Ayurveda ravimitest väljas, bacopa monnieri on üks populaarsemaid püsililli, mida võite leida. Kas teadsite, et iidne India meditsiinitraditsioon kasutas Bacopa Monnierat ajuudu ja kognitiivsete häirete ületamiseks?
Brahmi on Bacopa teine nimi, mis asub Himaalaja mägedes Nepali lähedal. Sellest artiklist leiate kasulikku teavet Bacopa Monnieri taime kohta. Selle ekstrakt on kuulus paljude nootroopsete ravimite koostisosana toidulisandid.
Vaatame lähemalt spetsiifilisi omadusi, mis muudavad Bacopa Monnieri üheks parimaks kognitiivseks ürdiks kaasaegses meditsiinis.
Mis on Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri või Monniera, tuntud ka kui vesi-iisop, on mitmeaastane rohttaim Ida-Aasias, Ameerika Ühendriikides, Euroopas ja Okeaanias. Ta kasvab iseenesest keskmise kõrgusega ja tema lehed on kasulikud ekstrakti andmisel. Sellel on teatud kognitiivne aktiivsus tervete inimeste mälufunktsiooni parandamiseks.
Brahmi näitab kliiniliste uuringute uuringurühmades platseeboga võrreldes paremat saponiini aktiivsust. Näib, et saponiinidel võib olla pikaajaline mõju mälule isegi siis, kui teil on Alzheimeri tõbi.
Bacopa Monnieri on kevadel ja suve alguses lihtne leida. Saate seda teistest ürtidest eristada, kuna Brahmi kasvatab väikseid valgeid lilli.
Bacopa Monniera nootroopne toime on teadlastele kogu maailmas teada. Seetõttu meeldivad nootroopsed toidulisandid Mind Lab Pro or Alpha Brain kasutada seda ühe peamise kognitiivse koostisosana.
Loetelu Bacopa Monnieri tõestatud eelistest
Siin on lühike nimekiri 11 tõestatud kasu Bacopa Monnieri pakub oma tarbijatele:
1- alandab vererõhku ja vähendab südamehaiguste riski
Sõltumatud uuringud rottide katserühmaga on näidanud, et Bacopa Monnieri toodab rohkem Lämmastikmonooksiid (NO) kui ükski teine teadaolev aine.
EI on number üks tegur, mis vähendab survet teie veresoontes. Seetõttu arvatakse laialdaselt, et Brahmi ekstraktist on tõestatud kasu inimestele, kes kannatavad südame-veresoonkonna haiguste all.
2- Parandab mälu ja kognitiivseid funktsioone
Brahmi ekstrakt on populaarne ka Google Scholaris ja Pubmedi uuringutes nootroopse tegurina. 90-päevases uuringus kogesid osalejad, kes said igapäevaselt 300 mg Bacopa Monnierit, mälu, tähelepanu ja visuaalse töötlemise paranemist.
Bacopa Monniera esineb aju nootroopilises toidulisandid nagu Mind Lab Pro mis on üsna populaarne neurodegeneratiivsete haiguste, stressi, ärevuse ja aju udu all kannatavate inimeste jaoks, suurendades seeläbi ajufunktsiooni. Samuti suurendab see aju närvikasvufaktorit.
3 - Vähendab stressi ja ärevust
Viimased uuringud rottide ja inimrühmadega on näidanud, et Bacopa Monnieri võib vähendada kortisooli sekretsiooni. See on oluline kõigile inimestele, kes kannatavad äärmise stressi või ärevuse all.
Brahmi ekstrakt on kasulik ka neile, kes püüavad päeva jooksul rahulikult säilitada. Kasulik toime aju hipokampusele võib samuti parandada mälu inimestest, kes kaotasid selle ärevussündroomide tõttu.
4 - Parandab tähelepanupuudulikkuse häiret ja düsleksiat
Paljud Google Scholaris ja PubMedis avaldatud uuringud on näidanud Bacopa Monnieri kasulikku tegevust lastele, kellel on Tähelepanuhäirete hüperaktiivsuse häire (ADHD).
