noom (gratuitas e pagas)

  • Myfitnesspal : é o concorrente número um do Noom no mercado de aplicativos de dieta. Nas análises de usuários, há vários clientes que o comparam de perto ao MyFitnessPal e alguns dizem que é uma opção melhor. 
  • Vigilantes do Peso : eles não têm um aplicativo, caso contrário, este seria o principal concorrente. Existe um aplicativo conhecido por ser semelhante ao plano do Weight Watcher chamado iTrackBites, que funciona de maneira semelhante. Caso contrário, MyFitnessPal é o número um.
  • Meu treinador de dieta: Outro aplicativo de plano de dieta alternativo altamente classificado. Este é um aplicativo de rastreamento de alimentos e registro de peso que custa metade do preço do Noom. Totalizando apenas $ 35.99 para uma assinatura anual, aqueles que consideram o Noom fora de seu orçamento podem tentar isso. Existem pacotes mais baratos que permitirão ao usuário acessar menos recursos. Além disso, o aplicativo oferece quatro serviços gratuitos que alguns podem achar benéficos se estiver procurando por um alternativa livre. Ele também tem análises muito semelhantes em termos de resultados do usuário e funciona com o FitBit, um dos maiores rastreadores de fitness do setor. 
  • Perca isso! [livre] : A alternativa de opção gratuita. Um usuário pode usar suas funções gratuitas e optar por adquirir recursos premium. Ou há um preço de assinatura anual de $ 39.99 para desbloquear todos os recursos. Novamente, é um aplicativo altamente avaliado em comparação com o Noom. 

Com tantos concorrentes no mercado, nem todos têm ótimas avaliações ou resultados. Esses quatro aplicativos de plano de dieta para smartphone são considerados as comparações mais próximas e as melhores alternativas. 

Para mais perguntas que você possa ter, reunimos alguns fatos para os quais você ainda pode querer saber a resposta: 

Perguntas Mais Frequentes (FAQ)

O que você come no Noom?

Noom é um dos poucos planos de dieta em que nenhum alimento é proibido. O usuário recebe receitas e planos alimentares que o usuário pode seguir se desejar obter os melhores resultados. Noom divide os alimentos em categorias de cores que determinam se a comida é boa para consumir muito, pouco ou não com muita frequência. 

Os alimentos verdes devem ser consumidos sempre que o usuário desejar, pois são de baixa caloria e ricos em nutrientes. Os alimentos amarelos que um usuário comeria com menos frequência e em quantidades menores e os alimentos vermelhos são aconselhados a serem consumidos com pouca frequência. 

Como o Noom é diferente do Vigilantes do Peso?

Noom e Weight Watchers são os dois planos de dieta mais comparáveis ​​do mercado. No entanto, eles têm suas diferenças.

Noom é exclusivamente baseado em aplicativo. É visto como os Vigilantes do Peso para a geração do milênio. Sua principal diferença é que um usuário não pode ser atendido face a face. Em vez disso, eles são assistidos por guias e treinamento 1:1. A abordagem pode ser considerada mais psicológico do que os Vigilantes do Peso devido às suas muitas tarefas e instruções para se manter no caminho certo. 

Mas, como os Vigilantes do Peso, há uma conversa em grupo em que os usuários podem encorajar e orientar uns aos outros. Ambos os planos de dieta têm check-ins regulares e ajudam a controlar e moderar seu peso. 

Os Vigilantes do Peso existem há 60 anos, em vez de 10, e são vistos mais como uma solução tradicional de perda de peso para muitos que buscam um plano de dieta. Portanto, os clientes que estão sem smartphones provavelmente recorreriam a essa solução face a face em vez de usar um aplicativo de smartphone. 

A maneira como os planos de dieta funcionam é semelhante, pois ambos não proíbem nenhum alimento, em vez disso, eles usam um sistema para aconselhar seus clientes sobre quais alimentos são bons para comer regularmente e quais alimentos consumir com moderação. Os Vigilantes do Peso usam um sistema de pontos, enquanto o Noom classifica os alimentos por código de cores. 

Existe uma versão gratuita do Noom?

Não há não é uma versão gratuita do plano de dieta Noom. O teste de 7 dias é a maneira mais barata de experimentar o aplicativo. Isso custa $ 1 e você pode cancelar a qualquer momento. 

Noom manda comida?

