Cólicas menstruais são as dores que as mulheres sentem antes ou durante o Período menstrual. Essa dor geralmente é sentida na parte inferior do abdômen e dura de dois a três dias. As dores podem ser caracterizadas por: latejante ou dolorida, maçante ou aguda.
Durante o ciclo menstrual, as mulheres podem sentir cólicas leves a cólicas intensas. Algumas dessas cãibras podem fazer com que as mulheres fiquem de cama e, nessa fase, a condição agora é chamada de dismenorreia.
As mulheres que sofrem de cólicas menstruais costumam se queixar de dores na cintura, perna, região inguinal.
Aqui estão a definição, sintomas, causas e tratamento saudável da Dismenorreia:
O que é Dismenorreia?
Este é um problema ginecológico que afeta mais de 90% das adolescentes e mais de 50% das mulheres menstruadas. Diz-se que essa é a principal causa de absenteísmo para mulheres com menos de 30 anos. No entanto, a maioria das mulheres não trata isso como uma condição médica porque acredita que é um problema comum que se repete mensalmente.
Sintomas comuns da dismenorréia
- dor de cabeça,
- tontura,
- dor nas costas,
- diarréia,
- vômito
- e fadiga.
Os fatores de risco incluem;
- início precoce da menstruação, ou seja, abaixo dos onze anos.
- Ter períodos menstruais intensos.
- Estar com excesso de peso ou obeso
- Abuso de substâncias, por exemplo, fumo e álcool
- Mulheres que nunca engravidaram.
O que causa a dismenorreia
Produção de prostaglandinas em excesso, substâncias químicas produzidas pelos tecidos que revestem o útero. Esses produtos químicos são necessários, pois são responsáveis pela contração muscular uterina.
As contrações devem acontecer rapidamente como parte do ciclo menstrual, e as quantidades anormais de prostaglandina causam contrações intensas e, portanto, dor e desconforto. Outras causas incluem;
- Endometriose – o crescimento anormal de tecidos que aparece fora do útero
- Miomas e adenomiose — tumores benignos de tecidos não cancerosos no útero.
- Cisto no ovário
- Infecções nos órgãos reprodutivos
- Gravidez ectópica (gravidez nas trompas, fora do útero)
- dispositivo intra-uterino usado como contraceptivo.
- Estenose do colo do útero, colo do útero que é muito fino e, portanto, obstrui o fluxo menstrual.
- Doença inflamatória pélvica. a infecção dos órgãos reprodutivos femininos geralmente causava bactérias sexualmente transmissíveis.
Endometriose
Seu útero tem tecidos que o alinham, apenas no interior e esses tecidos são chamados de endométrio. Há casos em que esses tecidos começam a crescer anormalmente fora do útero, causando distúrbios menstruais. Tais anormalidades são referidas como implantes endometriais.
Esses tecidos tendem a crescer nos órgãos e outros revestimentos. Os ovários e as trompas de Falópio são as áreas onde os tecidos anormais visam crescer. O tecido é eliminado com o ciclo menstrual e pode ficar preso ao longo do tempo, resultando em cicatrizes e inflamação dos cistos.
Estágios da endometriose
Estes dependem da localização, profundidade, tamanho e quantidade de tecido fora do útero. Os sintomas e o tratamento são influenciados pelo tipo de endometriose
Minimal
- Pequenas feridas são poucas
- Encontrado no revestimento do órgão ou tecido.
- Muito pouca cicatriz
Suave
- Mais crescimento de tecido que é ainda mais profundo do que o estágio leve.
- Há pouca cicatriz no revestimento e no órgão nesta fase.
Moderado
- Pequenos cistos começam a se desenvolver em ambos os ovários.
- Os implantes agora são profundos. Você também pode ter
- aderências ou cicatrizes engrossam.
Grave
- Os implantes de tecido são agora difundidos.
- Os implantes são mais profundos e as aderências são mais espessas.
- Cistos aumentados em um ou ambos os ovários.