Brahmi ekstrakti saab lisada lastele ohutule taimsele preparaadile ning see vähendab unustamise ja tähelepanuhäire sümptomeid. Rääkimata sellest, et nad taluvad seda hästi.
Düsleksia puhul on mõned esialgsed uuringud lastel näidanud olulist paranemist nende puhul, kes võtavad Bacopa Monnierat regulaarselt. Uuemates uuringutes ja kontrollrühmades peaks olema rohkem andmeid.
5- Võitleb põletiku ja rakkude oksüdatsiooni vastu
Bacopa Monnieri on taimeekstrakt, mis häirib paljusid põletikulisi reaktsioone teie ajurakkudes. Lisaks on PubMedi uuring tõestanud, et Bacopa Monnieri regulaarne tarbimine vähendab vabade radikaalide oksüdatsiooni ohtu. Alzheimeri tõbe põdevad inimesed saavad sellest Brahmi ekstrakti kaitsvast toimest veelgi kasu. Lisaks vähendab Bacopa Monnieri ekstraktides sisalduv bakosiidi sisaldus Alzheimeri tõve ja sellega seotud haiguste väljakujunemise tõenäosust ning seda kasutatakse nende raviks.
Loomkatsed, eriti rottide kontrollrühmades, näitavad Bacopa Monnieri oksüdatsioonivastast toimet võrreldes platseeboga. See on oluline õige DNA järjestuse säilitamiseks rakkudes ja minimeerida mäluefektide vähenemise ohtu.
6- Vähivastane toime
Rottidega tehtud uuringute esialgsed andmed on näidanud, et Bacopa Monnieri suudab peatada vähirakuliinide vohamise ja paljunemise. Soliidtuumoriga rottide ravi Bacopa Monnieraga põhjustas pahaloomuliste kasvajate mahu vähenemise.
Seetõttu on Brahmi ekstrakt vähivastases võitluses teadlaste arvates võlujook. Bacopa Monnieri in vitro uuringud näitavad ka vähiindikaatorite taseme olulist vähenemist.
Kuigi edasised uuringud ja analüüsid on vajalikud, näib, et Bacopa Monnierast võib saada vähiga tegelemise kuldstandard.
7 - Vähendab astma ja allergia mõju
Regulaarne ravi Bacopa Monnieri ekstraktiga võib vähendada histamiini taset. See on hädavajalik inimestele, kes kannatavad selle all Astma või allergiad kuna histamiin on molekul, mis soodustab indutseeritud reaktsiooni välistele signaalidele.
Spetsiifilised Ayurveda harjutused ja dieedid, kasutage brahmi ekstrakti astma ja bronhide talitlushäirete vähendamiseks. Vastavalt a hiljutine uuring rottidel, Bacopa Monnieril on astmavastane toime kõikidele kontrollrühmadele, kes said platseebovastast rohtu.
8-Parandab immuunsüsteemi talitlust
Bacopa Monnieri regulaarne ravi võib olla kasulik inimestele, kellel on immuunsüsteemi probleeme. Rääkimata sellest, et Brahmi ekstrakt annab indutseeritud reaktsiooni välistele ohtudele, andes teie immuunvastusele täiendava kaitse.
Iga PubMedi või Google Scholari artiklis avaldatud inimeste või rottide katserühm näitas tsütokiinide taseme tõusu. Näib, et bakosiidid annavad teie immuunmolekulidele lisaaktiivsust ja võitlevad võimalike ohtude vastu.
9-On täiustatud antimikroobsed omadused
Kõigil Brahmi ekstraktis sisalduvatel bakosiidimolekulidel on rottidel antimikroobne toime. Uuringud on näidanud, et Bacopa Monnieri suudab teid edukalt kaitsta selliste mikroobide nagu Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus ja Salmonella nakkuste eest.
