Crampi mestruali (dismenorrea): sintomi, cause e trattamento

I crampi mestruali sono i dolori che le donne provano prima o durante di lei ciclo mestruale. Questo dolore è solitamente sentito nell'addome inferiore e dura da due a tre giorni. I dolori possono essere caratterizzati da: palpitante o dolorante, sordo o acuto.

Durante il ciclo mestruale, le donne possono avvertire crampi da lievi a gravi. Alcuni di questi crampi possono costringere le donne a letto e in questa fase la condizione è ora chiamata dismenorrea.

Le donne che soffrono di crampi mestruali lamentano spesso dolori alla vita, alle gambe, alla regione inguinale.

Ecco la definizione, i sintomi, le cause e trattamento salutare della Dismenorrea:

Cos'è la dismenorrea?

Si tratta di un problema ginecologico che colpisce oltre il 90% delle ragazze adolescenti e oltre il 50% delle donne mestruate. Si dice che questa sia la principale causa di assenteismo per le donne di età inferiore ai 30 anni. Tuttavia, la maggior parte delle donne non la tratta come una condizione medica perché ritiene che sia un problema comune che si ripresenta mensilmente.

Sintomi comuni della dismenorrea

mal di testa,
vertigini,
mal di schiena,
diarrea,
vomito,
e stanchezza.

I fattori di rischio includono;

esordio precoce delle mestruazioni, cioè al di sotto degli undici anni.
Avere periodi mestruali pesanti.
Essere sovrappeso o obesi
Abuso di sostanze, ad esempio fumo e alcol
Donne che non sono mai state incinte.

Cosa causa la dismenorrea

Produzione di prostaglandine in eccesso, sostanze chimiche prodotte dai tessuti che rivestono l'utero. Queste sostanze chimiche sono necessarie in quanto sono responsabili della contrazione muscolare uterina.

Si suppone che le contrazioni avvengano rapidamente come parte del ciclo mestruale, e la quantità anormale di prostaglandine provoca un'intensa contrazione e quindi il dolore e il disagio. Altre cause includono;

Endometriosi – la crescita anormale dei tessuti che appare al di fuori dell'utero
I fibromi e adenomiosi - escrescenze benigne di tessuti non cancerosi nell'utero.
Cisti ovarica
Infezioni negli organi riproduttivi
Gravidanza ectopica (gravidanza nelle tube, fuori dall'utero)
dispositivo intrauterino utilizzato come contraccettivo.
Stenosi della cervice, cervice troppo sottile e quindi ostruzione del flusso mestruale.
Malattia infiammatoria pelvica. l'infezione degli organi riproduttivi femminili spesso causava batteri a trasmissione sessuale.

Endometriosi

Il tuo utero ha tessuti che lo allineano, solo all'interno e questi tessuti sono chiamati endometrio. Ci sono casi in cui questi tessuti iniziano a crescere in modo anomalo al di fuori dell'utero causando disturbi mestruali. Tali anomalie sono indicate come impianti endometriali.

Questi tessuti hanno la tendenza a crescere sugli organi e su altri rivestimenti. Le ovaie e le tube di Falloppio sono le aree più in cui i tessuti anomali mirano a crescere. Il tessuto viene eliminato con il ciclo mestruale e può rimanere intrappolato nel tempo con conseguenti cicatrici e infiammazione delle cisti.

Fasi di endometriosi

Questi dipendono dalla posizione, dalla profondità, dalle dimensioni e dalla quantità di tessuto al di fuori dell'utero. I sintomi e il trattamento sono influenzati dal tipo di endometriosi

Minimal

Le piccole ferite sono poche
Trovato nel rivestimento di organi o tessuti.
Pochissime cicatrici

Mite

Più crescita del tessuto che è ancora più profonda della fase lieve.
Ci sono poche cicatrici sul rivestimento e sull'organo in questa fase.

Moderare

Piccole cisti iniziano a svilupparsi su entrambe le ovaie.
Gli impianti sono ora profondi. Potresti anche avere
aderenze o cicatrici si ispessiscono.