A endometriose é uma condição muito séria e pode afetar a fertilidade. Relatórios dizem que mulheres com endometriose leve ou moderada foram capazes de conceber pelo menos nos primeiros três anos sem o tratamento adequado.
Existem outros sintomas graves de endometriose;
- dor abdominal inferior,
- síndrome do intestino irritável (SII), ou seja, estômago escorrendo e/ou constipação,
- dor lombar,
- fadiga crônica
- períodos irregulares
- menstruação pesada,
- dor ao urinar ou
- urina com sangue durante a menstruação.
Miomas uterinos
O tecido muscular do útero da mulher pode ter crescimento não canceroso que contribui para as cólicas menstruais. Esses crescimentos são chamados de Miomas Uterinos ou Miomas.
Os miomas podem crescer na superfície externa do útero ou dentro da parede uterina, bem como dentro do útero. Às vezes, os miomas formam uma estrutura semelhante a um caule que se liga ao útero.
Uma mulher pode ter um ou mais miomas em tamanhos variados que crescem em tamanho. No entanto, não se sabe por que esses miomas crescem ou o que os faz crescer, pois podem permanecer em um tamanho por anos apenas para aumentar rapidamente de tamanho repentinamente.
Grupos de risco
Eles podem ocorrer em qualquer mulher que ainda tenha menstruação, mas são mais comuns em mulheres de 30 a 40 anos. De acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (2018), as mulheres afro-americanas são mais afetadas do que as brancas ou caucasianas.
Diz-se que as mulheres afro-americanas mais jovens sofrem de miomas uterinos e o crescimento dos miomas também parece rápido.
Sintomas de miomas
- O ciclo menstrual muda para ficar mais curto, mais longo, mais frequente ou mais pesado do que o normal.
- A maioria das dores menstruais (cólicas) são resultado de miomas
- sangramento da vagina quando a mulher não está menstruada.
- ser anêmico devido ao sangramento excessivo
Uma sensação de dor;
- no abdômen
- Na parte inferior das costas
- Durante o sexo
Pressão
- Dificuldade em urinar ou micção frequente
- Movimento intestinal irregular levando a dor retal
- Quando os miomas aumentam de tamanho, o útero e o abdômen ficam distendidos
- Principal causa de abortos recorrentes
- As mulheres podem não conseguir engravidar.
Em alguns casos raros, mulheres com miomas podem não apresentar nenhum sintoma. Nesse caso, a mulher só descobrirá durante um exame pélvico de rotina ou outros testes não relacionados.
Diagnóstico de miomas
Som de ultrassonografia as ondas são usadas para criar a imagem do útero e de outros órgãos pélvicos.
dispositivo de histeroscopia, o histeroscópio é inserido por via vaginal para ver o interior do útero e do colo do útero.
Histerossalpingografia, um teste de raios-X que detecta alterações anormais do útero e das trompas de falópio.
Sonohisterography usado em conjunto com a ultrassonografia para permitir que os especialistas vejam dentro do útero, especialmente o revestimento.
Laparoscopia permitem que os especialistas vejam o interior do abdome. É inserido através de um pequeno corte logo abaixo ou através do umbigo.
foliar
Quando a mulher apresenta sintomas graves, como fluxo menstrual intenso e doloroso, ela precisa consultar para evitar mais problemas (anemia). No entanto, quando os miomas são muito pequenos, as mulheres podem nem apresentar sintomas, portanto, não precisam de tratamento.
A única maneira de se livrar dos miomas é pela remoção. Mas existem maneiras menos graves que retardam o crescimento de miomas ou reduzem o sangramento intenso.
O tratamento inclui;
- Medicamentos para controlar o sangramento intenso
- Pílulas anticoncepcionais e outros tipos de métodos anticoncepcionais hormonais
- Hormônio liberador de gonadotrofina para encolher os miomas e pode reduzir o sangramento.