Samuti on bakosiidid piisavalt pädevad, et soodustada seennakkuste ja musta hallituse kontsentratsiooni esilekutsumist.
Teisisõnu võib ravi Bacopa Monnieraga anda teile antimikroobse toime, mis kestab kaua.
10-Kaitseb teie maksafunktsiooni
Viimased Google Scholari ja PubMedi uuringud on näidanud, et Bacopa Monnieri võib kaitsta teie maksa atsetaminofeeni toksilise toime eest.
Tänu bakosiidide antioksüdantsele funktsioonile muutub teie maks tervemaks isegi nädalaid pärast Brahmi ürdi esmakordset manustamist. Bacopa Monniera on teie maks hästi talutav ja soodustab funktsionaalsete geenide ekspressiooni teie maksarakkudes.
11 – tugevdab teie seedetrakti tervist
Singhi (kuulus India arst) sõnul võivad Bacopa Monnieri taimelehed vähendada alla kuueaastaste laste kõhulahtisust. Mõned teised uuringud, mis hõlmasid kontrollrühmi koos platseebo võrdlusega, näitasid, et Brahmi ekstrakt võib aidata leevendada Ärritatud soole sündroom (IBS).
Teine rottidega läbiviidud uuring näitas olulisi tõendeid selle kohta, et Bacopa Monniera manustamisel võib olla ka haavandivastane toime.
→ Bacopa Monnieri leiate ka aadressilt Noocube toidulisandid
Kas saate Bacopa Monnieri segada teiste koostisosadega, et saada rohkem tervisele kasulikke omadusi?
Kuna Bacopa Monnieril on teie ajule palju kasulikku mõju, on teadlased seganud seda teiste koostisosadega. Üks suurepäraseid segusid jääb Mind Lab Pro toidulisand, millel on teie ajurakkudele nootroopne funktsioon.
Lisamine Ginkgo Biloba ja Lion's Mane Seene Bacopa Monnieri ekstraktiga saate optimaalse ajuravi. Ekspertide seisukoht, et Brahmi ekstrakti segamine teiste koostisosadega võib mitmekordistada valemi kognitiivset mõju.
Enamik neist vajab toimimiseks vett ja hüdratsioon on Bacopa Monnieri ravi efektiivsuse jaoks ülioluline. Bakosiidid vajavad oma aktiivsuse vabastamiseks paar nädalat, kuna enamiku aju nootroopsete ainete puhul on aeg oluline.
Kellele on Bacopa Monnieri mõeldud?
Bacopa Monnieri on mõeldud inimestele, kes kannatavad selle haiguse all aju udu, aga ka teist kognitiivset haigust nagu Alzheimeri tõbi. Bacopa Monniera ekstraktist saavad kasu ka hõivatud inimesed, kes vajavad oma mälu tugevdamist.
Pärast avaldatud uuringuid aastal PubMed ja Google ScholarInimestele huvipakkuvates testrühmades on kindlaid tõendeid selle kohta, et Brahmi ekstrakt võib parandada ka kognitiivseid funktsioone inimestel, kellel on Dementsus.
Ka vanemad inimesed, kellel on probleeme mäluga, võivad Bacopa Monnieri ravi kasutades leida piisava ravi. Lisaks, kuna Bacopa Monniera võib põhjustada ka neurotransmitterite taseme tõusu, võib see olla võitlus depressiooni vastu.
Bacopa Monnieri ravi peaksid proovima ka kõik, kellel hakkab esinema kognitiivsete funktsioonide häireid ja kerget ajuudu.