Grave

Gli impianti tissutali sono ormai diffusi.
Gli impianti sono più profondi e le aderenze più spesse.
Cisti ingrossate su una o entrambe le ovaie.

L'endometriosi è una condizione così grave e può influire sulla fertilità. I rapporti dicono che le donne con endometriosi lieve o moderata sono state in grado di concepire almeno entro i primi tre anni senza il trattamento appropriato.

Ci sono altri gravi sintomi di endometriosi;

dolore addominale inferiore,
sindrome dell'intestino irritabile (IBS) cioè stomaco che corre e/o costipazione,
dolore alla schiena bassa,
stanchezza cronica
periodi irregolari
mestruazioni abbondanti,
minzione dolorosa, o
sangue nelle urine durante le mestruazioni.

Fibromi Uterini

Il tessuto muscolare dell'utero della donna può avere la crescita non cancerosa che contribuisce ai crampi mestruali. Questa crescita è indicata come fibromi uterini o mioma.

I fibromi possono crescere sulla superficie esterna dell'utero o all'interno della parete uterina, così come all'interno dell'utero. A volte i fibromi formano una struttura simile a uno stelo che si attacca all'utero.

Una donna può avere uno o più fibromi di varie dimensioni che crescono di dimensioni. Tuttavia, non si sa perché questi fibromi crescano o cosa li faccia crescere in quanto possono rimanere in una taglia per anni solo per aumentare rapidamente di dimensioni all'improvviso.

Gruppi a rischio

Possono verificarsi a qualsiasi donna che abbia ancora il ciclo, ma sono più comuni nelle donne di età compresa tra 30 e 40 anni. Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists, le donne afroamericane (2018) sono più colpite rispetto a quelle bianche o caucasiche.

Si dice che le donne afroamericane più giovani soffrano di fibromi uterini e anche la crescita dei fibromi sembra rapida.

Sintomi di fibromi

Il ciclo mestruale cambia per diventare più breve, più lungo, più frequente o più pesante del solito.
La maggior parte dei dolori mestruali (crampi) sono il risultato di fibromi
sanguinamento della vagina quando una donna non ha le mestruazioni.
essere anemico a causa di eccessivo sanguinamento

Una sensazione di dolore;

Sull'addome
Nella parte bassa della schiena
Durante il sesso

Pressione

Difficoltà a urinare o minzione frequente
Movimento intestinale irregolare che porta a dolore rettale
Quando i fibromi crescono di dimensioni, l'utero e l'addome si distendono
Principale causa di aborti ricorrenti
Le donne potrebbero non rimanere incinte.

In alcuni rari casi le donne con fibromi possono non avere alcun sintomo. In questo caso, una donna lo scoprirà solo durante un esame pelvico di routine o altri test non correlati.

Diagnosi di fibromi

Suono ecografico le onde sono utilizzate per creare l'immagine dell'utero e di altri organi pelvici.

Dispositivo per isteroscopia, l'isteroscopio viene inserito vaginalmente per vedere l'interno dell'utero e della cervice.

isterosalpingografia, un test a raggi X che rileva cambiamenti anomali dell'utero e delle tube di Falloppio.

sonoisterografia utilizzato insieme all'ecografia per consentire agli specialisti di vedere all'interno dell'utero, in particolare il rivestimento.

Laparoscopia consentire agli specialisti di vedere l'interno dell'addome. Viene inserito attraverso un piccolo taglio appena sotto o attraverso l'ombelico.

Trattamento

Quando la donna ha sintomi gravi come un flusso mestruale pesante che è doloroso, allora la donna deve consultare per prevenire ulteriori problemi (anemia). Tuttavia, quando i fibromi sono troppo piccoli, le donne potrebbero anche non avere sintomi, quindi non hanno bisogno di alcun trattamento.

L'unico modo per sbarazzarsi dei fibromi è la rimozione. Ma ci sono modi meno gravi che rallentano la crescita dei fibromi o riducono il sanguinamento abbondante.