- Progestina
Cisto no ovário
Durante ou após a ovulação, a superfície do ovário de uma mulher pode desenvolver bolsas chamadas cisto ovariano que contém um óvulo em maturação. Depois que o ovo é liberado, o saco geralmente desaparece. No entanto, o ovo incha com fluido se o ovo não for liberado ou se o saco fechar após a liberação do ovo.
Somente quando o cisto aumenta é que ele pode se torcer, romper ou sangrar, causando dor intensa. caso contrário, não há sintomas e às vezes eles podem desaparecer sem tratamento.
Sintomas de cistos ovarianos
Os sintomas são experimentados apenas por mulheres que têm grandes cistos. E estes incluem;
- Dor na parte inferior da barriga durante o ciclo menstrual.
- menstruação atrasada
- Sangramento vaginal quando você não está menstruada.
- Cistos que se rompem como resultado de torção ou abertura
- dor severa
- náusea e vômito.
- Dor durante ou após o sexo.
Tipos de Dismenorreia
Dismenorreia primária
Algumas meninas apresentam dismenorréia primária assim que começam a ter períodos menstruais. as mulheres com dismenorréia primária experimentam apenas dor leve durante a menstruação e, na maioria das vezes, a dor diminui com a idade. Esse tipo de cólica menstrual também pode melhorar quando a mulher engravida.
A dismenorréia secundária
A dismenorreia secundária começa mais tarde na vida como resultado de um distúrbio do sistema reprodutivo. As pacientes com dismenorreia secundária queixam-se de que a dor piora, em vez de melhorar, à medida que envelhecem.
Diz-se que as mulheres com dismenorréia secundária têm dores menstruais antes do início do período e a dor pode persistir após o término do período.
Como tratar a dismenorreia?
Há muitas maneiras pelas quais as mulheres aliviam as dores menstruais, desde cuidados caseiros até procedimentos severos nos medicamentos ocidentais. As mulheres devem definitivamente consultar os profissionais de saúde quando a dor persistir com sintomas graves, como sangramento mais intenso do que o que a mulher está acostumada.
Além disso, quando há mais sintomas como febre, calafrios e dores no corpo, a mulher deve saber que o remédio caseiro não é suficiente.
Vários tratamentos para dores menstruais
Remédios Caseiros
- a almofada de aquecimento pélvico
- massagem nas costas e abdômen inferior
- formando o hábito do exercício, 3 a 4 vezes por semana.
- Tiamina (100 mg por dia)
- dieta vegetariana
- Dieta pobre em gorduras
- Cálcio (1,200 mg por dia)
Medicamentos para dores menstruais
Uma vez que as cólicas menstruais e a dor resultam de inflamação e cicatrização, as mulheres precisarão de medicamentos anti-inflamatórios. Estes são conhecidos por bloquear as prostaglandinas e, assim, aliviar a dor. E há alguns medicamentos anti-inflamatórios vendidos sem receita;
- Ibuprofeno (Advil, Motrin),
- cetoprofeno (Orudis),
- e naproxeno (Aleve, Naprosyn)
além disso, os pacientes podem escolher um de cada vez, certificando-se de escolher a marca que funciona melhor para eles. Deve-se ter cautela ao tomar esses tipos de medicamentos, pois são altamente ácidos e podem ser agressivos para o estômago e os intestinos.
Infelizmente, pacientes com úlceras pré-existentes ou problemas renais NÃO PODEM e não devem usar anti-inflamatórios. Além disso, as mulheres devem garantir que não tomem esses medicamentos com o estômago vazio para evitar a corrosão da parede do estômago, causando úlceras.
Contraceptivos
Estes são feitos de hormônios sintéticos e são conhecidos por suprimir a ovulação e, assim, tratar a dismenorréia. Diz-se que as pílulas anticoncepcionais orais combinadas reduzem a produção de prostaglandina, o que reduz as cólicas e o fluxo sanguíneo.