Bacopa Monnieri plussid ja miinused
Nagu igal teisel ainel, on ka Bacopa Monnieril teatud eelised ja puudused.
| PROS | CONS |
| See on mitmeaastane rohttaim, mis ei põhjusta ühtegi sõltuvuse tüüp. | Bacopa Monnieral on mõru maitse, kui tarbite seda pulbrina. |
| Bacopa Monnieri abil saate a loomulik tõuge teie mälule, aju ja kognitiivset funktsiooni. | Kognitiivne paranemine ilmneb pärast mitmenädalast ravi. See on nootroopne aine, mille toime avaldumiseks kulub aega. |
| On tõendeid selle kohta, et Brahmi ürtidega ravi võib leevendada ärevuse ja depressiooni sümptomeid haigus. | Brahmi ürdiaine võib ärritada teie soolestiku tööd, kui tarbite seda tühja kõhuga. |
| Tegutsemine a nootroopne aine, Bacopa Monniera ja bakosiidid võivad tõsta serotoniini ja dopamiini taset. | |
| Bacopa Monnieri abil saate parem keskendumine, tähelepanu ja hoidmine. | |
| See parandab stressiga seotud peavalude enesetunnet. Bakosiidi molekulidel on kindel doseerimisskeem ja need jäävad mittetoksiliseks looduslikuks aineks. |
Keskenduge Bacopa Monnieri tõhususele
Google Scholaris ja PubMedis on avaldatud palju uuringuid, mis näitavad kindlaid tõendeid selle kohta, et Bacopa Monnieri ravil on ilmne mõju täiskasvanutele ja lastele.
Hiljutine uuring avaldatud veebiartiklina 2017. aastal näitas, et kooliealistel lastel, kes said mitu nädalat Brahmi rohuga ravi, olid koolitulemused paremad.
Bacopa Monniera ekstrakti manustamine võrreldes platseeboga uuringu kontrollrühmades näitas nende laste kognitiivset ja mälu eeliseid. Rääkimata sellest, et ohutus on tagatud ka Brahmi rohuga, mida lastele ja muudele vanuserühmadele aja jooksul ohutult manustada.
Uuemas uuringus avaldatud artiklina PubMedis 2016. aastal osutus Bacopa Monnieri meditsiiniüliõpilastele pikaajaline mõju. Mitu nädalat kasutasid nad seda piisava aja jooksul, et Brahmi ekstrakt näitas oma toimet platseebo suhtes.
Uuringurühmad eraldati juhuslikult ning ravi kognitiivsed, mälu- ja tähelepanuvõimelised eelised ilmnesid mõne nädala pärast.
Annustamine: kuidas Bacopa Monnieri kasutada
Bacopa Monnieri on mitmel kujul. Leiate selle pulbri, vedeliku, kapslite ja taimsete toidulisanditena. Tootjate arvates on see annustamisskeem ja nõuanded, mida peaksite alati järgima.
Millal alustada ja millal lõpetada?
Võite alustada Bacopa Monnieri ravi, kui tunnete, et teil on mälukaotus või teil on diagnoositud Alzheimeri tõbi. Iga Brahmi ekstrakti indutseeritud toime ilmneb mõne nädala pärast pärast esmast manustamist.
Peate Bacopa Monniera ja vastavate bakosiidainete võtmise lõpetama iga kord, kui tunnete pärast selle saamist pearinglust ja närvilisust. Lõpetage selle valmistamine ja rääkige oma arstiga, kes vastutab teile vastuse andmise eest, kui saate jätkata bakosiidide igapäevast manustamist.
Milliseid annuseid tuleb austada?
Mitmed Google Scholaris leitud uuringud viitavad sellele, et esialgne manustamisannus bacopa monnieri peaks olema vahel 300-400 mg päevas tervetele täiskasvanutele.
Uuring soovitab väiksemat algannust ligi 20-100 mg bakosiide päeva kohta. Tundlike inimeste või laste puhul on parem seda reeglit järgida. Nendes rühmades jääb indutseeritud Brahmi taime aktiivsus kõrgeks isegi nädalateks pärast esmast manustamist.
Mida teha, kui olete Bacopa Monnieri unustanud?
Kui te unustate Bacopa Monnieri võtta, ei ole vaja annustamisskeemi muuta. Jätkake lihtsalt järgmise plaanipärase annuse manustamisega.