Il trattamento include;

Farmaci per controllare il sanguinamento pesante
Pillole anticoncezionali e altri tipi di metodi contraccettivi ormonali
Ormone di rilascio delle gonadotropine per ridurre i fibromi e può ridurre il sanguinamento.
progestin

Cisti ovarica

Durante o dopo l'ovulazione, la superficie dell'ovaio di una donna può sviluppare sacche chiamate cisti ovariche che contengono un ovulo/ovulo in maturazione. Dopo che l'uovo è stato rilasciato, il sacco di solito scompare. Tuttavia, l'uovo si gonfia di liquido se l'uovo non viene rilasciato o se il sacco si chiude dopo il rilascio dell'uovo.

È solo quando la cisti si allarga che può torcersi, rompersi o sanguinare causando un forte dolore. in caso contrario, non ci sono sintomi e talvolta possono scomparire senza trattamento.

Sintomi delle cisti ovariche

I sintomi sono vissuti solo da donne che hanno grandi cisti. E questi includono;

Dolore al basso ventre durante il ciclo mestruale.
Periodo mestruale ritardato
Sanguinamento vaginale quando non hai il ciclo.
Le cisti si rompono a causa della torsione o della rottura
dolore
nausea e vomito.
Dolore durante o dopo il sesso.

Tipi di dismenorrea

Dismenorrea primaria

Alcune ragazze sperimentano la dismenorrea primaria non appena iniziano ad avere i periodi mestruali. le donne con dismenorrea primaria avvertono solo un lieve dolore durante le mestruazioni e molto spesso il loro dolore si riduce con l'età. Questo tipo di crampi mestruali può anche migliorare quando una donna rimane incinta.

La dismenorrea secondaria

La dismenorrea secondaria inizia più tardi nella vita a causa di un disturbo del sistema riproduttivo. I pazienti con dismenorrea secondaria lamentano che il loro dolore peggiora, piuttosto che migliorare, man mano che invecchiano.

Si dice che le donne con dismenorrea secondaria abbiano dolori mestruali prima dell'inizio del ciclo e che il dolore possa persistere dopo la fine del ciclo.

Come si può curare la dismenorrea?

Ci sono molti modi in cui le donne alleviano il dolore mestruale, dalle cure fatte in casa alle procedure severe delle medicine occidentali. Le donne devono assolutamente consultare gli operatori sanitari quando il dolore continua a persistere con sintomi gravi come sanguinamento più pesante di quello a cui è abituata la donna.

Inoltre, quando si verificano più sintomi come febbre, brividi e dolori muscolari, la donna deve sapere che il rimedio fatto in casa non è sufficiente.

Vari trattamento del dolore mestruale

Rimedi casalinghi

il termoforo pelvico
massaggio alla schiena e al basso addome
prendere l'abitudine di fare esercizio, da 3 a 4 volte a settimana.
Tiamina (100 mg al giorno)
dieta vegetariana
Dieta povera di grassi
Calcio (1,200 mg al giorno)

Farmaci per il dolore mestruale

Poiché i crampi mestruali e il dolore derivano da infiammazioni e cicatrici, le donne dovranno assumere farmaci antinfiammatori. Questi sono noti per bloccare le prostaglandine e quindi alleviare il dolore. E ci sono alcuni farmaci antinfiammatori da banco;

Ibuprofene (Advil, Motrin),
ketoprofene (Orudis),
e naprossene (Aleve, Naprosyn)

inoltre, i pazienti possono scegliere uno di questi alla volta assicurandosi di prendere il marchio che funziona meglio per loro. È necessario prestare attenzione durante l'assunzione di questo tipo di farmaci in quanto sono altamente acidi e possono essere duri sullo stomaco e sull'intestino.

Purtroppo i pazienti con ulcere preesistenti o problemi renali NON POSSONO e non devono assumere farmaci antinfiammatori. Inoltre, le donne devono assicurarsi di non assumere questi farmaci a stomaco vuoto per evitare di corrodere la parete dello stomaco causando ulcere.

contraccettivi

Questi sono fatti di ormoni sintetici e sono noti per sopprimere l'ovulazione e quindi trattare la dismenorrea. Si dice che le pillole contraccettive orali combinate riducano la produzione di prostaglandine che quindi riducono i crampi e il flusso sanguigno.