Noom não é um serviço de entrega de comida. O aplicativo não pode enviar comida ou até mesmo dizer o que comer. Em vez disso, o aplicativo pode aconselhá-lo sobre quais alimentos comer e ajudá-lo a perder peso. Os alimentos que um usuário pode escolher para criar uma dieta mais saudável, existem planos de dieta e receitas para o usuário recriar. 

Quais são os alimentos de luz verde no Noom?

Os alimentos verdes do aplicativo Noom são considerados os alimentos de consumo frequente devido ao seu baixo teor calórico e são altamente nutritivos. O categorias de alimentos para os alimentos de luz verde são vegetais, frutas, grãos saudáveis ​​e iogurtes sem gordura, queijos e leites. Isso inclui espinafre, brócolis, tomate, maçã, banana, tofu, aveia, arroz integral, quinoa, iogurte desnatado, queijo e leite. 

Quais são os alimentos amarelos no Noom?

Os alimentos do grupo amarelo são aqueles para comer com menos frequência e em pequenas porções. As categorias de alimentos aqui são carnes magras, gorduras saudáveis, feijões e legumes. Isso inclui frango grelhado, peito de peru, salmão, carne magra, queijo com baixo teor de gordura, iogurte grego, grão de bico, feijão e abacate. 

Embora sejam alimentos saudáveis, eles contêm mais calorias e menos nutrientes do que os alimentos verdes, por isso devem ser comido em porções menores com cada refeição. 

Quais são os alimentos vermelhos no Noom? 

A alimentos vermelhos no Noom são os mais densos em calorias e devem ser consumidos com menos frequência do que os outros dois grupos de corantes alimentares. As categorias típicas de alimentos vermelhos são carnes vermelhas e alimentos açucarados, como sobremesas. Isso inclui carnes vermelhas, óleos, nozes, manteigas de nozes e sementes gordurosas como chia e sementes de girassol

Os treinadores do Noom são bots?

Noom negou qualquer envolvimento com bots. Eles alegaram que têm a tarefa de criar soluções de controle de peso para os consumidores dos EUA. Em um tweet, eles disseram: “Lamentamos que você ache que usamos bots! Nossos especialistas em metas são realmente pessoas reais e você pode ler sobre suas qualificações.”

Você pode beber álcool no Noom?

Nenhum alimento ou bebida está fora do limite com a dieta Noom. Isso inclui álcool, vinho, cerveja, coquetéis, doces e biscoitos, etc.

Quão preciso é o rastreamento de calorias noom?

O banco de dados de alimentos do Noom é um dos rastreadores de calorias mais precisos. De acordo com estudos, é mais preciso em comparação com outros aplicativos de rastreamento como o Loss It, FatSecret e MyFitnessPal.

Agora, vamos descobrir nossa opinião honesta e um resumo do que pensamos sobre o plano de dieta Noom: 

Conclusão 

Embora o aplicativo tenha viu resultados positivos de mais de 70% de seus usuários, isso não pode ser visto como uma garantia de que funcionará para todos. Sem dúvida, os recursos do plano de dieta do Noom trazem muitos benefícios para seus usuários. O aplicativo tem mostrado sucesso e resultados entre a maioria de seus clientes, mas isso não o torna perfeito ou ideal para todos. 

Como todos os planos de dieta, o usuário deve cumpri-lo para alcançar e manter os resultados. Nenhuma solução de dieta é mágica e ser consistente é a chave para ver os resultados. É importante entender que fazer check-in regularmente, comer os alimentos certos e seguir as instruções o ajudará a obter os melhores resultados. 

O aplicativo de plano de dieta Noom é definitivamente em tendência com seu público-alvo da geração do milênio e sua necessidade de tecnologia instantânea e acesso XNUMX horas por dia a seus muitos recursos. Uma desvantagem de sua disponibilidade apenas em smartphones é que não é acessível para todos. Se fosse acessível por meio de computadores e desktops, seu público poderia ser maior. 

Aconselhamos a considerar os recursos dos planos de dieta, os benefícios do usuário e os prós e contras antes de se comprometer com uma assinatura mensal para garantir que a maneira como funciona é a certa para você. 

É um boa ideia tentar o teste de 7 dias antes de prosseguir com o plano pago, só para você ter uma ideia de como funciona e se é para você. Para testar o aplicativo, você pode fazê-lo através do nosso site aqui

Se você experimentar e não estiver satisfeito com o produto, poderá encontrar outras opções em nosso Lista de alternativas do Noom.

Se você experimentar o produto e tiver mais a dizer sobre ele, deixe seu feedback abaixo. É ótimo obter a opinião dos usuários. 

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