Brahmi raviefektid ilmnesid kõigis katse- ja katserühmades pikka aega pärast esialgset annust.
Mida teha üleannustamise korral?
Üleannustamise korral peate Bacopa Monnieri manustamise kohe lõpetama. Mitmetes Google Scholari uuringutes kirjeldatud Brahmi ekstrakti indutseeritud toimed ja bakosiidide aktiivsus näitavad, et üleannustamine on haruldane.
Kuna aga Bacopa Monniera suurendab teie ajutegevust, peate olema üleannustamisega ettevaatlik. Igal katserühmal, kes koges üleannustamist, oli probleeme Alzheimeri tõve või muude kognitiivsete funktsioonide häiretega.
Enda jaoks õige annuse leidmiseks küsige alati oma tervishoiuteenuse osutaja arvamust.
Ettevaatusabinõud Bacopa Monnieri võtmisel
Bacopa Monnieris sisalduvad bakosiidimolekulid võivad suhelda teiste närvirakkudele mõjuvate ravimitega. Inimesed, kes võtavad levodopa or Ravida peaks olema brahmi ürdiga ettevaatlik.
Naised te olete rase või rinnaga toitmine Samuti tuleks vältida Bacopa Monnieri ekstrakti võtmist. Lõpuks peaksid inimesed, kes saavad kilpnäärmehormoone või võtavad ravimeid Alzheimeri tõve vastu, vältima Brahmi taimede bakosiidide samaaegset võtmist.
Kuidas Bacopa Monnierit hoida
Bacopa Monnieri ekstrakti on mitmel kujul. Igal neist on oma konkreetne säästmise tüüp. Pulbrit ja kapsleid on lihtne toatemperatuuril hoida.
Kuid Bacopa Monniera vedel versioon peaks olema külmkapisr et see oleks alati värske. Tootjad eelistavad anda Brahmi ekstrakti kapslites, mida on lihtne alla neelata ja mis säilivad alati uuena, olenemata niiskuse ja temperatuuri muutustest kogu päeva jooksul.
Bacopa Monnieri riskid, ohud ja kõrvaltoimed
Kuigi bakosiidid pärinevad naturaalsest ürdiekstraktist, võivad neil osa elanikkonnast siiski olla mõned ohud ja kõrvaltoimed.
Bacopa Monnieri kõrvaltoimed
Nagu Google Scholari bakosiidide kognitiivsetes uuringutes analüüsitud, on mõned kõige levinumad kõrvaltoimed:
1 - liigne puhitus
Bakosiidid võivad põhjustada teie soolestiku rohkem gaase kui kunagi varem. See funktsioon võib saada tõsiseks takistuseks teie seedeprotsessile. Seetõttu tuleb Bacopa Monnieri manustamisel soolestiku tundlikkusega inimestele olla ettevaatlik.
2-iiveldus
Kuna Brahmi ekstrakt võib suurendada neurotransmitterite aktiivsust ja taset teie ajus, võib see põhjustada iiveldust. See on tavaline kõrvaltoime inimestel, kes võtavad kapsleid esimest korda.
Kuid kui teie keha harjub Bacopa Monniera tegevusega, hakkab teie taluvus iivelduse suhtes iseenesest halvenema.
3-Kõhulahtisus
See on tavaline kõrvalmõju, mida teadlased näevad kõigis uuringutes, sealhulgas rottide ja inimeste katserühmades, kus bakosiidid on manustatud platseeboga. Brahmi ürdiekstrakti toime atsetüülkoliini ja GABA tasemele võib suurendada teie soolestiku liikuvust ja soodustada kõhulahtisust.
Teisest küljest võib bakosiidimolekulide tase suurendada mõnede inimeste stressi ja ärevust ning häirida veevahetust teie soolestikus.
Kõigil neil põhjustel võib kõhulahtisus olla üks levinumaid kõrvaltoimeid, mida inimesed võivad Brahmi taimeekstrakti manustamisel esimest korda tunda.