Alcune pubblicazioni evidenziano che qualsiasi forma di contraccettivo può ridurre il dolore poiché tutti i contraccettivi hanno lo scopo di controllare gli ormoni in modo che possa esserci un equilibrio normale. Quindi, le donne possono scegliere quale contraccettivo funziona meglio per loro.

Inoltre, sarebbe una buona scelta selezionare nuovi farmaci sul mercato poiché la maggior parte di essi è stata prodotta con ingredienti destinati a trattare la dismenorrea.

Il controllo delle nascite include;

quelli con sia estrogeni che progestinici simili; la pillola, il cerotto e l'anello vaginale.
contraccettivi progestinici; solo l'impianto anticoncezionale e l'iniezione
Il dispositivo intrauterino ormonale

Chirurgia

Questa è una forma severa di trattamento e non può essere fatta solo a qualsiasi donna con disagio o crampi durante i periodi mestruali. una donna dovrà presentare questi sintomi; fibromi, polipi, cisti ovariche o endometriosi da prendere in considerazione per la chirurgia.

Le procedure chirurgiche includono;

D&C: per la rimozione dei polipi uterini.
Laparoscopia: per il trattamento dell'endometriosi pelvica o delle cisti ovariche.
Ablazione endometriale: il rivestimento dell'utero viene distrutto in questa procedura.
Isterectomia: per rimuovere completamente l'utero chirurgicamente. Questo è più appropriato per le donne che hanno già figli e non hanno intenzione di concepire.

Esercitare

Uno studio condotto dalla St Mary's University ha concluso che l'esercizio riduce i crampi mestruali con oltre il 78% delle donne partecipanti che confermano l'effetto tangibile dell'esercizio. L'esercizio fisico è noto per ridurre al minimo o addirittura frenare i sintomi associati alla dismenorrea. (source)

Yoga si dice che le pose siano molto efficaci nel ridurre al minimo i crampi. Tuttavia, i pazienti che intendono eseguire le posizioni Yoga devono consultare un professionista per prevenire o evitare lesioni. Inoltre, si dice che funzionino anche altre forme di esercizi come il cardio leggero e il Pilates.

Dieta

Dieta può peggiorare i crampi mestruali o prevenirli. Le donne devono sapere come modificare la loro dieta prima e durante le mestruazioni. la maggior parte delle recensioni ha suggerito l'acido grasso omega-3 come buon alimento da mangiare per frenare i crampi mestruali.

Buon cibo per i crampi mestruali

Pesce
Calcio
Vitamina D
Dieta ricca di frutta e verdura in quanto ricca di minerali e vitamine.
Un sacco di noci, fax e semi di chia perché hanno molti grassi naturali.
Carne magra e pollo per evitare l'anemia come buone fonti di ferro e proteine.

Questi sono pieni di acido grasso omega-3. Inoltre, il calcio della vitamina D può essere assunto anche come integratore.

Cibi da evitare

Grassi animali, prodotti a base di carne, in particolare carni lavorate (burro, panna, pancetta e patatine fritte, ecc.)
Sale per prevenire; ritenzione idrica, gonfiore, gonfiore al seno e dolore
Caffeina a evitare la fatica, palpitazioni e sbalzi d'umore
Latticini in quanto possono causare intolleranza al lattosio, crampi e gonfiore.

Altra terapia per il dolore mestruale

Se tutti gli altri trattamenti non funzionano, i pazienti potrebbero prendere in considerazione l'utilizzo;

Agopuntura

TENS (stimolazione neurale elettrica transcutanea). È noto che indossare la TENS interferisce con i segnali del dolore mentre viaggiano verso il cervello.

Conclusioni

La dismenorrea è un problema così serio che è causato da diversi disturbi. Se una qualsiasi di queste cause come l'endometriosi, i fibromi uterini, ecc. Non viene curata in tempo, le donne possono diventare interfile o subire aborti ricorrenti.

Pertanto, è importante che le donne sappiano quando consultare i propri medici. E per quanto riguarda i crampi, ci sono molti trattamenti là fuori da usare. Le donne più sagge possono combinare la maggior parte del trattamento per mantenersi in salute come contraccettivi, esercizio fisico e una dieta corretta durante il ciclo.