Alguma literatura destaca que qualquer forma de contraceptivos pode reduzir a dor, pois todos os contraceptivos são feitos para controlar os hormônios para que haja um equilíbrio normal. Assim, as mulheres podem escolher qual contraceptivo funciona melhor para elas.
Além disso, seria uma boa escolha selecionar medicamentos mais novos no mercado, pois a maioria deles foi produzida com ingredientes destinados a tratar a dismenorréia.
O controle de natalidade inclui;
- aqueles com estrogênio e progestágeno; a pílula, o adesivo e o anel vaginal.
- contraceptivos de progestina; apenas o implante anticoncepcional e a injeção
- O dispositivo intrauterino hormonal
Cirurgia
Esta é uma forma severa de tratamento e não pode ser feita apenas para qualquer mulher com desconforto ou cólicas durante os períodos menstruais. uma mulher precisará apresentar esses sintomas; miomas, pólipos, cistos ovarianos ou endometriose devem ser considerados para cirurgia.
Os procedimentos cirúrgicos incluem;
- D&C: para a remoção dos pólipos uterinos.
- Laparoscopia: para tratamento de endometriose pélvica ou cistos ovarianos.
- Ablação endometrial: o revestimento do útero é destruído neste procedimento.
- Histerectomia: para remover completamente o útero cirurgicamente. Isso é mais apropriado para mulheres que já têm filhos e não planejam engravidar.
Exercício
Um estudo realizado pela St Mary's University concluiu que o exercício reduz as cólicas menstruais com mais de 78% das mulheres participantes confirmando o efeito tangível do exercício. O exercício é conhecido por minimizar ou mesmo reduzir os sintomas associados à dismenorreia. (fonte)
Yoga As posturas são consideradas muito eficazes para reduzir ao mínimo as cãibras. No entanto, os pacientes que planejam fazer as posturas de Yoga precisam consultar um profissional para prevenir ou evitar lesões. Além disso, outras formas de exercícios, como cardio leve e pilates, também funcionam.
Dieta
Dieta pode piorar as cólicas menstruais ou preveni-las. As mulheres precisam saber como modificar sua dieta antes e durante a menstruação. a maioria das revisões sugeriu o ácido graxo ômega-3 como um bom alimento para reduzir as cólicas menstruais.
Boa comida para cólicas menstruais
- Peixe
- Cálcio
- A vitamina D
- Dieta rica em frutas e vegetais, pois é embalada com muitos minerais e vitaminas.
- Muitas nozes, sementes de faxina e chia, pois possuem muitas gorduras naturais.
- Carne magra e frango para evitar anemia como boas fontes de ferro e proteína.
Estes são embalados com ácido graxo ômega-3. Além disso, o cálcio da vitamina D também pode ser tomado como suplemento.
Alimentos a evitar
- Gordura animal, produtos cárneos, especialmente carnes processadas (manteiga, creme, bacon e batatas fritas, etc.)
- Sal para prevenir; retenção de água, inchaço, inchaço da mama e dor
- Cafeína para evite fadiga, palpitações e alterações de humor
- Laticínios, pois podem causar intolerância à lactose, cólicas e inchaço.
Outra terapia para dores menstruais
Se todos os outros tratamentos não funcionarem, os pacientes podem considerar o uso;
Agulhas Acupuntura
TENS (estimulação elétrica neural transcutânea). Sabe-se que o uso de TENS interfere nos sinais de dor à medida que eles viajam para o cérebro.
Conclusões
A dismenorreia é um problema tão sério que é causado por vários distúrbios. Se qualquer uma dessas causas, como endometriose, miomas uterinos, etc., não for atendida a tempo, as mulheres podem ficar interfile ou sofrer abortos recorrentes.
Como tal, é importante que as mulheres saibam quando consultar seus médicos. E quanto às cólicas, existem muitos tratamentos por aí a serem usados. Mulheres mais sábias podem combinar a maior parte do tratamento para se manterem saudáveis, como anticoncepcionais, exercícios e uma dieta adequada durante a menstruação.