4 - Suukuivus
PubMedis ja Google Scholaris avaldatud uuringud näitasid, et platseeboga läbi viidud kliiniliste uuringute kontrollrühmadel võib tekkida suukuivus.
See seisund on seotud Bacopa Monnieri manustamisega, kuna bakosiidid võivad tõsta atsetüülkoliini taset veres. Suukuivus võib olla üks bakosiidimolekulide levinumaid kõrvaltoimeid, mida võite kergesti ette näha.
5 - Väsimus
Paljud inimesed võivad pärast Bacopa Monnieri pikaajalist võtmist tunda väsimust. Isegi pärast esimesi manustamisnädalaid võivad bakosiidid põhjustada suuremat väsimust kui kunagi varem.
Seda seetõttu, et Brahmi taimeekstrakt võib suurendada teie aju neurotransmitterite aktiivsust ja taset. Sel põhjusel võib GABA-l (teie aju lõõgastav molekul) olla rohkem indutseeritud funktsioon ja see võib põhjustada väsimust kogu päeva vältel.
6-Depressioon
Paljude arstide arvates on Bacopa Monnieri molekul, mis võib vähendada stressi ja ärevust. Kuid mõned inimesed võivad Brahmi ekstrakti esmakordsel manustamisel kogeda mõnda aega depressiooni.
Google Scholari artiklite analüüsides viidatud testrühmad näitavad, et mõnel inimrühmal kujuneb välja depressiivne käitumine enne bakosiidide kasuliku toime saamist.
Vastunäidustused
Bacopa Monnieri on tuntud ürdi ja taime ekstrakt. Kuid peale selle Ayurveda meditsiin, pole lääne teadusel selgeid tõendeid bakosiidide vastunäidustuste kohta.
Sel põhjusel ei tohiks te lubada Bacopa Monnieri manustamist koos Alzheimeri tõve ja dementsuse ravimitega. Inimestele, kes saavad lokaalanesteetikume, meeldib Prokaiin ja tetrakaiin Samuti tuleks vältida bakosiidide võtmist.
Lõpuks, nagu varem mainitud, ei tohiks te kunagi proovida Bacopa Monnierit võtta, kui olete rase või toidate last rinnaga. Lisaks, kui teil on ülemäärase vererõhu ravimite võtmisel ebanormaalne südame löögisagedus, peaksite püüdma vältida Bacopa Monniera ekstrakti.
Inimesed, kellel on kilpnäärme ravi, peaksid olema ka bakosiididega ettevaatlikud ja isegi välistama need oma ravieesmärkidest.
Ravimite koostoimeid ei soovitata
On teatud ravimeid, mida peaksite Bacopa Monnieri ekstrakti manustamisel vältima:
1-Antikolinergilised ravimid (atropiin, skopolamiin, antihistamiinikumid)
Need ravimid võivad teie keha kuivatada ja mõjutada vee imendumist ja soolestiku aktiivsust. Sel põhjusel peaksite vältima bakosiidide võtmist koos nende ravimitega, kuna need võivad esile kutsuda aktiivsuse ja reaktsiooni teie suukuivuse kõrvaltoimetele.
2-atsetüülkoliinesteraasi inhibiitorid (donepesiil, takriin, rivastigmiin)
Need on tavalised ravimid Alzheimeri tõve, mälu ja kognitiivsete funktsioonide häirete ja häirete jaoks. Bacopa Monnieri võib veelgi suurendada atsetüülkoliinesteraasi inhibiitorite toimet ja vabastada vereringesse rohkem neurotransmittereid.
3-glaukoomi ravimid (pilokarpiin)
Bacopa Monnieri taimeekstrakt võib suhelda silmamunadega ja suurendada selle rõhku. Seetõttu peaksite vältima bakosiidide võtmist, kui teil on glaukoom, ja võtma selle vastu võitlemiseks uimastiravi.
