Lo sapevi collagene costituisce l'80% della nostra pelle? Ecco perché le unghie sono di grande importanza per la salute e l'aspetto del nostro pelle, capelli, ossa e articolazioni.
Come abbiamo già discusso, nel corso degli anni la sua produzione diminuisce, tuttavia diversi tipi di integratori servono come strumenti per cercare di contrastare le devastazioni del suo declino.
Il consumo di integratori di collagene è considerato un metodo sicuro, tuttavia, prima di propendere per qualsiasi tipo di collagene (c'è il bovino, marino, vegano, e idrolizzato tipo) o presentazione da tenere in considerazione se si soffre di qualsiasi tipo di allergia, o semplicemente quale tipo di presentazione è più appropriato per il proprio stile di vita.
Questo articolo è una guida al meglio integratori di collagene, se sei interessato all'argomento, continua a leggere.
1 – Supplemento booster di collagene vegano Future Kind
Se segui una dieta vegana o vegetariana, o vuoi semplicemente fare una "pausa" dai prodotti animali, questo Tipo futuro supplemento è una delle migliori opzioni sul mercato.
Tra i suoi ingredienti puoi trovare componenti come la vitamina C, lo zinco, la vitamina E, che sono fondamentali per aiutare a migliorare l'aspetto della pelle, così come la biotina, un altro ingrediente importante per la crescita dei capelli.
Come dice il nome, questo integratore di collagene è prodotto solo con fonti vegetali quindi, oltre ai componenti sopra menzionati, è realizzato con amla, silice di bambù, aloe vera, antiossidanti come i semi d'uva, che secondo gli studi sono un'arma contro i danni causati dall'esposizione ai raggi ultravioletti.
Inoltre, Future Kind è un marchio che cerca di essere completamente sostenibile poiché il 100% della confezione dell'integratore è realizzato con materiali riciclabili.
2 – Polvere vegana per aumentare il collagene
Come sappiamo il collagene è una proteina quindi la cosa più naturale o ovvia è che proviene da animali come quelli bovini o a volte anche il collagene ha origine marina, quindi Ora ha deciso di aggiungere proteine vegetali, proteine del pisello per essere più precisi, questo per coprire l'assenza di proteine di origine animale.
Oltre a questo, l'aloe vera, la silice di bambù, le vitamine C della ciliegia acerola e la vitamina E dei semi di girasole rendono questo integratore di collagene vegano un'opzione da considerare.
Un altro fattore importante da menzionare è che l'aloe vera è un polisaccaride, che aiuta nella produzione di collagene in quanto porta con sé amminoacidi e questo si traduce nel nostro corpo creando più grandi gruppi di collagene.
→ Inoltre, dai un'occhiata al le migliori caramelle gommose al collagene
3 – Proteine Vitali Matcha Collagene
Se oltre ad ottenere i benefici del collagene sei interessato ad ottenere un vantaggio, Vital Proteins Matcha Collagen è la tua migliore opzione.
Bene, oltre a ottenere la proteina da collagene bovino, il tuo corpo riceverà antiossidanti che sono responsabili del trasporto di elettroni ai radicali liberi nel tuo corpo, neutralizzando gli effetti dell'ossidazione.
Un altro fattore importante da considerare è quello Proteine Vitali Matcha Collagene contiene 60 mg di caffeina per porzione, quindi è perfetto da consumare al mattino, soprattutto se, come me, non ti consideri una 'persona mattiniera' questo integratore di collagene con matcha ti darà quella 'spinta' in più di cui hai bisogno per iniziare la tua giornata.
Per chi è a dieta per dimagrire, è anche un'ottima alternativa, poiché il collagene nei manubri con matcha aiuta a controllare l'appetito e inoltre aumenta la velocità del metabolismo e quindi a bruciare i grassi.
→ Vedi il nostro recensione completa su Vital Proteins Matcha Collagen
4 – Pureagen Multi Collagene
Esistono più di 20 tipi di collagene, uno dei principali vantaggi di Pureagen Multi Collagen è che ne contiene 5, cosa non così comune negli integratori di collagene.
Con ogni porzione che consumi, otterrai 9 grammi di collagene sotto forma di peptidi idrolizzati.
Tra i componenti di Pureagen Multicollagen, puoi trovare peptidi di collagene idrolizzato di origine bovina, collagene marino sotto forma di peptidi idrolizzati, collagene idrolizzato della membrana del guscio d'uovo, nonché collagene idrolizzato dallo sterno aviario. A causa di questi tipi di ingredienti, è essenziale che se soffri di qualsiasi tipo di allergia alle uova o al pesce consulti il tuo medico prima di consumare questo tipo di integratore in polvere.
Per quanto riguarda i tipi di collagene che contiene, ti diremo a cosa serve ciascuno di essi:
- Collagene di tipo I: Migliora l'aspetto della pelle, donandole un aspetto giovane e sano.
- Collagene di tipo II: È responsabile di fornire sollievo dal dolore articolare.
- Collagene di tipo III: Aiuta a ridurre la cellulite e la comparsa delle rughe.
- Collagene di tipo V: Migliora il tuo livello di energia durante le tue attività quotidiane.
- Collagene di tipo X: Ti aiuta a migliorare la digestione, così come la salute del tuo stomaco.
5 – Carburante di collagene da cucina primordiale – Vaniglia
Questo integratore di collagene che contiene latte di cocco, estratto di vaniglia e frutto di monaco, è composto da peptidi di collagene bovino, sono privi di zucchero e soia.
Un altro dei suoi vantaggi è che è considerato un integratore di collagene "amichevole" per coloro che seguono la dieta paleo.
Naturalmente, un altro dei suoi vantaggi è che aiuta a migliorare la condizione delle articolazioni, accelera la crescita dei capelli, migliora l'elasticità della pelle e rafforza le unghie.
Come vedrai, esiste un'ampia varietà di integratori di collagene in termini di tipo e presentazione. Ricordati di selezionare il più adatto a te, tenendo conto delle tue esigenze, gusti e/o restrizioni.