4-kilpnäärmehormoonid (T3-T4 ravimid)
Kilpnäärme puudulikkusega inimesed võtavad kilpnäärmehormoone, et oma keha hästi funktsioneerida. Bacopa Monnieri ekstrakt võib suhelda nende kilpnäärmega ja vähendada selle võimet neid hormoone toota. Seetõttu peaksid türeoidiidi all kannatavad inimesed vältima igasuguste bakosiidilisandite saamist.
Bacopa Monnieri ülevaated
Siin on mõned Amazonis avaldatud populaarsemad Bacopa Monnieri arvustused:
Kuidas osta Bacopa Monnieri: täielik juhend
Bacopa Monnieri leiate hõlpsalt oma kohalikust toidupoest või Walmartist. Enamus Brahmi taimeekstrakti maailmakaubandusest käib siiski läbi Amazon ja eBay.
. 60 kapsliga pudel of puhas Bacopa Monnieri ekstrakti maksumus umbes $ 21.09. vedelal kujul Bacopa Monnierist algab 18.10 dollarist 60 ml aine kohta.
Lõpuks pulbrina Bacopa Monnierist maksab umbes 41.00 $ 100 grammi kohta. Enamik tootjaid tarnib üle maailma ja pakub allahindlusi klientidele, kes ostavad mitu konteinerit.
FAQ
Kas Bacopa on ajule hea?
Bacopa Monnieri on looduslik ürdiekstrakt, mis on täis bakosiidi. Need on saponiinained, mis parandavad teie mälu ja suurendavad vaimset aktiivsust. Sel põhjusel kasutab Ayurveda meditsiin Brahmi taimede ekstrakti tuhandeid aastaid.
Viimased uuringud korreleerivad ka Bacopa Monnieri Alzheimeri tõve sümptomite leevendamise ja kognitiivsete funktsioonide paranemisega.
Kas Bacopa teeb sind uniseks?
Bakosiidi molekulid võivad esimestel manustamisnädalatel põhjustada unisust. Kuid see sümptom kaob järk-järgult, kuna teie keha kasutab Bacopa Monnieri aktiivsust teie aju äratamiseks ja kognitiivsete funktsioonide ettevalmistamiseks.
Kas Bacopa võib põhjustada ärevust?
Bacopa Monnieri tavaline tegevus on stressi ja ärevuse leevendamine. Bakosiidid võivad tõsta serotoniini ja dopamiini taset ajus, andes teile stabiilsema meeleolu.
Rääkimata sellest, et need reguleerivad kortisooli sekretsiooni teie veres, mis on stressi ja ärevuse eest vastutav hormoon. Sel põhjusel võime öelda, et Bacopa Monnieri ei suurenda teie ärevust.
Kas Bacopa on kilpnäärme jaoks hea?
Bakosiidid ei sobi teie kilpnäärme jaoks. Nad võivad vähendada T3 ja T4 hormoonide sekretsiooni teie veres. Samuti võib Bacopa Monniera ekstrakt häirida kilpnäärmeravimite imendumist. Sellepärast kilpnäärme puudulikkusega inimesed peaksid vältima Brahmi võtmist ürdi ekstrakt.
Kas Bacopat tuleb võtta koos toiduga?
Bakosiidid on tõepoolest rasva poolt ligitõmbavad molekulid. Sel põhjusel oleks mõistlik ühendada Bacopa Monnieri manustamine toiduga. Imendumine ainest võiks ole kiirem.
Rääkimata sellest, et kui kõht on täis, võib Brahmi ekstrakti aktiivsus mitmekordistuda. Kui te võtate Bacopa Monnieri koos toiduga, võib teil tekkida ka vähem soolestiku kõrvaltoimeid.
Kas Bacopa võib põhjustada depressiooni?
Algstaadiumis võiksime öelda, et Bacopa Monnieri võib põhjustada depressiooni. Kuid kuna see võib vabastada inimeste kliiniliste uuringute rühmi ärevusest ja stressist, võib Bacopa Monnierist kiiresti saada antidepressant.
Millal ma peaksin Bacopat võtma?
Enamik arste ja teadlasi jagab seisukohta, et Bacopa Monnieri tuleks võtta kaks korda päevas. The parim aeg Brahmi hankimiseks ekstrakt on hommikul et luua ajus keemiline tasakaal ning parandada mälu ja kognitiivseid funktsioone.
Mõned inimesed väidavad, et teine annus pärastlõunal võib anda neile täiendava tõuke intellektuaalse tegevuse toetamiseks. Kaks korda päevas on parim viis Bacopa Monnieri manustamise eeliste saavutamiseks.
Kas Bacopa on vere vedeldaja?
Puuduvad tõendid selle kohta, et Bacopa Monnieri interakteerub vere vedeldavate molekulidega. Siiski tundub, et Brahmi taime lehtedel on lahtistel haavadel koaguleeriv toime. See on osa Bacopa Monnieri eelisest, mida tuleb Google Scholaris ja PubMedis avaldatud uuringutes täiendavalt uurida.
Kui kaua Bacopa kestab?
Bacopa Monnieri tegevus võib kesta kuni kaheksa tundi. See on Brahmi ekstrakti poolestusaeg ja see jääb annusest sõltumata samaks sa hakkad võtma.
Bacopa Monnieri äge toime võib ilmneda vedelal kujul. See jõuab makku ja lahja soolde kergemini ning läbib hematoentsefaalbarjääri lühema ajaga kui teised liigid.
Kas Bacopa on nootroopne?
Viimased uuringud inimeste ja rottide kontrollrühmadega platseeboga nõustuvad, et Bacopa Monnieri nootroopse toime toetamiseks on piisavalt tõendeid.
Brahmi ekstrakt ja bakosiidid võivad üldiselt suurendada neurotransmitterite taset teie ajus. Seetõttu võivad nad teie mälu palju paremaks muuta ja eemaldada selle kohutavad tagajärjed Alzheimeri tõbi.
Inimesed, kes on Bacopa Monnierit proovinud vähemalt kaheksa nädalat, väidavad, et nende kognitiivsed funktsioonid normaliseerusid ja nad vähendasid vastavalt oma aju udu.
Kas Bacopa Monnieri pikaajaline võtmine on ohutu?
Jah, Bacopa Monnieri pikaajaline võtmine on ohutu. On täheldatud, et inimesed kipuvad seda võtma pikaajaliselt – kuid või isegi aastaid – ilma kõrvaltoimeteta. Tegelikult suureneb Bacopa tõhusus ja tugevus aja jooksul – see tähendab, et täieliku kasu saamiseks on isegi soovitatav seda mõnda aega kasutada.
Kui kaua Brahmi tööle hakkab?
Brahmi pidevat kasutamist kulub umbes neli kuni kuus nädalat, enne kui kasutaja hakkab nägema mõningaid mõjusid. Soovitatav annus on 300 mg päevas, kuid parem on pöörduda tervishoiutöötaja poole, et saada teile kohandatud annus.
järeldus
Ayurveda meditsiini laienemine läänemaailmas on toonud Bacopa Monnieri ekstrakti teadlaste vaatevälja. Inimestele meeldib omada nootroopset toimet Brahmi taimeekstrakti, millel tavaliselt puuduvad kõrvaltoimed.
bacopa monnieri on lihtne veebist tellida ning seda on saadaval paljudes vormides ja kontsentratsioonides. Saate leida parima, mis vastab teie isiklikele vajadustele ja tõstab oma ajufunktsioone enneolematul tasemel.
Kui teile see artikkel meeldis, jagage seda oma sotsiaalmeedias, et teavitada oma sõpru Bacopa Monnierist ja selle suurepärastest eelistest. Lõppude lõpuks on meie kognitiivsete funktsioonide takistamine parim, mida saaksime enda jaoks teha konkurentsitihedas maailmas.
